Mga mouthguard: Unsa ang kinahanglan nimong masayran bahin sa kini nga proteksyon sa sports

Makababag sila pero giprotektahan ka nila. Kinahanglan ba gyud nimo ang mga mouthguard?

Ang mouthguard usa ka plastik nga himan nga nanalipod sa imong lagos ug ngipon gikan sa kadaot sa panahon sa sports. Ang mouthguard usa ka matang sa airbag alang sa imong ngipon. Giapod-apod niini ang mga puwersa sa epekto sa usa ka mas dako nga lugar aron ang epekto sa imong mga lagos ug ngipon maminusan.

Niini nga artikulo mahimo nimong mabasa ang tanan bahin sa kung unsa ang usa ka mouthguard, kung giunsa kini molihok, kung unsa ang imong gigamit alang niini ug kung unsa ang kinahanglan nimong hatagan pagtagad sa pagpili sa husto nga tigpanalipod.

Mga mouthguard: Usa ka importante nga himan sa contact sports

Nganong importante kaayo ang pagsul-ob og mouthguard?

Ang mouthguard usa ka importante nga himan para sa mga atleta nga nagdula og sport nga naglambigit sa pagkontak sa lawas ug/o paghapak sa mga butang gamit ang stick o raketa. Ang pagsul-ob og mouthguard makapugong sa grabe nga kadaot sa ngipon, nga mahimo’g hinungdanon. Ang Royal Dutch Hockey Association busa kusganong girekomendar nga magsul-ob og mouthguard sa tanang hockey players.

Unsang mga klase sa mouthguard ang naa?

Adunay lain-laing mga matang sa mouthguards anaa. Ang mas barato nga mga variant sagad nga sumbanan ug naghatag og dili igo nga proteksyon ug pagsul-ob sa kahupayan. Dugang pa, adunay mga espesyal nga gihimo-sa-pagsukod nga mga mouthguard, nga gipahaum sa usa ka dentista o laboratoryo sa ngipon sa porma sa mga ngipon sa atleta. Nagtanyag kini og usa ka hingpit nga pagkahaom ug nagsiguro sa labing maayo nga proteksyon ug pagsul-ob sa kahupayan.

Kanus-a ka magsul-ob og mouthguard?

Maalamon nga magsul-ob og mouthguard sa diha nga ang mga ngipon hingpit nga motubo, kasagaran sa edad nga napulog unom. Ilabi na sa contact sports sama sa hockey, rugby en boksing Ang pagsul-ob og mouthguard kinahanglanon. Apan usab sa mga dula diin ang mga tawo aktibo nga naglakaw ug naglihok, sama sa basketball ug football, ang pagsul-ob og mouthguard makapugong sa mga kadaot sa ngipon.

Giunsa nimo pagsiguro nga ang usa ka mouthguard mohaum sa husto?

Ang usa ka mouthguard kinahanglan nga mohaum pag-ayo aron makahatag og labing maayo nga proteksyon. Ang mga tindahan sa sports kasagaran adunay mas barato nga mga variant nga mahimo nimong i-adjust ang imong kaugalingon pinaagi sa pagbutang niini sa nagbukal nga tubig ug dayon ibutang kini sa imong baba. Bisan pa, kini sa kasagaran naghatag usa ka dili maayo nga angay ug makapakunhod sa pagsul-ob sa kahupayan. Busa mas maalamon ang pagpalit ug espesyal nga gipahaom nga mouthguard. Mahimo nimo kini ipahiangay sa usa ka dentista o laboratoryo sa ngipon. Una nimong gihimo ang impresyon sa imong ngipon, nga imong ipadala sa laboratoryo. Ang mouthguard gihimo dayon aron masukod ug ipadala kanimo.

Giunsa nimo pagsiguro ang usa ka lig-on ug maayong pagkalimpyo nga mouthguard?

Aron masiguro nga ang usa ka mouthguard magpabilin nga lig-on ug husto nga gilimpyohan, importante nga hugasan kini sa ilawom sa gripo pagkahuman gamiton ug limpyohan kini gamit ang usa ka espesyal nga ahente sa paglimpyo. Dugang pa, maalamon nga tipigan ang mouthguard sa usa ka espesyal nga gituyo nga storage box. Ang maayong pagkalimpyo ug maayong pagkatipig nga mouthguard molungtad og dugay ug nagtanyag og labing maayo nga proteksyon.

Giunsa pagtrabaho ang usa ka mouthguard?

