S velkou radostí píši tyto články pro své čtenáře, pro vás. Nepřijímám platby za psaní recenzí, můj názor na produkty je můj vlastní, ale pokud shledáte moje doporučení užitečná a nakonec si koupíte něco prostřednictvím jednoho z odkazů, mohu za to dostat provizi. více informací
Pokud se chystáte hrát basketbal, přirozeně chcete vypadat perfektně. Basketbal je jedním ze sportů, kde je kultura a správný styl pravděpodobně nejdůležitější.
V tomto příspěvku vám nejprve ukážu dokonalé kousky oblečení a nebyli bychom rozhodčí.
O čem diskutujeme v tomto obsáhlém příspěvku:
Jaké oblečení potřebujete na basketbal?
basketbalové boty
Právě kvůli tomu se všichni zbláznili do basketbalových bot, jinými slovy: basketbalových bot. Tady pro vás mám jedny z nejlepších modelů, abyste během soutěže nesklouzli a dostali nejlepší výstřel ze skoku.
Ať už jste rozhodčí jako my, který také musí hodně běhat, nebo hráč, který chce ze své hry dostat maximum, tyto basketbalové boty vám pomohou dostat ze sebe maximum.
Najít botu, která odpovídá vaší hře, není vždy snadný úkol. Boty na vašich nohou hrají roli v každém těžce získaném útoku nebo dobře načasovaném krádeži.
Rychlejší první krok, lepší podpora kotníku, citlivá trakce - s tím vším vám může pomoci správná obuv. Bez ohledu na to, jakou část hry chcete upgradovat, nalezení obuvi, která je pro vás ta pravá, vám může v této sezóně pomoci.
Toto jsou nejlepší basketbalové boty pro příští sezónu:
Nike Kyrie 4
Kyrie Irving, pravděpodobně jeden z nejvýbušnějších a nejtvořivějších strážců v NBA, potřebuje botu, která dokáže reagovat na jeho honosný crossover a dokonce i na bleskovější první krok. S cik-cak vzorovým výřezem boty, kde se guma setkává s tvrdým dřevem, získáte plnou trakci i při těch nejrychlejších změnách směru.
Lehká pěna v kombinaci s tlumením Zoom Air v patě způsobí, že reagující kurt bude mít pocit, že by zdatní strážci měli hrát. Čtvrtá iterace Kyrieho linie je zbraní, kterou každý nepolapitelný strážce potřebuje ve své arzenálu v této sezóně.
Podívejte se na ně zde na Amazonu
Nike PG (Paul George)
Nike PG Paul George se vrací ke kořenům druhým debutem popruhu uprostřed. Od PG 1 to nebylo vidět a na váze to na váze moc nepřidá, takže stále hraje jako lehčí profilová basketbalová obuv.
Popruh vám však dává sílu přizpůsobit si vlastní střih, takže jste připraveni vzít si někoho, jako je Paul George, a inovativní podešev vám brání otřít podrážky o každou mrtvou kouli, což vám umožňuje zónovat do zón. zůstaň na tom, co je důležité.
Nike Hyperdunk X Low
Nike Hyperdunk oficiálně dosáhl hranice desetiletí jako povinná výbava basketbalových bot Nike. Bota začala bourat stěny v roce 2008 s dokonalým designem Flywire a je v lepší formě pro nadcházející sezónu.
Mimořádný pocit a přilnavost na hřišti pochází z vlnitých vzorů podešve, které autoritu svírají tvrdé dřevo. Kultovní řada si zachovává nepoužívané odpružení Zoom Air a doplňuje ji lehký svršek, který vám pomůže zaznamenat náročné minuty.
Adidas Explosive Bounce
Explosive Bounce se vyznačuje siluetou vysokého střihu a tenkým, lehkým designem, který vyniká všestranností a celkovou podporou. Bota je vybavena ultrapevnou TPU podešví, která pomáhá dělat špičky a vzlety více pod kontrolou, ale výbušné.
Pokud hrajete nad okrajem, herní přistávací plocha s odraženou mezipodešví je vážným plusem.
Under Armour Jet Mid
Under Armour neztrácel mnoho času po vydání Curry 5, aby mohl začít s další basketbalovou obuví. Jet Mid je vybaven velkým bočním obalem pro 360stupňové uchopení při lisování obrazovek, stříhání do obruče nebo včasném klouzání pro nabíjení.
Mezipodešev vám přináší výbušnou energii díky přidání pěny Micro G s dvojí hustotou a Charged Cushioning.
