Det er med stor glæde, at jeg skriver disse artikler til mine læsere, jer. Jeg accepterer ikke betaling for at skrive anmeldelser, min mening om produkter er min egen, men hvis du finder mine anbefalinger nyttige, og du ender med at købe noget via et af linkene, modtager jeg muligvis en provision på det. mere information
Vil du gerne forbedre din tilstand uden at forlade dit hjem? Et hjemmebåndbånd er måske lige det, du leder efter.
Hvis du har et løbebånd, kan du styre, hvornår du træner, og du kan gøre det når som helst på dagen.
Nogle mennesker kan simpelthen ikke lide at gå i gymnastiksalen og foretrækker at dyrke motion derhjemme.
Vejrforhold eller følelse af utryg i mørket kan også forhindre dig i at løbe udenfor.
Et hjemmebåndbånd er den ideelle løsning.
I denne artikel vil jeg gerne give dig alle de oplysninger, du har brug for for at vælge det perfekte løbebånd til dit hjem.
Det bedste løbebånd er meget personligt; det afhænger af, hvilke funktioner der er vigtige for dig, og du bør justere dit valg derefter.
Jeg forklarer, hvad jeg skal passe på, og viser dig mine foretrukne fitness løbebånd til hjemmet.
Hvad vi diskuterer i dette omfattende indlæg:
- 1 Mine foretrukne fitness løbebånd til hjemmet
- 2 Hvad skal du kigge efter, når du køber et løbebånd til dit hjem?
- 3 Bedste fitness løbebånd til hjemmeanmeldelse
- 3.1 Samlet bedste løbebånd: Focus Fitness Jet 5
- 3.2 Løbebånd bedste pris/kvalitet: Focus Fitness Jet 2
- 3.3 Bedste budget løbebånd: Dreaver
- 3.4 Bedste professionelle løbebånd: VirtuFit TR-200i
- 3.5 Bedste ikke-elektriske løbebånd: Gymost Freelander
- 3.6 Bedste sammenklappelige kompakte løbebånd til under skrivebordet: Kompakt plads
- 3.7 Bedste løbebånd til ældre: Focus Fitness Senator iPlus
- 3.8 Bedste løbebånd til tunge mennesker: Sole Fitness løbebånd TT8
- 3.9 Bedste løbebånd med skråning til vandring: NordicTrack X9i Incline Trainer
- 4 Q&A fitness løbebånd til hjemmet
- 4.1 Hvad er et fitness løbebånd?
- 4.2 Hvorfor løbe?
- 4.3 Hvilke muskler træner du på et løbebånd?
- 4.4 Kan du tabe dig ved at træne på et løbebånd?
- 4.5 Hvor mange kalorier forbrænder du på et løbebånd?
- 4.6 Hvornår er det bedste tidspunkt at træne på løbebåndet?
- 4.7 Hvor mange minutter om dagen skal du køre på et løbebånd?
Mine foretrukne fitness løbebånd til hjemmet
Jeg lagde de forskellige løbebånd side om side og valgte de bedste fire.
Et eksempel på sådan et fantastisk løbebånd, og hvad mig angår samlet kære, er Focus Fitness Jet 5.
Udover at være et stærkt løbebånd til en gennemsnitspris, har det en rimelig høj lasteevne, og du kan køre hurtigt på det. Løbebåndet larmer også næsten ikke og er let at bruge.
Jeg fortæller dig mere om dette og de tre andre løbebånd om et øjeblik.
| Bedste fitness løbebånd til hjemmet | Afbeelding |
| Samlet bedste løbebånd: Focus Fitness Jet 5 | 
|
| Løbebånd bedste pris / kvalitet: Focus Fitness Jet 2 | 
|
| Bedste budget løbebånd til begyndere: Drømmer | 
|
| Bedste professionelle løbebånd: VirtuFit TR-200i | 
|
| Bedste ikke-elektriske løbebånd: Gymost Freelander | 
|
| Bedste Folding Compact Under-desk Løbebånd: Kompakt plads | 
|
| Bedste løbebånd til ældre: Focus Fitness Senator iPlus | 
|
| Bedste løbebånd til tunge mennesker: Eneste Fitness TT8 | 
|
| Bedste løbebånd med skråning til gåture: NordicTrack X9i Incline Trainer | 
|
Også fantastisk til træning derhjemme: en fitness -trampolin | Spring dig i form med disse top 7 [Anmeldelse]
Hvad skal du kigge efter, når du køber et løbebånd til dit hjem?
