S velkou radostí píši tyto články pro své čtenáře, pro vás. Nepřijímám platby za psaní recenzí, můj názor na produkty je můj vlastní, ale pokud shledáte moje doporučení užitečná a nakonec si koupíte něco prostřednictvím jednoho z odkazů, mohu za to dostat provizi. více informací
Nejlepší fitness rukavice a vzpírací rukavice, abyste zvládli jakýkoli trénink v tělocvičně i mimo ni.
Co odlišuje průměrné fitness rukavice od nejlepších fitness rukavic? Jak si vyberete ten pravý pro vás? Měli by být bez prstů nebo ne?
Snažíme se odpovědět na všechny vaše palčivé otázky o vzpírání rukavic a také vám dáme seznam nejlepších rukavic, které si myslíme, že jsou momentálně nejlepší na trhu.
Být smetanou tyto rukavice Harbinger Bioform na zápěstí díky tkanině aktivované teplem v oblasti dlaně se doslova přizpůsobí tvaru tyče, kterou držíte.
BarBend má také dobrou video recenzi:
Pokud dáváte přednost celoprstým rukavicím, zvolte raději rukavice Bionic, které jsou ergonomicky tvarované tak, aby při cvičení obepínaly ruce.
Kromě toho existuje řada dalších možností, které mohou být vhodnější pro různé situace. Zde je rychlý přehled nejlepších tipů a poté se podrobněji zabývám každým z nich:
| Model | Obrázky |
|---|---|
| Celkově nejlepší fitness rukavice: Harbinger Bioform | 
|
| nejlepší úchop: Bionický výkon | 
|
| Nejlepší podpora zápěstí: RDX | 
|
| Nejlepší svoboda pohybu: BearGrip | 
|
| Nejlepší lehké fitness rukavice: Adidas Essential | 
|
O čem diskutujeme v tomto obsáhlém příspěvku:
Recenzovány nejlepší fitness rukavice
Celkově nejlepší fitness rukavice: Harbinger Bioform
- Dokonalá rovnováha mezi výkonem a kontrolou
- Spider Grip je úžasný
- Pohodlné plnění
- Ergonomicky tvarované
Teplem aktivované kontury hlíny BioForm k uchopení a absorpci nárazu, což znamená, že když uchopíte a držíte tyč, rukavice získají tvar tyče, takže je snadné udržet stabilní váhy.
Tento efekt je ještě umocněn kůží SpiderGrip na dlaních pro extra přilnavost a kontrolu. Vrstvený design dlaně BioFlex dodává již tak pohodlné oblasti dlaní trochu více odpružení.
Systém dvojitého zavírání nabízí přizpůsobení a také podporuje zápěstí, aby se zabránilo zranění. To je užitečné zejména pro začátečníky, jejichž forma ještě není dokonalá.
Prohlédněte si je zde na bol.com
Čtěte také: toto jsou nejlepší kettlebelly pro vaše domácí cvičení
Nejlepší přilnavost: Bionický výkon
- Perfektní ergonomie
- Předtočený prstový design
- Velmi pohodlný
Co odlišuje rukavice Bionic PerformanceGrip od ostatních? Podle Bionic jsou jedinou značkou rukavic na trhu, kterou vyrábí přední ortopedický ruční chirurg. Co si o tom myslíš?
Anatomické úlevové podložky skutečně osvobozují vaše ruce od přírodních vrcholů a žlabů a snižují bolestivé puchýře. To je přesně důvod, proč lidé nosí fitness rukavice, takže to všechno padá na nás!
Nejlepší podpora zápěstí: RDX
- Super odolné a super rad vypadající rukavice
- Extra silný materiál
- Integrovaný popruh na podporu dlouhého zápěstí
- Design bez prstů
Rukavice na podporu zápěstí RDX jsou dodávány s extra dlouhým popruhem, který podepře vaše zápěstí, když tlačíte tyto váhy. Jsou také vyrobeny z extra odolné hovězí kůže.
