Mae'n bleser mawr gennyf ysgrifennu'r erthyglau hyn ar gyfer fy darllenwyr, chi. Nid wyf yn derbyn taliad am ysgrifennu adolygiadau, fy marn i yw fy marn ar gynhyrchion, ond os bydd fy argymhellion yn ddefnyddiol a'ch bod yn y pen draw yn prynu rhywbeth trwy un o'r dolenni, efallai y byddaf yn derbyn comisiwn ar hynny. mwy o wybodaeth
Dyma'r ategolion a'r priodoleddau pwysicaf y gallwch eu defnyddio mewn Hoci. Bydd y cyflenwadau hyn yn eich helpu trwy'r gêm yn rhwydd ac yn eich cadw'n canolbwyntio ar arwain y chwaraewyr.
Soniaf yma am y dillad a'r ategolion pwysicaf ar gyfer dyfarnwyr hoci.
Yr hyn rydyn ni'n ei drafod yn y swydd gynhwysfawr hon:
Hoci gwylio dyfarnwr
Hefyd mewn hoci mae angen gwyliadwriaeth dda ar ganolwyr hoci. Mae hyn er mwyn cadw golwg ar bob amser ac ymyrraeth gêm. Mae gen i Erthygl helaeth wedi'i hysgrifennu am oriorau dyfarnwyr y gellir eu defnyddio ar gyfer hoci hefyd.
Headset
Efallai mai un o'r priodoleddau y bydd ei angen arnoch leiaf mewn gwirionedd, ond yn sicr gall helpu i gyfathrebu â'ch cyd-ganolwyr. Mae'n helpu i reoli'r ornest mewn ffordd fwy proffesiynol.
Angen awgrymiadau ar gyfer chwaraewyr eich clwb? Darllenwch hefyd: y 9 ffon hoci maes gorau ar hyn o bryd
Dillad
Mae gan ddillad y canolwr swyddogaeth glir iawn, rhaid ei fod yn amlwg yn ddillad arweinydd y gêm. Mae hyn yn golygu:
- gallwch ddefnyddio lliwiau llachar trawiadol
- o leiaf dwy set o wisgoedd sydd orau
Mae'n ddoeth cael dwy set o wisgoedd bob amser oherwydd gall eich gwisg gyntaf ymdebygu i liwiau un o'r timau chwarae yn ormodol. Pan fydd hyn yn digwydd, ni all chwaraewyr weld yn gyflym pwy sydd â gofal am y gêm, a gallent hyd yn oed gael eu trosglwyddo i chi ar ddamwain mewn dryswch. Felly, prynwch o leiaf ddwy set bob amser a mynd â'ch sbâr gyda chi.
Pants Hoci
Mae gan Reece Awstralia un o'r siorts hoci gorau i mi ei weld. Maent yn anadlu'n dda ac nid ydynt yn rhwystro rhedeg. Bydd yn rhaid i chi gerdded llawer i'r ochr ac yn ôl ac mae hynny'n symudiad gwahanol i'r hyn rydych chi'n ei wneud fel chwaraewr. Felly mae angen ffit a hyblygrwydd da.
Fel siorts dynion dwi'n dewis y pants Reece Awstralia fy hun, edrychwch yma am y delweddau yn sportsdirect. Mae ganddyn nhw hefyd ystod eang o siorts a sgertiau menywod i ddewis ohonyn nhw, wedi'u gwneud o'r un deunyddiau.
Crys dyfarnwyr
Yna'r peth nesaf i'w gael yw crys dyfarnwr da. Dyma fydd yr eitem i'ch gwisg a fydd yn sefyll allan fwyaf, felly mae dewis craff yn ddoeth. Gall sanau a pants fynd gyda bron unrhyw beth. Dewiswch liw eithaf niwtral fel du neu las tywyll. Fodd bynnag, dylai'r crys fod yn drawiadol.
Mae gan Plutosport rai da iawn ar gyfer dynion a menywod (edrychwch yma am yr ystod). Rwy'n hoff iawn o'r crysau Adidas, ac mae gan y mwyafrif ohonyn nhw ddau boced fron i gadw'r pethau mwyaf defnyddiol wrth law. Mae hyn wrth gwrs yn nodwedd hanfodol o grys dyfarnwr, ac mae hyn yn ei gwneud hi'n wahanol i wisgoedd arferol i chwaraewyr.
Heblaw am y ffaith mai'r rhain sy'n sefyll allan fwyaf am eich gwisg, mae'n rhaid iddyn nhw ddioddef fwyaf hefyd. Byddwch yn chwysu'r mwyaf ar eich corff uchaf o bell ffordd felly ffabrigau anadlu yw'r gorau i'w dewis yma.
Pa bynnag liw a ddewiswch, dewiswch ddau grys gyda lliwiau cyferbyniol cryf. Mae cyfuniad da bob amser yn a melyn llachar, ac a coch llachar. Lliwiau sy'n ymddangos leiaf yn lliwiau unffurf arferol timau ac yn y ffordd honno mae gennych chi'r un arall bob amser i gadw'r cyferbyniad yn optimaidd ar gyfer (a chyda) y chwaraewyr.
Sanau Dyfarnwr
Hefyd yma byddwn i'n mynd am liw niwtral, er enghraifft, byddai paru â'ch siorts yn braf. Gallwch hefyd fynd gyda'ch crys, ond yna bydd yn rhaid i chi brynu dau liw gwahanol a mynd â nhw i'r gystadleuaeth. Dyma rai opsiynau mewn gwahanol liwiau y gallech chi brynu.
Pa dracwisg ydych chi'n ei wisgo fel canolwr?