Der er en del ting, du skal tage højde for, når du køber det ideelle løbebånd. Jeg vil nedenfor forklare, hvad du skal være opmærksom på.
Overflade løbebånd
Det er vigtigt at overveje, hvor stor du vil have dækkets løbende overflade.
Det siger sig selv: jo større overflade, jo mere behagelig bevæger du dig på dækket.
Du bliver nødt til at være mindre opmærksom på at gå lige på selen, så du fuldt ud kan fokusere på din præstation.
For at følge en retningslinje skal du have et løbebånd, der er mindst lige så langt som du er.
Med hensyn til bredde skal du være omkring 1,5x din bredde (målt med dine fødder skulderbredde fra hinanden).
Hvad er dit budget?
Dette er sandsynligvis en af de første ting, du skal overveje, når du køber et hjemmebånd. Er 400 euro allerede meget for dig, eller er du villig til at bruge mere?
Selvfølgelig kan dette beløb også afhænge af, hvad du får til gengæld, men generelt er det klogt at holde et maksimum for dig selv. Det gør det lidt lettere at vælge.
funktioner
Selvfølgelig køber du i første omgang et løbebånd for at kunne gå eller løbe. Men sådan et løbebånd kan ofte tilbyde endnu flere muligheder, der kan have din interesse.
Overvej for eksempel en pulsmåling, fedtmåling og en kalorimåling.
Måske er forbindelse (f.eks. Forbindelse til en smartphone) og et indbygget højttalersystem ting, der spiller en vigtig rolle for dig i at træffe et valg.
Størrelse og sammenklappelighed
Ikke alle har plads til et stort løbebånd derhjemme. Imidlertid er det ofte enheder, der fylder en del.
Har du lidt plads derhjemme? Så kan det være klogt at tage et løbebånd, der er sammenklappeligt.
På denne måde behøver du ikke konstant at stirre på løbebåndet, når du ikke bruger det, og du kan skjule eller gemme det pænt, når du har gæster, eller når du ikke har brug for det et stykke tid.
Der er også løbebånd med transporthjul, såsom Jet 2, Jet 5 og Dreaver på min liste, så du kan flytte dem hurtigt og nemt.
Ivrige atleter tager et stort løbebånd for givet, fordi det er vigtigt for dem, og de vil træne dagligt.
Maksimal hastighed
Også ikke ligegyldigt: Hvad er den maksimale hastighed, dit løbebånd skal have?
Det afhænger (endnu en gang) af dit mål og dine evner. Hvis du vil være i stand til at spurte hårdt, skal du tage en, der kan klare mange kilometer i timen.
Hvis du skulle løbe udenfor, er du fri til at spurte når du vil eller til enhver tid justere din hastighed. Med et løbebånd er du afhængig af motorens effekt til dette.
Jo højere effekt, jo hurtigere kan dækket snurre. Så tænk grundigt over, hvor hurtigt du vil gå på løbebåndet, før du vælger et.
Maksimal belastning
Hvor tung er du? Juster dit valg her! Det er vigtigt her at tage det bredt.
Med det mener jeg: jo mere spillerum der er mellem din vægt og den maksimale brugervægt af løbebåndet, jo bedre kan det tåle brug, og jo længere vil det selvfølgelig vare.
Nogle løbebånd vil tabe sig med det samme, fordi de ikke kan understøtte din vægt. Dette er dog normalt kun tilfældet, hvis du vejer mere end 100 kg.
Hvis din vægt er lige på kanten, så er det smart at vælge en løbebåndskategori, der kan klare lige så lidt mere.
Hældningsniveauer
En øget hældning kan gøre en træning hårdere og mere udfordrende. Du kan simulere en træning i bjergene med det. Det vil også gøre dine benmuskler meget stærkere og forbrænde flere kalorier.
Hvis dette er interessant for dig, skal du kigge efter et løbebånd, der har en minimumshældning på 10%. Dette kan virke som en lille forskel, men hvis du løber i en halv time, vil du helt sikkert føle den 'lille forskel'!
Løbebånds vægt
Er dette virkelig så vigtigt? Du kan afgøre ud fra vægten af et løbebånd, om det er lavet af tunge materialer af høj kvalitet eller af lette, mindre gode materialer.
Ofte, jo tungere enheden er, jo mere kan den tåle brug, og jo længere vil den vare.
