És amb molt plaer que escric aquests articles per als meus lectors, vosaltres. No accepto el pagament per escriure ressenyes, la meva opinió sobre els productes és meva, però si trobeu les meves recomanacions útils i acabeu comprant alguna cosa a través d'un dels enllaços, pot ser que rebi una comissió per això. més informació
Les sabates esportives estan fetes per al moviment, així que té sentit que tinguin algunes característiques específiques per facilitar-ho, oi? Però, què fa que una sabata sigui una sabata esportiva?
Una sabata esportiva (sneaker o sabatilla esportiva) és una sabata que està feta especialment per portar-la durant les activitats esportives, lleugera, amb sola de plàstic i de vegades amb colors cridaners. De vegades hi ha sabates especials per com la sabata de tennis, la sabata de golf, o molt específiques per a l'esport amb, per exemple, tacs.
Però, com saps si una sabata és adequada per a tu? I a QUÈ s'ha de parar atenció? Ho explicaré.
El que comentem en aquesta publicació completa:
Per què necessitem calçat esportiu?
Sabatilles d'esport
Les sabates de running amortitzen els cops, afavoreixen la flexibilitat i són correctes. Sovint són més lleugeres que altres sabates. Quan busqueu una sabata de running, és important saber quin és el vostre tipus de peu, si sou un corredor de taló o davanter, i si preferiu una sabata rígida o flexible. Assegureu-vos que les sabates tinguin aproximadament 1 polzada d'espai al davant. No compreu les sabates massa petites, perquè els peus es poden expandir a causa de la calor. Quan compreu, és important mirar el vostre pressupost.
Sabates de fitness
Si fas fitness, és important que les teves sabates siguin còmodes i estables. És aconsellable utilitzar sabates de running per a una sessió de cardio a la cinta de córrer. Si feu entrenaments de força i cardio, és aconsellable comprar una sabata de fitness/running de Nike. No compreu sabates amb aire o gel per al gimnàs. Si vols fer entrenaments d'aixecament olímpic o crossfit, és important comprar sabates que et donin molta estabilitat.
Sabates de ball
Si vols participar en classes de dansa, és important que les teves sabates siguin adequades per a un terra de fusta o dur. Trieu unes sabates que s'ajustin bé als vostres peus, ja que en ballar hi ha molts moviments de costat a costat.
Consells per triar les sabates adequades
Aquests són alguns consells per triar les sabates adequades:
- Aconsegueix assessorament d'un podòleg esportiu, d'un metge esportiu (per exemple, amb un examen mèdic esportiu) o anar a una botiga de running propera.
- Trieu sabates que s'ajustin bé als vostres peus.
- Assegureu-vos que les sabates tinguin aproximadament 1 polzada d'espai al davant.
- No compreu les sabates massa petites, perquè els peus es poden expandir a causa de la calor.
- Comproveu si una sabata cara és realment millor que una versió barata.
- Porta les teves sabates velles amb tu quan vagis a comprar una sabata nova.
- Fes servir dos parells de sabates per acostumar-te a la teva nova sabata.
De les sabatilles de fusta a les sabatilles: la història del calçat esportiu
Els Primers Anys
Tot va començar amb les sabatilles. Aquestes sabates es van produir per primera vegada a Anglaterra el 1847. Estaven pensats per protegir els peus dels nens mentre jugaven. Poc després, l'any 1895, va sortir al mercat la primera sabata esportiva real. Els britànics JW Foster and Sons van fabricar guants especialment per a competicions de córrer.
La Fusió
Aviat, les tècniques tant de les sabatilles de tenis com de les sabates esportives es van unir en un mercat creixent de calçat esportiu i d'oci. Als Estats Units, aquest tipus de sabates aviat es van anomenar sabatilles esportives.
La cultura de la moda contemporània
Des de l'aparició de moviments de música popular com el hip-hop, el rock i el punk, les sabatilles esportives s'han convertit encara més en part de la cultura de la moda contemporània. El mercat ara és molt ampli. Des de col·laboracions exclusives amb cases de moda de luxe, artistes i músics fins a sabates on pots córrer una marató i sortir a una festa de moda. Hi ha una sabatilla esportiva adequada per a cada vestit i per a tots els gustos:
- Cases de moda de luxe: col·laboracions exclusives amb cases de moda de luxe per actualitzar el vostre aspecte.
- Artistes i músics: col·laboracions amb artistes i músics per millorar el vostre aspecte.
- Competicions de running: sabates fetes especialment per a competicions de running.
- Festes: sabates que pots portar tant a una marató com a una festa.
Explorant les diferències entre les sabates esportives
Tant si sou un àvid corredor, un futbolista o un jugador de bàsquet, és important triar les sabates esportives adequades. Les sabates adequades poden ajudar-te a millorar el teu rendiment, prevenir lesions i sentir-te còmode. En aquest article analitzem més de prop les diferències entre els diferents tipus de calçat esportiu.
A què heu de prestar atenció a l'hora de comprar calçat esportiu?
Quan compreu sabates esportives noves, és important començar per l'esport per al qual les feu servir. Per exemple, les sabates de running i les sabates de fitness tenen propietats diferents. Preste atenció al nivell d'amortiment, estabilitat i adherència que proporcionen les sabates. Mira també la comoditat i el color, però només si les altres propietats coincideixen amb el que vas a fer.
