9 nejlepších plážových sportů, které lze hrát na pláži

Jaké sporty provozujete na pláži?

Pláž je jedním z nejlepších míst pro cvičení. Můžete plavat, hrát fotbal, volejbal a plážový volejbal. Sportů, které můžete na pláži provozovat, je ale mnohem více. V tomto článku vám řeknu vše o sportech, které můžete hrát na pláži a kde je můžete hrát.

Beachsport: svět písku a sportovní zábavy

Plážové sporty je široký pojem, který se točí kolem sportů na pláži, ve kterých hraje důležitou roli písek. Na plážových sportech je skvělé, že existuje vhodný sport pro každý věk a každou úroveň. Většina těchto sportů je navíc relativně levná a dostupná. Písek poskytuje další výzvu, protože ovlivňuje pohyb a rychlost hráčů. To vede k většímu tréninkovému stimulu a pozitivnímu ovlivnění kondice. Písek je navíc měkký povrch, takže zatížení kloubů je menší než při sportu na tvrdém povrchu.

Rozmanitost plážových sportů

Sportů, které spadají do kategorie plážových sportů, je nespočet. Kromě známých příkladů, jako je plážový volejbal a plážový fotbal, existují i ​​méně známé sporty jako plážová házená, sandball a létající disk. Některé z těchto sportů se hrají ve dvojicích, zatímco jiné jsou individuální nebo týmové disciplíny. Pro každého sportovního nadšence se tak najde vhodný plážový sport.

Plážové sporty v Nizozemsku

Plážové sporty jsou v Nizozemsku v posledních letech stále populárnější. Dobrým příkladem toho je plážový stadion v Haagu, kde lze provozovat různé plážové sporty. Tento stadion se nachází na pláži Scheveningen a nabízí prostor pro různé aktivity, jako je plážový volejbal, plážový fotbal a plážová házená. Existují také kryté plážové parky, jako je Indoor Beach Center v Haagu, kde si můžete užívat plážové sporty na písčitém povrchu po celý rok.

Plážový sport pro školy a spolky

Plážové sporty také stále více přitahují pozornost škol a sportovních klubů. Je to zajímavý způsob, jak seznámit mladé lidi s různými sporty a nadchnout je pro aktivní životní styl. Navíc je to příjemná změna oproti běžným tělocvikům a tréninkům.

Plážový volejbal: Nejlepší plážová hra

Plážový volejbal je snad nejznámější a nejrozšířenější hra na plážích po celém světě. Je to náročná a zábavná variace původního volejbalu, ale na písku. Je to sport, kde hrajete proti sobě ve dvojicích nebo v týmech. Cílem je přihrát míč přes síť a skórovat proti soupeři.

Pravidla hry

Pravidla plážového volejbalu jsou poměrně jednoduchá. Každý hráč může odpálit míč až třikrát, než přejde přes síť. Není dovoleno míč chytat ani házet, ale pouze hrát jakýmsi úderným pohybem. První tým, který dosáhne 21 bodů s rozdílem alespoň 2 bodů, vyhrává set. Obvykle se hraje ve formátu nejlepší ze tří, přičemž první tým, který vyhraje dva sety, vyhraje zápas.

Proč je plážový volejbal tak oblíbený

Plážový volejbal je sport, který můžete hrát téměř s každým. Nezáleží na tom, zda jste velmi sportovní nebo teprve začátečník, zúčastnit se a pobavit se může každý. Navíc je to sport, který můžete hrát téměř na každé pláži, aniž byste potřebovali spoustu vybavení. Vše, co potřebujete, je míč a síť.

Tipy pro začátečníky

Pokud chcete vyzkoušet plážový volejbal, zde je několik tipů, jak začít:

• Vyberte si klidné místo na pláži, abyste si mohli hrát, abyste měli dostatek prostoru pro pohyb a potápění, aniž byste rušili ostatní.
• Zkuste nejprve hrát s měkčím míčem, abyste si zvykli na pocit a styl hry.
• Před zápasem si procvičte přihrávku, podání a smečování.
• Hrajte s lidmi své vlastní úrovně, abyste se mohli společně učit a zlepšovat.
• Nezapomeňte se pobavit a užít si hru!

