এটা খুবই আনন্দের সাথে যে আমি এই লেখাগুলো আমার পাঠকদের জন্য লিখছি, আপনি। আমি রিভিউ লেখার জন্য পেমেন্ট গ্রহণ করি না, পণ্য সম্পর্কে আমার মতামত আমার নিজস্ব, কিন্তু যদি আপনি আমার সুপারিশগুলি সহায়ক মনে করেন এবং আপনি লিঙ্কগুলির একটির মাধ্যমে কিছু কেনা শেষ করেন তবে আমি এর উপর কমিশন পেতে পারি। আরও তথ্য
অ্যাথলেটিক জুতাগুলি চলাচলের জন্য তৈরি করা হয়, তাই এটি বোঝায় যে এটিকে সহজ করার জন্য তাদের কিছু নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই না? কিন্তু কি একটি জুতা একটি ক্রীড়া জুতা তোলে?
একটি ক্রীড়া জুতা (স্নিকার বা স্নিকার) একটি জুতা যা বিশেষভাবে ক্রীড়া কার্যক্রম চলাকালীন পরার জন্য তৈরি করা হয়, হালকা ওজনের, একটি প্লাস্টিকের সোল এবং কখনও কখনও চটকদার রং দিয়ে। কখনও কখনও বিশেষ জুতা যেমন টেনিস জুতা, গল্ফ জুতা বা খেলাধুলার জন্য খুব নির্দিষ্ট, উদাহরণস্বরূপ, স্টাড।
কিন্তু আপনি কিভাবে বুঝবেন যে একটি জুতা আপনার জন্য সঠিক কিনা? এবং আপনি কি মনোযোগ দিতে হবে? আমি আপনাকে এটা ব্যাখ্যা করব.
এই বিস্তৃত পোস্টে আমরা কি আলোচনা করি:
কেন আমরা ক্রীড়া জুতা প্রয়োজন?
চলমান জুতা
চলমান জুতা ধাক্কা কমায়, নমনীয়তা এবং সঠিক প্রচার করে। তারা প্রায়ই অন্যান্য জুতা তুলনায় হালকা হয়. চলমান জুতা খুঁজতে গিয়ে, আপনার পায়ের ধরন কী, আপনি হিল বা সামনের পা রানার কিনা এবং আপনি শক্ত বা নমনীয় জুতা পছন্দ করেন কিনা তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার জুতা সামনে প্রায় 1 ইঞ্চি জায়গা আছে নিশ্চিত করুন. জুতা খুব ছোট কিনবেন না, কারণ গরমের কারণে আপনার পা প্রসারিত হতে পারে। কেনার সময়, আপনার বাজেটের দিকে নজর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
ফিটনেস জুতা
আপনি যদি ফিটনেস করেন তবে আপনার জুতাগুলি আরামদায়ক এবং স্থিতিশীল হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। ট্রেডমিলে কার্ডিও সেশনের জন্য চলমান জুতা ব্যবহার করা বুদ্ধিমানের কাজ। আপনি যদি শক্তি এবং কার্ডিও প্রশিক্ষণ উভয়ই করেন, তাহলে নাইকি থেকে ফিটনেস/চালানো জুতা কেনা বুদ্ধিমানের কাজ। জিমের জন্য বাতাস বা জেল সহ জুতা কিনবেন না। আপনি যদি অলিম্পিক উত্তোলন বা ক্রসফিট প্রশিক্ষণ করতে চান তবে এমন জুতা কেনা গুরুত্বপূর্ণ যা আপনাকে অনেক স্থিতিশীলতা দেয়।
নাচ জুতা
আপনি যদি নাচের পাঠে অংশগ্রহণ করতে চান তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার জুতাগুলি কাঠের বা শক্ত মেঝের জন্য উপযুক্ত। আপনার পায়ের সাথে মানানসই জুতাগুলি বেছে নিন, কারণ নাচের সাথে অনেক পাশ-পাশের আন্দোলন জড়িত।
সঠিক জুতা নির্বাচন করার জন্য টিপস
সঠিক জুতা নির্বাচন করার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে:
- স্পোর্টস পডিয়াট্রিস্ট, স্পোর্টস ডাক্তার (উদাহরণস্বরূপ স্পোর্টস মেডিকেল পরীক্ষা সহ) থেকে পরামর্শ নিন বা কাছাকাছি একটি চলমান দোকানে যান।
- আপনার পায়ের সাথে মানানসই জুতো বেছে নিন।
- আপনার জুতা সামনে প্রায় 1 ইঞ্চি জায়গা আছে নিশ্চিত করুন.
