Mae'n bleser mawr gennyf ysgrifennu'r erthyglau hyn ar gyfer fy darllenwyr, chi. Nid wyf yn derbyn taliad am ysgrifennu adolygiadau, fy marn i yw fy marn ar gynhyrchion, ond os bydd fy argymhellion yn ddefnyddiol a'ch bod yn y pen draw yn prynu rhywbeth trwy un o'r dolenni, efallai y byddaf yn derbyn comisiwn ar hynny. mwy o wybodaeth
Maen nhw'n rhwystro ond maen nhw'n eich amddiffyn chi. Ydych chi wir angen gwarchodwyr ceg?
Dyfais blastig yw gwarchodwr ceg sy'n amddiffyn eich deintgig a'ch dannedd rhag anafiadau yn ystod chwaraeon. Mae gwarchodwr ceg yn fath o fag aer ar gyfer eich dannedd. Mae'n dosbarthu'r grymoedd trawiad dros ardal fwy fel bod yr effaith ar eich deintgig a'ch dannedd yn cael ei leihau'n sylweddol.
Yn yr erthygl hon gallwch ddarllen popeth am beth yw giard ceg, sut mae'n gweithio, ar gyfer beth rydych chi'n ei ddefnyddio a beth ddylech chi roi sylw iddo wrth ddewis yr amddiffynnydd cywir.
Yr hyn rydyn ni'n ei drafod yn y swydd gynhwysfawr hon:
Gwylwyr y Geg: Offeryn pwysig mewn chwaraeon cyswllt
Pam mae gwisgo gard ceg mor bwysig?
Mae giard ceg yn arf hanfodol i athletwyr sy'n chwarae camp sy'n cynnwys cyswllt â'r corff a/neu daro pethau â ffon neu raced. Gall gwisgo giard ceg atal anafiadau deintyddol difrifol, a allai fod yn arwyddocaol fel arall. Felly mae Cymdeithas Hoci Frenhinol yr Iseldiroedd yn argymell yn gryf gwisgo giard ceg ar gyfer pob chwaraewr hoci.
Pa fathau o gardiau ceg sydd yna?
Mae yna wahanol fathau o gardiau ceg ar gael. Mae'r amrywiadau rhatach yn aml yn safonol ac yn cynnig amddiffyniad annigonol a chysur gwisgo. Yn ogystal, mae yna gardiau ceg wedi'u gwneud yn arbennig i fesur, sy'n cael eu haddasu gan ddeintydd neu labordy deintyddol i siâp dannedd yr athletwr. Mae'r rhain yn cynnig ffit perffaith ac yn sicrhau'r amddiffyniad a'r cysur gwisgo gorau posibl.
Pryd ddylech chi wisgo giard ceg?
Mae'n ddoeth gwisgo giard ceg cyn gynted ag y bydd y dannedd wedi tyfu'n llawn, fel arfer tua un ar bymtheg oed. Yn enwedig mewn chwaraeon cyswllt fel hoci, rygbi en paffio mae gwisgo giard ceg yn hanfodol. Ond hefyd mewn chwaraeon lle mae pobl yn cerdded ac yn symud yn weithredol, fel pêl-fasged a phêl-droed, gall gwisgo gwarchodwr ceg atal anafiadau deintyddol.
Sut ydych chi'n sicrhau bod giard ceg yn ffitio'n iawn?
Rhaid i gard ceg ffitio'n dda i ddarparu'r amddiffyniad gorau posibl. Mae fersiynau rhatach ar gael yn aml mewn siopau chwaraeon y gallwch chi eu haddasu eich hun trwy eu rhoi mewn dŵr berwedig ac yna eu gosod yn eich ceg. Fodd bynnag, mae'r rhain yn aml yn ffit gwael ac yn lleihau cysur gwisgo. Mae'n ddoethach felly i brynu giard ceg wedi'i deilwra'n arbennig. Gallwch gael deintydd neu labordy deintyddol wedi'i addasu. Rydych chi'n gwneud argraff o'ch dannedd yn gyntaf, ac rydych chi'n ei anfon i'r labordy. Yna gwneir y gard ceg i fesur a'i anfon atoch.
Sut ydych chi'n sicrhau giard ceg sy'n wydn ac wedi'i lanhau'n iawn?
Er mwyn sicrhau bod gard ceg yn parhau i fod yn wydn ac yn cael ei lanhau'n iawn, mae'n bwysig ei rinsio o dan y tap ar ôl ei ddefnyddio a'i lanhau gydag asiant glanhau arbennig. Yn ogystal, mae'n ddoeth storio'r gard ceg mewn blwch storio a fwriedir yn arbennig. Mae giard ceg sydd wedi'i lanhau'n dda ac wedi'i storio'n dda yn para'n hirach ac yn cynnig yr amddiffyniad gorau posibl.
