Hè cun grande piacè chì scrivu sti articuli per i mo lettori, voi. Ùn accettu micca u pagamentu per scrive recensioni, a mo opinione nantu à i prudutti hè a mo propria, ma se truvate e mo raccomandazioni utili è finiscite per cumprà qualcosa per mezu di unu di i ligami, possu riceve una cumissione per quessa. Più infurmazione
I scarpi adatti sò estremamente impurtanti quandu si esercita, indipendentemente da u tippu di sport chì praticate. Eppuru, l'importanza di una bona calzatura durante a furmazione sportiva o di fitness hè spessu sottovalutata, resultendu in ferite fastidiose.
Fitness hè stata una attività di eserciziu populari per parechji anni. Se furnite i scarpi di fitness adattati, ùn avete micca solu furmà più in modu sicuru, ma puderete ancu spustà assai più efficace.
A forma fisica include assai forme sfarenti di eserciziu, dunque ogni forma richiede un tippu diversu di scarpa.
Per risparmià assai ricerche, aghju fattu una lista per voi cù i migliori scarpi da fitness, divisa per attività.
In a mo lista truverete u megliu scarpa fitness per cardio fitness, cross-training è weightlifting.
Rivederaghju ogni scelta assai, affinchì pudete fà a scelta bona.
Prima di mostrarle tutte e mo prime scelte, lasciami presentà subitu a mo scarpa di fitness preferita assoluta, chì hè questu Reebok Nano X, chì hè dispunibule per omi è donne (vede u tavulu).
A scarpa hè stata u megliu per u fitness cardio, ma perchè a scarpa hà un sustegnu è ammortizzamentu eccellenti, hè quant'è una scarpa da fitness perfetta à tutti i livelli.
Allora se ùn vulete micca necessariamente focalizassi nantu à un tippu di forma fisica - è se ùn vulete micca cumprà una scarpa separata per ogni attività - ma se preferite fà un pocu di tuttu, allora questu puderia esse l'ideale scarpa per voi.
A megliu scarpa per u cardio fitness
Pudete cuntà nantu à un footbed reattivu è flessibile cù sta scarpa è a scarpa si chjude cù l'aiutu di i lacci.
A megliu scarpa per a furmazione di forza equilibrata
I scarpi Artin Athletics sò specificamente cuncepiti per l'entrenamentu di fitness è forza cù un taccu bassu (taccu à toe drop) è sole fine.
A megliu scarpa per pesi / powerlifting puri
I scarpi sò stabili, anu una misura stretta, una intersuola in forma di cunei è una larga cinghia à u collu chì garantisce un ancuramentu cumpletu.
A megliu scarpa per l'entrenamentu cross
Sè vo site un Crossfitter, sprinter vals, circuit training, o HIIT; a scarpa fitness Nike METCON hè una scelta fantastica.
I migliori scarpi di fitness di bilanciu
Per una scarpa fitness di qualità, Asics hè quì per voi. Hanu un mudellu Gel Venture separatu per l'omi è e donne cù e stesse proprietà.
A megliu scarpa fitness per a corsa
Per i corridori chì cercanu scarpe fitness per attivà una corsa còmoda. L'ON Running Cloud sò impressiunanti è si sentenu cum'è nuvole!
A megliu scarpa per l'entrenamentu di ballu
Ti piace in particulare l'allenamenti attivi di ballu, cum'è Zumba? Ancu tandu hè utile acquistà a coppia ghjusta di sneakers di fitness.
Ciò chì discutemu in questu post cumpletu:
À chì duvete fà casu quandu cumprate scarpi da fitness?
Chì esigenze deve soddisfà una bona scarpa da fitness? Hè cunsigliatu di piglià in contu una quantità di fattori quandu si sceglie.
Vi spiegheraghju alcuni punti impurtanti quì sottu.
smurzamentu
Questu hè specialmente impurtante per i scarpi di fitness cardio, soprattuttu se vulete portà i scarpi vai à corre.
