Mae'n bleser mawr gennyf ysgrifennu'r erthyglau hyn ar gyfer fy darllenwyr, chi. Nid wyf yn derbyn taliad am ysgrifennu adolygiadau, fy marn i yw fy marn ar gynhyrchion, ond os bydd fy argymhellion yn ddefnyddiol a'ch bod yn y pen draw yn prynu rhywbeth trwy un o'r dolenni, efallai y byddaf yn derbyn comisiwn ar hynny. mwy o wybodaeth
Gwneir esgidiau athletaidd ar gyfer symud, felly mae'n gwneud synnwyr bod ganddynt rai nodweddion penodol i wneud hyn yn haws, iawn? Ond beth sy'n gwneud esgid yn esgid chwaraeon?
Esgid chwaraeon (sneaker neu sneaker) yw esgid sydd wedi'i gwneud yn arbennig i'w gwisgo yn ystod gweithgareddau chwaraeon, yn ysgafn, gyda gwadn plastig ac weithiau gyda lliwiau fflach. Weithiau mae esgidiau arbennig ar gyfer megis yr esgid tenis, esgid golff, neu benodol iawn ar gyfer y gamp gyda, er enghraifft, stydiau.
Ond sut ydych chi'n gwybod a yw esgid yn iawn i chi? A BETH ddylech chi roi sylw iddo? Byddaf yn ei esbonio i chi.
Yr hyn rydyn ni'n ei drafod yn y swydd gynhwysfawr hon:
Pam mae angen esgidiau chwaraeon arnom?
Esgidiau rhedeg
Mae esgidiau rhedeg yn lleddfu siociau, yn hyrwyddo hyblygrwydd ac yn gywir. Maent yn aml yn ysgafnach nag esgidiau eraill. Wrth chwilio am esgid rhedeg, mae'n bwysig gwybod beth yw eich math o droed, p'un a ydych yn rhedwr sawdl neu flaen traed, ac a yw'n well gennych esgid stiff neu hyblyg. Gwnewch yn siŵr bod gan eich esgidiau tua 1 modfedd o le yn y blaen. Peidiwch â phrynu'r esgidiau'n rhy fach, oherwydd gall eich traed ehangu oherwydd y gwres. Wrth brynu, mae'n bwysig edrych ar eich cyllideb.
Esgidiau ffitrwydd
Os ydych chi'n gwneud ffitrwydd, mae'n bwysig bod eich esgidiau'n gyfforddus ac yn sefydlog. Mae'n ddoeth defnyddio esgidiau rhedeg ar gyfer sesiwn cardio ar y felin draed. Os ydych chi'n gwneud hyfforddiant cryfder a chardio, mae'n ddoeth prynu esgid ffitrwydd / rhedeg gan Nike. Peidiwch â phrynu esgidiau ag aer neu gel ar gyfer y gampfa. Os ydych chi eisiau gwneud hyfforddiant codi Olympaidd neu crossfit, mae'n bwysig prynu esgidiau sy'n rhoi llawer o sefydlogrwydd i chi.
Esgidiau dawns
Os ydych chi eisiau cymryd rhan mewn gwersi dawns, mae'n bwysig bod eich esgidiau'n addas ar gyfer llawr pren neu galed. Dewiswch esgidiau sy'n ffitio'ch traed yn dda, gan fod llawer o symudiadau ochr yn ochr yn ymwneud â dawnsio.
Awgrymiadau ar gyfer dewis yr esgidiau cywir
Dyma rai awgrymiadau ar gyfer dewis yr esgidiau cywir:
- Mynnwch gyngor gan bodiatrydd chwaraeon, meddyg chwaraeon (er enghraifft gydag archwiliad meddygol chwaraeon) neu ewch i siop redeg gerllaw.
- Dewiswch esgidiau sy'n ffitio'ch traed yn dda.
- Gwnewch yn siŵr bod gan eich esgidiau tua 1 modfedd o le yn y blaen.
- Peidiwch â phrynu'r esgidiau'n rhy fach, oherwydd gall eich traed ehangu oherwydd y gwres.
- Gwiriwch a yw esgid drud yn well na fersiwn rhad.
- Ewch â'ch hen esgidiau gyda chi pan fyddwch chi'n mynd i brynu esgid newydd.
- Defnyddiwch ddau bâr o esgidiau i ddod i arfer yn raddol â'ch esgid newydd.
O Plimsolls i Sneakers: Hanes Esgidiau Chwaraeon
Y Blynyddoedd Cynnar
Dechreuodd y cyfan gyda'r plimsolls. Cynhyrchwyd yr esgidiau hyn gyntaf yn Lloegr ym 1847. Eu bwriad oedd amddiffyn traed plant wrth chwarae. Ychydig yn ddiweddarach, ym 1895, daeth yr esgid chwaraeon go iawn cyntaf ar y farchnad. Gwnaeth JW Foster and Sons Prydain fenig yn arbennig ar gyfer cynnal cystadlaethau.