Plážový volejbal jako společenská aktivita

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Plážový volejbal není jen sport, ale také skvělý způsob, jak si užít pláž s přáteli a rodinou. Je to hra, kde spolupracujete, povzbuzujete se a mezitím si užíváte sluníčka a písku. Tak na co čekáš? Shromážděte své přátele, popadněte míč a vyrazte na pláž zahrát si plážový volejbal!

Beachball: nejlepší plážová hra

Beachball je super zábavná a dostupná hra, kterou můžete hrát na pláži. Jde o mix plážového volejbalu a tenisu, kde se hraje se speciálními raketami a míčkem. Je to jedna z nejznámějších her na plážích po celém světě a zaručuje hodiny zábavy.

Nezbytnosti

Ke hraní beachballu toho moc nepotřebujete. Vše, co potřebujete:

• Dvě rakety: Obvykle jsou vyrobeny ze dřeva nebo plastu a mají krátkou rukojeť.
• Míč: Může to být měkký pěnový míč nebo poněkud tvrdší gumový míč, v závislosti na vašich preferencích.
• Pláž: Písek je samozřejmě důležitou součástí beachballu, takže si najděte na pláži pěkné místo.

Beachball pro každého

Na beachballu je skvělé, že je vhodný pro každého, bez ohledu na věk nebo sportovní zázemí. Můžete hrát tak potichu nebo intenzivně, jak chcete. Navíc je to skvělý způsob, jak pracovat na své kondici, protože jste neustále v pohybu. Navíc hra na písku je pro vaše klouby mnohem méně namáhavá než například běh na tvrdém povrchu.

Tipy pro úspěšnou hru beachball

Chcete-li ze svého plážového zážitku vytěžit maximum, zde je několik dalších tipů:

• Snažte se držet míč co nejvýše, abyste měli více času na reakci.
• Přizpůsobte své údery počasí: při silném větru je rozumné držet míč o něco níže.
• Hrajte s několika lidmi: vytvořte týmy a uspořádejte turnaj v plážovém míči pro extra zábavu.
• Přineste si další míč pro případ, že jeden ztratíte nebo zlomíte.

Tak na co čekáš? Shromážděte své přátele, popadněte rakety a míček a jděte si zahrát plážový míč na pláž!

Turnball: zábava pro každého na pláži

Turnball je jednoduchá a přístupná hra pro každého, bez ohledu na věk nebo schopnosti. Hraje se s míčem a tyčí, ke které je míč připevněn provazem. Pravidla jsou jednoduchá: trefte míč kolem tyče a snažte se soupeře přelstít tím, že mu uděláte míč mimo dosah. Hru můžete hrát jeden na jednoho nebo v týmech, takže je ideální pro zábavný den na pláži.

Proč je Turnball tak zábavný

Turnball je hra, kde můžete rozvíjet jak své motorické dovednosti, tak svůj strategický přehled. Navíc je to bezplatná aktivita, kterou můžete dělat na jakékoli pláži. Potřebujete pouze turnballovou sadu, kterou si snadno vezmete s sebou a postavíte. Hru lze hrát na písku i na trávě a dokonce i v mělké vodě pro větší výzvu a zábavu.

Různé způsoby, jak hrát Turnball

V závislosti na počtu hráčů a dostupném prostoru můžete hrát různé typy Turnballu. Zde je několik možných variant:

• Individuální: trefujte míč kolem tyče a snažte se překonat svůj vlastní rekord.
• Čtyřhra: Hrajte ve dvou týmech a střídejte se po každém tahu.
• Časově omezeno: stanovte si časový limit a snažte se v tomto čase získat co nejvíce bodů.

Turnball ve srovnání s jinými plážovými sporty

Turnball je relativně klidný sport ve srovnání například s plážovým fotbalem, plážovým rugby nebo ultimate frisbee. Je méně intenzivní a má nižší riziko zranění, takže je ideální pro odpočinkový den u moře. Přesto nabízí dostatek výzev a zábavy, aby vás zabavila na celé hodiny.

Kde Turnball na pláži najdete?

Turnball je sport, který zejména v letních měsících najdete na mnoha plážích. V některých městech a obcích dokonce městské služby vytvářejí speciální turnballové areály. Ale samozřejmě si také můžete přinést svůj vlastní set a najít si místo na pláži, kde si hrát.

