Mae'n bleser mawr gennyf ysgrifennu'r erthyglau hyn ar gyfer fy darllenwyr, chi. Nid wyf yn derbyn taliad am ysgrifennu adolygiadau, fy marn i yw fy marn ar gynhyrchion, ond os bydd fy argymhellion yn ddefnyddiol a'ch bod yn y pen draw yn prynu rhywbeth trwy un o'r dolenni, efallai y byddaf yn derbyn comisiwn ar hynny. mwy o wybodaeth
Mae angen dillad arnoch chi hefyd ar gyfer bocsio. Yr esgidiau iawn i fod yn ystwyth a'r dillad iawn i beidio â mynd ar y ffordd.
A beth sydd angen i chi ei wybod am y rheolau? Bydd ein canolwyr yn eich tywys trwy'r awgrymiadau gorau.
Dyma Renato yn egluro 3 thechneg sylfaenol bocsio:
Yr hyn rydyn ni'n ei drafod yn y swydd gynhwysfawr hon:
Pa ddillad ddylwn i eu cael ar gyfer bocsio?
Wrth focsio byddwch fel arfer yn gwisgo crys heb lewys a siorts rhesymol. Mae edrychiad a ffabrig Cymru bob amser yn creu argraff fawr arnaf Chwaraeon RDX dillad:
Mae gan Adidas grysau neis:
Esgidiau bocsio
Mae esgidiau bocsio yn un o'r offer bocsio pwysicaf a phersonol. Mae'n debyg mai'r ail ddarn pwysicaf o gêr ar ôl eich menig bocsio.
Mae esgidiau bocsio yn eich helpu i symud gyda rheolaeth lwyr, gan roi gwaith troed ffrwydrol ac arosfannau wedi'u hangori i chi.
Nid yw fel prynu pâr o esgidiau tenis.
Mae'r esgidiau bocsio gorau yn teimlo'n ysgafn, yn gyffyrddus (fel menig wedi'u haddasu ar gyfer eich traed) ac yn eich helpu i ddod yn un gyda'r cynfas.
Mae'r esgidiau bocsio gwaethaf yn teimlo fel deunydd rhyfedd oddi tano, gyda chwyddiadau a chromliniau rhyfedd nad ydyn nhw'n mowldio i'ch traed.
Ac yna mae mater o ansawdd a nodweddion. Mae rhai yn para'n hirach nag eraill. Mae rhai yn fwy cyfforddus, yn fwy diogel ac yn haws i'w defnyddio nag eraill.
Dyma fy mhrofiad gyda'r brandiau esgidiau bocsio mwyaf poblogaidd!
1. POBL MWYAF - Adidas
Mae Adidas yn frand gorau ar gyfer esgidiau bocsio y mae'n well gen i eu defnyddio. Nid wyf yn defnyddio Adidas oherwydd mae'n teimlo'n wahanol i Nike. Nid bod Nike yn ddrwg, dim ond ei fod yn teimlo'n wahanol ac yn rhyfedd oherwydd ei fod yn llai hysbys.
Efallai fod a wnelo hyn â'r ffaith fy mod i'n gwisgo esgidiau Nike yn llai aml nag Adidas. Peth arall y byddwn i'n ei ddweud yw bod Adidas yn fwy poblogaidd yn Ewrop yn ôl pob tebyg.
Rwy'n cofio pan euthum i siopau chwaraeon yn yr Almaen, rwy'n aml yn gweld mwy o fenig bocsio ac offer bocsio Adidas na Nike. Yn America, er enghraifft, mae hyn yn wahanol.
Er enghraifft, yr esgidiau gorau y byddwn i'n eu dewis yw:
Gweld mwy o esgidiau bocsio gan Adidas
2. Brandiau POBLOGAETH - Greenhill
Dyma'r brandiau ail haen ar gyfer esgidiau bocsio yn y farchnad. Mae'n debyg eu bod mor ansawdd uchel ac wedi'u cynllunio'n hyfryd ag Adidas, ond ddim mor boblogaidd. Ai oherwydd marchnata a chydnabod brand / ymddiriedaeth yn unig? Neu a yw'n rhywbeth arall?
Beth bynnag, mae Green Hill yn frand uchaf. Rwy'n credu eu bod yn cael eu gwneud yn ddigon da, ac maen nhw'n para amser eithaf hir.
Doeddwn i ddim yn hoffi'r ffordd roedd yn teimlo ar fy nhraed pan archebais fy mhâr cyntaf, ac mae gwir angen i chi brynu'r rhain maint yn fwy nag yr ydych chi wedi arfer ag ef. Ond maen nhw'n esgidiau cain a gwydn.
Y dienyddiad gorau yw'r rhain Esgidiau bocsio Green Hill 1521:
C: Pa ddarn o offer bocsio sy'n aml yn cael ei anwybyddu gan ddechreuwyr?
A: Ydyn, esgidiau bocsio ydyn nhw!
Pam mae dechreuwyr mor arbennig o wrthwynebus o ran prynu esgidiau bocsio?
Wel, nid ydyn nhw eisiau gwario arian, nid ydyn nhw'n gweld unrhyw fudd, ac maen nhw'n meddwl y gallan nhw ddefnyddio esgidiau athletaidd eraill (rhedeg / pêl-fasged / hyfforddwyr).
Wel, nid wyf yn argymell hynny. Ac rydw i yma i egluro i chi'r holl fuddion o wisgo esgidiau bocsio iawn o'n harbenigedd fel canolwyr.
Buddion gwisgo esgidiau bocsio
Rwy'n gwybod bod llawer ohonoch chi'n hoffi dechrau bocsio trwy ddefnyddio esgidiau chwaraeon eraill a wneir ar gyfer rhedeg, pêl-fasged neu chwaraeon eraill.