Ang usa ka mouthguard naglihok isip usa ka matang sa airbag alang sa mga ngipon. Nag-apod-apod kini sa kakurat ug pwersa sa usa ka epekto sa usa ka mas dako nga lugar, aron ang epekto sa mga ngipon ug apapangig maminusan. Kini makapamenos sa risgo sa nabali nga ngipon, nangatumba nga ngipon, nadaot nga apapangig ug mucous membrane.

Unsang mga klase sa mouthguard ang naa?

Adunay lain-laing mga matang sa mouthguards nga anaa, ang matag usa adunay ilang kaugalingong mga bentaha ug disbentaha. Sa ubos makit-an nimo ang usa ka kinatibuk-ang pagtan-aw sa labing kasagaran nga mga tipo sa mga mouthguard.

Panalipdan sa sinina

Kini nga mouthguard gihatag sa mga tiggama ug magamit sa lainlaing mga gidak-on. Gihimo kini sa thermoplastic nga materyal nga nag-deform kung gipainit ug gipabugnaw. Human sa pagpabugnaw, ang materyal mahimong matig-a pag-usab ug mohulma sa baba sa nagsul-ob. Kini nga mouthguard dili custom made ug usahay dili mohaum sa husto. Busa maalamon nga susihon kini kanunay ug pulihan kini kung gikinahanglan. Ang mga gasto sa usa ka tigpanalipod sa confection ubos ug usahay ang badyet sa pag-atiman sa panglawas nagbayad sa bisan unsang personal nga kontribusyon.

Custom nga mouthguard

Ang usa ka custom-made mouthguard gihimo sa usa ka dentista alang sa imong ngipon. Kini nga mouthguard nagtanyag ug maayong panalipod ug gitaod sa baba, busa dili kini daling matangtang ug dili makabalda sa pagginhawa, pagsulti o hinungdan sa pagbunal. Ang materyal walay baho ug sayon ​​limpyohan. Ang gasto niini nga mouthguard mas taas kay sa usa ka off-the-shelf nga mouthguard, apan ang proteksyon mas maayo usab.

Tagsa-tagsa nga gipainit nga bantay sa baba

Kini nga mouthguard naandan nga gihimo pinaagi sa pagpainit sa materyal ug paghulma niini sa mga ngipon. Nagtanyag kini og maayo nga proteksyon ug natanggong sa baba, apan usahay makabalda sa pagginhawa, pagsulti o hinungdan sa pagbunal. Ang materyal walay baho ug sayon ​​limpyohan. Ang gasto niini nga mouthguard mas taas kay sa usa ka off-the-shelf nga mouthguard, apan ang proteksyon mas maayo usab.

Sa pagpili sa usa ka mouthguard, importante nga tagdon ang sport nga imong gipraktisan ug ang mga risgo nga nalangkit. Dugang pa, maalamon nga susihon kanunay ang mouthguard ug pulihan kini kung gikinahanglan. Ang usa ka mouthguard dili lamang makapugong sa pisikal nga kadaot, apan usab sa emosyonal nga kapit-os ug taas nga gasto.

Unsa nga mga kinahanglanon ang kinahanglan matuman sa usa ka mouthguard alang sa sports?

Panguna nga kondisyon: proteksyon

Kon magpraktis ka og peligrosong sport, importante nga panalipdan ang imong ngipon gamit ang a maayong bantay sa baba (labing maayo alang sa American Football nga among gisusi dinhi). Apan unsa ang kinahanglan nga itagbo sa usa ka (sports) mouthguard? Ang labing importante nga butang mao ang siyempre nga ang tigpanalipod nanalipod sa imong mga ngipon pag-ayo batok sa malisud nga mga hampak ug bumps.

Komportable ug maayo ang pagkahaom

Ang laing importante nga kondisyon mao nga ang mouthguard komportable ug mohaum pag-ayo. Kung ang tigpanalipod dili mohaum sa husto, kini makabalda sa mga sports. Mahimo usab kini maghimo kanimo nga gag o adunay mga problema sa pagginhawa. Ang usa ka maayong mouthguard busa mohaum pag-ayo ug nipis kaayo nga dili ka mabalda niini sa panahon sa ehersisyo.

Matangtang ug dali limpyohan

Ang usa ka mouthguard kinahanglan usab nga dali matangtang ug dali limpyohan. Niining paagiha mapugngan nimo ang pagpagawas sa makadaot nga mga butang nga makaapekto sa imong oral mucosa. A maayo nga mouthguard (ang kinatibuk-ang labing maayo alang sa sports nga among gisusi dinhi) walay baho ug walay makadaot nga kemikal.

marka sa CE ug garantiya sa Europa

Siguruha nga ang mouthguard adunay marka sa CE ug ang materyal nga gigamit naaprobahan. Kinahanglang makab-ot sa usa ka mouthguard ang mga kinahanglanon sa Europe ug maghatag usa ka garantiya sa proteksyon.

