Kini uban ang dakong kalipay nga gisulat ko kini nga mga artikulo alang sa akong mga magbasa, ikaw. Dili ko gidawat ang bayad alang sa pagsulat sa mga pagsusi, ang akong opinyon sa mga produkto akoa, apan kung nakita nimo nga makatabang ang akong mga rekomendasyon ug sa katapusan mopalit ka us aka butang pinaagi sa usa sa mga link mahimo ako makadawat usa ka komisyon bahin niana. Dugang kasayuran
Ang husto nga sapatos labi ka hinungdanon sa pag-ehersisyo, dili igsapayan ang tipo sa isport nga imong gipraktis. Bisan pa ang kaimportante sa maayo nga sapin sa tiil sa panahon sa sports o pagbansay sa kahimsog kanunay wala maminusan, nga miresulta sa makalagot nga mga kadaot.
fitness nahimong popular nga kalihokan sa pag-ehersisyo sulod sa daghang katuigan. Kung maghatag ka sa husto nga sapatos sa kahimsog, dili ka lamang magbansay nga labi ka luwas, apan mahimo ka usab makalihok nga labi ka epektibo.
Ang kabaskog nag-upod sa daghang lainlaing mga porma sa pag-ehersisyo, busa ang matag porma nanginahanglan us aka lahi nga sapatos.
Aron maluwas ka daghang pagpangita, naghimo ako usa ka lista alang kanimo uban ang labing kaayo nga sapatos nga pang-fitness, gibahin sa kalihokan.
Sa akong lista makit-an nimo ang labing kaayo nga sapatos sa fitness alang sa fitness cardio, cross-training ug weightlifting.
Akong susihon pag-ayo ang matag kapilian, aron makahimo ka husto nga pagpili.
Sa wala ko pa ipakita kanimo ang tanan nako nga nanguna nga pagpili, tugoti ako nga ipaila dayon kanimo ang akong hingpit nga paborito nga sapatos nga pang-fitness, nga mao kini nga Reebok Nano X, nga magamit alang sa mga lalaki ug babaye (tan-awa ang lamesa).
Ang sapatos migawas ingon nga labing kaayo alang sa kahimsog sa cardio, apan tungod kay ang sapatos adunay labing maayo nga suporta ug pag-unay, kini parehas nga usa ka hingpit nga sapatos sa kahimsog sa tibuuk nga tibuuk.
Mao nga kung dili nimo gusto nga mag-focus sa us aka klase nga kahimsog - ug kung dili nimo gusto nga mopalit us aka bulag nga sapatos alang sa matag kalihokan - apan kung gusto nimo buhaton ang gamay sa tanan, nan kini mahimo’g maayo sapatos alang kanimo.
Labing maayo nga sapatos alang sa cardio fitness
Mahimo nimong saligan ang usa ka dali nga tubag ug dali nga tiil sa kini nga sapatos ug ang sapatos magsira sa tabang sa mga laces.
Labing maayo nga sapatos alang sa balanse nga pagbansay sa kusog
Ang mga sapatos sa Artin Athletics espesipikong gidisenyo alang sa pagbansay sa kalig-on ug kusog nga adunay ubos nga pag-alsa sa tikod (tikod ngadto sa tudlo sa tiil) ug nipis nga mga lapalapa.
Labing maayo nga sapatos para sa lunsay nga weightlifting/powerlifting
Ang mga sapatos lig-on, adunay usa ka pig-ot nga angay, usa ka hugis nga wedge ug usa ka lapad nga strap sa higot nga naghatag kompleto nga angklaanan.
Labing maayo nga sapatos alang sa cross training
Kung ikaw usa ka Crossfitter, sprinter vals, pagbansay sa sirkito, o HIIT; ang Nike METCON fitness shoe usa ka hinanduraw nga pagpili.
Labing maayo nga budget fitness nga sapatos
Para sa dekalidad nga budget fitness shoe, ania ang Asics para nimo. Adunay sila usa ka lahi nga modelo sa Gel Venture alang sa mga lalaki ug babaye nga adunay parehas nga mga kabtangan.
