এটা খুবই আনন্দের সাথে যে আমি এই লেখাগুলো আমার পাঠকদের জন্য লিখছি, আপনি। আমি রিভিউ লেখার জন্য পেমেন্ট গ্রহণ করি না, পণ্য সম্পর্কে আমার মতামত আমার নিজস্ব, কিন্তু যদি আপনি আমার সুপারিশগুলি সহায়ক মনে করেন এবং আপনি লিঙ্কগুলির একটির মাধ্যমে কিছু কেনা শেষ করেন তবে আমি এর উপর কমিশন পেতে পারি। আরও তথ্য
যখন সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হয় তখন আপনি কীভাবে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন এবং কীভাবে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন সে সম্পর্কে আপনি কি আরও জানতে চান?
আত্মরক্ষা হল একটি ক্ষতিকর কাজ প্রতিরোধ করার লক্ষ্যে একটি পদক্ষেপ। আত্মরক্ষার উদ্দেশ্য হল নিজের বা অন্যদের উপর বেআইনি আক্রমণ প্রতিরোধ করা। শারীরিক, মৌখিক এবং শিক্ষাগত আত্মরক্ষা সহ আত্মরক্ষার বিভিন্ন রূপ রয়েছে।
এই নিবন্ধে আমি আক্রমণের বিরুদ্ধে রক্ষা করার সময়, বিশেষ করে শারীরিক উপায়ে আপনার যা কিছু ভাবতে হবে তা নিয়ে আলোচনা করব।
এই বিস্তৃত পোস্টে আমরা কি আলোচনা করি:
আত্মরক্ষা কি?
আত্মরক্ষার অধিকার
আত্মরক্ষার অধিকার একটি মৌলিক অধিকার যা আমাদের সকলের রয়েছে। এর মানে হল যে আপনি আপনার ব্যক্তিগত সম্পত্তি যেমন আপনার জীবন, শরীর, অশ্লীলতা, স্বাধীনতা এবং সম্পত্তির উপর বেআইনি আক্রমণের বিরুদ্ধে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন। যদি কেউ আপনাকে আক্রমণ করে তবে আপনার আত্মরক্ষা করার অধিকার রয়েছে।
কিভাবে আত্মরক্ষা প্রয়োগ করতে হয়?
একটি পরিস্থিতিতে কিভাবে আত্মরক্ষা প্রয়োগ করতে হয় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। কি করতে হবে আর কি করতে হবে না তা জানতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিজেকে রক্ষা করার জন্য প্রয়োজনের চেয়ে বেশি শক্তি ব্যবহার করতে পারবেন না। আপনি যখন নিজেকে রক্ষা করেন তখন আপনার অধিকারগুলি কী তা আপনার জানা উচিত।
কেন আত্মরক্ষা গুরুত্বপূর্ণ?
