Det er med stor glæde, at jeg skriver disse artikler til mine læsere, jer. Jeg accepterer ikke betaling for at skrive anmeldelser, min mening om produkter er min egen, men hvis du finder mine anbefalinger nyttige, og du ender med at købe noget via et af linkene, modtager jeg muligvis en provision på det. mere information
At hænge en boksesæk er en opgave.
Du skal først have den meget tunge ting ud et sted, og du er ikke engang begyndt at prøve at få den i niveau.
Måske er i garagen den eneste mulighed, og selvom du gerne vil træne hjemme, forstår vi godt, at du ikke rigtig bryder dig om det.
Derfor er en stående boksesæk et rigtig godt valg!
De bedste stående boksesække er gode til at udvikle styrke, hurtighed og fodarbejde uden alt besværet med at hænge en op.
Vi har testet over 30 forskellige modeller, så du nemt kan vælge den bedste.
Du finder også en praktisk købsguide her, der gør det endnu nemmere at finde den rigtige for dig.
Det bedste vi er stødt på er denne Everlast Powercore taske. Det er det bedste, du kan få for spark, samtidig med at det er perfekt til at øve slag, og en af de tungere modeller på listen.Det er lidt dyrere, og hvis du bokser alene og ikke vil øve dig i spark, kan det være lidt overdrevet, og du må hellere vælge en anden fra listen nedenfor, men kvaliteten er uden sidestykke.
Læs videre for en komplet oversigt over de bedst stående boksesække:
| Model boksestolpe | Billeder |
| Alt i alt den bedste tunge boksestolpe: Everlast Powercore taske |
|
| Bedste boks: Century Original Wavemaster |
|
| Bedste boksepost dummy dukke: Century BIR XL |  (se flere billeder) |
| Bedste gribebokspost: Century Versys Fight Simulator |  (se flere billeder) |
| Bedst stående boksesæk på stativ: CXD med refleksstang |
|
| Bedste boksestang til fitness: århundredes luftangreb |
|
| Bedste justerbare boksestolpe: Reflex Ball Cobra taske |  (se flere billeder) |
| Bedste billige stående oppustelige boksekasse: Begrænset boksning |
|
| Bedst stående boksesækbarn: Bølgemester Lille Drage |  (se flere billeder) |
| Mest holdbare stående boksesæk: Ringside |
|
| Bedst til spark: Century VS 2 Versys Tre-benet boksepost |
|
Hvad vi diskuterer i dette omfattende indlæg:
- 1 Forskellige typer stående boksesække
- 2 Købsvejledning til stående boksesække
- 3 Top 11 bedste fritstående bokseindlæg anmeldt
- 3.1 Samlet set bedste tunge bokseboks: Everlast Powercorebag
- 3.2 Bedste hulboks: Century Original Wavemaster
- 3.3 Bedste Boxing Box Dummy Doll: Century BOB XL
- 3.4 Bedste boks til boksning: Century Versys Fight Simulator
- 3.5 Bedst stående boksesæk på standard: CXD med refleksstang
- 3.6 Bedste boksebar til fitness: Century Air Strike
- 3.7 Bedste justerbare boksekasse: Reflex Ball Cobra Bag
- 3.8 "Bedste" billige stående oppustelige bokseboks: Begrænset boksning
- 3.9 Bedst stående boksesæk: Wavemaster Little Dragon
- 3.10 Mest holdbare stående boksesæk: Ringside
- 3.11 Bedst til spark: Century VS 2 Versys trebenet boksestang
- 4 Bedste boksehandsker til din fritstående boksestolpe
- 5 konklusion
Forskellige typer stående boksesække
Der findes forskellige typer fritstående boksesække, der er opdelt i flere kategorier:
- slag/ spark: En boksepose i fuld længde velegnet til slag og spark
- Punch / Grapple: En boksesækdesign, der vipper og fører til grundarbejde
- Fitness: En boksesæk designet til konditionstræning, ikke nødvendigvis hårde slag.
Lad os tage et kig på de bedste boksesække af hver type. Vi har fremhævet tre af de bedste poser til fitnessbrug og tre af de bedste til regelmæssig punch- og kick -træning.
