এটা খুবই আনন্দের সাথে যে আমি এই লেখাগুলো আমার পাঠকদের জন্য লিখছি, আপনি। আমি রিভিউ লেখার জন্য পেমেন্ট গ্রহণ করি না, পণ্য সম্পর্কে আমার মতামত আমার নিজস্ব, কিন্তু যদি আপনি আমার সুপারিশগুলি সহায়ক মনে করেন এবং আপনি লিঙ্কগুলির একটির মাধ্যমে কিছু কেনা শেষ করেন তবে আমি এর উপর কমিশন পেতে পারি। আরও তথ্য
শিন গার্ডগুলি বিভিন্ন উপকরণ যেমন ফাইবারগ্লাস, ফোম রাবার, পলিউরেথেন এবং প্লাস্টিকের তৈরি। তারা খেলোয়াড়দের শিন রক্ষা করার উদ্দেশ্যে করা হয়. আপনি তাদের বিভিন্ন খেলায় দেখতে পান, যেমন ফুটবল, বেসবল, সফটবল, হকিখেলা এবং ক্রিকেট।
এই নিবন্ধে আমি শিন গার্ডের সমস্ত দিক এবং কেনার সময় আপনার কী মনোযোগ দেওয়া উচিত তা নিয়ে আলোচনা করি।
এই বিস্তৃত পোস্টে আমরা কি আলোচনা করি:
শিন গার্ড
আপনি যদি খেলাধুলা করার পরিকল্পনা করেন, বিশেষ করে ফুটবল বা হকির মতো খেলার সাথে যোগাযোগ করুন, একটি শিন গার্ড পরা আবশ্যক। এটি খেলার সময় ঘটতে পারে এমন আঘাত থেকে আপনার শিনকে রক্ষা করে। একটি হকি বল বা একটি সকার বল আপনার শিনে আঘাত করতে পারে এবং এটি বেদনাদায়ক হতে পারে। সুতরাং, আপনি যদি আপনার শিনকে রংধনুর মতো দেখতে না চান, তাহলে শিন গার্ড পরা একটি ভাল ধারণা।
শিন গার্ড বিভিন্ন ধরনের কি কি?
শিন গার্ডগুলি বিভিন্ন আকার এবং আকারে আসে। এগুলি ফাইবারগ্লাস, ফোম রাবার, পলিউরেথেন এবং প্লাস্টিকের মতো বিভিন্ন উপকরণ দিয়ে তৈরি। কিছু শিন গার্ড নরম ফেনা দিয়ে তৈরি, অন্যগুলো ফাইবারগ্লাস, কার্বন এবং শক্ত প্লাস্টিকের মতো শক্ত উপাদান দিয়ে তৈরি। এছাড়াও শিন গার্ড রয়েছে যেগুলিতে উভয় উপকরণের সংমিশ্রণ রয়েছে।
সকল শিন গার্ড কি সবার জন্য উপযুক্ত?
শুধুমাত্র ফেনা দিয়ে তৈরি শিন গার্ড সত্যিই শিশুদের জন্য উপযুক্ত। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, কঠিন উপকরণ দিয়ে তৈরি শিন গার্ড পরা ভালো। এটি সঠিক আকার নির্বাচন করাও গুরুত্বপূর্ণ যাতে শিন গার্ডটি ভালভাবে ফিট করে এবং অনুশীলনের সময় স্থানান্তরিত না হয়।
তুমি কি জানতে.
- কেএনএইচবি ম্যাচের সময় শিন গার্ড পরা বাধ্যতামূলক করে?
- প্রশিক্ষণের সময় শিন গার্ড পরা বাধ্যতামূলক নয়, তবে আপনার শিন রক্ষা করা কি স্মার্ট?
- শিন গার্ডগুলি শুধুমাত্র ফুটবল এবং হকির জন্যই নয়, রাগবি এবং কিকবক্সিংয়ের মতো অন্যান্য যোগাযোগের খেলাগুলির জন্যও পরিধান করা হয়?
সুতরাং, আপনি যদি খেলাধুলা করার পরিকল্পনা করেন তবে শিন গার্ড পরতে ভুলবেন না। এটি আপনার শিনকে আঘাত থেকে রক্ষা করতে পারে এবং এটি খুব সুন্দর।
শিন গার্ডগুলিতে আপনার কী সন্ধান করা উচিত?
