এটা খুবই আনন্দের সাথে যে আমি এই লেখাগুলো আমার পাঠকদের জন্য লিখছি, আপনি। আমি রিভিউ লেখার জন্য পেমেন্ট গ্রহণ করি না, পণ্য সম্পর্কে আমার মতামত আমার নিজস্ব, কিন্তু যদি আপনি আমার সুপারিশগুলি সহায়ক মনে করেন এবং আপনি লিঙ্কগুলির একটির মাধ্যমে কিছু কেনা শেষ করেন তবে আমি এর উপর কমিশন পেতে পারি। আরও তথ্য
বিভিন্ন কারণে হেলমেট আছে। উদাহরণস্বরূপ, সাইকেল চালকরা পড়ে যাওয়ার সময় তাদের মাথা রক্ষা করার জন্য একটি হেলমেট পরেন, যখন ফুটবল খেলোয়াড়রা পড়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে তাদের মাথা রক্ষা করার জন্য এটি পরেন।
খেলাধুলায় যেমন সাইক্লিং, স্কেটিং, মাউন্টেন বাইকিং, স্নোবোর্ডিং, স্কেটবোর্ডিং, ক্রিকেট, ফুটবল, ববস্লেহ, রেসিং, আইস হকি এবং স্কেটিং, একটি হেলমেট পরা কঠিন প্রভাব থেকে মাথা রক্ষা করার জন্য আদর্শ।
এই নিবন্ধে আমি আপনাকে বিভিন্ন খেলাধুলায় মাথার সুরক্ষা সম্পর্কে এবং কেন হেলমেট পরা এত গুরুত্বপূর্ণ তা সম্পর্কে সমস্ত কিছু বলব।
এই বিস্তৃত পোস্টে আমরা কি আলোচনা করি:
- 1 খেলাধুলায় মাথার সুরক্ষা: কেন হেলমেট পরা গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে
- 2 কেন হেলমেট পরা প্রায় সবসময়ই নিরাপদ
- 3 বিভিন্ন খেলাধুলায় হেলমেট ব্যবহারের গ্রহণযোগ্যতা
- 4 ঝুঁকিপূর্ণ কাজের সময় হেলমেট পরার টিপস
- 5 খেলাধুলা যেখানে নিরাপত্তার জন্য হেলমেট ব্যবহার অপরিহার্য
- 6 আপনার হেলমেট ব্যবহার এবং বজায় রাখার জন্য 6 টি টিপস
- 7 উপসংহার
খেলাধুলায় মাথার সুরক্ষা: কেন হেলমেট পরা গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে
কিছু খেলাধুলায় হেলমেট পরা প্রয়োজন
কিছু খেলাধুলায় হেলমেট পরা বাধ্যতামূলক। এটি প্রযোজ্য, উদাহরণস্বরূপ, রোড সাইক্লিং, মাউন্টেন বাইকিং, স্নোবোর্ডিং, স্কেটবোর্ডিং, ঘোড়ায় চড়া, হকি, ক্রিকেট এবং ফুটবলে। কিন্তু ববস্লে, রেসিং স্পোর্টস, আইস হকি এবং স্কেটিং-এ ক্রীড়াবিদদের নিরাপত্তার জন্যও হেলমেট পরা অপরিহার্য।
কেন হেলমেট পরা গুরুত্বপূর্ণ?