Brugervenlighed
Alle, unge som gamle, skal have mulighed for let at træne indendørs på et løbebånd. Løbebåndet skal derfor være brugervenligt!
Kan du begynde at køre hurtigt uden at skulle blive ved med at lede efter knapperne? Er der en beskyttelse, der kan stoppe bæltet fra at rotere, hvis det er nødvendigt? Er de forskellige programmer lette at konfigurere? Hvor klart og omfattende er displayet?
Løbebånds magt
Det er bedst at tage strømmen generøst. Se på både kontinuerlig effekt og spidseffekt.
Hvis du vil køre med høj hastighed i lang tid, skal du have en høj kontinuerlig effekt. Hvis du kun vil lave en kort sprint, kan du bruge spidseffekten til det.
Det anbefales at bruge maksimalt 80% af strømmen til løbebåndets længst mulige levetid.
For at give dig et eksempel: Hvis løbebåndet har en motor med f.eks. 1,5 hk kontinuerlig effekt, og den kan køre 15 km/t med den, skal du helst holde en maksimal hastighed på 12 km/t.
På denne måde bruger du ikke motorens fulde effekt, og enheden vil derfor vare længere.
Så ved, hvor hurtigt du løber, og juster dit valg derefter!
Men glem ikke at tage det roligt igen, så du har nok slæk og vækstpotentiale. Vidste du, at jo højere effekt, jo mindre støj dækker dækket ?!
Programmer
Tror du, at det er vigtigt at have forudindstillede programmer?
Hvis du kan lide at bruge disse programmer, tror jeg, at det ville være nyttigt, hvis du har mindst 12 forskellige programmer. Variation er naturligvis mere end velkommen.
Hold styr på dine præstationer derhjemme med dette 10 bedste sportsure anmeldt | GPS, puls og meget mere
Bedste fitness løbebånd til hjemmeanmeldelse
Lad os derefter tage et kig på mine foretrukne løbebånd med alt det i tankerne. Hvad gør disse dæk så gode i deres kategori?
Samlet Bedste løbebånd: Focus Fitness Jet 5
Focus Fitness Jet 5 er det overordnede bedste løbebånd efter min mening af flere årsager.
Det er det perfekte løbebånd i mellemklassen; mere robust end en entry-level model, med en rimelig høj lasteevne (120 kg) og en fremragende maksimal hastighed på 16 km/t, hvilket vil sikre, at du kan tilføje tempoændringer til din træning og sprint!
Tilfredse købere angiver, at løbebåndet er stabilt, støjer lidt og er let at bruge. Jet 5 er også let at samle og opbevare.
Løbebåndet har et LCD -display til aflæsning af relevante målinger. Den har pulssensorer i håndtagene, og det er endda muligt at foretage en fedtmåling inden din træning.
Det er en perfekt enhed til folk, der har mindre plads derhjemme. Fordi løbebåndet er sammenklappeligt og har hjul, kan du lægge det væk på ingen tid.
Denne video viser, hvordan det hele fungerer, fra foldning, tænding og lagring:
Løbebåndet er udstyret med op til 36 forudindstillede programmer. Vælg mellem en hældning, interval eller kombiprogram, og træn dig selv i form!
Derudover kan du også manuelt indstille et træningsprogram til din smag.
Den justerbare hastighed spænder fra 1 til 16 km/t, så du kan sprint på den. Den maksimale anvendelige kapacitet er 120 kg, og løbebåndet har en størrelse på (lxbxh) 169 x 76 x 133 cm.
Dimensionerne på selve dækket er 130 x 45 cm. Du vil opleve ægte gangkomfort takket være den otte-vejs flex suspension, der absorberer slagene.
Løbebåndets vægt er 66 kg, hvilket i gennemsnit er ret tungt. Den maksimale stigning er 12% (fra 0 til 12 niveauer), og der er 12 træningsniveauer. Endelig har Jet 5 en motor på 2 hestekræfter.
Jet 5 er en ny og speciel model, som er blevet betydeligt forbedret i forhold til den tidligere model (Jet 2, se nedenfor): en forstærket ramme, en længere og bredere slidbane, og desuden er denne model mere brugervenlig.
Der er også en forskel i pris mellem Jet 5 og Jet 2.
Ud over disse to har Focus Fitness lanceret fire andre modeller, nemlig Jet 7, Jet 7 iPlus, Jet 9 og Jet 9 iPlus.
Funktionerne er på et stadig højere niveau med hver opdateret version, og priserne stiger naturligvis også.
