Det er med stor glæde, at jeg skriver disse artikler til mine læsere, jer. Jeg accepterer ikke betaling for at skrive anmeldelser, min mening om produkter er min egen, men hvis du finder mine anbefalinger nyttige, og du ender med at købe noget via et af linkene, modtager jeg muligvis en provision på det. mere information
Hvis du skal spille basketball, vil du naturligvis se perfekt ud. Basketball er en af de sportsgrene, hvor kultur og den rigtige form for stil måske er vigtigst.
I dette indlæg viser jeg dig først nogle perfekte tøjstykker, og vi ville ikke være dommere. Eu, hvis vi ikke også inkluderede et stykke om reglerne og dommerens rolle inden for den smukke sport.
Hvad vi diskuterer i dette omfattende indlæg:
Hvilket tøj har du brug for til basketball?
basketball sko
Det er det, der gør alle vilde med basketballsko, med andre ord: basketballsko. Her har jeg nogle af de bedste modeller til dig, så du ikke glider under konkurrencen, og du får det bedste springskud.
Uanset om du er en dommer som os, der også skal løbe meget, eller en spiller, der ønsker at få mest muligt ud af deres spil, vil disse basketballsko hjælpe dig med at få mest muligt ud af dig selv.
Det er ikke altid let at finde den sko, der passer til dit spil. Skoene på dine fødder spiller en rolle i ethvert hårdt tjent angreb eller godt timet stjæle.
Et hurtigere første trin, bedre ankelstøtte, lydhør trækkraft - den rigtige sko kan hjælpe med alt dette. Uanset hvilken del af dit spil du vil opgradere, kan du finde en fordel i denne sæson ved at finde den sko, der passer til dig.
Dette er de bedste basketballsko til næste sæson:
Nike Kyrie 4
Uden tvivl en af de mest eksplosive og kreative vagter i NBA, har Kyrie Irving brug for en sko, der kan reagere på hans prangende crossover og endda et prangende første skridt. Med en zig-zag mønsterudskæring af skoen, hvor gummiet møder hårdttræet, får du fuld trækkraft gennem selv de hurtigste retningsændringer.
Et let skum kombineret med Zoom Air-dæmpning i hælen får den lydhøre bane til at føle, at kyndige vagter burde være legemagere. Den fjerde iteration af Kyries linje er et våben, alle undvigende vagter har brug for i deres arsenal i denne sæson.
Nike PG (Paul George)
Nike PG Paul George vender tilbage til sine rødder med en anden debut af midterfodsremmen. Det er ikke set siden PG 1, og det tilføjer ikke meget til skoen i forhold til vægt, så det spiller stadig som en lettere profil basketballsko.
Imidlertid giver remmen dig mulighed for at tilpasse din egen pasform, så du er klar til at tage imod en som Paul George, og den innovative ydersål forhindrer dig i at tørre dine såler på hver dødbold, så du kan zone ind i zoner. Kan blive på hvad der er vigtigt.
Nike Hyperdunk X Low
Nike Hyperdunk har officielt nået tiårsmærket som et must-have i Nikes basketballskoopstilling. Skoen begyndte at nedbryde vægge i 2008 med det fejlfrie Flywire -design, og den er tilbage i bedre form til den kommende sæson.
Ekstraordinær fornemmelse og greb om banen kommer fra de bølgede ydersålsmønstre, der griber hårdttræet med autoritet. Den ikoniske linje bevarer sin ubrugte Zoom Air -dæmpning og supplerer den med en let overdel, der hjælper dig med at logge hårde minutter.
Adidas eksplosive bounce
Explosive Bounce har en højskåret silhuet med et slankt letvægtsdesign, der udmærker sig ved alsidighed og generel støtte. Skoen er udstyret med ultra-stærk TPU gennem sålen for at gøre tå-ins og take-off mere under kontrol, men eksplosiv.
Hvis du spiller over fælgen, er landingspladsen for afvisning af mellemsål et seriøst plus.
Under Armour Jet Mid
Under Armour spildte ikke meget tid efter udgivelsen af Curry 5 for at komme i gang med den næste basketballsko. Jet Mid har en stor sideomslag for 360 graders greb, når du trykker på skærme, skærer i rammen eller glider i tide til opladning.
Mellemsålen giver dig det eksplosive energiretur ved at tilføje dual-density Micro G-skum og Charged Cushioning.