Labing maayo nga fitness nga sapatos alang sa pagdagan
Alang sa mga magdadagan nga nangita alang sa fitness nga sapatos aron komportable nga magdagan. Ang ON Running Cloud talagsaon ug gibati sama sa mga panganod!
Labing maayo nga sapatos alang sa mga ehersisyo sa sayaw
Labi ba nga gusto nimo ang mga aktibo nga pag-ehersisyo sa sayaw, sama sa Zumba? Bisan pa kini mapuslanon nga pagpalit sa husto nga parisan sa mga fitness sneaker.
Unsa ang among gihisgutan sa kini nga komprehensibo nga post:
Unsa ang kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad samtang nagpalit mga sapatos nga pang-fitness?
Unsang mga kinahanglanon ang kinahanglan nga maabut sa usa ka maayo nga sapatos nga pang-fitness? Maayo nga tagdon ang pila ka mga hinungdan sa pagpili.
Akong ipasabut ang pila ka hinungdanon nga mga punto sa ubus.
pagpaminhod
Ilabi na nga hinungdanon kini alang sa mga sapatos nga fitness cardio, labi na kung gusto nimo nga magsul-ob sa sapatos padalagan.
Bisan pa, kung kinahanglan nimo ang sapatos alang sa kusog nga pagbansay, pagkahuman dili kinahanglan ang pag-umog. Ang pagkaluya makapugong sa pagka-epektibo sa imong ehersisyo.
Busa paghukum alang sa imong kaugalingon kung unsa gyud ang gamiton nimo ang imong sapatos.
Kalig-on ug suporta
Ang usa ka maayo nga sapatos nga kahimsog sa tibuuk nga kusog kinahanglan nga makatanyag kalig-on ug suporta.
Naghimo ka ba pagbansay sa cardio o kusog; ang kalig-on ug suporta pagsiguro nga kanunay ka makaluwas nga luwas. Maayo, ang sapatos maghatag usab kalig-on sa imong buolbuol, nga magminus sa higayon nga moagi ka sa imong buolbuol.
Ang labing importante nga butang sa pagbansay sa kusog mao ang suporta sa tunga-tunga sa arko ug ang posibilidad nga mokaylap ang imong mga tudlo sa tiil (toe-spread).
Ang brand
Ang marka sa tinuud dili tanan, apan nahibal-an nga adunay daghang pagkalainlain sa mga sapatos nga pang-fitness sa lainlaing mga tatak.
Ang ubay-ubay nga mga inila ug maayong tatak nga siguradong nahibal-an nimo, pananglitan, Nike, Adidas ug Reebok.
Hinumdomi usab nga ang gidak-on mahimong magkalainlain sa matag marka.
Kanunay nga sulayi ang imong mga pinalabi nga modelo sa wala pa kini mapalit. Ilabi na kung wala pa ka nakapalit mga sapatos gikan sa marka nga gipangutana kaniadto.
Si Het ontwerp
Aw, ang mata usab adunay gusto!
Ang pagpaandar mao ang tanan kung nagpili ka labing kaayo nga sapatos nga pang-fitness, apan siyempre kinahanglan nimo usab nga gusto ang sapatos nga imong isul-ob. Kung dili tingali dili nimo kini isul-ob.
Ang presyo
Kung gusto nimo nga moadto alang sa usa ka maayo nga sapatos nga pang-fitness, kini usab medyo mahal kaysa sa kasagaran nga sapatos.
Lapad kaayo ang sakup nga adunay daghang lainlaing mga han-ay sa presyo nga mapili. Ang usa ka maayo nga sapatos nga pang-fitness mahimong dali nga gasto tali sa 50 ug 150 euro.
Kinsa sa sapatos sa fitness ang angay kanimo?
Nahibal-an kung unsang sapatos (sports) ang labing kaayo alang kanimo ug ang imong lawas mahimo nga malimbongon, labi na nga ang imong mga panginahanglan mahimong magbag-o sa paglabay sa panahon. Mahimo pa usab sila magbag-o sa usa ka adlaw.