Løbebånd bedste pris/kvalitet: Focus Fitness Jet 2
Focus Fitness Jet 2 er en favorit blandt mange, fordi den giver god værdi for pengene.
Vælg et af mange programmer, herunder en lavere konditionstræning til fedtforbrænding.
Eller foretrækker du en intervaltræning, der kredser om en høj puls og korte hvileperioder, for at styrke dine muskler og forbedre din tilstand?
Jet 2 er en kompakt løbebånd med syv forprogrammerede træninger. Takket være disse programmer er du i stand til at nå dine egne personlige mål.
Den har en pulsfunktion og en maksimal belastning på 100 kg. I forhold til Jet 5 (120 kg) er dette lidt mindre.
Desuden har den en stille 1,5 hk motor, der tillader hastigheder fra 1 til 13 km/t. Støjniveauet er også meget lavt ved høje hastigheder.
I forhold til Jet 5 (16 km/t) kan du gå lidt mindre hurtigt på dette løbebånd. Jet 2 er derfor mindre velegnet til de professionelle løbere blandt os.
Fælles for Jet 2 og Jet 5 er den ottedobbelte dæmpning, der udover at beskytte dine led også sikrer endnu mindre støjforurening. Så perfekt til hjemmebrug.
Løbebåndet kan justeres manuelt i to forskellige højder, så du også kan simulere en bjergtræning.
Også ikke ligegyldigt: Løbebåndet, ligesom Jet 5, kan let foldes op efter brug!
Desuden har Jet 2 et klart display, hvor du let kan læse dine data, såsom tid, afstand, hastighed, mængde kalorier, der er forbrændt og puls.
Løbebåndet har en størrelse på 162 x 70 x 125 cm og størrelsen på løbefladen er 123 cm x 42 cm. Lidt mindre end Jet 5.
Endelig har denne løbebånd en vægt på 55 kg, hvilket gør den lidt lettere end sin bror. Løbebåndet er let at betjene og montere.
Målemæssigt har Jet 2 ikke den bredeste overflade, men den er rummelig nok til at træne godt. For de fleste er det mere end nok, men for de mere ivrige løbere er en bredere overflade måske mere behagelig.
Jet 2 er velegnet til alle, der ønsker at kunne løbe derhjemme flere gange om ugen. Det er et solidt og kompakt dæk og fylder lidt.
Det er bedre ikke at vælge dækket, hvis du er tung (omkring 100 kg eller mere), hvis du vil kunne køre meget hurtigt (mere end 13 km/t), og hvis du vil bruge dækket intensivt.
Hvis du vil have flere muligheder, er Jet 5 sandsynligvis et bedre valg, eller også VirtuFit (se nedenfor). Men hvis du sammenligner prisen med det, du får til gengæld, kan du være meget tilfreds med Jet 2!
Bedste budget løbebånd: Dreaver
Ikke alle løbebånd, der er dyre, tilbyder altid en bedre kvalitet end de billigere. De dyrere løbebånd er ofte udstyret med særlige funktioner, hvilket betyder, at de koster mere end de enklere modeller.
Et billigt løbebånd betyder ikke altid, at du køber en af lavere kvalitet.
Et billigt løbebånd vil 'kun' tilbyde færre muligheder og måske også mindre god stødabsorbering. Derudover har de dyrere løbebånd ofte et elektrisk remdrev, hvorimod de billigere modeller bevæger sig på løberens trin.
Så det kommer helt an på, hvad du vil gøre med et løbebånd. Planlægger du at træne intensivt og prøve programmer?
Så skulle du gå efter en mere avanceret mulighed. Hvis du kun vil opbygge lidt fitness, så er en simpel model, såsom Dreaver -løbebåndet, tilstrækkelig.
Takket være det klare LED -display på Dreaver -løbebåndet kan du nemt aflæse tid, distance, hastighed og kalorier, du har tilsluttet.
Denne løbebånd er også ideel til folk, der ikke har meget plads derhjemme. Løbebåndet er foldbart og har to praktiske hjul, ligesom Jet 2 og Jet 5, så du let kan rulle det til et andet rum.
I modsætning til tidligere løbebånd har Dreaver kun tre forudindstillede programmer, mens Jet 2 har syv og Jet 5 har 36. Du kan manuelt indstille et træningsprogram til din smag.
Den hastighed, du kan opnå på løbebåndet, varierer fra 1 til 10 km/t; meget lavere end Jet 5 (16 km/t) og også noget lavere end Jet 2 (13 km/t).
