Sa velikim zadovoljstvom pišem ove članke za svoje čitaoce, vas. Ne prihvaćam plaćanje za pisanje recenzija, moje mišljenje o proizvodima je moje, ali ako smatrate da su moje preporuke korisne i ako na kraju nešto kupite putem jedne od veza, mogu dobiti proviziju. Više informacija
Kad vježbate, uvijek želite napredovati. Poboljšajte svoju kondiciju, povećajte izdržljivost.
Da biste znali koliko daleko možete ići, važno je provjeriti je li vaš otkucaj srca još uvijek na pravom nivou između svake sesije.
Koji su najbolji sportski satovi za koristiti tokom treninga?
Ovdje sam uporedio najbolje u više kategorija:
| sportski sat | Slike |
|---|---|
| Najbolje mjerenje otkucaja srca na ruci: Polar OH1 | 
|
| Najbolje mjerenje otkucaja srca na vašem zglobu: Garmin Forerunner 245 | 
|
| Najbolja srednja klasa: Polar M430 | 
|
| Najbolji pametni sat sa funkcijom otkucaja srca: Garmin Phoenix 5X | 
|
O čemu raspravljamo u ovom opsežnom postu:
Recenzirani najbolji sportski satovi s funkcijom otkucaja srca
Ovdje ću dalje raspravljati o obojici kako biste mogli izabrati ono što je najbolje za vašu ličnu situaciju na treningu.
Polar OH1 pregled
Najbolje mjerenje otkucaja srca postavljanjem na donju ili nadlakticu, a ne na zglob. Manje funkcija od sata, ali odlično za mjerenje.
Ukratko, prednosti
- Praktičan i udoban
- Bluetooth uparivanje s raznim aplikacijama i nosivim stvarima
- Tačna merenja
Zatim ukratko nedostaci
- Zahtijeva kupovinu unutar aplikacije u aplikaciji Polar Beat
- Nema ANT +
Šta je Polar OH1?
Evo videozapisa o Polar OH1:
Što se tiče najpreciznijeg mjerenja otkucaja srca, uređaj montiran na grudi i dalje je najbolja metoda.
Ovo jednostavno nije baš praktično tokom treninga. Međutim, optički mjerači otkucaja srca koji se nose na ručnom zglobu često imaju poteškoće u praćenju brojnim i brzim pokretima.
Dok se Polar OH1 ne podudara s monitorom koji se nosi na grudima, ovaj optički monitor otkucaja srca nosi se na donjoj ili nadlaktici.
Na taj način je mnogo manje sklon kretanju tijekom brzih vježbi, pa je stoga možda idealan za mnogobrojne i brze sprinteve, poput treninga za terenske sportove.
Istovremeno, ugodnije je i ugodnije za nošenje od ručnog sata. Odličan kompromis ako vam ne trebaju apsolutna preciznost i odziv tokom treninga visokog intenziteta, kao što je intervalni trening.
Polar OH1 - Dizajn
Problem sa optičkim monitorima otkucaja srca koji se temelje na ručnom zglobu, kao što vidite na većini pametnih satova ili fitnes tragača, je taj što se oni često kreću naprijed-natrag, posebno tijekom vježbanja.
Ovo je potrebno za kontakt s kožom radi očitavanja pomoću optičkog svjetla.
Dakle, ako vam stalno klizi zglob gore -dolje tijekom pokreta poput trčanja i sprinta, to će utjecati na vašu sposobnost da točno očitate.
Polar OH1 to zaobilazi tako što se nosi više na ruci. To može biti oko podlaktice ili oko nadlaktice, blizu bicepsa.
Mali senzor pričvršćen je elastičnom trakom koja osigurava da ostane na mjestu za stalna očitanja.
Postoji šest LED dioda za mjerenje pulsa.
Polar OH1 - Aplikacije i uparivanje
Polar OH1 se povezuje putem Bluetootha, omogućavajući vam da ga uparite sa svojim pametnim telefonom kako biste ga koristili s vlastitom Polar -ovom aplikacijom Polar Beat ili u nizu drugih aplikacija za obuku.
To znači da ga možete koristiti sa Stravom ili drugim pokrenutim aplikacijama za praćenje podataka o pulsu.
Aplikacija Polar Beat nudi niz korisnih funkcija, s mnogo sportova i vježbi koje možete snimiti. Gdje je primjenjivo, aplikacija koristi GPS funkciju vašeg telefona za označavanje ruta i tempa, pored podataka o pulsu iz OH1.