Nike Zoom Shift
Připravte se na tuto sezónu s opravdu přilnavou podrážkou na Nike Zoom Shift. Nike má stejné odpružení Zoom Air, jaké najdete v mnoha jejich výkonných botách.
V jádru zůstává bota lehká díky textilnímu svršku, což je skvělý doplněk k vysoce přilnavé podešvi pro agresivní foukání. Zoom Shift 2 je vážná nabídka za méně než 100 $ a je připravena držet krok i s těmi nejelitnějšími hráči na poli.
basketbalové oblečení
S basketbalovým oblečením od mám vždy nejlepší pocit Spalding. Je to dobrá značka, je pevně poskládaná a především dobře saje vlhkost, protože se v zápase nepochybně zapotíte.
Zobrazit další basketbalové košile
Samozřejmě nemůžete sportovat, pokud nemáte koš. Proto čtěte naše tipy na nákup nejlepšího basketbalového prkna.
Basketbal: Signály rozhodčích
Existuje mnoho různých signálů, které basketbaloví rozhodčí ve hře používají. Může to být matoucí.
Toto je seznam různých signálů rukou basketbalového rozhodčího a jejich významů.
Signály porušení
Chůze nebo cestování
(neodrážejte míč při chůzi)
Nelegální nebo dvojitý dribling
Noste nebo dlaň míč
Znovu a znovu (poloviční porušení pravidel)
Porušení pěti sekund
Deset sekund (více než 10 sekund, aby se míč dostal do poloviny)
Kopání (úmyslné kopání do míče)
Tři sekundy (útočící hráč stojí v řadě nebo klíči déle než 3 sekundy)
Signály faulu rozhodčího v basketbalu
ruční kontrola
Držení
Blokování
Porušení za tlačení
Chyba nabíjení nebo ovládání přehrávače
Úmyslná chyba
Technická chyba nebo „T“ (obecně za pochybení nebo nesportovní chování)
Další signály rozhodčích
Skákací míč
30 sekund časový limit
Pokus o tři body
tříbodové skóre
Žádné skóre
Spusťte hodiny
Zastavte hodiny
Poznámka k basketbalovým rozhodčím
Mějte na paměti, že rozhodčí jsou tu proto, aby hru vylepšili. Bez úředníků by hra nebyla vůbec zábavná.
BUDOU dělat chyby. Basketbal je těžké rozhodování. Tak to prostě je.
Zlobit se, řvát na rozhodčího a házet míčem vám neprospěje a nepomůže vám ani vašemu týmu. Jen hrajte dál a poslouchejte rozhodčí bez ohledu na to, zda s rozhodnutím souhlasíte nebo ne.
Pokračujte na další hru. Dělají maximum a snaží se, aby byla hra příjemná pro všechny.
Pravidla basketbalu
Naštěstí jsou basketbalová pravidla poměrně jednoduchá. U mladších hráčů však lze některá pravidla snadno zapomenout.
Dobrým příkladem je pravidlo tří sekund, které uvádí, jak dlouho může být útočící hráč v klíči, než bude vyřazen.
Jakmile svůj tým naučíte pravidlům hry, existuje snadný způsob, jak zajistit, aby je nezapomněl. Nechte je, aby vám řekli pravidla.
Věnujte pár minut každému cvičení a vyslýchejte je. Udělejte si zábavu. Během cvičení se navíc můžete naučit a posílit pravidla hry.
Než budete moci svůj tým naučit pravidla, musíte je znát sami…
Basketbal je týmový sport. Dva týmy po pěti hráčích se pokusí skórovat vypálením míče obručí zvednutou 10 stop nad zemí.
Hra se hraje na obdélníkovém patře zvaném kurt a na každém konci je obruč. Dvůr je rozdělen na dvě hlavní části středovou rámovací linkou.
Pokud útočící tým uvede míč do hry za střední čárou hřiště, má deset sekund na to, aby dostal míč přes středovou čáru.
Pokud ne, míč získá obrana. Jakmile útočící tým dostane míč přes střední čáru hřiště, již nemůže ovládat míč v oblasti za čárou.
Pokud ano, obrana dostane míč.
Míč se pohybuje dráhou do koše přihráváním nebo driblingem. Tým s míčem se nazývá přestupek.
Tým bez míče se nazývá obrana. Snaží se ukrást míč, převrhnout střelu, ukrást a přihrát a chytit doskoky.
Když tým vytvoří koš, získá dva body a míč jde druhému týmu.
Pokud je koš nebo branka vyrobena mimo tříbodový oblouk, má tento koš hodnotu tří bodů. Volný hod má hodnotu jednoho bodu.
Trestné hody se udělují týmu podle počtu divizí podle počtu faulů zahrnutých v polovině a/nebo typu spáchaného přestupku.
