Sa velikim zadovoljstvom pišem ove članke za svoje čitaoce, vas. Ne prihvaćam plaćanje za pisanje recenzija, moje mišljenje o proizvodima je moje, ali ako smatrate da su moje preporuke korisne i ako na kraju nešto kupite putem jedne od veza, mogu dobiti proviziju. Više informacija
Opasnosti (profesionalne) Ragbi su tema o kojoj se mnogo raspravljalo posljednjih godina. Studije su pokazale visoku stopu potresa mozga, traumatskih ozljeda mozga i ozbiljnog stanja mozga – kronične traumatske encefalopatije (CTE) – kod bivših igrača.
Američki fudbal zaista može biti opasan ako ne preduzmete odgovarajuće mjere opreza. Srećom, postoji nekoliko načina da se što je više moguće spriječi ozljeda poput potresa mozga, kao što je nošenje visokokvalitetne zaštite, učenje ispravnih tehnika borbe i promoviranje fer igre.
Ako ti - baš kao ja! – mnogo voli fudbal, ne želim da vas uplašim ovim člankom! Stoga ću vam dati i nekoliko korisnih sigurnosnih savjeta kako biste se mogli nastaviti baviti ovim fantastičnim sportom, a da se ne izložite opasnosti.
Povrede mozga mogu imati strašno iscrpljujuće posledice. Šta je zapravo potres mozga – kako ga možete spriječiti – a šta je CTE?
Koja pravila je NFL promijenio da bi igra bila sigurnija, i koje su prednosti i nedostatke fudbala?
O čemu raspravljamo u ovom opsežnom postu:
- 1 Fizičke povrede i zdravstveni rizici u američkom fudbalu
- 2 Kako mogu spriječiti potres mozga u američkom fudbalu?
- 3 Šta je CTE (hronična traumatska encefalopatija)?
- 4 Novi NFL sigurnosni propisi
- 5 Prednosti igranja američkog fudbala
- 6 Nedostaci američkog fudbala
- 7 Pustiti svoje dijete da igra fudbal ili ne?
Fizičke povrede i zdravstveni rizici u američkom fudbalu
Da li je američki fudbal opasan? Svi znamo da je fudbal težak i fizički sport.
Uprkos tome, veoma je popularan, posebno u Americi. Ali ovaj sport se sve više igra i van Sjedinjenih Država.
Ne samo da ima mnogo sportista koji vole da se bave ovim sportom, mnogi ljudi vole i da ga gledaju.
Nažalost, pored fizičkih povreda koje igrači mogu zadobiti, postoje i ozbiljniji zdravstveni rizici povezani sa igrom.
Zamislite ozljede glave i potrese mozga, koji mogu dovesti do trajnih potresa mozga, au tragičnim slučajevima čak i smrti.
A kada igrači pretrpe ponovljene povrede glave, CTE se može razviti; hronična traumatska encefalopatija.
To može uzrokovati demenciju i gubitak pamćenja kasnije u životu, kao i depresiju i promjene raspoloženja, što može dovesti do samoubistva ako se ne liječi.
Šta je potres mozga/potres mozga?
Do potresa mozga dolazi kada mozak udari u unutrašnjost lobanje kao rezultat sudara.
Što je jačina udarca veća, to je potres mozga teži.
Simptomi potresa mozga mogu uključivati dezorijentaciju, probleme s pamćenjem, glavobolju, zamućenost i gubitak svijesti.
Drugi potres mozga često je praćen simptomima koji traju duže od prvog.
CDC (Centri za kontrolu i prevenciju bolesti) izvještavaju da doživljavanje više od jednog potresa mozga može uzrokovati depresiju, anksioznost, agresiju, promjene ličnosti i povećan rizik od Alchajmerove, Parkinsonove, CTE i drugih poremećaja mozga.
Kako mogu spriječiti potres mozga u američkom fudbalu?
Sport uvijek nosi rizike, ali postoji nekoliko načina da se spriječi ozbiljni potres mozga u fudbalu.
Nositi odgovarajuću zaštitu
Kacige i štitnici za zube se široko koriste i mogu pomoći. Pobrinite se da uvijek nosite kacigu koja vam dobro stoji i koja je u dobrom stanju.
Pogledajte naše članke sa najbolje kacige, jastučići za ramena en štitnici za usta za američki fudbal da se zaštitite najbolje što možete.
Učenje pravih tehnika
Osim toga, važno je da sportisti nauče ispravne tehnike i načine izbjegavanja udaraca u glavu.
Ograničavanje količine fizičkog kontakta
Još bolje je, naravno, smanjiti ili eliminisati provjeru tijela ili zahvate.