Tu je i glasovno navođenje i mogućnost postavljanja ciljeva za vježbu.
Frustracija je, međutim, što mnogi testovi kondicije i dodatne funkcije stoje iza kupovina u aplikaciji za koje odjednom morate dodatno platiti.
Otključavanje svih troškova košta oko 10 USD, ali i dalje smatram da bi ovo trebalo biti povezano s OH1.
Polar OH1 se također spaja s drugim nosivim uređajima poput Apple Watch Series 3 putem Bluetootha - što se može činiti čudnim izborom s obzirom na to da Apple Watch ima vlastiti monitor.
Ali kao što sam već spomenuo, nošenje fitnes trackera na ručnom zglobu može biti problem ako, poput mene, radite mnogo sprintova, a ovaj monitor pored vašeg sata od jabuke može ponuditi rješenje.
Imajte na umu da OH1 podržava Bluetooth, ali ne i ANT+, pa se neće upariti s nosivim uređajima koji podržavaju samo ovo drugo.
Polar OH1 također može trenutno pohraniti 200 sati podataka o pulsu, tako da možete trenirati bez uparenog uređaja i nakon toga i dalje sinkronizirati podatke o pulsu.
Na primjer, ako ostavite sat u svlačionici tokom terenske obuke.
Polar OH1 - Mjerenje pulsa
Nosio sam OH1 za mnoge režime vježbanja, koristeći različite konfiguracije aplikacija:
- Strava
- polarbeat
- Aplikacija Apple Watch Workout
U različitim vježbama otkrio sam da su mjerenja dosljedno tačna. Radi dosljednosti, zaista pomaže da OH1 nije sklon kretanju. Eksplozivni sprintovi ostali su dobro registrirani.
S tim u vezi, bio sam zadovoljan što je mjerenje otkucaja srca Polar OH1 brzo preuređeno kako bi odrazilo ovaj napor.
Garmin Vivosportu koji sam također imao na zapešću trebalo je nekoliko sekundi da primijeti taj povećani napor.
Takođe sam na kraju počeo koristiti OH1 za snimanje perioda oporavka između, sa otkucajima srca koji su mi govorili kada sam spreman da ponovo krenem. Njegova snaga zaista leži u njegovoj svestranosti i primjeni u raznim sportovima na terenu.
Polar OH1 - Trajanje baterije i punjenje
Možete očekivati oko 12 sati trajanja baterije s jednim punjenjem, što bi vam trebalo trajati tjedan ili dvije treninga. Za punjenje morate ukloniti senzor iz držača i staviti ga u USB stanicu za punjenje.
Zašto biste trebali kupiti Polar OH1?
Ako mislite da optički monitor otkucaja srca na vašem zglobu nije dovoljno precizan, Polar OH1 je odlično rješenje.
Faktor oblika je mnogo praktičniji i udobniji, a tačnost je značajno poboljšana u odnosu na ono što vidite na uređaju koji se nosi na ručnom zglobu.
Uprkos kupovini unutar aplikacije, cijena aplikacije Polar Beat je razumna. Inovativni oblik i način nošenja Polar OH1 čine ga izuzetno udobnim i lakim.
Na bol.com mnogi korisnici su također dali recenziju. pogledaj u recenzije ovdje
Garmin Forerunner 245 pregled
Malo stariji sat, ali pun odličnih karakteristika. Sigurno vam ne treba više za terensku obuku, ali nudi vam dodatne funkcije pametnih satova koje nemate s Polarom. Monitor otkucaja srca je nešto manji zbog pričvršćivanja na zglobu
Garmin Forerunner 245 i dalje se ističe unatoč godinama. U međuvremenu, cijena je već značajno pala, pa imate odličan sat po nižoj cijeni, ali dubina i širina njegovih vještina praćenja i uvida u obuku znače da se i dalje može natjecati s novijim satovima za praćenje.
Ukratko, prednosti
- Odličan uvid u broj otkucaja srca
- Oštrog izgleda, lagan dizajn
- Dobra vrijednost za novac
Zatim ukratko nedostaci
- Povremeni problemi sa sinhronizacijom
- Malo plastično
- Praćenje sna ne funkcionira uvijek dobro (ali vjerojatno ga ne koristite za terenske vježbe)
Danas očekujemo da će sportski satovi biti više od tragača udaljenosti i tempa. Sve češće želimo da nas i oni treniraju, sa uvidima o tome kako poboljšati formu i pametnije trenirati.