আত্মরক্ষা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনাকে বেআইনি আক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এটি আপনাকে আক্রমণ থেকে রক্ষা করার ক্ষমতা দেয় যা আপনি প্রাপ্য নন। কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন তা জানাও গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি আপনার অধিকার রক্ষা করতে পারেন।
শব্দ এবং জ্ঞান দিয়ে নিজেকে রক্ষা করুন
মৌখিক এবং শিক্ষাগত আত্মরক্ষা
যুদ্ধের কৌশলগুলির মধ্যে পড়ার পরিবর্তে, আপনি প্রশিক্ষণ কোর্সগুলিও অনুসরণ করতে পারেন যা আপনাকে মৌখিকভাবে হুমকির পরিস্থিতি সমাধান করতে এবং আপনার মানসিক দৃঢ়তা বাড়াতে সহায়তা করে। আপনি মৌখিক জুডো এবং লেনদেন বিশ্লেষণের কথা ভাবতে পারেন।
শারীরিক আত্মরক্ষা
শারীরিক আত্মরক্ষা হল বাহ্যিক হুমকি থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য শক্তির ব্যবহার। এই বাহিনী সশস্ত্র বা নিরস্ত্র ব্যবহার করা যেতে পারে। সশস্ত্র আত্মরক্ষার জন্য ব্যবহার করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, লাঠিসোটা, কালো জ্যাক বা আগ্নেয়াস্ত্র, কিন্তু এগুলো নেদারল্যান্ডে নিষিদ্ধ। আপনি যদি নিরস্ত্রকে রক্ষা করতে চান তবে আপনি মার্শাল আর্ট থেকে যুদ্ধ বা মুক্তির কৌশল ব্যবহার করতে পারেন, কারাতে অথবা আত্মরক্ষা কোর্স প্রয়োগ করুন।
আত্মরক্ষার অন্যান্য রূপ
আত্মরক্ষা শুধুমাত্র একটি সক্রিয় কাজ নয়। আত্মরক্ষার প্যাসিভ ফর্মও রয়েছে। এখানে জোর দেওয়া হচ্ছে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে হুমকির পরিস্থিতি প্রতিরোধ করার ওপর। একটি অ্যালার্ম সিস্টেম বা চুরি-প্রতিরোধী কব্জা এবং তালা সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি ব্যক্তিগত অ্যালার্মও পরতে পারেন যা আপনি জরুরী পরিস্থিতিতে মনোযোগ আকর্ষণ করতে ব্যবহার করতে পারেন।
আত্মরক্ষা: একটি মৌলিক অধিকার
বেআইনি সহিংসতার বিরুদ্ধে রক্ষা করা একটি মৌলিক অধিকার। মানবাধিকারের ইউরোপীয় ঘোষণায় বলা হয়েছে যে আত্মরক্ষার জন্য শক্তি প্রয়োগ করা জীবনের বঞ্চনা নয়। বেআইনি আক্রমণের বিরুদ্ধে আপনার শরীর, সম্মান বা সম্পত্তি রক্ষা করতে হলে ডাচ আইন বল প্রয়োগের অনুমতি দেয়।
আপনি কিভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন?
আপনি নিজেকে রক্ষা করতে পারেন বিভিন্ন উপায় আছে. উদাহরণস্বরূপ, আপনি আত্মরক্ষার একটি কোর্স নিতে পারেন, যেখানে আপনি আক্রমণকারীর বিরুদ্ধে নিজেকে রক্ষা করতে শিখবেন। এছাড়াও আপনি একটি অস্ত্র কিনতে পারেন, যেমন একটি প্রতিরক্ষা স্প্রে বা একটি লাঠি। যদি আপনি একটি অস্ত্র ব্যবহার করেন, তাহলে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আইনটি জানেন এবং সচেতন হন যে আপনি যদি অন্যায় আক্রমণের বিরুদ্ধে আপনার দেহ, মর্যাদা বা সম্পত্তি রক্ষা করার প্রয়োজন হয় তবেই আপনি বল প্রয়োগ করতে পারেন।
মাথা দিয়ে নিজেকে রক্ষা করুন
যখন আপনার নিজেকে রক্ষা করার প্রয়োজন হয় তখন আপনার মাথা ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। আক্রমণকারীর মুখোমুখি হওয়ার সময়, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার শান্ত থাকুন এবং নিজেকে এমন কিছু করতে দেবেন না যাতে আপনি পরে অনুশোচনা করবেন। শান্তভাবে কথা বলে এবং অন্য ব্যক্তির কথা শুনে পরিস্থিতি কমিয়ে আনার চেষ্টা করুন। আপনি যদি পরিস্থিতি কমাতে না পারেন, তবে আপনার মাথা দিয়ে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ, আপনার মুষ্টি নয়।
প্রস্তুত হও
নিজেকে রক্ষা করতে হলে প্রস্তুত থাকা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি আক্রমণ করা হলে কি করতে হবে তা নিশ্চিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, আত্মরক্ষার একটি কোর্স নিন বা একটি প্রতিরক্ষা স্প্রে কিনুন। সর্বদা দলবদ্ধভাবে ভ্রমণ করার চেষ্টা করুন এবং আপনার চারপাশ সম্পর্কে সচেতন থাকুন। নিজেকে রক্ষা করার সময়, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার শান্ত থাকুন এবং নিজেকে এমন কিছু করতে দেবেন না যা আপনি পরে অনুশোচনা করবেন।
কিভাবে যৌন নিপীড়নের বিরুদ্ধে নিজেকে রক্ষা করবেন
কেন নিজেকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ?