Nike Zoom Shift
Gear op i denne sæson med den alvorligt gribende ydersål på Nike Zoom Shift. Nike falder i den samme Zoom Air -dæmpning, som findes i mange af deres performance line -sko.
I kernen forbliver skoen let med sin tekstiloverdel, et stort supplement til den yderst trækkraftende ydersål til aggressive slag. Zoom Shift 2 er en seriøs aftale til langt under $ 100, og den er klar til at følge med selv de mest elitespillere på banen.
basketball tøj
Jeg har altid den bedste følelse med basketballtøj fra Spalding. Det er et godt mærke, er fast sat sammen og frem for alt absorberer det fugt godt, fordi du utvivlsomt vil svede i en kamp.
Selvfølgelig kan du ikke dyrke sporten, hvis du ikke har en kurv. Læs derfor vores tips til køb af det bedste basketballbagbræt.
Basketball: Referee Signals
Der er mange forskellige signaler, som basketballdommere bruger i spillet. Det kan blive forvirrende.
Dette er en liste over de forskellige basketball dommer håndsignaler og hvad de betyder.
Overtrædelsessignaler
At gå eller rejse
(spring ikke med bolden, mens du går)
Ulovlig eller dobbelt dribling
Bære eller håndflade bolden
Om og om igen (overtrædelse af halv domstol)
Fem sekunders overtrædelse
Ti sekunder (mere end 10 sekunder for at få bolden halvvejs)
Spark (bevidst sparker bolden)
Tre sekunder (angribende spiller står i kø eller tast i mere end 3 sekunder)
Dommer Basketball Fejl Signaler
håndkontrol
Holding
Blokering
Overtrædelse for at skubbe
Opladnings- eller afspillerkontrolfejl
Forsætlig fejl
Teknisk fejl eller "T" (generelt for fejl eller usportslig adfærd)
Andre dommer signaler
Hop bold
30 sekunder timeout
Tre point forsøg
tre point score
Ingen score
Start uret
Stop uret
Bemærk om basketball dommere
Husk, at dommerne er der for at forbedre spillet. Uden embedsmænd ville spillet slet ikke være sjovt.
De VIL lave fejl. Basketball er en svær kamp at dømme. Sådan er det bare.
At blive sur, råbe på dommeren og kaste en bold vil ikke gøre dig noget godt og vil ikke hjælpe dig eller dit hold. Bliv ved med at spille og lyt til dommerne, uanset om du er enig i beslutningen eller ej.
Fortsæt til det næste spil. De gør deres bedste og forsøger at gøre spillet sjovt for alle.
Basketballens regler
Heldigvis er reglerne for basketball temmelig ligetil. For de yngre spillere kan nogle regler dog let glemmes.
Reglen på tre sekunder, der angiver, hvor længe en angribende spiller kan være i nøglen, inden han bliver slået ud, er et godt eksempel.
Når du har lært dit hold spillereglerne, er der en nem måde at sikre, at de ikke glemmer dem. Lad dem fortælle dig reglerne.
Brug et par minutter under hver øvelse på at stille spørgsmålstegn ved dem. Gør det sjovt. Desuden kan du, mens du øver dig, lære og forstærke spillereglerne.
Inden du kan lære reglerne for dit team, skal du kende dem selv ...
Basketball er en holdsport. To hold på fem spillere forsøger hver at score ved at skyde en bold gennem en bøjle hævet 10 fod over jorden.
Spillet spilles på et rektangulært gulv kaldet banen, og der er en bøjle i hver ende. Retten er opdelt i to hovedafsnit af midterrammelinjen.
Hvis det angribende hold bringer bolden i spil bag midtbanelinjen, har det ti sekunder til at få bolden over midterlinjen.
Hvis ikke, får forsvaret bolden. Når det angribende hold har fået bolden over midtbanelinjen, kan de ikke længere kontrollere bolden i området bag stregen.
I så fald tildeles forsvaret bolden.
Bolden flyttes ned ad banen til kurven ved at passere eller drippe. Holdet med bolden kaldes krænkelsen.
Holdet uden bolden kaldes forsvaret. De forsøger at stjæle bolden, vælte kampskud, stjæle og aflevere og tage rebounds.
Når et hold laver en kurv, scorer de to point, og bolden går til det andet hold.
Hvis der laves en kurv eller et feltmål uden for trepunktsbuen, er kurven tre point værd. Et frikast er et point værd.
Frikast tildeles et hold i henhold til en række divisioner, hvor antallet af fouls involveret i en halvdel og/eller typen af lovovertrædelse begået.