Ang pagkaangay mao ang yawe. Ang gipili nimo sapatos nga pang-sports kinahanglan nga ipahiangay sa imong mga panginahanglan.
Pananglitan, ang mga magdadagan nanginahanglan us aka lahi nga sapatos kaysa sa mga nagbiseklita o nagpataas sa gibug-aton. Ang parehas nga magamit sa lainlaing mga lahi sa mga kalihokan sa kahimsog.
Bisan pa, ang pipila nga mga variable nagpabilin nga wala mausab. Ang maayo nga mga sneaker kinahanglan nga lig-on apan nabag-o, naghatag suporta apan gitugotan ang imong tiil nga molihok.
Kinahanglan ka usab nila nga tugutan nga magpadayon nga maayo ang postura.
Ang sapatos nga 'tuo' kinahanglan usab nga lig-on, komportable ug, siyempre, labi nga dili kaayo mahal. Kinahanglan ka usab nga mamuhunan sa usa ka parisan nga sapatos nga naghatag igo nga pag-unay ug kusog.
Bisan pa, kini nga mga variable us aka hilisgutan ug ang labing kaayo nga paagi aron makapili ang husto nga parisan mao ang pagsulay kanila alang sa imong kaugalingon.
Ang top 7 nga sapatos sa fitness girepaso
Karon tan-awon naton pag-ayo ang akong nanguna nga mga pagpili. Unsa ang hinungdan nga kini nga sapatos nga kahimsog maayo kaayo?
Reebok NanoX
- Ang gamay nga kalainan sa gitas-on naghatag dugang nga kalig-on
- Maayo nga all-round fitness nga sapatos
- Dili ang pinakamaayo alang sa pagdagan
Ang pagpangita sa husto nga sapatos alang sa kahimsog sa cardio mahimo nga usa ka taas nga pagpangita kung wala nimo nahibal-an kung diin magsugod. Mao nga ania ako alang kanimo!
Gipili nako ang Reebok Nano X ingon nga labing kaayo alang niini nga kategorya, nga magamit alang sa mga lalaki ug babaye.
Gisulti ko na daan kanimo ang bahin sa kini nga sapatos nga pang-fitness kaniadto, ug karon moadto na ako sa usa ka bahin sa daghang mga detalye.
Ang Reebok Nano X usa ka iconic nga sapatos nga naghatag kanimo usa ka makapahimuot ug matinabangon nga pagbati.
Ang sapin adunay usa ka humok, lig-on nga hinabol nga panapton nga pang-ibabaw (Flexweave) alang sa dugang nga bentilasyon.
Ang sobra nga pagpainit sa mga tiil sa panahon sa pag-ehersisyo busa usa ka butang sa nangagi! Ang kwelyo sa sapatos gisangkapan sa doble nga bula sa suga nga nagpalambo sa kinatibuk-ang kahupayan.
Alang sa kalig-on ug pagsuyup sa shock, ang midsole gihimo sa EVA (Ethylene Vinyl Acetate). Ang outsole gama sa goma ug adunay usab pagsuporta sa ngilit sa EVA.
Ang nag-inusara adunay usa ka gamay nga kalainan sa taas nga nagsiguro sa kalig-on ug katapusang kalig-on.
Mahimo nimong saligan ang usa ka dali nga tubag ug dali nga tiil sa kini nga sapatos ug ang sapatos magsira sa tabang sa mga laces.
Ang Reebok Nano X adunay usa ka cool nga disenyo ug magamit sa 15 lainlaing mga kolor! Ang sapatos nga pang-kahimsog sa kasubo dili kaayo angay kung adunay lapad nga mga tiil.
Natingala ka ba kung unsa gyud ang kalainan tali sa Reebok Nano X ug sa Reebok Nano X1? Dinhi gipatin-aw (sa English):
Salamat sa maayo kaayo nga suporta ug cushioning, kini, sama sa akong gihisgutan kaniadto, usa ka hingpit nga all-round fitness shoe.