Stručně řečeno, Turnball je zábavný a dostupný sport pro každého, kdo si chce užít zábavný den na pláži. Takže popadněte míč a tyč a pusťte se do práce!

Plážové ragby: sport pro každého

Plážové ragby je zábavný a aktivní sport, který můžete hrát na písku se skupinou přátel nebo rodiny. Je to varianta tradičního ragby, ale hraného na pláži. Díky tomu je to často o něco jednodušší a dostupnější pro všechny bez ohledu na zkušenosti nebo věk.

Pravidla hry

V plážovém ragby jsou hráči rozděleni do dvou týmů. Cílem hry je dostat míč přes soupeřovu zadní čáru a získat body pomocí takzvané „přeměny“ nebo „pokutového kopu“. Stejně jako v tradičním ragby smíte přihrát míč pouze dozadu a musíte se pokusit prorazit obranu soupeře.

Tipy pro úspěšný zážitek z plážového ragby

• Zajistěte prostorné hřiště, aby měl každý dostatek místa na běhání a hraní.
• Použijte jasné značení pro boční a zadní čáry, aby každý věděl, kde jsou hranice hracího pole.
• Hrajte s měkkým ragbyovým míčem, aby byla hra pro všechny účastníky bezpečnější.
• Dělejte si pravidelné přestávky na hydrataci a odpočinek, zvláště v horkých dnech.
• Udržujte hru lehkou a zábavnou, aby si ji mohl užít každý.

Další plážové sporty k vyzkoušení

Kromě plážového ragby existuje mnoho dalších sportů, které můžete na pláži provozovat, jako např.

• Plážový volejbal nebo plážový volejbal: oblíbená varianta halového sportu, který se hraje na písku.
• Plážový tenis: kombinace tenisu a plážového volejbalu, kde využíváte pálku a malý míček.
• Frisbee: zábavný a jednoduchý sport, kde házíte frisbee svým spoluhráčům.
• Pouštění draka: relaxační aktivita, při které pustíte draka a necháte ho plout ve větru.
• Skimboarding: sport, při kterém kloužete nad vodou na malém prkně blízko pobřeží.
• Plavání: Samozřejmě se vždy můžete osvěžit v moři, abyste se ochladili a užili si vodu.

Tak na co čekáš? Shromážděte své přátele a rodinu, vezměte si míč a vyrazte na pláž zahrát si plážové rugby nebo některý z mnoha dalších plážových sportů, které můžete vyzkoušet. Bavte se!

Plážový fotbal: Letní podívaná

V plážovém fotbale můžete sestavit týmy o cca 5 hráčích včetně brankáře. Takže si už můžete zahrát plážový fotbal s malou skupinou přátel. Cílem je hrát míč nohama, tělem a hlavou, stejně jako normální fotbal. Výjimkou je, že v plážovém fotbale můžete hrát míč i rukama, ale pouze pokud jste ve svém vlastním území a váš brankář je.

Pravidla plážového fotbalu byla převzata z FIFA a platí pro národní i mezinárodní soutěže. Byly však provedeny některé úpravy, aby byla hra více kompatibilní s hraním na písku. Například neexistují žádné volné kopy a není dovoleno vracet míč brankáři.

Soutěže a akce

Plážový fotbal je stále populárnější a přibývá soutěží a akcí, kterých se můžete zúčastnit. Například v Nizozemsku se každý rok pořádá několik turnajů v plážové kopané. Pořádají se i soutěže na mezinárodní úrovni, jako je mistrovství Evropy a mistrovství světa v plážovém fotbalu. Portugalsko je v současné době úřadujícími mistry světa, když vyhrálo ve finále posledně jmenovaného turnaje.

Kde se dá hrát plážový fotbal?

Samozřejmě si vždy můžete zahrát plážový fotbal na pláži sami. V letních měsících byla na plážích Nizozemska často vybudována speciální plážová pole, která můžete využívat zdarma. V některých městech dokonce existují komunální služby, které se o výstavbu těchto hřišť starají. Pokud nemáte v blízkosti pláž, můžete se poohlédnout i po kryté plážové hale, kde si můžete zahrát plážový fotbal.