- জুতা খুব ছোট কিনবেন না, কারণ গরমের কারণে আপনার পা প্রসারিত হতে পারে।
- একটি দামী জুতা একটি সস্তা সংস্করণ থেকে সত্যিই ভাল কিনা পরীক্ষা করুন.
- নতুন জুতা কিনতে গেলে পুরনো জুতা সঙ্গে নিয়ে যান।
- ধীরে ধীরে আপনার নতুন জুতায় অভ্যস্ত হতে দুই জোড়া জুতা ব্যবহার করুন।
Plimsolls থেকে Sneakers: ক্রীড়া জুতা ইতিহাস
শুরুর বছর
এটা সব plimsolls সঙ্গে শুরু. এই জুতা প্রথম 1847 সালে ইংল্যান্ডে উত্পাদিত হয়। তারা খেলার সময় শিশুদের পা রক্ষা করার উদ্দেশ্যে ছিল. খুব বেশি পরে নয়, 1895 সালে, প্রথম সত্যিকারের ক্রীড়া জুতা বাজারে এসেছিল। ব্রিটিশ জেডব্লিউ ফস্টার অ্যান্ড সন্স বিশেষ করে দৌড় প্রতিযোগিতার জন্য গ্লাভস তৈরি করে।
একত্রীকরণ
শীঘ্রই প্লিমসোল এবং স্পোর্টস জুতা উভয়ের কৌশলগুলি ক্রীড়া এবং অবসর জুতার ক্রমবর্ধমান বাজারে একত্রিত হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, এই ধরণের জুতাগুলিকে শীঘ্রই স্নিকার বলা হত।
সমসাময়িক ফ্যাশন সংস্কৃতি
হিপ-হপ, রক এবং পাঙ্কের মতো জনপ্রিয় সঙ্গীত আন্দোলনের উত্থানের পর থেকে, স্নিকার্স সমসাময়িক ফ্যাশন সংস্কৃতির আরও বেশি অংশ হয়ে উঠেছে। বাজার এখন অনেক বিস্তৃত। বিলাসবহুল ফ্যাশন হাউস, শিল্পী এবং সঙ্গীতজ্ঞদের সাথে একচেটিয়া সহযোগিতা থেকে শুরু করে জুতা যেখানে আপনি একটি ম্যারাথন দৌড়ানোর পাশাপাশি একটি হিপ পার্টিতে যেতে পারেন৷ প্রতিটি পোশাক এবং প্রতিটি স্বাদের জন্য একটি উপযুক্ত স্নিকার রয়েছে:
- বিলাসবহুল ফ্যাশন হাউস: আপনার চেহারা আপগ্রেড করতে বিলাসবহুল ফ্যাশন হাউসের সাথে একচেটিয়া সহযোগিতা।
- শিল্পী এবং সঙ্গীতজ্ঞ: আপনার চেহারা উন্নত করতে শিল্পী এবং সঙ্গীতজ্ঞদের সাথে সহযোগিতা।
- দৌড় প্রতিযোগিতা: জুতা বিশেষভাবে দৌড় প্রতিযোগিতার জন্য তৈরি।
- পার্টি: জুতা যা আপনি একটি ম্যারাথন এবং একটি পার্টি উভয় পরতে পারেন।
ক্রীড়া জুতা মধ্যে পার্থক্য অন্বেষণ
আপনি একজন আগ্রহী রানার, ফুটবলার বা বাস্কেটবল খেলোয়াড় হোন না কেন, সঠিক স্পোর্টস জুতা বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক জুতা আপনাকে আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত করতে, আঘাত প্রতিরোধ করতে এবং আরামদায়ক বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। এই নিবন্ধে আমরা ক্রীড়া জুতা বিভিন্ন ধরনের মধ্যে পার্থক্য একটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন।
ক্রীড়া জুতা কেনার সময় আপনি কি মনোযোগ দিতে হবে?
