Sa velikim zadovoljstvom pišem ove članke za svoje čitaoce, vas. Ne prihvaćam plaćanje za pisanje recenzija, moje mišljenje o proizvodima je moje, ali ako smatrate da su moje preporuke korisne i ako na kraju nešto kupite putem jedne od veza, mogu dobiti proviziju. Više informacija
Najbolje rukavice za fitnes i rukavice za dizanje utega za osvajanje bilo kojeg treninga unutar ili izvan teretane.
Po čemu se prosječne fitnes rukavice razlikuju od najboljih fitnes rukavica? Kako birate pravu za sebe? Trebaju li biti bez prstiju ili ne?
Pokušavamo odgovoriti na sva vaša goruća pitanja o rukavicama za dizanje utega, a dajemo vam i listu najboljih rukavica za koje smatramo da su trenutno najbolje na tržištu.
Biti krema usjeva ove Harbinger Bioform rukavice koji doslovno oblikuju oblik šipke koju držite, zahvaljujući tkanini aktiviranoj toplinom u području dlana.
BarBend ima i dobar video pregled toga:
Ako više volite rukavice s punim prstima, bolje je odabrati rukavice Bionic, ergonomskog oblika koje će vam zagrliti ruke tijekom vježbe.
Osim toga, postoji niz drugih izbora koji bi mogli biti prikladniji za različite situacije. Evo kratkog pregleda najboljih odabira, a zatim ću detaljnije istražiti svaki od njih:
| Model | Slike |
|---|---|
| Sveukupno najbolje rukavice za fitnes: Predvodnik Bioform | 
|
| najbolji zahvat: Bioničke performanse | 
|
| Najbolja podrška za zglob: RDX | 
|
| Najbolja sloboda kretanja: BearGrip | 
|
| Najbolje lagane rukavice za fitnes: Adidas Essential | 
|
O čemu raspravljamo u ovom opsežnom postu:
Najbolje recenzirane rukavice za fitnes
Sveukupno najbolje rukavice za fitnes: Harbinger Bioform
- Savršen balans između performansi i kontrole
- Spider Grip je odličan
- Udobno punjenje
- Ergonomski oblikovan
BioForm gline aktivirane toplinom konture za hvatanje i apsorbiranje udara, što znači da kada uhvatite i držite šipku, rukavice poprimaju oblik šipke, pa je tako lako održavati utege stabilnim.
Ovaj učinak dodatno je pojačan SpiderGrip kožom na dlanovima za dodatno prianjanje i kontrolu. BioFlex -ov slojeviti dizajn dlana dodaje malo više jastuka ionako vrlo udobnom području dlana.
Dvostruki sistem zatvaranja nudi prilagođeno prilagođavanje i podržava vaš zglob kako bi se spriječile ozljede. Ovo je posebno korisno za početnike čiji oblik još nije savršen.
Pogledajte ih ovdje na bol.com
Pročitajte takođe: ovo su najbolja kettlebella za vaše kućne vježbe
Najbolji zahvat: bioničke performanse
- Savršena ergonomija
- Dizajn unaprijed rotiranog prsta
- Vrlo udobno
Šta izdvaja rukavice Bionic PerformanceGrip od ostalih? Prema riječima Bionic -a, oni su jedina marka rukavica na tržištu koju je napravio vodeći ortopedski hirurg ruke. Šta mislite o tome?
Zaista, anatomski jastučići za oslobađanje ruku oslobađaju vaše ruke od prirodnih vrhova i padina i smanjuju bolne žuljeve. Upravo zbog toga ljudi nose rukavice za fitnes, pa sve ovisi o nama!
Najbolja podrška za ručni zglob: RDX
- Izuzetno čvrste i super radne rukavice
- Izuzetno jak materijal
- Integrirani remen za podupiranje zgloba
- Dizajn bez prstiju
RDX zaštitne rukavice za zglob dolaze s izuzetno dugim remenom koji podržava vaš zglob za vrijeme guranja tih utega. Izrađene su i od ekstra izdržljive goveđe kože.