Løbebåndet er lavet af robuste materialer. Den maksimale anvendelige kapacitet er 120 kg, svarende til Jet 5 og højere end Jet 2 (100 kg).
Rengøring udføres kun med en fugtig klud, og det anbefales at placere maskinen et tørt og støvfrit sted.
Løbebåndet har en størrelse på (lxbxh) 120 x 56 x 110 cm; meget mindre end begge Jet løbebånd. Slidbanens dimensioner er 110 x 56 cm med en motoreffekt på 750 Watt.
Løbebåndets vægt er 24 kg og er derfor meget lettere end Jet 2 og 5. Den maksimale hældning er dog lav, nemlig 4%.
Som du kan se, har dette løbebånd færre muligheder, men det er ikke desto mindre et godt løbebånd for folk, der kan lide at dyrke motion på løbebåndet derhjemme nu og da.
Læs også: Bedste vægte til hjemmet | Alt for en effektiv træning i huset
Bedste professionelle løbebånd: VirtuFit TR-200i
Når du vælger et professionelt løbebånd, er tophastigheden (skal være høj), motorens effekt (som skal være mellem 1,5 og 3 hk) og størrelsen på køreoverfladen (140/150 cm x 50 cm) vigtig.
Derudover er professionelle løbebånd fremstillet af stærkere materiale sammenlignet med ikke-professionelle løbebånd og er også tungere og mere stabile. De er designet til intense træninger.
Er du en professionel løber? I et sådant tilfælde er VirtuFit Tr-200i en perfekt mulighed. Det skal dog bemærkes, at løbebåndet ikke er et godt køb.
Løbebåndet vejer 88 kg, det er det tungeste på listen, men det er meget stabilt og fremstillet af de bedste materialer.
Dækket har også en stærk, lydløs motor med en kontinuerlig ydelse på 2,5 hk. Enheden kan derfor nå en hastighed på 18 km/t og kan modstå en belastning på 140 kg, selv ved den maksimale hældning på 12%!
Den har 18 træningsniveauer, og dimensionerne er 198 x 78 x 135, og slidbanen er 141 x 50 cm. Så du har plads nok til at løbe så hurtigt som du vil uden at risikere at træde ved siden af løbebåndet.
Takket være firdobbelt dæmpning løber du meget mindre risiko for skader. Løbebåndet er også udstyret med sikkerhedssystemer, der sikrer, at du kan bruge løbebåndet uden problemer.
Installation er også et stykke kage. Desuden giver det oplyste display indsigt i data som tid, afstand, hastighed, kalorieforbrug, puls og hældning.
Her introducerer VirtuFit deres showpiece:
Ligesom Jet 5 har VirtuFit 36 forskellige forprogrammerede programmer at vælge imellem. Du kan endda slutte din telefon eller tablet til dit løbebånd via bluetooth.
Løbebåndet er udstyret med en AUX -forbindelse, så du kan lytte til dine yndlingsnumre, mens du træner.
Har du afsluttet din træning? Fold derefter løbebåndet op og læg det til side på ingen tid takket være transporthjulene.
Den eneste ulempe er, at løbebåndet er meget tungt (88 kg), så husk det.
Vi kan konkludere, at VirtuFit løbebåndet i alle henseender er meget mere avanceret end løbebåndene diskuteret ovenfor, og derfor virkelig noget for den seriøse eller professionelle løber!
Nogen, der driver som hobby, eller som ikke nødvendigvis behøver at gøre det dagligt, kan have det bedre med en billigere eller enklere model som Jet 2 eller Dreaver.
Jet 5 er bedre end budgetmodellerne, men har ikke alt, hvad VirtuFit har.
Udover VirtuFit er der endnu et interessant løbebånd til den professionelle løber, nemlig Focus Fitness Senator iPlus.
Løbefladen har en størrelse på 147 x 57 cm, løbebåndet har en maksimal hastighed på 22 km/t og en 3 hk motor.
Du kan finde mere om dette løbebånd i kategorien 'Bedste løbebånd til seniorer' herunder.
Bedste ikke-elektriske løbebånd: Gymost Freelander
Hvorfor skal du vælge et løbebånd uden motor? Et ikke-elektrisk løbebånd kan have flere fordele.
Med sådan et løbebånd er dine bevægelser ansvarlige for bæltet, og du vil opleve det som en naturlig gangbevægelse. Følelsen er derfor tæt på at løbe på gaden.
