Bedste fitness trampolin | Spring dig i form med disse top 7 [Anmeldelse]

Vil du føle dig som et barn igen og entusiastisk hoppe fit på en trampolin?

Din krop restituerer meget hurtigt efter at have hoppet på trampolinen, risikoen for skader er lille og vidste du, at du forbrænder flere kalorier med 30 minutters trampolin end ved løb?

En ideel og underholdende måde at lave din konditionstræning på!

Fitnesscentrene deltager naturligvis også i denne trend, hvor man i stigende grad kan hoppe på trampolinen i grupper.

Jeg viser dig de syv bedste trampoliner i forskellige kategorier, men stift først bekendtskab med den overordnede bedste fitness -trampolin: dette innovative Hammer cross -jump.

Hammer Cross Jump har 'Jumping Points', og det gør det unikt. Disse punkter er beregnet til en ideel træningssekvens og koreografi og gør det bestemt til det bedste valg for begyndere og giver nogle ekstra muligheder til din træning for at holde den interessant.

På denne måde kan du nemt nå dine fitnessmål med Cross Jump. Pris-kvalitet-forholdet er absolut godt.

Hvis du hopper meget ustabil eller ikke ved det endnu, har jeg også en trampolin med et af de stærkeste beslag på markedet.

Mere om dette senere, nu videre til mine top 7 bedste fitness -trampoliner!

Bedste fitness trampolin	Billeder
Samlet set den bedste fitness trampolin: Hammer kryds spring	(se flere billeder)
Bedste multi -purpose fitness -trampolin: Hammer Jump Step	(se flere billeder)
Bedste Folding Fitness Trampolin: AKA Mini	(se flere billeder)
Bedste billige fitness -trampolin: bluefinity	(se flere billeder)
Bedste kompakte fitness -trampolin: Tunturi Foldbar	(se flere billeder)
Bedste fitness trampolin med net: Domyos Octagonal 300	(se flere billeder)
Bedste fitness -trampolin med beslag: Avyna 01-H	(se flere billeder)

Hvad skal du være opmærksom på, når du køber en fitness -trampolin?

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Inden du køber en, er det nyttigt at spørge dig selv, hvad du vil kunne gøre med den:

• vil du hoppe alene eller vil du også lave andre fitnessøvelser?
• kan du lide at holde?
• skal børnene også kunne hoppe på det?
• skal trampolinen være foldbar?
• hvor meget plads har du brug for til en trampolin, og hvor højt skal loftet være?

Vær altid opmærksom på fjedrenes kvalitet og fasthed.

Hvis du også vil lave andre øvelser, kan du vælge en med flere træningsmuligheder, muligvis med seler. En bøjle fungerer også som et bedre greb.

Hvis du vil have dine børn til at kunne hoppe sikkert på den, skal du gå efter en trampolin med et net omkring.

for ting som gymnastik er en luftsporemåtte som denne så igen meget mere egnet, det alternativ, som mange mennesker vælger i stedet for trampolinen.

Vil flere mennesker (med forskellige kropsvægte) bruge trampolinen? Vælg derefter en trampolin, hvor du kan justere affjedringen.

Hvis du har begrænset plads derhjemme, er det nyttigt at kunne folde trampolinen.

Du skal også være opmærksom på højden af ​​dit loft i rummet, hvor trampolinen skal placeres.

Selv under en intensiv træning kommer du kun cirka 10 cm over rammen, når du hopper.

Hvor meget plads har du brug for til en fitness -trampolin?

Du kan bruge denne formel som en retningslinje for den mindste nødvendige loftshøjde: din højde + 50 cm.

Du har også brug for cirka en meter ledig plads omkring en trampolin. I alt skal du reservere et sted på 2 til 3 m2 i dit værelse.

Nogle trampoliner kommer med en træningsvideo!

Læs også: Bedste dumbbells anmeldt | Håndvægte for begyndere til professionelle

Bedste fitness -trampoliner anmeldt

Lad os nu se på de 7 bedste fitness -trampoliner. Hvad gør disse trampoliner så gode?

Samlet set den bedste fitness -trampolin: Hammer cross -jump

(se flere billeder)

Med det dynamiske Hammer cross jump kan du træne meget effektivt.

Træning på denne fitness -trampolin er sjovt, mens du indtager en enorm mængde kalorier ubemærket. Se den medfølgende fitnessvideo til fede træningssessioner.