হেলমেট পরা জীবন বাঁচাতে পারে। পড়ে যাওয়া বা সংঘর্ষের ক্ষেত্রে, একটি হেলমেট গুরুতর আঘাতের বিরুদ্ধে মাথাকে রক্ষা করতে পারে। নিজের এবং অন্যদের নিরাপত্তা সম্পর্কে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ, এবং এর মধ্যে একটি হেলমেট পরা অন্তর্ভুক্ত।
খেলাধুলার অনেক উদাহরণ যেখানে হেলমেট ব্যবহার করা হয়
নীচে এমন ক্রীড়াগুলির একটি তালিকা রয়েছে যেখানে হেলমেট পরা বাঞ্ছনীয় বা প্রয়োজনীয়:
- রাস্তায় সাইকেল চালানো
- পর্বতে বাইসাইকেল চালনা
- স্নোবোর্ডিং
- স্কেটবোর্ডিং
- অশ্বারোহন
- হকিখেলা
- ক্রিকেট
- ফুটবল
- ববস্লেই
- দৌড়
- আইস হকি
- স্কেটিং করা
- সাধারণভাবে শীতকালীন ক্রীড়া
আরো এবং আরো ক্রীড়াবিদ মঞ্জুর জন্য একটি হেলমেট পরা গ্রহণ
একটি হেলমেট পরা ক্রমবর্ধমান ক্রীড়া জগতে গৃহীত হয়. অনেক ক্রীড়াবিদ তাদের খেলাধুলার অনুশীলন করার সময় হেলমেট পরার বিষয়টিকে মঞ্জুর করে। এটা উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ যে হেলমেট পরা শুধুমাত্র আপনার নিজের নিরাপত্তাই বাড়ায় না, আপনার আশেপাশের অন্যদেরও নিরাপত্তা বাড়ায়।
কেন হেলমেট পরা প্রায় সবসময়ই নিরাপদ
বিভিন্ন খেলাধুলায় হেলমেট
একটি হেলমেট ব্যবহার শুধুমাত্র আলপিনিস্টদের খাড়া ট্রেইলে আরোহণ এবং নামার জন্য গুরুত্বপূর্ণ নয়। স্কিয়ার, সাইকেল চালক এবং নির্মাণ শ্রমিকরাও সম্ভাব্য দুর্ঘটনা থেকে নিজেদের রক্ষা করার জন্য প্রতিদিন হেলমেট পরেন। শহরের বাইকে হেলমেট এখনও নেদারল্যান্ডে বাধ্যতামূলক নয়, তবে এটি পরা গ্রহণযোগ্য এবং অনেক নিরাপদ।
হেলমেট ছাড়া চলা বোকামি
হেলমেট ছাড়া যাওয়াটা বুদ্ধিমানের কাজ নয় কারণ হেলমেট পরা আপনাকে মস্তিষ্কের আঘাত থেকে রক্ষা করতে পারে। বাস্তবে, হেলমেট পরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হেলমেট ছাড়ার চেয়ে নিরাপদ। তাই এটা আশ্চর্যের কিছু নয় যে অ্যাংলো-স্যাক্সন বিশ্বের বেশিরভাগ মানুষ সাইকেল চালানো বা স্কিইং করার সময় হেলমেট পরেন।
কর্মীদের জন্য অতিরিক্ত সুরক্ষা
নির্মাণ শিল্পে, নির্মাণ সাইটে সম্ভাব্য দুর্ঘটনার বিরুদ্ধে শ্রমিকদের অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রদানের জন্য হেলমেট পরা বাধ্যতামূলক। সাইকেল চালকদের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য যারা সম্ভাব্য পতন থেকে নিজেদের রক্ষা করার জন্য প্রশিক্ষণের সময় হেলমেট পরেন। দুর্ঘটনার পরিসংখ্যান দেখায় যে সাইকেল চালানোর সময় পড়ে যাওয়ার পরে মস্তিষ্কের 70 শতাংশের কম ক্ষতি হয় না।
সঠিক হেলমেটের মাপ
সঠিক হেলমেটের মাপ থাকা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ খুব ছোট বা খুব বড় একটি হেলমেট সঠিক সুরক্ষা প্রদান করবে না। সঠিক আকার নির্ধারণ করতে, আপনি আপনার কানের উপরে, আপনার মাথার পিছনে এবং আপনার কপালের পিছনের অংশের চারপাশে একটি পরিমাপ টেপ লাগাতে পারেন। সঠিক আকার হেলমেটকে সঠিক ফিট দেয় এবং সর্বোত্তম সুরক্ষা প্রদান করে।
বিভিন্ন খেলাধুলায় হেলমেট ব্যবহারের গ্রহণযোগ্যতা
অতীতে হেলমেটের ধারণা
অতীতে, হেলমেট পরতেন এমন ক্রীড়াবিদদের প্রায়ই উপহাস করা হত এবং কাপুরুষ বা বুদ্ধিমান হিসাবে দেখা হত। হেলমেট পরা ছিল ফ্যাশনেবল এবং কুৎসিত বা হাস্যকর হিসাবে দেখা হত। এটি বিভিন্ন খেলাধুলায় হেলমেট ব্যবহার কম গ্রহণে অবদান রেখেছে।
