Mae'n bleser mawr gennyf ysgrifennu'r erthyglau hyn ar gyfer fy darllenwyr, chi. Nid wyf yn derbyn taliad am ysgrifennu adolygiadau, fy marn i yw fy marn ar gynhyrchion, ond os bydd fy argymhellion yn ddefnyddiol a'ch bod yn y pen draw yn prynu rhywbeth trwy un o'r dolenni, efallai y byddaf yn derbyn comisiwn ar hynny. mwy o wybodaeth
Fel y gallech feddwl, mae menig bocsio yn fenig sy'n cael eu gwisgo wrth ymarfer bocsio. Mae'n amddiffyn y llaw rhag anaf, ac wyneb y gwrthwynebydd yn ymladd.
Ym 1868, dan nawdd John Sholto Douglas, 9fed Ardalydd Queensberry, lluniwyd nifer o reolau ar gyfer paffio lle'r oedd gwisgo'r faneg yn orfodol. Daeth y rheolau hynny yn fath o reolau sylfaenol cyffredinol ar gyfer y gamp o focsio.
Mae menig bocsio yn feddalach ac yn fwy crwn na'r menig a ddefnyddir mewn Kickboxing, San Shou a bocsio Thai, ymhlith eraill.
Er enghraifft, ni ddylid defnyddio'r menig anoddach, mwy cryno a mwy gwastad a wisgir yn y chwaraeon hynny wrth hyfforddi gyda bag dyrnu, oherwydd gallant niweidio'r bag dyrnu.
Yr hyn rydyn ni'n ei drafod yn y swydd gynhwysfawr hon:
Beth yw menig bocsio?
Yn gyntaf, gadewch i ni gael syniad o beth yn union yw menig bocsio. Mae menig bocsio felly yn fenig y mae athletwyr yn eu defnyddio mewn gemau bocsio ac ymarferion.
Prif bwrpas gwisgo'r menig hyn yw amddiffyn eich hun a'ch gwrthwynebydd rhag anaf difrifol.
Yng Ngwlad Groeg (cestus), roedd y math hynaf o fenig ymladd yn cynnwys rhywbeth a ddyluniwyd i gynyddu poen ar eich gwrthwynebydd yn lle ei leihau.
Roedden nhw'n wregysau lledr a allai fod â rhywbeth fel stydiau ynddynt neu beidio. Yn y bôn, cawsant eu cyflwyno i wneud ymladd yn fwy difrifol ac yn llawn gwaed. Gallwch ei gymharu â migwrn pres heddiw.
Hapus daeth bocsio yn fwy soffistigedig i'r rhai ohonom sy'n paffio y dyddiau hyn.
Nawr rydym yn manteisio ar fenig bocsio wedi'u gwneud o ddeunyddiau gwell.
Byddwch yn darganfod amrywiaeth eang o wahanol bwysau a dyluniadau wrth chwilio am fenig.
Fe welwch fod yna lawer o wahanol fathau o fenig bocsio, a ddefnyddir ar gyfer ymarfer, menig sparring, menig ymladd, ac ati. Felly beth yw'r gwahaniaeth?
Chwilio am y menig bocsio gorau un? Gallwch ddod o hyd iddynt yma!
Beth yw'r mathau o fenig bocsio?
Os ydych chi'n chwilio am y math o fenig sydd eu hangen arnoch chi, mae angen i chi wybod mwy am y gwahanol fathau. Mae yna:
- Menig bag dyrnu
- Menig Hyfforddi / Ffitrwydd
- Menig Hyfforddiant Personol
- menig sparring
- Menig Ymladd
Er mwyn deall yn well beth yw pwrpas pob math, rydym wedi amlygu manylion pob math isod.
Menig bocsio ar gyfer post bocsio neu hyfforddiant bagiau
Maneg boced yw ffurf gyntaf maneg focsio. Yn gyffredinol, dyma'r faneg gyntaf y byddwch chi'n ei defnyddio cyn newid i faneg sparring.
Mae menig bag wedi'u cynllunio'n arbennig i'w defnyddio wrth daro'r bag dyrnu. Yn y gorffennol, roedd y menig hyn yn deneuach ac yn llawer ysgafnach na menig cystadlu.
Roedd hyn yn golygu eu bod yn cynnig llai o ddiogelwch i'r ymladdwr.
Yn ogystal, roedd ei natur ysgafn yn caniatáu i ddefnyddwyr daro'n gynt o lawer nag mewn gêm focsio wrth wisgo menig cystadlu trymach.
