এটা খুবই আনন্দের সাথে যে আমি এই লেখাগুলো আমার পাঠকদের জন্য লিখছি, আপনি। আমি রিভিউ লেখার জন্য পেমেন্ট গ্রহণ করি না, পণ্য সম্পর্কে আমার মতামত আমার নিজস্ব, কিন্তু যদি আপনি আমার সুপারিশগুলি সহায়ক মনে করেন এবং আপনি লিঙ্কগুলির একটির মাধ্যমে কিছু কেনা শেষ করেন তবে আমি এর উপর কমিশন পেতে পারি। আরও তথ্য
সুতরাং আপনি সাম্প্রতিক ফিটনেস ক্রেজ সম্পর্কে শুনেছেন - ব্রাজিলিয়ান জিউ জিতসু (এখান থেকে জিউ জিতসু) নামে কিছু - এবং আপনি এটিতে প্রবেশ করতে চান। ওটা আশ্চর্যজনক!
আমি মনে করি জিউ জিতসু (জুডো সহ) আমার জীবন পরিবর্তন করেছে এবং আমি মনে করি এটি আপনারও পরিবর্তন করবে। আপনি কত বয়সী বা শারীরিকভাবে (সক্ষম) তা কোন ব্যাপার না, আমি মনে করি সবাই জিউ জিতসু থেকে উপকৃত হতে পারে।
কিন্তু জিউ জিতসু শেখার জন্য আপনার অনুসন্ধান শুরু করার আগে, কিছু জিনিস আপনার প্রথমে প্রয়োজন হবে। আমি জিউ জিতসুর জন্য আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসপত্রের একটি তালিকা একসাথে রেখেছি।
জিউ জিতসু একটি খেলা যা অনেক নিয়ম, বিশেষ করে যখন পোশাকের ক্ষেত্রে আসে। আপনার যা প্রয়োজন হবে তার জন্য আপনাকে ভালভাবে প্রস্তুত করার জন্য, আমি এই নিবন্ধে অন্তর্ভুক্ত করেছি যা আপনি আপনার প্রশিক্ষণ সেশন এবং প্রতিযোগিতার জন্য কিনতে পারেন।
আসুন প্রথমে একটি সুন্দর ম্যাচের দিকে নজর দেওয়া যাক:
এই বিস্তৃত পোস্টে আমরা কি আলোচনা করি:
Gi এবং No-Gi বিভাগের জন্য প্রয়োজনীয়তা
জিআই, বা কিমিনো, জিউ জিতসুর জন্য আপনার প্রয়োজনীয় প্রধান আইটেম (যদি না আপনি নো-জি না করেন)। আপনাকে প্রথমে একটি Gi লাগবে যা আপনার জন্য উপযুক্ত এবং একটি সাদা বেল্ট যা এর সাথে যায়। যতদূর এই যায়, হায়াবুসা কিছু সস্তা কিন্তু টেকসই জিউ জিতসু জিআইএস বিক্রয়ের জন্য.
জিআই প্রয়োজনীয়তা
এটি তুলো বা তুলোর মতো উপাদান দিয়ে তৈরি করা উচিত। এটি এত মোটা বা শক্ত হওয়া উচিত নয় যে প্রতিপক্ষের পক্ষে এটি দখল করা কঠিন হবে। এটা বাধ্যতামূলক যে জিআই বোনা কাপড় দিয়ে তৈরি করা উচিত।
কলার মধ্যে ইভা অনুমোদিত।
এটা সব সাদা, রাজকীয় নীল বা কালো হতে হবে। পুরুষ ক্রীড়াবিদদের তাদের জিআই এর নিচে শার্ট পরার অনুমতি নেই।
মহিলা বিভাগে, ক্রীড়াবিদদের অবশ্যই একটি প্রসারিত বা ইলাস্টিক শার্ট ব্যবহার করতে হবে যা তার শরীরকে জিআই এর নীচে রক্ষা করে।
প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জামগুলি সহ: কাপ, কুঁচি প্যাড, পায়ের প্যাড, হেড গিয়ার, হেয়ারপিনস, চোখের ieldsাল বা কঠিন উপাদান দিয়ে তৈরি অন্যান্য সরঞ্জাম যা প্রতিপক্ষ বা ক্রীড়াবিদকে আঘাত করতে পারে তা নিষিদ্ধ।
প্রাপ্তবয়স্ক ব্ল্যাক বেল্ট বিভাগে, ইভেন্ট আয়োজকদের ক্রীড়াবিদদের দুটি প্রতিযোগীর মধ্যে পার্থক্য করার জন্য বিভিন্ন রঙের দুটি অনুমানের প্রয়োজন হতে পারে।
Gi শীর্ষটি ক্রীড়াবিদ এর উরুতে পৌঁছাতে হবে এবং হাতটি মাটির সমান্তরাল হলে কব্জি থেকে 5 সেন্টিমিটারের কম হওয়া উচিত নয়।
জিআই প্যান্ট গোড়ালি হাড় থেকে 5cm অতিক্রম করা উচিত নয়। পুরুষদের প্যান্টের নিচে কোন ধরনের প্যান্ট পরার অনুমতি নেই। মহিলাদের যতক্ষণ না তারা তাদের প্যান্টের চেয়ে ছোট হয় ততক্ষণ জিআই -এর নিচে স্ট্রেচ ফেব্রিক প্যান্ট ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়।
