És amb molt plaer que escric aquests articles per als meus lectors, vosaltres. No accepto el pagament per escriure ressenyes, la meva opinió sobre els productes és meva, però si trobeu les meves recomanacions útils i acabeu comprant alguna cosa a través d'un dels enllaços, pot ser que rebi una comissió per això. més informació
Els millors guants de fitness i guants per aixecar peses per aconseguir qualsevol entrenament dins o fora del gimnàs.
Què distingeix el guant de fitness mitjà dels millors guants de fitness? Com escolliu el que més us convingui? Han de ser sense dits o no?
Intentem respondre a totes les vostres preguntes sobre els guants per aixecar peses i també us oferim una llista dels millors guants, que creiem que són els millors del mercat ara mateix.
Sent la crema del cultiu aquests guants Harbinger Bioform que literalment s’adapten a la forma de la barra que sosté, gràcies al teixit activat per calor a la zona de la palma.
BarBend també en té una bona ressenya en vídeo:
Si preferiu els guants de dit complet, és millor triar els guants Bionic, que tenen una forma ergonòmica per abraçar les mans durant l’exercici.
A més, hi ha diverses altres opcions que poden ser més adequades per a diferents situacions. Aquí teniu una descripció ràpida de les millors opcions i aprofundiré en cadascuna d’elles:
| model | Imatges |
|---|---|
| En general, el millor guant de fitness: Bioforma presagi | 
|
| millor adherència: Rendiment biònic | 
|
| Millor suport de canell: RDX | 
|
| Millor llibertat de moviment: Grip d'ós | 
|
| Els millors guants de fitness lleugers: Adidas Essential | 
|
El que comentem en aquesta publicació completa:
Els millors guants de fitness revisats
El millor guant físic en general: Harbinger Bioform
- Equilibri perfecte entre rendiment i control
- Spider Grip és increïble
- Omplert còmode
- De forma ergonòmica
Els contorns d’argila BioForm activats per calor per agafar i absorbir l’impacte significa que quan agafeu i manteniu la barra, els guants prenen la forma de la barra, cosa que facilita la manteniment dels pesos.
Aquest efecte es reforça encara més amb la pell SpiderGrip a les palmes per a una major adherència i control. El disseny de capes de palma de BioFlex afegeix una mica més d'amortiment a la zona de palma ja molt còmoda.
El sistema de doble tancament ofereix un ajust personalitzat i també suporta el canell per evitar lesions. Això és especialment útil per a principiants la forma encara no és perfecta.
Llegir també: aquests són els millors timbres per fer exercicis a casa
Millor grip: rendiment biònic
- Ergonomia perfecta
- Disseny de dits pre-rotat
- Molt còmode
Què diferencia els guants Bionic PerformanceGrip de la resta? Segons Bionic, són l’única marca de guants del mercat fabricada per un cirurgià ortopèdic líder. Què en penses?
De fet, els coixinets de socors anatòmics alliberen les mans dels pics i abeuradors naturals i redueixen les butllofes doloroses. És per això que la gent porta guants de condicionament físic, de manera que tot ens arriba a nosaltres!
Millor suport de canell: RDX
- Guants amb aspecte súper resistent i super rad
- Material extra fort
- Corretja integrada de suport per a canell llarg
- Disseny sense dits
Els guants de suport per a canell RDX vénen amb una corretja molt llarga per recolzar el canell quan empeny aquests pesos. També estan fabricats amb pell de vaca molt resistent.
Els guants elevadors RDX estan fabricats en pell de pell de vaca, cosa que els fa resistents i també suposa una inversió que val la pena.
Fins i tot les zones dels dits estan encoixinades per evitar ampolles. El disseny de mig dit fa que posar i treure els guants sigui molt fàcil.
I el més important és que la corretja de suport per al canell extra llarga manté els guants ferms al seu lloc mentre suporta els canells durant aquells elevadors pesats.
Fins i tot les costures són d’alta qualitat i no fan que els guants es desfacin fàcilment.
Consulteu els preus i disponibilitat més actuals aquí
Millor llibertat de moviment: Bear Grip
- Guants de gimnàs minimalistes per a la màxima adherència
- Ideal per a múltiples disciplines esportives
- Bon suport del canell
- Disseny transpirable
Un dels favorits de CrossFit, el Bear Grip ofereix una excel·lent ventilació sense sacrificar l’adherència. Digueu adéu a les mans humides i a les mans humides després d’un exercici intens.
Corretges de canell ajustables integrades als guants a l'aire lliure per a un suport addicional durant els ascensors pesats i una sensació de seguretat.
Si preferiu poca o cap obstrucció entre vosaltres i els pesos, però no us agraden les butllofes, trieu els guants Bear Grip.
Consulteu els preus més actuals aquí
Llegeix més: els guardaespatlles més ben valorats per al crossfit
Millors guants de fitness lleugers: Adidas Essential
Com el seu nom indica, aquests guants són essencials per a l’entrenament lleuger.
- Lleuger
- Flexible
- Transpirable
- Només per a entrenaments lleugers
Els guants Adidas Essential estan fets de teixit lleuger i transpirable amb camussa de gamuza al palmell per a una comoditat extrema. Els guants també es poden treure fàcilment mitjançant l'anell.
No es tracta de guants pesats; els guants Adidas Essential són més adequats per a exercicis més lleugers i entrenaments aeròbics.
Consulteu preus i mides aquí a bol.com
Heu de portar guants de condicionament físic?