LegacyMMA har også en god sammenligning af nogle af disse:
Købsvejledning til stående boksesække
Fordele ved en fritstående boksepost
- Ingen samling nødvendig: Dette er måske den største grund til at købe en fritstående boksesæk, især til dit hjem. Beslag, forstærkninger og store bolte er nødvendige for sikkert at montere en hængende tung taske til loftet. Et tungt boksestativ kræver stadig, at du samler et stort metalstøttesystem. En fritstående stolpe kræver kun, at basen er fyldt med ballastlignende sand eller endda vand for stabilitet.
- Bærbarhed og bekvemmelighed: Uden montering påkrævet, kan en fritstående boksesæk flyttes næsten hvor som helst du ønsker den dag. Du kan rulle den ind i et hjørne eller et skab, når du er færdig, eller du kan træne med den udenfor i det gode vejr.
- Sand eller vand: Fyldning af basen med vand gør det lettere at flytte og endda løfte op og ned ad trapper. Sand er meget tungere og sværere at fjerne helt fra basen. Husk dette, når du genopfylder bunden af din boksesæk. Sand for stabilitet eller vand for transport og bekvemmelighed.
Hvad er det bedste grundfyldningsmateriale til en stående boksestolpe?
Folk undrer sig altid over, hvad forskellen er på sand kontra vand versus stenfyldning.
Når du er i tvivl... fyld den med vand! Hvorfor? Vand er meget nemmere at erstatte med sand end omvendt. Det er virkelig besværligt at fjerne sand. Dette giver virkelig nok stabilitet, og det er nemmere at flytte rundt.
Fyld den også med vand, hvis:
- Dette er din første boksesæk
- Du er ikke sikker på, hvor du i sidste ende vil give den en mere permanent plads
- Hvis du skal flytte den meget
På denne måde kan du få lidt af en følelse af stabilitet, og du kan altid skifte til sand, når du er klar.
Måske har punchboxen til sidst en tendens til at bevæge sig og skifte lidt, fordi du er for pokkers stærk og slår hårdt, så er det tid til at skifte til sand.
Hvorfor? Simpelt: Sand er tungere end vand (så ikke nyttigt, hvis du skal trække det ofte).
Læs også: hvad er de bedste boksehandsker lige nu?
Fritstående boksesæk vs hængende boksesæk
Når de bliver spurgt om deres præference, fritstående kontra tunge taske, vil næsten enhver erfaren atlet fortælle dig, at hængetasken er bedre end selv den bedste fritstående boksesæk.
Tunge poser er simpelthen større og kan absorbere hårdere slag og slag uden at glide hen over gulvet. De er dog ikke altid det rigtige valg for alle.
Hvis plads og evnen til korrekt at hænge en taske fra en strukturelt forsvarlig væg eller loftbjælke ikke er muligheder, hvilket ikke er muligt for mange mennesker, så er der ingen grund til, at en god fritstående model ikke kan fungere for dig.
Enkelheden, bærbarheden og alsidigheden af en fritstående boksesæk gør den til et nemt valg.
Læs også: perfekt træning med boksepuder
Hvor stille er en fritstående boksesæk? Kan han blive i min lejlighed?
Husk, at din træning ikke vil være helt stille, hvis du bruger den fritstående boksesæk i en lejlighed.
Dine nabolande vil sandsynligvis høre det. Et godt alternativ er at træne på et gulvtæppe, da støjen elimineres. Der er dog den ulempe, at foden efterlader riller og fordybninger i gulvtæppet.
Det er bedst også at købe en ekstra lyddæmpende måtte.
Denne lydabsorberende måtte er meget let at lægge fra og sætte væk igen på grund af dets puslespilstykker, og du kan gøre den så stor eller så lille, som du vil.
Top 11 bedste fritstående bokseindlæg anmeldt
Her er de top 11 fritstående boksesække. Der er et par forskellige stilarter og størrelser på denne liste, så tag et øjeblik for at tjekke deres forskelle.
Samlet set bedste tunge bokseboks: Everlast Powercorebag
Den originale Everlast Powercorebag er en 170cm pose, der kan fyldes med sand og andet vægt kan tilpasses. Den er overkommelig og har den ydelse, du ville forvente af en boksepost.
Den har en robust base for at sikre, at du ikke flytter den, uanset hvor hårdt du sparker eller slår.
Tjek de fleste aktuelle priser her
Bedste hulboks: Century Original Wavemaster
Så stabil og velbygget, som du kan finde til en opretstående boksesæk. Wavemaster er sjovt at træne på og er holdbar nok til at modstå mange træningspas, hvilket gør den til en mulighed for kampsport og boksestudier.
