Mae'n bleser mawr gennyf ysgrifennu'r erthyglau hyn ar gyfer fy darllenwyr, chi. Nid wyf yn derbyn taliad am ysgrifennu adolygiadau, fy marn i yw fy marn ar gynhyrchion, ond os bydd fy argymhellion yn ddefnyddiol a'ch bod yn y pen draw yn prynu rhywbeth trwy un o'r dolenni, efallai y byddaf yn derbyn comisiwn ar hynny. mwy o wybodaeth
Gan nad yw'r mwyafrif ohonyn nhw'n gyfarwydd â'r gamp hon cystal â hynny ac efallai mai dim ond ystafell ar gyfer hwyl sydd ar gael, mae llawer o gwestiynau sylfaenol yn codi, fel:
Gwrthrych sboncen yw taro'r bêl yn erbyn y wal gefn nes i chi lwyddo i wneud i'ch gwrthwynebydd fethu â dychwelyd y bêl. Gallwch bownsio'r bêl unwaith. Bob tro mae'r bêl yn bownsio eilwaith cyn y gall eich gwrthwynebydd ei tharo'n ôl, rydych chi'n derbyn pwynt.
Pwyntiau gyda'i gilydd setiau ffurflen, sydd yn ei dro yn pennu enillydd yr ornest.
Yr hyn rydyn ni'n ei drafod yn y swydd gynhwysfawr hon:
Llinellau'r cwrt sboncen
Mae yna lawer o linellau ar gwrt sboncen. Y llinell gyntaf yw'r llinell allanol sy'n rhedeg ar draws top y wal gefn ac i lawr ochrau'r wal ochr.
Bydd unrhyw bêl sy'n mynd y tu allan i'r ardal hon yn cael ei diystyru a bydd pwynt yn cael ei ddyfarnu i'ch gwrthwynebydd.
Mae arwydd yn rhedeg ar hyd gwaelod y wal gefn, yn dechnegol y 'rhwyd'. Os yw'r bêl yn cyffwrdd â'r bwrdd cefn, fe'i hystyrir yn fudr.
90cm uwchben y bwrdd mae'r llinell wasanaeth. Rhaid i bob gwasanaeth fod yn uwch na'r llinell hon neu nid yw'n wasanaeth cyfreithlon.
Rhennir cefn y cae yn ddwy ran hirsgwar lle mae'n rhaid i chwaraewr ddechrau cyn pob pwynt. Mae blwch gwasanaeth ym mhob adran a rhaid i chwaraewr fod ag o leiaf un troed y tu mewn wrth wasanaethu neu aros i dderbyn y gwasanaeth.
Dyma Loegr Sboncen gyda rhai awgrymiadau da:
4 ffordd i ennill pwyntiau mewn sboncen
Gallwch chi sgorio pwynt mewn 4 ffordd:
- mae'r bêl yn bownsio ddwywaith cyn i'ch gwrthwynebydd daro'r bêl
- mae'r bêl yn taro'r bwrdd cefn (neu'r rhwyd)
- mae'r bêl yn mynd y tu allan i berimedr y cae
- mae chwaraewr yn achosi ymyrraeth yn fwriadol i atal ei wrthwynebwyr rhag cyffwrdd â'r bêl
Darllenwch hefyd: sut mae dewis fy esgidiau sboncen?
Mae 2 ffordd o gyfrif pwyntiau mewn sboncen: “PAR” lle rydych chi'n chwarae hyd at 11 pwynt a gallwch chi sgorio pwynt ar eich gwasanaeth eich hun a'ch gwrthwynebydd, neu hyd at 9 pwynt ond dim ond yn ystod eich gwasanaeth eich hun y gallwch chi sgorio pwyntiau .gwasanaeth, yr arddull draddodiadol.
Mae'r system sgorio PAR 11 pwynt lle gallwch chi sgorio ar eich pen eich hun yn ogystal â'ch gwrthwynebydd bellach yn system sgorio swyddogol mewn gemau proffesiynol a gemau amatur. Felly nid yw'r hen system o 9 pwynt a dim ond sgorio yn ystod eich gwasanaeth eich hun yn berthnasol bellach.
Enillwch y gêm
Er mwyn ennill y gêm, rhaid i chi gyrraedd y nifer ofynnol o setiau a bennir cyn dechrau'r ornest. Y mwyafrif o setiau yw'r gorau o 5 gêm, felly mae'r cyntaf o'r nifer hwnnw'n ennill.
Os yw gêm yn mynd 10-10, rhaid i chwaraewr sydd â dau bwynt clir ennill i ennill y gêm honno.
Felly rydych chi'n gweld, llawer o reolau ond mewn gwirionedd yn dda i'w cadw. Ac mae hyd yn oed rhyddhau ap sgôr sboncen!
Cyngor i ddechreuwyr
Rhaid ailadrodd taro pêl rhwng 1.000 a 2.000 o weithiau i ddod yn awtomatig. Os ydych chi'n dysgu strôc anghywir i chi'ch hun, yn y pen draw bydd angen miloedd yn fwy o ailadroddiadau arnoch i'w gywiro.
Mae mor anodd cael gwared ar ergyd anghywir, felly cymerwch ychydig o wersi fel dechreuwr.
Fe ddylech chi weld y bêl bob amser. Os byddwch chi'n colli golwg ar y bêl, rydych chi bob amser yn rhy hwyr.
Ewch yn syth yn ôl at y “T” pan fyddwch chi'n taro'r bêl. Dyma ganol y lôn.