Tuttavia, se avete bisognu di scarpi per a furmazione di forza, allora u smurzamentu ùn hè micca necessariu torna. A smurzatura hà da sminuisce l'efficacità di i vostri esercizii.
Cusì decide per voi stessu per chì esattamente aduprate i vostri scarpi.
Stabilità è sustegnu
Una bona scarpa da fitness in tuttu deve esse capace di offre stabilità è sustegnu.
Sì fate cardio o allenamentu di forza; a stabilità è u sustegnu assicuranu chì pudete sempre esercità in modu sicuru. Idealmente, a scarpa deve ancu furnisce stabilità à a vostra caviglia, riducendu a possibilità di passà per a caviglia.
A più impurtante in a furmazione di forza hè u sustegnu à l'arcu di a mità di l'arcu è a pussibilità per i vostri puntelli di sparghje (toe-spread).
A marca
A marca ùn hè micca sicuramente tuttu, ma sapete chì ci pò esse assai sfarenza in i scarpi di fitness di e diverse marche.
Unepoche di marche cunnisciute è bone chì sapete di sicuru sò, per esempiu, Nike, Adidas è Reebok.
Tenite puru à mente chì a taglia pò esse diversa cù ogni marca.
Pruvate sempre i vostri mudelli preferiti prima di cumprà. Soprattuttu se ùn avete mai cumpratu scarpi da a marca in quistione nanzu.
U disignu
Ebbè, l'ochju vole ancu qualcosa!
A funzionalità hè tuttu quandu sceglite a migliore scarpa da fitness, ma di sicuru duvete ancu piace i scarpi chì purtarete. Altrimenti ùn li purtarete forse micca.
U prezzu
Se vulete andà per una bona scarpa fitness, serà ancu un pocu più caru ch'è a scarpa media.
A gamma hè tantu larga chì ci sò parechje varie gamme di prezzi da sceglie. Una bona scarpa da fitness pò custà facilmente trà 50 è 150 euro.
Chì scarpa fitness vi cunvene?
Scuprite chì scarpa (sportiva) hè megliu per voi è u vostru corpu pò esse complicatu, soprattuttu chì e vostre necessità ponu cambià cù u tempu. Puderanu ancu cambià in u corsu di una ghjurnata.
Fit hè chjave. Quellu sceltu da voi scarpa di sport deve esse adattatu à i vostri bisogni.
Per esempiu, i corridori anu bisognu di un tippu di scarpa diversu da quelli chì ciclanu o sollevanu pesi. U listessu vale per i sfarenti tippi di attività di fitness.
Tuttavia, alcune variabili restanu invariate. E buone scarpe da tennis devenu robuste ma flessibili, offrenu supportu ma permettenu à u vostru pede di funziunà.
Anu ancu da permette di mantene una bona postura.
A scarpa "ghjusta" deve esse ancu durevule, cunfortu è, benintesa, preferibilmente micca assai cara. Duvete ancu investisce in un paiu di scarpi chì furniscenu una ammortizazione è una trazione adeguate.
Tuttavia, queste variabili sò soggettive è u megliu modu per sceglie a coppia giusta hè di pruvà li per voi.
Top 7 calzature fitness rivista
Avà femu un ochju vicinu da e mo prime scelte. Chì face chì sti scarpi da fitness sò cusì boni?
Reebok Nano X
- A minima differenza di altezza dà stabilità extra
- Una bona scarpa fitness all-round
- Ùn hè micca u megliu per correre
Truvà a scarpa ghjusta per u cardio fitness pò esse una longa ricerca se ùn sapete micca da induve cumincià. Hè per quessa chì sò quì per voi!
Aghju sceltu u Reebok Nano X cum'è u megliu per questa categuria, chì hè dispunibule per l'omi è e donne.
Vi aghju dighjà dettu brevemente di sta scarpa da fitness prima, è avà andaraghju un pocu più in i grandi dettagli.
A Reebok Nano X hè una scarpa icònica chì vi dà una sensazione piacevule è di sustegnu.
U calzature presenta una tomaia tessili morbida è durable (Flexweave) per una ventilazione extra.