Forurening af en skytte resulterer altid i, at to eller tre straffekast tildeles skytten, afhængigt af hvor han var, da han skød.
Hvis han var forbi trepunktslinjen, får han tre skud. Andre typer af overtrædelser resulterer ikke i, at der bliver tildelt frikast, før et bestemt antal er akkumuleret i løbet af halvlegen.
Når dette nummer er nået, får den begåede spiller en "1-og-1" chance. Hvis han laver sit første frikast, kan han gøre et andet forsøg.
Hvis han misser det første forsøg, er bolden live på rebound.
Hvert spil er opdelt i sektioner. Alle niveauer har to halvdele. På college er hver halvdel tyve minutter lang. I gymnasiet og derunder er halvdelene opdelt i otte (og nogle gange seks) minutters kvartaler.
Hos profferne er kvarteret tolv minutter lange. Der er et mellemrum på flere minutter mellem halvdelene. Mellemrum mellem kvartaler er relativt korte.
Hvis partituret er uafgjort ved afslutningen af reguleringen, spilles overarbejde i forskellige længder, indtil en vinder dukker op.
Hvert hold får tildelt en kurv eller et mål at forsvare. Det betyder, at den anden kurv er deres målkurv. I pausen skifter holdene mål.
Kampen starter med en spiller fra begge hold på midtbanen. En dommer kaster bolden op mellem de to. Den spiller, der får fat i bolden, sender den videre til en medspiller.
Dette kaldes et tip. Udover at stjæle en modstanders bold, er der andre måder, hvorpå et hold kan få bolden.
En måde er, hvis det modsatte hold begår en fejl eller overtrædelse.
Overtrædelser
Personlige fejl: Personlige fejl begår enhver form for ulovlig fysisk kontakt.
- At slå
- Opladning
- slapping
- Holding
- Ulovligt valg/skærm - når en angribende spiller er i bevægelse. Når en angribende spiller forlænger et lem og får fysisk kontakt med en forsvarsspiller i et forsøg på at blokere forsvarssporet.
- Personlige fejl: Hvis en spiller skyder, når der er en fejl, får han to frikast, hvis hans skud ikke kommer ind, men kun et frikast, hvis hans skud går ind.
Tre frikast tildeles, hvis spilleren laver en fejl på et trepunktsmål, og de savner bolden.
Hvis en spiller begår en fejl ved at lave et trepunktsskud og stadig gør det, får han et frikast.
Dette tillod ham at score fire point i et spil.
Indgående. Hvis der er begået fejl under skydning, gives bolden til det hold, hvor overtrædelsen blev begået.
De får bolden til den nærmeste side eller baseline, uden for rammerne, og har 5 sekunder til at få bolden på banen.
En. Hvis begrænseholdet har begået syv eller flere fejl i spil, får den begåede spiller et straffekast.
Når han gør sit første skud, får han endnu et frikast.
Ti eller flere fejl. Hvis det krænkende hold begår ti eller flere fejl, får spilleren tildelt to frikast.
Opladning. En offensiv fejl begået, når en spiller skubber eller løber over en forsvarsspiller. Bolden gives til det hold, hvor fejlen blev begået.
Bloker det. Blokering er ulovlig personlig kontakt som følge af, at en forsvarer ikke har fastlagt sin position i tide for at forhindre en modstander i at køre til kurven.
Klar fejl. Voldelig kontakt med en modstander. Dette omfatter slag, spark og slag. Denne type fejl resulterer i frikast og offensiv besiddelse af bolden efter frikastene.
Forsætlig fejl. Når en spiller får fysisk kontakt med en anden spiller uden rimelig indsats for at stjæle bolden. Det er et spørgsmål om dom for embedsmændene.
Teknisk fejl. Teknisk fejl. En spiller eller en træner kan begå den slags fejl. Det handler ikke om spillerkontakt eller bolden, men i stedet om spillets "manerer".
Dårligt sprog, uanstændighed, uanstændige gestus og endda skænderier kan betragtes som en teknisk fejl, ligesom tekniske oplysninger om at udfylde scorebogen forkert eller dunke under opvarmning.
Vandring/rejser. At rejse er mere end at 'tage et og et halvt skridt' uden at drible. At flytte din drejefod, når du er stoppet med at drippe, er rejser.
Bære / palme. Når en spiller dribler bolden med hånden for langt til siden af eller nogle gange endda under bolden.