ক্রীড়াবিদদের অবশ্যই 4 থেকে 5 সেন্টিমিটার চওড়া বেল্ট পরতে হবে এবং তার র rank্যাঙ্ক অনুযায়ী কালো টিপ দিয়ে রঙিন হতে হবে (কালো বেল্ট বাদে টিপটি সাদা বা লাল হতে হবে)। Gi জ্যাকেটের উপরে বেল্ট পরা উচিত।
কোমরে জড়িয়ে গিঁটে বাঁধা। একবার শক্ত হয়ে গেলে, স্ট্র্যাপের প্রতিটি প্রান্ত 20 থেকে 30 সেন্টিমিটার লম্বা হওয়া উচিত।
পেইন্ট করা অনুমান অবৈধ যদি না পেইন্টটি একাডেমি বা স্পনসর লোগোতে ডিজাইন করা হয়। এমনকি এই ক্ষেত্রে, পেইন্টটি তার/তার প্রতিপক্ষের জিআই চিহ্নিত করা উচিত নয় বা তাদের জিআই পরিবর্তন করা উচিত।
একজন অফিসিয়াল জিআই ইন্সপেক্টর ওজনের আগে সমস্ত জিআইএস পরীক্ষা করে নিশ্চিত করে যে তারা নিয়ম মেনে চলছে।
পরিদর্শনের পর ক্রীড়াবিদরা তাদের প্রথম খেলার আগে তাদের অনুমান পরিবর্তন করতে পারে না। প্রথম ম্যাচের পর, ক্রীড়াবিদ পরিবর্তন এবং নতুন পরিদর্শন করার অনুমতি চাইতে পারেন।
যদি তারা এই নিয়ম মেনে চলতে অস্বীকার করে, ক্রীড়াবিদ অযোগ্য হয়ে যাবে।
কোন Gi আমার কেনা উচিত?
আমরা নিজেদের খুব ভালোবাসি হায়াবুসার এই গিস। খুব সাশ্রয়ী মূল্যের এবং সাদা, কালো এবং নীল বিভিন্ন রঙে পাওয়া যায়।
অনুমান সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে, আপনি যখন সেগুলি ধুয়ে ফেলেন তখন সেগুলি সঙ্কুচিত হয়, তবে এটি প্রায়শই হয় না (যদি না আপনি সেগুলি ড্রায়ারে রাখেন)। সুতরাং যদি আপনি মাপের মধ্যে থাকেন তবে বড় আকারটি চয়ন করুন।
উপরন্তু, একটি বড় জিআই আপনাকে একটি ভাল জিউ জিতসু খেলোয়াড় হিসাবে তৈরি করবে কারণ এটি আপনার প্রতিপক্ষকে আপনার আত্মরক্ষার জন্য আরও সুযোগ দেবে, আপনার প্রতিরক্ষামূলক দক্ষতা বাড়াবে।
রঙের ক্ষেত্রে, আমি একটি কালো বা নীল জিআই সুপারিশ করি কারণ সাদা জিআইএস খুব দ্রুত দাগ দেয়।
এবং মনে রাখবেন, আপনার ক্লাসের একটি উপকার করুন এবং আপনার Gi সাপ্তাহিক ধুয়ে নিন। দাদ প্রতিরোধযোগ্য।
নো-জিআই প্রয়োজনীয়তা
যুবক (বয়স 4-17 বছর): যুব প্রতিযোগীরা যেকোনো রঙের হাফপ্যান্ট এবং যেকোনো রঙের ইলাস্টিক শার্ট পরতে পারে।
পুরুষ: বোর্ড শর্টস কালো, সাদা বা কালো এবং সাদা হতে হবে এবং এতে ক্রীড়াবিদদের র্যাঙ্ক রঙের 50% পর্যন্ত থাকতে পারে।
কোন পকেট, বোতাম, স্ন্যাপ, প্লাস্টিক বা ধাতব টুকরা অনুমোদিত নয়।
দৈর্ঘ্য মধ্য-উরুর চেয়ে বেশি হওয়া উচিত, তবে হাঁটুর নিচে যাওয়া উচিত নয়।
প্যান্ট, হাফপ্যান্ট বা ইলাস্টিক উপাদান দিয়ে তৈরি ট্রাঙ্কগুলি (কম্প্রেশন টাইপ) যতক্ষণ না সেগুলি কালো এবং নিয়ন্ত্রনের চিহ্নের অধীনে পরা হয়।
শার্টগুলি প্রসারিত এবং লম্বা হওয়া উচিত যাতে হাফপ্যান্টের কোমর coverেকে যায়।
শার্ট কালো, সাদা বা কালো এবং সাদা হতে হবে এবং ক্রীড়াবিদদের পদমর্যাদার কমপক্ষে 10% থাকতে হবে।
ক্রীড়াবিদ র rank্যাঙ্কের 100% রঙের শার্টগুলিও গ্রহণযোগ্য
মহিলা: মহিলাদের অবশ্যই কালো, সাদা, বা কালো এবং সাদা রঙের হাফপ্যান্ট বা ট্রাউজার পরতে হবে, যা ক্রীড়াবিদ পদমর্যাদার 50% পর্যন্ত থাকতে পারে।
