এটা খুবই আনন্দের সাথে যে আমি এই লেখাগুলো আমার পাঠকদের জন্য লিখছি, আপনি। আমি রিভিউ লেখার জন্য পেমেন্ট গ্রহণ করি না, পণ্য সম্পর্কে আমার মতামত আমার নিজস্ব, কিন্তু যদি আপনি আমার সুপারিশগুলি সহায়ক মনে করেন এবং আপনি লিঙ্কগুলির একটির মাধ্যমে কিছু কেনা শেষ করেন তবে আমি এর উপর কমিশন পেতে পারি। আরও তথ্য
স্কোয়াশ শিশুদের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস বাড়ানোর একটি দুর্দান্ত উপায়। স্কোয়াশ দ্রুত এবং মজাদার এবং সম্প্রতি বিশ্বের সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর খেলার নাম দেওয়া হয়েছে।
স্কোয়াশকে সাম্প্রতিক বিশ্বে এক নম্বর স্বাস্থ্যকর খেলা হিসেবে সম্মানিত করেছে ফোর্বস ম্যাগাজিন রেটিং ক্রীড়া তাদের ফিটনেস, গতি, নমনীয়তা, আঘাতের ঝুঁকি এবং শক্তির স্তরে।
যে বৈশিষ্ট্যগুলি একটি খেলাধুলার সাথে মিলিত হয় যা যে কোনও সময় (রাত বা দিন), যে কোনও আবহাওয়ায় খেলাটিকে জনপ্রিয় করে তোলে, খুঁজে পাওয়া সহজ এবং ফিট হওয়ার সময় মজা করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
এই বিস্তৃত পোস্টে আমরা কি আলোচনা করি:
কোন বয়সে আপনার সন্তান স্কোয়াশ খেলা শুরু করতে পারে?
যখন আপনি একটি কোলাহল তুলতে পারেন, এটি আসলে ইতিমধ্যে শুরু করার সময়।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, স্কোয়াশের জন্য সর্বকনিষ্ঠ শুরুর বয়স 5 বছর, কিন্তু কিছু শিশু আগে শুরু করে, বিশেষ করে যদি তারা উৎসাহী স্কোয়াশ পরিবার থেকে আসে!
বেশিরভাগ ক্লাব একটি জুনিয়র স্কিল প্রোগ্রাম তৈরি করেছে যা খেলোয়াড়দের শারীরিক দক্ষতার দিকে মনোযোগ দেওয়ার সময় তাদের রcket্যাকেট এবং বলের দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
আরও পড়ুন: স্কোয়াশে স্কোরিং আবার কিভাবে কাজ করে এবং আপনি কিভাবে একটি পয়েন্ট স্কোর করবেন?
স্কোয়াশের জন্য একটি শিশুর কি কি যন্ত্রপাতি প্রয়োজন?
স্কোয়াশ খেলতে আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলির তালিকা বেশ সংক্ষিপ্ত:
- স্কোয়াশ রকেট: সর্বাধিক সম্মানিত ক্রীড়া সামগ্রীর দোকান বা আপনার স্থানীয় স্কোয়াশ ক্লাব প্রো শপে পাওয়া যাবে।
- অ মার্কিং স্কোয়াশ জুতা: জুতা যা কাঠের মেঝে চিহ্নিত করে না - সব ক্রীড়া সামগ্রীর দোকানে পাওয়া যায়।
- হাফপ্যান্ট / স্কার্ট / শার্ট: সমস্ত ক্রীড়া এবং পোশাকের দোকানে পাওয়া যায়।
- গগলস: আপনি যদি টুর্নামেন্ট এবং ইন্টারক্লাবে খেলার ব্যাপারে সিরিয়াস হন, তাহলে গগলস বাধ্যতামূলক: তারা পিচে আপনার নিরাপত্তা নিশ্চিত করে এবং বেশিরভাগ স্পোর্টস বা স্কোয়াশের দোকানে পাওয়া যায়।
- Itemsচ্ছিক আইটেম: একটি জিম ব্যাগ, পানির বোতল - এই আইটেমগুলির জন্য খেলাধুলার দোকানগুলি (বা আপনার ঘরে পায়খানা) পরীক্ষা করুন।
দ্রষ্টব্য: ক্লাব সাবস্ক্রিপশন ফি ক্লাব থেকে ক্লাবে পরিবর্তিত হয়, এবং রck্যাকেটের মতো সরঞ্জামগুলির দাম আপনার গিয়ারের মানের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।
আরও পড়ুন: স্কোয়াশ বলের বিন্দুর অর্থ কী?
