Hè cun grande piacè chì scrivu sti articuli per i mo lettori, voi. Ùn accettu micca u pagamentu per scrive recensioni, a mo opinione nantu à i prudutti hè a mo propria, ma se truvate e mo raccomandazioni utili è finiscite per cumprà qualcosa per mezu di unu di i ligami, possu riceve una cumissione per quessa. Più infurmazione
Compattu, versatile è accessibile, l'umile kettlebell impacca un putente pugnu di allenamentu quandu hè adupratu currettamente.
Probabilmente avete vistu a fila di kettlebells culuriti pusati tranquillamente in u cantonu di a vostra palestra lucale, o pudete esse aspittendu per cumprà i migliori kettlebells in linea.
Sembranu teiere pesanti senza un beccuccio, ma i kettlebells sò in realtà un strumentu assai putente in a battaglia per un corpu ben furmatu.
Forse vulete ottene unu per a vostra casa in u quadru di un regime di fitness strettu per questu annu? Allora ùn vulete nunda, ma i migliori kettlebells per a casa.
Questu TRX Kettlebell hè u mo preferitu perchè hè veramente bellu fattu, cù un manicu assai cunfortu. A codificazione di culori facilita ancu a presa di u pesu chì vulete.
Hè un pocu più caru ch'è certi rivali, ma vale a pena d'investimentu in più. Cù pesi da 4 kg à 28 kg, ci hè veramente un TRX per tutti.
I più boni manubri fermanu a scelta più pupulare per parechji, ma i bollitori sò un contrapartu ideale è travaglianu i vostri diversi gruppi musculari in modi diversi.
Attenti sì avete pavimenti fragili o soffitti bassi, hè qualcosa da tene à mente.
| kettlebells | Ritratti |
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| Megliu kettlebell assolutu: TRX Gravity Cast | 
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| U megliu set di kettlebell: RS Sports | 
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| U megliu revestimentu in gomma morbida: Gorilla Sports Kettlebell | 
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| U megliu kettlebell per i principianti: Focus Fitness 10 kg | 
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| U megliu vinyl kettlebell: York | 
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| U megliu set di kettlebell per donne: MiraFit 5, 10, 15 | 
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Fighjate dinò stu video da eHowHealth cù alcuni esercizii per principianti per uttene un bon principiu cù i vostri novi kettlebells:
Ciò chì discutemu in questu post cumpletu:
- 1 I migliori kettlebells riveduti
- 1.1 Assolutu Best Kettlebell: TRX Gravity Cast
- 1.2 Miglior set di kettlebell: RS Sports
- 1.3 Megliu Rivestimentu in Gomma Soffice: Gorilla Sports Kettlebell
- 1.4 U megliu kettlebell per principianti: Focus Fitness 10kg
- 1.5 Best Vinyl Kettlebell: York
- 1.6 U megliu set di kettlebell per donne: MiraFit 5, 10, 15
- 2 Perchè cumprà un kettlebell?
I migliori kettlebells riveduti
Assolutu Best Kettlebell: TRX Gravity Cast
I Migliori Kettlebells Pudete Uttene:
- Gamma di pesu dispunibule: 4kg à 28kg
- Assai bè fattu
- Manicu comodu
Cons:
- I più pesanti sò relativamente costosi
U rè di u pesu pesu hè statu longu u kettlebell, chì i grumi di ferru sò u cumpagnu perfettu per spice up ogni Training Suspension.
Inoltre sò cunnisciuti per u so focus di i clienti è i prugrammi di furmazione, cume stu manuale per un allenamentu core di putenza.
A linea premium di kettlebells hè bella finita è ognuna hà subitu un "prucessu di casting di gravità premium" chì si dice chì aumenta a durabilità. Risulta ancu in quellu bellu fondu piattu, chì facilita u riposu di u kettlebell in terra quandu cambiate e mani durante una rutina di squat pesante.
A finitura liscia è cunsistenti si sente ancu bè in manu.