Yr Uno
Yn fuan daeth technegau'r plimsolls a'r esgidiau chwaraeon at ei gilydd mewn marchnad gynyddol o esgidiau chwaraeon a hamdden. Yn yr Unol Daleithiau, cafodd y mathau hyn o esgidiau eu galw'n fuan yn sneakers.
Y Diwylliant Ffasiwn Cyfoes
Ers ymddangosiad symudiadau cerddoriaeth boblogaidd fel hip-hop, roc a pync, mae sneakers wedi dod yn rhan fwy fyth o ddiwylliant ffasiwn cyfoes. Mae'r farchnad bellach yn eang iawn. O gydweithrediadau unigryw gyda thai ffasiwn moethus, artistiaid a cherddorion i esgidiau lle gallwch redeg marathon yn ogystal â mynd allan i barti clun. Mae sneaker addas ar gyfer pob gwisg ac ar gyfer pob chwaeth:
- Tai Ffasiwn Moethus: Cydweithrediadau unigryw gyda thai ffasiwn moethus i uwchraddio'ch edrychiad.
- Artistiaid a Cherddorion: Cydweithio ag artistiaid a cherddorion i wella'ch golwg.
- Cystadlaethau rhedeg: esgidiau wedi'u gwneud yn arbennig ar gyfer cystadlaethau rhedeg.
- Partïon: esgidiau y gallwch eu gwisgo ar gyfer marathon a pharti.
Archwilio'r gwahaniaethau rhwng esgidiau chwaraeon
P'un a ydych chi'n rhedwr brwd, yn bêl-droediwr neu'n chwaraewr pêl-fasged, mae'n bwysig dewis yr esgidiau chwaraeon cywir. Gall yr esgidiau cywir eich helpu i wella'ch perfformiad, atal anafiadau a theimlo'n gyfforddus. Yn yr erthygl hon rydym yn edrych yn agosach ar y gwahaniaethau rhwng y gwahanol fathau o esgidiau chwaraeon.
Beth ddylech chi roi sylw iddo wrth brynu esgidiau chwaraeon?
Pan fyddwch chi'n prynu esgidiau chwaraeon newydd, mae'n bwysig dechrau o'r gamp rydych chi'n eu defnyddio ar ei chyfer. Er enghraifft, mae gan esgidiau rhedeg ac esgidiau ffitrwydd briodweddau gwahanol. Rhowch sylw i'r graddau o glustogi, sefydlogrwydd a gafael y mae'r esgidiau'n eu darparu. Edrychwch hefyd ar gysur a lliw, ond dim ond os yw'r eiddo eraill yn cyd-fynd â'r hyn rydych chi'n mynd i'w wneud.
Hefyd gwnewch yn siŵr bod gennych chi ddigon o le yn eich sneakers. Yn ddiofyn, mae 0,5 i 1 centimedr o ofod yn ddigonol yn yr esgidiau, yn y hyd. Os ydych chi'n gwneud chwaraeon egnïol, rydych chi am gadw 1 i 1,5 centimetr o ofod. Fel hyn rydych chi'n fwy rhydd ac rydych chi'n llai tebygol o ddioddef o deimlad gormesol.
Y gwahanol fathau o esgidiau chwaraeon
I wneud dewis da, rydym wedi rhestru pob math o esgidiau chwaraeon i chi isod. Rydyn ni hefyd yn rhoi awgrymiadau i chi y dylech chi roi sylw iddyn nhw wrth brynu esgidiau chwaraeon.
- Esgidiau pêl-fasged: yn ystod pêl-fasged mae'n bwysig gallu symud yn rhydd. Dewiswch esgidiau gyda digon o gysur a meddalwch os oes rhaid i chi neidio llawer. Mae yna dri math gwahanol o esgidiau pêl-fasged: uchel, canolig ac isel.
- Esgidiau ffitrwydd: dylai esgidiau ffitrwydd fod yn addas ar gyfer cryfder neu gardio, neu chwaraeon eraill yr ydych yn eu gwneud. Dewiswch esgidiau gyda digon o sefydlogrwydd a gafael os ydych chi am hyfforddi ar gyfer cryfder. Ychydig o ddefnydd sydd gennych wedyn o glustogi yn yr esgidiau.
- Esgidiau Golff: dylai esgidiau golff ddarparu sefydlogrwydd a ffit cyfforddus. Fel hyn maen nhw'n sicrhau eich bod chi'n eu mwynhau trwy'r dydd.
- Esgidiau hoci: chwiliwch am esgidiau gyda digon o afael, hyd yn oed ar laswellt artiffisial byr ac, er enghraifft, ar raean. Dewiswch esgidiau gyda mwy o sefydlogrwydd i amddiffyn eich ffêr.
- Esgidiau pêl-droed: rhaid i esgidiau pêl-droed ddarparu sefydlogrwydd, ystwythder a chyflymder. Fel hyn rydych chi'n sicrhau eich bod chi'n rhy gyflym i'ch gwrthwynebydd.
- esgidiau tennis: rhaid i esgidiau tennis gael digon o afael i atal llithro. Sylwch ar y gwahaniaethau rhwng esgidiau dan do ac awyr agored.