আপনি যদি যৌন নিপীড়ন প্রতিরোধ করেন, তাহলে আপনি পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) এর ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করেন। PTSD হল একটি মানসিক অসুস্থতা যেখানে আপনি বারবার আঘাতমূলক অভিজ্ঞতাকে পুনরুজ্জীবিত করেন। সুতরাং আপনি যদি প্রতিরোধ করেন তবে আপনার হারানোর কিছু নেই।
বিচার বিভাগ কিভাবে আত্মরক্ষার সাথে মোকাবিলা করে?
প্রাকটিজকুইজার দেখায় যে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে অশ্লীল আক্রমণের ক্ষেত্রে আত্মরক্ষার বিষয়ে কোনও বিবৃতি প্রকাশিত হয়নি। এটি হতে পারে কারণ ধর্ষকরা তাদের আক্রমণ ব্যর্থ হলে দ্রুত রিপোর্ট করতে পারে না, বা যৌন সহিংসতার শিকার প্রায় কখনও রিপোর্ট করে না।
প্রক্টিজকুইজারের আদালত প্রধানত চরম মামলা মোকাবেলা করে, যেমন আগ্নেয়াস্ত্র সহ সহিংসতা। তবে এমন একটি ঘটনাও রয়েছে যেখানে একটি ছেলে যে বাসে থাকা অন্য কিছু ছেলেদের কাছে তাদের আচরণের কথা বলেছিল, তারা হুমকিমূলক ভাষা ব্যবহার করার পরে প্রথম আঘাত করেছিল। সুপ্রিম কোর্ট রায় দিয়েছে যে ছেলেটি আত্মরক্ষায় কাজ করেছিল, কারণ অন্যরা এমন পরিস্থিতি তৈরি করেছিল যেখানে প্রতিরক্ষার অনুমতি দেওয়া হয়েছিল।
কিভাবে আপনি নিজেকে রক্ষা করতে পারেন?
নিরাপত্তা বিশেষজ্ঞ ররি মিলারের মতে, একজন ভালো মানুষ হিসেবে আপনাকে সহিংসতার বিষয়ে ভালো সিদ্ধান্ত নিতে হবে। কিন্তু সতর্ক থাকুন: আইনি মামলার বিষয়ে কোন সাধারণ পরামর্শ নেই। প্রতিটি ক্ষেত্রে অনন্য. আপনি আরো জানতে চান? তারপর অনুশীলন গাইড পড়ুন বা ফৌজদারি আইনে বিশেষজ্ঞ আইনজীবীর সাথে যোগাযোগ করুন।
কখন যুদ্ধ করতে হবে জানবেন কিভাবে?