শিন গার্ড নির্বাচন করার সময় একটি ভাল আকার এবং ফিট গুরুত্বপূর্ণ। দৌড়ানো, খেলা এবং লাফানোর সময় নড়াচড়া না করার জন্য তাদের যথেষ্ট আঁটসাঁট হওয়া উচিত, তবে চিমটি না করার জন্য যথেষ্ট আরামদায়ক হওয়া উচিত। শিন গার্ড যেগুলি খুব ছোট তারা নীচের পায়ের অংশগুলিকে মুক্ত রাখে, যখন খুব বড় শিন গার্ড প্রশিক্ষণ বা প্রতিযোগিতার সময় স্লাইড করতে পারে। অতএব, শিন গার্ড কেনার আগে সর্বদা আপনার নীচের পা পরিমাপ করুন এবং বৃদ্ধির সময় সেগুলি কিনবেন না।
মাঠে খেলার অবস্থান
কোর্টে আপনার খেলার অবস্থান আপনার জন্য সেরা শিন গার্ডের ধরনকে প্রভাবিত করতে পারে। কিছু ফুটবল খেলোয়াড়কে গতি বাড়াতে হয় এবং তাই তারা হালকা ওজনের শিন গার্ড থেকে উপকৃত হয়, অন্যরা অন্যান্য আঘাতের সংস্পর্শে আসে এবং তাই গোড়ালি প্যাড সহ শক্তিশালী শিন গার্ড বেছে নেয়। উদাহরণস্বরূপ, গোলরক্ষকদের মাঠের খেলোয়াড়দের চেয়ে ভিন্ন শিন গার্ডের প্রয়োজন।
নমনীয়তা
একজন মিডফিল্ডার হিসেবে যিনি প্রায়ই ডিফেন্সে প্রবেশ করেন, নমনীয় শিন গার্ড বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি আপনার শিনগুলির জন্য পর্যাপ্ত সুরক্ষা প্রদান করে, তবে আপনার খেলাকে বাধা দেয় না। একটি গোড়ালি রক্ষক এছাড়াও ফুটবল যেমন যোগাযোগ খেলার জন্য সুপারিশ করা হয়.
উপাদান এবং নকশা
শিন গার্ডগুলি সমস্ত আকার এবং আকারে আসে, তাই আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত উপাদান এবং নকশার দিকে নজর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ৷ কিছু শিন গার্ড হালকা ওজনের উপকরণ দিয়ে তৈরি, অন্যরা আরও সুরক্ষা দেয়। বেসিক থেকে স্ট্রাইকিং পর্যন্ত ডিজাইনও ভিন্ন হতে পারে।
শিন গার্ড চেক করুন
আপনি শিন গার্ড কেনার আগে দেখে নিন যে সেগুলি পরানো এবং তোলা সহজ এবং ম্যাচ চলাকালীন সময়েও সেগুলি যথাস্থানে থাকে৷ একটি ভাল শিন গার্ড গোড়ালি থেকে হাঁটুর ঠিক নীচের পায়ের একটি বড় অংশ রক্ষা করে।
গুণমান দেখুন
বাজারে অনেকগুলি বিভিন্ন ব্র্যান্ড এবং ধরণের শিন গার্ড রয়েছে, তবে সস্তা বৈকল্পিকগুলির দ্বারা প্রতারিত হবেন না। গুণমান চয়ন করুন এবং আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ মানদণ্ডগুলিতে মনোযোগ দিন, যেমন আকার, ফিট, খেলার অবস্থান এবং নমনীয়তা। এইভাবে আপনি ফুটবল খেলার সময় ভাল সুরক্ষিত.
