És amb molt plaer que escric aquests articles per als meus lectors, vosaltres. No accepto el pagament per escriure ressenyes, la meva opinió sobre els productes és meva, però si trobeu les meves recomanacions útils i acabeu comprant alguna cosa a través d'un dels enllaços, pot ser que rebi una comissió per això. més informació
Els cascos hi són per diversos motius. Per exemple, els ciclistes porten un casc per protegir-se el cap en cas de caiguda, mentre que els jugadors de futbol el porten per protegir-se el cap en cas de caiguda ON.
En esports com el ciclisme, el patinatge, la bicicleta de muntanya, el surf de neu, l'skateboard, el cricket, el futbol, el bobsleigh, les curses, hoquei sobre gel i patinar, portar casc és la norma per protegir el cap dels impactes forts.
En aquest article us explicaré tot sobre la protecció del cap en diferents esports i per què és tan important portar casc.
El que comentem en aquesta publicació completa:
- 1 Protecció del cap a l'esport: per què portar casc pot ser vital
- 2 Per què portar un casc és gairebé sempre més segur
- 3 L'acceptació de l'ús del casc en diferents esports
- 4 Consells per portar el casc durant les activitats de risc
- 5 Esports on l'ús del casc és essencial per a la seguretat
- 6 6 consells per utilitzar i mantenir el casc
- 7 Conclusió
Protecció del cap a l'esport: per què portar casc pot ser vital
Alguns esports requereixen portar casc
L'ús del casc és obligatori en alguns esports. Això s'aplica, per exemple, al ciclisme de carretera, BTT, surf de neu, monopatí, hípica, hoquei, cricket i futbol. Però portar un casc també és essencial per a la seguretat dels atletes de bobsleigh, esports de cursa, hoquei sobre gel i patinatge.
Per què és important portar casc?
Portar un casc pot salvar vides. En cas de caiguda o xoc, un casc pot protegir el cap de lesions greus. És important pensar en la seguretat d'un mateix i dels altres, i això inclou portar un casc.
Molts exemples d'esports on s'utilitza un casc
A continuació es mostra una llista d'esports on es recomana o requereix portar casc:
- Ciclisme per carretera
- bicicleta de muntanya
- Snowboard
- Skateboarding
- Muntar a cavall
- Hoquei
- Cricket
- futbol
- Bobsleigh
- carreres
- Hoquei sobre gel
- Patinar
- Esports d'hivern en general
Cada cop són més els atletes que donen per fet l'ús del casc
L'ús del casc és cada cop més acceptat al món de l'esport. Molts esportistes donen per fet portar casc mentre practiquen el seu esport. És important adonar-se que portar un casc no només augmenta la vostra pròpia seguretat, sinó també la dels altres que us envolten.
Per què portar un casc és gairebé sempre més segur
Cascos en diferents esports
L'ús del casc no només és important per als alpinistes que pugen i baixen per senders costeruts. Esquiadors, ciclistes i treballadors de la construcció també es posen cada dia un casc per protegir-se de possibles accidents. Els cascs a les bicicletes de ciutat encara no són obligatoris als Països Baixos, però és acceptable i molt més segur portar-ne un.
No és prudent anar sense casc
No és prudent anar sense casc, ja que portar-lo pot evitar que patiu una lesió cerebral. En realitat, portar casc és en la majoria dels casos més segur que sense casc. Per tant, no és d'estranyar que la majoria de la gent del món anglosaxó porti un casc quan va en bicicleta o esquí.
Protecció addicional per als empleats
En el sector de la construcció, l'ús del casc és obligatori per oferir una protecció addicional als treballadors davant possibles accidents a l'obra. El mateix passa amb els ciclistes que porten casc durant un entrenament per protegir-se de possibles caigudes. Les xifres d'accident mostren que no menys del 70 per cent dels danys cerebrals es produeixen després d'una caiguda mentre es va en bicicleta.
La mida correcta del casc
És important tenir la mida de casc adequada, perquè un casc massa petit o massa gran no proporcionarà la protecció adequada. Per determinar la mida correcta, podeu posar una cinta mètrica al voltant de la peça per sobre de les orelles, la part posterior del cap i l'esquena al front. La mida adequada proporciona al casc l'ajust adequat i ofereix una protecció òptima.