På grund af den høje kvalitet af sine gummifjedre lindres dine led så meget som muligt, mens de hopper.

Springpunkterne i Hammer Cross Jump giver ideel træningsmotivation og gør træningen endnu mere intens og effektiv.

'Regelmæssige' trampoliner giver dig ikke en ordre om træning, men Hammer Cross leder dig i dette, og du forbrænder endnu flere kalorier!

Det T-formede håndtag giver dig maksimal sikkerhed under dine træninger med høj intensitet. Cross Jump er derfor også velegnet til begyndere, atleter, der kommer sig efter en skade, men også til seniorer.

På videoen kan du følge tre træninger:

• Basic hoppe cardio: en 15-minutters træning
• Advanced Jumping Cardio: en 45-minutters træning
• Springende funktionel tone: en 15-minutters træning

Funktionerne i Cross Jump er:

• gummifjedre i høj kvalitet
• T-formet støtte, justerbar i otte positioner
• Maksimal brugervægt op til 130 kg
• diameter springflade er 98 cm

Du skal bruge 2 kvadratmeter i dit værelse for at placere denne trampolin.

Loftet, som jeg sagde før, behøver ikke at være din højde plus 50 cm. I øvrigt hopper du hurtigere end højt med denne trampolin, hvis du følger træningerne.

Den leveres med et beskyttende betræk, og farven er sort/blå. En god og overkommelig enhed til dit hjem!

Tjek de seneste priser her

Bedste multifunktionelle fitness-trampolin: Hammer JumpStep

(se flere billeder)

Mere end en standard trampolin finder jeg den professionelle Hammer JumpStep en fitness -trampolin med en ekstra udfordring.

Dette skyldes det innovative aerobe trinbræt på trampolinen.

Af hensyn til sikkerheden er der også en støtte foran. Denne unikke kombination giver meget mere variation i dine træninger.

På denne måde kan du optimalt træne ikke kun dine benmuskler, men også dine glutes og talje. Det ligner faktisk trin i kombination med spring.

Det innovative aerobe trinbræt har et skridsikkert lag. Styrk dine glutes og benmuskler med denne tilføjelse.

Denne 2 i 1 trampolin leveres med 3 effektive træningsvideoer. Forbrænd så mange kalorier og gør dine muskler stærkere ved at bruge trinbrættet.

Efter brug vipper du simpelthen trampolinen for at opbevare den lodret. Meget rart, hvis du ikke har så meget lagerplads.

Funktionerne:

• fleksibelt trinbræt til stærke benmuskler
• T-håndtaget kan justeres i højden til brugere i alle højder.
• Lærredet på trampolinen er ekstra robust, så du endda kan hoppe med sko på.
• Meget slidstærke elastikker til længere brug
• Maksimal belastning: 100 kg
• til professionel brug
• sammenklappelig
• Kan stables, antag at du køber flere, så kan du gemme dem på en pladsbesparende måde

JumpStep har en unik rivefast klud og leveres med et praktisk sikkerhedsbetræk, der giver beskyttelse, når den er foldet, farven er sort og metal.

Tjek priser og tilgængelighed her

Bedste foldbare fitness -trampolin: AKA Mini

(se flere billeder)

Det fine ved en minitrampolin er, at den fylder mindre. Perfekt til hjemmet, når du ikke vil have trampolinen til at komme for meget i vejen.

Den sekskantede Fitness Mini -trampolin fra Specifit er en flot, kompakt trampolin, som du perfekt kan udføre din konditionstræning med.

Du vil bemærke, at alle kernemuskler bliver stærkere, og din balance og koordination forbedres.

Brug om nødvendigt Specifit håndvægte under din træning til at stimulere muskelopbygning udover din konditionstræning.

Funktioner:

• Højdejusterbart håndtag
• kapacitet 120 kg.
• flot design
• stabil
• optager lidt plads

God at placere foran fjernsynet, selv i mindre stuer. Trampolinen er sort med flotte turkise detaljer.

Forøg din vitalitet og forbrænd flere kalorier, mens du hopper end at løbe.

Produktets dimensioner er 120 x 120 x 34 cm.

Du folder denne Mini -trampolin i bare en bevægelse for at gemme den dejligt let og superhurtigt, og derfor synes jeg, at dette er den bedste foldbare, men ikke nødvendigvis den mindste foldbare trampolin.

Tunturi Foldable Fitness Trampolin kan også opbevares i et lille format; du skal dog folde den to gange.