RDX rukavice za podizanje izrađene su od goveđe kože, što ih čini izdržljivima i vrijednim ulaganjem.
Čak su i zone prstiju podstavljene kako bi se spriječilo stvaranje mjehurića. Dizajn s pola prsta čini stavljanje i skidanje rukavica izuzetno jednostavnim.
I što je najvažnije, izuzetno dugačka traka za nošenje ručnog zgloba čvrsto drži rukavice dok podržava zglobove tijekom teških podizanja.
Čak su i šavovi visoke kvalitete i ne čine da se rukavice lako raspadaju.
Ovdje provjerite najnovije cijene i dostupnost
Najbolja sloboda kretanja: Bear Grip
- Minimalističke rukavice za teretanu za maksimalni hvat
- Idealno za više sportskih disciplina
- Dobra podrška za zglobove
- Dišeći dizajn
Omiljeni CrossFit, Bear Grip nudi odličnu ventilaciju bez žrtvovanja prianjanja. Recite zbogom znojnim dlanovima i vlažnim rukama nakon napornog treninga.
Podesive naramenice za zglobove integrirane u rukavice na otvorenom za dodatnu podršku tokom teških podizanja i osjećaj sigurnosti.
Ako više volite da nema prepreka između vas i utega, ali ne volite žuljeve, odaberite rukavice Bear Grip.
Najnovije cijene provjerite ovdje
Čitaj više: najbolje ocijenjeni štitnici za potkoljenice za crossfit
Najbolje lake rukavice za fitnes: Adidas Essential
Kao što ime govori, ove rukavice su neophodne za lagane treninge.
- Lagan
- fleksibilan
- Prozračan
- Samo za lagane treninge
Adidas Essential rukavice izrađene su od lagane i prozračne tkanine sa antilopom na dlanu za izuzetnu udobnost. Rukavice se takođe mogu lako ukloniti pomoću prstena.
Ovo nisu teške rukavice za podizanje; rukavice Adidas Essential prikladnije su za lakše vježbe i aerobne vježbe.
Cijene i veličine provjerite ovdje na bol.com
Trebate li nositi rukavice za fitnes?
Postoji gotovo neograničena raznolikost odjeće za vježbanje. Cipele, pantalone, šorc, pantalone, duksevi itd.
Da, svijet fitnesa zaista je izgradio vlastitu garderobu.
U svakom slučaju, ako ste ikada provodili vrijeme u teretani, vjerojatno ste vidjeli gomilu muškaraca koji nose posebne rukavice dok dižu utege.
Ovo je definitivno podijeljena tema među različitim članovima zajednice teretana.
Neki muškarci gledaju vas s ubilačkim bijesom ako se čak usudite reći da rukavice mogu biti "korisne".
Drugi se kunu u to i ne bi ni pomislili da podignu tegove bez svojih pouzdanih rukohvata. Konkretno za autostopere početnike može biti koristan dodatak za dobar početak.
Trebate li nositi rukavice tokom vježbanja?
Pa, kako bih odgovorio na ova pitanja, pobliže ću pogledati prednosti i nedostatke nošenja rukavica za trening, tako da ste naoružani svim informacijama da sami donesete ovu odluku.
Prednosti nošenja rukavica za trening
Bolje prianjanje
Jedna od glavnih prednosti rukavica za trening su prednosti držanja koje pružaju.
Znate, držeći teške bučice ili dumbbells može biti teško, a mnogi muškarci će otkriti da imaju tendenciju klizanja (posebno kada vam se ruke znoje).
Rukavice za vježbanje dizajnirane su s tim na umu, a područje dlana posebno je konstruirano kako bi vam pomoglo da držite tegove koje podižete.
I naravno, rukavice će također osigurati da znoj nikada neće biti uzrok isticanja utega iz vaših ruku.
Udobnije
Da se razumijemo, jedna od glavnih tačaka u prilog treningu rukavica je da one mogu biti puno ugodnije nego s golim rukama.