L'acceptació de l'ús del casc en diferents esports
La percepció dels cascos en el passat
En el passat, els atletes que portaven un casc sovint eren riguts i es veien com un covard o un boig. Portar un casc no estava de moda i es considerava lleig o ridícul. Això ha contribuït a la baixa adopció de l'ús del casc en diversos esports.
L'augment de l'acceptació dels cascos
La percepció dels cascs ara ha canviat i veiem que gairebé tots els ciclistes de muntanya, ciclistes de carreres i aficionats als esports d'hivern porten un casc. Això es deu al fet que la importància de la protecció del cap és cada cop més reconeguda i la consciència del risc entre els atletes ha augmentat. A més, els cascos moderns tenen un disseny lleuger i de moda, la qual cosa fa que portar-los sigui menys ridícul.
El factor crucial de seguretat
L'argument principal per portar un casc és, per descomptat, la seguretat. En molts esports, la velocitat té un paper important i pot ser un factor incontrolable. En aquesta situació, un casc pot marcar la diferència entre un cop greu al cap i un aterratge segur. Per tant, portar un casc és prudent i fins i tot els atletes professionals els porten en aquests dies.
Consells per portar el casc durant les activitats de risc
Pesar sempre
Quan es practiquen activitats de risc com l'escalada, la bicicleta de muntanya o la moto, sovint és obligatori portar casc. Sopesa sempre els riscos amb la seguretat. Si teniu dubtes sobre la qualitat del vostre casc o la gravetat de l'activitat, feu servir sempre casc.
Fes una valoració del risc
Algunes activitats, com l'escalada o el senderisme per muntanya, tenen un risc més elevat de caigudes o moviments incontrolats que altres activitats. Feu sempre una avaluació del risc i ajusteu el vostre comportament en conseqüència. Per exemple, escollint una ruta diferent o amb molta cura amb passos alts o grans.
Porteu sempre un casc mentre conduïu
Tant si viatgeu de forma recreativa com si participeu en competicions o sortides d'entrenament, porteu sempre un casc mentre conduïu. Fins i tot els genets experimentats poden patir ferides greus al cap en una caiguda. La probabilitat d'esquerdes durant la conducció també és alta, de manera que portar un casc sempre és més segur.
Preste atenció a la qualitat del casc
Hi ha molts cascos qüestionables al mercat que no compleixen els estàndards de seguretat. Per tant, presteu sempre atenció a la qualitat del casc i compreu-lo a un proveïdor fiable. També comproveu regularment si el casc encara està en bon estat i substituïu-lo si cal.
Aconsegueix un bon ajust
Un casc que no s'ajusta correctament no ofereix una protecció òptima. Per tant, assegura't sempre un bon ajust i ajusta el casc al teu cap. Fixeu-vos també en les distàncies dels ganxos i no porteu el casc massa curt al cap.
Porteu sempre casc, fins i tot sol
Portar casc també és important si surts sol. Un accident és en un petit racó i pot tenir greus conseqüències. Per tant, porteu sempre casc, encara que surtis sol.
Comproveu regularment si hi ha danys
Un casc es pot danyar durant una caiguda o amb un ús normal. Per tant, comproveu regularment si hi ha danys i substituïu el casc si cal. Un casc danyat ja no ofereix una protecció òptima.
No prengui riscos innecessaris
L'ús d'un casc pot prevenir lesions greus al cap, però no assumeixi cap risc innecessari. Adapta el teu comportament a l'entorn i a l'activitat i vés sempre amb compte. Un casc ofereix protecció, però sempre és millor prevenir que curar.
Escolta gent experimentada
Si no esteu segur de portar un casc o de la seguretat d'una activitat, demaneu consell a persones amb experiència. Sovint tenen més coneixements i experiència i us poden ajudar a prendre la decisió correcta. Per exemple, quan es determina la mida adequada o es tria el casc adequat per a una activitat concreta.
Esports on l'ús del casc és essencial per a la seguretat
Ciclisme de carretera i BTT
L'ús de casc és obligatori per anar en bicicleta. Això s'aplica tant als ciclistes professionals com als aficionats. L'ús del casc també és molt important quan es fa bicicleta de muntanya. A causa dels nombrosos obstacles i situacions inesperades, el risc de caiguda és alt. Un casc pot salvar vides aquí.