Gallaf ddweud wrthych nawr, nid yw'r un peth.
Mae gwisgo esgidiau bocsio go iawn yn gwneud gwahaniaeth mawr yn eich perfformiad.
Mewn gwirionedd, mae'n debyg mai dyma un o'r ffyrdd hawsaf o wella perfformiad bocsiwr egnïol ar unwaith - rhowch esgidiau bocsio go iawn ar ei draed.
Mae pâr da o esgidiau bocsio yn gwella cysur, symudedd, cyflymder a phwer. Mae mor syml â hynny mewn gwirionedd.
Mae esgid a wnaed ar gyfer bocsio yn caniatáu ichi fod yn gyffyrddus mewn safleoedd bocsio ac osgo, a symud y ffordd y mae bocsiwr yn symud.
Ac os gallwch chi symud yn well, mae gennych chi fwy o gyflymder a mwy o rym.
Mae gwisgo esgidiau bocsio yn gwella cysur, symudedd, cyflymder a phwer.
Bydd llawer ohonoch yn cael eich temtio i wneud yr hyn a wnes i, nad yw mewn gwirionedd yn prynu esgidiau bocsio tan ychydig yn ddiweddarach, nes i chi fynd yn fwy difrifol, ond ni fyddwch chi'n mwynhau pa mor braf yw teimlo i wisgo esgidiau bocsio go iawn.
Mae'ch traed yn teimlo cymaint yn ysgafnach ac rydych chi'n symud gyda chymaint mwy o ystwythder A chefnogaeth wrth i chi neidio o amgylch y cylch bocsio, gan osgoi bachau a chroesau.
Mae'n rhaid i chi roi cynnig arno i weld yr hyn yr wyf yn ei olygu.
Nodweddion Pwysig Esgidiau Bocsio Da
1. Gafael a Pivot
Mae'n debyg mai dyma nodwedd bwysicaf a gwahaniaethol esgidiau bocsio, eu gallu i afael yn y ddaear fel nad yw'ch traed yn llithro wrth drosglwyddo pŵer ... ond ar yr un pryd bob amser yn caniatáu ichi droelli er mwyn i chi allu gwthio gwthiadau pŵer neu perfformio symudiadau gwaith troed nodweddiadol i ymladd.
Fe welwch fod esgidiau di-focsio yn eithaf ofnadwy o ran rhoi gafael a throelli i chi.
Gall y ffordd y mae esgidiau di-focsio yn cael eu siapio yn y tu blaen siglo ychydig yn anghyffyrddus a hefyd bod yr esgidiau nad ydyn nhw'n focsio naill ai'n rhy llithrig (peidiwch â rhoi digon o afael i chi) neu maen nhw'n rhoi gormod o afael i chi (gan ei gwneud hi'n anodd colyn. ).
Mae'n well gan rai diffoddwyr esgid sy'n cynnig gafael go iawn ac nid oes ots ganddyn nhw os yw hi ychydig yn anoddach troi.
Mae'n well gan rai esgid sy'n llyfnach ac sy'n gallu troi'n hawdd, hyd yn oed os oes ganddo ychydig llai o afael.
Y cydbwysedd perffaith i mi yw pan fydd gan yr esgid ddigon o afael i ddarparu sefydlogrwydd wrth drosglwyddo pŵer ac yn troi'n ddigon hawdd, wrth aros yn gysylltiedig â'r ddaear.
Mae'n gas gen i mewn gwirionedd pan fydd gan yr esgidiau ormod o afael oherwydd gall hynny fy magu.
Rhaid i'ch esgidiau bocsio ddarparu gafael ddigonol ar gyfer sefydlogrwydd,
tra'n dal i ganiatáu ichi droi yn hawdd.
2. Adeiladu a gwead unig
Nawr daw ail nodwedd bwysicaf esgidiau bocsio, y ffordd y mae'r gwadn (gwaelod yr esgid) yn cael ei hadeiladu.
Gall y ffordd y mae'ch gwadnau'n cael eu hadeiladu effeithio ar eich gallu i gydbwyso, symud, troi a streicio.
Yn gyntaf, ar y tu mewn ... dylai'r gwadnau fod yn gyffyrddus a'ch galluogi i gydbwyso.
Ni ddylech deimlo bod eich echel allan o gydbwysedd pan fyddwch yn eich esgidiau bocsio. Ni ddylech chwaith deimlo bod yr esgidiau'n gorfodi'ch traed i ogwyddo ychydig i'r tu allan neu'r tu mewn.
Byddwch yn synnu pa mor gyffredin yw'r broblem hon. Os yw'r insoles yn teimlo'n rhyfedd neu eisoes yn eich taflu oddi ar gydbwysedd, efallai yr hoffech chi roi insoles arfer yn eu lle ... efallai ddim.
Y peth nesaf yw cael teimlad o drwch yr unig (y rhan waelod allanol).
- Mae rhai dynion yn hoffi gwadnau teneuach fel y gallant deimlo'r ddaear yn fwy. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n fwy ystwyth ac ysgafnach fel hyn.
- Mae rhai dynion yn hoffi gwadn mwy trwchus, rydych chi'n teimlo'n llai o dir, ond o bosib yn fwy pwerus. Mae'n rhaid i chi roi cynnig arno i weld beth rwy'n ei olygu.
Yn bersonol, rydw i'n hoffi gwadn teneuach ac yn teimlo'n fwy pwerus ag ef. Sylwaf y gall gwadnau teneuach flino'ch traed yn gyflymach oherwydd llai o gefnogaeth. (Mae'n debyg i sut mae'r esgidiau Vibram Five Finger hynny yn rhoi ymarfer corff ychwanegol i'ch traed.)
