És amb molt plaer que escric aquests articles per als meus lectors, vosaltres. No accepto el pagament per escriure ressenyes, la meva opinió sobre els productes és meva, però si trobeu les meves recomanacions útils i acabeu comprant alguna cosa a través d'un dels enllaços, pot ser que rebi una comissió per això. més informació
Ja coneixeu l'última tendència de fitness? Una activitat que probablement coneixeu des de petit: hula hoop!
L’hula hoop et fa feliç i també és una bona manera de cremar calories i entrenar els músculs.
Avui en dia, els hula hoops ja no són només per a nens, sinó també per als adults per fer un entrenament complet. Tothom el pot aprendre, encara que al principi pugui ser una mica complicat per a alguns.
No obstant això, un hula hoop no és un hula hoop qualsevol. Realment està pensat per a esports i el teniu en diferents formes i mides.
En aquest article, parlaré sobre els millors cèrcols d’hula fitness.
![El millor hula hoop de fitness | Entrena de manera eficaç i amb plaer [els 5 millors classificats]](https://scheidsrechters.eu/wp-content/uploads/Beste_fitness_hoelahoep.png)
En qualsevol cas, ja us explicaré el meu hula hoop físic preferit: és a dir l’original Weight Hope. Per què? Aquest hula hoop ha rebut centenars de comentaris positius i al meu parer és el total millor hula hoop per a algú que vulgui entrenar a casa amb un hula hoop súper sòlid i a qui no li importi gastar una mica més (realment poc!) per a un hula hoop que durarà.
Teniu curiositat per les altres opcions? A la taula següent podeu trobar els meus cinc cèrcols hula fitness preferits.
Després de la taula, explicaré més a fons què s’ha de buscar en comprar l’hula hoop de fitness ideal i, a continuació, parlaré de les cinc millors opcions.
Al final d’aquest article, estic segur que podreu prendre una decisió informada. Perquè això és el que m’importa al final!
| El millor hula hoop de fitness i els meus favorits | Imatge |
| Total millor hula hoop de fitness: l’original Weight Hope | 
|
| Millor Hula Hoop Fitness: Meisterhome Fitness Hula Hoop | 
|
| Millor cèrcol de fitness Hula Hoop amb corda: Thamstore Hula Hoop | |
| Millor Fitness Hula Hoop amb aplicació: Ezenia Sports Smart Hula Hoop | 
|
| Millor cèrcol Hula Fitness amb botons de massatge: DELATZO Smart Hula Hoop | 
|
El que comentem en aquesta publicació completa:
- 1 A què heu de prestar atenció a l’hora de triar un hula hoop?
- 2 Millor cèrcol de fitness Hula Hoop: els meus preferits
- 2.1 Global Best Fitness Hula Hoop: Weight Hoop Original
- 2.2 Millor Hula Hoop Fitness: Meisterhome Fitness Hula Hoop
- 2.3 Millor cèrcol de fitness Hula Hoop amb corda: Thamstore Hula Hoop
- 2.4 Millor Hula Hoop Fitness amb aplicació: Ezenia Sports Smart Hula Hoop
- 2.5 Millor cèrcol de fitness Hula Hoop amb botons de massatge: DELATZO Smart Hula Hoop
- 3 Preguntes i respostes sobre Hula Hoop
- 3.1 Què és un hula hoop de fitness?
- 3.2 Què tan pesat és un hula hoop físic?
- 3.3 Aconsegueix una figura més maca dels cèrcols d’hula?
- 3.4 Quins avantatges tenen els hula hoops?
- 3.5 Quin hula hoop físic necessito?
- 3.6 Com es fa hula hoop?
- 3.7 Què fa un cèrcol hula fitness?
- 3.8 Quantes calories es cremen amb cèrcols?
- 3.9 És més fàcil utilitzar un cèrcol d’hula més gran?
A què heu de prestar atenció a l’hora de triar un hula hoop?
El pes
Ets novell? A continuació, es recomana anar per un pes d’uns 1,2 kg.
El mateix s'aplica a les persones amb un pes inferior a 60 kg i si pateix problemes d'esquena.
Ja esteu avançats? Llavors, un cèrcol d’1,5 o 1,8 segurament no serà un problema.
Podeu pensar que la diferència entre aquests dos pesos és nul·la, però a la pràctica sens dubte sentireu aquesta diferència, sobretot quan us canseu.