Andre fordele er naturligvis: intet strømforbrug - hvilket sparer penge - og at du kan placere dækket, hvor du vil. Du behøver ikke en stikkontakt!
Desuden er et manuelt løbebånd mere holdbart, mindre vedligeholdelse er påkrævet og ofte (men ikke altid !!) billigere at købe end et elektrisk løbebånd.
Imidlertid har et ikke-elektrisk løbebånd ofte færre funktioner (f.eks. Ingen skærm, programmer, højttalere osv.), Da det naturligvis kræver strøm.
Et godt eksempel på et ikke-elektrisk løbebånd er Gymost Freelander.
Dette løbebånd kan bære 150 kg og giver en stabil træningsoplevelse. Løbebåndet er perfekt til hjemmemotionister og professionelle motionister.
Den har et specielt designet ergonomisk design, og du bestemmer din egen hastighed. Jo hurtigere du løber, jo hurtigere vil løbebåndet bevæge sig.
Takket være de seks forskellige modstandsniveauer kan du blive ved med at udfordre dig selv.
Her kan du se præcis, hvordan at gå på Freelander fungerer:
Løbefladen har en svag krumning og er 48 cm bred. Du vil opleve en glat og naturlig gang.
Du kan holde styr på din hastighed ved hjælp af displayet. Hvis du vil flytte bæltet, kan du gøre det takket være hjulene foran og beslaget bagpå.
Løbebåndet er yderst velegnet til HIIT træning, hvor du tager dine præstationer til et højere niveau via korte træningspas.
Læs også: Bedste sportsmåtte | Top 11 måtter til fitness, yoga og træning [Anmeldelse]
Det fremmer fedtforbrænding og forbedrer din udholdenhed. Dimensionerne på dette løbebånd er 187 x 93,4 x 166 cm.
Størrelsen på slidbanen er 160 x 48 cm. Ulempen er, at du ikke kan indstille en hældningsvinkel, og at der heller ikke er nogen pulsfunktion.
Bedste sammenklappelige kompakte løbebånd til under skrivebordet: Kompakt plads
Har du også så travlt med at arbejde hjemmefra, og det er derfor, det ofte er svært at flytte?
Som navnet antyder, har dette Compact Space løbebånd et kompakt design og passer under ethvert skrivebord! Tag en pause fra dit hårde arbejde og sved spændingen på løbebåndet ud!
Takket være det klare display kan du holde styr på din tilbagelagte afstand, hvor længe du har gået, antallet af forbrændte kalorier, hastigheden og antallet af skridt, der er gået.
Hastigheden varierer mellem 0,5 og 6 km/t, og du kan justere den til dit eget tempo og niveau. Du kan nemt folde båndet sammen igen efter træning.
Derudover har remmen et fladt design med en højde på kun 16 cm. Det vejer kun 22 kg, hvilket gør dækket meget let at transportere.
De to transporthjul foran er derfor nyttige.
Du kan betjene enheden med en fjernbetjening, og du har også mulighed for bedre at forme din træning med Kinomap -appen. Valgfrit tilgængelig er tabletholderen lavet af bambus.
Desværre kan dette løbebånd ikke køre særlig hurtigt, maksimalhastigheden er kun 6 km/t og er nok bedst egnet til folk, der ikke har meget ambitiøse planer med det.
Det er et fantastisk løbebånd for hjemmeatleten, der kan lide at være aktiv nu og da.
Tjek priser og tilgængelighed her
Bedste løbebånd til ældre: Focus Fitness Senator iPlus
Et egnet løbebånd til ældre skal opfylde en række vigtige egenskaber.
Først og fremmest skal der være armlæn på den, for ældre mennesker har simpelthen mindre balance, end de måske har haft tidligere.
Derudover er en lav minimumshastighed vigtig. De vil hovedsageligt bruge et løbebånd til at gå, men måske også til at løbe i et langsommere tempo.
Derudover er en brugervenlig træningscomputer et must og god affjedring, mens gåture heller ikke er en unødvendig luksus.
Egentlig gælder dette for hvert løbebånd, men især for et løbebånd til ældre. Jo bedre affjedring, jo mindre belastning lægges på leddene.
Et løbebånd, der kræver lidt vedligeholdelse, er naturligvis også meget velkomment.
Focus Fitness Senator iPlus er et robust løbebånd, der kan bære op til 160 kg. Dette gør løbebåndet egnet ikke kun til ældre, men også til mennesker, der er overvægtige.