Ond unwaith eto, mae fy nhraed yn gryf, mewn cyflwr da ac nad oedd "gwaith ychwanegol" byth yn fy mhoeni. I ddechreuwr gallant wneud gwahaniaeth, ond rydych chi'n dod i arfer â nhw'n gyflym.
Yr hyn nad ydych chi ei eisiau yw gwadn sy'n rhy drwchus fel eich bod chi'n teimlo'n rhy rhydd o'r ddaear, mae hyn yn gyffredin gyda llawer o esgidiau nad ydyn nhw'n focsio.
Esgidiau wedi'u gwneud ar gyfer pêl-fasged cael yr holl glustogi hwn yn yr unig sy'n eich atal rhag cysylltu â'r ddaear i gael y pŵer mwyaf.
Efallai y byddwch hefyd yn sylwi bod gan esgidiau di-focsio (ac weithiau hyd yn oed rhai esgidiau bocsio) sawdl uwch a all eich atal rhag eistedd i lawr i gael y pŵer mwyaf posibl ar eich dyrnu. (Weithiau mae angen i chi allu eistedd ar eich sodlau i drosglwyddo'r pŵer mwyaf, neu i wthio gwrthwynebydd yn ôl.)
Peth arall yw gwead allanol gwaelod yr esgid.
Efallai y bydd rhai ohonoch chi'n hoffi arwyneb mwy gwastad lle mae'n teimlo fel eich bod chi'n sefyll yn uniongyrchol ar y llawr.
Efallai y bydd y naill neu'r llall ohonoch chi'n hoffi silffoedd neu'r lympiau bach (math o glytiau pêl-droed) oherwydd mae'n teimlo fel bod ganddo fwy o afael.
Yn bersonol, dwi'n hoffi gwaelod gwastad. Rwy'n casáu'r lympiau oherwydd mae'n gwneud i mi deimlo'n fwy oddi ar y ddaear a hefyd bod gen i lai o gydbwysedd pan rydw i'n sefyll.
Mae'r lympiau hefyd yn gwneud i mi deimlo fy mod i'n sefyll ar greigiau (yn annifyr). Cadwch mewn cof bod gen i draed llydan felly efallai yr hoffwn y twmpathau os ydyn nhw wedi'u trefnu ar gyfer traed ehangach.
Y peth olaf i'w nodi yw adeiladu'r bysedd traed a'r sawdl. Efallai y bydd rhai ohonoch yn hoffi esgid lle mae'r gwadn yn codi ac yn gorchuddio'r ardaloedd bysedd traed a sawdl.
Mae hyn yn caniatáu i'r esgid deimlo'n fwy gwydn ac yn gyffredinol mae'n teimlo'n afaelgar.
Efallai y byddai'n well gan rai ohonoch lle mae'r gwadn ar y gwaelod yn unig ac mae'r toe a'r sawdl wedi'u hamgylchynu gan yr uchaf meddal, mae hyn yn teimlo'n ysgafnach, yn fwy symudol neu'n fwy cyfforddus.
Dylai eich gwadnau esgidiau bocsio ganiatáu ichi deimlo'n gytbwys ac yn ysgafn.
3. Pwysau a thrwch
Dylai teimlad cyffredinol eich esgid fod â'r pwysau a'r trwch a ddymunir. I mi, mae'r teimlad o bwysau a thrwch yn cael ei bennu gan y deunydd a ddefnyddir a'r symudedd a ganiateir.
Daw teimlad o ysgafnder o wadn ysgafnach ac deneuach, uchaf ysgafnach ac deneuach a llawer o ryddid yn y fferau.
Y foment y mae'r esgid yn dechrau ychwanegu gwadnau mwy trwchus, neu lawer o ffabrig a deunydd uchaf, neu'n cyfyngu ar symudiad y ffêr, mae'r esgid yn dod yn drymach.
A ddylech chi fod yn dew ac yn drwm neu'n denau ac yn ysgafn? Chi sydd i benderfynu mewn gwirionedd. Bydd esgid ysgafn ac deneuach yn teimlo'n fwy ystwyth ac o bosibl yn fwy pwerus pan fyddwch chi eisiau teimlo'r ddaear.
Gall esgid mwy trwchus a thrymach deimlo'n fwy cefnogol a hefyd yn fwy pwerus oherwydd eich bod chi'n meddwl ei fod yn uno'ch pen-glin, eich ffêr a'ch troed ynghyd â phob symudiad.
Bydd y rhai sy'n hoffi esgidiau ysgafnach yn cwyno bod esgid fwy trwchus a thrymach yn gyfyngol a / neu'n arafu cyflymder eu traed.
Dylai eich esgid bocsio deimlo'n ddigon tenau i fod yn ysgafn ac ystwyth, yn ddigon trwchus i gefnogi trosglwyddo pŵer.
4. Cefnogaeth uchder a ffêr
Un o swyddi pwysicaf esgid focsio yw amddiffyn eich fferau.
Fel y gwyddoch eisoes, mae anafiadau i'ch ffêr yn gyffredin mewn chwaraeon lle rydych chi'n neidio o gwmpas, gan newid swyddi yn aml a gorfodi'ch fferau o bob cyfeiriad yn gyson.
Gall bocsio yn bendant roi rhywfaint o straen ar eich fferau a'ch pengliniau, yn dibynnu ar eich steil ymladd.
Mae gennych 3 dewis o uchder esgidiau mewn bocsio - ISEL, CANOLIG ac UCHEL.
