Stůl na stolní tenis: Vše o základech hry Ping Pong

Stůl na stolní tenis je speciálně navržená plocha na nohách rozdělená sítí na dvě poloviny a používá se ke hře stolního tenisu neboli ping pongu, kdy hráči odpalují malé míčky přes síť pomocí pádel.

Jaké vlastnosti má stůl na stolní tenis, jaké existují typy a na co si dát pozor při pořizování stolu na stolní tenis?

V tomto článku si můžete přečíst vše o stolech na stolní tenis.

Co je stolní tenis?

Stolní tenis, také nazývaný ping pong, je sport, ve kterém dva nebo čtyři hráči hrají plastový míček s a netopýr mlátit sem a tam přes síť nataženou přes stůl.

Myšlenka je taková, že trefíte míček přes síť do soupeřovy poloviny stolu tak, aby nemohl (správně) odpálit míč zpět.

Pro většinu lidí je stolní tenis relaxačním koníčkem, zatímco pro profíky je to skutečný sport, který vyžaduje fyzickou i psychickou přípravu.

Přečtěte si zjistěte více o pravidlech hry stolního tenisu v mém obsáhlém průvodci

Co je to stůl na stolní tenis?

Stůl na stolní tenis je obdélníkový stůl používaný pro hraní stolního tenisu, sportu, při kterém hráči odpalují malé lehké míčky tam a zpět přes stůl plochými raketami.

Standardní stůl na stolní tenis má hladký povrch rozdělený sítí na dvě stejné poloviny.

Stoly na stolní tenis jsou obvykle vyrobeny ze dřeva a mají povlak zelené nebo modré barvy.

Existují také stoly na stolní tenis, které jsou speciálně navrženy pro venkovní použití a jsou vyrobeny z materiálů, které odolají povětrnostním vlivům.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Stolní tenis je populární rekreační a soutěžní sport po celém světě a hrají ho lidé všech věkových kategorií a úrovní dovedností.

Standardní velikosti a barvy stolů na stolní tenis

Stůl na stolní tenis má běžně standardní rozměry, s délkou 2,74 metru, šířkou 1,52 metru a výškou 76 cm.

Barva desky stolu je často tmavá (zelená, šedá, černá nebo modrá) a matná.

V oficiálních zápasech vidíme především modrou desku stolu, protože od modrého pozadí jasně rozeznáte bílý míč.

Pro rekreačního hráče bude mít barva hrací plochy menší vliv na zážitek z hraní a výběr je více založen na osobních preferencích.

Někdy máte dokonce možnost nechat si svůj stůl na stolní tenis přizpůsobit. 

Hledáte dobrý stůl na stolní tenis? Zde najdete ty nejlepší stoly na stolní tenis, od začátečníků po profesionály

Hrací plocha a síť

Hrací plocha stolu na stolní tenis je rozdělena na dvě stejné poloviny a je opatřena sítí o výšce 15,25 cm.

Síť je natažena vodorovně přesně uprostřed délky stolu na stolní tenis.

Síť musí být napnutá a přesah musí být také 15,25 cm. Tento přesah tak tvoří myslitelný čtverec. 

Výška odskoku

Stoly na stolní tenis jsou navrženy tak, že míč má výšku odskoku mezi 23 cm a 25 cm.

To znamená: pokud shodíte celuloidový míček např. z výšky 30 cm, míček vyskočí do výšky mezi 23 cm a 25 cm.

Výška odskoku míčku závisí na tloušťce desky stolu.

U stolů s hracím polem z dřevotřísky nebo resinových desek platí, že čím silnější panel, tím lepší odskok míče. 

Rám a nohy

Nohy stolu na stolní tenis poskytují robustnost. Čím širší je průměr nohou, tím je stůl stabilnější.

Navíc: čím širší je chodidlo, tím menší je pravděpodobnost, že se zaboří do země. 

Jaké typy stolů na stolní tenis existují?

Stolní tenis si můžete zahrát na různých místech.

Může se jednat o umístění uvnitř – například doma, v kanceláři nebo na veřejném prostranství – nebo venku (na zahradě nebo opět v místě, kam přichází mnoho lidí).

Proto byly navrženy speciální stoly na stolní tenis pro vnitřní i venkovní použití. Nechybí ani profesionální soutěžní stoly.

Níže si můžete přečíst vše o různých typech stolů na stolní tenis. 

Vnitřní stoly na stolní tenis

Vnitřní stoly na stolní tenis jsou určeny pro vnitřní použití a jsou vyrobeny z dřevotřísky.

Protože jsou tyto stoly pro vnitřní použití, nemohou odolat vlhkosti.