I pedi surriscaldati durante l'eserciziu sò avà una cosa di u passatu! U collu di a scarpa hè dotatu di doppia schiuma leggera chì migliora u cunfortu generale.
Per stabilità è assorbimentu di scossa, l'intersuola hè fatta di EVA (Ethylene Vinyl Acetate). A suola hè fatta di gomma è hà ancu una punta EVA di supportu.
A sola hà una differenza di altezza minima chì assicura fermezza è stabilità finale.
Pudete cuntà nantu à un footbed reattivu è flessibile cù sta scarpa è a scarpa si chjude cù l'aiutu di i lacci.
U Reebok Nano X hà un cuncepimentu cool è hè dispunibule in 15 diversi culori! Sfurtunatamente, a scarpa fitness hè menu adatta se avete i pedi larghi.
Site curiosi chì esattamente a differenza hè trà u Reebok Nano X è u Reebok Nano X1? Quì hè spiegatu (in inglese):
Grazie à l'eccellente supportu è cushioning, questu hè, cum'è l'aghju dettu prima, una scarpa di fitness allround perfetta.
Allora se vulete fà altre attività di fitness in più di cardio, pudete fà cusì cù questa scarpa fitness.
Artin Atletica Mesh Trainer
- Picculu lifting di tallone è suola fina perfetta per a furmazione di forza
- A scatula larga di punta permette una larga diffusione
- Meno cushioning rende menu adattatu per sessioni di cardio intense
Artin Athletics hè una nova marca nantu à u mercatu chì hà vistu una lacuna in a furmazione di forza. A maiò parte di e marche di scarpi anu scarpi atletici, ma nimu specificamente per l'elevazione pesante.
E s'ellu ci sò, sò generalmente micca abbastanza flessibili per trattà tutti l'esercizii in u vostru entrenamentu.
I scarpi Artin Athletics sò specificamente cuncepiti per l'entrenamentu di fitness è forza cù un taccu bassu (taccu à toe drop) è sole fine.
Sò veramente assai flessibili cù una sola flat. Sentite chì u to pede hè bè sustinutu, ma à u stessu tempu si senti a terra sottu à voi.
L'elevazione di u tallone hè solu 4 mm. Un picculu ascensore hè impurtante per mantene un bonu cuntattu cù u pianu quandu stende pesi pisanti.
L'elevazione di u taccu di u Reebok Nano X pare ancu esse 4 mm, ma a marca ùn hà micca liberatu alcuna figura ufficiale.
Sembra più di questu da Artin in ogni modu.
Quellu in l'Adidas Powerlift hè più di 10 mm.
U supportu hè grande cù un supportu extra di l'arcu mediu in particulare, è l'avanti hè fattu extra largu per permette a diffusione di u toe quandu alzà pesi pisanti induve vulete chì i vostri pedi sò fermu nantu à a terra.
Puderaghju chjaramente sente chì i mo pedi sò stati datu una grande opportunità per stallà pianu.
A maiò parte di i scarpi, cumpresi quelli in questa lista, sò menu adattati per pesi pisanti, perchè u fronte pinza assai i vostri dita.
A suprana hè fatta di maglia è respira bè. U disignu mi pare un pocu stranu. Ùn ci hè micca cordone nantu à a cima di a scarpa.
Mi pare stranu quandu l'aghju guardatu, o forse ci vole un pocu per abituà. Ma si senti veramente bè.
U cushioning ùn hè micca assai grande, ma questu hè perchè sò fatti per sente a terra quandu si elevanu.
Un pocu di cardio hè pussibule, ma per sessioni di cardio intense sceglie un paru diversu, cum'è forse u Nike Metcon o i scarpi On Running.
Ma hè abbastanza equilibratu per fà l'esercizii di punta chì venenu cù un allenamentu cumpletu per ùn avè micca bisognu di cambià i scarpi.
Italia ascensore di putenza
- Taccu più altu perfettu per squatting
- Suola di gomma robusta
- Ùn hè micca grande per i deadlifts
Quandu alzate pesi o powerlifting, hè impurtante andà per una scarpa chì pudete stringhje intornu à a vostra caviglia.