হাফপ্যান্ট বা প্যান্ট অবশ্যই ইলাস্টিক ফ্যাব্রিকের হতে হবে, এতে পকেট, বোতাম, প্রেস স্টাড বা অন্যান্য প্লাস্টিক / ধাতব টুকরা থাকবে না।
শর্টস কমপক্ষে লম্বা হওয়া উচিত যাতে মধ্য-উরু স্পর্শ করতে পারে, তবে হাঁটুর নিচে নয়।
শার্টগুলি টানা এবং দীর্ঘ হওয়া উচিত যাতে হাফপ্যান্টের কোমর coverেকে যায়। শার্ট কালো, সাদা বা কালো এবং সাদা হতে হবে এবং ক্রীড়াবিদদের পদমর্যাদার কমপক্ষে 10% থাকতে হবে।
ক্রীড়াবিদ র rank্যাঙ্কের 100% রঙের শার্টগুলিও গ্রহণযোগ্য
লম্বা হাতা র Rash্যাশ গার্ড
ফুসকুড়ি গার্ড পরা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনি অনেক ঘামবেন। আপনি হয় আপনার জিউ জিতসু গির নীচে রsh্যাশ গার্ড পরবেন অথবা নো-গি গ্র্যাপলিং করার সময় আপনি র ra্যাশ গার্ড পরবেন।
যেভাবেই হোক, আপনার একটি রsh্যাশ গার্ড দরকার।
Hayabusa কিছু দুর্দান্ত টেকসই ফুসকুড়ি গার্ড আছে। এগুলি অন্যদের তুলনায় কিছুটা বেশি ব্যয়বহুল, তবে আপনি যা পান তার জন্য আপনি তা পান। হায়াবুসা রক্ষীরা কিছুক্ষণ স্থায়ী হবে।
আপনার সেগুলি বিভিন্ন দামের মধ্যে রয়েছে:
যুদ্ধ শর্টস
ফাইট শর্টস, বা এমএমএ শর্টস, যখন আপনি সংগ্রাম করছেন তখন পরার জন্য চমৎকার শর্টস। তারা ভেলক্রো ব্যবহার করে, হালকা ওজনের এবং ঘাম ভালভাবে শোষণ করে। আপনার হাফপ্যান্টগুলি দ্রুত শুকিয়ে যায় এবং সেশনের পরে কখনই সেই দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ থাকে না।
আপনি ব্র্যান্ডের উপর নির্ভর করে, $ 50 - $ 70 থেকে যেকোনো জায়গায় এই শর্টস পেতে পারেন Bol.com তাদের কি একটি মহান আছে:
মাউথগার্ড
আপনি যদি দাঁত রাখার পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনার মাউথগার্ড লাগবে। মুখের দুর্ঘটনা বিরল হলেও, রেসলিং করার সময় মাউথ গার্ড পরা বিবেচনা করার জন্য এগুলি যথেষ্ট।
মুখরক্ষীদের জন্য, আমি আপনাকে সুপারিশ করছি এটি ভেনাম থেকে। এটি নিশ্চিত করে যে আপনি আপনার মাউথগার্ড হারাবেন না এবং এটি একই সময়ে দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয়।
প্রতিটি ব্যবহারের পরে সাবান বা টুথপেস্ট দিয়ে পরিষ্কার করুন।
এখানে এটি সম্পর্কে পড়ুন মার্শাল আর্টের জন্য সেরা বিট
কানের হাতের মুঠো
ফুলকপির কান আসে কুস্তি কাটানোর অনেক সময় থেকে।
যদি আপনি শুধু একটি কারণভিত্তিক বিজেজে খেলোয়াড় হওয়ার পরিকল্পনা করেন যিনি সপ্তাহে মাত্র কয়েকবার স্কুলে যান কিন্তু লাইভ রেসলিং সেশনে অংশগ্রহণ করেন না, তাহলে আপনার সম্ভবত এটির প্রয়োজন নেই। কিন্তু যদি আপনি সরাসরি কুস্তি করার পরিকল্পনা করেন, আপনি সম্ভবত শ্রবণ রক্ষক চাইবেন।
অর্থাৎ, যদি আপনি কুস্তির ফলে ফুলকপির কান পেতে না চান। ভেনাম ভাল, এবং এখানে Bol.com এ উপলব্ধ
জিউ জিতসুতে কুস্তির জন্য হাঁটুর প্যাড
আপনি সম্ভবত হাঁটু প্যাডে কুস্তি করতে চাইবেন যদি আপনার জিউ জিতসু স্কুল স্থায়ী কুস্তি এবং টেকডাউনগুলিতে প্রচুর জোর দেয়।
মাটির সাথে ধাক্কা লাগলে হাঁটু প্যাড আপনার হাঁটুকে রক্ষা করে। যদি আপনার জিউ জিতসু স্কুল হাতাহাতি বা সরিয়ে নেওয়ার দিকে খুব বেশি মনোযোগ না দেয়, তবে আপনি সম্ভবত হাঁটুর প্যাড ছাড়াই চলে যেতে পারেন। আমি ব্যবহার করি Rucanor থেকে এই ম্যাচ প্রো হাঁটু প্যাড.