Mae'r topiau isel yn mynd o gwmpas mor uchel â'r fferau. Mae'r esgidiau canol-uchel yn mynd ychydig fodfeddi yn uwch na hynny, ac mae'r topiau uchel yn cyrraedd bron i'ch lloi.
Mae doethineb confensiynol yn dal, “po uchaf yr esgid, y mwyaf o gefnogaeth ffêr a gewch.”
Felly os ydych chi eisiau llawer o gefnogaeth ffêr, mynnwch y topiau uchel. Os ydych chi eisiau llawer o symudedd, mynnwch y topiau isel fel bod gan eich fferau fwy o ryddid i symud.
Mae gan hyn lawer i'w wneud â sut mae'ch cymalau yn cael eu gwneud. Os ydych chi'n un o'r bobl hynny sy'n ysigio'u fferau bob hyn a hyn, mae'n debyg y dylech chi fynd gyda'r nodau uchel.
Mae ganddo lawer i'w wneud â geneteg, arddull ymladd a dewis personol. Mae gen i fferau cryf ac rwy'n caru topiau isel.
Mae yna ychydig o bethau ychwanegol i'w hystyried. Yn gyntaf, mae topiau isel yn dod mewn gwahanol ystodau “isel”.
Mae rhai o dan y ffêr, mae rhai yn iawn ar y ffêr, ac mae rhai hyd yn oed uwchben y ffêr. Er y gallai hynny fod o bwys o ran cefnogaeth ffêr neu beidio, maent yn teimlo'n wahanol iawn.
Felly hyd yn oed os ydych chi eisiau bas, rwy'n argymell rhoi cynnig ar y gwahanol ystodau o gopaon isel os ydych chi am fod yn berffeithydd.
Pan ddaw i gopaon uchel, dylech wybod bod gwahanol fodelau yn ffitio'n wahanol.
Efallai y bydd rhai topiau uchel yn teimlo'n rhy rhydd wrth y fferau (dim digon o gefnogaeth ffêr o hyd), tra gall eraill deimlo'n rhy rhydd ar y shins isaf (diffyg cefnogaeth neu deimlo'n gythruddo).
Gall rhai fod yn annifyr neu'n cyfyngu ar gyhyr eich llo. Cofiwch fod pob corff yn wahanol.
Mae gan rai ohonoch goesau hirach neu fyrrach, coesau mwy trwchus neu deneuach, lloi mwy trwchus neu deneuach, mae fferau gwahanol yn cael eu hadeiladu neu'n gwisgo sanau teneuach neu fwy trwchus.
Mae'r holl bethau hyn yn cael effaith.
Dylai eich esgidiau bocsio deimlo'n symudol, gan ddarparu cefnogaeth ar gyfer cryfder a diogelwch yn unig.
Rwyf wedi darganfod bod topiau uchel nid yn unig yn dda ar gyfer cefnogaeth ffêr, ond gallant hefyd eich gwneud yn fwy pwerus wrth daflu dyrnu.
Nid wyf yn credu ei bod yn gymaint bod yr esgid yn eich cefnogi chi ac yn eich gwneud chi'n fwy pwerus. Fy theori yw oherwydd bod yr esgid yn fwy ac yn cyffwrdd â mwy o'ch coes, rydych chi'n dod yn fwy ymwybodol o'ch coes isaf gyfan ac yn symud mwy o'ch corff gyda'i gilydd, sydd wedyn yn rhoi mwy o gryfder a chefnogaeth i chi.
Rwy'n teimlo bod y dynion â thopiau uchel yn llai tebygol o neidio o gwmpas mewn safiadau rhyfedd rhy fwcl neu droellog (oherwydd bod yr esgidiau'n llai cyfforddus pan fyddwch chi'n gwneud hynny) ac felly mae eu coesau'n fwy tebygol o fod mewn swyddi sy'n rhoi mwy o gydbwysedd a phwer. .
5. Cysur a lled
Mae cysur a lled yn fater o ddewis personol. Byddwch chi'n gwybod beth sy'n teimlo'n iawn i chi trwy roi cynnig ar wahanol barau o esgidiau.
Fy awgrym?
Gofynnwch i'ch ffrindiau yn y gampfa focsio leol a allwch chi roi eich traed yn eu hesgid. Cyn bo hir, byddwch chi'n gallu crafu marciau a deunyddiau sy'n teimlo'n gythruddo i chi.
Y deunyddiau a ddefnyddir a sut y cânt eu bondio neu eu gludo gyda'i gilydd sy'n cael yr effaith fwyaf ar gysur os gofynnwch imi.
Gall rhai deunyddiau fod yn niwsans neu deimlo eu bod yn cyfyngu ar eich traed, fel nad yw'r esgid eisiau lledaenu neu blygu'ch coesau neu wthio oddi ar y ddaear ar yr ongl a ddymunir.
Gall rhai esgidiau binsio'ch traed yn anghyffyrddus yn y tu blaen (felly ni allwch wasgu peli eich traed yn gyffyrddus) neu maen nhw'n pinsio yn y cefn a rhoi pothelli i chi. Neu gall hyd yn oed yr insoles achosi pothelli.
I mi, y broblem fwyaf wrth brynu esgidiau yw'r lled. Mae gen i draed llydan iawn ac os ydw i'n gwisgo esgidiau sy'n rhy gul, nid ydyn nhw'n gwthio fy nhraed oddi ar y ddaear i gael y sefydlogrwydd mwyaf.
Rwyf hefyd yn teimlo bod gen i lai o gydbwysedd oherwydd bod yr esgid o dan fy nhroed yn gulach na'r droed ei hun.