L'addestramentu di forza è l'elevatori di forza sò forme completamente diverse di forma fisica, induve si move in un modu diversu chè cù cardio, per esempiu. Benintesa, questu include ancu una scarpa di fitness specifica.
Tuttavia, sappiate chì ancu in l'allenamentu di forza si pò fà una distinzione trà vari scarpi da fitness.
Per esempiu, ci sò e scarpe powerlift chì anu un taccu alzatu. Quessi sò principalmente destinati squattà si cù.
L'aumentu di u talone assicura chì pudete affundà più profonda mentre squatting.
Quandu si svolge u deadlift, hè impurtante chì i scarpi sianu piatti, dunque ci sò ancu scarpe speciali di fitness per quellu tippu di eserciziu.
Aghju capitu ancu chì ùn vulete micca è ùn pudete micca cumprà un paru di calzature di fitness separatamente per ogni eserciziu.
Hè per quessa ch'e aghju sceltu a megliu scarpa di fitness all-round training per voi, vale à dì a scarpa Artin Atletica.
Questi scarpi anu alcune di e stesse caratteristiche. Ma l'Adidas Powerlift hè una scarpa fantastica per i powerlifters è i freaks di furmazione di pesu.
L'Adidas Powerlift hè un disignu chì assicura un pesi cunfidendu. Se vulete piglià a vostra furmazione di forza à u prossimu livellu, queste sò i migliori scarpi di fitness per ottene questu.
I scarpi sò stabili, anu una misura stretta, una intersuola in forma di cunei è una larga cinghia à u collu chì garantisce un ancuramentu cumpletu.
Grazie à a suola in gomma, site sempre fermu nantu à a terra mentre alzate.
A cima ligera di a scarpa hè fatta di tela robusta è a scarpa hà un chjusu di cordone cù Velcro.
A scarpa sportiva hà ancu un forefoot apertu è un nasu flexible per cunsulazione respirabile.
A scarpa aiuta u vostru corpu à stà alliniatu currettamente mentre si solleva: e so caviglie, e so ghjinochje è e so fianche saranu purtate in una pusizione ottima.
I scarpi Adidas powerlift sò ideali per u vostru corpu è u vostru budgetu. Perchè a scarpa hà un cuncepimentu strettu, pò esse menu adatta per atleti cù pedi larghi.
Nike METCON
- U supportu di l'arcu largu furnisce stabilità
- Inserto di hyperlift amovibile per squat
- Moltu maneuvrable cù un sustegnu suffirenziu
- Si adatta assai chjucu
Sè vo site un Crossfitter, sprinter vals, circuit training, o HIIT; a scarpa fitness Nike METCON hè una scelta fantastica.
I scarpi sò robusti ma flessibili, traspiranti è anu un largu supportu à l'arcu per una stabilità è un supportu migliorati.
Pudete ancu aduprà sta scarpa perfettamente durante l'allenamentu di forza, eccettu per ascensori pesanti. A scarpa pò sustene a maiò parte di l'allenamenti di fitness intensivi.
A Nike METCON hè una altra scarpa fitness chì hà un mudellu separatu per l'omi è e donne.
A scarpa mantene i vostri pedi freschi, ancu quandu stai spinghjendu forte, è pò suppurtà a pressione è tirà durante l'allenamenti i più strazianti.
Cù ste scarpe avete una bona presa è assai manuvrabilità.
I scarpi di fitness Nike METCON sò ancu equipati cù un insertu Hyperlift removable per squats, chì face ancu a scarpa adatta per a furmazione di forza.
Leghjite puru: Migliori stinchi per crossfit | cumpressione è prutezzione
L'unicu inconveniente di a scarpa hè chì hè un pocu più chjucu. Dunque pigliate sempre una metà à dimensione più grande di ciò chì site abituatu.
Nike hà avà publicatu parechje edizioni di u METCON è perchè a scarpa hè cusì populare, una nova variante hè sempre apparente.
Nike hà per scopu di portà ispirazione è innuvazione à ogni atleta è aiutà u mondu à avanzà attraversu u putere di e barriere sportive.