Busa kung gusto nimo nga buhaton ang uban pang mga kalihokan sa kalig-on dugang sa cardio, mahimo nimo kini gamit ang kini nga fitness nga sapatos.
Artin Athletics Mesh Trainer
- Gamay nga pagbayaw sa tikod ug nipis nga lapalapa perpekto alang sa pagbansay sa kusog
- Ang lapad nga kahon sa tiil nagtugot sa daghang pagkaylap
- Ang gamay nga cushioning naghimo niini nga dili kaayo angay alang sa grabe nga mga sesyon sa cardio
Ang Artin Athletics usa ka bag-ong brand sa merkado nga nakakita og gintang sa pagbansay sa kusog. Kadaghanan sa mga tatak sa sapatos adunay mga sapatos nga pang-atleta, apan walay espesipiko alang sa bug-at nga pag-alsa.
Ug kung naa, kasagaran dili sila igo nga flexible sa pagdumala sa tanan nga mga ehersisyo sa imong pag-ehersisyo.
Ang mga sapatos sa Artin Athletics espesipikong gidisenyo alang sa pagbansay sa kalig-on ug kusog nga adunay ubos nga pag-alsa sa tikod (tikod ngadto sa tudlo sa tiil) ug nipis nga mga lapalapa.
Sila sa pagkatinuod flexible kaayo sa usa ka patag nga lapalapa. Gibati nimo nga maayo ang pagsuporta sa imong tiil, apan sa samang higayon gibati nimo ang yuta sa ilawom.
Ang pagtaas sa tikod kay 4 mm ra. Ang usa ka gamay nga pag-alsa hinungdanon aron mapadayon ang maayong kontak sa salog kung mag-alsa sa bug-at nga mga gibug-aton.
Ang pagtaas sa tikod sa Reebok Nano X makita usab nga 4 mm, apan ang brand wala magpagawas sa bisan unsang opisyal nga numero.
Kini gibati sama sa labaw pa niini nga gikan sa Artin bisan pa niana.
Ang usa sa Adidas Powerlift labaw pa sa 10mm.
Ang suporta maayo kaayo nga adunay dugang nga tunga nga suporta sa arko labi na, ug ang forefoot gihimo nga labi ka lapad aron tugotan ang pagkuyanap sa tudlo sa tiil kung mag-alsa ug bug-at nga mga gibug-aton diin gusto nimo nga lig-on ang imong mga tiil sa yuta.
Klaro nakong gibati nga ang akong mga tiil gihatagan ug igong kahigayonan sa pagpahimutang ug patag.
Kadaghanan sa mga sapatos, lakip ang naa sa kini nga lista, dili kaayo angay alang sa bug-at nga mga gibug-aton tungod kay ang atubangan nagkupot sa imong mga tudlo sa tiil.
Ang ibabaw ginama sa mata ug maayo ang pagginhawa. Ang disenyo ingon og medyo katingad-an alang kanako. Walay mga laces sa ibabaw sa sapatos.
Natingala ako kung tan-awon ko kini, o tingali kinahanglan nga maanad. Pero bati gyud kaayo.
Ang cushioning dili kaayo maayo, apan kana tungod kay sila gipabati sa yuta kung gibayaw.
Posible ang gamay nga cardio, apan alang sa grabe nga mga sesyon sa cardio mopili ako usa ka lahi nga pares, sama sa tingali ang Nike Metcon o ang On Running nga sapatos.
Apan kini igo nga balanse aron mahimo ang mga ehersisyo sa ngilit nga adunay bug-os nga pag-ehersisyo aron dili ka mag-ilis sa sapatos.
Adidas pagbayaw sa kuryente
- Taas nga tikod nga perpekto alang sa pag-squatting
- Lig-on nga rubber sole
- Dili maayo alang sa deadlifts
Kung mag-alsa sa mga gibug-aton o magpaayo sa kuryente, hinungdanon nga moadto alang sa usa ka sapin nga mahimo nimo nga higpitan libot sa imong buolbuol.