Rwy'n dychmygu y gallai'r gwrthwyneb fod yn wir hefyd, os yw'ch traed yn rhy gul byddwch chi eisiau esgid sy'n debyg o ran ffit neu o leiaf sydd â chareiau y gallwch chi eu rhoi arni neu fel arall bydd gan eich traed neu bysedd traed ormod o le ynddynt yno .
Dylai eich esgid ffitio'n dda ac yn gyffyrddus.
heb gyfyngu ar symud nac achosi pothelli.
6. Ansawdd
Yn naturiol, mae ansawdd yn bwysig iawn. Rydych chi am i'ch esgidiau bara am ychydig. Cyn belled â'ch bod chi'n defnyddio esgid brand uchaf, mae'n debyg y byddwch chi'n iawn gyda hyn.
Os ydych chi am archwilio esgid i weld lle mae ansawdd yn bwysicaf, byddwn i'n dweud ei fod i sicrhau bod yr unig wedi'i hadeiladu'n dda ac nad yw gwaelod yr esgid yn edrych fel ei bod yn gwisgo fel bod yr esgid yn gwisgo allan.
Os felly, gallwch ddefnyddio Shoe Goo neu fynd ag ef i siop atgyweirio esgidiau i'w ludo yn ôl arno.
Pa esgidiau bocsio sydd fwyaf poblogaidd mewn campfeydd?
Yr esgidiau bocsio mwyaf poblogaidd
Nike, Reebok ac Adidas fydd y mwyaf poblogaidd bob amser (mae Nike yn dal i fod yn llawer mwy poblogaidd na'r ddau arall). Os nad yw'r ddau frand hynny'n addas i chi, ceisiwch fynd am Rival.
Os ydych chi am wario llawer o arian ar gêr arfer, rhowch gynnig ar Grant. Weithiau gellir gweld Asics a Rival hefyd. Rwy'n credu bod Rival yn fwy poblogaidd yn dibynnu ar ble rydych chi'n mynd.
Mae gen i deimlad mai dim ond amaturiaid a dynion llai fydd yn gwisgo esgidiau isel.
Mae dynion mwy a dynion mwy yn tueddu i fynd am gopaon med neu uchel. Sylwais hefyd fod Adidas (os ydych chi'n eu gweld) yn cael ei wisgo'n amlach gan y diffoddwyr profiadol, nid cymaint gan y newbies.
Mae manteision ac amaturiaid profiadol yn fwy tebygol o wisgo topiau uchel. Os yw'n bwysig i chi, byddwn i'n dweud bod tua 80% o'r bocswyr pro yn gwisgo esgidiau bocsio med-top Adidas, mae'r 20% arall yn gwisgo topiau uchel Adidas.
CWESTIWN: Allwch chi ddefnyddio esgidiau reslo ar gyfer bocsio?
Ie! Mae llawer o ddiffoddwyr yn gwisgo esgidiau reslo ar gyfer bocsio.
Fodd bynnag, rwyf wedi clywed y gellir defnyddio esgidiau reslo ar gyfer bocsio, ond ni argymhellir y gwrthwyneb.
Dwi erioed wedi rhoi cynnig arno a dwi'n dychmygu y byddai'n dda ystyried pa mor debyg yw'r esgidiau selsig i esgidiau bocsio.
Rwy'n dychmygu mae'n debyg bod gan esgidiau reslo fwy o afael ar yr ymylon allanol nag esgidiau bocsio ac maen nhw wedi'u hadeiladu i fod yn fwy gwydn o ystyried y gamp a ydych chi wedi sgramblo ar lawr gwlad ar bob ongl.
Tra bod bocsio ar eich traed yn bennaf, gellir adeiladu esgidiau bocsio yn fwy i fod yn ysgafn yn hytrach nag ar gyfer gwydnwch 360 gradd llawn.
Rwyf hefyd wedi clywed bod gan esgidiau reslo ychydig mwy o afael nag esgidiau bocsio (a all fod yn ddrwg i bwyntiau colyn).
Fe sylwch hefyd y bydd modelau esgidiau yn cael eu gwerthu ar gyfer reslo a bocsio.
Ond byddwch yn ofalus, os ydych chi'n mynd i brynu gwisgoedd selsig ar-lein, darllenwch yr adolygiadau i sicrhau eu bod nhw'n gallu rhedeg a / neu fod bocswyr yn eu defnyddio'n llwyddiannus.
Darllenwch hefyd: y gwarchodwyr shin gorau ar gyfer cic-focsio a thraciau ymladd eraill
Y CYFEIRIO BOCIO PROFFESIYNOL: Pryd mae'n iawn stopio gêm?
Nawr mae'n bryd cael rhai o'r rheolau, pethau y mae'n rhaid i ymladdwyr a dyfarnwyr eu cadw mewn cof.
Pryd i stopio neu beidio â stopio dyfarnwr yw'r penderfyniadau anoddaf a beirniadol y mae'n rhaid i ddyfarnwr eu gwneud yn y cylch.
Os caiff ei wneud yn rhy fuan, mae'r digwyddiad wedi'i lygru'n llwyr. Os caiff ei wneud yn rhy araf, gallai'r bocsiwr gael ei anafu neu ei ladd yn ddifrifol. Yn aml mae'n llawer anoddach nag er enghraifft Jiu Jitsu.
Dim ond barn dda a phrofiad cylch all helpu canolwr i wneud y penderfyniadau hyn yn gywir.
Mae rheolau cyffredinol bocsio yn ogystal â'r holl reolau trefnus yn mynnu bod bocsiwr yn cael ei ystyried yn drech os yw unrhyw ran heblaw gwadnau'r traed yn cyffwrdd â'r cynfas wrth gael ei daro gan ergyd gyfreithiol.