Stoga ograničite količinu fizičkog kontakta tokom treninga i osigurajte prisustvo stručnih atletskih trenera na takmičenjima i treninzima.
Angažirajte stručne trenere
Treneri i sportisti moraju nastaviti da se pridržavaju sportskih pravila fer igre, sigurnosti i sportskog ponašanja.
Pažljivo pratite sportiste tokom trčanja
Takođe, sportiste treba pažljivo pratiti tokom trkačkih utakmica, posebno sportiste na položaj trčanja nazad.
Sprovođenje pravila i izbjegavanje nesigurnih radnji
Takođe treba voditi računa da sportisti izbegavaju nesigurne radnje kao što su: udaranje drugog sportiste u glavu (kaciga), korišćenje njihove kacige da udari drugog sportistu (kontakt kaciga na kacigu ili kontakt kaciga sa telom) ili namerno pokušava da povredi drugog sportistu.
Šta je CTE (hronična traumatska encefalopatija)?
Opasnosti od fudbala uključuju povrede glave i potrese mozga koji mogu dovesti do trajnog oštećenja mozga ili, u ekstremnim slučajevima, smrti.
Igrači koji pretrpe ponovljene povrede glave mogu razviti hroničnu traumatsku encefalopatiju (CTE).
CTE je poremećaj mozga uzrokovan ponovljenim ozljedama glave.
Uobičajeni simptomi uključuju gubitak pamćenja, promjene raspoloženja, oštećenje prosuđivanja, agresiju i depresiju, te demenciju kasnije u životu.
Ove promjene na mozgu se vremenom pogoršavaju, ponekad se ne primjećuju mjesecima, godinama ili čak decenijama (decenijama) nakon posljednje ozljede mozga.
Neki bivši sportisti sa CTE počinili su samoubistvo ili ubistvo.
CTE se najčešće nalazi kod sportista koji su pretrpeli ponovljene povrede glave, kao što su bivši bokseri, hokejaši i fudbaleri.
Novi NFL sigurnosni propisi
Kako bi američki fudbal bio sigurniji za NFL igrače, Nacionalna fudbalska liga je promijenila svoje propise.
Početni udarci i tačbekovi se uzimaju iz daljine, sudije (suci) su stroži u prosuđivanju nesportskog i opasnog ponašanja, a zahvaljujući CHR-u kažnjava se kontakt kaciga na šlem.
Na primer, početni udarci se sada uzimaju sa linije od 35 jardi umesto sa linije od 30 jardi, a dodirni udarci umesto sa linije od 20 jardi se sada uzimaju sa linije od 25 jardi.
Kraće udaljenosti osiguravaju da, kada igrači trče jedan prema drugom velikom brzinom, udar je manji.
Što je veća udaljenost, to se može postići veća brzina.
Osim toga, NFL planira nastaviti s diskvalifikacijama igrača koji se nesportsko i opasno ponašaju. Ovo bi trebalo da smanji broj povreda.
Postoji i 'pravilo krune kacige' (CHR), koje kažnjava igrače koji vrhom kacige uspostave kontakt s drugim igračem.
Kontakt kacige sa kacigom je veoma opasan za oba igrača. Sada postoji kazna od 15 jardi za ovaj prekršaj.
Zahvaljujući CHR-u, potresi mozga i druge povrede glave i vrata će se smanjiti.
Međutim, ovo novo pravilo ima i lošu stranu: igrači će se sada lakše baviti donjim dijelom tijela, što može povećati rizik od ozljeda donjeg dijela tijela.
Lično vjerujem da ako trenerski štab vašeg tima sigurnost bude prioritet broj jedan, učinit će sve što je u njihovoj moći da nauče svoje igrače ispravnoj tehnici borbe kako bi smanjili broj ozljeda i ozljeda i poboljšali sport. posebno zabavno držati .
Poboljšanje protokola za potres mozga
Od kraja 2017. godine, NFL je također napravio nekoliko promjena u svom protokolu o potresima mozga.
Prije uvođenja ovih promjena, igrač koji je napustio teren s mogućim potresom mozga morao je ostati izvan igre dok je bio ocjenjivan.
Ako mu doktor dijagnosticira potres mozga, igrač bi morao sjediti na klupi do kraja utakmice dok mu doktor ne dozvoli da ponovo igra.
Ovaj proces više nije problem.
Kako bi se igrači bolje zaštitili, prije svake utakmice se imenuje (nezavisni) savjetnik za neurotraumu (UNC).
Svaki igrač koji pokaže nedostatak motoričke stabilnosti ili ravnoteže bit će ocijenjen kao rezultat.
Takođe, igrači kojima je tokom utakmice procijenjen potres mozga biće ponovo ocijenjeni u roku od 24 sata od početne procjene.