কীভাবে একজন পেশাদারের মতো শিন গার্ড লাগাবেন
আপনি শিন গার্ড লাগাতে শুরু করার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনার সঠিক মাপ আছে। খুব বড় একটি আকার ভালভাবে রক্ষা করবে না এবং খুব ছোট আকার অস্বস্তিকর হবে। আপনার শিন পরিমাপ করুন এবং সবচেয়ে উপযুক্ত মাপ চয়ন করুন।
ধাপ 2: শিন গার্ডগুলিকে সঠিক জায়গায় রাখুন
নিশ্চিত করুন যে শিন গার্ডগুলি আপনার শিনের মাঝখানে যথাস্থানে রয়েছে। যদি তারা আঁকাবাঁকা হয়, তারা যথাযথ সুরক্ষা প্রদান করবে না।
ধাপ 3: স্ট্র্যাপ বেঁধে দিন
যখন শিন গার্ডগুলি সঠিক জায়গায় থাকে, তখন উপরের স্ট্র্যাপগুলি বেঁধে দিন। নিশ্চিত করুন যে স্ট্র্যাপগুলি খুব টাইট নয় বা এটি রক্ত প্রবাহকে সীমাবদ্ধ করতে পারে।
ধাপ 4: শিন গার্ড পরীক্ষা করুন
নড়াচড়া এবং নমন করে শিন গার্ড পরীক্ষা করুন। যদি তারা জায়গায় থাকে এবং সরে না যায়, তাহলে আপনি কাজ করতে প্রস্তুত!
অতিরিক্ত টিপ: কম্প্রেশন মোজা
আপনি যদি অতিরিক্ত নিরাপত্তা চান যে শিন গার্ডগুলি জায়গায় থাকে, আপনি কম্প্রেশন মোজা বেছে নিতে পারেন। এই মোজাগুলি শিন গার্ডগুলিকে যথাস্থানে রাখে এবং আপনার পেশীগুলিকে অতিরিক্ত সহায়তা প্রদান করে।
আপনি কি জানেন যে?
শিন গার্ড শুধুমাত্র কিছু খেলাধুলায় বাধ্যতামূলক নয়, তবে আঘাত প্রতিরোধের জন্যও এগুলি অপরিহার্য। তাই খেলাধুলার সময় নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা সঠিক আকার এবং ধরনের শিন গার্ড পরেন।
আপনি কিভাবে সঠিক আকার শিন গার্ড নির্বাচন করবেন?
সঠিক আকারের শিন গার্ড নির্বাচন করা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে, বিশেষ করে যখন অনলাইনে কেনাকাটা করা হয়। কিন্তু চিন্তা করবেন না, সাইজ চার্ট আপনাকে সাহায্য করার জন্য উপলব্ধ। প্রতিটি ব্র্যান্ডের নিজস্ব আকারের চার্ট রয়েছে, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার পছন্দের ব্র্যান্ডের জন্য সঠিক আকারের চার্ট পরীক্ষা করেছেন। আপনার শিন পরিমাপ করুন এবং সবচেয়ে উপযুক্ত মাপ চয়ন করুন।
আপনি কেনার আগে তাদের চেষ্টা করুন
যদি আপনার কাছে শিন গার্ডগুলি কেনার আগে চেষ্টা করার বিকল্প থাকে তবে তা করুন। এটা সম্ভব যে আকারের চার্টটি আপনার শিনের জন্য সম্পূর্ণ সঠিক নয় এবং একটি ভিন্ন আকার আরও ভাল ফিট করে। আপনার শিনের সাথে কোনটি সবচেয়ে ভাল মানায় তা দেখতে বিভিন্ন আকার এবং ব্র্যান্ড ব্যবহার করে দেখুন।
আরামের ব্যাপার
শিন গার্ড বেছে নিন যা পরতে আরামদায়ক। এগুলি খুব টাইট হওয়া উচিত নয়, তবে খুব আলগাও নয়। যদি তারা খুব টাইট হয়, তারা আপনার সঞ্চালন বাধাগ্রস্ত করতে পারে, এবং যদি তারা খুব আলগা হয়, তারা খেলার সময় স্থানান্তর করতে পারে। এছাড়াও শিন গার্ড নির্বাচন করুন যেগুলি খুব ভারী নয়, যাতে আপনি মাঠে স্বাধীনভাবে চলাফেরা করতে পারেন।
অতিরিক্ত সুরক্ষা বিবেচনা করুন