U svakom slučaju, želimo monitor otkucaja srca za naše vježbe kako bismo vidjeli koliko brzo možemo ponoviti vježbe.
Zato najnoviji uređaji nude sve detaljniju dinamiku trčanja, analizu otkucaja srca i povratne informacije o treningu.
Zato biste i pomislili da će sat koji je lansiran prije više od dvije godine teško održati korak.
Uz tehnologiju dokazanu za budućnost pri lansiranju i naknadnim ažuriranjima, Garmin Forerunner 245 čini upravo to. Uprkos godinama, i dalje je dobar izbor za vaš trening.
Budimo iskreni, trenutno postoji više satova bogatih značajkama, na primjer Garmin Forerunner 645, ali ako ga uglavnom koristite za raspored treninga, uopće vam ne trebaju mnoge funkcije.
I onda je lijepo moći se vratiti po povoljnoj cijeni.
Dizajn, udobnost i upotrebljivost Garmin Forerunnera
- Oštar ekran u boji
- Udobna silikonska traka
- Senzor otkucaja srca
Sportski satovi rijetko su elegantni i iako je Forerunner 245 i dalje nesumnjivo Garmin, jedan je od najljepših monitora otkucaja srca koji se može kupiti.
Dostupan je u tri kombinacije boja: crna i plava, crna i crvena i crna i siva (pogledajte fotografije ovdje).
Postoji klasični ekran u boji promjera 1,2 inča sa okruglim prednjim dijelom koji je svijetao i lak za čitanje u većini svjetlosnih uslova, sa dovoljno prostora za prikaz do četiri statistike na dva ekrana koja se mogu prilagoditi.
Ako ste ljubitelj ekrana osjetljivih na dodir, njihov nedostatak bi vas mogao razočarati, umjesto toga dobivate pet bočnih tipki za navigaciju kroz relativno jednostavne Garminove jelovnike.
Perforirana mekana silikonska traka čini ugodniji, manje znojni trening, posebno koristan za te duge sesije, a s obzirom da ovo morate nositi malo čvršće na ručnom zglobu da biste dobili najbolju preciznost od ugrađenog optičkog senzora brzine otkucaja srca , to definitivno nije slučaj.luksuz.
Ipak, udobnost je na neki način ugrožena, zahvaljujući senzoru Forerunner 245 koji viri više nego što ćete naći na Polar M430, na primjer.
Dugmad su odzivna i dovoljno laka za upotrebu u pokretu, a cijela stvar teži samo 42 grama, što ga čini jednim od lakših satova koje možete nabaviti, iako se nekima možda ne sviđa cjelokupni osjećaj plastike.
Praćenje pulsa s Garmin Forerunnera 245
Garmin Forerunner 245 prati otkucaje srca (HR) sa zgloba, ali možete upariti i ANT + naramenice na grudima ako više volite točnost koju pruža (ne Polar OH1).
Bio je to jedan od ranijih uređaja koji je izbjegao optičke senzore pulsa Mio u korist tehnologije senzora Garmin Elevate.
Kontinuirano praćenje otkucaja srca 24 sata dnevno na Forerunner 7 jedno je od najboljih koje sam vidio za praćenje vašeg napretka i uočavanje stvari poput potencijalne pretreniranosti i nadolazeće prehlade.
Pritiskom na gumb dobivate uvid u trenutni broj otkucaja srca, uspone i padove, prosječnu RHR i vizualni prikaz posljednja 4 sata. Zatim možete dodirnuti grafikon svoje RHR za posljednjih sedam dana.
Je li vam jutros visok puls u mirovanju? To je znak da biste možda htjeli preskočiti trening ili smanjiti intenzitet, a Forerunner 245 čini tu odluku mnogo lakšom.
Trčanje u zatvorenom prostoru mjeri se ugrađenim mjeračem ubrzanja, dok GLONASS i GPS pružaju uobičajen vanjski tempo, statistiku udaljenosti i brzine.
Vani smo dobili konstantan brzi GPS popravak, ali što se tiče tačnosti bilo je nekih znakova pitanja.
Daljine nisu praćene 100% ispravno tijekom moje upotrebe, ali dovoljno blizu ako ne planirate trčati maraton.
Osim udaljenosti, vremena, tempa i kalorija, tijekom trčanja možete vidjeti i ritam, puls i zone otkucaja srca, a tu su i prilagodljiva zvučna i vibracijska upozorenja koja će vam pomoći da postignete željeni tempo i broj otkucaja srca.