Century er kendt for at lave kvalitets kampsportsudstyr, såvel som nogle af de bedste fritstående tunge tasker, der findes. Century har været deres flagskibsmodel i mange år og har været en grundpille i kampsportstudier rundt om i verden.
Det ydre dæksel er lavet af robust vinyl og fås i sort, rød eller blå eller med prikker på det til præcisionsøvelse. Under dækslet er en skumpolstring med høj densitet, viklet tæt om plastkernen.
Enheden sendes i to separate kartoner, en til bunden og en til posen og kerne. For at sætte det op skal du blot skrue kernen på basen og fylde basen med vand eller sand Start med vand, da det er meget nemmere at komme ud, hvis du skal flytte det hele senere.
Wavemaster er en træningstaske beregnet til at øve alle typer slag. Den er fantastisk til at arbejde med høje spark med døde ben, alle slag, såvel som knæ- og albueslag.
At fokusere for meget på et bestemt område vil forårsage for tidligt slid på den fritstående boksesæk. Det er bedst, hvis du bruger den til at øve forskellige bevægelser og slå kombinationer for også at ramme forskellige områder af posen.
Han er meget stabil, men kan glide en smule, når han sparkes højt. Det vil aldrig vælte helt, undtagen i de mest ekstreme tilfælde som et hoppespark. Hvis dette er et problem, skal du bare bruge sand i stedet for vand for en højere basisvægt.
Fordi det er så holdbart og så nemt at flytte rundt i et rum, er det et meget populært valg på kampsportstudier og endda træningscentre.
Dens fremragende stabilitet giver dig mulighed for at ramme den hurtigt til konditionstræning uden at bekymre dig om at den bevæger sig.
Hvis du kun vil dyrke fitnesstræning, så vælg en af nedenstående modeller specifikt til fitness.
Det kan du ikke på de traditionelle fritstående boksesække med en åben base.
Det indvendige skum er af høj kvalitet, men efterhånden som slag og spark hober sig op, begynder du at opleve en vis nedbrydning.
Spred din træning ud på alle sider af boksesækken, og det vil holde dig i årevis at bekymre dig om.
Nogle mennesker har opdaget, at vand har en tendens til at lække fra hætten, når den rulles ned fra gulvet til opbevaring. En nem løsning er at vikle noget rørtape rundt om hættens gevind for en tæt forsegling.
Hvis du ikke fylder basen med nok ballastmateriale, kan det hele klare, hvis det bliver ramt hårdt nok.
Et praktisk tip er at fylde det med lidt vand med lidt blegemiddel for at forhindre algevækst. Den kombination er meget kompakt og er den største kontravægtfyldning.
Et andet trick er at bruge et firkantet tæppe eller sort gummi-sportsgulvflise, som du finder i vægtrummet. Det er blødt nok med lige nok greb til at holde basen i at flytte sig og hjælper også med at absorbere nogle af slagene.
Du vil måske bemærke, at boksesækken føles som om den klemmer den ydre fod, når du slår. Sådan absorberer enheden noget af den støddæmpende belastning på plastkernen. Dette er af design og helt normalt.
Century vs Everlast stående boksesække
Det første, der slår dig, er selvfølgelig prisen.
Everlast rangerer #1, fordi den virkelig har den perfekte balance mellem overkommelighed og kvalitet (den er næsten dobbelt så billig som Century). Alligevel er der situationer, hvor Century er et bedre valg, og det er, hvis du er seriøs omkring at træne. dine slag, men også til spark er den perfekt at bruge Wavemasteren er 2 meter hvor Century heavy bag er 2, dette kan hjælpe med at øve til større boksere, men selvom du er lidt mindre og gerne vil øve dig mod større modstandere. Stolpen er også en del tungere med 1.70 kg i stedet for 19 kg. En anden fordel er den i forvejen tunge base, så du som amatør sandsynligvis ikke behøver at fylde den op med sand (selvom du som professionel nok gerne vil det), mens Century altid skal fyldes med sand.
Bedste Boxing Box Dummy Doll: Century BOB XL
Century "Body Opponent Bag", alias BOB, er fantastisk til kampsportsudøvere. BOB XL er en ultra-realistisk torso-formet boksesæk, der gør den fantastisk til træning og til at lære at angribe forskellige dele af en modstander. Af den grund træner mange kampsportskoler med BOB og BOB XL boksesække.
