És amb molt plaer que escric aquests articles per als meus lectors, vosaltres. No accepto el pagament per escriure ressenyes, la meva opinió sobre els productes és meva, però si trobeu les meves recomanacions útils i acabeu comprant alguna cosa a través d'un dels enllaços, pot ser que rebi una comissió per això. més informació
Buscant el millor manuelles per gastar els euros que has guanyat amb tant? Si t'agrada evitar les tarifes del gimnàs o simplement vols fer una mica d'exercici a casa i començar el teu propi entrenament de força a casa, les manuelles són un lloc intel·ligent per començar.
Ocupen un mínim d’espai però ofereixen una versatil formació muscular, entrenament per cremar greixos això us pot ajudar a augmentar la força i la forma física.
Ser el nostre favorit aquestes manuelles Bowflex SelectTech per la seva adaptabilitat, versatilitat i perquè apel·len a diversos nivells de forma física, de manera que podeu comprar-los com a principiants i divertir-vos tot fent-los servir gairebé com si fos The Rock.
Per tant, ja sigui que busqueu un conjunt de pessetes per ocupar aquest darrer racó de l’àtic o un equipament espaiós per a la petita habitació del darrere, ja hem fet tot el vostre treball dur.
A continuació, es mostren les millors opcions per obtenir una descripció ràpida:
| Maneta | Imatges |
|---|---|
| Millor mancuerna ajustable: Bowflex SelectTech | 
|
| Millor mancuerna per a l'entrenament amb peses: Bodymax Deluxe 30 kg Joc de mancuernes Hammertone | 
|
| Peses més innovadores: Peses ajustables PowerBlock Sport | 
|
| Millors peses de goma: Core Power Hex | 
|
| Millors mancuernes de disseny: Marcy Mancis de Chrome | 
|
| Millor conjunt de pessetes per a principiants: Proiron | 
|
| El millor joc de mancuernes barat: Barra de rínxols i peses ScSPORTS 2x20kg | 
|
El que comentem en aquesta publicació completa:
- 1 Les millors manuelles revisades
- 1.1 Millor mancuerna ajustable: Bowflex SelectTech
- 1.2 Millor manuella per a l'entrenament amb peses: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Dumbbell Set
- 1.3 Peses més innovadores: peses ajustables PowerBlock Sport
- 1.4 Millor mancuerna de goma: Core Power Hex
- 1.5 Millor mancuerna de disseny: mancuernes Marcy Chrome
- 1.6 El millor joc de mancuernes per a principiants: Proiron
- 1.7 Millor conjunt de mancuernes barates: barra de curl ScSPORTS i peses de pes 2x20 kg
- 2 A què heu de prestar atenció en comprar una manuella?
Les millors manuelles revisades
Millor mancuerna ajustable: Bowflex SelectTech
Millors peses de pes que podeu comprar: obteniu l’equivalent a 17 jocs de peses en un parell.
Ideal per: aixecadors professionals
Pes: 4-41 kg
Material: metall
Tipus: Ajustable
RAONS PER COMPRAR
+ Activa la resistència automàticament amb el pom giratori
+ Emmagatzemar en una funda compacta
+ Emmagatzemar en una funda compacta
RAONS A EVITAR
- El preu només pot atreure professionals
Els pesos ajustables us permeten entrenar amb diferents nivells de pes, però només ocupen la meitat de l’espai que requeriria un conjunt normal de peses per al mateix rang de pes.
S'uneixen en un estand i tot el que heu de fer és girar el dial a la quantitat desitjada de kg i alliberarà el nombre correcte de pesos per al vostre entrenament.
Amb un abast de 4 a 41 kg, podeu triar entre exercicis lleugers o pesats perquè pugueu treure el màxim partit al vostre règim de forma física.
Bowflex promet que aquestes peses són resistents, amb una forma resistent i adequada també un adherència suau per a un entrenament perfecte. Al nostre parer, aquestes són les millors manuelles que podeu comprar si sou un elevador professional.
Millor manuella per a l'entrenament amb peses: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Dumbbell Set
Millors peses per fer exercicis d’un sol pes: aquestes còmodes peses tenen un mànec de goma.