কিছু শিন গার্ড গোড়ালিতে অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রদান করে। আপনি যদি প্রায়ই গোড়ালির আঘাতে ভোগেন বা আপনি যদি একজন ডিফেন্ডার হন যিনি প্রায়শই অন্যান্য খেলোয়াড়দের সংস্পর্শে আসেন তবে এটি কার্যকর হতে পারে। এছাড়াও একটি কম্প্রেশন হাতা সহ শিন গার্ড বিবেচনা করুন, যা আপনার বাছুর এবং শিনকে অতিরিক্ত সহায়তা প্রদান করে।
মনে রাখবেন যে আকার প্রতিটি ব্র্যান্ড এবং শিন গার্ডের ধরন অনুসারে আলাদা হতে পারে
প্রতিটি ব্র্যান্ড এবং শিন গার্ডের ধরন আলাদাভাবে মাপসই হতে পারে, তাই কেনার আগে ব্র্যান্ডের আকারের চার্টটি পরীক্ষা করতে ভুলবেন না। আপনি যদি বিভিন্ন ধরণের শিন গার্ড কেনার পরিকল্পনা করেন তবে আপনার শিন আবার পরিমাপ করুন এবং প্রতিটি ধরণের শিন গার্ডের জন্য সঠিক আকার চয়ন করুন।
সারসংকলন
ফুটবল খেলার সময় আপনাকে আঘাত থেকে রক্ষা করার জন্য সঠিক আকারের শিন গার্ড নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ। আকারের চার্ট ব্যবহার করুন, কেনার আগে সেগুলি চেষ্টা করুন, আরামের জন্য বেছে নিন এবং অতিরিক্ত সুরক্ষা বিবেচনা করুন। মনে রাখবেন যে সাইজিং ব্র্যান্ড এবং শিন গার্ডের ধরন অনুসারে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই আপনি যদি বিভিন্ন ধরণের শিন গার্ড কেনার পরিকল্পনা করেন তবে আপনার শিন আবার পরিমাপ করুন।
ভিন্ন
শিন গার্ড বনাম হাঁটু গার্ড
শিন গার্ড এবং হাঁটু গার্ডের মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে। শিন গার্ড দিয়ে শুরু করা যাক। খেলাধুলার সময় আপনি যে কঠিন আঘাত পেতে পারেন তা থেকে আপনার শিনকে রক্ষা করার জন্য এগুলোর উদ্দেশ্য। এগুলি ফেনা, প্লাস্টিক এবং কার্বনের মতো বিভিন্ন উপকরণ দিয়ে তৈরি এবং বিভিন্ন আকার এবং আকারে পাওয়া যায়। কিছু শিন গার্ডের এমনকি আপনাকে আরও ভালভাবে রক্ষা করার জন্য সামনে অতিরিক্ত প্যাডিং রয়েছে।
অন্যদিকে, নীপ্যাডগুলি আপনার হাঁটু রক্ষা করার জন্য বোঝানো হয়। এগুলি নিওপ্রিনের মতো নরম উপাদান দিয়ে তৈরি এবং প্রায়শই পতনের প্রভাব কমাতে অতিরিক্ত প্যাডিং থাকে। নীপ্যাডগুলি বিশেষ করে ভলিবলের মতো খেলাধুলায় জনপ্রিয়, যেখানে আপনাকে হাঁটু গেড়ে বসতে হয়। এগুলি বিভিন্ন আকার এবং শৈলীতে আসে, সাধারণ হাতা থেকে হার্ড প্লাস্টিকের ক্যাপ সহ সম্পূর্ণ হাঁটু প্যাড পর্যন্ত।
সুতরাং, আপনি যদি শিন সুরক্ষা খুঁজছেন, শিন গার্ডের জন্য যান। কিন্তু যদি আপনার হাঁটুর অতিরিক্ত সুরক্ষার প্রয়োজন হয়, তাহলে হাঁটুর প্যাড ব্যবহার করুন। এবং যদি আপনি সত্যিই আপনার খেলাধুলা সম্পর্কে গুরুতর হন, কেন উভয়ই পরবেন না? এইভাবে আপনি সম্পূর্ণ সুরক্ষিত এবং আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে মাঠে যেতে পারেন।
Vegegestelde vragen
কোন খেলাধুলায় শিন গার্ড ব্যবহার করে?