কখন লড়াই করতে হবে এবং কখন অহিংসভাবে রক্ষা করতে হবে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। ডাচ আইন অনুসারে, আপনি যখন আক্রমণকারী দ্বারা আক্রান্ত হন তখন আপনি নিজেকে রক্ষা করতে পারেন। কিন্তু এটার ঠিক কি মানে? এবং আপনি কিভাবে জানবেন যখন আপনি আত্মরক্ষা এবং অযৌক্তিক সহিংসতার মধ্যে সীমা অতিক্রম করবেন? Legalbaas.nl আপনাকে এটি ব্যাখ্যা করে।
তীব্র আবহাওয়া এবং তীব্র আবহাওয়া অতিরিক্ত
আইনের অধীনে, আপনি তাত্ক্ষণিক, বেআইনি আক্রমণের বিরুদ্ধে নিজেকে, অন্যকে, আপনার মর্যাদা বা আপনার সম্পত্তি রক্ষা করতে বল প্রয়োগ করতে পারেন। কিন্তু একটি গুরুত্বপূর্ণ পার্শ্ব নোট রয়েছে: এটি অবশ্যই বিশ্বাসযোগ্য হতে হবে যে আপনি আপনার কর্ম ছাড়াই ক্ষতির সম্মুখীন হবেন। এছাড়াও পরিস্থিতির অন্য কোন যৌক্তিক, অহিংস সমাধান ছিল না।
সুতরাং আপনি যদি বাইরের কেউ আক্রমণ করেন তবে আপনি সেই ব্যক্তিকে ছিটকে দেওয়ার জন্য একটি আঘাত ফিরিয়ে দিতে পারেন। কিন্তু আপনি যদি জেদ ধরে থাকেন, তাহলে আমরা ঝড়ের অতিরিক্ত কথা বলি: অতিরিক্ত ঝড়। অত্যধিক আত্মরক্ষার শুধুমাত্র তখনই অনুমতি দেওয়া হয় যদি এটা বিশ্বাসযোগ্য করা যায় যে আততায়ী আপনাকে হিংসাত্মক মেজাজ দিয়েছিল।
যখন আত্মরক্ষার প্রশ্নই আসে না
প্রায়শই, বিচারকের মতে, আসামী খুব জোরে আঘাত করে। এইভাবে, ব্যক্তি আসলে তার নিজের বিচারকের ভূমিকা পালন করে, কারণ পরিস্থিতি পরিচালনা করার জন্য অন্যান্য বিকল্পও ছিল। এটা অবশ্যই আদালতের কাছে খুব স্পষ্ট করে দিতে হবে যে নিরাপদে থাকার জন্য লড়াই করা ছাড়া কারোর কোনো বিকল্প নেই। আপনি যদি এটি না করেন, আক্রমণকারী এবং যিনি পাল্টা আঘাত করেন উভয়ের বিরুদ্ধেই হামলার অভিযোগ আনা হতে পারে।
ফৌজদারি আইনে পরিবর্তন
একটি নতুন বিকাশ হল যে বিচারকরা ক্রমবর্ধমানভাবে ব্যক্তিকে আক্রমণ করার পক্ষে সমর্থন করছেন যখন আত্মপক্ষ সমর্থন করছেন। আংশিকভাবে জনমতের চাপের কারণে, আইনটি আরও বেশি নমনীয়ভাবে ব্যাখ্যা করা হচ্ছে, যার অর্থ হল আত্মরক্ষার বিষয়টি প্রায়শই আদালতে গৃহীত হয়।
তাই কখন লড়াই করতে হবে এবং কখন অহিংসভাবে নিজেকে রক্ষা করতে হবে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। সচেতন থাকুন যে নেদারল্যান্ডে আপনি বা অন্য কেউ আক্রমণ করলে আপনি প্রায়ই নিজেই সমস্যায় পড়েন, এবং আক্রমণকারী তার ক্রিয়াকলাপে পালিয়ে যায়। তাই নিজেকে রক্ষা করার সময় সতর্ক থাকুন এবং সচেতন থাকুন যে কিছু ক্ষেত্রে অহিংস প্রতিক্রিয়া জানানোই ভালো।
তীব্র আবহাওয়া এবং তীব্র আবহাওয়ার অতিরিক্ত কি?
কষ্ট কি?