Cum'è a Reebok Nano X (categuria 'megliu scarpa per cardio fitness'), una scarpa CrossFit hè ancu ideale se fate una cumminazione di cardio è ascensori.
À CrossFit fate assai allenamenti diffirenti à un ritmu altu.
Vulete esse agili, avè abbastanza cushioning per saltà, ma ancu vulete avè abbastanza stabilità è sustegnu durante u pesu.
Asics Gel Venture
- Scarpa robusta cù un sustegnu abbastanza
- Moltu adattatu per u cardio
- Meno adattatu per esercizii di forza più pesanti
Avete pocu da spende o site solu iniziendu i vostri obiettivi di fitness? Allora probabilmente ùn vulete micca cumprà una scarpa cara subitu, è preferite andà prima per un mudellu più prezzu.
Per una scarpa di fitness budget chì hè sempre di bona qualità, Asics hè quì per voi. Hanu un mudellu Gel Venture separatu per l'omi è e donne cù e stesse proprietà.
Questi scarpi di fitness sò perfetti per e persone chì sò appena principiatu cù fitness. I scarpi sò flexibuli, ligeri è anu una bona absorption di scossa.
I scarpi sò ancu flessibili in tutte e direzzioni grazia à u sistema HX flex. Questu permette ancu di cambià rapidamente direzzione.
Perchè ci hè una midsole più alta nantu à u latu è rinfurzatu à u taccu, a scarpa assicura ancu a ritenzione di pusizione. Grazie à a sola spessa, u vostru corpu hè prutettu contr'à e scosse durante l'eserciziu.
I scarpi sò ancu faciuli da mette è sò comodi cum'è e pantofule. Grazie à u nasu rinfurzatu pudete fà movimenti laterali in modu sicuru.
Sò fatti soprattuttu per curriri, cusì sò più adattati si fate assai cardio. Offrenu un bonu sustegnu perchè sò generalmente fora di i scarpi.
Questu li face adattati per parechji esercizii diffirenti chì scuntrà in a palestra.
ON Corsa Nuvola X
- A suola Superfoam cù i lati alzati dà assai sustegnu
- Perfetta per u tapis roulant è altri allenamenti veloci
- Ùn hè micca adattatu per a furmazione di forza
- Piuttostu caru
Sò un corridore è cercate novi scarpi di fitness chì permettenu una corsa còmoda? I scarpi da corsa ON Running Cloud sò impressionanti è si sentenu cum'è nuvole!
Ci hè una versione separata per l'omi è e donne.
A scarpa pesa assai pocu è hà una tomaia in mesh robusta ma respirabile.
Presenta ancu una suola di super foam è pareti laterali elevate chì sustenenu i movimenti multidirezionali.
A scarpa vi offre appena di rimbalzu per lasciate strappà nantu à distanze corte! E scarpe sò dunque leggere è flessibili, super comode, resistenti è cun bona stabilità.
Offrenu ancu una reattività impressionante. I scarpi sò ideali per corse di tempo, allenamentu à intervalli è corse da u migliu à a mezza maratona.
I motivi per ùn piglià a scarpa ponu esse ligati à u cuncepimentu, chì pò ùn esse micca à u gustu di tutti.
Inoltre, si pò senta un pocu scioltu in i lochi, è manca di ritornu di energia sufficiente per longhe distanze.
I corridori chì apprezzanu più ammortizzamentu è menu "sensazione" da a superficie di corsa ponu truvà l'intrusione di sta scarpa troppu minimalista. Inoltre, a maiò parte di a ghjente trova probabilmente a scarpa troppu cara.
Paragunatu à a gamma Nike METCON, per esempiu, u Cloud X pò esse micca à u listessu livellu in termini di supportu è vestitu robustu, ma eccellenu per esse leggeru, stabile è offre una sensazione equilibrata è naturale.
