Mae'n bleser mawr gennyf ysgrifennu'r erthyglau hyn ar gyfer fy darllenwyr, chi. Nid wyf yn derbyn taliad am ysgrifennu adolygiadau, fy marn i yw fy marn ar gynhyrchion, ond os bydd fy argymhellion yn ddefnyddiol a'ch bod yn y pen draw yn prynu rhywbeth trwy un o'r dolenni, efallai y byddaf yn derbyn comisiwn ar hynny. mwy o wybodaeth
Beth yw'r quarterback yn Pêl-droed Americanaidd? Un o'r chwaraewyr pwysicaf, y playmaker, sy'n arwain y llinell dramgwyddus ac yn gwneud pasys pendant i'r derbynwyr eang a rhedeg yn ôl.
Gyda'r awgrymiadau hyn gallwch chi hefyd ddod yn quarterback da.
Yr hyn rydyn ni'n ei drafod yn y swydd gynhwysfawr hon:
Mae'r dirgelwch y tu ôl i'r Quarterback datrys
Beth yw Quarterback?
Mae chwarterwr yn chwaraewr sy'n rhan o'r tîm sarhaus ac yn gweithredu fel gwneuthurwr chwarae. Maent yn aml yn cael eu hystyried yn gapten y tîm ac yn chwaraewr pwysicaf, gan fod yn rhaid iddynt wneud y pasys pendant i'r derbynwyr eang a'r cefnwyr rhedeg.
Nodweddion Chwarterback
- Rhan o'r chwaraewyr sy'n ffurfio'r llinell dramgwyddus
- Gosod yn union y tu ôl i'r ganolfan
- Yn rhannu'r gêm â thocynnau i'r derbynyddion llydan a chefnau rhedeg
- Yn pennu'r strategaeth ymosodiad
- Arwyddion sy'n ymosod ar strategaeth i'w chwarae
- Yn aml yn cael ei ystyried yn arwr
- Yn cyfrif fel y chwaraewr pwysicaf ar y tîm
Enghreifftiau o Chwarterback
- Joe Montana: Y chwaraewr Pêl-droed Americanaidd mwyaf erioed.
- Steve Young: "Bachgen holl-Americanaidd" nodweddiadol gyda gwên past dannedd.
- Patrick Mahomes: Chwarterwr ifanc gyda llawer o dalent.
Sut Mae Chwarter Cefn yn Gweithio?
Mae'r chwarterwr yn penderfynu a yw am adael i'w dîm redeg, chwarae rhuthro, ennill llathenni, neu fentro pas ystod hirach, chwarae pasio. Gall unrhyw chwaraewr ddal y bêl (gan gynnwys y chwarterwr pe bai'r bêl yn cael ei danfon y tu ôl i'r llinell). Trefnir yr amddiffyniad mewn tair llinell. Mae gan y chwarterwr saith eiliad i daflu'r bêl.
Chwaraewyr eraill ar y tîm
- Llinellwyr Sarhaus: Blocker. O leiaf pum chwaraewr i amddiffyn y quarterback rhag codi tâl ar amddiffynwyr pan fydd yn sefyll i basio.
- Rhedeg yn ôl: Rhedwr. Mae gan bob tîm un rhediad cynradd yn ôl. Mae'r chwarterwr yn rhoi'r bêl iddo ac yn mynd ag ef.
- Derbynwyr Eang: Receivers. Maen nhw'n dal pasiau'r quarterback.
- Cefnau cornel a Diogelwch: Amddiffynwyr. Maent yn gorchuddio'r derbynyddion eang ac yn ceisio atal y quarterback.
Beth yn union yw quarterback?
Pêl-droed Americanaidd yw un o'r chwaraeon mwyaf poblogaidd yn yr Unol Daleithiau. Ond beth yn union yw rôl chwarterwr? Yn yr erthygl hon, byddwn yn esbonio'n fyr yr hyn y mae quarterback yn ei wneud.
Beth yw Quarterback?
Mae chwarterwr yn arweinydd tîm pêl-droed America. Ef sy'n gyfrifol am gyflawni'r dramâu a chyfarwyddo'r chwaraewyr eraill. Mae hefyd yn gyfrifol am daflu pasys at y derbynwyr.