সেখানে আপনার কাছে আছে, আপনি যখন জিউ জিতসু শুরু করেন তখন আপনার যে গিয়ার থাকা উচিত। আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে শেষ দুটি আইটেম (ইয়ারমাফ এবং টেকডাউনের জন্য নেপ্যাড) একেবারে প্রয়োজনীয় নয়।
যাইহোক, যদি আপনি জিউ জিতসু আপনার সাথে নিতে চান তবে প্রথম কয়েকটি আইটেম অবশ্যই থাকতে হবে। শুভকামনা!
রেফারি অঙ্গভঙ্গি এবং মৌখিক আদেশ
প্রতিযোগীদেরকে প্রতিযোগিতার এলাকায় প্রবেশের অনুমতি দিন
বাহুগুলি কাঁধ পর্যন্ত উত্থাপিত হয় এবং 90 ডিগ্রি বাঁকানো হাতের তালুগুলির সাথে মুখোমুখি হয়।
মৌখিক আদেশ: N/A
ম্যাচের শুরু
বাহু মাটির দিকে নির্দেশ করার জন্য সামনে এবং নিচে প্রসারিত।
মৌখিক আদেশ: লড়াই (com-ba-tchee)
লড়াই থামান, সময় এবং সময়সীমা বন্ধ করুন
কাঁধের উচ্চতায় বাম এবং ডান দিকে প্রসারিত অস্ত্র
মৌখিক আদেশ: পারো (পা-সারি)
স্টলিং বা মারাত্মক ফাউলের জন্য জরিমানা
বাহু দণ্ডিত ক্রীড়াবিদকে তাদের বুকের দিকে নির্দেশ করা হয়েছে এবং তারপরে মুষ্টি কাঁধের উচ্চতায় তুলেছে।
মৌখিক আদেশ: লুটি! (lu-tchee)-স্টলিং
মৌখিক আদেশ: ফাল্টা! (ফল-তাহ)-গুরুতর অপরাধ
অযোগ্যতা
বাহুগুলি পরস্পরের উপরে এবং দুই হাত মুঠো করে। সংশ্লিষ্ট হাত দিয়ে অযোগ্য অ্যাথলেট বেল্টের দিকে ইঙ্গিত করে অনুসরণ করা হয়েছে।
মৌখিক আদেশ: N/A
সুবিধা
ক্রীড়াবিদ দ্বারা প্রদত্ত সুবিধার সাথে সংশ্লিষ্ট বাহুটি মাদুরের সমান্তরালভাবে খোলা তালু দিয়ে মুখোমুখি হয়।
মৌখিক আদেশ: N/A
দুই (2) পয়েন্ট
(টেকডাউন, ঝাড়ু, পেটে হাঁটু)
স্কোরিং অ্যাথলিটের সাথে সংশ্লিষ্ট হাত দুটি আঙ্গুল দিয়ে উপরের দিকে উঁচু করা হয়।
মৌখিক আদেশ: N/A
তিন (3) পয়েন্ট
(গার্ড পাস)
স্কোরিং অ্যাথলিটের সাথে সংশ্লিষ্ট বাহুটি তিনটি আঙ্গুল দিয়ে উপরের দিকে উঁচু করা হয়।
মৌখিক আদেশ: N/A
চার (4) পয়েন্ট
(মাউন্ট বা ব্যাক কন্ট্রোল)
স্কোরিং অ্যাথলিটের সাথে সংশ্লিষ্ট বাহু চারটি আঙ্গুল দিয়ে উপরের দিকে উঁচু করা হয়।
মৌখিক আদেশ: N/A
পয়েন্ট কাটা
বাহু কাঁধের উঁচুতে দণ্ডিত ব্যক্তির সাথে মিলে যায় এবং কনুই বাঁকানো এবং তালু রেফারির দিকে মুখ করে থাকে।
মৌখিক আদেশ: N/A
সরাসরি ক্রীড়াবিদ তার Gi কাস্টমাইজ করতে
কোমর উঁচুতে অস্ত্র পার হয়ে গেছে।
মৌখিক আদেশ: N/A
সরাসরি ক্রীড়াবিদ বেল্ট রিফাস্টেন করতে
কোমরের উচ্চতায় হাত একটি কাল্পনিক বেল্ট গিঁটকে শক্ত করার অনুকরণ করে।
মৌখিক আদেশ: N/A
ক্রীড়াবিদকে প্রতিযোগিতার এলাকায় থাকার কথা মনে করিয়ে দিন
সংশ্লিষ্ট ক্রীড়াবিদটির দিকে নির্দেশ করার পরে, একটি বৃত্তাকার গতি তৈরির সময় আকাশের দিকে একটি আঙ্গুল নির্দেশ করুন।
মৌখিক আদেশ: N/A
ক্রীড়াবিদকে দাঁড়াতে বলুন
বর্ধিত বাহু নির্দেশ করে যে কে দাঁড়ানো উচিত, তার পরে বাহুর কাঁধের উচ্চতা বাড়ানো।
মৌখিক আদেশ: N/A
ক্রীড়াবিদকে নির্ধারিত স্থানে মাটিতে ফিরতে নির্দেশ দিন
বাহু কাঁধের উচ্চতা পর্যন্ত বাড়ানো ক্রীড়াবিদটির সাথে মিলে যায় এবং তারপরে মাটির দিকে নির্দেশ করে।
