S velkou radostí píši tyto články pro své čtenáře, pro vás. Nepřijímám platby za psaní recenzí, můj názor na produkty je můj vlastní, ale pokud shledáte moje doporučení užitečná a nakonec si koupíte něco prostřednictvím jednoho z odkazů, mohu za to dostat provizi. více informací
Hledáte to nejlepší činky utratit svá těžce vydělaná eura? Pokud rádi obcházíte poplatky za posilovnu nebo si jen chcete udělat nějaké cvičení doma a začít s vlastním silovým tréninkem doma, činky jsou chytrým místem, kde začít.
Zabírají minimální prostor, ale nabízejí všestranné budování svalů, cvičení na spalování tuků které vám mohou pomoci budovat sílu i kondici.
Být náš oblíbený tyto činky Bowflex SelectTech za jejich přizpůsobivost, univerzálnost a protože oslovují celou řadu úrovní fitness - můžete si je tedy pořídit jako začátečník a přitom se při jejich používání bavit, až budete téměř vypadat jako The Rock.
Ať už tedy hledáte činku, která by zabírala poslední roh v podkroví, nebo prostorově uvědomělé zařízení pro malou zadní místnost, veškerou tvrdou práci jsme pro vás již udělali.
Zde jsou nejlepší tipy v rychlém přehledu:
| Činka | Obrázky |
|---|---|
| Nejlepší nastavitelná činka: Bowflex SelectTech | 
|
| Nejlepší činka pro posilování: Bodymax Deluxe 30 kg sada činek Hammertone | 
|
| Nejinovativnější činky: Nastavitelné činky PowerBlock Sport | 
|
| Nejlepší gumové činky: Core Power Hex | 
|
| Nejlepší designové činky: Činky Marcy Chrome | 
|
| Nejlepší sada činek pro začátečníky: Proiron | 
|
| Nejlepší levná sada činek: ScSPORTS Curl bar & činky 2x20kg | 
|
O čem diskutujeme v tomto obsáhlém příspěvku:
- 1 Recenzováno nejlepší činky
- 1.1 Nejlepší nastavitelná činka: Bowflex SelectTech
- 1.2 Nejlepší činka pro posilování: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Dumbbell Set
- 1.3 Nejinovativnější činky: Sportovní nastavitelné činky PowerBlock
- 1.4 Nejlepší gumová činka: Core Power Hex
- 1.5 Nejlepší designová činka: Činky Marcy Chrome
- 1.6 Nejlepší sada činek pro začátečníky: Proiron
- 1.7 Nejlepší levná sada činek: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg
- 2 Na co si dát pozor při nákupu činky?
Recenzováno nejlepší činky
Nejlepší nastavitelná činka: Bowflex SelectTech
Nejlepší činky, které si můžete koupit: Získejte ekvivalent 17 sad činek v jednom páru.
Ideální pro: Pro zvedače
Hmotnost: 4-41 kg
Materiál: kov
Typ: Nastavitelný
DŮVODY KOUPIT
+ Otočný knoflík automaticky zapne odpor
+ Skladujte v kompaktním pouzdře
+ Skladujte v kompaktním pouzdře
DŮVODŮM SE VYHNOUT
-Cena může přilákat pouze pro zvedače
Nastavitelné činky vám umožňují cvičit s různými úrovněmi hmotnosti, ale zabírají pouze polovinu prostoru, který by vyžadovala normální sada činek pro stejný rozsah hmotnosti.
Sjedou se do stojanu a stačí otočit voličem na požadované množství kg a uvolní správný počet závaží pro vaše cvičení.
S rozsahem 4–41 kg si můžete vybrat mezi lehkými nebo těžkými cviky, abyste ze svého fitness režimu vytěžili maximum.
Bowflex slibuje, že tyto činky jsou odolné a mají trvanlivý tvar hladký úchop pro bezproblémové cvičení. Podle našeho názoru jsou to ty nejlepší činky, které si můžete koupit, pokud jste profesionál.
Nejlepší činka pro posilování: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Dumbbell Set
Nejlepší činky pro cvičení s jednou váhou: Tyto pohodlné činky mají gumovou rukojeť.