Ang pagbansay sa kusog ug pagbayaw sa kuryente bug-os nga lainlaing mga porma sa kahimsog, diin mobalhin sa lahi nga paagi kaysa pananglitan sa cardio. Siyempre, nag-uban usab kini usa ka piho nga sapatos nga pang-fitness.
Bisan pa, hibal-an nga sa sulud usab sa kusog nga pagbansay ang usa ka pagkalahi mahimo sa taliwala sa lainlaing mga sapatos nga pang-fitness.
Pananglitan, adunay mga sapatos nga powerlift nga adunay gipataas nga tikod. Kini panguna nga gituyo sa squat uban sa.
Ang pag-usbaw sa tikod nagsiguro nga mas lawom ka nga malunod samtang nag-squat.
Kung gihimo ang deadlift, hinungdanon nga ang sapatos patag, busa adunay usab espesyal nga sapatos nga pang-fitness alang sa kana nga klase sa ehersisyo.
Nasabtan ko usab nga dili nimo gusto ug dili makapalit og usa ka parisan nga sapatos sa kahimsog nga gilain alang sa matag ehersisyo.
Mao nga gipili nako ang labing maayo nga all-round strength training fitness shoe para kanimo, nga mao ang Artin Athletics nga sapatos.
Kini nga mga sapatos adunay pipila nga parehas nga mga bahin. Apan ang Adidas Powerlift usa ka maayong sapatos alang sa mga powerlifter ug mga freak sa pagbansay sa timbang.
Ang Adidas Powerlift usa ka disenyo nga nagsiguro sa kompiyansa nga weightlifting. Kung gusto nimo nga makuha ang imong pagbansay sa kusog sa sunod nga lebel, kini ang labing kaayo nga sapatos sa kahimsog aron makab-ot kana.
Ang mga sapatos lig-on, adunay usa ka pig-ot nga angay, usa ka hugis nga wedge ug usa ka lapad nga strap sa higot nga naghatag kompleto nga angklaanan.
Salamat sa outsole nga goma, kanunay ka nga lig-ong mobarug sa yuta samtang mag-alsa.
Ang gaan nga ibabaw sa sapatos gihimo sa lig-on nga canvas ug ang sapatos adunay usa ka lace-up nga pagsira nga adunay Velcro.
Ang sapatos sa sports usab adunay bukas nga forefoot ug usa ka flexible nga ilong alang sa pagginhawa nga komportable.
Gitabangan sa sapatos ang imong lawas nga magpadayon nga husto nga nakahanay samtang nag-alsa: ang imong mga buolbuol, tuhod ug bat-ang dad-on sa usa ka labing maayo nga posisyon.
Ang sapatos nga Adidas powerlift maayo alang sa imong lawas ug badyet. Tungod kay ang sapatos adunay usa ka pig-ot nga laraw, mahimo nga kini dili kaayo angay alang sa mga atleta nga adunay lapad nga mga tiil.
Nike METCON
- Ang lapad nga suporta sa arko naghatag kalig-on
- Removable hyperlift insert para sa squats
- Makamaniobra kaayo nga adunay igong suporta
- Nahiangay sa gamay kaayo
Kung ikaw usa ka Crossfitter, sprinter vals, pagbansay sa sirkito, o HIIT; ang Nike METCON fitness shoe usa ka hinanduraw nga pagpili.
Ang sapatos lig-on bisan pa nabag-o, makaginhawa ug adunay usa ka halapad nga suporta sa arko alang sa gipaayo nga kalig-on ug suporta.
Mahimo usab nimo nga magsul-ob sa kini nga sapatos nga hingpit sa panahon sa pagbansay sa kusog, gawas sa bug-at nga pagbayaw. Ang sapatos makasugakod sa labing kusog nga pag-ehersisyo sa fitness.