Hi ha una varietat gairebé il·limitada de roba d’entrenament. Sabates, pantalons de xandall, pantalons curts, samarretes de tirants, dessuadores amb caputxa, etc.
Sí, el món del fitness ha construït realment el seu propi armari.
De totes maneres, si alguna vegada heu passat temps al gimnàs, és probable que hàgiu vist un munt de nois que porten guants especials mentre aixequen peses.
I aquest és definitivament un tema dividit entre els diversos membres de la comunitat de gimnàs.
Alguns homes us miren amb fúria assassina si fins i tot us atreviu a suggerir que els guants poden ser "útils".
Altres ho juren i ni tan sols se'ls acudiria aixecar pesos sense els seus guardamans de confiança. En particular per a autoestopistes novells pot ser un accessori útil per començar bé.
Heu de portar guants mentre feu exercici?
Doncs bé, per ajudar a respondre aquestes preguntes, examinaré més de prop els pros i els contres de portar guants d’entrenament, de manera que estigueu armats amb tota la informació per prendre aquesta decisió.
Els avantatges de portar guants d’entrenament
Millor adherència
Un dels principals avantatges dels guants d’entrenament són els avantatges de l’adherència que proporcionen.
Ja ho sabeu, mantenint pesats pesos o peses pot ser difícil, i molts homes trobaran que tenen una tendència a relliscar (especialment quan les vostres mans suen).
Els guants d’entrenament estan dissenyats tenint en compte això, amb la zona de la palma construïda específicament per ajudar-vos a mantenir els pesos que esteu aixecant.
I, per descomptat, els guants també asseguraran que la suor mai sigui la causa que els pesos se us escapen de les mans.
Més confortable
Siguem realistes, un dels punts principals a favor dels guants d’entrenament és que poden ser molt més còmodes que amb les mans nues.
Sí, aquests pesos poden ser freds, rugosos i poc atractius per aconseguir les mans.
Això és especialment cert si s’entrenen en estacions més fredes. El ferro pot tenir un maleït fred i els guants d’entrenament us protegiran en gran mesura d’aquestes molèsties.
reposador de canell
Ara algunes marques de guants també ofereixen un avantatge addicional, en forma de suport addicional per al canell.
Aquests guants solen tenir un tancament de velcro que es pot embolicar amb força al canell, cosa que fa que sigui més estable.
Algunes persones creuen que això evita lesions al canell i també es pot utilitzar per rehabilitar els problemes actuals del canell i, tot i així, aixecar peses.
Els desavantatges de portar guants d’entrenament
Menys adherència
Espera un minut, pensava que deies que els guants et donaven més adherència ...
Bé, és cert, però els guants també poden danyar la vostra capacitat d’agafar els pesos.
Deixa'm explicar.
Com a regla general, com més gruixuda és la barra, més difícil és agafar.
És per això que hi ha productes que han estat desenvolupats especialment per fer més gruixudes les barres, com Fat Gripz.
Quan porteu guants, afegiu efectivament una capa de gruix addicional a la biga.
I en funció dels guants, això pot ser significatiu.
Amb exercicis d’estirada (com pesos morts o rems) o estiraments, el fet de portar guants d’entrenament pot limitar la capacitat d’aixecar el màxim de pes possible, ja que l’adherència sovint es limita abans que els músculs.
tècnica d’elevació
Per a determinats exercicis, com la premsa al banc i la premsa a les espatlles, és important que manteniu la barra al palmell de la mà, a prop dels canells.
Quan porteu guants d’entrenament, sovint obligareu la barra a acostar-se als dits a causa de la mida més gran dels guants.
Això pot exercir una pressió no desitjada als canells, augmentant el risc de lesions amb el pas del temps.
A més, sovint dificultarà els ascensors perquè el posicionament de la barra durant el moviment no estarà al lloc òptim.
Dependència
Un cop comenceu a portar guants al gimnàs, podeu dependre d’ells.
Els entrenaments no se senten bé si no porteu els guants especials.
I, realment, això pot no ser un problema ... sempre que sempre tingueu els guants amb vosaltres.
Però no hi ha dubte, sens dubte seràs menys flexible sobre com entrenes.
Què passa amb els callos?
Volia desar aquest per últim ...
Com podeu veure, la raó principal per la qual la majoria d’homes volen usar guants és prevenir els callositats.
Ningú vol tenir ralladors de formatge, de manera que és comprensible que molts homes utilitzin guants d’entrenament per evitar-ho.
Bé, el fet de portar guants no té importància si té callositat o no.
He aixecat molt, tant amb guants com sense. En ambdós casos he desenvolupat callositats.
De fet, hi ha algunes evidències que suggereixen que els guants poden causar callosions encara pitjors si manteniu la barra incorrectament.
Com escolliu els millors guants de fitness?
Idealment, voleu guants de gimnàs resistents; a ningú no li agrada que els guants per a exercici acabats de comprar es desfacin després d'una sessió.
Dit això, no voleu que siguin massa rígids perquè no pugueu doblegar els dits. Els cinturons per aixecar peses poden suportar l’esquena, però si proveu d’empaquetar algunes peses amb guants tan gruixuts com els cinturons per aixecar peses, no us divertireu al gimnàs.
A la llista anterior, hem intentat incloure una selecció de guants que satisfan diferents necessitats.
Llegeix més: aquests són els millors cops de puny i de boxa que podeu obtenir