আপনি যখন নতুন স্পোর্টস জুতা কিনবেন, তখন যে খেলার জন্য আপনি সেগুলি ব্যবহার করেন সেটি থেকে শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, চলমান জুতা এবং ফিটনেস জুতা বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য আছে। জুতা প্রদানের কুশনিং, স্থায়িত্ব এবং গ্রিপের ডিগ্রির দিকে মনোযোগ দিন। আরাম এবং রঙের দিকেও তাকান, তবে আপনি যা করতে যাচ্ছেন তা অন্যান্য বৈশিষ্ট্যের সাথে মেলে তবেই৷
এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে আপনার কেডসে পর্যাপ্ত জায়গা আছে। ডিফল্টরূপে, দৈর্ঘ্যে জুতাগুলিতে 0,5 থেকে 1 সেন্টিমিটার স্থান যথেষ্ট। আপনি যদি সক্রিয় খেলাধুলা করেন তবে আপনি 1 থেকে 1,5 সেন্টিমিটার জায়গা রাখতে চান। এইভাবে আপনি আরও মুক্ত এবং আপনার নিপীড়ক অনুভূতিতে ভোগার সম্ভাবনা কম।
বিভিন্ন ধরনের স্পোর্টস জুতা
একটি ভাল পছন্দ করতে, আমরা নীচে আপনার জন্য সমস্ত ধরণের ক্রীড়া জুতা তালিকাভুক্ত করেছি। আমরা আপনাকে টিপসও দিই যেগুলি খেলার জুতা কেনার সময় আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত।
- বাস্কেটবল খেলার জুতো: বাস্কেটবলের সময় অবাধে চলাফেরা করতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। পর্যাপ্ত আরাম এবং স্নিগ্ধতা সহ জুতা চয়ন করুন যদি আপনাকে অনেক লাফ দিতে হয়। বাস্কেটবল জুতা তিনটি ভিন্ন ধরনের আছে: উচ্চ, মাঝারি এবং নিম্ন.
- ফিটনেস জুতা: ফিটনেস জুতা শক্তি বা কার্ডিও বা অন্যান্য খেলাধুলার জন্য উপযুক্ত হওয়া উচিত। আপনি যদি শক্তির জন্য প্রশিক্ষণ দিতে চান তবে পর্যাপ্ত স্থিতিশীলতা এবং গ্রিপ সহ জুতা চয়ন করুন। আপনি তাহলে জুতা মধ্যে কুশনিং সামান্য ব্যবহার আছে.
- গলফ জুতা: গল্ফ জুতা স্থিতিশীলতা এবং একটি আরামদায়ক ফিট প্রদান করা উচিত. এইভাবে তারা নিশ্চিত করে যে আপনি সারা দিন তাদের উপভোগ করেন।
- হকি জুতা: পর্যাপ্ত গ্রিপ সহ জুতা সন্ধান করুন, এমনকি ছোট কৃত্রিম ঘাসেও এবং উদাহরণস্বরূপ, নুড়িতে। আপনার গোড়ালি রক্ষা করার জন্য আরও স্থিতিশীলতা সহ জুতা চয়ন করুন।
- ফুটবল বুট: ফুটবল বুট অবশ্যই স্থিতিশীলতা, তত্পরতা এবং গতি প্রদান করবে। এইভাবে আপনি নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার প্রতিপক্ষের জন্য খুব দ্রুত।
- টেনিস খেলার জুতা: টেনিস জুতা পিছলে যাওয়া প্রতিরোধ করার জন্য পর্যাপ্ত গ্রিপ থাকতে হবে। ইনডোর এবং আউটডোর জুতা মধ্যে পার্থক্য নোট করুন.
- হাইকিং বুট: হাইকিং বুট সর্বোপরি পর্যাপ্ত আরাম দিতে হবে। পর্যাপ্ত স্থিতিশীলতা সহ জুতা চয়ন করুন, বিশেষত যখন আপনি আরও অপ্রত্যাশিত এলাকায় যান।
- সাইকেল চালানোর জুতা: সাইকেল চালানোর জুতো শক্ত সাইকেল চালানোর জন্য তৈরি এবং প্যাডেলগুলিতে পর্যাপ্ত গ্রিপ দিতে হবে। আপনি দৃঢ়ভাবে প্যাডেলে আছেন তা নিশ্চিত করতে একটি সহজ ক্লিক সিস্টেম সহ জুতা চয়ন করুন।
ক্রীড়া জুতা কিনুন
আপনি অনলাইনে সব ধরনের স্পোর্টস জুতা কিনতে পারেন। আমরা আপনাকে বিভিন্ন অনলাইন স্টোরগুলিতে উল্লেখ করি যেখানে আপনি সমস্ত খেলাধুলার জন্য জুতা পাবেন। আমাদের টিপস এবং বিস্তৃত পরিসরের সাথে, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি সঠিক পছন্দ করছেন।