Ideal per a: adherència còmoda
Pes: fins a 30 kg
Material: metall i cautxú
Tipus: ajustable
RAONS PER COMPRAR
+ Comoda adherència
+ Acabat intel·ligent de ferro negre
+ Comoda adherència
+ Acabat intel·ligent de ferro negre
RAONS A EVITAR
- El pes anunciat és el pes total del parell
- El pes anunciat és el pes total del parell
Les nanses metàl·liques de barres poden treure la pell de les mans, de manera que aquestes barres tenen una adherència de goma que els fa més còmodes d’utilitzar durant períodes prolongats d’entrenament.
Amb pesos màxims de 25 a 30 kg, hi ha una selecció de diferents conjunts, en funció de la vostra capacitat d’elevació. També podeu ajustar el pes de cada barra simplement afluixant el pern per obtenir un entrenament més variat.
Bodymax promet que aquestes manetes són extremadament resistents, tot i que hi ha informes que el mànec es pot desgastar amb el pas del temps, cosa que és d’esperar.
Tot i que no inclouen cap caixa, es poden emmagatzemar fàcilment quan no s’utilitzen.
Peses més innovadores: peses ajustables PowerBlock Sport
Les millors peses per a un entrenament variat: compactes i acolorides.
Ideal per a: una formació variada
Pes: 1,5-11 kg
Material: metall i cautxú
Tipus: ajustable
RAONS PER COMPRAR
+ El pes de 8 peses en un bloc compacte
+ Simplement seleccioneu el pes correcte amb els botons de colors
+ El pes de 8 peses en un bloc compacte
+ Simplement seleccioneu el pes correcte amb els botons de colors
RAONS A EVITAR
- La cavitat del mànec pot ser una mica incòmoda amb mans més grans
- La cavitat del mànec pot ser una mica incòmoda amb mans més grans
Aquestes peses ajustables, com les nostres millors opcions, us proporcionen una gran quantitat de pesos en un bloc, en lloc de gastar diners en vuit peses separades, que inevitablement ocupen més espai.
Amb un pes màxim d'11 kg per barra, es fabriquen per a règims més lleugers i es poden utilitzar conjuntament amb una rutina de zumba per a un entrenament encara millor.
Per a una selecció senzilla, només cal que premeu el botó de colors per deixar anar el pes desitjat i tornar-lo a muntar un cop s’hagi completat l’entrenament per facilitar l’emmagatzematge.
La nostra selecció de les millors manuelles si us agraden els entrenaments variats i sovint canvien de pes.
Millor mancuerna de goma: Core Power Hex
Millors peses per a l'entrenament de resistència: un disseny hexagonal amb una gran adherència i una carcassa de goma.
Ideal per a: peses de goma
Pes: diferents classes fins a 12,5 kg
Material: metall i cautxú
Tipus: Fix
RAONS PER COMPRAR
+ Carcassa de goma
+ Mànecs en forma
+ Carcassa de goma
+ Mànecs en forma
RAONS A EVITAR
- Només un pes per venda i tants pesos poden arribar a ser cars
- Només un pes per venda i tants pesos poden arribar a ser cars
Deixar peses metàl·liques a terra pot ser sorollós, un problema potencial per als gimnasos domèstics, però, la substancial carcassa de goma d’aquestes peses permet un aterratge molt més tranquil.
Tot i que no inclouen una empunyadura de goma, Core Power té nanses modelades de crom per obtenir un adherència superior.
Amb el seu disseny hexagonal, són exclusius dels pesos normals, cosa que els converteix en una característica més interessant per al gimnàs de casa. Amb un pes fix, és possible que hàgiu de comprar-ne uns quants per variar la vostra rutina d’entrenament.
Millor mancuerna de disseny: mancuernes Marcy Chrome
Millors peses per facilitar-ne l'ús: primes però pràctiques
Ideal per a: una opció de crom
Pes: kg 12,5
Material: Chrome
Tipus: fix
RAONS PER COMPRAR
+ Elegant i polit
+ Disseny ergonòmic
+ Elegant i polit
+ Disseny ergonòmic
RAONS A EVITAR
- Pot ratllar i marcar
- Pot ratllar i marcar
Si només voleu comprar un o dos parells de manuelles, de vegades no val la pena utilitzar marques i models més cars. Chrome és sovint una opció més barata a l’hora de comprar peses, però sens dubte no té menys qualitat.
