És amb molt plaer que escric aquests articles per als meus lectors, vosaltres. No accepto el pagament per escriure ressenyes, la meva opinió sobre els productes és meva, però si trobeu les meves recomanacions útils i acabeu comprant alguna cosa a través d'un dels enllaços, pot ser que rebi una comissió per això. més informació
T'agradaria saber més sobre COM pots i t'has de protegir quan la necessitat és més gran?
L'autodefensa és una acció destinada a prevenir un acte ofensiu. L'objectiu de l'autodefensa és prevenir un atac il·legal a un mateix o als altres. Hi ha diferents formes d'autodefensa, incloent l'autodefensa física, verbal i educativa.
En aquest article us comentem tot el que heu de pensar a l'hora de defensar un atac, sobretot de manera física.
El que comentem en aquesta publicació completa:
Què és l'Autodefensa?
El dret a l'autodefensa
El dret a l'autodefensa és un dret fonamental que tots tenim. Significa que pots defensar-te d'atacs il·legals a la teva propietat personal, com ara la teva vida, el teu cos, la castedat, la llibertat i la propietat. Si algú t'ataca, tens dret a defensar-te.
Com aplicar l'autodefensa?
És important saber aplicar l'autodefensa en una situació. Has de saber què pots fer i què no pots fer. Per exemple, no podeu fer servir més força de la necessària per defensar-vos. També has de saber quins són els teus drets quan et defenses.
Per què és important l'autodefensa?
L'autodefensa és important perquè us ajuda a protegir-vos d'atacs il·legals. Et dóna el poder de defensar-te dels atacs que no et mereixes. També és important saber defensar-se per poder protegir els seus drets.
Defensa't amb paraules i coneixement
Autodefensa verbal i educativa
En lloc d'aprofundir en les tècniques de combat, també pots seguir cursos d'entrenament que t'ajuden a resoldre verbalment situacions amenaçadores i augmentar la teva resiliència mental. Això inclou el judo verbal i l'anàlisi transaccional.
Autodefensa física
L'autodefensa física és l'ús de la força per evitar amenaces externes. Aquesta violència es pot aplicar de manera armada o desarmada. L'autodefensa armada utilitza, per exemple, porres de goma, blackjacks o armes de foc, però aquests estan prohibits als Països Baixos. Si vols defensar-te desarmat, pots utilitzar tècniques de combat o d'alliberament de les arts marcials, Arts marcials o aplicar cursos d'autodefensa.
Altres formes d'autodefensa
L'autodefensa no és només un acte actiu. També hi ha formes passives d'autodefensa. L'èmfasi està en la prevenció de situacions d'amenaça prenent mesures preventives. Penseu en un sistema d'alarma o frontisses i panys resistents a robatoris. També podeu portar alarmes personals que podeu utilitzar en cas d'emergència per cridar l'atenció.
L'autodefensa: un dret fonamental
És un dret fonamental defensar-se de la violència il·legal. La Declaració Europea dels Drets Humans afirma que l'ús de la força per defensar-se no és la mort. La llei holandesa també permet l'ús de la força si necessiteu defensar el vostre cos, la castedat o la propietat d'una agressió il·legal.
Com et defenses?
Hi ha diverses maneres de defensar-se. Per exemple, pots fer un curs d'autodefensa, on aprendràs a defensar-te d'un atacant. També podeu comprar una arma, com ara un esprai de defensa o un pal. Si feu servir una arma, és important que conegueu la llei i que sàpigues que només podeu fer servir la força si necessiteu defensar el vostre cos, la decència o la propietat d'una agressió il·legal.
Defensa't amb el cap
És important fer servir el cap quan t'has de defensar. Quan s'enfronta a un atacant, és important mantenir la calma i no fer coses de les quals es penedirà després. Intenta desescalar la situació parlant amb calma i escoltant el que ha de dir l'altra persona. Si no pots desescalar la situació, és important que et defenses amb el cap i no amb els punys.