আপনার কার্যকলাপের জন্য সঠিক ক্রীড়া জুতা চয়ন করুন
সঠিক খেলা নির্বাচন করুন
আপনি যদি নতুন স্পোর্টস জুতা খুঁজছেন, তাহলে আপনি কোন খেলাটি অনুশীলন করতে যাচ্ছেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। চলমান জুতা এবং স্পোর্টস জুতা বৈশিষ্ট্যগুলিতে ব্যাপকভাবে আলাদা হতে পারে, যেমন কুশনিং, স্থায়িত্ব এবং গ্রিপ। আরাম এবং রঙের দিকেও তাকান, তবে আপনি যা করতে যাচ্ছেন তা অন্যান্য বৈশিষ্ট্যের সাথে মেলে তবেই৷
আপনার জুতা মধ্যে স্থান
আপনি যদি স্পোর্টস জুতা কিনতে যাচ্ছেন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার পর্যাপ্ত জায়গা আছে। ডিফল্টরূপে, দৈর্ঘ্যে জুতাগুলিতে 0,5 থেকে 1 সেন্টিমিটার স্থান যথেষ্ট। সক্রিয় খেলাধুলার জন্য 1 থেকে 1,5 সেন্টিমিটার জায়গা রাখা বুদ্ধিমানের কাজ। এইভাবে আপনার চলাচলের একটু বেশি স্বাধীনতা আছে এবং আপনি একটি নিপীড়ক অনুভূতি প্রতিরোধ করেন।
ক্রীড়া জুতা কেনার জন্য টিপস
আপনি যদি নিখুঁত ক্রীড়া জুতা খুঁজছেন, তাহলে নিম্নলিখিত টিপস মনে রাখুন:
- সঠিক খেলা বেছে নিন: চলমান জুতা এবং ক্রীড়া জুতা বৈশিষ্ট্যের মধ্যে ব্যাপকভাবে ভিন্ন হতে পারে।
- কুশনিং, স্থায়িত্ব এবং গ্রিপের ডিগ্রির দিকে মনোযোগ দিন।
- এছাড়াও আরাম এবং রঙ দেখুন।
- জুতাগুলিতে পর্যাপ্ত জায়গা রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
আপনার পায়ের জন্য কুশনিং: কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ?
আপনি যদি আপনার পায়ে কিছু ভালবাসা দিতে চান, তাহলে কুশন করা আবশ্যক! আপনি দৌড়াচ্ছেন, লাফ দিচ্ছেন বা ওজন তুলছেন - আপনার পা অনেক ধাক্কা সহ্য করে। সৌভাগ্যবশত, আমাদের জুতা আছে যা আপনার পেশী এবং হাড়ের উপর প্রভাব কমায়। কিন্তু আপনি কিভাবে বুঝবেন কোন জুতা আপনার প্রয়োজন?
চলমান জুতা
চলমান জুতাগুলিতে সাধারণত গোড়ালিতে কুশন থাকে। এটি নিশ্চিত করে যে দৌড়ানোর সময় আপনার পা আরও আরামদায়ক বোধ করে। আপনি যদি অনেক কিলোমিটার করেন তবে ভাল কুশনিং সহ একটি জুতা চয়ন করুন। উদাহরণস্বরূপ, Nike Air Zoom SuperRep 2 বা Adidas Supernova+।
ফিটনেস জুতা
আপনি যখন জিমে থাকেন, তখন আপনার পা ভালোভাবে রক্ষা করে এমন জুতা দরকার। সামনের পায়ে কুশনযুক্ত জুতা বেছে নিন, যেমন নাইকি এমসি ট্রেইনার। এই জুতা HIIT সেশনের জন্য, সেইসাথে কৃত্রিম টার্ফে তত্পরতা অনুশীলনের জন্য উপযুক্ত।
দীর্ঘ দূরত্ব চলমান জুতা
আপনি যদি অনেক মাইল করেন, আপনার এমন জুতা দরকার যা আপনার পা ভালোভাবে রক্ষা করে। এএসআইসিএস জেল পালস 12-এর মতো পর্যাপ্ত কুশনযুক্ত জুতা বেছে নিন। এই জুতা আপনার পায়ে আরাম এবং সমর্থন দেয়, যাতে আপনি আপনার পা ক্লান্ত না করে দীর্ঘ দূরত্বে হাঁটতে পারেন।
উপসংহার
আপনি যদি স্পোর্টস শু খুঁজছেন, তাহলে আপনার কী প্রয়োজন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। বিভিন্ন খেলাধুলার জন্য বিভিন্ন ধরণের জুতা রয়েছে, তাই আপনাকে সঠিক জুতা বেছে নিতে হবে।
আপনি কি কুশনিং, নমনীয়তা বা সংশোধনমূলক পায়ের অবস্থান বেছে নেন? আরো স্থায়িত্ব যেমন বাস্কেটবল জুতা বা একটি চটপটে ফুটসাল জুতা? সম্ভাবনা সীমাহীন.