Ang Nike METCON mao ang laing sapatos sa kalig-on nga adunay lahi nga modelo alang sa mga lalaki ug babaye.
Gipadayon sa sapatos ang imong mga tiil nga lab-as, bisan kung kusog ang imong pagduso, ug makalahutay sa presyur ug pagbitad sa labing makapalisud nga pag-ehersisyo.
Uban sa kini nga sapatos adunay ka maayo nga pagkupot ug daghang kadali sa paglihok.
Ang Nike METCON fitness nga sapatos nasangkapan usab sa usa ka removable Hyperlift insert alang sa squats, nga naghimo usab sa sapatos nga angay alang sa pagbansay sa kusog.
Basaha usab: Labing kaayo nga mga shin guard alang sa crossfit | kompresiyon ug proteksyon
Ang bugtong drawback sa sapatos mao nga kini medyo gamay. Mao nga kanunay pagkuha usa ka tunga sa bug-os nga gidak-on nga labi ka daghan sa naandan nimo.
Gipagawas karon sa Nike ang daghang mga edisyon sa METCON ug tungod kay ang sapatos popular kaayo, usa ka bag-ong lahi ang kanunay nga makita.
Tumong sa Nike nga magdala inspirasyon ug kabag-ohan sa matag atleta ug tabangan ang kalibutan nga magpadayon pinaagi sa kusog sa mga babag sa paglapas sa isport.
Sama sa Reebok Nano X (kategorya nga 'labing maayo nga sapatos alang sa fitness cardio'), ang usa ka sapatos nga CrossFit maayo usab kung maghimo ka usa ka kombinasyon sa cardio ug lift.
Sa CrossFit naghimo ka daghang lainlaing mga ehersisyo sa taas nga tulin.
Gusto nimo nga abtik, adunay igong cushioning sa paglukso, apan gusto usab nimo nga adunay igong kalig-on ug suporta sa panahon sa weightlifting.
Asics Gel Venture
- Lig-on nga sapatos nga adunay igong suporta
- Angayan kaayo sa cardio
- Dili kaayo angay alang sa mas bug-at nga mga ehersisyo sa kusog
Adunay ba ka gamay nga gasto o nagsugod ka lang sa imong maayong katuyoan sa kahimsog? Pagkahuman tingali dili nimo gusto nga mopalit dayon usa ka mahal nga sapatos, ug gusto nimo nga moadto una alang sa usa ka mas barato nga modelo.
Para sa budget fitness shoe nga maayo pa ang kalidad, ang Asics naa para nimo. Adunay sila usa ka lahi nga modelo sa Gel Venture alang sa mga lalaki ug babaye nga adunay parehas nga mga kabtangan.
Kini nga mga sapatos sa kalig-on perpekto alang sa mga tawo nga bag-o pa nagsugod sa kahimsog. Ang mga sapatos flexible, gaan ug adunay maayo nga shock absorption.
Ang sapatos usab nabag-o sa tanan nga direksyon tungod sa HX flex system. Gitugotan ka usab nga dali nimo mabag-o ang direksyon.
Tungod kay adunay usa ka mas taas nga midsole sa kilid ug pagpalig-on sa tikod, gisiguro usab sa sapatos ang pagpabilin sa posisyon. Salamat sa baga nga lapalapa, ang imong lawas napanalipdan batok sa mga kurog samtang nag-ehersisyo.
Ang sapatos dali ra usab nga isul-ob ug komportable sama sa mga tsinelas. Salamat sa gipalig-on nga ilong mahimo ka nga luwas makalihok sa kilid.
Sila ilabi na nga gihimo alang sa pagdagan, mao nga sila labing haum kon kamo sa pagbuhat sa usa ka daghan sa cardio. Nagtanyag sila og maayong suporta tungod kay kasagaran sila sa gawas nga mga sapatos.
Kini naghimo kanila nga angay alang sa daghang lainlaing mga ehersisyo nga imong masugatan sa gym.