El que podeu fer és comprar dos cèrcols perquè pugueu alternar els pesos, però en cas que només vulgueu comprar un cèrcol, jo personalment aniria pel més pesat per obtenir millors resultats.
El diàmetre
Recordeu, com més petit és el cèrcol, més ràpid gira i, per tant, més difícil és mantenir alt.
A més, és clar que hauríeu de tenir en compte l’espai que teniu; un hula hoop més gran requereix més espai.
Plegable
Si viatgeu molt o us agrada portar el vostre cèrcol a tot arreu, és molt útil si el podeu plegar.
Alguns cèrcols tenen connectors, de manera que podeu plegar-los sense problemes. Altres es componen de diverses parts, de manera que podeu desmuntar fàcilment el cèrcol i transportar-lo.
Amb onades o sense?
Les ones garanteixen que estrenyiu els músculs abdominals, de manera que entreneu els músculs abdominals de manera més eficaç.
També proporcionen un massatge addicional del teixit connectiu subcutani, que millora la circulació sanguínia i elimina millor els residus. El teixit connectiu es tornarà més ferm i alhora més elàstic.
El resultat? Un bon estómac atapeït! I això ho volem tots, oi?
Tingueu en compte que les ones poden acostumar-se al principi. Això vol dir que pot sentir algun dolor al principi i que es pugui quedar amb contusions.
És per això que és important que construïsca l’hula hoop lentament.
Notareu que el vostre cos s’acostuma ràpidament a l’hula hoop i aviat no teniu res de què preocupar-vos. El teixit conjuntiu es tornarà més ferm i el teixit conjuntiu ferm no es veurà contusionat a causa del cèrcol.
pressupost
El pressupost és important per a moltes persones. Els cèrcols hula fitness poden variar molt en el preu.
No cal dir que els cèrcols hula amb funcions addicionals (com un massatge) són molt més cars.
Boles de massatge magnètiques
Hi ha cèrcols hula fitness que proporcionen un agradable efecte de massatge al voltant de la zona de l’abdomen i la cintura mentre es cèrcol.
A més, proporcionarà un entrenament cardiovascular més intensiu que augmenta la circulació sanguínia, augmenta els nivells d’energia, però també és bo per a la coordinació, l’equilibri i fins i tot pot reduir l’estrès.
Sovint pateix dolor lumbar? Ves a hula hoop!
El dolor lumbar és sovint la causa dels músculs de l'esquena debilitats. Quan teniu músculs de l’esquena fluixos, teniu una estabilitat del nucli inferior.
El cèrcol d’hula pot reduir considerablement el mal d’esquena o fins i tot desaparèixer completament.
Nota: si teniu problemes mèdics específics (esquena), sempre és convenient demanar consell al vostre metge.
Llegir també: Millor corró d'escuma: trieu el que més us convingui | 6 millor valorats
Millor cèrcol de fitness Hula Hoop: els meus preferits
Ara que ja sabeu què cal tenir en compte a l’hora de comprar un hula hoop de fitness, ara parlaré detalladament dels meus hula hoops de fitness preferits.
Global Best Fitness Hula Hoop: Weight Hoop Original
- kg 1,5
- 6 peces
- Amb onades
- Ø 100 cm
Esteu a punt per fer un petit repte? Llavors, un hula hoop físic de pes mitjà pot ser el que busqueu.
Aquest hula hoop té un pes d'1,5 kg i és adequat per a usuaris amb un pes corporal d'entre 55 i 80 kg.
En cas que tingueu un tors feble o una part baixa de l’esquena, l’hula hoop de 1,2 kg és la millor opció. Si teniu abdominals forts o simplement esteu en bona forma, fins i tot podeu optar per l’hula hoop d’1,8 kg.
El hula hoop consta de sis parts que feu clic juntes en un tres i no res. L'interior consta d'un robust tub de plàstic, l'exterior està proveït d'escuma suau, de manera que el cèrcol hula se sent còmode i suau al voltant del cos.
Gràcies a les ones que hi ha a l’interior, podreu mantenir el cèrcol hula encara més fàcil i això comportarà un millor desenvolupament muscular.
També contribuirà a un entrenament més efectiu dels músculs abdominals i a un massatge addicional del teixit connectiu subcutani.
