Kini uban ang dakong kalipay nga gisulat ko kini nga mga artikulo alang sa akong mga magbasa, ikaw. Dili ko gidawat ang bayad alang sa pagsulat sa mga pagsusi, ang akong opinyon sa mga produkto akoa, apan kung nakita nimo nga makatabang ang akong mga rekomendasyon ug sa katapusan mopalit ka us aka butang pinaagi sa usa sa mga link mahimo ako makadawat usa ka komisyon bahin niana. Dugang kasayuran
Nakita ba nimo ang mga tawo nga naghapak sa humok nga mga unlan nga gikuptan sa uban? Kana mga bumper, apan unsa man gyud ang imong kinahanglan niini?
Ang mga punch pad maoy mga unlan nga gigunitan ug gigamit sa tigbansay sa pagsumbag sa boksingero. Gipanalipdan nila ang tigbansay samtang ang boksingero mosulay sa pagbutang og mga suntok sa usa ka naglihok nga nawong ug usa ka kinahanglanon nga bahin sa pagbansay sa boksing.
Niini nga artikulo isulti ko kanimo ang tanan bahin sa mga bumper ug kung giunsa kini gigamit.
Unsa ang among gihisgutan sa kini nga komprehensibo nga post:
- 1 Mga punch pad: usa ka kinahanglanon nga bahin sa pagbansay sa boksing
- 2 Hibal-i ang lainlaing mga lahi sa boxing pad
- 3 Ngano nga magbansay kami gamit ang mga punch cushions, kick cushions ug pads?
- 4 Unsa ang imong hatagan pagtagad sa pagpalit sa mga fender?
- 5 Ang mga fender ba angay alang sa mga nagsugod?
- 6 Panapos
Mga punch pad: usa ka kinahanglanon nga bahin sa pagbansay sa boksing
Unsa ang mga fender?
Ang mga punch pad maoy humok nga mga pad nga gigunitan sa usa ka trainer aron sa pag-ambag sa mga suntok sa usa ka boksingero. Gigamit kini sa pagbansay sa boksingero sa pag-igo sa usa ka naglihok nga nawong ug sa pagpanalipod sa tigbansay gikan sa matig-a nga mga suntok. Ang mga punch pad usa ka hinungdanon nga bahin sa pagbansay sa boksing ug gigamit usab sa ubang martial arts sama sa MMA.
Giunsa paggamit ang mga fender?
Ang mga suntok gihuptan sa usa ka tigbansay nga nagpakita sa boksingero kung asa mosumbag. Ang boksingero mahimong mosuntok sa pad nga adunay o wala nga mga gwantes sa boksing, depende sa intensity sa pagbansay. Ang ubang mga pad adunay mga galong sa likod aron ang trainer makabutang niini sa iyang bukton para sa mas lig-on nga pagkupot.
Ang mga punch pad mahimo usab nga gamiton sa pagpraktis sa pagpatid. Adunay alang niini espesyal nga mga kick pad (tan-awa ang labing kaayo nga kickboxing ug boxing pad dinhi) anaa nga adunay lig-on nga pagpuno sa bula ug ginama sa bisonyl. Gidisenyo kini aron masuhop ang mga gahi nga sipa ug mapanalipdan ang tigbansay.
Mahimo ba ako magbansay gamit ang mga punch pad sa balay?
Oo, posible nga magbansay sa balay gamit ang mga punch pad. Adunay mga espesyal nga pad nga mas gamay sa gidak-on ug dili kaayo bug-at kaysa sa gigamit sa mga gym. Maayo kini alang sa paggamit sa balay ug magamit sa pagpraktis sa mga suntok nga wala’y presente nga tigbansay.