Aquestes manuelles Marcy de disseny ergonòmic us garanteixen un gran entrenament gràcies al mànec contornat per evitar relliscades i un aspecte brillant i elegant per afegir un toc de classe al gimnàs de casa.
El millor joc de mancuernes per a principiants: Proiron
Millor conjunt de peses per a principiants: aquestes mancuernes de colors són assequibles i ideals per a principiants
Ideal per a: principiants
Pes: 1-3 kg
Material: metall i neoprè
Tipus: Fix
RAONS PER COMPRAR
+ Ideal per afegir resistència als entrenaments
+ Colors elegants
+ Ideal per afegir resistència als entrenaments
+ Colors elegants
RAONS A EVITAR
- Més per a principiants
- Més per a principiants
Tant si feu abdominals, abdominals, estocades o similars, fer servir peses mentre realitzeu la vostra rutina habitual d’entrenament us ajudarà a augmentar la resistència i a acumular-se més ràpidament.
Amb un exterior de neoprè, aquests pesos són un avantatge el braç vol donar una mica de resistència addicional durant l'entrenament, perquè ofereix més adherència que el metall normal.
El conjunt inclou un arbre per guardar-lo bé i es pot netejar fàcilment per utilitzar-lo la propera vegada.
Millor conjunt de mancuernes barates: barra de curl ScSPORTS i peses de pes 2x20 kg
Les millors peses per a aquells amb pressupost: són les millors peses si teniu pressupost
Ideal per a: Pressupost
Material: plàstic i acer
Tipus: Ajustable
RAONS PER COMPRAR
+ Joc complet amb força pes
+ Assequible
+ Joc complet amb força pes
+ Assequible
RAONS A EVITAR
- No és la millor qualitat
- No és la millor qualitat
Un bon joc de peses i barres per a aquells que no tenen ganes de gastar diners seriosos, però que continuen buscant força pes. Ideal per a principiants o esportistes amb més experiència.
Es poden descargolar i tornar a cargolar fàcilment per poder jugar amb el pes i fer una manuella més pesada o distribuir-ne el pes.
Una manera fantàstica d’entrenar tot el cos construint força i condicionant al vostre ritme.
A què heu de prestar atenció en comprar una manuella?
Goma o metall?
Les mancuernes tenen totes les formes i mides, amb les peses de goma rígides amb el reforç elecció popular. Sovint presenten diverses formes, són resistents als danys i a les ratllades i són molt més amables als terres si teniu el costum de deixar-los caure.
Com a alternativa, podeu comprar manuelles de metall o de crom, que sovint són molt més econòmiques però comprometen la usabilitat.
Ajustable o fix?
Aquells que busquen un equipament molt compacte que puguin emmagatzemar perfectament potser voldran tenir en compte els pesos ajustables, tot i que de vegades poden ser un dolor per mantenir-los.
Cost vs Resultats
Si no esteu segur de quin tipus de peses voleu, penseu en el grau de serietat que teniu per guanyar massa muscular.
Aquells que vulguin entrenar-se unes hores cada dia poden voler buscar un joc de goma resistent, mentre que aquells que vulguin fer un conjunt suau unes quantes vegades a la setmana potser no vulguin gastar tant.
També cal tenir en compte l’interval de pes. La majoria dels conjunts de qualitat del gimnàs oscil·len entre els 2,5 i els 30 kg, mentre que aquells que vulguin endinsar-se al món del culturisme potser hauran de buscar un conjunt de 50 a 100 kg.
Joost Nusselder, el fundador d’arbitres.eu, és un venedor de continguts, pare i li encanta escriure sobre tot tipus d’esports, i també ha practicat molts esports durant la major part de la seva vida. Des del 2016, ell i el seu equip han estat creant articles útils per ajudar els lectors fidels a les seves activitats esportives.