শিন গার্ড শুধুমাত্র ফুটবলের জন্য নয়, হকি এবং অন্যান্য খেলার জন্যও কিকবক্সিং. এই রক্ষকগুলি এত গুরুত্বপূর্ণ যে কিছু ক্রীড়া ফেডারেশন তাদের পরা বাধ্যতামূলক করে। এটি শুধুমাত্র আঘাত প্রতিরোধ করার জন্য নয়, তবে কয়েকটি ভাল লাথির পরে আপনার শিনগুলিকে রংধনুর মতো দেখাতে বাধা দেয়।
শিন গার্ডরা হকিতে যেমন গুরুত্বপূর্ণ তেমনি ফুটবলেও। প্রতিপক্ষের লাঠি আপনার শিনে আঘাত করতে পারে, যা বেশ বেদনাদায়ক হতে পারে। এটি কিকবক্সিংয়ের সাথে আরও খারাপ, কারণ আপনি একে অপরকে সত্যিই কঠিনভাবে আঘাত করতে পারেন। সুতরাং আপনি যদি যুদ্ধক্ষেত্রের মতো দেখতে এমন একটি শিন দিয়ে শেষ করতে না চান তবে শিন গার্ড পরা আবশ্যক।
বিভিন্ন ধরণের শিন গার্ড রয়েছে, ভেলক্রো ক্লোজার সহ ঐতিহ্যবাহী থেকে আধুনিক একটি সমন্বিত বেস সহ। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল তারা আরামদায়ক, খেলার সময় জায়গায় থাকে এবং পর্যাপ্ত সুরক্ষা প্রদান করে। তাই আপনি যদি এমন কোনো খেলা খেলেন যেখানে আপনার শিন ঝুঁকিপূর্ণ, তাহলে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার নিজের সুরক্ষার জন্য শিন গার্ডের একটি ভালো জোড়া আছে। এবং যদি আপনি এখনও বিশ্বাসী না হন, আপনার শিনের উপর রংধনু সম্পর্কে চিন্তা করুন।
কেন সকার খেলোয়াড়দের ছোট শিন গার্ড থাকে?
আপনি যদি কখনও একটি ফুটবল ম্যাচ দেখে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত কিছু খেলোয়াড়কে ছোট শিন গার্ড পরা লক্ষ্য করেছেন। কিন্তু ফুটবল খেলোয়াড়দের ছোট শিন গার্ড থাকে কেন? তারা তাদের shins দেখাতে পছন্দ করে তাই কি? বা কারণ তারা মনে করে এটি তাদের দ্রুত করে তোলে? আচ্ছা, আসলে উত্তরটা তার চেয়ে অনেক সহজ।
সকার খেলোয়াড়রা ছোট শিন গার্ড পরেন কারণ তারা বড়, ভারী শিন গার্ডের তুলনায় হালকা এবং বেশি আরামদায়ক। এবং আসুন সত্য কথা বলি, কে তাদের পায়ে প্লাস্টিকের দুটি বড় ব্লক নিয়ে দৌড়াতে চায়? এছাড়াও, ছোট শিন গার্ডগুলি পরতে অনেক সহজ এবং খেলোয়াড়দের মোজার সাথে আরও ভাল মেলে। সুতরাং এটি কেবল শৈলীর বিষয় নয়, কার্যকারিতারও বিষয়।
কিন্তু আপনি কি জানেন যে এমন ফুটবল খেলোয়াড়ও আছেন যারা শিন গার্ড পরেন না? হ্যাঁ, আপনি যে অধিকার পড়া। বিখ্যাত জ্যাক গ্রিলিশের মতো কিছু খেলোয়াড় শিন গার্ড পরেন না। পরিবর্তে, তারা শুধুমাত্র তাদের শিন রক্ষা করার জন্য কম মোজা পরেন। কেন? কারণ তারা মনে করে এটি তাদের মাঠে দ্রুত এবং আরও চটপটে করে তোলে। এটা সত্য কি না, আমরা বিজ্ঞানীদের উপর ছেড়ে. তবে একটি বিষয় নিশ্চিত: ফুটবলাররা সবসময় তাদের পারফরম্যান্সের উন্নতির উপায় খুঁজবে, এমনকি যদি এর অর্থ শিন গার্ড ছাড়া খেলা হয়।
আপনি কি ওয়াশিং মেশিনে শিন গার্ডস রাখতে পারেন?