Assegureu-vos també de tenir prou espai a les vostres sabatilles esportives. Per defecte, 0,5 a 1 centímetre d'espai és suficient a les sabates, a la longitud. Si fas esport actiu, vols mantenir d'1 a 1,5 centímetres d'espai. D'aquesta manera ets més lliure i tens menys probabilitats de patir un sentiment d'opressió.
Els diferents tipus de calçat esportiu
Per fer una bona elecció, us hem enumerat tot tipus de sabates esportives a continuació. També et donem consells als quals has de prestar atenció a l'hora de comprar calçat esportiu.
- Sabatilles de bàsquet: durant el bàsquet és important poder moure's lliurement. Trieu sabates amb prou comoditat i suavitat si heu de saltar molt. Hi ha tres tipus diferents de sabatilles de bàsquet: altes, mitjanes i baixes.
- Sabates de fitness: Les sabates de fitness han de ser adequades per a la força o el cardio, o altres esports que practiques. Trieu sabates amb prou estabilitat i adherència si voleu entrenar per a la força. Aleshores, tens poc ús de l'amortiment a les sabates.
- Sabates de golf: Les sabates de golf han de proporcionar estabilitat i un ajust còmode. D'aquesta manera asseguren que els gaudeixes durant tot el dia.
- Sabatilles d'hoquei: busqueu sabates amb suficient adherència, fins i tot sobre gespa artificial curta i, per exemple, sobre grava. Trieu sabates amb més estabilitat per protegir el turmell.
- Botes de futbol: Les botes de futbol han de proporcionar estabilitat, agilitat i velocitat. D'aquesta manera us assegureu que sou massa ràpid per al vostre oponent.
- sabates de tennis: les sabates de tennis han de tenir prou adherència per evitar relliscades. Tingueu en compte les diferències entre les sabates d'interior i d'exterior.
- Botes de muntanya: Les botes de muntanya han d'oferir sobretot una comoditat suficient. Trieu sabates amb prou estabilitat, sobretot quan aneu a la zona més inhòspit.
- Sabates de ciclisme: Les sabates de ciclisme estan pensades per a ciclisme dur i han de proporcionar una adherència suficient als pedals. Trieu sabates amb un sistema de clic pràctic per assegurar-vos que esteu fermament als pedals.
Compra calçat esportiu
Pots comprar tot tipus de calçat esportiu en línia. Et remetem a diverses botigues online on trobaràs calçat per a tots els esports. Amb els nostres consells i l'ampli ventall, pots estar segur que estàs fent la decisió correcta.
Tria les sabates esportives adequades per a la teva activitat
Tria l'esport adequat
Si estàs buscant calçat esportiu nou, és important saber quin esport practicaràs. Les sabates de running i les sabates esportives poden diferir molt en propietats, com ara amortiment, estabilitat i adherència. Mira també la comoditat i el color, però només si les altres propietats coincideixen amb el que vas a fer.
Espai a les teves sabates
Si aneu a comprar calçat esportiu, assegureu-vos de tenir prou espai. Per defecte, 0,5 a 1 centímetre d'espai és suficient a les sabates, a la longitud. Per als esports actius, és aconsellable mantenir entre 1 i 1,5 centímetres d'espai. D'aquesta manera tens una mica més de llibertat de moviments i evitas una sensació d'opressió.
Consells per comprar calçat esportiu
Si busqueu les sabates esportives perfectes, tingueu en compte els següents consells:
- Trieu l'esport adequat: les sabates de running i les sabates esportives poden diferir molt en propietats.
- Preste atenció al grau d'amortiment, estabilitat i adherència.
- Mireu també la comoditat i el color.
- Assegureu-vos que hi hagi prou espai a les sabates.
Amortiment per als peus: per què és important?
Si voleu donar una mica d'amor als vostres peus, l'amortiment és imprescindible! Tant si estàs corrent, saltant o aixecant peses, els teus peus suporten molts xocs. Afortunadament, tenim sabates que redueixen l'impacte sobre els músculs i els ossos. Però, com saps quines sabates necessites?
Sabatilles d'esport
Les sabates de running solen tenir un amortiment al taló. Això garanteix que els teus peus se sentin més còmodes mentre corres. Trieu una sabata amb un bon amortiment si feu molts quilòmetres. Per exemple, les Nike Air Zoom SuperRep 2 o les Adidas Supernova+.
Sabates de fitness
Quan estàs al gimnàs, necessites calçat que protegeixi bé els teus peus. Tria una sabata amb amortiment a l'avantpeu, com ara la Nike MC Trainer. Aquesta sabata és perfecta per a sessions de HIIT, així com per a exercicis d'agilitat sobre gespa artificial.
Sabatilles de llarga distància
Si fas molts quilòmetres, necessites calçat que protegeixi bé els teus peus. Tria una sabata amb un amortiment suficient, com l'ASICS Gel Pulse 12. Aquesta sabata ofereix als teus peus comoditat i suport, perquè puguis caminar llargues distàncies sense cansar els peus.
Conclusió
Si estàs buscant una sabata esportiva, per tant, és important saber què necessites. Hi ha diferents tipus de sabates per a diferents esports, així que has de triar la sabata adequada.
Optes per amortiment, flexibilitat o també per una posició correctiva del peu? Més estabilitat com la sabata de bàsquet o una sabata de futbol sala àgil? Les possibilitats són infinites.