Budući da je stručnjak nezavisan i ne radi za timove, to je najbolji način da se osigura što veća sigurnost igrača.
Trebate još istraživanja o opasnostima?
Činjenica je da fudbaleri imaju veliki rizik od oštećenja mozga. I to naravno nije sjajna vijest.
Međutim, u časopisu Journal of Athletic Training objavljeno je mnogo literature u kojoj se navodi da se još uvijek mnogo toga ne zna o rizicima od potresa mozga.
Postoje mnoge studije na ovu temu, ali prerano je donositi bilo kakve radikalne zaključke.
Dakle, to znači da još nema dovoljno uvjerljivih informacija da se kaže da je rizik prevelik ili da je igranje fudbala opasnije od drugih stvari koje uživamo raditi ili radimo svaki dan – poput vožnje.
Prednosti igranja američkog fudbala
Fudbal je sport koji može donijeti više dobrog ili pozitivnog nego što mnogi ljudi vjerovatno misle.
Kondicija i snaga koju gradite s njim promoviraju vaše kardiovaskularno zdravlje.
Nogomet također može poboljšati vašu koncentraciju i naučite koliko može biti vrijedan timski rad.
Naučit ćete o liderstvu, disciplini, suočavanju s razočaranjima i kako poboljšati svoju radnu etiku.
Fudbal zahtijeva različite vrste treninga kao što su sprint, trčanje na duge staze, intervalni trening i trening snage (dizanje utega).
Fudbal je također sport koji zahtijeva svu vašu pažnju i fokus da bi bio uspješan.
Probijanjem ili hvatanjem u koštac s nekim, možete poboljšati svoju sposobnost koncentracije, što vam, naravno, dobro dođe na poslu ili tokom studiranja.
Sport vas tjera da se fokusirate na svoj zadatak. Ako to ne učinite, mogli biste postati 'žrtva'.
U stvari, ne možete sebi priuštiti da ne budete stalno na oprezu.
Naučite da se nosite sa svojim vremenom, gubicima i razočaranjima i naučite da budete disciplinovani.
Sve su to vrlo važne stvari, posebno za mlade ljude koji još moraju mnogo naučiti i iskusiti u životu, te stoga moraju početi primjenjivati te stvari u stvarnim životnim situacijama.
Nedostaci američkog fudbala
U Sjedinjenim Državama, više od 2014 povreda u srednjoškolskom fudbalu dogodilo se između školske godine 2015-500.000, prema Nacionalnoj studiji o nadzoru povreda u vezi sa sportom u srednjim školama.
Ovo je veliki problem kojim se škole i treneri trebaju pozabaviti što je prije moguće radi sigurnosti igrača.
U 2017. godini hiljade profesionalnih fudbalera dogovorile su nagodbu sa Nacionalnom fudbalskom ligom zbog ozbiljnih zdravstvenih stanja povezanih sa potresima mozga.
Ovo je problem sa kojim se bore godinama i konačno se isplati. Koliko god ovaj sport činili sigurnim, on jeste i ostaje opasan sport.
Često je izazov za timove da prođu kroz sezonu, a da se ljudi ne ozlijede.
Nedostaci fudbala su povrede koje može izazvati.
Neke uobičajene ozljede uključuju uganuće gležnjeva, rastrganu tetivu koljena, ACL ili meniskusa i potrese mozga.
Bilo je čak i slučajeva da su djeca zadobila povrede glave od udarca, što je dovelo do smrti.
To je naravno tragično i nikada ne bi trebalo da se desi.
Pustiti svoje dijete da igra fudbal ili ne?
Kao roditelj, važno je znati rizike fudbala.
Fudbal jednostavno nije za svakoga i ako je vašem djetetu dijagnosticirano oštećenje mozga, trebali biste razgovarati sa doktorom da li je mudro pustiti dijete da nastavi da igra fudbal.
Ako vaš sin ili kćerka vole da igraju fudbal, obavezno slijedite savjete u ovom članku kako biste smanjili rizike po zdravlje.
Ako je vaše dijete još malo, flag football je vjerovatno bolja alternativa.
Flag football je beskontaktna verzija američkog fudbala i odličan je način da se djeca (kao i odrasli) upoznaju sa fudbalom na najsigurniji mogući način.
Postoje rizici vezani za igranje tackle fudbala, ali mislim da je to ono što ovaj sport čini tako uzbudljivim.
Ako biste preuzeli sve rizike, u stvari biste oduzeli veliki dio razloga zašto je toliko privlačan tolikom broju ljudi, koliko god to ludo zvučalo.
Također preporučujem da pogledate moje članke o najbolja oprema američkog fudbala da vaše dijete što sigurnije uživa u njemu/njemu tako dragom sportu!