Angayan sa sport nga imong gipraktisan

Dugang pa, importante nga ang mouthguard angay alang sa sport nga imong gipraktisan. Adunay lain-laing mga matang sa mouthguards alang sa boxing ug hockey, pananglitan. Pananglitan, ang usa ka boxing mouth guard kinahanglan nga labi ka kusgan ug manalipod sa imong mga apapangig, samtang a mouthguard alang sa hockey (ania ang pipila ka mga review) ilabi na nga nanalipod sa imong ngipon gikan sa bola o sungkod.

Gipugngan ang emosyonal nga palas-anon ug taas nga gasto

Ang usa ka mouthguard dili lamang makapugong sa grabe nga kadaot sa imong ngipon, apan usab sa emosyonal nga palas-anon ug taas nga gasto sa pagtambal sa ngipon. Mao nga angay gyud nga mamuhunan sa usa ka maayong mouthguard.

Ang hugaw nga barato nga mga mouthguard dili girekomenda

Bisan kung mahimo’g makatintal nga moadto alang sa labing barato nga kapilian, ang barato nga mga mouthguard wala girekomenda. Kini sa kasagaran adunay ubos nga kalidad ug naghatag og gamay nga proteksyon. Dugang pa, kini mahimong adunay mga makadaot nga mga butang nga gipagawas sa panahon sa pagsul-ob.

Paghimo og custom nga mouthguard

Labing maayo nga adunay usa ka naandan nga mouthguard nga gihimo sa dentista o usa ka espesyal nga tindahan sa sports. Niining paagiha makasiguro ka nga ang tigpanalipod mohaum pag-ayo ug nagtanyag og igong proteksyon.

Kinahanglan ba akong magsul-ob og mouthguard sa panahon sa sports?

Oo, ang usa ka mouthguard usa ka importante nga himan sa panahon sa sports

Nagdula ka man ug kompetisyon nga dula o naglihok-lihok lang para sa kalingawan, ang usa ka mouthguard makapanalipod sa imong mga ngipon gikan sa pisikal nga mga epekto nga mahimong mahitabo sa panahon sa sports. Bisan kung dili ka magdula og mga dula nga naglambigit sa pagkontak sa lawas, ang mga butang sama sa pagkahulog o kusog nga pagbangga mahimong peligro sa imong ngipon. Ang mga pananglitan naglakip sa skateboarding, hockey, rugby ug martial arts sama sa karate.

Ang direktang epekto sa nawong mahimong mosangpot sa pagkabali sa apapangig ug uban pang mga samad

Kung makadawat ka og direkta nga hampak sa imong nawong sa panahon sa pag-ehersisyo, kini mahimong mosangpot sa seryoso nga mga samad sa imong ngipon, ubos nga apapangig, ug apapangig. Bisan kung ang imong ngipon dili mabuak, mahimo kini nga madaot ug kinahanglan nga ayohon. Sa pipila ka mga kaso, ang usa ka mouthguard makapugong pa gani sa mga bali sa apapangig.

Ang mga mouthguard kasagaran sa daghang mga dula

Ang pagsul-ob og mouth guard kasagaran sa daghang mga dula diin ang posibilidad sa direktang pagbunal sa nawong taas. Kini magamit, pananglitan, sa hockey, rugby ug martial arts sama sa karate. Apan ang pagsul-ob og mouthguard mahimo usab nga maalamon sa ubang mga dula, sama sa skateboarding.

Panapos

Ang mouthguard usa ka himan aron mapanalipdan ang imong ngipon ug molars gikan sa kadaot sa panahon sa sports. Importante nga magsul-ob og usa kung aktibo ka nga naglihok ug naghapak, sama sa hockey, rugby ug boksing.

Kung magsul-ob ka og mouthguard, importante nga mohaom kini sa husto ug kanunay nga susihon kini. Sama sa imong nabasa, kini dili ingon ka lisud sa ingon.

Si Joost Nusselder, ang nagtutukod sa mga referees.eu usa ka tagbaligya sa sulud, amahan ug gusto magsulat bahin sa tanan nga lahi sa isport, ug nagdula usab sa daghang mga dula sa kaugalingon sa kadaghanan sa iyang kinabuhi. Karon gikan sa 2016, siya ug ang iyang tem naghimo og makatabang nga mga artikulo sa blog aron matabangan ang maunongon nga mga magbasa sa ilang mga kalihokan sa isport.