আইন আপনাকে তাত্ক্ষণিক, বেআইনি আক্রমণের বিরুদ্ধে নিজেকে, অন্য ব্যক্তি, আপনার মর্যাদা (যৌন অখণ্ডতা) এবং আপনার সম্পত্তি রক্ষা করার জন্য বল প্রয়োগ করার অনুমতি দেয়। কিন্তু একটি গুরুত্বপূর্ণ পার্শ্ব নোট রয়েছে: এটি অবশ্যই প্রশংসনীয় হতে হবে যে আপনি যদি সহিংসতা ব্যবহার না করেন তবে আপনি নিজেই ক্ষতিগ্রস্থ হবেন এবং অন্য কোন যৌক্তিক, অহিংস সমাধান নেই।
গুরুতর অতিরিক্ত কি?
অতিরিক্ত আত্মরক্ষায় প্রতিরক্ষায় প্রয়োজনীয় শক্তির সীমানা অতিক্রম করছে। সংক্ষেপে: পাস। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার আক্রমণকারী ইতিমধ্যেই নিচে থাকে বা যদি আপনি নিজেকে সমস্যায় না ফেলে পালিয়ে যেতে পারেন। অত্যধিক আত্মরক্ষার অনুমতি কেবল তখনই দেওয়া হয় যদি এটা বিশ্বাসযোগ্য করা যায় যে আততায়ী আপনাকে হিংসাত্মক মেজাজের পরিবর্তন ঘটিয়েছে।
তীব্র আবহাওয়ার অতিরিক্ত উদাহরণ
- ধর্ষণ
- নিকটাত্মীয়দের গুরুতর দুর্ব্যবহার
- বা অনুরূপ জিনিস
সংক্ষেপে, যদি আপনার উপর আক্রমণ করা হয়, তবে আপনাকে সেই ব্যক্তিকে আপনার কাছ থেকে ছিটকে দেওয়ার জন্য একটি ঘা ফেরত দেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছে, তবে আপনি নিরাপত্তা চাইতে বাধ্য এবং কারও উপর দাঁড়াতে পারবেন না। যদি আপনি করেন, এটিকে বলা যেতে পারে জরুরী আবহাওয়ার অতিরিক্ত।
জরুরী অবস্থা কি কি?
তীব্র আবহাওয়া কি?
আত্মরক্ষা হল আত্মরক্ষার একটি রূপ যা আপনি আক্রমণ করলে ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রতিরক্ষার প্রতিটি ফর্ম ন্যায়সঙ্গত নয়। গুরুতর আবহাওয়া ব্যবহার করার জন্য আপনাকে অবশ্যই কিছু শর্ত পূরণ করতে হবে।
তীব্র আবহাওয়ার প্রয়োজনীয়তা
আপনি যদি আত্মরক্ষার সাথে নিজেকে রক্ষা করতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করতে হবে:
- আপনার উপর হামলা অবশ্যই বেআইনি। আপনি যদি একজন পুলিশকে মারধর করেন যে আপনাকে গ্রেপ্তার করে, তবে এটি আত্মরক্ষা নয়।
- আক্রমণ অবশ্যই "তাত্ক্ষণিক" হতে হবে। সেই মুহুর্তে যে পরিস্থিতি চলছে তার বিরুদ্ধে আপনাকে নিজেকে রক্ষা করতে হবে। আপনি যদি রাস্তায় আক্রমণ করেন এবং আপনি বাইকে বাড়ি যান, আপনার হকি স্টিক নিয়ে যান, আপনার আক্রমণকারীর বাড়িতে বাইক নিয়ে যান এবং তাকে মারধর করেন, এটি ঝড় নয়।
- আপনার অবশ্যই একটি বাস্তবসম্মত বিকল্প থাকতে হবে। আপনি যদি নিজেকে কোনও পরিস্থিতিতে খুঁজে পান তবে পালিয়ে যাওয়া একটি বিকল্প হওয়া উচিত। যদি আপনি রান্নাঘরে আক্রমণ করেন, আপনি যদি সেখান থেকে বেরোতে না পারেন তবে আপনাকে বারান্দায় দৌড়াতে হবে না।
- সহিংসতা আনুপাতিক হতে হবে। যদি কেউ আপনাকে মুখে চড় মারে, তাহলে আপনাকে বন্দুক বের করে আপনার আক্রমণকারীকে গুলি করতে দেওয়া হবে না। আপনার প্রতিরক্ষা অপরাধের সমান হওয়া উচিত।
- আপনি প্রথম আঘাত করতে পারেন. আপনি যদি মনে করেন যে আক্রমণ থেকে পালানোর জন্য এটি আপনার সেরা শট, তবে প্রথম আঘাত (বা খারাপ) নেওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না।
আক্রান্ত হলে কি করবেন?