Efallai y bydd hefyd yn cael ei ystyried yn hongian yn ddiymadferth ar y rhaffau o ganlyniad i ergyd gyfreithiol; neu, os cafodd ei daro gan ergyd gyfreithiol, dim ond y rhaffau a'i hataliodd rhag cael ei ddymchwel.
Mewn rhai achosion, mae bocswyr yn cael eu hanafu'n wael trwy gymryd dyrnu dro ar ôl tro ar y rhaffau neu eu curo'n galed gyda dyrnu a bownsio oddi ar y rhaffau ac ni chrybwyllir cnocio.
Mae dyfarnwyr yn tueddu i enwi dim ond cnociau clir ac amlwg.
Fodd bynnag, mewn achosion lle mae bocsiwr yn cael ei daro'n galed a'i ddal i fyny gan y rhaffau, a'i ymateb yn wael, gall galwad ddymchwel fod yn briodol.
Yn yr achosion prin hyn, ni weithredir y rheol gwahardd rheolau yn gyson nac yn briodol.
Dylai dyfarnwyr ddarllen y rheol cwympo yn ofalus gan y gallai fod yn berthnasol i'r sefyllfaoedd penodol hyn ac os ydych chi'n gwylio bocsio ar y teledu, edrychwch arno.
Gall hyn eich helpu i benderfynu ar yr achosion anghonfensiynol "i lawr" hyn pan fyddwch yn y cylch.
Rhaid cyfaddef, mae'n cymryd llawer o ddaioni, gwybodaeth a pherfeddion i wneud y galwadau hyn, ond mae peidio â gwneud y galwadau hyn ar yr adegau cywir yn yr achosion cywir, prin fel y maent, yn niweidiol i iechyd bocsiwr.
Mae'r penderfyniadau anodd hyn a all bennu enillydd rownd yn debyg i rai barnwr sy'n dyfarnu rownd 10-8 heb guro.
Er ei fod yn ymddangos yn anghonfensiynol neu'n anghywir i selogion yr hen amser, y gwir yw bod gwahaniaeth rhwng rownd arferol 10-9 a rownd lle mae bocsiwr yn cael ei syfrdanu yn wael, efallai hyd yn oed yn cael ei ddal i fyny gan y rhaffau, heb fynd i lawr; ac nid yw canolwr yn datgan unrhyw daro i lawr.
Pe byddech chi'n focsiwr, ym mha rownd yr hoffech chi fod ar y diwedd buddugol? Y drefn arferol 10-9 neu'r olaf? Cwestiwn arall, pwy enillodd y rownd yn gliriach?
Mae'r atebion yn amlwg.
Nid yw'r athroniaeth hon mewn unrhyw ffordd yn hyrwyddo cyfrif wyth sefydlog mewn bocsio proffesiynol. Rwy'n argyhoeddedig nad oes lle i gyfrif wyth sefyll mewn bocsio proffesiynol.
Mae cyfrif wyth sefydlog yn sefyllfa hollol wahanol i'r un yr ydym yn ei thrafod.
Dylai dyfarnwyr roi sylw arbennig i focsiwr sy'n taro'r llinyn.
Yn gyffredinol, nid oes cyfrif wyth sefydlog, ond fel y soniwyd yn gynharach. '... os yw'n hongian yn ddiymadferth ar y rhaffau' ... neu os ... 'dim ond y rhaffau sy'n ei ddal yn ôl ar ôl derbyn taro (au)' ... mae'n gwymp cyfreithlon.
Mae hon yn dasg anodd i'w gwneud. Mae Holyfield-Cooper ac yn fwy diweddar Casamayor-Santana yn ychydig o achosion lle gwnaed y galwadau hyn yn gywir.
Yn y ddau achos, mae'r weithred ganolwr hon wedi sicrhau bod yr ymladd wedi'i ddatblygu'n dda.
Byddai methu â gwneud yr alwad honno wedi achosi stopio cynamserol neu ymosodiad milain ar y rhaffau gan na fyddai unrhyw un o'r bocswyr dan sylw yn ei chael hi'n hawdd.
Yn syml, fe wnaethant ddioddef ergydion caled a chawsant eu dal i fyny gan y rhaffau. Pe na bai'r rhaffau wedi bod yno, byddent yn sicr wedi mynd i lawr.
Yn boblogaidd ai peidio, dyna'r rheol ni waeth beth mae unrhyw un yn ei ddweud.
Byddwch yn effro ac yn ymwybodol mai'r canllawiau uchod yw'r rheol ar gyfer cwympo. Maent yno er diogelwch ac i helpu i bennu enillydd.
Os yw canolwr yn penderfynu rheoli cwymp pan fydd y bocsiwr yn hongian o'r rhaffau neu wedi cael ei guro a dim ond y rhaffau sy'n ei ddal i fyny, rhaid iddo fod yn hollol siŵr bod y rheol yn berthnasol yn union i'r sefyllfa.
SIROEDD GORFODOL
Wrth gychwyn cyfrif, cwblhewch y cyfrif oni bai bod angen sylw meddygol ar unwaith ar y bocsiwr. Rhowch gyfle i'r bocsiwr wella a rhoi cyfle i chi'ch hun ei werthuso'n llawn.
Unwaith eto, hynny yw oni bai ei bod yn amlwg bod angen sylw meddygol ar unwaith ar y bocsiwr.
Rhaid i'r dyfarnwr roi sylw manwl i bob cnoc. Mae angen mwy o sylw ar rai sefyllfaoedd.
Mae nhw:
- Mae'r bocsiwr yn disgyn yn galed ac yn taro cefn ei ben ar y cynfas. Mae taro’r cynfas fel hyn yn cynyddu’r risg o anaf yn fawr.