Tipy pro hraní plážového fotbalu

• Hrajte naboso, abyste se nezranili a lépe se pohybovali na písku.
• Procvičte si své technické dovednosti, jako je driblování, přihrávky a střelba, abyste zlepšili svou hru.
• Snažte se spolupracovat se svými spoluhráči a dobře komunikovat, abyste se navzájem podporovali.
• Užijte si hru a zábavu na pláži!

Tak nakopněte kopačky, stoupněte si na písek a užijte si skvělý čas s přáteli při hře plážového fotbalu!

Ultimate Frisbee: Závan čerstvého vzduchu na pláži

Ultimate Frisbee je relativně nový sport, který je v posledních letech stále populárnější, a to jak na pláži, tak na travnatých hřištích. Je to týmový sport, kde hrajete s frisbee (také známým jako létající disk). Cílem hry je chytit frisbee v soupeřově brankovišti. Pěkné na tomto sportu je, že jde o kombinaci různých sportů, jako je házená, fotbal a rugby, ale s frisbee místo míče.

Jednoduchá pravidla Ultimate Frisbee

Pravidla Ultimate Frisbee jsou poměrně jednoduchá a snadno dosažitelná, díky čemuž je sport dostupný pro každého. Zde je přehled základních pravidel:

• V každém týmu jsou dva týmy po 5 až 7 hráčích.
• Nesmíte chodit s frisbee v rukou; tak to musíte hodit spoluhráči.
• Pokud Frisbee spadne na zem nebo je zadržen týmem soupeře, držení míče je pro druhou stranu.
• Body se získávají chycením frisbee v brankovišti soupeře.

Proč hrát Ultimate Frisbee na pláži?

Ultimate Frisbee je ideální sport pro hraní na pláži, protože má mnoho výhod:

• Měkký písek má menší dopad na vaše klouby a pád je méně bolestivý.
• Pláž nabízí dostatek prostoru pro běh a potápění bez obav z překážek.
• Frisbee je lehké a snadno se nosí na pláž.
• Je to zábavný způsob, jak být aktivní a užívat si slunce a vody zároveň.

Vybavení a kluby

Na Ultimate Frisbee nepotřebujete mnoho vybavení. Nejdůležitější je samozřejmě frisbee, ale kromě toho potřebujete jen sportovní oblečení a případně boty nebo ponožky vhodné do písku. Nyní existuje několik klubů a sdružení, do kterých se můžete připojit a provozovat tento sport. Ale samozřejmě si také můžete vzít Frisbee na pláž se skupinou přátel a zahrát si hru.

Takže hledáte nový, náročný a zábavný sport na pláži? Pak dejte Ultimate Frisbee šanci a zjistěte sami, proč stále více lidí tento sport přijímá!

Objevte vodní chůzi: nově vznikající plážovou aktivitu

Chůze po vodě je relativně nový sport, který je v posledních letech stále populárnější. Je to zábavná a přístupná aktivita, kterou můžete dělat se skupinou přátel nebo rodinou. Myšlenka je jednoduchá: procházíte nebo běžíte mělkou vodou podél břehu a snažíte se přihrát míč spoluhráčům a nakonec ho dostat do soupeřova brankoviště. Je to něco jako kříženec mezi plážovým fotbalem a konečným frisbee, ale ve vodě.

Waterwalking vznikl na pobřeží Dunkerque, kde skupina přátel hledala nový způsob zábavy na pláži. Začali hrát jakýsi plážový fotbal, ale brzy zjistili, že je mnohem zábavnější běhat po vodě a přihrávat. Tak se zrodila vodní chůze.

Výhody chůze po vodě

Chůze po vodě má mnoho výhod, včetně:

• Je to vynikající kardiovaskulární cvičení, které posílí váš krevní oběh a zlepší vaši vytrvalost.
• Je to sport s nízkým dopadem, takže je vhodný pro lidi všech věkových kategorií a kondice.
• Je to společenská aktivita, kterou můžete dělat se skupinou přátel nebo rodinou, takže je to zábavný způsob, jak být společně aktivní.
• Je to sport, který můžete hrát zdarma, protože kromě míče a vyznačeného brankoviště nepotřebujete žádné speciální vybavení ani materiál.