স্কোয়াশ শিখতে কত সময় লাগে?
বেশিরভাগ বাচ্চাদের জন্য, তাদের সপ্তাহে একটি অনুশীলন এবং একটি খেলা থাকে। গেম এবং অনুশীলন যে কোনও সময় খেলা যেতে পারে যা আপনার পরিবারের জন্য উপযুক্ত (খেলাধুলার অন্যতম সুন্দরী)।
আপনি প্রতিবার প্রায় এক ঘণ্টা পিচে থাকতে পারেন (ঝরনা এবং পরিবর্তন ইত্যাদি)। আপনি যে সময়টি রাখবেন তা সম্ভবত আপনার হাতে কতটুকু সময় আছে এবং আপনি কতটা আগ্রহী তা দ্বারা নির্ধারিত হবে!
এর কারণ এই যে খেলাটি সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য এবং শুধুমাত্র নিজের উপর নির্ভর করে (এবং সম্ভবত অন্য খেলোয়াড়) তাই সময়গুলি আপনার প্রয়োজনের সাথে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।
প্রতিটি ক্লাবের একটি ক্লাব রাত আছে (সাধারণত বৃহস্পতিবার) যেখানে সবাই খেলতে পারে। বেশিরভাগ ক্লাবের জুনিয়র সন্ধ্যা/দিন থাকে, সাধারণত শুক্রবার সন্ধ্যায় বা শনিবার সকালে।
প্রতিটি প্রশিক্ষকেরও নিজস্ব পদ্ধতি রয়েছে স্কোয়াশ শিক্ষার্থীদের শেখানো হবে.
টুর্নামেন্ট সাধারণত সাপ্তাহিক ছুটির দিনে খেলা হয় - যখন ইন্টারক্লব সপ্তাহের মধ্যে, স্কুলের পরে খেলা হয়।
স্কোয়াশের মরসুম সারা বছর, তবে বেশিরভাগ টুর্নামেন্ট, ইন্টারক্লাব এবং ইভেন্টগুলি প্রতি বছর এপ্রিল এবং সেপ্টেম্বরের মধ্যে অনুষ্ঠিত হয়।
এটা জানাও দরকারী যে স্কোয়াশ যদিও মাঠে একটি পৃথক খেলা, এটি প্রতিটি ক্লাব এবং অঞ্চলের মধ্যে খুব সামাজিক।
কোন শিশু স্কোয়াশ খেলতে পারে?
নবীন খেলোয়াড়রা স্থানীয় স্কোয়াশ ক্লাবে যোগ দিতে পারে বা অনেক ক্ষেত্রে তাদের স্কুলের মাধ্যমে প্রথমবারের মতো খেলাধুলার অভিজ্ঞতা লাভ করতে পারে।
উচ্চ বিদ্যালয়গুলি প্রায়শই তাদের শারীরিক শিক্ষার অংশ হিসাবে স্কোয়াশের পরিচিতি দেয়।
ক্লাব এবং অঞ্চলগুলি সারা বছর ধরে তরুণ খেলোয়াড়দের জন্য সাপ্তাহিক জুনিয়র প্রোগ্রামও আয়োজন করে। তারা তাদের খেলা এবং রcket্যাকেট দক্ষতা বিকাশের জন্য কোচিং সহায়তা পায়।
তারা একটি মজার পরিবেশও উপভোগ করে যেখানে তারা নিজেদের বয়স এবং দক্ষতার তরুণ খেলোয়াড়দের বিরুদ্ধে খেলতে পারে।
তাদের খেলতে এবং অনুশীলন করতে দিন, এবং সম্ভবত আপনার মতো শিশু প্রতিভা আছে আনাহাত সিং দখল.
আরও পড়ুন: স্কোয়াশ বনাম টেনিস, পার্থক্য এবং সুবিধা কি?