Ideální pro: pohodlné uchopení
Hmotnost: až 30 kg
Materiál: kov a guma
Typ: nastavitelný
DŮVODY KOUPIT
+ Pohodlné uchopení
+ Chytrá černá železná povrchová úprava
+ Pohodlné uchopení
+ Chytrá černá železná povrchová úprava
DŮVODŮM SE VYHNOUT
- Inzerovaná hmotnost je celková hmotnost páru
- Inzerovaná hmotnost je celková hmotnost páru
Kovové rukojeti na činkách mohou sundat kůži z vašich rukou, takže tyto činky mají gumovou rukojeť, díky které se pohodlněji používají během delšího tréninku.
S maximální hmotností od 25 do 30 kg máte na výběr různé sady v závislosti na vaší nosnosti. Můžete také upravit hmotnost každé činky jednoduchým uvolněním šroubu pro pestřejší trénink.
Bodymax slibuje, že tyto činky jsou extrémně odolné, i když existují zprávy, že se rukojeť může časem opotřebovat, což se dá očekávat.
Ačkoli nejsou dodávány v pouzdře, lze je snadno uložit, když se nepoužívají.
Nejinovativnější činky: Sportovní nastavitelné činky PowerBlock
Nejlepší činky pro pestré cvičení: kompaktní a barevné.
Ideální pro: pestrý trénink
Hmotnost: 1,5-11 kg
Materiál: kov a guma
Typ: nastavitelný
DŮVODY KOUPIT
+ Hmotnost 8 činek v jednom kompaktním bloku
+ Jednoduše vyberte správnou hmotnost pomocí barevných tlačítek
+ Hmotnost 8 činek v jednom kompaktním bloku
+ Jednoduše vyberte správnou hmotnost pomocí barevných tlačítek
DŮVODŮM SE VYHNOUT
- Dutina rukojeti může být u větších rukou trochu nepříjemná
- Dutina rukojeti může být u větších rukou trochu nepříjemná
Tyto nastavitelné činky, stejně jako náš první výběr, vám dávají různé váhy v jednom bloku, místo aby utrácely peníze za osm samostatných činek, které nevyhnutelně zabírají více místa.
S maximální hmotností 11 kg na činku jsou určeny pro lehčí režimy a mohou být použity ve spojení s rutinou zumby pro ještě lepší trénink.
Pro snadný výběr jednoduše stiskněte barevné tlačítko, abyste uvolnili požadovanou hmotnost, a poté, co je váš trénink dokončen, znovu sestavte a snadno jej uložte.
Náš výběr nejlepších činek, pokud máte rádi různá cvičení a často střídáte váhy.
Nejlepší gumová činka: Core Power Hex
Nejlepší činky pro trénink odporu: Šestihranný design se skvělým úchopem a gumovým krytem.
Ideální pro: Gumové závaží
Hmotnost: různé třídy do 12,5 kg
Materiál: kov a guma
Typ: Pevný
DŮVODY KOUPIT
+ Gumové pouzdro
+ Tvarovaná držadla
+ Gumové pouzdro
+ Tvarovaná držadla
DŮVODŮM SE VYHNOUT
- Pouze jedna hmotnost na prodej, takže tolik závaží může přijít draho
- Pouze jedna hmotnost na prodej, takže tolik závaží může přijít draho
Pád kovových závaží na podlahu může být hlučný - potenciální problém pro domácí posilovny - nicméně podstatné gumové pouzdro na těchto činkách umožňuje mnohem tišší přistání.
Ačkoli nejsou dodávány s gumovým držadlem, Core Power mají tvarované chromované rukojeti pro vynikající přilnavost.
Se svým šestihranným designem jsou jedinečné z běžných činek, což z nich činí zajímavější funkci pro vaši domácí posilovnu. S pevnou hmotností možná budete muset koupit několik, abyste změnili rutinu cvičení.
Nejlepší designová činka: Činky Marcy Chrome
Nejlepší činky pro snadné použití: tenké, ale praktické
Ideální pro: chromovou variantu
Hmotnost: 12,5 kg
Materiál: chrom
Typ: pevný
DŮVODY KOUPIT
+ Elegantní a leštěné
+ Ergonomický design
+ Elegantní a leštěné
+ Ergonomický design
DŮVODŮM SE VYHNOUT
- Může poškrábat a označit
- Může poškrábat a označit
Pokud si chcete koupit pouze jeden nebo dva páry činek, někdy se nevyplatí používat dražší značky a modely. Chrome je často levnější volbou, pokud jde o nákup činek, ale rozhodně to není o nic méně kvalitní.