Tjek de seneste priser her

Bedste billige fitness -trampolin: Bluefinity

(se flere billeder)

Bluefinity -trampolinen er super komplet og er til en rimelig pris.

Desuden vil du også spare penge på dit motionscenterabonnement, hvis du beslutter dig for at træne hjemme med denne Bluefinity.

Takket være beslaget, der kan justeres i tre højder, kan du holde godt ud, mens du hopper. Med de to strækbare udvidelser træner du din overkrop godt på forskellige måder.

Springhøjden er cirka 25 cm. Trampolinen er let og let at flytte, men alligevel robust og pålidelig. Benene er aftagelige og lavet af gummi, dit gulv vil ikke lide.

Du træner ikke kun din kondition og balance med Bluefinity, men det fremmer også muskelopbygning i din overkrop og arme.

Funktioner:

• sikkert, justerbart beslag til hold
• håndtag med skumgreb
• meget kompakt; springoverfladediameter: ca. 71 cm
• samlet diameter 108 cm
• 2 udvidelser til armtræning
• foldbar, så pladsbesparende opbevaring
• bærepose med snor for nem transport
• stålramme
• belastbar op til 100 kg

Denne sort-blå trampolin har en beskyttelse omkring fjedrene og leveres med en fjederstrammer. Masser af fitness til en lav pris.

Tjek tilgængelighed her

Bedste kompakte fitness -trampolin: Tunturi foldbar

(se flere billeder)

Tunturi Foldable Fitness Trampolin hævder at være en fitnessrevolution.

Jeg må ærligt sige, at der er en kerne af sandhed i den: Denne trampolin kommer med ben i forskellige længder, på denne måde er flere øvelser mulige end på en standard trampolin.

Det faktum, at det er dobbelt foldbart, er også en fordel.

Ved at hoppe på trampolinen bevæger alle dine muskler sig, og risikoen for skader er begrænset. Brug håndtaget til mere greb, når du hopper.

Funktioner:

• lavet af ekstremt hårdt og robust stål
• håndtag med skumgreb
• leveres med 4 ekstra ben -2 korte og 2 lange
• kan vippes til specifikke træningsformål
• vejer kun 8 kg.
• kan foldes dobbelt, så pladsbesparende

Trampolinens kompakte størrelse er 104cm x 104cm x 22cm, og når den er foldet, måler den kun 40cm x 75cm x 10cm.

Pænt udseende, farven er sort med en lysegrøn kant, og du har mange funktioner til en rimelig lav pris.

Denne Tunturi kan foldes to gange (2x) og måler derefter 40 × 75.

Mens den førnævnte Mini -trampolin kun skal foldes én gang, hvilket gør den lidt lettere at opbevare og måler 1 × 60.

Tjek de seneste priser her

Bedste fitness -trampolin med net: Domyos Octogonal 300

(se flere billeder)

Denne ottekantede Trampolin Octogonal 300 med net fra Decathlon er en sikker trampolin, som dit barn også frit kan hoppe på.

Bemærk venligst, at denne trampolin har en diameter på tre meter og er derfor meget stor!

Det er ekstremt stabilt, tilbyder stødsikring og har 5 års garanti på rammen.

Funktioner:

• springmåtte med 64 fjedre
• springmåttens diameter er 2,63 m.
• meget stabil
• overholder standard NF EN71-14.
• ramme mod korrosion
• belastbar op til: 130 kg
• 4 W-formede ben
• har et indre net i springzonen, med lynlås
• beskyttende skum omkring stolperne.
• nettet, skum og springmåtte er beskyttet mod UV

Med denne brugervenlige trampolin kan du folde stængerne på et øjeblik.

Det er mere egnet til udendørs end indenfor, forudsat at du har en stor plads til rådighed i huset.

Tjek priser og tilgængelighed her

Bedste fitness-trampolin med ledning: Avyna 01-H

(se flere billeder)

Den smukke Avyna Fitness -trampolin med beslag aktiverer din krop på alle fronter; Ved at hoppe regelmæssigt træner du alle muskler, styrker dit hjerte og forbedrer din cirkulation.

Den har en diameter på 103 cm. og er meget kompakt.

På grund af den fremragende affjedring af denne trampolin, absorberes du gradvist, i stedet for på en pludselig måde, som det ofte er tilfældet med jernfjedre.