Dyletswyddau Chwarter yn ol
Mae gan chwarterwr sawl dyletswydd yn ystod gêm. Isod mae rhai o'r tasgau pwysicaf:
- Cyflawni'r dramâu a nodir gan yr hyfforddwr.
- Rheoli'r chwaraewyr eraill ar y cae.
- Taflu pasys i'r derbynwyr.
- Darllen yr amddiffyniad a gwneud y penderfyniadau cywir.
- Arwain y tîm ac ysgogi'r chwaraewyr.
Sut mae dod yn quarterback?
I ddod yn quarterback, mae'n rhaid i chi feistroli nifer o bethau. Rhaid bod gennych dechneg dda a dealltwriaeth dda o'r gwahanol ddramâu. Rhaid i chi hefyd fod yn arweinydd da a gallu ysgogi'r tîm. Ar ben hynny, rhaid bod gennych chi allu da hefyd i ddarllen yr amddiffyniad a gwneud y penderfyniadau cywir.
Casgliad
Fel chwarterwr, chi yw arweinydd tîm Pêl-droed America. Chi sy'n gyfrifol am redeg y dramâu, cyfarwyddo'r chwaraewyr eraill, taflu pasys at y derbynwyr a darllen yr amddiffyniad. I ddod yn chwarterwr, rhaid bod gennych dechneg dda a dealltwriaeth o'r dramâu amrywiol. Rhaid i chi hefyd fod yn arweinydd da a gallu ysgogi'r tîm.
Arweinydd y maes: y quarterback
Rôl quarterback
Mae'r quarterback yn aml yn wyneb tîm NFL. Maent yn aml yn cael eu cymharu â chapteiniaid chwaraeon tîm eraill. Cyn i gapteiniaid tîm gael eu gweithredu yn yr NFL yn 2007, roedd y quarterback cychwynnol fel arfer yn arweinydd tîm de facto a chwaraewr uchel ei barch ar y cae ac oddi arno. Ers 2007, pan ganiataodd yr NFL i dimau benodi gwahanol gapteiniaid fel arweinwyr ar y cae, mae'r quarterback cychwyn fel arfer yn un o gapteiniaid y tîm fel arweinydd chwarae sarhaus y tîm.
Er nad oes gan y chwarterwr cychwynnol unrhyw gyfrifoldebau nac awdurdod arall, yn dibynnu ar y gynghrair neu'r tîm unigol, mae ganddynt nifer o ddyletswyddau anffurfiol, megis cymryd rhan mewn seremonïau cyn gêm, taflu'r darn arian, neu ddigwyddiadau eraill y tu allan i'r gêm. Er enghraifft, y chwarterwr cychwynnol yw'r chwaraewr cyntaf (a'r trydydd person ar ôl perchennog y tîm a'r prif hyfforddwr) i ennill Tlws Lamar Hunt/Tlws George Halas (ar ôl ennill teitl Cynhadledd AFC/NFC) a Thlws Vince Lombardi (ar ôl a Ennill Super Bowl). Mae chwarterwr cychwynnol tîm buddugol y Super Bowl yn aml yn cael ei ddewis ar gyfer yr ymgyrch “Rwy'n mynd i Disney World!” (sy'n cynnwys taith i Walt Disney World iddyn nhw a'u teuluoedd), p'un a ydyn nhw'n MVP y Super Bowl ai peidio. ; mae enghreifftiau yn cynnwys Joe Montana (XXIII), Trent Dilfer (XXXV), Peyton Manning (50), a Tom Brady (LIII). Dewiswyd Dilfer, er mai ei gyd-chwaraewr Ray Lewis oedd MVP Super Bowl XXXV, oherwydd cyhoeddusrwydd gwael ei achos llys llofruddiaeth y flwyddyn flaenorol.
Pwysigrwydd quarterback
Mae gallu dibynnu ar chwarterwr yn hanfodol i forâl y tîm. Diogelwch San Diego Chargers Galwodd Rodney Harrison dymor 1998 yn “hunllef” oherwydd chwarae gwael gan Ryan Leaf a Craig Whelihan ac, o’r rookie Leaf, ymddygiad anghwrtais i gyd-chwaraewyr. Er nad oedd eu disodlyddion Jim Harbaugh ac Erik Kramer yn sêr ym 1999, dywedodd y cefnwr llinell Junior Seau, “Ni allwch ddychmygu faint o ddiogelwch yr ydym yn ei deimlo fel cyd-chwaraewyr, gan wybod bod gennym ddau chwarterwr sydd wedi chwarae yn y gynghrair hon ac yn gwybod sut i ymdopi. ymddwyn fel chwaraewyr ac arweinwyr”.