Zvedací rukavice RDX jsou vyrobeny z hovězí kůže, díky čemuž jsou odolné a také se vyplatí investovat.
Dokonce i zóny prstů jsou polstrované, aby se zabránilo tvorbě puchýřů. Díky designu polovičních prstů je nasazení a sundání rukavic velmi snadné.
A co je nejdůležitější, mimořádně dlouhý opěrný popruh na zápěstí drží rukavice pevně na místě a zároveň podpírá zápěstí během těžkých zvedání.
I šití má vysokou kvalitu a rukavice se snadno nerozpadnou.
Nejaktuálnější ceny a dostupnost si můžete ověřit zde
Nejlepší volnost pohybu: Bear Grip
- Minimalistické cvičební rukavice pro maximální přilnavost
- Ideální pro více sportovních disciplín
- Dobrá podpora zápěstí
- Prodyšný design
Bear Grip, oblíbený CrossFit, nabízí vynikající ventilaci bez obětování přilnavosti. Rozlučte se se zpocenými dlaněmi a vlhkými rukama po náročném tréninku.
Nastavitelné popruhy na zápěstí integrované do otevřených rukavic pro extra podporu při těžkých zvedácích a pocit bezpečí.
Pokud dáváte přednost malé nebo žádné překážce mezi vámi a závažími, ale nemáte rádi puchýře, zvolte rukavice Bear Grip.
Nejaktuálnější ceny najdete zde
Přečtěte si více: nejlépe hodnocené chrániče holení pro crossfit
Nejlepší lehké fitness rukavice: Adidas Essential
Jak naznačuje název, tyto rukavice jsou nezbytné pro lehký trénink.
- Lehký
- Pružný
- Prodyšný
- Pouze pro lehký trénink
Rukavice Adidas Essential jsou vyrobeny z lehké a prodyšné látky se semišem na dlani pro extrémní pohodlí. Rukavice lze také snadno odstranit pomocí prstenu.
Nejedná se o rukavice pro zvedání těžkých břemen; rukavice Adidas Essential jsou vhodnější pro lehčí cvičení a aerobní cvičení.
Ceny a velikosti zjistíte zde na bol.com
Měli byste nosit fitness rukavice?
Tréninkových oděvů je téměř neomezené množství. Boty, tepláky, šortky, tílka, mikiny atd.
Ano, svět fitness si opravdu vybudoval vlastní šatník.
Každopádně, pokud jste někdy strávili čas v posilovně, pravděpodobně jste viděli partu chlapů, kteří při zvedání závaží nosili speciální rukavice.
A to je rozhodně rozdělené téma mezi různé členy tělocvičné komunity.
Někteří muži se na vás dívají s vražednou zuřivostí, pokud si vůbec troufáte naznačit, že rukavice mohou být „užitečné“.
Ostatní na to přísahají a ani by je nenapadlo zvedat závaží bez jejich spolehlivých chráničů rukou. Zejména pro začínající stopaře může to být užitečné příslušenství, které vám pomůže dobře začít.
Měli byste při cvičení nosit rukavice?
Abych vám pomohl odpovědět na tyto otázky, podívám se blíže na výhody a nevýhody nošení cvičebních rukavic, abyste byli vyzbrojeni všemi informacemi, abyste se mohli rozhodnout sami.
Výhody nošení tréninkových rukavic
Lepší přilnavost
Jednou z hlavních výhod tréninkových rukavic jsou výhody přilnavosti, kterou poskytují.
Víte, držení těžkých činek nebo činky může být obtížné a mnoho mužů zjistí, že mají sklon k uklouznutí (zvláště když se vám potí ruce).
Tréninkové rukavice jsou navrženy s ohledem na tuto skutečnost, přičemž oblast dlaně je speciálně konstruována tak, aby vám pomohla držet závaží, která zvedáte.
A rukavice samozřejmě také zajistí, že pot nikdy nebude příčinou vyklouznutí závaží z vašich rukou.
Pohodlnější
Přiznejme si to, jeden z hlavních bodů ve prospěch tréninkových rukavic je, že mohou být mnohem pohodlnější než s holýma rukama.