Pokud jej dáte do kůlny nebo venku – s krytem nebo bez něj – může to vést k poškození stolu.

Pokud chcete stůl, který má odolat vnějším vlivům, pak je lepší vzít si venkovní stůl na stolní tenis.

Vnitřní stoly jsou obecně levnější než ostatní modely, protože nejsou vyrobeny z materiálů odolných proti vlhkosti.

Nejdůležitější vlastnosti, které musí interiérový stůl splňovat, jsou dobrý odskok, otevírání a skládání stolu musí být snadné a stůl musí být také stabilní.

Interiérové ​​stoly jsou tedy často vyrobeny z dřevotřísky, což nejen zlepšuje kvalitu stolu, ale také zvyšuje rychlost odrazu.

Čím silnější je deska stolu a okrajová lišta, tím lepší je odraz. 

Venkovní stoly na stolní tenis

Outdoorové modely jsou speciálně vyrobené pro venkovní použití nebo do kůlny.

Materiály těchto stolů jsou voděodolné a vydrží více než stoly interiérové.

Venkovní modely jsou vyrobeny převážně z nerezové oceli a jsou odolné vůči povětrnostním vlivům.

Venkovní stoly seženete i z betonu.

Stolová deska venkovního stolu má navíc vrchní vrstvu, která je nejen voděodolná, ale také odolná.

Vlhkost a vítr by u těchto stolů neměl být problém. Venkovní stoly lze skvěle využít i v interiéru.

Nejdůležitější vlastnosti venkovního stolu jsou odolnost vůči povětrnostním vlivům, že se obecně snadno přemisťují, přepravují a skladují a mají velkou stabilitu. 

ITTF tabulky

ITTF je Mezinárodní federace stolního tenisu.

Pokud si chcete zakoupit soutěžní stůl, musíte si vzít takový, který splňuje soutěžní požadavky ITTF. 

Stoly z betonu nebo oceli jsou nejpevnější, proto je vídáme především na venkovních stanovištích.

Mezinárodní federace stolního tenisu (ITTF) však pro soutěže schvaluje pouze dřevěné stoly. 

Výhody koupě stolu na stolní tenis

Existuje mnoho důvodů, proč si pořídit stůl na stolní tenis. Zejména pro firmy to může být velmi vítané.

Po obědě mnoho lidí trpí propadem. Když jste v práci, můžete použít pick-me-up.

Můžete si samozřejmě dát pěkné silné espresso, ale co takhle zahrát si stolní tenis?

Níže se dočtete, proč si pořídit stůl na stolní tenis. 

Je to dobré pro pas

Stolní tenis není intenzivní? Pak se mýlíte!

Při hře stolního tenisu spálíte více kalorií, než si myslíte.

Pokud byste to riskovali na hodinu, mohli byste spálit 323 kcal (předpokládejme někoho s tělesnou hmotností 70 kg).

Průměrná hra mezi amatéry trvá asi 20 minut, takže spálíte více než 100 kilokalorií.

Pokud nejste fanouškem běhání, může to být perfektní alternativa.

Zvyšuje vaši pozornost

Stůl na stolní tenis je na pracovišti vítán, protože může lidem pomoci soustředit se.

Pokud si mezi kolegy můžete zahrát stolní tenis, třeba o přestávce, aktivně dopřejete svému mozku chvilku odpočinku.

Po hraní stolního tenisu se budete moci soustředit na své úkoly svěží a s plnou pozorností.

Navíc je to prostě skvělé cvičení pro váš mozek. Je to hra, kde se musíte vypořádat s rychlými pohyby tam a zpět.

Tím se zvýší průtok krve do mozku, což pak může zlepšit vaše kognitivní funkce.

Z výzkumu Bylo prokázáno, že stolní tenis zlepšuje vaši paměť, reakční dobu a schopnosti řešit problémy. 

Stolní tenis není sezónní

Ať venku prší nebo je hezké počasí: stolní tenis si můžete zahrát obecně kdykoli!

Zejména pokud si koupíte jeden domů, můžete hrát hru, kdykoli budete chtít. 

Pro mladé i staré

Vzhledem k tomu, že stolní tenis nevyžaduje velkou fyzickou námahu, mohou jej hrát mladí i staří.

Je to ideální způsob, jak zůstat fit, aniž byste své tělo příliš zatěžovali.

Je to velmi nízký profil, kdokoli se může zúčastnit a většina lidí někdy hrála stolní tenis.

Stolní tenis je šetrný k vašemu tělu a nepotřebujete k němu sportovní oblečení!