Hibal-i ang lainlaing mga lahi sa boxing pad
Mga pad sa kamot
Ang mga hand pad mao ang kasagarang gigamit nga punch pad sa pagbansay sa boksing. Nagsilbi kini nga pagpanalipod sa mga kamot sa tigbansay samtang nagdakop sa mga suntok sa boksingero. Ang mga pad sa kamot gisul-ob sa panahon sa pagbansay ug ang tigbansay mosuhop sa mga suntok samtang kanunay nga nag-ilis sa posisyon. Kini nagbansay sa reaksyon ug gahum sa boksidor. Ang mga hand pad adunay kuptanan diin ang tigbansay nagkupot niini ug busa kanunay anaa sa gitinguha nga posisyon.
pad sa dingding
Ang mga pad sa dingding mao ang mga unlan nga gitaod sa dingding. Kini usa ka kombinasyon sa usa ka punching bag ug usa ka bag sa dingding ug static. Ang mga pad sa dingding usa ka dali nga paagi sa pagbansay sa mga uppercut ug anggulo. Sila usa ka makalilisang nga kaatbang ug ang lingin nga porma ug gitas-on mahimong ipahiangay sa matang sa pagbansay sa boksing.
Mga speed pad
Ang mga speed pad gamay, humok nga mga pad nga gisul-ob sa mga kamot sa trainer. Gidisenyo kini aron tudloan ang boksingero nga dali nga molihok ug mahimong mas maayo sa pag-igo sa mga naglihok nga target. Ang mga speed pad epektibo sa pagbansay sa mga abaga ug bukton sa boksingero ug mahimo usab nga gamiton alang sa kombinasyon nga pagbansay.
Focus mitts
Ang focus mitts susama sa mga hand pad, apan mas dako ug humok. Gidisenyo kini aron mahatagan ang boksidor og usa ka makapahimuot ug epektibo nga paagi sa pagbansay. Ang mga focus mitts sagad gigamit sa pagtudlo sa boksidor sa pagpauswag sa iyang teknik ug pagpataas sa iyang katulin sa reaksyon. Mapuslan usab kini alang sa mga kombinasyon sa pagbansay ug pagpaayo sa mga bukton sa boksingero.
Thai nga mga pad
Ang mga Thai pad kay dagko, humok nga mga pad nga gisul-ob sa forearms sa trainer. Gidisenyo kini aron bansayon ang boksingero sa pag-igo sa naglihok nga mga target ug pagpalambo sa iyang teknik sa pagpatid. Ang mga Thai pad mapuslanon usab alang sa mga kombinasyon sa pagbansay ug pagpaayo sa masakit nga mga bukton sa boksingero.
Ngano nga magbansay kami gamit ang mga punch cushions, kick cushions ug pads?
Mas realistiko nga pagbansay sa boksing nga adunay mga suntok
Ang mga punch pad, kick pad ug mga pad importanteng himan atol sa pagbansay sa boksing. Ang ngalan nag-ingon nga tanan: ang mga fender cushions gidisenyo aron masuhop ug mahumok ang mga epekto, samtang ang mga kick cushions espesyal nga gihimo aron masuhop ang mga sipa. Ang mga pad humok, naglihok nga mga ibabaw nga gigamit sa pagbansay sa mga kombinasyon sa mga suntok ug mga sipa. Ang paggamit niini nga mga himan naghimo sa pagbansay sa boksing nga mas realistiko ug nagtugot sa mga boksidor sa pagpalambo sa ilang mga teknik.
Pagpauswag sa footwork ug posisyon
Ang mga punch pad, kick pads ug pads dili lang para sa pagpraktis og mga suntok ug sipa, kondili para usab sa pagpalambo sa footwork ug posisyon sa boksidor. Pinaagi sa paglihok sa iyang kaugalingon ug pagpaabut sa mga lihok sa kauban, ang boksidor makapauswag sa iyang footwork ug posisyon. Importante kini ilabina sa panahon kickboxing, diin ang pagtalikod human sa usa ka sipa o paglimbong hinungdanon kaayo.
Panalipdi ang mga huyang nga lugar ug likayan ang pag-acidification
Ang paggamit sa mga bumper, kick pad ug pads makatabang usab sa pagpanalipod sa mga huyang nga lugar ug pagpugong sa acidification. Pinaagi sa pagsuhop sa epekto sa mga suntok ug sipa, ang mga pulso ug tuhod sa boksingero dili kaayo stress. Dugang pa, ang mga boksidor makapugong sa acidification sa mga kaunuran pinaagi sa pag-usab sa mga kombinasyon ug paggamit sa lain-laing mga matang sa mga unlan.