Znečištění střelce má za následek, že střelci budou uděleny dva nebo tři trestné hody, podle toho, kde byl, když střílel.
Pokud byl mimo tříbodovou čáru, dostane tři rány. Jiné typy faulů nemají za následek trestné hody, dokud není během poločasu nahromaděn určitý počet.
Jakmile je toto číslo dosaženo, faulovaný hráč dostane šanci „1 a 1“. Pokud provede svůj první volný hod, může provést druhý pokus.
Pokud vynechá první pokus, míč je při odrazu živý.
Každá hra je rozdělena do sekcí. Všechny úrovně mají dvě poloviny. Na vysoké škole je každá polovina dlouhá dvacet minut. Na střední škole a níže jsou poloviny rozděleny do osmi (a někdy i šesti) minutových čtvrtin.
U profesionálů jsou čtvrtiny dlouhé dvanáct minut. Mezi polovinami je několikaměsíční mezera. Mezery mezi čtvrtletími jsou relativně krátké.
Pokud je skóre na konci regulace nerozhodné, hraje se prodloužení různé délky, dokud se neobjeví vítěz.
Každému týmu je přidělen koš nebo cíl k obraně. To znamená, že druhý koš je jejich bodovací koš. V poločase si týmy mění cíle.
Hra začíná s jedním hráčem z obou týmů ve středu pole. Rozhodčí hodí míč mezi ty dva. Hráč, který se zmocní míče, jej předá spoluhráči.
Tomu se říká spropitné. Kromě krádeže soupeřova míče existují i jiné způsoby, jak může tým míč získat.
Jedním ze způsobů je, když se druhý tým dopustí faulu nebo přestupku.
Porušení
Osobní chyby: Osobní chyby zahrnují jakýkoli typ nezákonného fyzického kontaktu.
- Porazit
- Nabíjení
- slapování
- Držení
- Nelegální výběr/obrazovka - když je útočící hráč v pohybu. Když útočící hráč natáhne končetinu a naváže fyzický kontakt s obráncem ve snaze zablokovat cestu obránce.
- Osobní fauly: Pokud hráč střílí, když dojde k faulu, budou mu uděleny dva trestné hody, pokud jeho střela nepřichází, ale pouze jeden volný hod, pokud jeho střela půjde dovnitř.
Jsou uděleny tři trestné hody, pokud hráč udělá chybu při tříbodovém gólu a míč mu chybí.
Pokud hráč udělá chybu při tříbodové střele a přesto ji udělá, bude mu udělen trestný hod.
To mu umožnilo získat čtyři body ve hře.
Příchozí. Je -li při střelbě faulován, je míč odevzdán týmu, jehož se dopustil přestupku.
Dostanou míč na nejbližší stranu nebo základní čáru mimo hrací plochu a mají 5 sekund na to, aby dostali míč na hřiště.
Jedna jedna. Pokud se faulující tým dopustil sedmi nebo více faulů ve hře, je faulovanému hráči udělen trestný hod.
Když vystřelí poprvé, bude mu udělen další volný hod.
Deset a více chyb. Pokud se provinilé družstvo dopustí deseti nebo více faulů, je faulovanému hráči přiděleno dva trestné hody.
Nabíjení. Útočný faul spáchaný, když hráč tlačí nebo přejede přes obranného hráče. Míč je dán týmu, ve kterém došlo k faulu.
Zablokujte to. Blokování je nezákonný osobní kontakt v důsledku toho, že obránce včas nezajistil svou pozici, aby zabránil soupeři vjet do koše.
Očividná chyba. Násilný kontakt se soupeřem. To zahrnuje mlácení, kopání a děrování. Tento typ faulu má za následek trestné hody a útočné držení míče po trestných hodech.
Úmyslná chyba. Když hráč naváže fyzický kontakt s jiným hráčem bez přiměřené snahy ukrást míč. Je to otázka úsudku úředníků.
Technická chyba. Technická chyba. Hráč nebo trenér se může dopouštět těchto druhů chyb. Nejde o kontakt hráče nebo míč, ale místo toho jde o „způsoby“ hry.
Špatný jazyk, obscénnost, obscénní gesta a dokonce i hádky lze považovat za technický faul, stejně jako techniky týkající se nesprávného vyplňování výsledkové listiny nebo namáčení během rozcvičení.
Pěší turistika/cestování. Cestování je víc než „udělat krok a půl“ bez driblování. Pohyb pivotové nohy, když jste přestali driblovat, je cestování.
