S velkou radostí píši tyto články pro své čtenáře, pro vás. Nepřijímám platby za psaní recenzí, můj názor na produkty je můj vlastní, ale pokud shledáte moje doporučení užitečná a nakonec si koupíte něco prostřednictvím jednoho z odkazů, mohu za to dostat provizi. více informací
Nebezpečí (profesionálního) Americký fotbal jsou v posledních letech velmi diskutovaným tématem. Studie prokázaly vysokou míru otřesů mozku, traumatického poranění mozku a vážného onemocnění mozku – chronické traumatické encefalopatie (CTE) – u bývalých hráčů.
Americký fotbal může být skutečně nebezpečný, pokud nepřijmete správná opatření. Naštěstí existuje několik způsobů, jak zraněním, jako jsou otřesy mozku, co nejvíce předcházet, například nošením vysoce kvalitní ochrany, učením se správným technikám zdolávání a podporou fair play.
Pokud vy - stejně jako já! – velmi miluje fotbal, tímto článkem vás nechci strašit! Dám vám proto také několik užitečných bezpečnostních tipů, abyste mohli pokračovat ve hraní tohoto fantastického sportu, aniž byste se vystavili nebezpečí.
Poranění mozku může mít strašně vysilující následky. Co je to vlastně otřes mozku – jak mu můžete předejít – a co je to CTE?
Jaká pravidla NFL změnila, aby byla hra bezpečnější, a jaké jsou výhody a nevýhody fotbalu?
O čem diskutujeme v tomto obsáhlém příspěvku:
Fyzická zranění a zdravotní rizika v americkém fotbale
Je americký fotbal nebezpečný? Všichni víme, že fotbal je tvrdý a fyzický sport.
Navzdory tomu je velmi populární, zejména v Americe. Ale tento sport se stále více hraje i mimo Spojené státy.
Nejen, že je mnoho sportovců, kteří tento sport rádi provozují, mnoho lidí ho také rádo sleduje.
Bohužel, kromě fyzických zranění, která mohou hráči utrpět, jsou se hrou spojena i vážnější zdravotní rizika.
Myslete na úrazy hlavy a otřesy mozku, které mohou vést k trvalým otřesům mozku a v tragických případech i smrti.
A když hráči utrpí opakovaná zranění hlavy, může se vyvinout CTE; chronická traumatická encefalopatie.
To může později v životě způsobit demenci a ztrátu paměti, stejně jako deprese a změny nálad, které mohou vést k sebevraždě, pokud se neléčí.
Co je to otřes mozku/otřes mozku?
K otřesu mozku dochází, když mozek v důsledku srážky zasáhne vnitřek lebky.
Čím větší je síla nárazu, tím silnější je otřes mozku.
Příznaky otřesu mozku mohou zahrnovat dezorientaci, problémy s pamětí, bolest hlavy, rozmazanost a ztrátu vědomí.
Druhý otřes mozku je často doprovázen příznaky, které trvají déle než první.
CDC (Center for Disease Control and Prevention) uvádí, že více než jeden otřes mozku může způsobit depresi, úzkost, agresi, změny osobnosti a zvýšené riziko Alzheimerovy choroby, Parkinsonovy choroby, CTE a dalších mozkových poruch.
Jak mohu zabránit otřesu mozku v americkém fotbale?
Sport vždy přináší rizika, ale existuje několik způsobů, jak předejít vážným otřesům mozku ve fotbale.
Nošení správné ochrany
Helmy a chrániče zubů jsou široce používané a mohou pomoci. Ujistěte se, že vždy nosíte přilbu, která dobře sedí a je v dobrém stavu.
Podívejte se na naše články s nejlepší helmy, ramenní vycpávky en chrániče zubů aby se americký fotbal chránil co nejlépe.
Učení správných technik
Kromě toho je důležité, aby se sportovci naučili správné techniky a způsoby, jak se vyhnout úderům do hlavy.
Omezení množství fyzického kontaktu
Ještě lepší je samozřejmě omezit nebo úplně odstranit tělesné kontroly nebo zásahy.
Omezte proto množství fyzického kontaktu během tréninku a zajistěte, aby na závodech a trénincích byli přítomni zkušení atletičtí trenéři.
Najměte si zkušené trenéry
Trenéři a sportovci musí pokračovat v dodržování pravidel fair play, bezpečnosti a sportovního chování.