Bezpečnost a příprava

Přestože je chůze po vodě relativně bezpečný sport, je moudré dodržovat některá bezpečnostní opatření:

• Vždy buďte pod dohledem dospělé osoby nebo někoho, kdo má zkušenosti s chůzí po vodě.
• Noste záchrannou vestu nebo se ujistěte, že je poblíž záchranný kruh pro případ, že byste skončili v hlubší vodě.
• Dávejte pozor na příliv a vítr a ujistěte se, že jsou vhodné podmínky pro chůzi po vodě.

Jak začít chodit po vodě?

Pokud máte zájem o chůzi po vodě, začněte podle následujících kroků:

1. Shromážděte skupinu přátel nebo rodinných příslušníků, kteří mají zájem vyzkoušet tento nový sport.
2. Najděte si vhodné místo podél pobřeží, nejlépe s mělkou vodou a písečnou pláží.
3. Označte cílovou oblast na obou koncích hracího pole, například tyčemi nebo kužely.
4. Rozdělte skupinu na dva týmy a začněte při chůzi nebo běhu po vodě předávat míč svým spoluhráčům.
5. Snažte se dostat míč do soupeřova brankoviště a přitom uhýbat závodníkům.

Chůze po vodě je zábavná a náročná plážová aktivita, která roste na popularitě. Vyzkoušejte to sami a zjistěte, proč tolik lidí tento nově vznikající sport přijímá.

Objevte dobrodružný svět plážové kanoistiky

Kanoistika je všestranný vodní sport, který můžete provozovat jak na moři, tak na řekách a ústích řek. Je to sport, který testuje vaši snahu a rovnováhu a zároveň si užíváte vodu a přírodu kolem vás. Kromě toho kanoistika posiluje vaše svaly a je vynikajícím kardiovaskulárním cvičením, které zlepšuje váš krevní oběh.

Kanoistika společně s přáteli nebo rodinou

Kanoistika je sport, který můžete provozovat sami nebo ve skupině. Pokud rádi cvičíte s ostatními, vezměte své přátele nebo rodinu na den kanoistiky na pláži. Můžete také podnikat skupinové exkurze v klubech a sdruženích, kde můžete využít profesionálního vedení a užít si sport naplno.

Mořská kanoistika: náročná varianta

Pokud máte rádi dobrodružství a jste ochotni překonat větší vzdálenost, může být pro vás mořská kanoistika. Tato forma kanoistiky se provozuje podél pobřeží, například z Dunkerque. Vezměte prosím na vědomí, že odhadovaná vzdálenost a úsilí jsou větší než chůze po vodě.

Bezpečnost především: přijměte správná opatření

Než vyrazíte na vodu, je rozumné se dobře připravit a přijmout nezbytná bezpečnostní opatření. Informujte se v kanceláři námořního přístavu nebo na stanici první pomoci na aktuální povětrnostní podmínky a ujistěte se, že jste pod dohledem. Vždy noste záchrannou vestu a noste záchranný kruh. Počítejte s přílivem a větrem, abyste měli příznivé podmínky pro kanoistiku.

Vytvořte si vlastní dobrodružství na kánoi

Kanoistika je sport, který můžete provozovat různými způsoby. Vyberte si variantu, která vám nejvíce vyhovuje, a sestavte si vlastní dobrodružství na kánoi. Ať už chcete mírný výlet po řece nebo náročný výlet na mořské kánoi, kanoistika na pláži nabízí pro každého něco.

Stojací pádlo: dostupný vodní sport pro každého

Stand-up paddle, také známý jako SUP nebo vodní chůze, je vodní sport, kde stojíte na prkně a poháníte se pádlem. Je to sport, který v posledních letech roste na popularitě. Na paddleboardingu je skvělé, že je přístupný všem, bez ohledu na věk nebo sportovní zázemí. Pro začátek potřebujete jen vodu, prkno, pádlo a nějaké základní vybavení.

Výhody servírování

SUP není jen zábavný způsob, jak být aktivní na vodě, je také dobrý pro vaše tělo. Procvičíte celé tělo, zejména jádro, stehna a paže. Navíc je to dobré kardiovaskulární cvičení, které stimuluje váš krevní oběh. Doporučuje se vždy pádlovat pod dohledem a dodržovat bezpečnostní opatření, jako je nošení záchranné vesty a použití záchranného kruhu.

