Labing kaayo nga mga shin guard alang sa crossfit | kompresiyon ug proteksyon

Ang among mga lawas mao ang among galamiton bahin sa kahimsog. Kung wala sila nagtrabaho og maayo, dili ra naton mahimo ang tama nga trabaho. Mao nga hinungdanon nga ampingan naton sila aron mahimo naton sa husto nga paagi ang atong mga ehersisyo.

Sa CrossFit, usa sa mga bahin sa among lawas nga kanunay nagkinahanglan og labi nga proteksyon mao ang among shins. Adunay daghang mga ehersisyo nga makahimo sa shins nga dali madaot.

Ang mga shins mahimong igisi sa panahon sa mga deadlift ug pagbayaw sa Olimpiko, sunugon sa pagsaka sa pisi, ug mabangga sa mga lukso sa kahon. Busa unsaon nimo mapugngan ang mga kadaot sa imong shin? Pagsul-ob sa husto nga sinina!

Mahimo nimo mapili kini nga mga solusyon:

Mga medyas sa Taas nga Pag-compress

Mahimo kini og layo sa pagminus sa pag-scrap sa barbell sa panahon sa mga deadlift ug mga lift sa Olimpiko. Ang tanan nga mga medyas sa tuhod molihok, apan ang mga espesyal nga medyas sa pagbug-at sa timbang adunay magamit nga gamay nga gibag-on kaysa sa mga shins, nga naghatag dugang nga proteksyon.

Samtang igo na kini aron mapugngan ang mga abrasion sa barbell, naghatag sila dyutay nga proteksyon batok sa mga pagkasunog sa kable ug bisan dili kaayo kontra sa mga dili makatambong nga paglukso sa kahon.

Ang mga medyas sa compression ni Herzog naila sa kalibutan sa sports ug girekomenda bisan diin alang sa mga intensive sports sama sa Crossfit.

nakuha nimo sila dinhi alang sa mga ginoo en dinhi sa mga babaye.

Mga Shinguard alang sa crossfit

Kini usa ka nipis nga tabon sa neoprene nga molabaw sa mga sinaw. Naghatag sila usa ka labi ka taas nga lebel sa proteksyon kaysa sa mga medyas. Ang mga lubid sa pagsaka sa lubid medyo nawala samtang nagsul-ob niini ug siguradong makahimo sila dili kaayo kadaot gikan sa usa ka nawala nga kahon sa tingpamulak.

Men's Crossfit Shinguards

Alang sa mga lalaki kini nga mga bukton nga shin shin nagbantay sa Rehband maayo.

Gihimo kini aron makahatag labing kaayo nga pagpugong ug pagpainit sa imong mga nati samtang gipanalipdan ang imong mga shin gikan sa pagpanghimas sa imong pag-ehersisyo sa crossfit.

Dinhi gitandi kini sa lain nga sikat nga tatak:

Ang mga manggas adunay anatomikal nga porma aron kini hingpit nga mohaum sa imong ubos nga paa ug mahimo nimo kini isul-ob labi na kung adunay ka panghubag o paggisi sa kaunuran sa imong mga paa sa ubos, apan maayo usab kini aron mapugngan kini.

Basaha usab: 7 sa labing kaayo nga gwantes sa boksing nga gisulayan ug girepaso

Ang mga tanod sa crossfit shin alang sa mga babaye

Ang alang sa mga babaye kini nga mga RX Smart Gear Shin Guards alang sa Gawas ug Crossfit maayo kaayo.

Gipalambo sila sa RX Smart Gear gikan sa materyal sa kasundalohan alang sa kusug nga proteksyon sa tanan nga kahimtang. Mao nga lig-on sila, lig-on, ug gitabonan ang imong sapatos aron masuportahan usab ang imong buolbuol.

Perpekto sila alang sa pagpugong sa sakit nga pagputok sa imong mga bitiis ug makahatag proteksyon sa imong mga ehersisyo sama sa pagsaka sa pisi ug mga deadlift.

Basaha usab: ang labing kaayo nga gwantes sa fitness alang sa matag sitwasyon nga girepaso

mga nagbantay sa football shin

Ingon usa ka solusyon sa emerhensya, mahimo ka makapili mga nagbantay sa football shin. Kini ang mga pagsal-ot sa plastik nga mohaum sa usa ka parisan sa mga tag-as nga medyas o manipis nga kompresiyon nga manggas.

Ang mga nagbantay sa football shin naghatag labing kadaghan nga proteksyon batok sa bisan unsang kadaot sa mga shins gikan sa mga mingawon nga box jump.

Samtang makatabang kaayo, mahimo silang sobra nga mahimo alang sa mga paglihok sa barbell ug mga pagsaka sa lubid, ug mahimong makababag sa kini nga mga paglihok. Apan kung nagdula ka usab sa football o nagdula ka kaniadto sa football ug naa ka usab kanila, kini usa ka maayong kapilian.

Busa pamati sa among tambag ug pagsul-ot sa panalipod sa shin sa panahon sa kini nga piho nga mga kalihokan. Nalipay ka nga namuhunan.

Basaha usab: ang labing kaayo nga mga guwardya nga shin arts

Si Joost Nusselder, ang nagtutukod sa mga referees.eu usa ka tagbaligya sa sulud, amahan ug gusto magsulat bahin sa tanan nga lahi sa isport, ug nagdula usab sa daghang mga dula sa kaugalingon sa kadaghanan sa iyang kinabuhi. Karon gikan sa 2016, siya ug ang iyang tem naghimo og makatabang nga mga artikulo sa blog aron matabangan ang maunongon nga mga magbasa sa ilang mga kalihokan sa isport.