Během běžeckých her pozorně sledujte sportovce
Také sportovci by měli být pečlivě sledováni během běžeckých her, zejména sportovci na pozici běžící dozadu.
Prosazování pravidel a vyhýbání se nebezpečným akcím
Rovněž je třeba dbát na to, aby se sportovci vyvarovali nebezpečných akcí, jako je: udeření jiného sportovce do hlavy (přilba), použití jeho helmy k zasažení jiného sportovce (kontakt helmy s helmou nebo helma na tělo) nebo úmyslný zásah. snaží zranit jiného sportovce.
Co je CTE (chronická traumatická encefalopatie)?
Mezi nebezpečí fotbalu patří poranění hlavy a otřesy mozku, které mohou vést k trvalému poškození mozku nebo v extrémních případech i ke smrti.
U hráčů, kteří utrpěli opakovaná poranění hlavy, se může vyvinout chronická traumatická encefalopatie (CTE).
CTE je porucha mozku způsobená opakovanými poraněními hlavy.
Mezi běžné příznaky patří ztráta paměti, změny nálad, zhoršený úsudek, agresivita a deprese a později v životě demence.
Tyto mozkové změny se postupem času zhoršují, někdy si je všimneme až po měsících, letech nebo dokonce desetiletích (desetiletích) po posledním poranění mozku.
Někteří bývalí sportovci s CTE spáchali sebevraždu nebo vraždu.
CTE se nejčastěji vyskytuje u sportovců, kteří utrpěli opakovaná poranění hlavy, jako jsou bývalí boxeři, hokejisté a fotbalisté.
Nová bezpečnostní pravidla NFL
Aby byl americký fotbal pro hráče NFL bezpečnější, změnila Národní fotbalová liga svá pravidla.
Kickoffy a touchbacky jsou převzaty ze vzdálenějších oblastí, rozhodčí (rozhodčí) jsou přísnější v posuzování nesportovního a nebezpečného chování a díky CHR je kontakt helmy na helmu trestán.
Například výkopy se nyní odebírají z 35yardové linie místo 30yardové linie a touchbacky namísto 20yardové linie jsou nyní odebírány z 25yardové linie.
Kratší vzdálenosti zajišťují, že když se hráči rychle rozběhnou proti sobě, bude dopad méně velký.
Čím větší vzdálenost, tím větší rychlost lze získat.
NFL navíc plánuje i nadále diskvalifikovat hráče, kteří se dopouštějí nesportovního a nebezpečného chování. To by mělo snížit počet zranění.
Existuje také „pravidlo koruny přilby“ (CHR), které penalizuje hráče, kteří se dostanou do kontaktu s jiným hráčem horní částí své přilby.
Kontakt helmy s helmou je velmi nebezpečný pro oba hráče. Za toto porušení nyní hrozí 15 yardový trest.
Díky CHR ubude otřesů mozku a dalších poranění hlavy a krku.
Toto nové pravidlo má však i stinnou stránku: hráči nyní budou s větší pravděpodobností řešit spodní část těla, což může zvýšit riziko zranění dolní části těla.
Osobně věřím, že pokud trenérský tým vašeho týmu učiní bezpečnost na prvním místě, udělají vše, co je v jejich silách, aby naučili své hráče správnou techniku zdolávání, aby minimalizovali počet zranění a zranění a zlepšili sport. .
Zlepšení protokolu otřesu mozku
Od konce roku 2017 NFL také provedla několik změn ve svém protokolu o otřesech mozku.
Před zavedením těchto změn musel hráč, který opustil hřiště s možným otřesem mozku, při hodnocení zůstat mimo hru.
Pokud by mu lékař diagnostikoval otřes mozku, hráč by musel zbytek zápasu sedět na lavičce, dokud mu lékař nepovolí znovu hrát.
Tento proces již není problémem.
Pro lepší ochranu hráčů je před každým zápasem jmenován (nezávislý) neurotraumatický poradce (UNC).
Každý hráč, který vykazuje nedostatek motorické stability nebo rovnováhy, bude jako výsledek hodnocen.
Také ti hráči, kteří byli posouzeni kvůli otřesu mozku během zápasu, budou znovu posouzeni do 24 hodin od prvního hodnocení.
Vzhledem k tomu, že odborník je nezávislý a nepracuje pro týmy, je to nejlepší způsob, jak zajistit bezpečnost hráčů v maximální možné míře.
Potřebujete další výzkum o nebezpečích?
Je fakt, že fotbalistům hrozí vysoké riziko poškození mozku. A to samozřejmě není skvělá zpráva.
