Boks: istorija, vrste, propisi, odeća i zaštita

Boks je DIVAN sport, ali odakle je tačno došao? I da li je to samo malo udaranje ili ima više (nagoveštaj: ima još mnogo toga)?

Boks je taktički borilačke vještine gdje izvodite različite udarce iz različitih raspona s preciznošću, dok u isto vrijeme morate efikasno blokirati ili izbjeći napad. Za razliku od mnogih drugih borilačkih disciplina, ona također naglašava kondiciju tijela kroz sparing, pripremajući tijelo za borbu.

U ovom članku ću vam reći sve o boksu kako biste znali tačnu pozadinu.

Borilačka veština boksa

Boks, također poznat kao pugilistika, je taktički borilački sport koji uključuje svijest o prstenu, koordinaciju stopala, očiju i ruku i kondiciju. Dva protivnika pokušavaju postići bodove udarajući jedan drugog na ispravne mete ili pobjeđujući nokaut (KO). Za ovo vam je potrebna i snaga i čista brzina da snažno i brzo udarite protivnika. Pored tradicionalnog muškog boksa, postoje i ženska prvenstva u boksu.

Pravila boksa

Boks ima niz pravila kojih se morate pridržavati. Dozvoljeni su samo udarci ili udarci stisnutom šakom iznad pojasa. Zabranjeno je i savijanje ispod pojasa protivnika, rvanje, ljuljanje, vješanje o ring konopca, podizanje noge, udaranje nogom ili nogom, udaranje glavom, grizenje, koljena, po leđima udaranja glavom i napada na protivnika kada je 'dole'.

Trkačka staza

Boks meč se odvija u nekoliko rundi od nekoliko minuta. Količina krugova i minuta zavisi od vrste takmičenja (amatersko, profesionalno i/ili šampionsko). Svaku utakmicu vodi sudija i žiri dodjeljuje bodove. Ko nokautira (KO) protivnika ili sakupi najviše bodova je pobjednik.

kategorije

Bokseri amateri podijeljeni su u jedanaest težinskih kategorija:

• Mala muha težina: do 48 kg
• Muha težina: do 51 kg
• Težina bantama: do 54 kg
• Pero težina: do 57 kg
• Lagana: do 60 kg
• Laka velter težina: do 64 kg
• Srednja težina: do 69 kg
• Srednja težina: do 75 kg
• Poluteška: do 81 kg
• Teška: do 91 kg
• Super teška: 91+ kg

Ženske bokserice podijeljene su u četrnaest težinskih kategorija:

• Do 46 kg
• Do 48 kg
• Do 50 kg
• Do 52 kg
• Do 54 kg
• Do 57 kg
• Do 60 kg
• Do 63 kg
• Do 66 kg
• Do 70 kg
• Do 75 kg
• Do 80 kg
• Do 86 kg

Senior bokseri su podijeljeni u četiri klase: N klasa, C klasa, B klasa i A klasa. Svaka klasa ima svog šampiona u svakoj težinskoj kategoriji.

Profesionalni bokseri su podijeljeni u sljedeće kategorije težine: muha, supermuha, bentam, superbantam, pero, superperoteška, laka, superlaka, velter, supervelter, srednja, supersrednja, poluteška, super poluteška, teška kategorija, superteška i c.

Kako je boks ikada počeo

Porijeklo

Priča o boksu počinje u zemlji Sumer, otprilike u 3. milenijumu pre Hristovog rođenja. Tada je to još uvijek bio način oduška, obično čovjek čovjeku. Ali kada su stari Grci osvojili zemlju, mislili su da je to zabavna igra. Šef u tom kraju je organizovao turnire kako bi održao vojnike u formi.

Popularnost raste

Boks je postao sve popularniji kada su ga otkrile i druge zemlje poput Mezopotamije, Babilonije i Asirije. Ali sport je postao poznat tek kada su ga otkrili i Rimljani. Grčki robovi su morali da se bore jedni protiv drugih i onaj ko je pobedio više nije bio rob. Tako su rimske vojske usvojile stil Grka.

Prsten i rukavice

Rimljani su izmislili prsten kako bi stvorili lijepu, ugodnu atmosferu. Oni su takođe izmislili bokserske rukavice, jer su grčki robovi imali problema sa svojim rukama. Rukavice su bile od tvrde kože. Ako ste imali sreće, car bi vas mogao i osloboditi, na primjer zbog vašeg sportskog ponašanja prema protivniku.

U osnovi, boks je drevni sport koji postoji vekovima. Počeo je kao način oduška, ali je prerastao u popularan sport kojim se bave milioni ljudi. Rimljani su malo doprinijeli izumom ringa i bokserskih rukavica.