- 2. Mae'r bocsiwr yn disgyn i'r wyneb yn gyntaf. Mae'r ymateb annaturiol amlwg hwn i gael eich rhychwantu yn dangos colli rheolaeth cyhyrau yn llwyr. Pan fydd bocsiwr yn diflannu fel hyn, mae'n debyg bod yr ornest drosodd.
- 3. Pan fydd gwddf y bocsiwr yn cyffwrdd â'r rhaffau gwaelod neu ganol pan fydd yn cwympo yn ôl ac yna mae'n bownsio i fyny.
- 4. Mae'r bocsiwr yn disgyn ac yn ystod eich cyfrif mae'n mynd i lawr eto heb gael ergyd arall.
GWEITHDREFNAU AR GYFER GWYBODAETH
Mae dyfarnwyr yn wahanol ac nid yw pob cnoc yn yr un peth. Gyda hyn mewn golwg, dyma rai technegau sylfaenol y dylai canolwyr eu dilyn pe bai'n cael ei ddymchwel:
- Symudwch y bocsiwr a sgoriodd y cwymp i'r gornel niwtral bellaf.
- 2. Sicrhewch y cyfrif gan y barnwr.
- 3. Gosodwch eich hun fel y gallwch ganolbwyntio ar y bocsiwr is, y bocsiwr arall a'r barnwr cwympo a'r ceidwad amser.
- 4. Cyfrifwch yn uchel ac yn gryno wrth ystumio'r rhifau cyfrif â'ch dwylo.
- 5. Wrth gyfrif, canolbwyntiwch ar y bocsiwr is a chwiliwch am arwyddion o wendid fel lleoliad y llygad, edrych gwydrog, ymlediad y disgyblion, diffyg cydbwysedd sefydlog, toriadau gwael neu waedu, ac ati.
- 6. Peidiwch â chanolbwyntio gormod ar y bocsiwr yn y gornel niwtral oni bai ei fod yn gadael y gornel gan eich gorfodi i atal y cyfrif.
- 7. Defnyddiwch y ddwy law wrth gyfrif o chwech i ddeg.
- 8. Rhowch eich dwylo fel y gall y bocsiwr is eu gweld. Peidiwch â awyru, siglo, ac ati gyda'ch dwylo.
- 9. Peidiwch â dangos emosiwn gorliwiedig. Hynny yw, peidiwch â gwneud y cwymp yn rhy ddramatig.
- 10. Rhowch eich penderfyniad beirniadol ar eich cyfrif o 8 neu 9. Hynny yw, atal yr ymladd neu adael iddo barhau.
Y foment y byddwch chi'n gwerthuso'r bocsiwr, cadwch ef tua hyd braich i ffwrdd.
Peidiwch â dod yn nes. Peidiwch â chyffwrdd â'r bocsiwr. Cymerwch safle lle gallwch chi roi cyfle i chi'ch hun a chymaint sy'n bresennol weld cyflwr y bocsiwr.
Os yw'r dyfarnwr yn penderfynu atal yr ornest, arwyddwch y penderfyniad trwy chwifio un neu'r ddwy law uwch eich pen.
Yna dangoswch barch a thosturi tuag at y bocsiwr trwy dynnu ei geg a'i arwain i'w gornel os yn bosibl.
Os yw bocsiwr yn protestio'ch streic, cymerwch gam yn ôl. Peidiwch â dadlau ag ef na chynnig cydymdeimlad nac ymddiheuriadau.
Os dewiswch barhau â'r ornest, glanhewch fenig y bocsiwr ac archebwch y bocswyr i bacio.
Galwad anodd arall yw pan fydd bocsiwr yn dioddef cwymp ac yn mynd yn ôl i lawr heb gael ergyd arall.
Yn ymosodiad Tzsyu-Jwda, aeth Jwda i lawr heb gymryd ergyd arall ac yna stopiwyd yr ornest.
Nid yw cywirdeb ai peidio yr ymyrraeth yn ffocws yma. Fe'i crybwyllir fel pwynt cyfeirio. Y mecaneg a'r ystyriaethau ar gyfer canolwr yn y sefyllfa hon y byddwn yn eu trafod.
Mae sawl peth i'w hystyried yn y sefyllfa hon.
Ym mhob sefyllfa ddymchwel, os bydd bocsiwr yn gostwng, mae cyfrif wyth gorfodol. Mae hynny'n golygu, hyd yn oed os yw'r bocsiwr yn sefyll i fyny, rhaid i'r dyfarnwr barhau i gyfrif i isafswm o wyth.
Unwaith eto, hynny yw oni bai bod angen rhoi sylw ar unwaith i'r bocsiwr.
Os bydd y diffoddwr yn mynd i lawr eto ar ôl cwympo ac yn ystod y cyfrif heb dderbyn ergyd arall, rhaid i'r dyfarnwr barhau i gyfrif (oni bai bod y diffoddwr yn amlwg wedi brifo ac angen sylw meddygol ar unwaith).
Mae diogelwch o'r pwys mwyaf, ond oni bai bod y diffoddwr mewn sefyllfa amlwg beryglus, dylai'r dyfarnwr barhau i gyfrif os yw'r ymladdwr yn cwympo yr eildro heb daro eto.
Mae hyn yn ôl disgresiwn a disgresiwn y dyfarnwr.
Mae angen casgliad terfynol ar gyfer y gamp cyn pob gêm. Mae'n hanfodol ystyried hyn wrth wneud penderfyniadau beirniadol. Gadewch i'r "arbenigwyr" ei alw pa bynnag ffordd maen nhw eisiau.