V Journal of Athletic Training však bylo publikováno mnoho literatury, která uvádí, že o rizicích otřesů mozku je stále mnoho neznámých.
Existuje mnoho studií na toto téma, ale na nějaké radikální závěry je příliš brzy.
To tedy znamená, že zatím není dostatek přesvědčivých informací, abychom mohli říci, že riziko je příliš velké nebo že hraní fotbalu je nebezpečnější než jiné věci, které rádi děláme nebo děláme každý den – například řízení.
Výhody hraní amerického fotbalu
Fotbal je sport, který může přinést více dobrého nebo pozitivního, než si mnoho lidí pravděpodobně uvědomuje.
Kondice a síla, kterou s ním vybudujete, podporují vaše kardiovaskulární zdraví.
Fotbal může také zlepšit vaši koncentraci a zjistíte, jak cenná může být týmová práce.
Dozvíte se o leadershipu, disciplíně, zvládání zklamání a také o tom, jak zlepšit svou pracovní morálku.
Fotbal vyžaduje různé typy tréninku, jako je sprint, běh na dlouhé vzdálenosti, intervalový trénink a silový trénink (vzpírání).
Fotbal je také sport, který vyžaduje veškerou vaši pozornost a soustředění, aby byl úspěšný.
Tím, že se s někým fláknete nebo se s někým poperete, můžete zlepšit svou schopnost koncentrace, což se samozřejmě hodí i v práci nebo při studiu.
Sport vás nutí soustředit se na svůj úkol. Pokud tak neučiníte, můžete se stát „obětí“.
Ve skutečnosti si nemůžete dovolit nebýt neustále ve střehu.
Naučíte se zacházet se svým časem, se ztrátami a zklamáními a naučíte se být disciplinovaní.
To jsou všechno velmi důležité věci, zvláště pro mladé lidi, kteří se mají v životě ještě hodně co učit a zažít, a tak musí tyto věci začít aplikovat na reálné životní situace.
Nevýhody amerického fotbalu
Podle studie National High School Sports-Related Injury Surveillance Study došlo ve Spojených státech mezi školním rokem 2014–2015 k více než 500.000 XNUMX zraněním při fotbale na středních školách.
Toto je hlavní problém, který musí školy a trenéři co nejdříve řešit kvůli bezpečnosti hráčů.
V roce 2017 se tisíce profesionálních fotbalistů dohodly na vyrovnání s Národní fotbalovou ligou kvůli vážným zdravotním problémům souvisejícím s otřesem mozku.
To je problém, se kterým bojují léta a konečně se vyplácí. Jakkoli bezpečný sport děláme, je a zůstává nebezpečným sportem.
Pro týmy je často náročné zvládnout sezónu bez zranění lidí.
Nevýhodou fotbalu jsou zranění, která může způsobit.
Některá běžná zranění zahrnují vyvrtnuté kotníky, natrženou hamstring, ACL nebo meniskus a otřesy mozku.
Dokonce se vyskytly případy, kdy děti utrpěly zranění hlavy při nářadí, což vedlo k smrti.
To je samozřejmě tragické a nemělo by se to nikdy stát.
Nechat své dítě hrát fotbal nebo ne?
Jako rodič je důležité znát rizika fotbalu.
Fotbal prostě není pro každého a pokud bylo vašemu dítěti diagnostikováno poškození mozku, měli byste se s lékařem poradit, zda je rozumné nechat vaše dítě ve fotbale pokračovat.
Pokud váš syn nebo dcera rádi hrají fotbal, ujistěte se, že dodržujete tipy v tomto článku, abyste minimalizovali zdravotní rizika.
Pokud je vaše dítě ještě malé, je pravděpodobně lepší alternativou flag football.
Flag football je bezkontaktní verze amerického fotbalu a je skvělým způsobem, jak dětem (ale i dospělým) co nejbezpečnějším způsobem přiblížit fotbal.
Hraní fotbalu s sebou nese rizika, ale myslím, že právě to dělá tento sport tak vzrušujícím.
Pokud byste vzali všechna rizika, ve skutečnosti byste sebrali mnoho z důvodu, proč je tak atraktivní pro tolik lidí, jakkoli to může znít bláznivě.
Také doporučuji, abyste se podívali na mé články o nejlepší vybavení pro americký fotbal aby si vaše dítě užilo sport, který je mu tak drahý, co nejbezpečněji!