- Esgidiau cerdded: yn anad dim dylai esgidiau cerdded gynnig digon o gysur. Dewiswch esgidiau gyda digon o sefydlogrwydd, yn enwedig pan fyddwch chi'n mynd i'r ardal fwy digroeso.
- Esgidiau beicio: mae esgidiau beicio wedi'u bwriadu ar gyfer beicio caled a rhaid iddynt ddarparu digon o afael ar y pedalau. Dewiswch esgidiau gyda system clicio defnyddiol i sicrhau eich bod yn gadarn yn y pedalau.
Prynwch esgidiau chwaraeon
Gallwch brynu pob math o esgidiau chwaraeon ar-lein. Rydym yn eich cyfeirio at wahanol siopau ar-lein lle byddwch yn dod o hyd i esgidiau ar gyfer pob math o chwaraeon. Gyda'n cynghorion a'r ystod eang, gallwch fod yn sicr eich bod yn gwneud y dewis cywir.
Dewiswch yr esgidiau chwaraeon cywir ar gyfer eich gweithgaredd
Dewiswch y gamp iawn
Os ydych chi'n chwilio am esgidiau chwaraeon newydd, mae'n bwysig gwybod pa chwaraeon rydych chi'n mynd i'w hymarfer. Gall esgidiau rhedeg ac esgidiau chwaraeon amrywio'n fawr o ran priodweddau, megis clustog, sefydlogrwydd a gafael. Edrychwch hefyd ar gysur a lliw, ond dim ond os yw'r eiddo eraill yn cyd-fynd â'r hyn rydych chi'n mynd i'w wneud.
Lle yn eich esgidiau
Os ydych chi'n mynd i brynu esgidiau chwaraeon, gwnewch yn siŵr bod gennych chi ddigon o le. Yn ddiofyn, mae 0,5 i 1 centimedr o ofod yn ddigonol yn yr esgidiau, yn y hyd. Ar gyfer chwaraeon egnïol mae'n ddoeth cadw 1 i 1,5 centimetr o ofod. Fel hyn mae gennych chi ychydig mwy o ryddid i symud ac rydych chi'n atal teimlad gormesol.
Awgrymiadau ar gyfer prynu esgidiau chwaraeon
Os ydych chi'n chwilio am yr esgidiau chwaraeon perffaith, cadwch yr awgrymiadau canlynol mewn cof:
- Dewiswch y gamp gywir: gall esgidiau rhedeg ac esgidiau chwaraeon amrywio'n fawr o ran eiddo.
- Rhowch sylw i'r radd o glustogi, sefydlogrwydd a gafael.
- Edrychwch hefyd ar gysur a lliw.
- Gwnewch yn siŵr bod digon o le yn yr esgidiau.
Clustogi ar gyfer eich traed: pam ei fod yn bwysig?
Os ydych chi am roi rhywfaint o gariad i'ch traed, yna mae clustogi yn hanfodol! P'un a ydych chi'n rhedeg, yn neidio neu'n codi pwysau - mae eich traed yn dioddef llawer o sioc. Yn ffodus, mae gennym esgidiau sy'n lleihau'r effaith ar eich cyhyrau a'ch esgyrn. Ond sut ydych chi'n gwybod pa esgidiau sydd eu hangen arnoch chi?
Esgidiau rhedeg
Fel arfer mae gan esgidiau rhedeg glustog wrth y sawdl. Mae hyn yn sicrhau bod eich traed yn teimlo'n fwy cyfforddus wrth redeg. Dewiswch esgid gyda chlustogiad da os gwnewch lawer o gilometrau. Er enghraifft, y Nike Air Zoom SuperRep 2 neu'r Adidas Supernova+.
Esgidiau ffitrwydd
Pan fyddwch chi yn y gampfa, mae angen esgidiau arnoch sy'n amddiffyn eich traed yn dda. Dewiswch esgid gyda chlustogiad yn y blaen, fel Hyfforddwr Nike MC. Mae'r esgid hwn yn berffaith ar gyfer sesiynau HIIT, yn ogystal ag ar gyfer ymarferion ystwythder ar dywarchen artiffisial.
Esgidiau rhedeg pellter hir
Os gwnewch lawer o filltiroedd, mae angen esgidiau arnoch sy'n amddiffyn eich traed yn dda. Dewiswch esgid gyda digon o glustogi, fel Pulse Gel ASICS 12. Mae'r esgid hwn yn cynnig cysur a chefnogaeth i'ch traed, fel y gallwch gerdded pellteroedd hir heb flino'ch traed.
Casgliad
Os ydych chi'n chwilio am esgid chwaraeon, felly mae'n bwysig gwybod beth sydd ei angen arnoch chi. Mae yna wahanol fathau o esgidiau ar gyfer gwahanol chwaraeon, felly mae'n rhaid i chi ddewis yr esgid cywir.
A ydych chi'n dewis clustogi, hyblygrwydd neu hefyd leoliad troed cywiro? Mwy o sefydlogrwydd fel yr esgid pêl-fasged neu esgid futsal ystwyth? Mae'r posibiliadau'n ddiddiwedd.