SUP se skupinou nebo s rodinou

SUP můžete dělat sami, ale je to také zábavná aktivita, kterou můžete dělat se skupinou nebo s rodinou. Existují kluby a týmy, ke kterým se můžete připojit a společně hrát na paddleboardu. Můžete se také zúčastnit akcí, kde soutěžíte v týmech v různých hrách na SUP.

Kde se můžete najíst?

Na paddleboardu se dá vlastně kdekoliv, kde je voda, ale nejlépe podél pobřeží nebo na jezeře. V Nizozemsku je spousta míst, kde můžete paddleboardovat, například poblíž nábřeží, podél pobřeží nebo dokonce na půli cesty do Dunkerque. Dávejte pozor na příliv a vítr, ujistěte se, že jsou příznivé podmínky, než vyrazíte na vodu.

Zkrátka pádlo vestoje je dostupný a zábavný vodní sport pro každého. Vše, co potřebujete, je základní vybavení a trocha praxe. Tak na co čekáš? Vydejte se na vodu a objevte svět pojídání!

Vytvořte si vlastní hřiště na plážové sporty

Pro zahájení výstavby plážového hřiště je důležité najít vhodné místo. Nejlépe místo s pískem, jako je pláž nebo speciálně vybudované písečné pole. Zvažte prostor, který potřebujete pro sport, který chcete hrát, a ujistěte se, že máte dostatek prostoru pro velikost hřiště.

Sbírejte materiály

V závislosti na sportu, který chcete hrát, potřebujete různé materiály. Přemýšlet o:

• Sítě a sloupky pro plážový volejbal, plážový tenis nebo plážový badminton
• Pozemní hrnce a označení hracího pole k označení hřiště
• Branky pro plážový fotbal nebo plážovou házenou
• Speciální plážové korfbalové sloupky pro plážový korfbal

Než se pustíte do stavby hřiště, ujistěte se, že máte po ruce všechny potřebné materiály.

Připravte si hřiště

Nyní, když máte správné místo a materiály, je čas nastavit herní pole. Následuj tyto kroky:
1. Určete rozměry hřiště na základě sportu, který chcete hrát.
2. Označte rohy hracího pole značkami hracího pole nebo jinými viditelnými značkami.
3. Umístěte zemní nádoby na správná místa pro sloupky nebo branky.
4. Umístěte sloupky nebo branky do zemních květináčů a ujistěte se, že jsou stabilní.
5. Napněte sítě mezi sloupky pro plážový volejbal, plážový tenis nebo plážový badminton.
6. Připravte si míč nebo jiné potřebné sportovní vybavení k použití.

Pravidla a týmy

Nyní, když je vaše hřiště připraveno, je čas vytvořit týmy a probrat pravidla hry. V závislosti na zvoleném sportu se mohou pravidla a počet hráčů v týmu lišit. Ujistěte se, že si každý uvědomuje pravidla a dovednosti požadované pro tento sport.

Pracovat!

Nyní, když je vše nastaveno, je čas začít hrát! Užijte si hru a zábavu se svými přáteli nebo rodinou. Vyzkoušejte různé sporty a zjistěte, který vám a vaší skupině nejvíce vyhovuje. Plážové sporty nejsou jen zábavou, ale také skvělým způsobem, jak být aktivní a rozvíjet nové dovednosti. Bavte se!

Závěr

Jak jste se dočetli, plážové sporty je široký pojem pro sporty, které se hrají na pláži. Začít s ní může každý a je to příjemná změna oproti běžným hodinám tělocviku. Je to super zábavný způsob, jak si užít slunce a písek a můžete si s ním užít spoustu zábavy.

Jde o náročnou variantu volejbalu, sportu, který zná každý, a je to jeden z nejoblíbenějších plážových sportů na světě. Zkuste to a uvidíte, že je to skvělý způsob, jak se opalovat a relaxovat.

Joost Nusselder, zakladatel arbites.eu, je obchodník s obsahem, otec a miluje psaní o všech druzích sportů a také většinu sportu sám hodně sportuje. Nyní od roku 2016 vytváří se svým týmem užitečné blogové články, které pomáhají věrným čtenářům při jejich sportovních aktivitách.