AGENT GEL Nimbus
- Bon sustegnu per i movimenti laterali
- Forte assorbimentu di scossa
- Moltu prezzu
- Ùn hè micca adattatu per esercizii altru ch'è cardio è ballu
Ti piace in particulare l'allenamenti attivi di ballu, cum'è Zumba? Ancu tandu hè utile acquistà a coppia ghjusta di sneakers di fitness.
Piedi felici è sani sò essenziali per ballà, è i vostri scarpi determinanu a cundizione di i vostri pedi.
I migliori scarpi da ballu fitness sembranu grandi è si adattanu bè, mantenendu i pedi cunforti, mentre portanu i scarpi sbagliati in a vostra classe di ballu pò causà dolore intensu.
I scarpi chì sò stretti o inflessibili in a zona di u dittu ponu causà terminazioni nervose pizzicate, calli, vesciche è prublemi di unghie.
I scarpi più grossi o più pesanti ponu causà a fatigue di a gamba è u slippage di u pede, spessu portanu à ferite.
Allora sceglite un bonu paru di scarpi chì pudete ballà!
L'ASICS Gel-Nimbus sò una scelta fantastica per questu è sò dispunibili per l'omi è e donne.
I scarpi da fitness sò stabili, estremamente comodi è anu una reattività eccellente.
Anu ancu una grande assorbimentu di scossa per movimenti putenti, ma sò abbastanza legeri chì ùn si sentenu micca cum'è scarpi goffi; u equilibriu perfettu per u ballu cardio.
Tuttavia, un svantaghju di sti scarpi hè chì sò un pocu nantu à u latu caru.
Calzature fitness Q&A
Puderaghju squat cù scarpi da corsa?
Ùn portate micca scarpi da corsa durante i squat. A cinematica di i squat hè assai diversa da a corsa.
U portu di scarpi da corsa mentre accucciate vi lascerà un sentimentu sbilanciatu, chì affetta a quantità di forza chì applichi à u pavimentu.
Inoltre, i scarpi da corsa ponu influenzà negativamente a prufundità di u squat è l'angulu di u to troncu.
Ùn importa micca chì scarpi portate in palestra?
Qualunque sia a scarpa chì cunvene à u vostru stilu di furmazione, hè impurtante di mantene i vostri furmatori in modu chì duranu più.
Se u calcagnu, a sola o a cuscinatura si face usà, o sì sente u dolore durante o dopu purtallu, hè probabilmente ora di cambià à un novu paru.
Serà male di purtà scarpi da corsa per a furmazione croce?
Teoricamente, pudete aduprà scarpi da corsa per a furmazione croce, ma pò esse un risicu per te.
Per esempiu, i vostri scarpi da corsa si compresseranu quandu alzerete pesi, ciò chì vi pò rende instabile.
In listessu modu, i scarpi da corsa sò cuncepiti per u muvimentu di u taccu à i pedi, micca per u muvimentu laterale.
Cumu truvà e migliori scarpe sportive per mè?
E scarpe devenu furnisce un sustegnu adattu per l'eserciziu previstu è esse in bonu statu.
Aduprate scarpe da corsa (cun ammortizazione) per cardio è "cross trainers" (cun grande stabilità) se combinate l'allenamentu di forza. Pensate à u collu, a prufundità di a punta è a larghezza di u taccu.
Assicuratevi chì si adattanu bè à i vostri pedi - ma micca troppu stretti!
Ben da a palestra SPORTJA quì vi aiuterà in a vostra strada:
Chjave
In questu articulu vi aghju datu una visione generale di i migliori scarpi da fitness, divisi per tippu di fitness.
Quandu sceglite a scarpa di fitness adatta, hè di primura cunsiderà chì tippu di allenamentu (i) vulete principalmente fà cun ella.
Se vi piace una cumbinazione di allenamentu di forza è HIIT / cardio, allora una scarpa di fitness tuttu-round, cum'è a Reebok Nano X o a Nike METCON 6, hè a scelta migliore.
Se fate principalmente furmazione di forza, allora i scarpi powerlifter sò veramente ideali.
È fate principalmente cardio nantu à un tapis roulant o fora, allora i scarpi da corsa speciali cù ammortizazione sò i più adatti.
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