মৌখিক আদেশ: N/A
জেতার উপায়
জমা:
যখন একজন ক্রীড়াবিদ তার প্রতিপক্ষকে দুবার হাত বা পা, মাটি দিয়ে টোকা দেয়
যখন ক্রীড়াবিদ মৌখিকভাবে ম্যাচ বন্ধ বা ব্যথা প্রকাশের জন্য অনুরোধ করে।
বিরতি:
যখন ক্রীড়াবিদ দাবি করে যে তারা ক্র্যাম্পে ভুগছে।
যদি রেফারি বিশ্বাস করেন যে জায়গায় রাখা অ্যাথলিটের গুরুতর আঘাতের কারণ হবে।
যদি ডাক্তার বলে যে একজন ক্রীড়াবিদ প্রতিযোগিতা চালিয়ে যাওয়ার জন্য খুব খারাপভাবে আহত হয়েছেন।
যখন একজন ক্রীড়াবিদ দুইবার চিকিত্সার পর অবিরাম রক্তক্ষরণে ভোগেন।
যখন একজন ক্রীড়াবিদ মৌলিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপের নিয়ন্ত্রণ হারায় বা বমি করে।
অযোগ্যতা: দণ্ড দেখুন
চেতনা হ্রাস
স্কোর করতে:
যে ক্রীড়াবিদ সর্বাধিক পয়েন্ট অর্জন করে তাকে বিজয়ী ঘোষণা করা হয়।
যদি পয়েন্টের সংখ্যা সমান হয়, সর্বাধিক সুবিধার ক্রীড়াবিদ বিজয়ী হয়।
যদি পয়েন্টের সংখ্যা এবং সুবিধাগুলির সংখ্যা সমান হয়, তবে সর্বনিম্ন পেনাল্টি সহ ক্রীড়াবিদকে বিজয়ী ঘোষণা করা হয়।
সিদ্ধান্ত:
যদি সমান সংখ্যক পয়েন্ট, সুবিধার সংখ্যা এবং পেনাল্টির সংখ্যা থাকে তবে বিজয়ী ঘোষণা করা তত্ত্বাবধায়ক রেফারির দায়িত্ব।
রেফারিকে অবশ্যই ক্রীড়াবিদকে বেছে নিতে হবে যিনি ম্যাচের সময় আরও বড় অপরাধ করেছেন।
এলোমেলো পছন্দ:
যদি উভয় ক্রীড়াবিদ দুর্ঘটনাক্রমে সেমিফাইনাল বা ফাইনাল ম্যাচে আহত হয় এবং দুর্ঘটনার সময় স্কোর একই হয়, ফলাফল এলোমেলো নির্বাচনের মাধ্যমে নির্ধারিত হবে।
পয়েন্ট স্কোরিং
রেফারি কর্তৃক পয়েন্ট প্রদান করা হয় যখন একজন ক্রীড়াবিদ টানা 3 সেকেন্ডের জন্য একটি অবস্থান নেয়।
ক্রীড়াবিদদের জন্য পয়েন্ট প্রদান করা হয় না যারা একই অবস্থানে আবার পয়েন্ট অর্জনের জন্য একটি পদ ছেড়ে দেয়।
সাবমিশন গার্ডে ধরা পড়ার সময় পয়েন্ট স্কোরিং পজিশনে পৌঁছানো ক্রীড়াবিদদের প্রথমে নিজেদের মুক্ত করতে হবে এবং তারপর পয়েন্ট দেওয়ার আগে seconds সেকেন্ডের জন্য অবস্থান ধরে রাখতে হবে।
যখন কোন ক্রীড়াবিদ ঝাড়ু রক্ষা করে এবং তার প্রতিপক্ষকে তার পাশে বা মাটিতে ফিরিয়ে আনে তখন কোন হিট পয়েন্ট প্রদান করা হয় না।
স্ট্যান্ডিং ব্যাক কন্ট্রোল রক্ষাকারী ক্রীড়াবিদ, যেখানে প্রতিপক্ষের জায়গায় এক বা দুটি হুক আছে এবং মাদুরে এক পা নেই, সে ((তিন) সেকেন্ডের জন্য অবস্থান স্থির করার পরেও টেকডাউন-সম্পর্কিত দুটি পয়েন্ট বা সুবিধা পেতে পারে না।
ক্রীড়াবিদ যারা তাদের প্রতিপক্ষকে ধরে রাখার আগে আউট করার চেষ্টা করে তারা 2 পয়েন্ট বা সুবিধা পয়েন্ট পাবে।
যদি একজন ক্রীড়াবিদ তার প্রতিপক্ষের প্যান্টের উপর একটি আঁকড়ে ধরে থাকে যখন তাদের প্রতিপক্ষ গার্ডকে টেনে নেয় এবং তারা 3 সেকেন্ডের জন্য শীর্ষস্থানটি স্থিতিশীল করে, তারা একটি সরানোর জন্য 2 পয়েন্ট পায়।
