Sa velikim zadovoljstvom pišem ove članke za svoje čitaoce, vas. Ne prihvaćam plaćanje za pisanje recenzija, moje mišljenje o proizvodima je moje, ali ako smatrate da su moje preporuke korisne i ako na kraju nešto kupite putem jedne od veza, mogu dobiti proviziju. Više informacija
Stojeća vreća za udaranje je podloga postavljena na okruglu podlogu koja je napunjena balastnim materijalom poput pijeska, šljunka ili vode.
Prednost stojeće vreće za udaranje je
- da je mnogo lakše premjestiti kada je to potrebno
- Osim toga, idealni su za male teretane, teretane „uradi sam“ i za vanjsku upotrebu
O čemu raspravljamo u ovom opsežnom postu:
Kako biste trebali postaviti samostojeću vreću za udaranje?
sve stojeće vreće za udaranje (najbolje recenzirati ovdje) imaju iste osnovne komponente:
- Na podu se nalazi plastična baza
- jezgro sa svim punjenjem oko njega
- vrat ili konektor koji ih spaja
Tačan način njihovog sastavljanja razlikuje se od proizvođača do proizvođača, ali njihovi osnovni elementi su isti.
Puniš svoju vreću za udaranje
Kako možete spriječiti da se samostojeća vreća za udaranje pomjeri tokom boks?
Samostojeće vreće za udaranje pomiču se pri udaru i mogu učiniti mnogo, ovisno o brojnim faktorima koji mogu biti dosadni boksačima.
Da ne spominjem da puno klizanja može potencijalno brže istrošiti proizvod, što je šteta nakon vaše skupe kupovine!
Iskreno, najbolje što možete učiniti da duže izvučete maksimum iz svoje stojeće vreće za udaranje je da smanjite količinu klizanja šipke.
Napunite svoje boksačko mjesto pijeskom umjesto vodom
Umjesto da samostojeću vreću napunite vodom, možete je napuniti pijeskom. Pijesak je u istoj količini teži od vode, pa se time može smanjiti dodatno klizanje.
Ako to nije dovoljno, možete učiniti još dvije stvari:
- Osim pijeska, dodajte još malo vode. Pijesak se, naravno, sastoji od mnogo rastresitih zrna i ako ga napunite do vrha, uvijek postoji određeni razmak između svih zrna. Možete dopustiti da voda prodire kroz to za još težu podlogu.
- Oko vreće za udaranje stavite vreće s pijeskom koje bi ih trebale držati u potpunosti na mjestu ili smanjiti puno kretanja. Možete kupiti vreće s pijeskom u vašoj omiljenoj trgovini željeza i koštalo bi manje od nekoliko dolara.
Ispod stavite materijal
Jedan od najpraktičnijih načina za smanjenje kretanja stupa pri udaru je postavljanje ispod njega nečega što ima više trenja nego samo vaš pod.
Količina kretanja stupa u početku ovisi u potpunosti o tome na što se postavlja, jer pločice, tvrdo drvo i beton nude različite stupnjeve otpornosti.
Dodatna prednost podloga za prigušivanje zvuka o kojima sam gore govorio je to što će vaš stup manje kliziti, ali ako samo želite smanjiti trenje, možete koristiti i druge površine ili prostirke.
Možda mislite da svo ograničenje tog dodatnog klizanja stupa pri udarcu jednostavno nije potrebno, ali ispravno spuštanje svakako je vrlo važno.
Zbog prirodnog kretanja šipke, morate je udariti iz raznih kutova kako biste je držali na jednom mjestu koje zahtijeva dobar rad nogu, tako da ne možete fokusirati svoj trening na pravilno udaranje šipke za udaranje.
Pročitajte takođe: ovo je najintenzivniji samostojeći trening vreće za boks koji možete pratiti