Løbebåndet er udstyret med Bluetooth, så en tablet eller smartphone kan tilsluttes via EHealth -appen. Denne app overtager træningscomputeren.
Du kan nu vælge endnu mere forskelligartede træningsprogrammer via appen. Der er 25 forprogrammerede træningsprogrammer (skråningsprogrammer, hastighedsprogrammer og pulsprogrammer).
Løbebåndet har også en stor hældning, der spænder fra 0 til 15 niveauer. Du kan endda træne med pulsen ved hjælp af håndsensorerne på løbebåndets håndtag, der giver dig en indikation af din puls.
Du kan også tilslutte en brystbælte trådløst for en præcis pulsmåling. Du skal dog selv købe dette, og det er ikke inkluderet.
Find bedste sportsure med pulsmåler (på armen eller på håndleddet) anmeldt her!
Løbebåndet har et brugervenligt display, hvor du kan aflæse din hastighed, kalorieforbrug, distance, tid, puls og grafprogrammer.
Her får du hurtigt en idé om, hvordan denne smukke enhed fungerer:
Løbebåndet har en stærk 3 hk motor, der muliggør en minimumshastighed på 1 km/t til en maksimal hastighed på 22 km/t.
Slidbanen har en otte-vejs flex suspension, der giver ekstra komfort under træning. Derudover har dækket en ekstra lang og bred slidbane med en størrelse på 147 x 57 cm.
Som ekstraudstyr har den en Mp3 -forbindelse, to integrerede højttalere og et ventilationssystem til afkøling af både løbebåndet og brugeren.
Løbebåndet er også meget velegnet til løbere, der kan lide at træne intensivt og ved høj hastighed, da en hastighed på 22 km/t kan nås med løbebåndet.
Andre løbebånd, der også kan være egnede til ældre, er Jet 2 og Jet 5, som jeg forklarede tidligere.
Disse modeller har også armlæn, lav minimumshastighed og god dæmpning og affjedring for at beskytte muskler og led.
Bedste løbebånd til tunge mennesker: Sole Fitness løbebånd TT8
Er du overvægtig og har ambitiøse planer om at blive sundere? Du har måske brug for et hjemmebåndbånd, der kan bære lidt mere vægt, så du trygt kan begynde at tabe de overskydende kilo.
Sole Fitness løbebåndet er utrolig stærkt og har en vægtkapacitet på op til 180 kg. Selve løbebåndet vejer 146 pund.
Denne løbebånd udfører det samme som kommercielle modeller, men er kun forskellig (læs: meget mere attraktiv) i pris. Løbebåndet har en imponerende 4 hk motor, der sikrer en fantastisk ydeevne.
Sole Fitness løbebåndet har en ekstra stor løbeoverflade på 152 x 56 cm, hvilket sikrer optimal træningskomfort og sikkerhed.
Takket være dæmpningen af cushionflex whisper deck er der ekstra beskyttelse til de følsomme led, og det reducerer samtidig støjniveauet under træning.
Her kan du se alle funktionerne i dette løbebånd:
Sole Fitness løbebåndet er vedligeholdelsesfrit, og du kan endda vende rampen. Dette vil resultere i et længere liv.
Med dette løbebånd er du i stand til at gå både op og ned ad bakke (fra tilbagegang -6 til stigning +15).
Løbebåndet har et klart display med indbyggede højttalere, en ventilator og en flaskeholder.
Derudover kan du vælge mellem fem forprogrammerede træningsprogrammer, 2 pulskontrolprogrammer, et brugerprogram, et manuelt program og en fit test.
Derudover viser enheden din puls under træning via brystbæltet, som du får gratis!
Løbebåndet har en størrelse på 199 x 93 x 150 cm og er desværre ikke foldbar, men det har en maksimal hastighed på 18 km/t.
Træn de kilo hurtigt af, så du kan spurte rigtig hårdt bagefter!
Afhængigt af din vægt kan et andet løbebånd også være et godt valg. Når du vælger et løbebånd, er det under alle omstændigheder vigtigt, at der er meget spil mellem din vægt og den maksimale brugervægt.
Desuden skal du kigge efter et dæk med en stærk motor, god dæmpning og måske en bred slidbane er ikke en unødvendig luksus.
Bedste løbebånd med skråning til vandring: NordicTrack X9i Incline Trainer
Elsker du bjergvandringer, men er det ikke altid muligt for dig at gøre det? Måske bor du bare på landet, og der er ingen bjerge eller skråninger i nærheden.