Estar preparat
És important estar preparat si t'has de defensar. Assegura't de saber què fer si t'ataquen. Per exemple, feu un curs d'autodefensa o compreu un aerosol de defensa. Intenteu viatjar sempre en grup i estigueu atents al vostre entorn. Quan et defenses, és important que mantinguis la calma i no facis coses que després et penedeixis.
Com defensar-se de la violència sexual
Per què és important defensar-se?
Si us resistiu a ser agredit sexualment, reduïu significativament el risc de patir un trastorn per estrès postraumàtic (TEPT). El TEPT és una condició psicològica en la qual reviu l'experiència traumàtica una i altra vegada. Així que si us resistiu, no teniu res a perdre.
Com tracta el poder judicial amb l'autodefensa?
La Guia de Pràctica mostra que en els últims anys no s'han publicat declaracions sobre la defensa d'emergència en cas d'agressió al pudor. Això pot ser perquè els violadors no denuncien ràpidament els crims si el seu atac falla, o perquè les víctimes de violència sexual gairebé mai denuncien crims de totes maneres.
Els tribunals de la Guia de pràctiques tracten principalment casos extrems, com la violència amb armes de foc. Però també hi ha un cas en què un noi que va assenyalar el seu comportament a altres nois a l'autobús, va donar el primer cop després d'utilitzar un llenguatge amenaçador. El Tribunal Suprem va decidir que el noi va actuar en defensa pròpia, perquè els altres havien creat una situació en la qual es permetia la defensa.
Com pots defensar-te?
Segons l'expert en seguretat Rory Miller, com a bona persona has de prendre bones decisions pel que fa a la violència. Però tingueu en compte: no es poden donar consells generals sobre casos legals. Cada cas és únic. Vols saber-ne més? A continuació, llegiu la Guia pràctica o poseu-vos en contacte amb un advocat especialitzat en dret penal.
Com saps quan pots lluitar?
És important saber quan pots lluitar i quan t'has de defensar no violentament. Segons la llei holandesa, pots defensar-te quan ets atacat per un atacant. Però què vol dir això exactament? I com saps quan creus la línia entre l'autodefensa i la violència injustificada? Legalbaas.nl t'ho explica.
Temps sever i excés de temps sever
D'acord amb la llei, podeu utilitzar la força per defensar-vos a vosaltres mateixos, a una altra persona, a la vostra castedat o als vostres béns d'una agressió instantània i il·legal. Però hi ha una advertència important: ha de ser plausible que patiríeu danys sense les vostres accions. Tampoc devia haver-hi cap altra solució lògica i no violenta a la situació.
Si ets atacat per algú de fora, pots llançar un cop de puny enrere per expulsar-la. Però si després continueu dempeus, parlem d'excés de temps d'emergència: temps d'emergència excessiu. L'excés d'emergència només es permet si es pot demostrar que l'atacant ha provocat un canvi greu en el vostre estat d'ànim.
Quan no hi ha autodefensa
Sovint, segons el jutge, l'acusat respon massa fort. Això fa que la persona sigui el seu propi jutge, perquè hi havia altres opcions per fer front a la situació. Cal deixar molt clar al jutge que algú no tenia més remei que lluitar per estar segur. Si no ho feu, tant l'agressor com la persona que contraataca poden ser acusats d'agressió.
Canvi en el dret penal
Una novetat és que els jutges opten cada cop més a favor de la persona atacada quan es desplega la defensa d'emergència. En part a causa de la pressió de l'opinió pública, la legislació s'està interpretant cada cop més de manera més flexible, la qual cosa fa que la defensa d'emergència s'accepta més sovint en una demanda.
Per tant, és important saber quan pots lluitar i quan t'has de defensar sense violència. Tingueu en compte que als Països Baixos sovint us poseu problemes si vostè o algú altre són atacats, mentre que l'atacant se'n surt amb les seves accions. Així que aneu amb compte a l'hora de defensar-vos i tingueu en compte que en alguns casos és millor respondre de manera no violenta.
Què és el temps sever i l'excés de temps sever?
Què és Emergència?
D'acord amb la llei, pots utilitzar la violència per defensar-te a tu mateix, a una altra persona, a la teva castedat (castetat sexual) i als teus béns d'una agressió instantània i il·legal. Però hi ha una advertència important: ha de ser plausible que vostè mateix es perjudiqui si no feu servir la violència i que no hi hagi una altra solució lògica, no violenta.