SA Pagdagan CloudX
- Ang superfoam outsole nga adunay gipataas nga mga kilid naghatag daghang suporta
- Hingpit alang sa treadmill ug uban pang paspas nga pag-ehersisyo
- Dili angay alang sa pagbansay sa kusog
- Presyo kaayo
Ikaw ba usa ka runner ug nangita ka bag-ong fitness nga sapatos nga nagtugot sa komportable nga pagdagan? Ang ON Running Cloud nga running shoes nindot kaayo ug gibati sama sa mga panganod!
Adunay usa ka lahi nga bersyon alang sa mga lalaki ug babaye.
Ang sapatos gamay ra ang gibug-aton ug adunay usa ka lig-on apan makaginhawa nga mata sa ibabaw.
Nagpakita usab kini usa ka super foam outsole ug gipataas ang mga sidewall nga nagsuporta sa mga paglihok sa daghang direksyon.
Gitanyag kanimo sa sapatos ang igo nga bounce aron mapahawa ka sa mubu nga distansya! Tungod niini ang mga sapatos gaan ug nabag-o, labing komportable, lig-on ug adunay maayong kalig-on.
Nagtanyag usab sila og impresibo nga pagsanong. Ang mga sapatos angay alang sa mga dagan sa dagan, pagbansay sa agwat ug karera gikan sa milya hangtod sa tunga nga marapon.
Ang mga katarungan nga dili kuhaon ang sapatos mahimo nga may kalabutan sa disenyo, nga tingali dili sa gusto sa matag usa.
Ingon kadugangan, mahimo’g mobati nga medyo wala’y kabutangan sa mga lugar, ug wala’y igong kusog nga pagbalik sa layo nga distansya.
Ang mga magdadagan nga gipasalamatan ang labi pa nga pag-cushion ug dili kaayo 'gibati' gikan sa nagdagan nga nawong mahimong makit-an nga gamay kaayo ang midsole niini nga sapatos. Ingon usab, kadaghanan sa mga tawo tingali nakit-an nga mahal kaayo ang sapatos.
Kung itandi sa han-ay sa Nike METCON, pananglitan, ang Cloud X mahimong wala sa parehas nga lebel sa mga termino sa suporta ug kusug nga pagsulud, apan labi sila nga gaan, lig-on ug nagtanyag us aka balanse ug natural nga pamati.
ASICS GEL Nimbus
- Maayong suporta alang sa lateral nga mga lihok
- Kusog nga pagsuyup sa shock
- Presyo kaayo
- Dili angay alang sa mga ehersisyo gawas sa cardio ug sayaw
Labi ba nga gusto nimo ang mga aktibo nga pag-ehersisyo sa sayaw, sama sa Zumba? Bisan pa kini mapuslanon nga pagpalit sa husto nga parisan sa mga fitness sneaker.
Ang malipayon ug himsog nga mga tiil hinungdanon alang sa pagsayaw, ug ang imong sapatos ang nagtino sa kahimtang sa imong mga tiil.
Ang labing kaayo nga sapatos sa kahimsog sa sayaw nindot tan-awon ug maayo nga pagkasibo, gipadayon ang imong mga tiil nga komportable, samtang ang pagsul-ob sa sayup nga sapatos sa imong klase sa sayaw mahimong hinungdan sa grabe nga kasakit.
Ang mga sapatos nga pig-ot o dili mabalhinon sa dapit sa mga tudlo sa tiil mahimong hinungdan sa pinched nerve endings, calluses, blisters ug toenail problem.
Ang mas dako o mas bug-at nga mga sapatos mahimong hinungdan sa kakapoy sa bitiis ug pagkadagayday sa tiil, nga sagad mosangpot sa kadaot.
Busa pagpili ug maayong parisan sa sapatos nga mahimo nimong sayaw!
Ang ASICS Gel-Nimbus usa ka maayo nga kapilian alang niini ug magamit alang sa mga lalaki ug babaye.
Ang mga sapatos sa fitness lig-on, labi ka komportable ug adunay labing kaayo nga pagtubag.