Tyto ergonomicky navržené činky Marcy vám zajistí skvělé cvičení díky tvarované rukojeti, která zabrání uklouznutí a lesklému a elegantnímu vzhledu, který vaší domácí posilovně dodá nádech třídy.
Nejlepší sada činek pro začátečníky: Proiron
Nejlepší sada činek pro začátečníky: Tyto barevné činky jsou cenově dostupné a ideální pro začátečníky
Ideální pro: začátečníky
Hmotnost: 1-3 kg
Materiál: kov a neopren
Typ: Pevný
DŮVODY KOUPIT
+ Skvělé pro zvýšení odolnosti při cvičení
+ Stylové barvy
+ Skvělé pro zvýšení odolnosti při cvičení
+ Stylové barvy
DŮVODŮM SE VYHNOUT
- Více pro začátečníky
- Více pro začátečníky
Ať už děláte sedy-lehy, kliky, výpady nebo podobně, používání závaží při provádění obvyklých cvičebních rutin pomůže zvýšit odpor a zrychlit se.
S neoprenovým exteriérem jsou tyto váhy výhodou, pokud paži chtějí během tréninku klást větší odpor, protože nabízejí větší přilnavost než běžný kov.
Sada je dodávána se stromem pro úhledné skladování a lze ji snadno otřít pro další použití.
Nejlepší levná sada činek: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg
Nejlepší činky pro ty, kteří mají rozpočet: Toto jsou nejlepší činky, pokud máte rozpočet
Ideální pro: Rozpočet
Materiál: plast a ocel
Typ: Nastavitelný
DŮVODY KOUPIT
+ Kompletní sada s poměrně velkou hmotností
+ Cenově dostupné
+ Kompletní sada s poměrně velkou hmotností
+ Cenově dostupné
DŮVODŮM SE VYHNOUT
- Není to nejlepší kvalita
- Není to nejlepší kvalita
Skvělá sada činek a tyče pro ty, kteří nemají chuť utrácet vážné peníze, ale přesto hledají dost váhy. Ideální pro začátečníky nebo zkušenější sportovce.
Lze je snadno odšroubovat a přišroubovat zpět, takže si můžete hrát s váhou a udělat jednu těžší činku nebo rozložit váhu.
Skvělý způsob, jak procvičit celé své tělo budováním síly a kondice vlastním tempem.
Na co si dát pozor při nákupu činky?
Guma nebo kov?
Činky přicházejí ve všech tvarech a velikostech, přičemž tuhé gumové činky s výztuží jsou nejvíce oblíbená volba. Ty často přicházejí v různých tvarech, jsou odolné vůči poškození a poškrábání a jsou mnohem šetrnější k podlahám, pokud máte ve zvyku je upustit.
Případně si můžete koupit chromové nebo kovové činky, které jsou často mnohem levnější, ale kompromitují použitelnost.
Přečtěte si více: to jsou nejlépe hodnocené kettlebells pro všestranné cvičení
Nastavitelné nebo pevné?
Ti, kteří hledají opravdu kompaktní vybavení, které mohou úhledně uložit, možná budou chtít zvážit nastavitelné činky, i když jejich držení může být někdy bolest.
Náklady vs výsledky
Pokud si nejste jisti, jaké činky chcete, zamyslete se nad tím, jak vážně myslíte nabírání svalové hmoty.
Ti, kteří chtějí cvičit každý den několik hodin, se mohou chtít podívat do odolné gumové sady, zatímco ti, kteří chtějí udělat měkkou sestavu několikrát týdně, možná nebudou chtít tolik utrácet.
Za zvážení stojí také rozsah hmotnosti. Většina sad kvalitních posiloven se pohybuje mezi 2,5 kg a 30 kg, zatímco ti, kteří se chtějí dostat do světa kulturistiky, možná budou muset hledat sestavu 50 až 100 kg.
Čtěte také: nejlepší fitness rukavice pro lepší úchop
Joost Nusselder, zakladatel arbites.eu, je obchodník s obsahem, otec a miluje psaní o všech druzích sportů a také většinu sportu sám hodně sportuje. Nyní od roku 2016 vytváří se svým týmem užitečné blogové články, které pomáhají věrným čtenářům při jejich sportovních aktivitách.