Sempre és aconsellable construir l’hula hoop lentament. Per exemple, comenceu amb un o dos minuts al dia i, tot seguit, podeu ampliar-ho una mica cada dia amb, per exemple, un minut.
Abans de saber-ho, podràs fer un divertit entrenament com aquest:
És important no forçar res, el vostre cos s’acostumarà a l’activitat amb prou rapidesa. El cèrcol hula té una qualitat resistent i durarà molt de temps.
Consulteu preus i disponibilitat aquí
Millor Hula Hoop Fitness: Meisterhome Fitness Hula Hoop
- Barat
- Amb onades
- Ajustable
- 8 peces
- kg 1,1
- Ø 100 cm
Per descomptat, no tothom vol pagar molts diners per un hula hoop "simple". Això no és en absolut necessari. Per dos dòlars, teniu un hula hoop decent amb el qual podeu fer exercici.
Fins i tot, l’interior d’aquest hula hoop presenta onades de massatge i escuma suau, de manera que sempre tindreu una experiència còmoda durant l’entrenament.
Les ones de massatge són perfectes per enfortir els músculs abdominals i de l'esquena.
El cèrcol d’hula consta de 8 parts, es munta gràcies a un sistema de clic senzill, i és realment de primera qualitat.
Prement el botó que sobresurt, podeu lliscar fàcilment les parts. Quan escolteu un clic, sabeu que estan fixats de manera segura.
A continuació, podeu separar fàcilment les diferents parts prement el mateix botó de l’escuma suau i lliscant les peces.
Podeu obtenir l’hula hoop de color rosa amb gris o llimona amb gris.
Si comparem aquest hula hoop amb el millor en general, el Weight Hoop Original, podem concloure diverses coses.
De total el millor és una mica més pesat, de manera que amb aquest cèrcol d’hula podreu entrenar una mica més eficaçment. Amb un pes d'1,5 kg, probablement sigui una mica més adequat per a la gent avançada i entrenada.
El hula hoister Meisterhome té una mica de pes més lleuger (1,2 kg), per la qual cosa és útil si sou principiant o no teniu una forma física (encara!).
La diferència de pes es reflecteix en el preu: el Meisterhome suposa la meitat del preu del Weight Hoop Original, però, pel que fa a mi, encara és assequible.
Tots dos són fàcils de desmuntar i transportar, i també tenen el mateix diàmetre i estan proveïts d’ones.
Consulteu els preus més actuals aquí
Millor cèrcol de fitness Hula Hoop amb corda: Thamstore Hula Hoop
- kg 1,2
- Amb corda de saltar
- 8 peces
- Ø 100 cm
- Amb onades
Esteu a punt per fer un entrenament complet? Amb aquest hula hoop fitness i saltar la corda, podeu muntar un bon entrenament amb poc!
El cèrcol hula també compta amb una escuma NBR especialment dissenyada que fa massatges a les vèrtebres de l’esquena inferior durant l’entrenament.
Pesa 1,2 kg i consta de vuit parts separades.
L’hula hoop amb l’hula hoham de Thamstore és una manera ràpida i eficient de cremar greixos. Vostè és capaç de cremar tant de greix en 10 minuts com trotar durant 20 minuts, nedar durant 30 minuts, abdominals durant 30 minuts i ioga durant 40 minuts.
Així es combinen tots dos en un entrenament potent:
Hi participen tots els músculs: excepte l'esquena i els abdominals, els braços i les cames i molt més que això.
Els músculs que normalment "poc utilitzeu" també s'activen i es posen en funcionament amb aquest hula hoop.
L’hula hoop l’ajudarà a desenvolupar una millor resistència i fins i tot pot reduir les lesions lleus en un 40%.
El cèrcol hula també és fàcil de transportar, ja que el podeu desmuntar.
La corda per saltar de forma física que ve amb el cèrcol d’hula té molts més avantatges en comparació amb les cordes per saltar “normals”. Podeu fer més pesades les nanses posant-hi pedres, sorra o altre material.
Les nanses també són resistents a la suor. La corda de salt està feta de filferro d’acer i PVC per obtenir una velocitat òptima i podeu ajustar la corda per a més comoditat.
El cable subministrat proporciona més estabilitat i pes i es pot treure si cal. La corda dura molt més temps que una corda de salt regular.