To je velmi pěkné

Stolní tenis je obzvlášť zábavný! Hrajte proti svým přátelům nebo kolegům a udělejte z toho soutěž.

Nebo si jen zahrajte stolní tenis, abyste zlepšili své dovednosti a porazili všechny své soupeře!

Stolní tenis vás potěší a cítíte se dobře. 

Zlepšuje vaši koordinaci 

Stolní tenis vyžaduje rychlé reflexy a také dobře trénovanou koordinaci ruka-oko. Čím více budete cvičit, tím lépe se bude rozvíjet vaše obecná koordinace.

To je zvláště důležité pro starší dospělé, kteří mají kvůli svému věku problémy s koordinací. 

Úleva od stresu

Kromě toho, že je to dobré pro váš mozek, je to také způsob, jak snížit hladinu stresu.

Vzhledem k tomu, že se jedná o rychlou hru, může vás odvést od věcí, které vás stresují, zatímco se soustředíte na odpalování míče tam a zpět.

Stolní tenis tak můžete téměř vnímat jako formu terapie. 

Sociální aktivita

Stolní tenis je perfektní způsob, jak se stýkat a poznávat nové lidi. Hraní s ostatními může zlepšit vaše sociální dovednosti.

Na co si dát pozor při nákupu stolu na stolní tenis?

Pokud hledáte stůl na stolní tenis, měli byste vzít v úvahu řadu věcí.

Níže jsou uvedeny nejdůležitější vlastnosti, na které si dát pozor při nákupu stolu na stolní tenis. 

Bezpečnostní systém

V dnešní době jsou stoly na stolní tenis vybavené systémem Push'n'Lock a jiné systémem DSI.

Systém DSI je v současnosti nejlepším bezpečnostním systémem s až 16 uzamykacími body. 

Skládací

K dispozici jsou skládací a nerozkládací stoly na stolní tenis.

Je užitečné si sami určit, zda může být skládací stůl na stolní tenis užitečný, abyste jej mohli také občas uložit.

Stůl také zabere méně místa.

Hodí se, pokud nemáte k dispozici mnoho místa pro stůl na stolní tenis, ale přesto byste jej rádi měli. 

Obecně platí, že většina stolů na stolní tenis je skládací. Kromě toho, že jsou skládací stoly užitečné pro skladování, lze je také během okamžiku znovu postavit.

Čím kvalitnější stůl, tím pevnější systém skládání a snazší je skládat a rozkládat stůl.

Stoly, které nejsou skládací, jsou často robustní venkovní modely, jako jsou betonové a ocelové stoly. Tyto jsou extra pevné a pevné.

Protože tyto modely nemůžete složit, nemůžete použít „stojan pro autovlak“.

To je pozice, kdy je stůl napůl rozložený, u zdi, takže můžete hrát i jednotlivě. Míč se pak odrazí proti zdi.

Hodí se, pokud nějakou dobu nemáte soupeře nebo chcete jen zlepšit své dovednosti!

Rohové chrániče

Zvláště pokud máte děti, nebo pokud je stůl na stolní tenis umístěn na místě, kam přicházejí i děti, je rozumné vzít si takový s chrániči rohů.

To zajistí maximální bezpečnost. 

Brzdění

K dispozici jsou stoly na stolní tenis s kolečky, které jsou vybaveny brzdami.

Tyto brzdy poskytují extra stabilitu během hry a také větší bezpečnost při uložení stolu.

dávkovač míčků

Pokud má stůl na stolní tenis dávkovač míčků, bude umístěn na spodní straně desky stolu nebo na straně stolu.

Určitě to může být přidaná hodnota, protože dávkovač míčků zajistí, že budete mít míček vždy připravený na další podání. 

Kulomet můžete zakoupit i samostatně: Zkontroloval jsem zde nejlepší roboty na stolní tenis pro optimální trénink

Transportní madlo

Přepravní madlo usnadňuje převrácení stolu přes překážku – například po schodech nebo po nerovném povrchu.

V případě, že potřebujete stůl častěji přesouvat, doporučujeme zvolit takový s velkými nebo dvojitými kolečky, které mají také velký průměr. 

Držáky netopýrů

Držáky na pálky mohou být užitečné pro uložení vašich pálek a míčků. Tyto držáky jsou obvykle umístěny na boční straně stolu.

Přečtěte si zde vše o kvalitě pálek na stolní tenis a které si můžete koupit nejlépe

příslušenství

Stoly na stolní tenis se zásadně dodávají bez příslušenství.

Abyste mohli hrát stolní tenis, potřebujete kromě stolu alespoň dvě pálky a míček.