Přenášení / palming. Když hráč dribluje s míčem rukou příliš daleko na stranu nebo někdy dokonce pod míč.
Double Dribble. Puštění míče na míč oběma rukama současně nebo zvednutí driblingu a opětné driblování je dvojité driblování.
Hrdinský míč. Občas se stane, že míč ovládnou dva nebo více soupeřů současně. Aby se vyhnul dlouhodobému a/nebo násilnému boji, rozhodčí akci zastaví a odmění míč jednomu nebo druhému týmu na základě rotace.
Trendy branek. Pokud bránící hráč zasáhne do střely, když je na cestě do koše, když je na cestě do koše poté, co se dotkl opěradla, nebo když je ve válci nad okrajem, jde o brankování a střela se počítá. Pokud se dopustí útočícího hráče, jedná se o přestupek a míč je přiznán družstvu soupeře k vhazování.
Porušení backcourt. Jakmile přestupek přivedl míč přes půlicí čáru, nemůže překročit čáru, když je v držení. Pokud ano, je míč udělen soupeřově týmu za předání příchozích zpráv.
Časová omezení. Hráč vstupující do míče má pět sekund na to, aby míč předal. Pokud tak neučiní, je míč udělen soupeřově týmu. Mezi další časová omezení patří pravidlo, že hráč nemůže mít míč déle než pět sekund, když je pod přísným dohledem, a v některých státech a úrovních omezení hodin výstřelu, které vyžadují, aby se tým pokusil o střelu ve stanoveném časovém rámci.
Pozice hráče basketbalu
Centrum. Centra jsou obecně vaši nejvyšší hráči. Obvykle jsou umístěny v blízkosti koše.
Ofenzíva - Cílem centra je být otevřený přihrávce a střílet. Jsou také zodpovědní za blokování obránců, známých jako vybírání nebo prověřování, aby otevřeli další hráče, aby jeli do koše za cílem. Očekává se, že centra dostanou nějaké útočné doskoky a nezdary.
Defenzivní - V obraně je hlavní zodpovědností centra zadržovat soupeře blokováním střel a přihrávek v hlavní oblasti. Očekává se také, že získají spoustu odskoků, protože jsou větší.
vpřed. Útočníkem s největší pravděpodobností budou vaši další nejvýše postavení hráči. Zatímco hráč vpřed může být povolán ke hře pod obruč, může být také požadováno, aby pracoval v křídlech a rohových oblastech.
Útočníci jsou zodpovědní za získání přihrávky, mimo dosah, trefení cílů a odskakování.
Defenzivní - Odpovědnosti zahrnují zabránění driftování k cíli a odskakování.
hlídat. Toto jsou potenciálně vaši nejkratší hráči a měli by být opravdu dobří v rychlém driblování, vidět pole a přihrávat. Jejich úkolem je přetáhnout míč na hřiště a zahájit útočné akce.
Driblování, přihrávky a nastavování útočných akcí jsou hlavní zodpovědností stráže. Musí také umět najet na koš a střílet z perimetru.
Defenzivní - V obraně je strážný zodpovědný za krádeže přihrávek, bojových střel, zabránění výletům do obruče a boxu.
Kde by měli začínat noví hráči, rozhodčí a trenéři?
Nejprve vám doporučujeme zaměřit se na základy basketbalu.
Jako každý sport, bez ohledu na váš věk - ať už jste profesionální sportovec nebo mladý hráč, který právě začíná - potřebujete pevné základy, abyste byli úspěšní!
Většina lidí bohužel nechápe, co to znamená.
Mezi základy patří práce na maličkostech, díky kterým se budete zlepšovat - bez ohledu na to, za jaký tým nebo trenéra hrajete - nebo jaký útok či obranu děláte.
Například práce na základech střelby vám pomůže se zlepšit bez ohledu na to, za jaký tým hrajete. Mezi základy střelby patří správné zarovnání chodidel, ohyb nohou, poloha ruky, úhel paže, proběhnutí a tak dále. To jsou některé z maličkostí, které dělají rozdíl. Naučte je!
Totéž platí pro zátoky, práci nohou, hru po hře, přihrávky, kroky skokem, zastávky skoku, otáčení, blokování atd.
Doporučujeme začít tím, že se naučíte správnou techniku a základy pro:
- střelba
- Přechod
- driblování
- Rozložení
- skokové výstřely
- Soustružení a práce nohou
- Obrana
- odskočit
To jsou všechny zásadní základy, které musíte zvládnout, protože zlepšují vás i váš tým bez ohledu na to, v jaké věkové úrovni nebo situaci se ocitnete.
Další americký sport: přečtěte si o nejlepších baseballových pálkách