Mae sylwebwyr wedi nodi “pwysigrwydd anghymesur” y chwarterwr, gan ei ddisgrifio fel y “safle mwyaf gogoneddus - ac y craffwyd arno” mewn chwaraeon tîm. Credir “nad oes safbwynt arall yn y gamp sy’n diffinio termau gêm cymaint” â’r chwarterwr, boed yn cael effaith gadarnhaol neu negyddol, oherwydd “mae pawb yn dibynnu ar yr hyn y gall ac na all y quarterback ei wneud.” , sarhaus, mae pawb yn ymateb i ba bynnag fygythiadau neu anfygythiadau sydd gan y quarterback. Mae popeth arall yn eilradd”. “Gellid dadlau mai quarterback yw’r safle mwyaf dylanwadol mewn chwaraeon tîm, wrth iddi gyffwrdd â’r bêl bron bob ymgais sarhaus o dymor llawer byrrach na phêl fas, pêl-fasged neu hoci - tymor lle mae pob gêm yn hollbwysig.” Mae'r timau NFL mwyaf cyson lwyddiannus (er enghraifft, ymddangosiadau Super Bowl lluosog o fewn rhychwant byr) wedi'u canoli o amgylch un chwarterwr cychwynnol; yr unig eithriad oedd y Washington Redskins o dan brif hyfforddwr Joe Gibbs a enillodd dri Super Bowls gyda thri quarterbacks cychwyn gwahanol o 1982 i 1991. Daeth llawer o'r dynasties NFL hyn i ben gydag ymadawiad eu chwarterwr cychwynnol.
Arweinydd yr amddiffyniad
Ar amddiffyn tîm, mae cefnwr y llinell ganol yn cael ei ystyried yn "chwarter cefn yr amddiffyniad" ac yn aml mae'n arweinydd amddiffynnol, gan fod yn rhaid iddo fod mor smart ag y mae'n athletaidd. Y cefnwr llinell ganol (MLB), a elwir weithiau'n "Mike," yw'r unig gefnwr llinell mewnol ar yr amserlen 4-3.
The Backup Quarterback: Eglurhad Byr
The Backup Quarterback: Eglurhad Byr
Pan fyddwch chi'n meddwl am swyddi mewn pêl-droed gridiron, mae'r quarterback wrth gefn yn cael llawer llai o amser chwarae na'r cychwynnol. Er bod chwaraewyr mewn llawer o swyddi eraill yn cylchdroi yn aml yn ystod gêm, mae'r chwarterwr cychwynnol yn aml yn aros ar y cae trwy gydol y gêm i ddarparu arweinyddiaeth gyson. Mae hyn yn golygu y gall hyd yn oed y copi wrth gefn cynradd fynd am dymor cyfan heb ymosodiad ystyrlon. Er mai eu prif rôl yw bod ar gael mewn achos o anaf i'r cychwynnwr, efallai y bydd gan y chwarterwr wrth gefn hefyd rolau eraill, fel deiliad ar giciau lle neu fel punter, ac yn aml mae'n chwarae rhan bwysig mewn hyfforddiant, gydag ef. sef y gwrthwynebydd sydd ar ddod yn ystod driliau'r wythnos flaenorol.
Y System Dau-Chwarterback
Mae dadl chwarterol yn codi pan fydd gan dîm ddau chwarterwr galluog yn cystadlu am safle cychwynnol. Er enghraifft, roedd hyfforddwr Dallas Cowboys Tom Landry yn ail ar Roger Staubach a Craig Morton ar bob trosedd, gan anfon y quarterbacks gyda'r alwad sarhaus o'r llinell ochr; Dechreuodd Morton yn Super Bowl V, a gollodd ei dîm, tra dechreuodd Staubach ac ennill Super Bowl VI y flwyddyn ganlynol. Er i Morton chwarae rhan fwyaf o dymor 1972 oherwydd anaf i Staubach, cymerodd Staubach y swydd gychwynnol wrth iddo arwain y Cowboys mewn buddugoliaeth ail gyfle ac fe fasnachwyd Morton wedyn; Roedd Staubach a Morton yn wynebu ei gilydd yn Super Bowl XII.