Ovdje možete pohraniti i do 200 sati aktivnosti na samom satu, što vam daje dovoljno prostora za kasnije sinkronizaciju s aplikacijom telefona.
Forerunner 245 nije samo sat za trčanje, već je i sveobuhvatan uređaj za praćenje aktivnosti koji uči vaše dnevne obrasce i automatski određuje vaše ciljeve koje želite postići.
Na ovaj način možete postići i svoje ciljeve izvan treninga kako biste više vježbali.
Nakon vježbanja dobivate ono što Garmin naziva "Napori za vježbanje", procjenu općenitog utjecaja vašeg treninga na vaš razvoj na temelju broja otkucaja srca. Bodovan na skali od 0 do 5, osmišljen je da vam kaže je li ova sesija poboljšala vašu kondiciju.
Dakle, ako želite podići svoju igru na viši nivo, ovo je jedna vrlo zgodna funkcija.
Zatim tu je savjetnik za oporavak koji vam govori koliko će vremena trebati da se oporavite od posljednjeg napora. Tu je i funkcija Race Predictor koja koristi sve vaše podatke za procjenu koliko brzo možete trčati 5k, 10k, pola i cijeli maraton.
Garmin Connect i Connect IQ
Automatska sinhronizacija je odlična ... kad radi. Prepun funkcija, ali čini se da to dodatno komplicira.
Neki ljudi vole Garmin Connect i mrze Polar Flow, drugi smatraju suprotno.
Postoje neki zaista lijepi dodiri, poput činjenice da će, ako ste već korisnik Garmina, Connect automatski ažurirati vaše lične podatke za vaš novi sat tako da ne morate ponovo unositi svoju visinu, težinu i sve ostalo.
Zaista mi se svidjelo što možete stvoriti kalendar treninga i sinkronizirati ga s Forerunnerom 245, tako da sa sata možete vidjeti koja je vaša sesija za taj dan, čak i do zagrijavanja.
Automatska sinhronizacija pametnih telefona putem Bluetootha fantastično štedi vrijeme kada radi. Međutim, otkrio sam da to nije uvijek bio slučaj i često sam morao ponovo upariti svoj Forerunner 245 sa telefonom.
Garmin -ova platforma aplikacija Connect IQ također vam daje pristup mnoštvu brojčanika satova, polja podataka, widgeta i aplikacija, što vam omogućuje dodatno prilagođavanje vašeg 245 prema vašim potrebama.
Značajke pametnog sata
- Omogućava obavještenja i kontrole muzike
- Prikazuje čitave postove, a ne samo teme
Kako bi dodatno poboljšao svestrane performanse, Forerunner 245 nudi niz pametnih funkcija pametnih satova, uključujući pametna obavještenja o pozivima, e-pošti, porukama i ažuriranjima na društvenim mrežama, plus kontrole Spotify i muzičkog playera.
Dodatni je bonus to što možete čitati svoje postove umjesto da samo dobijete naslov teme, kao i to što možete jednostavno postaviti način Ne ometaj kako biste uklonili smetnje tijekom vježbanja.
Trajanje baterije i punjenje
Baterija je dovoljna da izdrži prosječnu sedmicu, ali vlastiti punjač smeta. Što se izdržljivosti tiče, Garmin tvrdi da Forerunner 245 može raditi do 9 dana u načinu gledanja i do 11 sati u GPS načinu rada s korištenjem monitora pulsa.
U svakom slučaju, više je nego sposoban izdržati prosječnu sedmicu treninga.
Što još trebate znati o Garmin Forerunner 245
Tu su štoperica, budilica, automatsko ažuriranje ljetnog računanja vremena, sinhronizacija kalendara, informacije o vremenu i zgodna mala funkcija Find My Phone, iako bi funkcija Find My Watch mogla biti korisnija.
Garmin Forerunner 245 pruža dovoljno uvida u trening kako bi trčanje i većinu vježbi na terenu učinili ugodnijim. To je vjerovatno alat za one koji barem poluozbiljno shvaćaju performanse više od običnih vanjskih igrača.
Ovaj nema ništa manje od 94 recenzije na bol.com o vama možete pročitati ovdje.
Ostali takmičari
Niste sigurni za Garmin Forerunner 245 ili Polar OH1? Ovo su konkurenti sa takođe dobrim monitorima otkucaja srca.
Najbolji srednji domet: Polar M430
Polar M430 je nadogradnja u odnosu na najprodavaniji M400 i izgleda gotovo identično dok ga ne preokrenete kako biste pronašli ugrađeni senzor otkucaja srca.