Fel canolwr rydych chi am gael tracwisg da i'w wisgo cyn ac yn enwedig ar ôl y gêm. Mae'ch corff wedi bod yn gweithio'n galed ac mae'n debyg eich bod ychydig yn hŷn na'r mwyafrif o chwaraewyr. Felly mae cadw'ch hun yn gynnes yn hanfodol tra bod eich corff yn gwella o'r holl ymdrech.
Mae gan y Tŷ Hoci nifer o dracwisgau pen uchel o Osaka. Dyma fe ar gyfer Boneddigion, ac yma am merched.
Mae ganddyn nhw lawer mwy o frandiau sydd i gyd yn gwneud eu gwaith yn dda iawn. Yr hyn sy'n gwneud Osaka mor arbennig yw'r ffit fain fel nad ydych chi'n cerdded o gwmpas mewn bag baggy fel cymaint o dracwisgoedd, ac mae ganddyn nhw bocedi zippered diddos i stashio'ch eitemau pwysig nad ydych chi am eu gwlychu, fel eich ffôn neu eich oriawr a gymerasoch ar gyfer eich gwyliwr canolwr.
Cardiau
Yn ogystal â chardiau melyn neu gardiau coch, gallwch hefyd ddosbarthu cerdyn gwyrdd mewn Hoci. Mae hyn yn ei gwneud yn wahanol i'r mwyafrif o chwaraeon eraill ac yn golygu y bydd angen i chi hefyd gael set hoci benodol o gardiau.
Ystyr y cardiau hoci
Dangosir cardiau ar gyfer chwarae garw neu beryglus, camymddwyn neu droseddau bwriadol. Gellir gwahaniaethu rhwng tri cherdyn, pob un â'i ystyr ei hun:
- Gwyrdd: Mae'r dyfarnwr yn rhoi rhybudd swyddogol i chwaraewr trwy ddangos y cerdyn gwyrdd. Mae'n debyg y byddai'r chwaraewr wedi derbyn rhybudd llafar am hyn
- Geel: Mynnwch gerdyn melyn ac rydych chi oddi ar y cae am bum munud neu fwy
- Coch: Rhoddir cerdyn coch am droseddau mwy difrifol. Cymerwch gawod gynnar - oherwydd ni fyddwch yn mynd yn ôl ar y cae.
Fe'ch cynghorir i brynu set sydd wedi'i gwneud yn benodol i Hoci allu gwneud y gwahaniaeth hwn hefyd. Yn ffodus maent yn costio nesaf peth i ddim a gallwch ei wneud yma yn sportdirect i brynu.
Dyfarnwr, Signalau ac Arsylwi Dyfarnwr Hoci
Hefyd yn Hoci mae'n rhaid i chi ddefnyddio'ch ffliwt yn dda. Roedd gen i un o'r blaen wedi ysgrifennu amdano mewn pêl-droed, ond mae yna hefyd rai pethau penodol sy'n chwibanu mewn hoci.
Dyma'r ddau sydd gen i:
| Chwiban | Lluniau |
|---|---|
| Gorau ar gyfer gemau sengl: Llwynog Stanno 40 |
|
| Gorau ar gyfer twrnameintiau neu gemau lluosog mewn diwrnod: Ffliwt pinch Wizzball gwreiddiol |
|
Y peth gorau yw dilyn yr argymhellion hyn ar gyfer rheoli'r ornest yn dynn gan ddefnyddio'ch ffliwt:
- Chwibanu yn uchel ac yn bendant. Dare i wneud penderfyniadau.
- Nodwch y cyfeiriad gydag un fraich (neu gyda dwy ar gornel cosb, ergyd cosb, gôl). Fel arfer mae hynny'n ddigon.
- Yn hytrach, peidiwch â phwyntio cyfeiriad a phwyntio'ch troed ar yr un pryd
- Mae chwiban yn eich llaw - nid yn eich ceg trwy'r amser (nid hyd yn oed ar gortyn o amgylch eich gwddf, dim ond yno i'w gadw rhag ei golli ac am cyn ac ar ôl y gêm).
- Mae'n iawn chwibanu ychydig yn hwyr. Efallai y bydd budd o'r sefyllfa! Yna dywedwch "daliwch ati!" a phwyntiwch y fraich yn groeslinol o flaen y tîm sydd â'r fantais.
- Ystum a Chwibanu:
- Chwiban yn uchel ac yn glir. Fel hyn rydych chi'n dod ar draws mor hyderus a bydd pawb yn eich clywed chi'n chwibanu.
- Ceisiwch amrywio'ch signalau chwiban: am droseddau corfforol, caled a bwriadol (eraill) rydych chi'n chwibanu yn uwch ac yn llymach nag ar gyfer mân droseddau anfwriadol.
- Defnyddiwch chwiban gyda signal clir sy'n eich galluogi i amrywio'n dda o ran caledwch a thôn.
- Rhowch gyfarwyddiadau clir gyda'ch breichiau yn fuan ar ôl y chwiban.
- Ymestynnwch eich braich (iau) yn llorweddol; dim ond mantais a nodir gyda braich estynedig.
- Tyfwch eich hun i fyny.
- Rydych chi'n nodi taro am ddim ar gyfer yr ymosodiad gyda'ch braich dde, taro am ddim i'r amddiffynwr gyda'ch braich chwith.
- Sefwch â'ch cefn i'r llinell ochr. Gwnewch yn siŵr eich bod bob amser yn agored i'r sefyllfa ar y cae oherwydd eich agwedd a bod yn rhaid i chi droi eich pen cyn lleied â phosib.
i oruchwylio'r maes cyfan.