Istorija modernog boksa

Poreklo modernog boksa

Kada su se Rimljani umorili od borbi gladijatora, morali su smisliti nešto drugo kako bi zabavili publiku. Stari Rus je izmislio pravila za ono što danas znamo kao ruski boks. Kada su borbe mačevima i gladijatorima izašle iz mode, ručne borbe su se vratile u modu. Postao je veoma popularan u Engleskoj početkom 16. veka.

Pravila modernog boksa

Jack Broughton je izmislio pravila modernog boksa. Smatrao je da je tužno kada neko pogine u ringu, pa je smislio pravilo da ako je neko na podu nakon tridesetak sekundi i ne ustane, meč mora biti gotov. To je ono što zovete Knock-out. Takođe je smatrao da treba da postoji sudija i da treba da postoje različite klase. Ako takmičenje nije završeno nakon 12 kola, dodan je žiri.

Razvoj modernog boksa

U početku je sve bilo dozvoljeno u ringu, baš kao u tajlandskom boksu ili kik boksu. Ali Jack Broughton je smislio pravila kako bi bilo sigurnije. Iako su mu se mnogi smijali, njegova pravila su postala standard modernog boksa. Organizirana su prvenstva i prvi šampion je bio James Fig. Prvo fotografisano takmičenje održano je 6. januara 1681. između dva guvernera.

Različite vrste boksa

Amateur boxing

Amaterski boks je uobičajen sport u kojem se borite u rukavicama i štitniku za glavu. Mečevi se sastoje od dvije do četiri runde, što je puno manje nego kod profesionalnih boksera. Amaterski bokserski savez (ABA) organizuje amaterska prvenstva na kojima učestvuju i muškarci i žene. Ako pogodite ispod pojasa bit ćete diskvalifikovani.

Profesionalni boks

Profesionalni boks je mnogo intenzivniji od amaterskog. Mečevi se sastoje od 12 rundi, osim ako se ne postigne nokaut. U nekim zemljama, poput Australije, igraju se samo 3 ili 4 kola. Početkom 20. vijeka nije bilo maksimalnih metaka, bilo je samo “Bori se dok ne umreš”.

Bokseri su obavezni da nose bokserske rukavice kao i drugu odjeću koja je usklađena sa propisima. Bokserska kaciga je obavezna za boksere amatere. Na olimpijskim takmičenjima u boksu obavezno je nošenje štitnika za glavu i rukavica koje je odobrila AIBA. Bokseri su takođe obavezni da nose štitnike za usta kako bi zaštitili vilice i zube. Zavoji se preporučuju i za jačanje zapešća i zaštitu važnih kostiju u šaci.

Za borbu se koriste posebne rukavice za vreće, koje su nešto veće i jače od onih koje se koriste na treningu. Takmičarske rukavice obično teže 10 oz (0,284 kg). Posebne cipele za boks su također obavezne za takmičare u boksu za zaštitu gležnjeva.

Pravila boksa: šta treba i ne treba

Što možete učiniti

Prilikom boksa, smijete udarati ili udarati samo zatvorenom šakom iznad pojasa.

Šta ne raditi

U boksu je zabranjeno:

• Bend ispod pojasa protivnika
• Da se drži
• hrvanje
• Swing
• Držite se za užad
• Podignite nogu
• Udarac ili udarac
• Udarac glavom
• Da ugrize
• Davanje kolena
• Udari u potiljak
• Napadanje protivnika koji je oboren.

Boks je ozbiljan sport, pa se pridržavajte ovih pravila kada uđete u ring!

Šta je dozvoljeno u ringu?

Kada pomislite na boks, verovatno pomislite na gomilu ljudi koji se tuku pesnicama. Ali postoji nekoliko pravila kojih se morate pridržavati kada uđete u ring.

Što možete učiniti

• Udarci ili udarci stisnutom šakom iznad pojasa su dozvoljeni.
• Možete izazvati protivnika sa nekoliko plesnih pokreta.
• Možete namignuti protivniku da biste ublažili napetost.

Šta ne raditi

• Grizenje, udaranje, udaranje, klečanje, udaranje glavom ili podizanje nogu.
• Držite se za užad ili držite protivnika.
• Hrvanje, zamahivanje ili napad kada je vaš protivnik pao.

Kako se igra boks meč

Boks je sport koji uključuje mnogo više od samog udaranja. Postoji niz pravila i procedura koje morate slijediti da bi se boks meč nastavio. U nastavku objašnjavamo kako ide boks meč.

Rundi i minute

Koliko rundi i minuta ima zavisi od vrste meča. U amaterskom boksu obično su 3 runde po 2 minute, dok se u profesionalnom boksu bori 12 rundi.