ক্রীড়াবিদরা পয়েন্ট স্কোরিং পজিশনের একটি সিরিজের মধ্য দিয়ে অগ্রসর হওয়ার সাথে সাথে ক্রমবর্ধমান পয়েন্ট পাবে, যতক্ষণ না 3-সেকেন্ড স্থিতিশীলতা প্রথম অবস্থান থেকে পরবর্তী অবস্থানে চলতে থাকে এবং পয়েন্টগুলি কল করার আগে সিরিজের শেষ পদক্ষেপের জন্য অতিরিক্ত 3 সেকেন্ড যোগ করা হয় ।
যখন একজন ক্রীড়াবিদ ব্যাক মাউন্ট থেকে মাউন্টে (বা বিপরীতভাবে) পরিবর্তিত হয় এবং উভয় অবস্থানে 3 সেকেন্ড স্থিতিশীলতা অর্জন করা হয়, তখন তারা প্রতিটি অবস্থানের জন্য 4 পয়েন্ট পাবে।
অবস্থান:
- প্রত্যাহার (2 পয়েন্ট)
- নিরাপত্তা পাস (3 পয়েন্ট)
- পেটে হাঁটু (2 পয়েন্ট)
- মাউন্ট এবং ব্যাক মাউন্ট (4 পয়েন্ট)
- পিছনে নিয়ন্ত্রণ (4 পয়েন্ট)
- ঝাড়ু (2 পয়েন্ট)
সুবিধা
অ্যাডভান্টেজ পয়েন্ট অর্জিত হয় যখন একজন ক্রীড়াবিদ একটি পয়েন্ট স্কোরিং অবস্থানে পৌঁছায় কিন্তু সম্পূর্ণ seconds সেকেন্ডের জন্য নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখতে অক্ষম।
যখন স্কোরিং পজিশনে চলে যাওয়া অসম্পূর্ণ কিন্তু স্পষ্টভাবে এগিয়ে আসছে।
যখন একজন ক্রীড়াবিদ জমা দেওয়ার চেষ্টা করেন যেখানে তার প্রতিপক্ষকে পাঠানোর প্রকৃত ঝুঁকি থাকে।
ম্যাচ শেষ হওয়ার পর সুবিধা পয়েন্ট দেওয়া যেতে পারে, কিন্তু ফলাফল ঘোষণার পরে নয়।
অ্যাডভান্টেজ পয়েন্টগুলি কেবল তখনই দেওয়া যেতে পারে যখন সেই পদের জন্য পয়েন্ট স্কোর করার আর সুযোগ না থাকে।
যদি কোনও ক্রীড়াবিদ জমা দিয়ে আক্রমণ করে এবং এক বা একাধিক পয়েন্ট স্কোরিং অবস্থানে পৌঁছায়, তারা একটি সুবিধা পয়েন্ট পাবে।
লঙ্ঘন
(ফাউল করার পরিণতি সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য জরিমানা দেখুন)
মারাত্মক লঙ্ঘন
প্রযুক্তিগত ত্রুটি:
- যদি একজন ক্রীড়াবিদ এর জিআই অকেজো হয়।
- যদি ক্রীড়াবিদ ইচ্ছাকৃতভাবে প্রতিযোগিতা ছেড়ে চলে যায়, তবে তাকে অবশ্যই এটি থেকে পালাতে হবে।
- যদি একজন ক্রীড়াবিদ তার প্রতিপক্ষকে অবৈধ অবস্থানে রেখে তার প্রতিপক্ষকে অযোগ্য করার চেষ্টা করে।
- যদি একজন ক্রীড়াবিদ অন্তর্বাস না পরেন।
- যদি একজন ক্রীড়াবিদ তাদের চুল, শরীর বা জিআইতে পিচ্ছিল বা তৈলাক্ত পদার্থ প্রয়োগ করে।
- যদি একজন ক্রীড়াবিদ এমন পদার্থ ব্যবহার করে যা তাকে স্টিকি করে।
- যখন একজন ক্রীড়াবিদ তার প্রতিপক্ষকে এক বা উভয় হাত দিয়ে শ্বাসরোধ করার চেষ্টা করে বা তার থাম্ব দিয়ে শ্বাসনালীর উপর চাপ দেয়।
- যখন একজন ক্রীড়াবিদ তার/তার প্রতিপক্ষের নাক এবং মুখ coveringেকে বাতাস চলাচলে বাধা দেয়।
- যখন একজন ক্রীড়াবিদ একক পা রক্ষা করেন, তখন তিনি ইচ্ছাকৃতভাবে তার/তার সঙ্গীকে আক্রমণকারীর বেল্ট ধরে ধরে এবং মাটিতে টেনে তার মাথার উপর আঘাত করেন।
- একটি সুপারলেক্সের মতো আন্দোলন যা প্রতিপক্ষের মাথা বা ঘাড়কে মাটিতে ফেলে দেয়। (যতক্ষণ না প্রতিপক্ষের মাথা বা ঘাড় মাটিতে চাপিয়ে দেয়, ততক্ষণ পর্যন্ত সরিয়ে নেওয়ার বা প্রতিপক্ষকে কোমর দিয়ে তুলে নেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়)
- যখন একজন ক্রীড়াবিদ তার বিভাগে নিষিদ্ধ একটি হোল্ড ব্যবহার করে।
- হাঁটু কাটা (আরও তথ্য শীঘ্রই আসছে!)