Sut mae giard ceg yn gweithio?
Mae giard ceg yn gweithredu fel rhyw fath o fag aer ar gyfer y dannedd. Mae'n dosbarthu sioc a grymoedd effaith dros ardal fwy, fel bod yr effaith ar y dannedd a'r genau yn cael ei leihau'n sylweddol. Mae hyn yn lleihau'n sylweddol y risg o ddannedd wedi torri, dannedd wedi'u bwrw allan, genau wedi'u difrodi a philenni mwcaidd.
Pa fathau o gardiau ceg sydd yna?
Mae yna wahanol fathau o gardiau ceg ar gael, pob un â'i fanteision a'i anfanteision ei hun. Isod fe welwch drosolwg o'r mathau mwyaf cyffredin o gardiau ceg.
Amddiffynnydd dillad
Cyflenwir y gard ceg hwn gan weithgynhyrchwyr ac mae ar gael mewn gwahanol feintiau. Mae wedi'i wneud o ddeunydd thermoplastig sy'n dadffurfio wrth ei gynhesu a'i oeri. Ar ôl oeri, mae'r deunydd yn mynd yn anystwyth eto ac yn mowldio i geg y gwisgwr. Nid yw'r gard ceg hwn wedi'i wneud yn arbennig ac weithiau nid yw'n ffitio'n iawn. Felly mae'n ddoeth eu gwirio'n rheolaidd a'u disodli os oes angen. Mae costau amddiffynnydd melysion yn isel ac weithiau mae'r gyllideb gofal iechyd yn ad-dalu unrhyw gyfraniad personol.
Gwarchodwr ceg personol
Gwneir gard ceg wedi'i wneud yn arbennig gan ddeintydd ar gyfer eich dannedd. Mae'r gard ceg hwn yn cynnig amddiffyniad da ac wedi'i osod yn y geg, felly nid yw'n hawdd ei symud ac ni all ymyrryd ag anadlu, siarad nac achosi gagio. Mae'r deunydd yn ddiarogl ac yn hawdd i'w lanhau. Mae cost y gard ceg hwn yn uwch na chost gard ceg oddi ar y silff, ond mae'r amddiffyniad hefyd yn well.
Gard ceg wedi'i gynhesu'n unigol
Gwneir y gard ceg hwn yn arbennig trwy wresogi'r deunydd a'i fowldio i'r dannedd. Mae'n cynnig amddiffyniad da ac yn sownd yn y geg, ond weithiau gall ymyrryd ag anadlu, siarad neu achosi gagio. Mae'r deunydd yn ddiarogl ac yn hawdd i'w lanhau. Mae cost y gard ceg hwn yn uwch na chost gard ceg oddi ar y silff, ond mae'r amddiffyniad hefyd yn well.
Wrth ddewis giard ceg, mae'n bwysig ystyried y gamp rydych chi'n ei hymarfer a'r risgiau cysylltiedig. Yn ogystal, mae'n ddoeth gwirio'r gard ceg yn rheolaidd a'i ailosod os oes angen. Mae gwarchodwr ceg nid yn unig yn atal anaf corfforol, ond hefyd straen emosiynol a chostau uchel.
Pa ofynion ddylai giard ceg ar gyfer chwaraeon eu bodloni?
Prif gyflwr: amddiffyn
Os ydych chi'n ymarfer chwaraeon peryglus, mae'n bwysig amddiffyn eich dannedd ag a gard ceg da (y gorau ar gyfer Pêl-droed Americanaidd a adolygwyd gennym yma). Ond beth ddylai giard ceg (chwaraeon) ei gyfarfod mewn gwirionedd? Y peth pwysicaf wrth gwrs yw bod yr amddiffynnydd yn amddiffyn eich dannedd yn dda rhag ergydion caled a thwmpathau.
Cyfforddus ac yn ffitio'n dda
Amod pwysig arall yw bod y gard ceg yn gyfforddus ac yn ffitio'n dda. Os nad yw'r amddiffynnydd yn ffitio'n iawn, gall ymyrryd â chwaraeon. Gall hefyd wneud i chi gag neu gael problemau anadlu. Felly mae gard ceg da yn ffitio'n dynn ac mae mor denau fel nad yw'n tynnu eich sylw yn ystod ymarfer corff.