Vždy se hodí mít koupit sadu míčků navíc v případě, že ztratíte míč nebo se jeden zlomí.

Začátečníkům (nebo defenzivním hráčům) se doporučuje používat pádla s rychlostním hodnocením 60 nebo méně.

Ty jsou vyrobeny z měkčí gumy a máte lepší kontrolu nad míčem.

V případě, že jste spíše útočný a chytrý hráč, zkuste rychlostní hodnocení 80 nebo více.

Tato pádla mohou poskytnout menší kontrolu, ale poskytují větší rychlost. 

Nastavitelná síť

Existují sítě, které jsou nastavitelné na výšku a napětí. Nechybí ani stoly se skládací sítí. 

Nastavitelné nohy

Některé stoly na stolní tenis mají nastavitelné nohy, takže si můžete nastavit výšku a zajistit, aby hrací plocha byla vždy dokonale rovná.

To může být užitečné, pokud se potýkáte s nerovným povrchem. Samozřejmě se chcete ujistit, že váš stůl je vždy stabilní a že stolní deska je také rovná.

Můžete se tak optimálně bavit a hra je vždy férová. 

Velikost

Stolní tenis je hra, kterou hrají malí i velcí.

I děti si rády hrají. Stolní tenis také podporuje motoriku a koordinaci ruka-oko.

Běžný stůl na stolní tenis je však pro děti většinou příliš velký, proto existují i ​​stoly na ministolní tenis.

Standardní stoly na stolní tenis jsou vhodné pro hráče od 10 let. 

cena

Dražší stoly na stolní tenis mají často silnější desku stolu, která zajišťuje lepší odraz.

Tyto stoly jsou také obecně vybaveny stabilnějšími nohami, mají těžší podvozek a širší kolečka.

Síť a nohy také poskytnou více možností, pokud jde o jejich úpravu.

Vyrobte si vlastní stůl na stolní tenis?

Obecně se nedoporučuje vyrábět si stůl na stolní tenis svépomocí.

Je poměrně náročné udržet správné rozměry a také počítat s výškou odskoku.

I když jste zvyklí hrát stolní tenis na skutečném stole, na podomácku vyrobeném stole na stolní tenis se budete cítit nepříjemně.

Ale to platí samozřejmě spíše pro profesionály a ty, kteří chtějí provozovat tento sport na vysoké úrovni. 

Navíc máte v dnešní době tolik možností, a proto můžete místo toho, abyste sami začínali, sáhnout po levnějším modelu.

Náklady na vlastní výrobu stolu na stolní tenis (nákup dřeva, barvy, sítě, míčků a pálky) ne vždy převáží cenu, kterou zaplatíte za levný stůl na stolní tenis. 

Chcete to přesto zkusit? Pak vám v tom nebudeme bránit!

Dokážeme si představit, že to může být pěkná výzva a možná jste skutečný kutil.

Možná budete chtít zkusit vyrobit stůl na stolní tenis pro vaše děti. Můžeš!

Pokud jste trochu šikovní, měli byste to zvládnout. Níže si můžete přečíst, co potřebujete k výrobě vlastního stolu na stolní tenis. 

Vyrobte si vlastní stůl na stolní tenis: krok za krokem

Řekneme vám přesně, jak si sami postavit dřevěný stůl na stolní tenis, počínaje zásobami. 

Dodávky

Vyrobit si stůl na stolní tenis svépomocí nemusí být příliš složité. Můžete si to ztížit, jak chcete.

Záleží tak trochu na tom, co chcete dělat: chcete vyrobit takový, který odpovídá oficiálním měřením (což může být trochu složitější), nebo vám nebude vadit, když je stůl mírně zkosený?

Je to zcela na vás.

Níže si můžete přečíst, co obecně k výrobě stolu potřebujete.

• MDF desky, které jsou dostatečně velké na hrací plochu
• Dřevěné trámy na výrobu rámu (dobrý nápad by bylo 6 trámů na šířku a dva delší trámy na délku) 
• Robustní dřevěné nohy (šest nebo osm kusů)
• Správné nářadí (pila, brusný papír, šroubovák, lepidlo na dřevo, šrouby, vodováha atd.)
• Síť na stolní tenis (ale můžete použít i dřevěné prkno jako „síť“)
• Malování pro přidání barvy do stolu po jeho sestavení

Pokud si chcete vyrobit stůl na stolní tenis s oficiálními rozměry, měli byste s tím samozřejmě počítat.

ITTF stanovila následující oficiální rozměry: šířka 152,5 cm, délka 274 cm a výška 76 cm.