To je također dobra nadogradnja, sa svim značajkama koje su učinile M400 toliko popularnim, ali i s dodatnom inteligencijom.
Osim praćenja otkucaja srca na zglobu, bolji su GPS, poboljšano praćenje sna i pametna obavještenja. To je na kraju jedan od najboljih satova za trčanje srednje klase koje možete kupiti trenutno.
Također je sigurniji u budućnost od Forerunnera 245, koji je malo stariji i mogao bi biti bolji partner kada samo želite pratiti svoje treninge.
Još uvijek ga možete nabaviti ovdje pogledajte i uporedite.
Najbolji pametni sat sa funkcijom otkucaja srca: Garmin Fenix 5X
Vrhunski model za multisport i planinarenje koji može učiniti gotovo sve.
Garmin Fenix 5X Plus predstavlja gotovo sve što Garmin može ugurati u sat. No, iako je model X iz serije Fenix 5 ponudio nove značajke, razlike su manje očite u seriji 5 Plus.
Sva tri sata u seriji (Fenix 5 / 5S / 5X Plus) imaju podršku za karte i navigaciju (ranije su bile dostupne samo u Fenixu 5X), reprodukciju muzike (lokalnu ili putem Spotifyja), mobilno plaćanje putem Garmin Pay -a, integrirani tereni za golf i poboljšano trajanje baterije.
Ovaj put, tehničke razlike u specifikaciji ograničene su na vrijednosti aklimatizacije na visokim nadmorskim visinama (da, razlike su zaista tako male).
Umjesto toga, serija Plus se vrti oko različitih veličina za različite korisnike.
Veća veličina daje bolji vijek trajanja baterije, a 5X Plus je očito najbolji (i mnogo bolji od svog već vrlo upornog prethodnika).
Ekstra sve plus
Ovde imate sve ugrađeno. Karte za lakšu navigaciju (ekran je vrlo mali) i sve alate za planinarenje, ribolov i divljinu koje možete zamisliti (serija Fenix započela je kao sat za divljinu, a ne za sat za više sportova).
Reprodukcija muzike na Bluetooth slušalicama je ugrađena, a sat sada podržava i Spotifyjeve offline liste za reprodukciju, pri čemu sve radi iznenađujuće glatko.
Garmin Pay radi jako dobro, a podrška za različite kartice i načine plaćanja počinje postajati jako dobra.
I naravno, uključuje niz načina vježbanja, rasporede, unutrašnje i vanjske senzore, mjerne točke i beskrajne podatke za sve vrste vježbi.
Ako bilo što nedostaje, Garminova trgovina aplikacija počinje se puniti načinima vježbanja, brojčanicima i namjenskim poljima za vježbanje.
Također ima solidan paket funkcija praćenja aktivnosti i izuzetno stabilnu vezu s vašim telefonom za obavještenja i analizu vježbi.
Značajan, ali uredan
Zapravo, postoji više funkcija nego što je većini ljudi potrebno, ali one su tu i samo jednim pritiskom na dugme.
Glavna kristalna napomena kod svih ovih funkcija je da su obavijesti s vašeg mobilnog telefona još uvijek malo ograničene, ali sada barem postoji mogućnost slanja unaprijed sastavljenih SMS odgovora.
Sve je utisnuto u jedan od većih Garmin satova s opsegom od 51 mm (manji modeli su 42 odnosno 47 mm).
To je prilično veliko, ali u isto vrijeme je dobro osmišljeno i paradoksalno se osjeća uredno. Veličinu sata rijetko doživljavamo kao problem, što je pozitivno.
Ako želite najbolji vijek trajanja baterije
Pokušavajući opisati sve što Garmin Fenix 5X Plus nudi zauzelo bi puno više prostora nego ovdje. Ali ako želite sat za sve vrste vježbi koje mogu pružiti i najvažnije funkcije pametnog sata, teško je ovdje pogriješiti.
Ako vam se čini prevelik, možete odabrati i jedan od manjih modela sistema bez gubitka značajki.
Ovdje provjerite najnovije cijene i dostupnost
Conclusie
Ovo su moji trenutni izbori za praćenje vašeg otkucaja srca tokom iscrpljujućih treninga. Nadamo se da će vam to pomoći i da ćete sami napraviti dobar izbor.
Pročitajte i moj članak o tome najbolji sportski satovi kao pametni sat