Consulteu preus i disponibilitat aquí
Millor Hula Hoop Fitness amb aplicació: Ezenia Sports Smart Hula Hoop
- kg 2
- Ø 88 cm
- amb app
- Respectuós amb el medi ambient
- 8 peces
Amb aquest hula hoop intel·ligent aconseguireu 100 exercicis interactius a casa i ni tan sols heu d’anar al gimnàs. Podeu connectar l’hula hoop a una aplicació del vostre telèfon intel·ligent per poder seguir exactament tots els vostres moviments.
El cèrcol d’hula està fabricat amb materials respectuosos amb el medi ambient. Estareu completament guiats durant la vostra formació a través de l’aplicació i fins i tot rebreu consells útils.
A més, l’aplicació calcula quantes calories cremeu i els vostres moviments es compten mitjançant l’innovador sensor de moviment.
El cèrcol hula també està proveït d’una capa d’escuma que proporciona un efecte de massatge. Podeu ajustar el cèrcol en tres mides, de manera que el cèrcol sigui adequat per a nens i adults.
El cèrcol és de 8 peces i el podeu ajuntar fàcilment i desmuntar-lo de forma molt senzilla. Perfecte per a aquells que vulguin poder portar-se el cèrcol a tot arreu!
Els 100 exercicis interactius el fan desafiant i divertit, i trobareu exercicis per a tots els nivells.
El Thamstore Hula Hoop és perfecte per a aquells que poden començar amb hula hoops o han decidit entrenar per al seu cos de platja.
Per pocs diners, teniu un hula hoop ponderat (1,2 kg) i una corda de saltar resistent a la qual es pot afegir pes extra.
En comparació amb el cèrcol hula Ezenia, però, és una mica més lleuger i el cèrcol hula també té un diàmetre una mica més gran.
L’Ezenia és molt més pesat (2 kg) i, per tant, és adequat per a algú que ja està ben en forma i que sens dubte no té problemes d’esquena.
El cèrcol té un diàmetre una mica més petit que el Thamstore, de manera que pot ser una mica més difícil mantenir-lo alt.
A més, el Thamstore té ones, que l'Ezenia no té.
L’Ezenia és ecològic i, per descomptat, l’aplicació afegeix moltes més possibilitats i diversió.
Ambdós cèrcols hula, a més, estan formats per diverses peces i, per tant, són perfectament adequats per al transport. Estan aproximadament a la mateixa lliga en termes de preu.
Consulteu els preus més actuals aquí
Millor cèrcol de fitness Hula Hoop amb botons de massatge: DELATZO Smart Hula Hoop
- Amb discos de teràpia i botons de massatge
- Amb bola de gravetat
- 16 parts
- Ø 36 cm
- Ecològic
Voleu aprimar-vos, però aixecar-vos o córrer no és realment una cosa que us agradi? Voleu tenir una cintura prima i atractiva, però no sabeu com fer-ho?
Aleshores deixeu de mirar, perquè potser he trobat la solució perfecta per a vosaltres.
Aquest hula hoop intel·ligent de 9a generació és la millor manera de perdre pes d’una manera divertida i fins i tot còmoda, eliminar el dolor d’esquena o cintura, obtenir més energia, cremar greixos ràpidament i aprimar-se la cintura.
Si les rutines d’exercici diàries no són el vostre, això pot ser l’ajust perfecte per a vosaltres.
Si podeu dedicar el temps a l’hula hoop durant uns 30 minuts cada dia, veureu els resultats ràpidament.
Aquí hi ha quatre maneres d’entrenar-s’hi:
La bellesa és que aquest hula hoop disposa de teràpia magnètica i massatge.
El cèrcol d’hula conté discos de teràpia magnètica als botons suaus de goma per massar els músculs profundament.
El dolor muscular a la cintura s’alleujarà. Gràcies al massatge, les corbes de la cintura seran encara més visibles.
Si comenceu a fer servir el cèrcol estructuralment, notareu canvis significatius a la cintura i la forma.
El cèrcol hula també està equipat amb una bola de gravetat. El cèrcol fa massatges a tots els angles i gira 360 graus durant els exercicis.
Amb un diàmetre de només 36 cm, és fàcil de guardar i transportar. Gràcies a la goma, el cèrcol hula no lliscarà ràpidament pel cos.