Heddiw, fodd bynnag, mae menig poced wedi'u cynllunio gyda mwy o padin yn union i amddiffyn dwylo'r defnyddiwr.
Mae'r padin ychwanegol hwn hefyd yn gwneud iddynt bara'n hirach gyda defnydd rheolaidd, gan eu bod yn cymryd mwy o amser i'w gwisgo a'u cywasgu.
Menig Hyfforddi / Ffitrwydd
Y faneg fwyaf poblogaidd y gallwch ei darganfod ar y rhyngrwyd neu yn y gampfa yw maneg focsio ar gyfer hyfforddiant neu ffitrwydd.
Mae'r menig hyn ar gael mewn amrywiaeth eang o liwiau.
Mae'r pwysau a ddewiswch yn cynnwys pedwar prif newidyn:
- hyd palmwydd
- hyd
- pwysau
- twf cyhyrau
Dewiswch faneg sy'n pwyso mwy na 14 owns. os ydych yn chwilio am y menig adeiladu cyhyrau mwyaf rhagorol.
Mae datblygiad cyhyrau a phwysau maneg yn gymesur â'i gilydd.
Menig hyfforddi personol
Fel hyfforddwr, mae'r dewis o fenig bocsio yn dibynnu ar y person rydych chi'n gweithio gyda nhw ar hyn o bryd. Rydych chi fel arfer yn edrych am faint llai a llaw gyffyrddus, hydrin wrth ddysgu menywod.
Ar gyfer hyfforddwyr personol, mae menig diogelwch hefyd yn awgrym, gan fod eich cleient eisiau cael ymdeimlad o ddiogelwch gyda'r menig rydych chi'n eu darparu.
Darllenwch hefyd: padiau a padiau bocsio gorau wedi'u hadolygu
menig sparring
Yn benodol, 16 oz. neu 18 oz. yn bwysau ar gyfer y menig sparring gorau. Mae angen llawer mwy o badin arnoch chi hefyd, gan nad oes angen i chi brifo'ch gwrthwynebydd.
Pwysau 16 oz. neu 18 oz. gall hefyd eich helpu cyn ymladd. Yr achos yw'r pwysau trymach, sy'n gwneud i faneg ymladd deimlo'n ysgafnach. Yna gallwch chi swingio'n gyflymach a tharo'ch gwrthwynebydd.
Menig Ymladd
Ar gyfer noson ymladd bocsio mae angen maneg ymladd arnoch chi. Yn dibynnu ar y math o ymladd neu hyrwyddwr, mae'r faneg focsio fel arfer yn 8 oz., 10 oz. Neu 12 oz.
Beth mae menig bocsio wedi'u llenwi?
Gall taro’n galed ac yn gyflym wrth focsio eich arwain at fuddugoliaeth yn yr arena, ond gall hefyd niweidio eich bysedd.
Er mwyn amddiffyn eich dwylo, mae'n hanfodol i focswyr a selogion proffesiynol sydd eisiau ymarfer yn galed.
I ddechrau, roedd y defnydd o badin ceffyl ym mhob menig bocsio yn enwog, ond nawr mae'r menig newydd yn cynnwys padin ewyn latecs.
- Llenwi march:
Mae menig padio ceffyl yn wydn a byddant yn eich helpu i wasgaru rhywfaint o rym gweddus, ond ni fyddant yn amddiffyn eich cledrau rhag penglog eich gwrthwynebydd neu fagiau dyrnu campfa swmpus.
- Llenwad ewyn latecs:
Yn ystod y degawdau diwethaf, mae enwogrwydd a soffistigedig padin ewyn wedi datblygu. Cyfuniad unigryw o PVC sy'n amsugno sioc a latecs yw'r ffabrig a ddefnyddir mewn menig latecs.
Ymarferion ar y bag dyrnu
Dyma ychydig mwy o ymarferion dechreuwyr i'w gwneud ar eich bag dyrnu er mwyn rhoi cychwyn da i chi:
Awgrymiadau Gofal Maneg Paffio
Defnyddiwch y wybodaeth uchod fel canllaw ar gyfer y menig bocsio cywir a mwynhewch brofiad defnyddiwr mwy na boddhaol.
Dyma ychydig o awgrymiadau ar gyfer cynnal eich pryniant hardd:
- Pan fyddwch wedi gorffen, chwistrellwch y tu mewn gydag ychydig o ddiheintydd
- Yna rhowch ychydig o bapur newydd yn y faneg i adael i'r aer lifo trwy'r menig
- Peidiwch â'u rhoi mewn bag chwaraeon, gadewch iddyn nhw awyrio allan yn eich garej neu'ch islawr