TRX hà aghjustatu un toccu di culore à e manechje, chì facilita a rilevazione di u pesu giustu quandu si cambia trà kettlebells durante l'allenamentu.
Diceraghju chì l'unità di 16 kg hè quella da andà se sì un omu in forma ragionevuli, ma ci hè una bona diffusione di pesi, chì face di questu un pezzu di attrezzature di fitness chì sopravviverà à e risolutive risoluzioni di Capu d'annu.
Questu hè u megliu eserciziu per travaglià u MIGLIORE musculu in u vostru corpu.
Miglior set di kettlebell: RS Sports
Una bella quantità di pesi ... sì avete u spaziu.
- Gamma di pesu dispunibile: 4kg, 8kg, 12kg, 16kg
- Custruzzione sulida
L'antitesi perfetta à u mudernu hè megliu hè sta selezzione à l'antica di kettlebells. Questa diffusione da 4kg à 16kg durerà tutta a vita.
I kettlebells RS Sports ùn sò micca economici, ma sò cuncepiti per durà, fatti di minerale di ferru premium, senza rottami metallici (cum'è cù alternative più economiche) è aduprendu un muffa di un pezzu per assicurà chì i kettlebell campanu bè in manu. equilibratu è custruitu per durà.
U finitu rivestitu in polvere significa chì ùn si sfaldaranu micca o ùn arrughjuneranu quandu sò cuparti di sudore.
Megliu Rivestimentu in Gomma Soffice: Gorilla Sports Kettlebell
Aderisce à e norme di cumpetizione per i tippi più prufessiunali.
- Gamma di pesu dispunibule: 4kg à 12kg
- Dimensione identica indipendentemente da u pesu
- Distribuzione massiva di pesu
- Custruitu per durà
Ùn cunniscimu micca assai atleti prufessiunali di kettlebell, ma simu abbastanza sicuri chì sò assai cuscenti di Gorilla Sports è di a gamma di scambisti specifici per a cumpetizione.
Cù regulamenti assai stretti nantu à e dimensioni è l'apertura di a "finestra" (u manicu, per voi è per mè), questi numeri d'acciaiu solidu sò veramente solu per l'amatori assai seri fora.
Ogni unità in acciaio solidu hà un prezzu individuale, ma vene ancu in parechji gruppi. Aspettate di passà assai di più per i più pesanti kettlebells di 40 kg.
Vede i prezzi e dispunibilità i più attuali quì
U megliu kettlebell per principianti: Focus Fitness 10kg
U megliu kettlebell per i principianti.
- Gamma di pesu dispunibule: 2kg à 10kg
- Custruzzione sulida
- Un affarone
Ùn hè micca sempre una bona idea di sorte è spende una mansa di soldi per l'attrezzatura per esercitassi durante un capricciu eccitatu. Inoltre, ùn vale micca a pena di risicà un viaghju à u chiropratratore per via di pesi eccessivamente pesanti.
Se site novu per tuttu u kettlebell, questu numeru di eco-ferru di Focus Fitness hè un veru affare, cù una maniglia in acciaio inox per un toccu cunfortu è durabile.
A massa massima di 10 kg pò sente un pocu di luce in u tempu, ma per quelli chì partenu o chì ùn anu micca bisognu di una carica massiccia nantu à e so campane, questu hè grande. A so dimensione compatta u rende perfettu per almacenà in casa per a strana sessione spontanea.
Vede i prezzi i più attuali quì
Best Vinyl Kettlebell: York
U megliu kettlebell per pavimenti duri.
- Più faciule in pavimenti
- Cummodu à tene
U revestimentu in vinile chì avvolge questi pesi in ghisa hè un aghjuntu utile per chiunque sia preoccupatu di danneghjà u so parchet, ma l'unità rimane robusta è una opzione assai più durevule ch'è l'offerta piena di vinile più economica.