La pantalla digital intel·ligent pot mesurar i registrar múltiples dades amb molta precisió; la rotació / temps / calories cremades es pot veure d'un cop d'ull. L'aliatge de diamant suau és resistent i no s'oxida.
El cèrcol gira de manera flexible, fent que el soroll sigui menor i la rotació sigui més estable. Cremaràs greixos tres vegades més ràpid que amb cèrcols hula normals.
El cèrcol consta de 16 parts i la mida es pot ajustar segons es desitgi. El contrapès també es pot ajustar al vostre pes.
Per últim, però no menys important: amb aquest cèrcol es tria un producte ecològic, ja que està fet de material reciclable d’alta qualitat que durarà molt de temps.
Aquest hula hoop no es pot comparar realment amb els hula hoops que he comentat abans. Aquest cèrcol es troba en un nivell diferent, afegint una nova dimensió al cèrcol d’hula amb els botons de massatge i la bola de gravetat.
Si en teniu els diners, segur que consideraria aquest fantàstic hula hoop.
Consulteu preus i disponibilitat aquí
Preguntes i respostes sobre Hula Hoop
Què és un hula hoop de fitness?
Amb el cèrcol hula 'regular' de la botiga de joguines, pot ser tot un repte mantenir-lo alt. És per això que s'han dissenyat cèrcols especials per a hula que són més gruixuts, més grans i més pesats que els cèrcols hula originals.
Aquest tipus de cèrcols hula requereixen que gireu amb menys rapidesa, cosa que fa que sigui molt més fàcil mantenir-los alts.
El pes addicional us entrenarà millor els abdominals. Com més pes tingui, més difícils hauran de treballar els abdominals.
Què tan pesat és un hula hoop físic?
Un hula hoop és molt més pesat que un hula hoop tradicional. Un hula hoop de fitness normalment pesa entre 1,2 i 2,3 g.
Com més pesat sou, més adequat és un hula hoop més pesat. A més, la vostra condició física i edat també tenen un paper important en l’elecció.
Un hula hoop més pesat té un impacte més gran a l’esquena i als abdominals.
Si teniu músculs abdominals i de l'esquena ben entrenats, podeu anar a buscar un hula hoop una mica més pesat. Si l’esquena baixa és feble, probablement una altra més lleugera és la millor opció.
Aconsegueix una figura més maca dels cèrcols d’hula?
Sens dubte! Al Canadà, a la Universitat de Waterloo, els científics han ... investigació feta.
L’estudi va incloure 18 dones que van treballar cadascuna amb un cèrcol d’1,7 kg durant sis setmanes. Van fer cèrcols durant 15 minuts al dia, cinc dies a la setmana, durant sis setmanes.
Va resultar que després de sis setmanes, de mitjana, es va produir una reducció significativa tant de la mida del maluc com de la cintura. La circumferència de la cintura havia disminuït de mitjana 3,4 cm i la circumferència del maluc en 1,4 cm.
L’hula hooping és una de les maneres més efectives de combinar l’entrenament de força i el cardio. Utilitzeu molts músculs sense adonar-vos-en i, per tant, el vostre "cos estiuenc" hi serà més ràpid del que mai us heu atrevit a somiar!
Per a un desenvolupament muscular simètric, és important que l’hula hoop sigui a la dreta i a l’esquerra.
És normal que al principi un costat sigui més dur que l’altre, però finalment el costat dur funcionarà si s’intenta cada dia.
Quins avantatges tenen els hula hoops?
Un estómac més ajustat
Com que entreneu els abdominals a través de cèrcols hula, al final obtindreu un estómac més estret.
Perdre pes
Com més gran envelleix, de vegades es fa més difícil perdre greix en determinats llocs del cos. L’abdomen i la cintura solen ser l’objectiu.
Podeu afrontar bé aquests llocs amb un cèrcol! A més, també és molt bo per al vostre cor!
Amb els cèrcols d’hula es poden cremar no menys de 100 quilocalories cada 10 minuts, cosa que fa que sigui una manera fantàstica (i divertida!) D’aprimar! En termes de combustió, és similar al funcionament.
Suau
Els moviments de balanceig del maluc que realitzeu mentre fa un cèrcol d’hula us proporcionaran més flexibilitat a l’esquena i els malucs.