দেখুন: অবৈধ কৌশল
শৃঙ্খলাগত ত্রুটি:
- তার প্রতিপক্ষ, কর্মকর্তা বা জনসাধারণের প্রতি অশোভন ভাষা, অঙ্গভঙ্গি বা অন্যান্য আক্রমণাত্মক আচরণ ব্যবহার করা।
- প্রতিকূল আচরণের প্রদর্শনী।
- যখন একজন ক্রীড়াবিদ কামড় দেয়, চুল টেনে, আঘাত করে বা যৌনাঙ্গে বা চোখের উপর চাপ দেয়।
- যখন একজন ক্রীড়াবিদ প্রতিযোগিতার গুরুত্বকে সম্মান করে না।
- মারাত্মক লঙ্ঘন
- যখন একজন ক্রীড়াবিদ হাঁটু গেড়ে বসে বা তার প্রতিপক্ষের উপর কোন ধরা না দিয়ে বসে থাকে
- যখন একজন ক্রীড়াবিদ প্রতিপক্ষের আক্রমণ এড়াতে প্রতিযোগিতার এলাকা ত্যাগ করে
- যখন কোনো ক্রীড়াবিদ গোল করার চেষ্টা না করেই তার প্রতিপক্ষকে বাউন্সের বাইরে ঠেলে দেয়
- যখন একজন ক্রীড়াবিদ লড়াই এড়াতে মাটি থেকে উঠে আসে এবং মাটিতে ফিরে আসে না
- যখন একজন ক্রীড়াবিদ তার/তার প্রতিপক্ষের খপ্পর ভেঙে দেয় যিনি পাহারায় টানেন এবং যুদ্ধ করতে ফিরে আসেন না
- যখন একজন ক্রীড়াবিদ ইচ্ছাকৃতভাবে ম্যাচ বন্ধ করার জন্য জিআই বা বেল্ট সরান
- যখন একজন ক্রীড়াবিদ তার/তার প্রতিপক্ষের হাতা বা ট্রাউজার পায়ে আঙ্গুল দিয়ে কাপড়ে ধরে
- যখন একজন ক্রীড়াবিদ তার/তার প্রতিপক্ষের জ্যাকেট বা প্যান্ট ধরেন, তার/তার জ্যাকেটে প্রবেশ করেন বা তার হাতটি হাতা দিয়ে রাখেন
- যদি একজন ক্রীড়াবিদ মেডিকেল বা ইউনিফর্ম বিষয় ছাড়া অন্য কোন কারণে রেফারির সাথে যোগাযোগ করেন
- যদি একজন ক্রীড়াবিদ রেফারিকে উপেক্ষা করে
- যদি কোনো ক্রীড়াবিদ রেফারি ফলাফল ঘোষণার আগেই প্রতিযোগিতার এলাকা ছেড়ে চলে যান
- যখন একজন ক্রীড়াবিদ ইচ্ছাকৃতভাবে তার/তার প্রতিদ্বন্দ্বীকে একটি সুইপ শেষ বা ঠেকাতে বাধা দিতে প্রতিযোগিতার এলাকা ত্যাগ করে (এই ক্ষেত্রে রেফারি প্রতিযোগী এলাকা ছেড়ে যাওয়া ক্রীড়াবিদকে 1 পেনাল্টি পয়েন্ট এবং প্রতিপক্ষকে 2 পয়েন্ট প্রদান করবে)
- নো-জি-তে, যদি একজন ক্রীড়াবিদ তার প্রতিপক্ষের কাপড় ধরতে ধরেন
- যখন একজন ক্রীড়াবিদ প্রতিপক্ষের মুখে হাত বা পা রাখে
- যখন একজন ক্রীড়াবিদ তার পা প্রতিপক্ষের বেল্টে রাখে
- যখন একজন ক্রীড়াবিদ হ্যান্ডেল ছাড়াই প্রতিপক্ষের কোলে তার পা রাখে
- যখন একজন ক্রীড়াবিদ ঘরের পিছনে প্রতিপক্ষের লেবেলে তার পা রাখেন, পরিস্থিতি যাই হোক না কেন
- যদি একজন ক্রীড়াবিদ তার বেল্ট ব্যবহার করে দম বন্ধ করে
- যদি কোনও ক্রীড়াবিদ বেল্টটি ম্যাচের সময় যে কোনও সময় আলগা হয়ে যায়
- যখন একজন ক্রীড়াবিদ প্রতিযোগিতার সময় তাদের বেল্টটি পুনরায় বাঁধতে 20 সেকেন্ডের বেশি সময় নেয়
- যখন একজন ক্রীড়াবিদ প্রতিযোগিতা এলাকায় ঘুরে বেড়ায় যুদ্ধ এড়াতে
- যখন একজন ক্রীড়াবিদ তার প্রতিপক্ষকে অবৈধ অবস্থানে রাখে
- হোয়াইট বেল্ট ডিভিশনে, যদি একজন ক্রীড়াবিদ বন্ধ পাহারায় ঝাঁপ দেয়, যখন তার প্রতিপক্ষ স্থির থাকে
স্টাবলিং ফাউল:
- যখন একজন ক্রীড়াবিদ প্রতিযোগিতার সময় অবস্থানের অগ্রগতির লক্ষ্য রাখে না বা যখন প্রতিপক্ষ অগ্রগতির অনুমতি দেয় না।
- যখন উভয় ক্রীড়াবিদ একই সময়ে আস্তাবল দেখায়