Uanset årsagen, bare rolig, du kan bare købe et hjemmebånd, der kan simulere bjergvandringer fint!
Med NordicTrack har du en stigning på maksimalt 40% og et fald på 6%. Du kan virkelig gå i alle retninger med dette løbebånd!
Du kan betjene funktionerne meget praktisk via den store berøringsskærm. Via Bluetooth kan du bruge iFit Live, en app, der tilbyder interaktiv coaching og mere end 760 træningsvideoer.
Du skal tegne et abonnement for at få adgang til hundredvis af ruter rundt om i verden. Udover at følge ruter kan du også følge programmer for professionelle personlige trænere.
Løbebåndet leveres med en Bluetooth brystbælte, som du nemt kan måle din puls på.
Men hvis det er mere bekvemt for dig, kan du også bare måle din puls med pulssensorerne på selve løbebåndet. Du kan holde styr på dine træningsværdier i detaljer via den klare berøringsskærm.
Løbebåndet har også en indbygget blæser, der kan indstilles i tre positioner. En dejlig smule ekstra afkøling under den tunge træning er bestemt ikke forkert!
Endvidere er NordicTrack udstyret med en refleksdæmpningsteknologi, som giver god dæmpning under din træning.
Praktisk, denne video forklarer trin for trin (på engelsk), hvordan du samler dette løbebånd:
Tjek priser og tilgængelighed her
Vil du hurtigt genoprette musklerne efter en hård træning? Gå efter en skumrulle. jeg har de 6 bedste skumruller vist her for dig.
Q&A fitness løbebånd til hjemmet
Hvad er et fitness løbebånd?
Skal vi forklare det i 2021 ?! Jamen så fortsæt ..
En fitness løbebånd er en kardiomaskine. Maskinens motor holder bæltet i gang, så du kan blive ved med at køre et sted.
Du kan selv indstille skråningens hastighed og stejlhed, så du løbende kan udfordre dig selv. Du behøver ikke nødvendigvis at løbe: du kan selvfølgelig bare gå.
Da du kan gøre det hjemmefra, kan du endda tage din yndlingsserie på, mens du forbrænder kalorier. To fugle i ét smæk!
Hvorfor løbe?
Løb er godt for dit hjerte og dine blodkar; det forbedrer din cirkulation og styrker dit hjerte.
Dit stofskifte vil starte, hvilket får dig til at forbrænde kalorier hurtigere. Din kondition forbedres, og dine muskler bliver stærkere.
Udover at løb er godt for din krop, gør det også meget for dit sind; dit stressniveau vil falde, og dine psykologiske klager vil falde.
Ved at løbe træner du for en sund og stærk krop og en positiv tankegang.
Også fantastisk til en konditionstræning: fitnesstrinnet. Her har jeg de bedste trin til hjemmetræning valgt til dig.
Hvilke muskler træner du på et løbebånd?
Når du træner på et løbebånd, bruger du hovedsageligt dit ben og gluten. Når du sætter en hældning, bruger du også dine mavemuskler og rygmuskler.
Kan du tabe dig ved at træne på et løbebånd?
Træning på løbebånd er ideel til at tabe sig. Intervalltræning er især en god idé.
De fleste løbebånd har flere træningsprogrammer, der kan hjælpe dig med at tabe dig.
Hvor mange kalorier forbrænder du på et løbebånd?
Det afhænger af flere faktorer, såsom hastighed, hældning, din højde, vægt og træningstid.
Et eksempel: en mand, der vejer 80 kilo, forbrænder cirka 10 kalorier i timen ved at løbe med en hastighed på 834 km/t.
Hvornår er det bedste tidspunkt at træne på løbebåndet?
Din kropstemperatur er højest mellem 14.00 og 18.00 Hvis du træner mellem disse tider, vil din krop være mest klar, hvilket gør dette muligvis til det mest effektive tidspunkt på dagen at træne.
Hvor mange minutter om dagen skal du køre på et løbebånd?
Når du er vant til at gå på løbebåndet, kan du gøre det hver dag i ugen.
Det anbefales, at du går i et hurtigt tempo i 30 til 60 minutter, eller i alt 150 til 300 minutter om ugen, de fleste dage i ugen for at reducere sundhedsrisici.
Vil du hellere cykle derhjemme? se på min anmeldelse med de 10 bedste fitnesscykler til hjemmebedømmelse