Os gadewch i'r bêl bownsio yn un o'r pedair cornel, mae'n rhaid i'ch gwrthwynebydd gerdded ymhellach a thrwy'r waliau mae'n dod yn anodd taro pêl dda.
Ar ôl i chi gael gafael arno, mae'n bryd gwella'ch techneg a'ch tactegau. Gallwch chwilio am strôc a llinellau rhedeg ar-lein.
Ydych chi'n bwriadu chwarae sboncen yn amlach? Yna buddsoddi mewn da raced, pêlau en go iawn esgidiau sboncen:
Gwneir racedi ysgafnach o garbon a thitaniwm, racedi trymach o alwminiwm. Gyda raced ysgafn mae gennych chi fwy o reolaeth.
Dechreuwch gyda phêl gyda dot glas. Mae'r rhain ychydig yn fwy ac yn neidio ychydig yn uwch; Maent ychydig yn haws i'w defnyddio.
Beth bynnag, mae angen esgidiau chwaraeon arnoch chi nad ydyn nhw'n gadael streipiau du. Os ewch chi am esgidiau sboncen go iawn, byddwch chi'n dewis mwy o sefydlogrwydd ac amsugno sioc wrth droi a gwibio.
Bydd eich cyhyrau a'ch cymalau yn diolch!
Dewiswch y bêl iawn
Y peth gwych am y gamp hon yw y gall pawb chwarae gêm hwyliog, p'un a ydych chi newydd ddechrau neu fod gennych flynyddoedd o brofiad.
Ond mae angen y bêl iawn arnoch chi. Mae pedwar math o beli sboncen ar gael, mae eich lefel chwarae yn penderfynu pa fath o bêl sy'n addas i chi.
Mae'r mwyafrif o ganolfannau sboncen yn gwerthu peli dot melyn dwbl. Fel y Dunlop Pro XX - Dawns Sboncen.
Mae'r bêl hon wedi'i bwriadu ar gyfer y chwaraewr sboncen datblygedig ac fe'i defnyddir mewn gemau a thwrnameintiau proffesiynol.
Rhaid cynhesu'r bêl hon yn gyntaf cyn ei defnyddio a rhaid i chwaraewr allu taro'n dda.
Y peth gorau yw bdechreuwch gyda phêl gyda dot glas. Efo'r Pêl sboncen intro Dunlop (dot glas) mae'r gêm yn dod yn llawer haws. Mae'r bêl hon ychydig yn fwy ac yn bownsio'n dda.
Hefyd nid oes angen ei gynhesu.
Gyda rhywfaint mwy o brofiad gallwch chi chwarae pêl gyda cymerwch y dot coch, fel y Technicfibre . Bydd eich hwyl a'ch ymdrech gorfforol yn cynyddu hyd yn oed yn fwy!
Os ydych chi'n chwarae'n well a'ch bod chi'n chwarae'r bêl yn fwyfwy rhwydd, gallwch chi newid i bêl gyda dot melyn, os yw'r Peli Sboncen Anorchfygol Dot Melyn.
Cwestiynau cyffredin am reolau sboncen
Pwy sy'n gwasanaethu mewn sboncen yn gyntaf?
Mae'r chwaraewr sy'n gwasanaethu gyntaf yn cael ei bennu trwy droelli'r raced. Ar ôl hynny, mae'r gweinydd yn parhau i fatio nes ei fod yn colli rali.
Mae'r chwaraewr sy'n ennill y gêm flaenorol yn gwasanaethu gyntaf yn y gêm nesaf.
Darllenwch yma yr holl reolau ynghylch gweini mewn sboncen
Faint o bobl ydych chi'n chwarae sboncen gyda nhw?
Mae sboncen yn chwaraeon raced a phêl sy'n cael ei chwarae gan ddau (sengl) neu bedwar chwaraewr (sboncen ddwbl) mewn cwrt pedair wal gyda phêl rwber fach wag.
Mae'r chwaraewyr bob yn ail yn taro'r bêl ar arwynebau chwaraeadwy pedair wal y cae.
Allwch chi ddim ond chwarae sboncen?
Sboncen yw un o'r ychydig chwaraeon y gellir eu hymarfer yn llwyddiannus ar eich pen eich hun neu gydag eraill.
Felly gallwch chi ymarfer sboncen ar eich pen eich hun, ond wrth gwrs peidio â chwarae gêm. Mae ymarfer unawd yn helpu i fireinio'r dechneg heb unrhyw bwysau.
Darllenwch hefyd popeth ar gyfer sesiwn hyfforddi dda ar eich pen eich hun
Beth fydd yn digwydd os bydd y bêl yn eich taro chi?
Os yw chwaraewr yn cyffwrdd â'r bêl sydd, cyn cyrraedd y wal flaen, yn cyffwrdd â'r gwrthwynebydd neu raced neu ddillad y gwrthwynebydd, daw'r chwarae i ben.
Darllenwch hefyd popeth am y rheolau wrth gyffwrdd â'r bêl
Allwch chi weini gyda sboncen ddwywaith?
Dim ond un arbediad a ganiateir. Nid oes ail wasanaeth tebyg mewn tenis. Fodd bynnag, ni chaniateir gweini os yw'n taro wal ochr cyn iddo daro'r wal flaen.
Ar ôl y gweini, gall y bêl daro unrhyw nifer o waliau ochr cyn taro'r wal flaen.
Darllenwch hefyd: dyma'r racedi sboncen gorau i ddatblygu'ch gêm