Da, te težine mogu biti hladne, grube i nezahvalne da ih uhvatite u koštac.
Ovo je posebno istinito ako trenirate u hladnijim sezonama. Željezo se može jako prohladiti, a rukavice za trening uvelike će vas zaštititi od ovih neugodnosti.
oslonac za zglob
Sada neke marke rukavica nude i dodatnu prednost, u obliku dodatne podrške za zglob.
Ove rukavice obično imaju zatvaranje čičak trakom koje možete čvrsto omotati oko zgloba, čineći ga stabilnijim.
Neki ljudi vjeruju da se time sprječavaju ozljede ručnog zgloba, a mogu se koristiti i za rehabilitaciju trenutnih problema sa zglobovima i još uvijek podizati utege.
Nedostaci nošenja rukavica za trening
Manje prianjanje
Čekaj malo, mislio sam da si rekao da te rukavice bolje drže ...
Pa, tako je, ali rukavice mogu oštetiti i vašu sposobnost držanja utega.
Dopusti mi da objasnim.
Općenito je pravilo da što je šipka deblja, to je teže dobro je uhvatiti.
Zato postoje proizvodi koji su posebno razvijeni za deblje šipke, poput Fat Gripza.
Kada nosite rukavice, efektivno dodajete dodatni sloj debljine gredi.
Ovisno o samim rukavicama, to može biti značajno.
S vježbama zatezanja (poput mrtvog dizanja ili veslanja) ili zatezanja, nošenje rukavica za vježbanje može ograničiti vašu sposobnost podizanja što veće težine, jer će vaš hvat često biti ograničen prije mišića.
tehnika podizanja
Za određene vježbe, poput bench pressa i ramena, važno je da šipku držite na dlanu, blizu zglobova.
Kada nosite rukavice za trening, često ćete prisiliti šipku da se približi vašim prstima zbog veće veličine rukavica.
To može staviti neželjeni pritisak na vaše zglobove, povećavajući s vremenom mogućnost ozljeda.
Osim toga, često će vam otežati dizanje jer postavljanje šipke neće biti na optimalnom mjestu tijekom pokreta.
Zavisnost
Kad jednom počnete nositi rukavice u teretani, možete postati ovisni o njima.
Vježbe jednostavno ne odgovaraju ako ne nosite posebne rukavice.
I zaista, ovo možda neće biti problem ... sve dok uvijek imate rukavice sa sobom.
Ali nema sumnje u to, definitivno ćete biti manje fleksibilni u pogledu načina na koji trenirate.
Šta je sa žuljevima?
Htjela sam ovo sačuvati za kraj ...
Kao što vidite, najveći razlog zašto većina muškaraca želi nositi rukavice je sprječavanje žuljeva.
Nitko ne želi rende za sir, pa mnogi muškarci razumljivo koriste rukavice za vježbanje u nastojanju da to izbjegnu.
Pa, nošenje rukavica nije važno ako dobijete žuljeve ili ne.
Mnogo sam dizao i sa rukavicama i bez njih. U oba slučaja sam razvio žuljeve.
Zapravo, postoje neki dokazi koji ukazuju na to da rukavice mogu uzrokovati još gore žuljeve ako nepravilno držite šipku.
Kako birate najbolje rukavice za fitnes?
U idealnom slučaju, želite čvrste rukavice za teretanu; niko ne voli kad im se tek kupljene rukavice za vježbanje raspadnu nakon jedne sesije.
Međutim, ne želite da budu previše kruti pa ne možete saviti prste. Pojasevi za dizanje utega možda podržavaju leđa, ali ako biste pokušali spakirati neke utege u rukavice debele poput pojaseva za dizanje utega, ne biste se zabavili u teretani.
Na gornji popis pokušali smo uključiti izbor rukavica koje zadovoljavaju različite potrebe.
Čitaj više: ovo su najbolji udarci i boksački jastučići koje možete dobiti