Mae timau yn aml yn dod â chwarter yn ôl wrth gefn galluog i mewn trwy'r drafft neu fasnach, fel cystadleuaeth neu amnewidiad posibl a fyddai'n sicr yn bygwth y chwarter yn ôl cychwynnol (gweler y system dau chwarter yn ôl isod). Er enghraifft, dechreuodd Drew Brees ei yrfa gyda'r San Diego Chargers, ond cymerodd y tîm hefyd ymlaen Philip Rivers; er i Brees gadw ei swydd gychwynnol i ddechrau a bod yn Chwaraewr y Flwyddyn Comeback, ni chafodd ei ail-arwyddo oherwydd anaf ac ymunodd â'r New Orleans Saints fel asiant rhydd. Ymddeolodd Brees and Rivers ill dau yn 2021, pob un yn gwasanaethu fel cychwynwyr i'r Saints a Chargers, yn y drefn honno, am fwy na degawd. Cafodd Aaron Rodgers ei ddrafftio gan y Green Bay Packers fel olynydd i Brett Favre yn y dyfodol, er i Rodgers wasanaethu fel cefnwr am rai blynyddoedd i ddatblygu digon i'r tîm roi'r swydd gychwynnol iddo; Byddai Rodgers ei hun yn wynebu sefyllfa debyg yn 2020 pan ddewisodd y Pacwyr chwarterwr Jordan Love. Yn yr un modd, dewiswyd Patrick Mahomes gan y Kansas City Chiefs i gymryd lle Alex Smith yn y pen draw, gyda'r olaf yn barod i wasanaethu fel mentor.
Amlochredd o quarterback
Y chwaraewr mwyaf amlbwrpas ar y cae
Chwarter ôl yw'r chwaraewyr mwyaf amlbwrpas ar y cae. Maent nid yn unig yn gyfrifol am daflu pasys, ond hefyd am arwain y tîm, newid dramâu, perfformio rhaglenni clywadwy, a chwarae rolau amrywiol.
Daliwr
Mae llawer o dimau yn defnyddio quarterback wrth gefn fel daliwr ar giciau lle. Mantais hyn yw ei bod hi'n haws gwneud gôl cae ffug, ond mae'n well gan lawer o hyfforddwyr punters fel deiliaid oherwydd bod ganddyn nhw fwy o amser i ymarfer gyda'r ciciwr.
Ffurfiant cath wyllt
Yn y ffurfiant Wildcat, lle mae hanner cefn y tu ôl i'r ganolfan ac mae'r quarterback oddi ar y llinell, gellir defnyddio'r chwarterback fel targed derbyn neu atalydd.
Ciciau cyflym
Rôl llai cyffredin i chwarterwr yw sgorio'r bêl ei hun, drama a elwir yn gic gyflym. Gwnaeth chwarterwr Denver Broncos John Elway hyn yn achlysurol, fel arfer pan ddaeth y Broncos ar draws trydydd sefyllfa a hir. Roedd Randall Cunningham, punter Americanaidd coleg, hefyd yn hysbys i byncio'r bêl o bryd i'w gilydd ac fe'i dynodwyd fel y punter rhagosodedig ar gyfer rhai sefyllfaoedd.
Danny Gwyn
Wrth gefnogi Roger Staubach, chwarterwr Dallas Cowboys Danny White oedd punter y tîm hefyd, gan agor cyfleoedd strategol i'r hyfforddwr Tom Landry. Gan gymryd y rôl gychwynnol ar ôl ymddeoliad Staubach, daliodd White ei swydd fel punter tîm am sawl tymor - dyletswydd ddwbl a berfformiodd ar lefel All-Americanaidd ym Mhrifysgol Talaith Arizona. Cafodd White hefyd ddau dderbyniad touchdown fel Cowboy Dallas, y ddau o'r opsiwn hanner cefn.
Clywadwy
Os yw quarterbacks yn anghyfforddus â'r ffurfiant y mae'r amddiffyniad yn ei ddefnyddio, gallant alw newid clywadwy i'w gêm. Er enghraifft, os yw chwarterwr yn cael ei orchymyn i wneud chwarae rhedeg ond yn synhwyro bod yr amddiffyniad yn barod i blitz, efallai y bydd y chwarterwr eisiau newid y chwarae. I wneud hyn, mae'r quarterback yn gweiddi cod arbennig, fel "Blue 42" neu "Texas 29," yn dweud wrth y drosedd i newid i ddrama neu ffurfiad penodol.