- যখন উভয় ক্রীড়াবিদ একই সময়ে পাহারায় থাকেন, তাদের একজনের শীর্ষস্থানীয় অবস্থানে পৌঁছানোর জন্য 20 সেকেন্ড সময় থাকে, হোল্ডে জমা দেওয়া হয় বা পয়েন্ট-স্কোরিং পদক্ষেপ সম্পন্ন হয়, রেফারি লড়াইয়ে বাধা দেবে এবং উভয়কেই পেনাল্টি প্রদান করবে।
নিষেধাজ্ঞা
(গুরুতর শাস্তি, কঠোর শাস্তি এবং দাঙ্গার শাস্তির তালিকা দেখতে ফাউলগুলি দেখুন)
ভারী শাস্তি
প্রযুক্তিগত শাস্তি: লঙ্ঘনের সময় অযোগ্যতা
শাস্তিমূলক শাস্তি: লঙ্ঘনের সময় অযোগ্যতা
গুরুতর শাস্তি
প্রথম পেনাল্টি: রেফারি প্রথম পেনাল্টি চিহ্নিত করবেন
২ য় পেনাল্টি: পেনাল্টিড অ্যাথলিটের প্রতিপক্ষকে অ্যাডভান্টেজ পয়েন্ট এবং পেনাল্টিড অ্যাথলিটের জন্য ২ য় পয়েন্ট চিহ্নিত করা হয়েছে
তৃতীয় পেনাল্টি: একটি সুবিধাভোগী পয়েন্ট দণ্ডিত ক্রীড়াবিদের প্রতিপক্ষকে দেওয়া হয় এবং একটি তৃতীয় পয়েন্ট দণ্ডিত ক্রীড়াবিদকে চিহ্নিত করা হয়
4th র্থ শাস্তি: অযোগ্যতা
যুদ্ধের অভাবের জন্য প্রাপ্ত শাস্তিসহ সমস্ত জরিমানা সমষ্টিগত
জরিমানা
রেফারি 20 সেকেন্ড গণনা করে এবং একটি পেনাল্টি পয়েন্ট প্রদান করে
যদি ক্রীড়াবিদ ইতিমধ্যে গুরুতর জরিমানা পেয়ে থাকেন, তাহলে এই জরিমানাগুলি একসাথে যোগ করা হবে
প্রতিযোগিতার প্রয়োজনীয়তা
ক্রীড়াবিদদের শুধুমাত্র একবার তাদের ওজন নেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়
ক্রীড়াবিদ হাঁটু বা কনুই বন্ধনী ছাড়া ওজন করতে পারে, কিন্তু তাদের অবশ্যই পরিদর্শন করতে হবে
কলেজিয়েট রেসলিংয়ের অভিজ্ঞতা সম্পন্ন ক্রীড়াবিদ, যারা জুডোতে ব্ল্যাক বেল্ট অর্জন করেছেন, অথবা যারা পেশাদারভাবে এমএমএতে খেলেছেন, তাদের সাদা বেল্ট বিভাগে প্রতিযোগিতা করার অনুমতি নেই।
তার গি এবং সরঞ্জাম ছাড়াও, ক্রীড়াবিদ টুর্নামেন্ট চলাকালীন কোন জুতা বা অন্যান্য আইটেমের অনুমতি নেই
প্যাচ শুধুমাত্র জিআই এর অনুমোদিত এলাকায় স্থাপন করা যেতে পারে
লিঙ্গ, যৌন প্রবণতা, জাতি, সংস্কৃতি, ধর্ম এবং রাজনীতির জন্য আপত্তিকর হতে পারে এমন টেক্সট বা প্রতীক সম্বলিত পোশাকগুলিতে কোনও প্যাচ বা পাঠ্যের অনুমতি নেই।
এমন কোনো কাপড়ে দাগ বা লেখা রাখা উচিত নয় যা সহিংসতা, ভাঙচুর, যৌনকর্ম, মাদক, অ্যালকোহল বা তামাককে উৎসাহিত করে
প্যান্টের সামনের নিচের অংশে একটি জিআই ব্র্যান্ডের লেবেল এবং সর্বাধিক 36 সেমি বর্গক্ষেত্র অনুমোদিত
ফুট গিয়ার, হেডগিয়ার, হেয়ারপিনস, গয়না, কুঁচকির পাহারাদার বা প্রতিপক্ষকে আহত করতে পারে এমন শক্ত উপাদান দিয়ে তৈরি অন্য কোনো রক্ষক ব্যবহার নিষিদ্ধ। চোখের সুরক্ষাকারী সকল ক্ষেত্রে নিষিদ্ধ
মহিলা ক্রীড়াবিদদের মাথা toাকতে দেওয়া হয়। হেডগিয়ার অবশ্যই ইলাস্টিক ফ্যাব্রিক দিয়ে সংযুক্ত এবং তৈরি করা আবশ্যক, কোন শক্ত বা প্লাস্টিকের উপাদান থাকতে হবে না, স্ট্রিং থাকতে হবে না, লোগো মুক্ত হতে হবে, সম্পূর্ণ কালো হতে হবে
আপনার প্রতিপক্ষের পক্ষে Gi কে ধরে রাখা কঠিন করার জন্য যথেষ্ট বড় যে কোন যৌথ রক্ষক নিষিদ্ধ
অন্তর্বাস প্রয়োজন
আরও পড়ুন: সেরা মার্শাল আর্ট শিন গার্ড