Dobbelt dribling. At tabe bolden på bolden med begge hænder på samme tid eller samle driblingen og derefter drippe igen er en dobbelt dribling.
Heltbold. Lejlighedsvis får to eller flere modstandere besiddelse af bolden på samme tid. For at undgå en langvarig og/eller voldelig kamp stopper dommeren handlingen og tildeler bolden til det ene eller det andet hold roterende.
Måltrending. Hvis en forsvarsspiller forstyrrer et skud, mens det er på vej til kurven, undervejs til kurven efter at have rørt ved bagpladen, eller mens det er i cylinderen over fælgen, er det målrettet, og skuddet tæller. Hvis begået af en angribende spiller, er det en overtrædelse, og bolden tildeles modstanderholdet for et indkast.
Backcourt overtrædelse. Når overtrædelsen har bragt bolden over halvvejslinjen, kan de ikke krydse stregen, mens de er i besiddelse. I så fald tildeles bolden modstanderholdet for at videresende indgående beskeder.
Tidsbegrænsninger. En spiller, der kommer ind i bolden, har fem sekunder til at passere bolden. Hvis han ikke gør det, tildeles bolden til modstanderholdet. Andre tidsbegrænsninger omfatter reglen om, at en spiller ikke må have bolden i mere end fem sekunder, når den er under tæt vagt og, i nogle stater og niveauer, skudurbegrænsninger, der kræver, at et hold forsøger et skud inden for en bestemt tidsramme.
Basketballspillerpositioner
Centrum. Centre er generelt dine højeste spillere. De placeres normalt nær kurven.
Offensiv - Centerets mål er at være åben for en aflevering og at skyde. De er også ansvarlige for at blokere forsvarere, kendt som plukning eller screening, for at åbne andre spillere for at køre til kurven for et mål. Centre forventes at få nogle offensive rebounds og tilbageslag.
Defensiv - I forsvar er centerets hovedansvar at holde modstandere tilbage ved at blokere skud og afleveringer i hovedområdet. De forventes også at få mange rebounds, fordi de er større.
frem. Dine næste højest placerede spillere vil sandsynligvis være din angriber. Selvom en fremspiller kan blive kaldt til at spille under bøjlen, kan det også være nødvendigt for dem at arbejde i fløjene og hjørneområderne.
Angribere er ansvarlige for at få en aflevering, komme uden for rækkevidde, ramme mål og rebounde.
Defensivt - Ansvarsområderne omfatter forhindring af at drive mod målet og rebounding.
vagt. Disse er potentielt dine korteste spillere, og de burde være rigtig gode til hurtigt at drible, se feltet og passere. Deres job er at trække bolden op i feltet og starte offensive handlinger.
Dribbling, aflevering og oprettelse af offensive handlinger er vagtens hovedansvar. De skal også kunne køre til kurven og skyde fra omkredsen.
Defensiv - I forsvar er en vagt ansvarlig for at stjæle afleveringer, kæmpe skud, forhindre ture i bøjlen og bokse.
Hvor skal nye spillere, dommere og trænere starte?
Først foreslår vi, at du fokuserer på at lære det grundlæggende i basketball.
Ligesom enhver sport, uanset din alder - uanset om du er en professionel atlet eller en ungdomsspiller, der lige er startet - har du brug for et stærkt fundament for at få succes!
Desværre forstår de fleste ikke rigtigt, hvad det betyder.
Det grundlæggende omfatter at arbejde med de små ting, der gør dig bedre - uanset hvilket hold eller træner du spiller for - eller hvilken offensiv eller forsvar du laver.
For eksempel vil arbejde med det grundlæggende i skydning hjælpe dig med at blive bedre, uanset hvilket hold du spiller for. Det grundlæggende ved skydning omfatter korrekt fodjustering, benbøjning, håndposition, armvinkel, løb igennem og så videre. Det er nogle af de små ting, der gør en forskel. Lær dem!
Det samme gælder bugter, fodarbejde, efterspil, afleveringer, stikkende trin, springstop, drejning, blokering osv.
Vi anbefaler, at du starter med at lære den korrekte teknik og det grundlæggende for:
- skydningen
- Passing
- drible
- Layups
- spring skud
- Drejning og fodarbejde
- Forsvar
- igen stiger
Disse er alle afgørende fundamentals, som du har brug for at mestre, da de gør dig og dit team bedre uanset hvilket aldersniveau eller situation du befinder dig i.
En anden amerikansk sport: læs om de bedste baseballbats