Ano, tyto váhy mohou být studené, drsné a nezvané, aby se vám dostaly do rukou.
To platí zejména v případě, že trénujete v chladnějších obdobích. Železo může být zatraceně chladné a tréninkové rukavice vás před těmito nepříjemnostmi do značné míry ochrání.
opěrka zápěstí
Nyní některé značky rukavic nabízejí také další výhodu v podobě extra podpory zápěstí.
Tyto rukavice mají obvykle zapínání na suchý zip, který si můžete pevně omotat kolem zápěstí, takže se budete cítit stabilnější.
Někteří lidé se domnívají, že to předchází poranění zápěstí a může být také použito k rehabilitaci aktuálních problémů se zápěstím a stále zvedání závaží.
Nevýhody nošení tréninkových rukavic
Menší přilnavost
Počkejte chvíli, myslel jsem, že jste řekl, že rukavice vám poskytnou větší přilnavost ...
To je pravda, ale rukavice mohou také poškodit vaši schopnost uchopit závaží.
Nech mě to vysvětlit.
Obecně platí, že čím je tyč tlustší, tím hůře se na ní dobře drží.
Proto existují produkty, které byly speciálně vyvinuty pro vytváření silnějších tyčí, jako je Fat Gripz.
Když nosíte rukavice, efektivně přidáváte do paprsku další vrstvu tloušťky.
A v závislosti na rukavicích samotných to může být významné.
U tahových cviků (jako je mrtvý tah nebo veslování) nebo přítahů může nošení tréninkových rukavic omezit vaši schopnost zvednout co největší váhu, protože váš úchop bude často omezen před svaly.
zvedací technika
U některých cviků, jako je benchpress a ramenní lis, je důležité, abyste drželi tyč v dlani, blízko zápěstí.
Při nošení tréninkových rukavic budete kvůli větší velikosti rukavic často nutit tyč, aby se přiblížila k vašim prstům.
To může vyvíjet nežádoucí tlak na vaše zápěstí, což zvyšuje riziko zranění v průběhu času.
Navíc to mnohdy ztěžuje vaše zdvihy, protože umístění tyče nebude během pohybu na optimálním místě.
Závislost
Jakmile do posilovny začnete nosit rukavice, můžete se na nich stát závislými.
Tréninky se necítí dobře, pokud nenosíte speciální rukavice.
A opravdu to nemusí být problém ... pokud máte rukavice stále u sebe.
O tom ale není pochyb, určitě budete méně flexibilní v tom, jak trénujete.
A co mozoly?
Chtěl jsem si tohle nechat na konec ...
Jak vidíte, největším důvodem, proč většina mužů chce nosit rukavice, je zabránit mozolům.
Nikdo nechce mít strouhače sýra, takže mnoho mužů pochopitelně používá cvičební rukavice, aby se tomu vyhnuli.
Nošení rukavic vlastně nezáleží na tom, jestli dostanete mozoly nebo ne.
Hodně jsem zvedl, jak s rukavicemi, tak bez nich. V obou případech se mi vyvinuly mozoly.
Ve skutečnosti existují určité důkazy, které naznačují, že rukavice mohou způsobit ještě horší mozoly, pokud držíte tyč špatně.
Jak si vyberete ty nejlepší fitness rukavice?
V ideálním případě chcete robustní rukavice do tělocvičny; nikdo nemá rád, když se mu po jednom sezení rozpadnou nově zakoupené cvičební rukavice.
To znamená, že nechcete, aby byly příliš tuhé, takže nemůžete ohnout prsty. Vzpěračské pásy mohou dobře podporovat záda, ale pokud byste se pokusili sbalit nějaké závaží do rukavic tlustých, jako jsou pásy na vzpírání, v posilovně byste se nebavili.
Do výše uvedeného seznamu jsme se pokusili zahrnout výběr rukavic, které splňují různé potřeby.
Přečtěte si více: toto jsou nejlepší údery a boxovací podložky, jaké můžete získat