Mentre hula hooping, avançar, endarrere, dreta i esquerra; la columna vertebral arriba així a diferents posicions i es mou en totes direccions. L’esquena s’entrenarà, es tornarà més forta i flexible. Resultat: menys mal d’esquena.
El cèrcol d’hula també pot ser molt útil per a persones que tenen feines que requereixen estar assegut tot el dia o bona part del seu dia.
Seure molt pot causar mal d’esquena. L’entrenament amb un cèrcol pot aportar millores.
Plaer!
Els hula hoops et fan feliç!
L’hula hoop ajudarà el cos i la ment a connectar-se millor. Tens més consciència del teu cos d’una manera agradable, cosa que redueix l’estrès.
L’hula hooping té un efecte positiu en el vostre estat d’ànim. Després de fer el cèrcol, també se sentirà molt més segur: més fort, més suau, més jove, etc.
Entrenar amb llit elàstic també és divertit! Troba els millors llits elàstics de fitness revisats aquí
Costos gairebé res
Tot el que necessiteu és un hula hoop. No hi ha una subscripció a un gimnàs car ni un equip de fitness car.
Millorar l’estabilitat del nucli
L’hula hoop reforça els músculs del nucli i, per tant, és bo per a la seva estabilitat.
Els músculs del tronc són els músculs més profunds que mantenen el tronc unit i mantenen el tronc en equilibri.
Un tronc estable és important quan es transfereixen forces d’una part del cos a una altra. També podeu fer moviments més potents amb les extremitats amb un tors estable.
Si els músculs del tronc no estan prou desenvolupats, altres grups musculars assumiran la funció estabilitzadora. Això posarà més pressió sobre la columna vertebral i pot causar problemes d’esquena i / o lesions.
Sempre i quan vulguis
Amb prou feines necessiteu espai per als cèrcols d’hula. Feu-ho al vespre davant del televisor o al jardí quan fa bon temps! Hula hooping és fàcil d’adaptar a una vida atrafegada.
Entreneu tot el cos
Amb els cèrcols d’hula entrenes no menys de 30 músculs, inclosos el tors, l’abdomen, l’esquena, els braços, les cuixes, les natges, les cames i potser el múscul més important: el cor.
Mentre hula hooping t’aixeca freqüència cardíaca (tan bo per mesurar-lo amb un rellotge esportiu). Els cèrcols Hula mantenen el cor sa i fort.
Millorar la coordinació mà-ull i les habilitats motores
No només entrenes els teus músculs, sinó que el teu cervell també té problemes. Podeu girar el cèrcol en la vostra direcció natural, però per descomptat també en l’altra direcció, de manera que el vostre cervell s’hagi d’adaptar.
D’aquesta manera també podeu entrenar el vostre costat menys dominant del cervell i desenvolupar un millor equilibri corporal.
Quin hula hoop físic necessito?
Un hula hoop més pesat té un impacte més gran sobre el cos (músculs abdominals i de l’esquena) que un de més lleuger.
Si esteu "beneït" amb un conjunt de músculs abdominals i de l'esquena forts, el millor és optar per un hula hoop una mica més pesat. Si l’esquena baixa és feble, opteu per una versió més lleugera.
Llegir també: aquestes són sabates esportives bones (i econòmiques) per a la llar
Com es fa hula hoop?
Mou els malucs de davant a darrere, cap al dit gros del peu davanter. Els malucs no giren en cercles, el cèrcol sí.
Per començar, col·loqueu el cèrcol contra l’esquena, a la cintura i gireu-lo a la dreta o a l’esquerra amb velocitat. Després d’això, l’objectiu és mantenir el cèrcol girant.
Consulteu aquí més consells:
Què fa un cèrcol hula fitness?
Amb un hula hoop físic s’entrenen els músculs del nucli, especialment la cintura, però també l’estat i la coordinació (mà-ull).
Quantes calories es cremen amb cèrcols?
En 10 minuts es cremen unes 61 calories, en 30 minuts és a dir 184 i en una hora que haurien de ser unes 368.
És més fàcil utilitzar un cèrcol d’hula més gran?
Els cèrcols més grans són ideals per a principiants, ja que el pes addicional li dóna més impuls al cèrcol a mesura que es mou al seu voltant, cosa que facilita la subjecció del cèrcol.
Poder entrenar a casa és ideal! Llegiu també la meva ressenya sobre les millors cintes de córrer per a la llar