Spike
Gall quarterbacks hefyd "sbigyn" (taflu'r bêl ar y ddaear) i atal amser swyddogol. Er enghraifft, os yw tîm ar ei hôl hi ar gôl cae a dim ond eiliadau sydd ar ôl, gall chwarterwr sbeicio'r bêl i osgoi dod i ben amser chwarae. Mae hyn fel arfer yn caniatáu i dîm gôl y cae ddod ar y cae neu roi cynnig ar bas olaf Hail Mary.
Chwarterbacks bygythiad deuol
Mae gan chwarterwr bygythiad deuol y sgiliau a'r corff i redeg gyda'r bêl pan fo angen. Gyda dyfodiad nifer o gynlluniau amddiffynnol blitz-trwm ac amddiffynwyr cynyddol gyflymach, mae pwysigrwydd quarterback symudol wedi'i ailddiffinio. Er bod cryfder braich, cywirdeb, a phresenoldeb poced - y gallu i weithredu'n llwyddiannus o'r “boced” a ffurfiwyd gan ei atalwyr - yn dal i fod yn rhinweddau chwarterol allweddol, mae'r gallu i osgoi neu redeg oddi wrth amddiffynwyr yn cynnig mwy o hyblygrwydd wrth basio - a rhedeg gêm o tîm.
Yn hanesyddol, mae chwarterwyr bygythiad deuol wedi bod yn fwy toreithiog ar lefel coleg. Yn nodweddiadol, defnyddir quarterback gyda chyflymder eithriadol mewn trosedd opsiwn, gan ganiatáu i'r quarterback basio'r bêl, rhedeg ei hun, neu daflu'r bêl i gefn rhedeg sy'n eu cysgodi allan. Mae'r math hwn o drosedd yn gorfodi amddiffynwyr i ymrwymo i redeg yn ôl yn y canol, y chwarter yn ôl o amgylch yr ochr, neu'r rhedeg yn ôl yn dilyn y chwarter yn ôl. Dim ond wedyn y mae gan y chwarterwr yr "opsiwn" i daflu, rhedeg, neu basio'r bêl.
Hanes y Chwarterback
Sut y dechreuodd
Mae'r sefyllfa chwarterol yn dyddio'n ôl i ddiwedd y 19eg ganrif, pan ddechreuodd ysgolion American Ivy League chwarae math o rygbi'r undeb o'r Deyrnas Unedig gyda'u tro eu hunain ar y gêm. Gwthiodd Walter Camp, athletwr a chwaraewr rygbi amlwg ym Mhrifysgol Iâl, am newid rheol mewn cyfarfod yn 1880 a sefydlodd linell sgrim a chaniatáu i'r pêl-droed gael ei saethu yn chwarterwr. Cynlluniwyd y newid hwn i ganiatáu i dimau strategaethu eu chwarae yn fwy trylwyr a chadw meddiant o’r bêl yn well nag oedd yn bosibl yn anhrefn sgrym mewn rygbi.
Y newidiadau
Yn ffurfiad Camp, y "chwarter cefn" oedd yr un a gafodd ergyd bêl gyda throed chwaraewr arall. Ar y dechrau, ni chaniatawyd iddo gerdded heibio llinell y sgrim. Ar ffurf sylfaenol cyfnod Camp, roedd pedwar safle "cefn", gyda'r tailback bellaf yn ôl, ac yna'r cefnwr, hanner cefnwr, a chwarterwr agosaf at y llinell. Gan nad oedd y chwarterwr yn cael rhedeg heibio'r llinell sgrim, a'r pas blaen heb ei ddyfeisio eto, eu prif rôl oedd derbyn y snap o'r canol a phasio neu daflu'r bêl yn ôl at y cefnwr neu'r hanner cefn ar unwaith. cerdded.
Yr esblygiad
Newidiodd twf y tocyn blaen rôl y quarterback eto. Dychwelwyd y chwarterwr yn ddiweddarach i'w rôl fel prif dderbynnydd y snap ar ôl dyfodiad y drosedd ffurfio T, yn enwedig o dan lwyddiant cyn-bencampwr adain sengl, ac yn ddiweddarach chwarterwr ffurfio T, Sammy Baugh. Yn ddiweddarach, ailgyflwynwyd y rhwymedigaeth i aros y tu ôl i'r llinell sgrim i bêl-droed chwe dyn.