Adunay usab sila maayo nga pagsuyup sa shock alang sa kusug nga mga lihok, apan igo ang gaan nga dili sila gusto sama sa mga clunky nga sapatos; ang hingpit nga katimbangan alang sa sayaw cardio.
Bisan pa, ang usa ka disbentaha sa kini nga sapatos mao nga kini gamay sa mahal nga kilid.
Mga sapatos sa kahimsog sa Q&A
Mahimo ba nga mag-squat ako nga adunay sapatos?
Ayaw pagsul-ob og sapatos nga nagdagan samtang nag-squat. Ang mga kinematics sa squats lahi kaayo gikan sa pagdagan.
Ang pagsul-ob sa sapatos nga nagdagan samtang nag-squatting magpabati kanimo nga dili timbang, nga makaapekto sa gidaghanon sa kusog nga imong gigamit sa salog.
Ingon usab, ang mga sapatos nga pangdagan mahimong negatibo nga makaapekto sa giladmon sa squat ug ang anggulo sa imong torso.
Hinungdanon ba kung unsang sapatos ang imong gisul-ob sa gym?
Bisan unsang sapatos ang nahiangay sa imong istilo sa pagbansay, hinungdanon nga ipadayon ang imong mga trainer aron kini magdugay.
Kung ang tikod, lapalapa o unlan nahimo’g pagsul-ob, o kung gibati nimo ang kasakit sa panahon o pagkahuman sa pagsul-ob niini, tingali panahon na nga magbalhin sa bag-ong parisan.
Daotan ba nga magsul-ob og sapatos nga pang-running alang sa pagbansay sa krus?
Sa teoretikal, mahimo nimo gamiton ang mga sapatos nga pangdagan alang sa pagbansay sa krus, apan mahimo kini peligro sa imong kaugalingon.
Pananglitan, ang imong sapatos nga nagdagan mag-compress sa diha nga magtaas ka mga gibug-aton, nga makahimo kanimo dili malig-on.
Ingon usab, ang mga sapatos nga pangdalagan gilaraw alang sa paglihok sa tikod sa tiil, dili paglihok sa kilid.
Giunsa nako makit-an ang labing kaayo nga sapatos sa sports alang kanako?
Ang mga sapatos kinahanglan maghatag husto nga suporta alang sa gitinguha nga pag-ehersisyo ug naa sa maayong kondisyon.
Paggamit mga sapatos nga pangdagan (nga adunay cushioning) alang sa cardio ug "mga cross trainer" (nga adunay daghang kalig-on) kung imong gisagol ang pagbansay sa kusog. Hunahunaa ang sulud, giladmon sa tudlo sa tiil ug gilapdon sa tikod.
Siguruha nga angayan kaayo ang imong mga tiil - apan dili kaayo pig-ot!
Si Ben gikan sa SPORTJA gym dinhi makatabang kanimo sa imong dalan:
Panapos
Niini nga artikulo gihatagan ko ikaw usa ka kinatibuk-ang ideya sa labing kaayo nga sapatos nga pang-fitness, nga gibahin sa lahi sa kahimsog.
Kung nagpili sa husto nga sapatos nga pang-fitness, hinungdanon nga hunahunaon una kung unsang lahi nga (mga) pag-ehersisyo ang gusto nimo nga buhaton dinhi.
Kung gusto nimo buhaton ang kombinasyon sa pagbansay sa kusog ug HIIT / cardio, nan ang usa ka tibuuk nga sapatos nga kahimsog, sama sa Reebok Nano X o Nike METCON 6, ang labing kaayo nga kapilian.
Kung nag-una ka nga nagbansay sa kusog, nan ang mga sapatos nga powerlifter maayo kaayo.
Ug labi na nimo kini cardio sa usa ka treadmill o sa gawas, dayon ang mga espesyal nga sapatos nga nagdagan nga adunay cushioning labing angay.
Tan-awa usab: Labing maayo nga gwantes sa fitness | Nag-una nga 5 nga gihatagan bili alang sa pagkupot ug pulso