তাই আপনি সবেমাত্র একটি তীব্র কিকবক্সিং ওয়ার্কআউট শেষ করেছেন এবং আপনার শিন গার্ডরা ঘামে ভিজে গেছে। আপনি ভাবছেন: আমি কি এগুলো ওয়াশিং মেশিনে রাখতে পারি? ঠিক আছে, উত্তরটি হ্যাঁ বা না হিসাবে সহজ নয়। এখানে কিছু জিনিস মনে রাখতে হবে:
- যদি আপনার শিন গার্ডগুলি আংশিকভাবে ফ্যাব্রিকের তৈরি হয় তবে আপনি ওয়াশিং মেশিনে কম তাপমাত্রায় সেগুলি ধুয়ে ফেলতে পারেন। প্লাস্টিকের স্ক্র্যাচ এবং অশ্রু রোধ করতে এগুলি একটি বালিশের মধ্যে রাখুন।
- সম্পূর্ণরূপে প্লাস্টিকের তৈরি শিন গার্ডগুলো হাত দিয়ে পরিষ্কার করা ভালো। কিছু সাবান জল তৈরি করুন এবং একটি ওয়াশিং-আপ ব্রাশ দিয়ে আলতো করে স্ক্রাব করার আগে XNUMX মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
- আপনার শিন গার্ডগুলিকে কখনই ড্রায়ারে রাখবেন না, তবে শুকানোর জন্য বাইরে ঝুলিয়ে রাখুন। এইভাবে শেষ অস্বস্তিকর গন্ধ বাষ্পীভূত হয় এবং তারা দীর্ঘস্থায়ী হয়।
- পরিষ্কার করার পরে, ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে এবং তাদের আবার গন্ধ রোধ করতে একটি জীবাণুনাশক স্প্রে দিয়ে আপনার শিন গার্ডগুলিকে স্প্রে করুন।
সুতরাং, আপনি ওয়াশিং মেশিনে শিন গার্ড রাখতে পারেন? এটা উপাদান উপর নির্ভর করে. কিন্তু আপনি যদি এগুলিকে হাত দিয়ে পরিষ্কার করেন এবং তাদের ভাল যত্ন নেন, তবে সেগুলি অনেক বেশি দিন স্থায়ী হবে এবং আপনার পরবর্তী ওয়ার্কআউটের জন্য তাজা এবং পরিষ্কার থাকবে। এবং আসুন এটির মুখোমুখি হই, কেউই দুর্গন্ধযুক্ত শিন গার্ড নিয়ে হাঁটতে চায় না!
শিন গার্ডের প্রকারগুলি কী কী?
যে কোনও ফুটবলারের জন্য শিন গার্ডগুলি অবশ্যই থাকা উচিত যারা অন্যদের থেকে লাথি থেকে তাদের শিন রক্ষা করতে চান। আপনার ব্যক্তিগত পছন্দ এবং খেলার শৈলীর উপর নির্ভর করে আপনি বিভিন্ন ধরণের শিন গার্ড কিনতে পারেন।
প্রথম ধরনের শিন গার্ড হল ভেলক্রো ক্লোজার সহ ক্লাসিক শিন গার্ড। এই শিন গার্ডগুলি সবচেয়ে সাধারণ এবং আপনার শিনগুলির জন্য ভাল সুরক্ষা প্রদান করে। এগুলি উচ্চ-মানের হালকা উপাদান দিয়ে তৈরি এবং আপনার যদি মোজা সহ ফুটবল বুট থাকে তবে এটি নিখুঁত। এই মোজা আপনাকে শিন গার্ডগুলিকে অতিরিক্ত সুরক্ষিত করতে দেয় এবং আপনি খেলার সময় খুব কমই অনুভব করেন।
দ্বিতীয় ধরনের শিন গার্ড হল আপনার গোড়ালি রক্ষা করার জন্য একটি সমন্বিত বেস সহ শিন গার্ড। এই শিন গার্ডগুলি অন্যান্য শিন গার্ডের তুলনায় প্রশস্ত এবং আরও সুরক্ষা প্রদান করে। আপনার গোড়ালির জন্য অতিরিক্ত সুরক্ষার প্রয়োজন হলে এগুলি রাখা যায় এবং নিখুঁত।
তৃতীয় ধরনের শিন গার্ড হল হালকা ওজনের শিন গার্ড যা সীমিত সুরক্ষা প্রদান করে। এই শিন গার্ডগুলি হালকা উপাদান দিয়ে তৈরি এবং আপনি যদি আপনার পায়ে খুব বেশি ওজন না রাখতে চান তবে এটি নিখুঁত। তারা অন্যান্য ধরনের শিন গার্ডের তুলনায় কম সুরক্ষা প্রদান করে, তবে সস্তা।
চতুর্থ এবং শেষ ধরনের শিন গার্ড হল মোল্ডেড শিন গার্ড। এই শিন গার্ডগুলি প্রিফর্মড এবং আপনি সহজেই আপনার শিনগুলিতে ক্লিক করতে পারেন। তারা আংশিকভাবে আপনার নীচের পায়ের পাশ এবং পিছনে রক্ষা করে। অন্যান্য ধরণের শিন গার্ডের তুলনায় এগুলি পরতে কম আরামদায়ক, তবে তারা ভাল সুরক্ষা দেয়।
মূলত, আপনি কিনতে পারেন যে শিন গার্ড বিভিন্ন ধরনের আছে. এটি সঠিক আকার নির্বাচন করা এবং বন্ধ, উপাদান এবং উপযুক্ত তাকান গুরুত্বপূর্ণ। এইভাবে আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি ফুটবল মাঠে আরামদায়ক এবং সুরক্ষিত!