Refere

Svaki boks meč vodi sudija koji stoji u ringu sa učesnicima. Sudac je taj koji prati utakmicu i sprovodi pravila.

Žiri

Postoji i žiri koji dodeljuje bodove bokserima. Bokser koji prikupi najviše bodova ili nokautira (KO) protivnika je pobjednik.

Box pokazivač

U amaterskim bokserskim mečevima koristi se “box-pointer”. Ovo je kompjuterski sistem koji broji bodove kada sudije pogode kutiju za određenog boksera (crveni ili plavi ugao). Ako više sudija pritisne istovremeno, dodeljuje se poen.

Overclassed

Ako je bodovna razlika za posljednju rundu veća od 20 za muškarce ili veća od 15 za žene, meč će biti prekinut, a borac koji zaostaje je “preklasiran”.

Šta vam je potrebno za boks?

Ako želite da budete bokser, potrebna vam je posebna oprema. Evo liste bitnih stvari koje su vam potrebne da pokažete svoje boksačke vještine:

bokserske rukavice

Bokserske rukavice su obavezne ako želite da boksujete. Štiti vaše ruke i zglobove od oštećenja. Bokseri amateri moraju nositi boksersku kacigu, dok bokseri koji se takmiče u olimpijskom boksu moraju nositi rukavice i štitnike za glavu koje je odobrila AIBA.

štitnik za usta

Malo je obavezno kod boksa. Štiti vaše čeljusti i zube od oštećenja.

Bandaža

Kod boksa se preporučuje upotreba zavoja. Pomaže u jačanju vaših zapešća i štiti važne kosti u vašim rukama.

Rukavice za vreće

Za vježbanje na torbi koju imate trebaju posebne rukavice za vreće (najbolje ocijenjene ovdje). Obično su veće i jače od rukavica koje koristite tokom takmičenja.

Rukavice za bušenje

Rukavice za udaranje se uglavnom koriste u borbi. Veće su i jače od rukavica koje koristite na takmičenjima. Obično se koriste rukavice za bušenje sa vezicama kako bi bolje stajale na mjestu.

bokserske cipele

Patike za boks su obavezne za takmičare u boksu. Oni štite vaše gležnjeve od oštećenja.

Ako imate ove artikle, spremni ste za pakovanje! Ne zaboravite da informacije o težinskim kategorijama možete pronaći i na stranici Wikipedia.

Povreda mozga u boksu

Iako je boks odličan način da ostanete u formi, on je i sport u kojem se možete ozlijediti. Česti udarci mogu uzrokovati trajno oštećenje vašeg mozga. Potresi i kontuzije mozga su najčešće ozljede. Potres mozga ne uzrokuje trajno oštećenje, ali kontuzije mozga mogu. Profesionalni bokseri su najviše izloženi riziku od trajnih ozljeda od čestih udaraca.

Američko medicinsko udruženje i Britansko medicinsko udruženje pozvale su da se boks zabrani zbog rizika od ozljede mozga. Američka akademija za neurologiju također je pokazala da su bokseri amateri u opasnosti od oštećenja mozga.

Razlike

Boks protiv kikboksa

Boks i kik boks su dvije borilačke vještine koje imaju mnogo sličnosti. Koriste iste tehnike i materijale, ali glavna razlika je u pravilima korištenja dijelova tijela. U boksu je dozvoljeno koristiti samo ruke, dok su u kik boksu dozvoljene i stopala i potkoljenice. U kik boksu se uglavnom bavite tehnikom za noge, kao što su niski udarci, srednji i visoki udarci. U boksu se može stići, ali ne i u kik boksu. U boksu takođe nije dozvoljeno da udarate šakom ispod pojasa i nije vam dozvoljeno da udarite nekoga u potiljak. Dakle, ako želite da se bavite borilačkom veštinom, imate izbor između boksa ili kik boksa. Ali, ako zaista želite da probijete, onda je kikboks pravi način.

Conclusie

Boks stoga nije SAMO sport, već taktički borbeni sport u kojem su centralni uvid u prsten, koordinacija stopala, očiju i šaka, te kondicija.

Ako razmišljate o tome da počnete ili samo želite da gledate, sada ste definitivno stekli više poštovanja prema dvojici sportista u ringu.

Pročitajte takođe: ovo su najbolji bokserski štapovi za poboljšanje tehnike

Joost Nusselder, osnivač arbitra.eu, bavi se marketingom sadržaja, otac i voli pisati o svim vrstama sportova, a i sam se većinom života bavio mnogim sportovima. Od 2016. godine, on i njegov tim stvaraju korisne članke na blogu koji će vjernim čitateljima pomoći u sportskim aktivnostima.