Paghiusa sa mga teknik ug pagpaayo sa pagtubag
Ang mga suntok, mga kick pad ug mga pad mahimo usab nga gamiton sa pagpraktis sa mga kombinasyon sa mga suntok ug mga sipa. Pinaagi sa pag-ilis sa mga unlan ug paggiya sa kauban, mahimong mapauswag ang pagtubag sa boksingero. Dugang pa, pinaagi sa paghiusa sa mga teknik, ang mga boksidor makapauswag sa ilang mga kahanas ug makaila sa ilang mga huyang nga lugar.
Sa laktod nga pagkasulti, ang mga punch cushions, kick cushions ug pads kay gikinahanglang gamit sa panahon sa boxing training. Gitabangan nila ang mga boksidor nga mapaayo ang ilang mga teknik, mapaayo ang ilang mga footwork ug posisyon, mapanalipdan ang mga huyang nga lugar ug mapugngan ang pag-acid. Pinaagi sa paghiusa sa mga teknik ug pagpaayo sa pagtubag, ang mga boksingero makadala sa ilang kahanas sa sunod nga lebel.
Unsa ang imong hatagan pagtagad sa pagpalit sa mga fender?
Importante nga mga punto nga iapil sa imong pagpangita
Kung nangita ka mga fender, adunay daghang hinungdanon nga mga punto nga kinahanglan nimong hatagan pagtagad. Gilista namo kini nga mga punto alang kanimo sa ubos:
- Katig-a sa pad
- Materyal nga pad
- Gidaghanon sa mga pad nga gusto nimong paliton
- Matang sa pad nga gusto nimong paliton
- Brand sa fender
- Presyo sa fender
Katig-a sa pad
Ang katig-a sa pad usa ka hinungdanon nga punto nga hatagan pagtagad kung nagpalit mga pad. Kung gahi kaayo ang punch pad, makadaot kini sa tawo nga molabay sa mga suntok. Kung ang punch pad humok kaayo, ang tawo nga naglabay sa mga suntok dili makakuha og igo nga pagsukol ug ang pag-ehersisyo mahimong dili kaayo epektibo. Mao nga hinungdanon nga tan-awon ang katig-a sa pad ug mahibal-an kung unsa ang labing angay sa imong pagbansay.
Gidaghanon sa mga pad nga gusto nimong paliton
Ang gidaghanon sa mga pad nga gusto nimo paliton importante usab nga tagdon. Kung mag-train ka nga mag-inusara, mahimo nga kinahanglan nimo ang usa ka pad. Kung magbansay ka sa usa ka grupo, lagmit magkinahanglan ka pa. Importante nga mahibal-an kung pila ka mga pad ang imong gikinahanglan sa dili pa ikaw mamalit.
Kung gusto nimo mopalit mga fender, hinungdanon nga hatagan pagtagad ang daghang mga butang. Pananglitan, importante nga tan-awon ang dapit diin gusto nimong gamiton ang mga bumper. Pananglitan, gusto ba nimo gamiton kini sa balay o sa gym? Dugang pa, importante nga tan-awon ang matang sa fender nga gusto nimong paliton. Gusto ba nimo ang usa ka mas bug-at nga pad nga magpraktis og mas lisud nga mga suntok o mas gaan nga pad aron mabansay nga mas dali? Importante usab nga tan-awon ang mga gunitanan sa pad. Ang maayo nga mga gunitanan naghimo sa pagbansay gamit ang mga punching pad nga labi kadali.
Ang mga fender ba angay alang sa mga nagsugod?
Oo, ang mga fender angay alang sa mga nagsugod. Kini usa ka maayong paagi sa pagkat-on ug pagpraktis sa mga batakang teknik sa boksing. Dugang pa, sa mga punch pad mahimo nimong bansayon ang imong kaugalingon nga tulin ug mahimo nimo ang mga suntok ug sipa nga ingon ka gahi o humok nga gusto nimo.
Panapos
Kung gusto gyud nimo nga maayo sa boksing, importante nga mogamit ug punching pad ug magbansay uban niini sa balay usab.
Nanghinaut ko nga aduna ka nay mas maayong ideya kon unsa ang mga suntok ug unsaon nimo kini paggamit aron mahimong mas maayo sa boksing.