আমরা সবাই শুনেছি যে যখন আপনি আক্রমণ করবেন তখন আপনার পাল্টা আঘাত করা উচিত নয়। কিন্তু আপনার কি করা উচিত? বিচারকের কাছে এর একটি স্পষ্ট উত্তর রয়েছে: আপনি যদি এমন পরিস্থিতিতে পড়েন যেখানে আপনার জীবন বা আপনার শারীরিক সততা বিপদে পড়ে, আপনি আত্মরক্ষা ব্যবহার করতে পারেন।
যাইহোক, বিচারক কেবল জরুরী অবস্থাতেই সম্মত হন না। আপনাকে অবশ্যই দেখাতে হবে যে আপনার কাছে নিরাপদে ফিরে লড়াই করা ছাড়া কোন বিকল্প ছিল না। আপনি যদি খুব জোরে আঘাত করেন তবে আসামী সমস্যায় পড়তে পারে।
আপনি কত দূর যেতে পারে?
এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার প্রয়োজনের চেয়ে বেশি শক্তি ব্যবহার করা উচিত নয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আক্রমণকারী আপনাকে একটি ধাক্কা দেয়, তাহলে আপনি পাল্টা আঘাত নাও করতে পারেন। সেক্ষেত্রে আপনি আক্রমণকারীর চেয়ে বেশি শক্তি ব্যবহার করেছেন এবং আপনাকে দোষারোপ করার একটি ভাল সম্ভাবনা রয়েছে।
বিচারক কি আপনাকে সাহায্য করবে?
সৌভাগ্যবশত, সেখানে একটি নতুন বিকাশ ঘটেছে যেখানে বিচারকরা ক্রমবর্ধমানভাবে আক্রান্ত ব্যক্তির পক্ষে নির্বাচন করছেন। জনমত আইনের উপর ভারীভাবে ওজন করে, যার ফলস্বরূপ আত্মরক্ষা আদালতে প্রায়শই গৃহীত হয়।
দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি এখনও ঘটে যে আক্রমণকারী তার ক্রিয়াকলাপ দিয়ে পালিয়ে যায়, যখন ডিফেন্ডার সমস্যায় পড়ে। এই কারণেই ঝড়ের মধ্যে আরও স্থানের জন্য ক্রমবর্ধমান আহ্বান রয়েছে, যাতে প্রত্যেকে সহিংসতার বিরুদ্ধে নিজেদের রক্ষা করতে পারে।
উপসংহার
আত্মরক্ষার লক্ষ্য হল সেই পরিস্থিতি থেকে নিরাপদে বেরিয়ে আসা এবং আপনি যেমন পড়েছেন, একটি অত্যন্ত কঠিন পদক্ষেপ সর্বদা সর্বোত্তম নয়। এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি নিজেকে রক্ষা করলেও অন্য কাউকে আক্রমণ করবেন না।
কিন্তু আপনি যদি আক্রমণ প্রতিহত করেন, তাহলে আপনি পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দেন। তাই আপনি যদি কখনও নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে পান যেখানে আপনাকে নিজেকে রক্ষা করতে হবে, প্রতিরোধ করতে ভয় পাবেন না। কারণ যখন আপনার জীবনে আসে, দৌড়ানোর চেয়ে লড়াই করা ভাল।