Què és l'excés meteorològic d'emergència?
L'excés d'emergència supera els límits de força necessària per a la defensa. En resum: vaga. Per exemple, si el teu atacant ja ha estat eliminat o si pots fugir sense ficar-te en problemes. L'excés d'emergència només es permet si es pot demostrar que l'atacant ha provocat un canvi greu en el vostre estat d'ànim.
Exemples d'excés meteorològic d'emergència
- Violacions
- Maltractament greu als éssers estimats
- O coses semblants
En resum, si t'ataquen, pots llançar un cop de puny enrere per fer caure la persona, però estàs obligat a buscar seguretat i no continuar afrontant-se a algú. Si ho fas, pots parlar de temps extrem.
Quines són les condicions d'emergència?
Què és el temps d'emergència?
La defensa d'emergència és una forma d'autodefensa que pots utilitzar si ets atacat. Tanmateix, és important saber que no totes les formes de defensa estan justificades. Hi ha una sèrie de condicions que heu de complir per utilitzar el temps d'emergència.
Requisits meteorològics d'emergència
Si vols defensar-te amb la defensa d'emergència, has de complir els requisits següents:
- L'atac contra tu ha de ser il·legal. Si pegues un policia que ve a arrestar-te, no és una emergència.
- L'atac ha de ser "directe". Has de defensar-te d'una situació que està passant en aquell moment. Si t'ataquen al carrer i aneu a casa amb bicicleta, agafeu el vostre pal d'hoquei, aneu a casa del vostre atacant i pegueu-lo, això no és defensa personal.
- Heu de tenir una alternativa realista. Fugir hauria de ser una opció quan et trobes en una situació. Si t'ataquen a la cuina, no has de córrer cap al balcó si no pots sortir.
- La violència ha de ser proporcionada. Si algú et colpeja a la cara, no hauries de treure una pistola i disparar al teu atacant. La teva defensa hauria de ser aproximadament el mateix nivell que l'atac.
- Primer pots colpejar. Si creus que és la teva millor oportunitat per escapar de l'atac, no has d'esperar fins que ja hagis rebut el primer cop (o pitjor).
Què fer si ets atacat?
Tots hem sentit que no hauríeu de respondre quan us atacaran. Però què has de fer? El jutge té una resposta clara a això: si et trobes en una situació en què la teva vida o integritat física està en perill, pots utilitzar la defensa d'emergència.
Tanmateix, el jutge no accepta simplement la defensa d'urgència. Heu de demostrar que no teníeu altra opció que lluitar per estar segur. Si l'afegiu massa fort, l'acusat podria tenir problemes.
Fins on pots arribar?
És important saber que no heu de fer servir més força de la necessària. Per exemple, si l'atacant t'empeny, no pots tornar-te a colpejar. En aquest cas, heu utilitzat més força que l'atacant, i hi ha moltes possibilitats que se us culpabilitzi.
El jutge us ajudarà?
Afortunadament, hi ha un nou desenvolupament on els jutges opten cada cop més a favor de la persona atacada. L'opinió pública pressiona molt la legislació, la qual cosa significa que la defensa d'emergència s'accepta més sovint en una demanda.
Malauradament, encara passa que l'atacant se'n surt amb les seves accions, mentre que el defensor es posa en problemes. És per això que creixen les demandes de més espai dins de les defenses d'emergència, perquè tothom pugui defensar-se de la violència.
Conclusió
L'objectiu de l'autodefensa és sortir d'aquesta situació amb seguretat i, com has llegit, una acció extremadament dura no sempre és la millor. És important saber que MAI hauríeu d'atacar una altra persona, encara que us esteu defensant.
Però si us resistiu a un atac, reduïu significativament el risc de patir un trastorn d'estrès postraumàtic. Així que si alguna vegada us trobeu en una situació en què necessiteu defensar-vos, no tingueu por de resistir-vos. Perquè quan es tracta de la teva vida, és millor lluitar que fugir.