Takket være ophængningen af ​​de robuste elastikker kan du også hoppe dybere og højere, det 1.35 cm høje beslag i galvaniseret stål absorberer dette perfekt.

Du bruger en stigbøjle til ekstra balance under dine springøvelser, så dette er meget vigtigt, især med en trampolin, som du kan bruge til at springe lidt dybere.

Hvor nogle beslag kan være lidt vaklende, er Avyna -beslaget sikret med 4 robuste store bolte og er så tæt på rammen, for den bedste stabilitet.

Du presser dig selv endnu højere med denne bøjle, som det var. Den er ikke justerbar i højden, men den er højere end gennemsnittet, og garantien på rammen er livslang!

Så hvis du leder efter en trampolin, der tilbyder mere støtte end gennemsnittet, fordi du ikke hopper så stabil (endnu) eller ønsker at hoppe virkelig intensivt, er dette et glimrende valg.

Bemærk: Vælg ikke et værelse med et meget lavt loft, når du bruger denne trampolin. Formlen er din højde plus 50 cm, jeg vil helt sikkert tilføje yderligere 20 cm.

Funktioner:

• beslag 1.34 høj
• lavet af galvaniseret stål
• flot udseende
• kompakt
• god affjedring
• belastbar med maks. 100 kg

En solid trampolin i en sort - orange farve, prisen er en smule højere.

Tjek de seneste priser her

For et godt greb om selerne og mindre chance for vabler, kan du passe på gode fitnesshandsker.

Fordele ved trampolining

Det er sandt; der er mange sundhedsmæssige fordele, når du først begynder at trampoline.

Jeg vil gerne liste dem alle sammen for dig, så du hurtigt kan se, hvilke fordele det kan have for dig:

• mere muskelmasse
• reducerer smerter i ryggen
• forbedre din balance og koordination
• vægttab
• bedre fjernelse af affald fra din krop
• mere energi
• øget fleksibilitet
• styrke dine mavemuskler og rygmuskler

Populære trampolin fitness øvelser

Inden jeg fortsætter med min konklusion, giver jeg dig et par sjove fitnessøvelser til trampolinen:

• Jump Squats: Bøj knæene i en 90 graders vinkel og spring eksplosivt op fra denne position.
• Jumping Jacks: Spring op, mens du svinger dine arme og ben til siden. Du kan også bruge håndvægte til at udvikle mere muskelstyrke.
• Høje knæhoppe: Spring op og træk knæene op så højt du kan, mens du hopper. En trampolin med støtte er en god hjælp til dette.
• Core Crunch: Læg dig på ryggen på trampolinen med hænderne støttende på hovedet. Løft din torso, bring dine knæ mod dig og vend derefter tilbage til startpositionen. Du kan også skiftevis bringe dine knæ mod dig, mens du forlænger dit 'andet' ben.

Q&A trampolin hopper til fitness

Kan en trampolin hjælpe dig med at tabe mavefedt?

Ja, at hoppe på en trampolin træner faktisk hele kroppen!

Spring hjælper med at opbygge muskler og forbrænde fedt hurtigt. Dette styrker alle dele af din krop - herunder ben, lår, arme, hofter og ja ... underlivet.

Er trampolin at hoppe bedre end at gå?

At gå er meget sundt, men med trampolining forbrænder du kalorier op til 11 gange hurtigere end ved at gå.

Fordelen er også, at den - ligesom med gang - ikke forårsager en slagbelastning i lænden.

konklusion

Mere effektivt end løb, men ikke kedeligt og skadesfrit sport: det er kort sagt, hvad trampolin faktisk er.

Men det betyder meget mere, for at hoppe på trampolinen styrker dit immunsystem, du vil opleve mere afslapning, din koncentration forbedres, og din krops selvhelbredende kapacitet stimuleres simpelthen.

Endorfiner produceres i hjernen, hvilket får dig til at føle dig mere tilpas i din egen hud.

Jeg synes, at en trampolin er et meget godt køb, hvis du planlægger det at træne derhjemme, men også hvis du gerne vil tabe nogle kilo.

Læs også: det er de bedste sko til fitness, hvis du vil starte stærkt

Joost Nusselder, grundlæggeren af ​​referees.eu er en indholdsmarkedsfører, far og elsker at skrive om alle former for sport, og har også selv dyrket meget sport det meste af sit liv. Siden 2016 har han og hans team skabt nyttige blogartikler for at hjælpe loyale læsere med deres sportsaktiviteter.