S velkou radostí píši tyto články pro své čtenáře, pro vás. Nepřijímám platby za psaní recenzí, můj názor na produkty je můj vlastní, ale pokud shledáte moje doporučení užitečná a nakonec si koupíte něco prostřednictvím jednoho z odkazů, mohu za to dostat provizi. více informací
Naše těla jsou našimi nástroji, pokud jde o kondici. Bez toho, aby správně pracovali, nemůžeme práci dělat správně. Je tedy důležité, abychom se o ně starali, abychom mohli správně cvičit.
V CrossFitu jsou jednou z částí našeho těla, která často potřebuje největší ochranu, naše holeně. Existuje mnoho cvičení, díky nimž jsou holeně náchylné ke zranění.
Holeně lze seškrabat při mrtvém tahu a olympijském zvedání, spálit při šplhu na laně a narazit na skoky do boxů. Jak tedy zabráníte zranění holeně? Noste správné oblečení!
Můžete zvolit tato řešení:
O čem diskutujeme v tomto obsáhlém příspěvku:
Vysoce kompresní ponožky na kolena
Ty mohou značně omezit škrábání činky při mrtvém tahu a olympijských vlecích. Všechny kolenní ponožky budou fungovat, ale jsou k dispozici speciální vzpěračské ponožky, které jsou o něco silnější než holeně a poskytují určitou ochranu.
I když to stačí k prevenci odřenin činky, poskytují minimální ochranu před popálením kabelu a ještě méně proti skokům zmeškaných boxů.
Kompresní ponožky Herzog jsou ve sportovním světě dobře známé a doporučují se všude pro intenzivní sporty, jako je Crossfit.
máš je tady pro pány en tady pro dámy.
Chrániče holení pro crossfit
Jedná se o tenký neoprenový kryt, který přechází přes holeně. Poskytují mnohem vyšší úroveň ochrany než dlouhé ponožky. Popáleniny při šplhání na laně jsou při jejich nošení do značné míry eliminovány a určitě mohou způsobit menší škody zmeškané pružiny boxu.
Pánské Crossfit Shinguards
Být pro muže tyto chrániče holení s holeními z Rehbandu velmi dobře.
Jsou vyrobeny tak, aby poskytovaly optimální kompresi a teplo vašim lýtkům a zároveň chránily vaše holeně před odíráním během tréninku crossfitu.
Zde je porovnáno s jinou populární značkou:
Rukávy jsou anatomicky tvarované tak, aby perfektně seděly na bérci a můžete je nosit zejména tehdy, když už máte zánět dolních končetin nebo natržení svalů, ale jsou také vynikající, jak tomu zabránit.
Čtěte také: 7 z nejlepších testovaných a recenzovaných boxerských rukavic
Crossfit chrániče holení pro ženy
Být pro dámy tyto chrániče holení RX Smart Gear pro outdoor a crossfit velmi dobře.
Byly vyvinuty společností RX Smart Gear z armádního materiálu pro silnou ochranu za všech okolností. Proto jsou robustní, trvanlivé a pokrývají vaše boty, aby podpořily i váš kotník.
Jsou ideální pro prevenci bolestivého odírání nohou a mohou poskytnout ochranu pro vaše cvičení, jako je šplh na laně a mrtvý tah.
Čtěte také: nejlepší fitness rukavice pro každou zkoumanou situaci
fotbalové chrániče holení
Jako nouzové řešení byste mohli zvolit fotbalové chrániče holení. Jedná se o plastové vložky, které se vejdou do dvojice dlouhých ponožek nebo tenkých kompresních návleků.
Fotbalové chrániče holení poskytují největší ochranu proti jakémukoli poškození holení v důsledku skoků zmeškaných boxů.
I když jsou velmi nápomocné, mohou být přehnané pro pohyby činky a šplhání po laně a mohou těmto pohybům překážet. Pokud ale také hrajete fotbal nebo jste v minulosti fotbal hráli a stále je máte, pak je to dobrá alternativa.
Při těchto konkrétních činnostech proto dbejte našich rad a noste ochranu holení. Budete rádi, že jste investovali.
Čtěte také: nejlepší chrániče holení z bojových umění