Ligesom Centurys to andre toptasker er bunden stor nok til 120 kg vand og sand. Basen ligner Wavemaster taskerne Designet er let at skubbe eller skubbe hele tasken gennem rummet til opbevaring eller til specifikke øvelser i et hjørne af fitnesscentret.
BIR tager slag som en mester. Det vil ikke svinge, glide eller give efter for virkningerne af gentagne angreb. Plasthuset er robust, så det er vigtigt at have god handsker at have på, mens du bruger den.
Den normale BOB er en fuld overkrop, mens BOB XL har en overkrop og lår for komplette træningsmuligheder.
Tjek priser og tilgængelighed her
Punching pole dummy dukke vs fritstående boksesæk
Generelt vælger du en dummy dukke, når du vil øve dig i meget præcise slag og spark, så egentlig til dem, der træner til kamp (hvad enten det er i ringen eller til selvforsvar). Dummyen viser dig præcis, hvor på kroppen eller hovedet du sigter, mens en boksesæk ikke kan.
Århundrede Versys vs Bob
En specifik anvendelse af at øve med en bokse dummy er med dette århundrede Versys vs Bob, udviklet med arme og (slags) ben til bedre at øve dine teknikker:
Bedste boks til boksning: Century Versys Fight Simulator
Versys er den slags boksesæk designet til at vælte. Den er beregnet til at udføre slag- og sparkkombinationer, der fører til grundarbejde.
Dette er den bedste boksesæk til MMA.
Bedst stående boksesæk på standard: CXD med refleksstang
Fitness boksesække er mindre, lettere versioner af de store boksesække. De er rettet mod afslappet boksetræning med vægt på konditionstræning og ultimativ transport.
fordele:
- Det første valg til mange kampsportscentre
- Fantastisk svinghastighed
- Høj basekapacitet
- Justerbar højde (49 " - 69")
- Du kan rengøre det med servietter
Du kan finde denne boksesæk i kampsportscentre over hele verden. Jeg har set dette i over 7 fitnesscentre, og boksetrænere er ret tilfredse med dette produkt. Så det fortjente topplaceringen på denne liste som en boksesæk. Perfekt til hurtige slag og en cardio træning.
Den har en fjeder, der får denne boksesæk til at bevæge sig og svinge mindre end normalt. På denne måde hjælper det dig faktisk med at have mere kontrol over bolden, fordi svingning er mindre ideel til refleksposer.
For hvis det svinger meget, kommer det langsommere til dig, og du vil have mere tid til at reagere på det. Så du kan muligvis ikke få alle fordelene ved din træning.CXD har derfor en ideel konstruktion til at forbedre hånd-øje koordination og reflekser.
Basen kan fyldes op til 55 kg med vand eller hvis du foretrækker tungere kan du fylde den med sand og den bliver 110 kg når du fylder den helt op. Foretrækker du sand bliver basen ultra stabil, men noget er selvfølgelig sværere at flytte .
Højden kan justeres mellem 49″ og 69″. Så sammenlignet med de andre refleksboksesække er højdevariationen større, så du kan prøve forskellige højder og foretrækker den, du bedst kan lide.
Når den samtidig har mange højdevalg, er tasken ideel til områder, hvor mange mennesker kommer med forskellige højder og derfor ideel til flere personer i din familie.
Bedste boksebar til fitness: Century Air Strike
Cardio (eller Aerobic) Air Strike har alle funktionerne i de større versioner, men i en mindre pakke. Basen er mindre, tasken er mindre og kortere. Af den grund er det en fitnesstaske, men den er stadig OK til blandet træning med kickboxing og boksning, især for begyndere.
Da bunden er mindre, kan den opbevare op til 75 kg sand eller vand. Hvis du vælger sand, skal du have tålmodighed til at fylde, da du bliver nødt til at ryste bunden og lade den sætte sig i alle hjørner eller i beholderen. Vand vil ikke have den fasthed, men det bliver lettere og spredes let ud over bunden og det gør Giant lettere at flytte.
Ligesom den almindelige Century svinger den ikke meget, så du vil måske have denne, hvis du kan lide den modstand, den tilbyder over Ringside.
Tjek priser og tilgængelighed her
Bedste justerbare boksekasse: Reflex Ball Cobra Bag
På trods af grundskruer, der nogle gange vil løsne (reparationsringe), er denne Cobra refleksbold en solid let boksesæk.