York offre solu queste belle bellezza in 2,5 kg, 5 kg è 7,5 kg di pesi chì saranu probabilmente troppu legeri per quelli chì vogliono sembrare reali o aghjunghje un pocu di quantità, ma anu aghjuntu recentemente 10 à 20 kg.
U megliu set di kettlebell per donne: MiraFit 5, 10, 15
U più bellu set di kettlebell cù un supportu assuciatu.
Pudete ancu copre i vostri bisogni cun questu inseme assai accessibile di kettlebells d'entrata. U ghjocu Mira offre una diffusione decente di trè pesi di plastica (5 lb à 15 lb, vale à dì 2,25 kg à 7 kg), nantu à un supportu di plastica.
Ùn hè micca un limite di pesu enorme, naturalmente, ma permette à l'utenti più leggeri di cambià facilmente trà alta resistenza è bassa resistenza / esercizi à alta ripresa per pochi soldi.
U revestimentu di vinile pò esse più prezzu di i suggerimenti in ghisa è acciaio nantu à sta lista, ma tutti questi trè vi costanu a metà di u prezzu di una sola kettlebell da alcune di e altre marche.
Perchè cumprà un kettlebell?
Questi larghi fasci di divertimentu furniscenu una resistenza solida à a costruzione di i musculi cù u piacè aghjuntu di un intensu allenamentu cardio (allora vulete ancu guardà ste corde di battaglia!), è, quandu s'utilizza currettamente, pò riassume una lunga rutina di palestra in una sessione di swing breve è sudata.
Ùn mi cridite micca? U American Council on Exercise hà realizatu ricerche nantu à i kettlebells dimustrendu chì l'utenti regulari benefizianu micca solu di guadagni di forza, ma ancu di un marcatu aumentu di a capacità aerobica, di equilibriu dinamicu è, u megliu di tutti, di un drammaticu aumentu di a so forza di core.
Leghjite puru: Queste sò e dumbbells più valutate da u principiante à u pro
Cume sceglie u megliu kettlebell
A differenza di i bilancieri, i kettlebells ponu piglià qualchì abituale. Hè sicuramente vale a pena di circà cunsiglii da a vostra palestra nantu à una forma adatta per evità ferite. Una volta maestrata, però, u kettlebell diventa una parte regulare di u vostru regime di fitness.
Questi pesi compacti sò abbastanza chjucu per adattassi ancu in u più chjucu di spazii è a maiò parte di l'allenamenti necessitanu solu un kettlebell chì significa chì pudete godere di qualchì tempu di allenamentu di brucia grassu da u cunfortu di a vostra propria casa per sottu à un tenner, finu à chì avete letteralmente abbastanza stanza in casa.per oscillà un ogettu intornu.
Quelli novi in u mondu di u kettlebell devenu assicurassi chì ponu trattà u pesu cun facilità, chì e sessioni strazianti sò impussibili se ùn pudete mancu alzà a cosa sopra.
Dice questu, optà per un mischinu kettlebell di 2 kg pò significà chì ùn incontrate micca abbastanza resistenza per sfidà à fondu u musculu. Se pudete, andate in una palestra o in un magazinu di fitness locale è pruvate uni pochi di pesi finu à chì vi sentite bè.
Hè una bona idea di passà un pocu di più per uttene un pruduttu chì hè custruitu per durà. Induve e campane di vinile ponu risparmià uni pochi di dollari, ponu esse propensi à crepà è spaccassi, è e cuciture di maniglia in mudelli più economici ponu esse graffianti è scomodi.
Un kettlebell di ghisa solidu - o, ancu megliu, quelli chì anu manichi di acciaio lisci - sò di solitu i più comodi è sò ancu abbastanza robusti per sopravvivere à un attaccu nucleare.
Infine, vale ancu da nutà a spaziatura di u manicu di a campana (o "finestra", per dà u titulu propiu) è u so diametru. E mani più grandi ponu truvà certe campane difficiule da afferrà è cunfortevule nantu à l'avambracciu, chì hè necessariu per esercizi pesanti di pressa in testa.
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