Darllenwch hefyd: rydym wedi profi'r menig bocsio hyn a dyma'r gorau
GWERTHUSO'R BOCS FAADE
Er nad oes unrhyw ffordd ddisgrifiadol i ddysgu hyn i rywun, mae yna awgrymiadau i adrodd stori a all helpu Dyfarnwr i wneud ei benderfyniad beirniadol. Rhai yw:
- blinder cryf
- Newid lliw croen
- Ceg agored gydag anadlu trwm gwael
- Osgo neu gerddediad anghytbwys
- Diffyg rheolaeth cyhyrau
- edrych yn ddideimlad
- Cyfog neu chwydu
- Hawliadau am ben neu glust clust gref
- Newidiadau pupillary
- Toriadau gwael, lacerations neu chwyddo
Pan ddaw at yr olaf, yn gyffredinol, nid oes rheol galed a chyflym ynglŷn â phryd i atal yr ymladd oherwydd toriadau, lacerations, neu chwyddo.
Wrth gwrs, dylai unrhyw waedu neu chwyddo trwm sy'n ymyrryd yn ddifrifol â gweledigaeth y bocsiwr achosi stopio.
Mae'r colofnau ar y wefan hon yn yr adran “Sopranos of Ring Safety” yn trafod pynciau sy'n berthnasol i'n pynciau ac mae'n rhaid eu darllen i bob bocsiwr, yn enwedig canolwyr.
Gall yr holl sefyllfaoedd hyn a amlinellir uchod fod yn beryglus i iechyd a gyrfa'r bocsiwr.
Dyfarniad da ac ymgynghori â meddyg Ringside yw offer gorau'r dyfarnwr yn y sefyllfaoedd hyn.
Eich galwad chi yw atal yr ornest. Byddwch yn effro ac yn amyneddgar.
Archwiliwch y bocsiwr yn ystod y cyfrif a byddwch yn barod i wneud penderfyniad. Peidiwch â glynu wrth y 'hoffech chi fynd yn ôl'. Mae drosodd. I ganolbwyntio!
YSTYRIAETH BWYSIG ARALL
Mae'n gyfrif o 10, dim mwy, dim llai. Y tueddiadau diweddar wrth gyrraedd y cyfrif o 8 neu 9 yw siarad â'r bocsiwr is a gofyn iddo gerdded tuag atoch chi.
Mae'r gweithredoedd hyn yn achosi i'r cyfrif gymryd mwy na 10 eiliad. Gall yr amrywiad hwn o ddyfarnwr i ddyfarnwr ac yn aml, cyfrif i gyfrif, roi mantais annheg i ymladdwr dros ei wrthwynebydd.
Mae gofyn i'r bocsiwr sydd wedi cwympo a yw am fwrw ymlaen a gadael iddo gymryd ychydig o gamau tuag atoch yn sicr yn dderbyniol. Fodd bynnag, nid yw'n ddoeth treulio cyfnod hirach o amser.
Gall canolwr sydd wedi'i hyfforddi'n dda ac yn brofiadol werthuso'r bocsiwr o fewn yr amserlen a bennir gan y rheolau.
BYDD YN BRESENNOL Â'R BOCS BUNNY
Dylid dilyn bocsiwr â phunt ar unwaith. Ni ddylai llawenydd bocsiwr a maint digwyddiad gysgodi cyflwr corfforol bocsiwr.
Peidiwch â gadael na hyd yn oed cymaint â bod bocsiwr wedi'i guro yn troi ei gefn.
Mae dangos tosturi tuag at y bocsiwr barfog yn orfodol. Peidiwch byth â gadael bocsiwr wedi'i fwcio i ymbincio ei hun. Tywyswch ef yn ôl i'w gornel a thynnwch ei ddarn ceg lle bo hynny'n bosibl.
Gyda dweud hyn, peidiwch â gor-wneud. Osgoi gormodedd. Y nod yw trin paffiwr wedi'i guro â pharch, i beidio â dwyn eiliad o flaen y camera.
Mae dyfarnwyr yn edrych yn eithaf chwerthinllyd.
KNOCKOUTS CALED
Mae ffans wrth eu boddau â'r canlyniad. Dylai dyfarnwyr fod ag ofn hynny. Gall un ergyd solet neu gyfuniad o ergydion eich gadael â bocsiwr wedi cwympo.
Wedi cwympo am byth.
Yna bydd eich gyrfa yn newid am byth. Os nad ydych chi'n credu hynny, gofynnwch i ganolwr sydd wedi dioddef bocsiwr yn y cylch. Mae bocsio yn fusnes difrifol, cyfnod.
Gwnewch eich swydd a gwnewch yn iawn bob amser. Gall y canlyniadau fod yn erchyll.
Os bydd enghraifft KO yn digwydd, bydd y canolwr yn galw'r meddyg teulu cyntaf ar unwaith i archwilio'r bocsiwr. Mae'n aros gyda'r bocsiwr nes ei fod yng ngofal y meddyg.
Ar gais y meddyg, caiff aros a'i gynorthwyo ef neu hi. Pan nad oes angen y canolwr mwyach, mae'n ei ddiswyddo ei hun ac yn hysbysu cynrychiolydd y pwyllgor a'r goruchwyliwr o'i benderfyniad ar unwaith.
Gadewch y meddyg a'r arolygydd uniongyrchol i ofalu am y bocsiwr sydd wedi'i ddympio ar unwaith.
Mae'n bwysig nodi nad yw cyrraedd y nifer o 10 ai peidio yn arwydd o hyd yr amser y gellir atal bocsiwr.
Mae cyfathrebu â'r meddyg ar ochr y cylch ar yr adeg dyngedfennol hon yn hanfodol i ddiogelwch a lles y bocsiwr.