Stærke boksere bør springe denne over, men den er overkommelig og fantastisk til lys fitness Justering gør den også velegnet til kvinder og mænd, men også for børn at øve sig let med den.
"Bedste" billige stående oppustelige bokseboks: Begrænset boksning
Køb ikke denne. Bare lad være med at gøre det. Det kan være billigt, men det har nogle alvorlige kvalitetsproblemer. Alt for mange mennesker har brækket plastikkernen i to på blot et par måneders brug. Måske hvis du er en let puncher, kunne du prøve det... Men der er masser af alternativer her på listen, og det er ikke engang billigste.
du kan ham her finde hvis du vil se nærmere på.
Bedst stående boksesæk: Wavemaster Little Dragon
Hvis du leder efter dit barn, så er denne Wavemaster Little Dragon den stående boksesæk til dig.
Det er en original boksesæk i høj kvalitet fra Century til de børn, der er seriøse omkring kampsport.
En hård nylonskal over ekstremt slagfast skum og praktiske mål, som dit barn kan fokusere på under træning.
Perfekt til boksning, kickboxing og kampsportstræning.
Basen kan fyldes med sand eller vand, og når den er fyldt vejer den cirka 77 kg.
Perfekt til børn at lære med og hjælper koordination, når de træner slag- og sparkteknikker. Den har 4 højdeindstillinger og er derfor højdejusterbar fra 100-137cm.
Mest holdbare stående boksesæk: Ringside
Hvis du er en ekstrem hård kicker eller puncher, vil du måske vælge den super holdbare og godt syede Ringside.
Det føles ikke bedst, men det vil helt sikkert holde længe, selv med de hårdeste hits.
Bedst til spark: Century VS 2 Versys trebenet boksestang
Når du vil træne spark- og knæteknik ud over dine armes styrke og hastighed, er Century VS 2 Versys trebenede boksepost noget at se på.
Måske lidt over toppen for dem, der kun vil bokse eller træne nogle slag, men ideel til alle, der også vil øve benarbejde, og de tre ben gør det til det mest robuste på vores liste.
Syntetisk læder i overlegen kvalitet gør denne fritstående boksesæk stærk nok til at håndtere hårde slag, spark og kombinationsangreb.
Det syntetiske læder, der er hudvenligt, gør det også til en stærkt anbefalet mulighed for forlængede træningspas.
Premium GG-99 syntetisk læder er det bedste alternativ til ægte læder ved at give atleter uovertruffen holdbarhed og funktionalitet.
Den brugervenlige konstruktion gør det muligt at træne med eller uden håndomslag. En anden fordel ved at vælge dette stativ er, at det kan bruges af flere personer på samme tid.
Benene gør også boksestolpen velbalanceret med en jævnt fordelt vægtfunktion.
Dette gør hver træningssession meget mere effektiv, fordi du ikke har travlt med dit setup og retter boksesækken, men kan bruge mere tid på øvelser og træning af dine muskler.
Udover at være en slem, men pålidelig træningspartner for boksere og kampsportsartister, kan den også bruges i konditionstræning for at få stærkere muskler.
Når du skifter til sparring kan du bære stadig skinneben, når du laver mange spark men er dine ben allerede trænet lidt?
Den er også meget godt sat sammen med robuste syteknikker. Dette gør den langtidsholdbar ved at holde polstringen og komponenterne i denne trebens boksesæk på plads. Men det er okay til prisen.
Derudover har den et polstret lyskeområde til at øve dine knæangreb uden at komme til skade.
Vi kan anbefale denne Versys stativ boksesæk i kunstlæder til avanceret boksning og kampsport træning og er lidt for meget for begyndere.
Tjek de nyeste priser og tilgængelighed her
Bedste boksehandsker til din fritstående boksestolpe
Nu hvor du sandsynligvis har truffet dit valg, hvilken boksestang der passer bedst til din træning, kan du også have spørgsmål om de rigtige boksehandsker at træne med.
Boksehandsker til din boksestang er ikke det samme som til sparring, og det bedste jeg har fundet til en forlænget træning med en stang er disse Venum Challengers:
Læs også hele min artikel om de bedste boksehandsker til boksesække og boksestolper
konklusion
En fritstående boksepost er en rigtig god erstatning for den tunge taske, hvis du vil træne derhjemme, eller hvis du vil øve dine jabs. Som du har læst, er der forskellige typer kategorier, og forhåbentlig har du fundet en, der passer til dig!