Symudadwy a hawdd i'w glanhau
Rhaid i gard ceg hefyd fod yn hawdd ei symud ac yn hawdd ei lanhau. Fel hyn rydych chi'n atal rhyddhau sylweddau niweidiol a all effeithio ar eich mwcosa llafar. A gwarchodwr ceg da (y gorau ar y cyfan ar gyfer chwaraeon a adolygwyd gennym yma) yn ddiarogl ac yn rhydd o gemegau niweidiol.
Marc CE a gwarant Ewropeaidd
Sicrhewch fod gan y gard ceg y marc CE a bod y deunydd a ddefnyddir wedi'i gymeradwyo. Rhaid i gard ceg fodloni gofynion Ewropeaidd a chynnig gwarant o amddiffyniad.
Yn addas ar gyfer y gamp rydych chi'n ei hymarfer
Yn ogystal, mae'n bwysig bod y gard ceg yn addas ar gyfer y gamp rydych chi'n ei hymarfer. Mae yna wahanol fathau o gardiau ceg ar gyfer bocsio a hoci, er enghraifft. Er enghraifft, dylai gard ceg bocsio fod yn gryf iawn ac amddiffyn eich genau, tra a gard ceg ar gyfer hoci (dyma rai adolygiadau) yn arbennig yn amddiffyn eich dannedd rhag pêl neu ffon.
Yn atal baich emosiynol a chostau uchel
Mae gwarchodwr ceg nid yn unig yn atal anafiadau difrifol i'ch dannedd, ond hefyd baich emosiynol a chostau uchel ar gyfer triniaeth ddeintyddol. Felly mae'n bendant yn werth buddsoddi mewn gwarchodwr ceg da.
Ni argymhellir giardiau ceg rhad baw
Er y gall fod yn demtasiwn i fynd am yr opsiwn rhataf, ni argymhellir gwarchodwyr ceg rhad. Mae'r rhain yn aml o ansawdd is ac yn cynnig llai o amddiffyniad. Yn ogystal, gallant gynnwys sylweddau niweidiol sy'n cael eu rhyddhau yn ystod gwisgo.
Gwnewch gard ceg wedi'i deilwra
Mae'n well cael giard ceg wedi'i deilwra yn y deintydd neu mewn siop chwaraeon arbenigol. Fel hyn, gallwch chi fod yn siŵr bod yr amddiffynnydd yn ffitio'n dda ac yn cynnig amddiffyniad digonol.
Oes rhaid i mi wisgo giard ceg yn ystod chwaraeon?
Ydy, mae gwarchodwr ceg yn arf pwysig yn ystod chwaraeon
P'un a ydych chi'n chwarae camp gystadleuol neu'n symud o gwmpas am hwyl, gall giard ceg amddiffyn eich dannedd rhag yr effeithiau corfforol a all ddigwydd yn ystod chwaraeon. Hyd yn oed os nad ydych chi'n chwarae chwaraeon sy'n cynnwys cyswllt â'r corff, gall pethau fel cwymp neu wrthdrawiad cyflym roi eich dannedd mewn perygl. Mae enghreifftiau yn cynnwys sglefrfyrddio, hoci, rygbi a crefftau ymladd fel karate.
Gall effaith uniongyrchol ar yr wyneb arwain at dorri asgwrn y ên ac anafiadau eraill
Pan fyddwch chi'n cael ergyd uniongyrchol i'ch wyneb yn ystod ymarfer corff, gall arwain at anafiadau difrifol i'ch dannedd, gên isaf, a'ch genau. Hyd yn oed os nad yw eich dannedd yn torri, gallant gael eu difrodi a bydd angen eu trwsio. Mewn rhai achosion, gall gard ceg hyd yn oed atal toriadau gên.
Mae gwarchodwyr ceg yn gyffredin mewn llawer o chwaraeon
Mae gwisgo gard ceg yn gyffredin mewn llawer o chwaraeon lle mae'r tebygolrwydd o ergyd uniongyrchol i'r wyneb yn uchel. Mae hyn yn berthnasol, er enghraifft, i hoci, rygbi a chrefft ymladd fel karate. Ond gall gwisgo gard ceg hefyd fod yn ddoeth mewn chwaraeon eraill, fel sglefrfyrddio.
Casgliad
Offeryn yw gwarchodwr ceg i amddiffyn eich dannedd a'ch molars rhag anafiadau yn ystod chwaraeon. Mae'n bwysig gwisgo un pan fyddwch chi'n symud ac yn taro, fel hoci, rygbi a bocsio.
Os ydych chi'n gwisgo giard ceg, mae'n bwysig ei ffitio'n iawn a'i wirio'n rheolaidd. Fel yr ydych wedi darllen, nid yw hyn mor anodd ag y mae'n ymddangos.