I síť musí mít určitý rozměr, a to 15,25 centimetru na výšku. Takže musíte být velmi přesní!

Cestovní mapa

Krok 1: Rám

Pokud se chystáte vyrobit stůl na stolní tenis úplně od začátku, musíte začít s rámem. To dodá vašemu stolu stabilitu a také pevnost.

Rám by měl být podlouhlý, abyste na něj mohli namontovat hrací plochu.

Pro větší podporu se doporučuje namontovat několik nosníků uprostřed. 

Krok 2: Přidejte nohy

Nyní je důležité přidat k rámu alespoň šest silných nohou.

Pokud máte jen pár tenkých trámů, vyrobte jich osm. Chápete: čím pevnější stůl, tím lépe.

Krok 3: Hrací plocha

Rám by měl být nyní zcela převrácen a opřen o nohy.

Když máte pocit, že jste postavili robustní stůl, můžete pokračovat v přidávání MDF desek.

Můžete to opravit lepidlem na dřevo nebo alternativně šrouby. Nebo oboje! 

Krok 4: Vyrovnání stolu

Nyní je důležité zkontrolovat, zda je stůl zcela vodorovný. Pokud ne, budete muset tu a tam provést nějaké úpravy.

Křivý stůl není moc šikovný a nelze s ním hrát férové ​​hry stolního tenisu!

Snažte se tedy postavit stůl co nejrovněji. Pokud je váš stůl čistě pro zábavu dětí, nemusí být přesně přesný.

Krok 5: Dokončení

Můžete se rozhodnout, že stůl zbrousíte a necháte tak. Možná ale raději stůl opatříte vrstvou barvy, nebo se rozhodnete pro fólii. 

Krok 6: Síť

Jste spokojeni se svým stolem? Dopadlo to dobře?

Pak posledním krokem je připevnění sítě. Musí být namontován uprostřed.

Kromě sítě můžete jít i do dřevěné desky. 

Jak umístíte stůl na stolní tenis?

Když stůl není stabilní nebo jednoduše špatně umístěný, může to vést k frustraci během hry.

Proveďte následující kroky, abyste stůl umístili co nejlépe a zvýšili své potěšení z hraní:

1. Stůl používejte pouze na rovném povrchu. Najděte si místo s rovnou plochou a také, kde máte dostatek prostoru pro pohyb. 
2. Po rozložení stolu můžete stolové desky upravit přes nastavitelné nohy - pokud má stůl tuto možnost. Obě desky stolu by měly být kolmé k podlaze a správně do sebe zapadat. 
3. Nyní můžete desky připevnit pomocí aretačních bodů, aby byl stůl stabilní a nehýbal se. Venkovní stoly jsou často vybaveny systémem automatického zamykání. Když uslyšíte „cvaknutí“, znamená to, že čepele jsou uzamčeny. 
4. Pro větší stabilitu můžete také zaaretovat kola. 

Jak můžete udržovat stůl na stolní tenis?

Hlavně venkovní stoly na stolní tenis to mají někdy těžké.

Abyste si stůl užili co nejdéle, je důležité ho udržovat čistý.

Pokud chcete používat čisticí prostředky, nevolte agresivní varianty. Agresivní přípravky mohou poškodit lak. 

Před čištěním vršků je také důležité nejprve odstranit síť. Smíchejte trochu vody a mýdla v kbelíku.

Vezměte houbu (vyvarujte se drátěnky) nebo hadřík a očistěte čepele. Nakonec listy opláchněte vodou a vyměňte síťku. 

Kromě údržby je také rozumné pořídit si ochranný kryt, aby byl váš stůl vždy chráněn při skladování nebo v době, kdy se nepoužívá.

Nejen, že ochrání před deštěm, ale také ochrání před zabarvením od slunce. 

Závěr

Ať už pro profesionální soutěže, rekreační použití nebo domácí použití, stůl na stolní tenis nabízí zábavný a náročný způsob, jak hrát a zlepšovat se v tomto oblíbeném sportu.

V průběhu let tento stůl pomohl mnoha lidem rozvíjet jejich dovednosti a bude i nadále sloužit jako důležitý nástroj pro nadšence stolního tenisu po celém světě.

Začínáte vážně se stolem na stolní tenis? Pak se podívejte na těchto 5 nejlepších bot na stolní tenis pro optimální manévrovatelnost

Joost Nusselder, zakladatel arbites.eu, je obchodník s obsahem, otec a miluje psaní o všech druzích sportů a také většinu sportu sám hodně sportuje. Nyní od roku 2016 vytváří se svým týmem užitečné blogové články, které pomáhají věrným čtenářům při jejich sportovních aktivitách.