Newid y gêm
Roedd y cyfnewid rhwng pwy bynnag saethodd y bêl (y canol fel arfer) a'r chwarterwr yn un drwsgl i ddechrau oherwydd roedd yn golygu cic. I ddechrau, rhoddodd canolfannau gic fach i'r bêl, yna ei chodi a'i phasio i'r chwarterwr. Ym 1889, dechreuodd canolwr Iâl Bert Hanson drin y bêl ar y llawr i'r chwarterwr rhwng ei goesau. Y flwyddyn ganlynol, newidiwyd rheol yn swyddogol gan wneud saethu'r bêl gyda'r dwylo rhwng y coesau yn gyfreithlon.
Yna gallai'r timau benderfynu pa ddramâu y byddent yn rhedeg am y tro. I ddechrau, cafodd capteniaid timau'r coleg y dasg o alw dramâu, gan arwyddo gyda chodau gweiddi pa chwaraewyr fyddai'n rhedeg gyda'r bêl a sut y dylai'r dynion ar y llinell rwystro. Yn ddiweddarach, defnyddiodd Iâl giwiau gweledol, gan gynnwys addasiadau i gap y capten, i alw am ddramâu. Gallai canolfannau hefyd roi arwydd o ddramâu yn seiliedig ar aliniad y bêl cyn y snap. Fodd bynnag, ym 1888, dechreuodd Prifysgol Princeton alw dramâu gyda signalau rhif. Cydiodd y system honno a dechreuodd quarterbacks weithredu fel cyfarwyddwyr a threfnwyr y drosedd.
Gwahaniaethau
Chwarterback Vs Rhedeg yn Ôl
Y chwarterwr yw arweinydd y tîm ac mae'n gyfrifol am redeg y dramâu. Rhaid iddo allu taflu'r bêl gyda phŵer a manwl gywirdeb. Mae rhedeg yn ôl, a adwaenir hefyd fel yr hanner cefn, yn hollgynhwysfawr. Mae'n sefyll y tu ôl neu wrth ymyl y chwarterback ac yn gwneud y cyfan: rhedeg, dal, blocio a thaflu ambell bas. Y chwarterwr yw penllanw'r tîm a rhaid iddo allu taflu'r bêl gyda phŵer a manwl gywirdeb. Y rhedeg yn ôl yw amlochredd mewn pecyn. Mae'n sefyll y tu ôl neu wrth ymyl y chwarterback ac yn gwneud y cyfan: rhedeg, dal, blocio a thaflu ambell bas. Yn fyr, y chwarterwr sy'n allweddol i'r tîm, ond y rhedeg yn ôl yw'r holl rownd!
Chwarterback Vs Cornerback
Y chwarterwr yw arweinydd y tîm. Ef sy'n gyfrifol am gyflawni'r dramâu a chyfarwyddo gweddill y tîm. Rhaid iddo daflu'r bêl at y derbynwyr a'r cefnau rhedeg, a rhaid iddo hefyd gadw llygad ar yr amddiffyniad sy'n gwrthwynebu.
Mae'r cefnwr cornel yn amddiffynwr sy'n gyfrifol am amddiffyn derbynwyr y derbynwyr gwrthwynebol. Rhaid iddo gymryd y bêl pan fydd y chwarterwr yn ei thaflu i dderbynnydd, a rhaid iddo hefyd ddal y cefnau rhedeg yn ôl. Rhaid iddo fod yn effro a gallu ymateb yn gyflym i atal ymosodiad y gwrthwynebydd.
Casgliad
Beth yw'r quarterback ym Mhêl-droed America? Un o'r chwaraewyr pwysicaf ar y tîm, y playmaker, sy'n ffurfio'r llinell dramgwyddus ac yn gwneud y pasiau pendant i'r derbynwyr eang a'r cefnwyr rhedeg.
Ond mae yna hefyd nifer o chwaraewyr eraill sy'n bwysig i'r tîm. Fel y cefnwyr rhedeg sy'n cario'r bêl a'r derbynwyr llydan sy'n derbyn y pasys.