কত ঘন ঘন আপনি শিন গার্ড ধোয়া উচিত?
আপনি যদি একজন আগ্রহী ক্রীড়াবিদ হন, তবে আপনি জানেন যে আপনার শিন গার্ডগুলি আপনার সরঞ্জামের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কিন্তু কত ঘন ঘন আপনি আসলে তাদের ধোয়া উচিত? উত্তরটি সহজ: মাসে অন্তত একবার। কিন্তু কেন নিয়মিত তাদের পরিষ্কার করা এত গুরুত্বপূর্ণ? ঠিক আছে, এখানে কয়েকটি কারণ রয়েছে:
- ঘর্মাক্ত শিন গার্ডগুলি গন্ধ পেতে শুরু করতে পারে এবং এটি শুধুমাত্র আপনার জন্যই বিরক্তিকর নয়, আপনার সতীর্থ বা প্রতিপক্ষদের জন্যও বিরক্তিকর।
- ঘাম ব্যাকটেরিয়াকে রক্ষকগুলিতে তৈরি করতে দেয়, যা ত্বকের জ্বালা বা সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
- আপনি যদি শিন গার্ডগুলিকে নিয়মিত না ধুয়ে থাকেন তবে সেগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে এবং এটি সুরক্ষা হ্রাস করতে পারে।
সুতরাং, আপনি কিভাবে তাদের পরিষ্কার করবেন? আপনার শিন গার্ডের ফ্যাব্রিক অংশ থাকলে, আপনি ওয়াশিং মেশিনে 30 ডিগ্রিতে ধুয়ে ফেলতে পারেন। প্লাস্টিকের স্ক্র্যাচ এবং অশ্রু রোধ করতে এগুলি একটি বালিশের মধ্যে রাখুন। সম্পূর্ণরূপে প্লাস্টিকের তৈরি শিন গার্ডগুলি সাবান জল এবং একটি ওয়াশিং-আপ ব্রাশ দিয়ে হাত দিয়ে ভালভাবে পরিষ্কার করা হয়। তারপর শুকানোর জন্য বাইরে ঝুলিয়ে রাখুন যাতে তারা আবার তাজা গন্ধ পায়। এবং ব্যাকটেরিয়া মারার জন্য একটি স্প্রে দিয়ে তাদের নিয়মিত জীবাণুমুক্ত করতে ভুলবেন না। এইভাবে আপনার শিন গার্ডগুলি কেবল পরিষ্কারই থাকে না, ব্যায়ামের সময় স্বাস্থ্যকর এবং কার্যকরীও থাকে।
উপসংহার
শিন গার্ডরা অ্যাথলেটদের জন্য অপরিহার্য যারা প্রচুর আঘাত করে। ভাল সুরক্ষা দুর্বল টিবিয়ার আঘাত প্রতিরোধ করে।
আপনি কিভাবে সঠিক এক চয়ন করবেন? আপনি ফাইবারগ্লাস, ফেনা, পলিউরেথেন বা প্লাস্টিকের সাথে একটি শিন গার্ড নির্বাচন করা উচিত কিনা তা আপনি কিভাবে জানেন?