Surf de neu i monopatí
L'ús d'un casc s'ha convertit en la norma en surf de neu i monopatí. Sobretot quan es practica surf de neu, on s'arriba a altes velocitats i el risc de caiguda és alt, és imprescindible portar casc. També a l'skate, on es fan trucs i la possibilitat de caiguda és alta, cada cop es fomenta més portar casc.
Muntar a cavall
Portar un casc és molt important quan es munta a cavall. Una caiguda d'un cavall pot tenir conseqüències greus i un casc pot salvar vides. Per tant, portar casc és obligatori a les competicions i cada cop són més els corredors que també porten casc durant l'entrenament.
Hoquei, cricket i futbol
En esports de contacte com hoquei, cricket i futbol és obligatori portar casc. Això s'aplica tant als atletes professionals com als aficionats. Un casc no només protegeix el cap, sinó també la cara.
Bobsleigh i curses
L'ús del casc és molt important en els esports de bobsleigh i curses. A causa de les altes velocitats i dels molts riscos, és obligatori portar casc. Un casc pot salvar vides aquí.
Hoquei sobre gel, esports d'hivern, esquí i patinatge sobre gel
L'ús del casc s'ha convertit cada cop més en la norma en l'hoquei sobre gel, els esports d'hivern, l'esquí i el patinatge. A causa de les altes velocitats i dels nombrosos obstacles, el risc de caiguda és alt. Un casc pot salvar vides aquí.
Tingueu en compte que portar casc no és obligatori en alguns esports, però és molt recomanable. No obstant això, augmenta el nombre d'esportistes que porten casc. D'aquesta manera es salven vides i els esportistes poden practicar el seu esport amb seguretat.
6 consells per utilitzar i mantenir el casc
Consell 1: compra un bon casc que s'ajusti bé
Un casc està pensat per protegir el cap en cas d'un cop greu. Per això és important comprar un casc que s'ajusti bé i sigui de bona qualitat. Assegureu-vos que el casc no sigui massa gran o massa petit i que la visera funcioni correctament. Preferiblement compra un casc de plàstic que absorbeix els xocs, perquè funciona millor en cas de cop i, per tant, és menys probable que es trenqui. Un casc vell no dura per sempre, així que substituïu-lo a temps.
Consell 2: comproveu regularment si hi ha signes de desgast
Comproveu regularment el vostre casc per detectar esquerdes, zones abollades o coixinets que falten. Netegeu el casc amb un drap humit per evitar que es trenqui. Comproveu també que el casc encara estigui intacte i que tots els elements de fixació funcionin correctament.
Consell 3: feu servir el casc correctament
Assegureu-vos que el casc s'ajusti perfectament al cap i que no es mogui durant l'exercici. El casc ha de tenir prou espai al voltant del cap, però no ha de quedar massa fluix. Un casc lleuger és més còmode de portar que un casc pesat, però ofereix menys protecció. Assegureu-vos que el revestiment estigui ajustat i ajusteu el casc amb el dial.
Consell 4: utilitzeu atributs addicionals
Alguns cascos tenen atributs addicionals, com ara una visera o una llum. Aquests atributs poden fer que l'ús del casc sigui encara més segur. Assegureu-vos que aquests atributs estiguin connectats correctament i que no es puguin obrir durant l'exercici.
Consell 5: observeu sempre els consells d'ús i els consells de compra
Llegiu atentament el prospecte del vostre casc i observeu els consells d'ús i de compra. Independentment de la marca o el preu del vostre casc, és important utilitzar-lo i mantenir-lo correctament. Si no esteu segur de la mida o el model del vostre casc, aneu a una botiga especialitzada amb una àmplia gamma i personal expert. Assegureu-vos que el casc compleix els estàndards de l'esport que practiqueu i que s'hagi provat àmpliament per a una protecció òptima.
Conclusió
Els cascos són essencials per a la vostra seguretat i poden salvar-vos la vida mentre llegiu.
Així que definitivament són importants i, encara que no sempre facis coses perilloses, recorda portar casc quan facis exercici.