হেলমেটের গ্রহণযোগ্যতা বেড়েছে
হেলমেট সম্পর্কে ধারণা এখন পরিবর্তিত হয়েছে এবং আমরা দেখতে পাই যে প্রায় প্রতিটি পর্বত বাইকার, রেসিং সাইক্লিস্ট এবং শীতকালীন ক্রীড়া উত্সাহী একটি হেলমেট পরেন। এর কারণ হল মাথার সুরক্ষার গুরুত্ব ক্রমবর্ধমানভাবে স্বীকৃত এবং ক্রীড়াবিদদের মধ্যে ঝুঁকি সচেতনতা বৃদ্ধি পেয়েছে। এছাড়াও, আধুনিক হেলমেটগুলির একটি হালকা ওজনের এবং ফ্যাশনেবল ডিজাইন রয়েছে, যা তাদের পরা কম হাস্যকর করে তোলে।
নিরাপত্তার গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর
হেলমেট পরার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যুক্তি অবশ্যই নিরাপত্তা। অনেক খেলাধুলায়, গতি একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে এবং এটি একটি অনিয়ন্ত্রিত কারণ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে মাথায় গুরুতর আঘাত এবং নিরাপদ অবতরণের মধ্যে পার্থক্য করতে পারে হেলমেট। হেলমেট পরা তাই বুদ্ধিমানের কাজ এবং এমনকি পেশাদার ক্রীড়াবিদরাও আজকাল হেলমেট পরেন।
ঝুঁকিপূর্ণ কাজের সময় হেলমেট পরার টিপস
সবসময় ওজন আপ
আরোহণ, পর্বত বাইকিং বা মোটরসাইকেল চালানোর মতো ঝুঁকিপূর্ণ ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করার সময়, একটি হেলমেট পরা প্রায়শই একটি প্রয়োজনীয়তা। সবসময় নিরাপত্তার বিরুদ্ধে ঝুঁকি ওজন করুন. আপনি যদি আপনার হেলমেটের গুণমান বা কার্যকলাপের তীব্রতা সম্পর্কে সন্দেহের মধ্যে থাকেন তবে সর্বদা একটি হেলমেট পরিধান করুন।
ঝুঁকির একটি মূল্যায়ন করুন
কিছু ক্রিয়াকলাপ, যেমন আরোহণ বা পর্বত হাইকিং, অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের তুলনায় পতন বা অনিয়ন্ত্রিত চলাচলের ঝুঁকি বেশি। সর্বদা ঝুঁকির একটি মূল্যায়ন করুন এবং সেই অনুযায়ী আপনার আচরণ সামঞ্জস্য করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি ভিন্ন রুট বেছে নিয়ে বা উচ্চ বা বড় পদক্ষেপের সাথে অতিরিক্ত সতর্কতার মাধ্যমে।
বাইক চালানোর সময় সর্বদা হেলমেট পরুন
আপনি বিনোদনমূলকভাবে বাইক চালান বা প্রতিযোগিতা বা প্রশিক্ষণের রাইডগুলিতে অংশগ্রহণ করুন না কেন, বাইক চালানোর সময় সর্বদা একটি হেলমেট পরিধান করুন। এমনকি অভিজ্ঞ রাইডাররাও পড়ে গিয়ে মাথায় গুরুতর আঘাত পেতে পারে। গাড়ি চালানোর সময় স্টোন চিপস হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি, তাই হেলমেট পরা সবসময় নিরাপদ।
হেলমেটের মানের দিকে মনোযোগ দিন
বাজারে অনেক প্রশ্নবিদ্ধ হেলমেট রয়েছে যা নিরাপত্তার মান পূরণ করে না। অতএব, সর্বদা হেলমেটের মানের দিকে মনোযোগ দিন এবং এটি একটি নির্ভরযোগ্য সরবরাহকারীর কাছ থেকে কিনুন। এছাড়াও হেলমেটটি এখনও ভাল অবস্থায় আছে কিনা তা নিয়মিত পরীক্ষা করুন এবং প্রয়োজনে এটি প্রতিস্থাপন করুন।
একটি ভাল ফিট পান
একটি হেলমেট যা সঠিকভাবে ফিট করে না তা সর্বোত্তম সুরক্ষা প্রদান করে না। অতএব, সর্বদা একটি ভাল ফিট নিশ্চিত করুন এবং আপনার মাথায় হেলমেট সামঞ্জস্য করুন। এছাড়াও হুকের দূরত্বের দিকে মনোযোগ দিন এবং আপনার মাথায় খুব ছোট হেলমেট পরবেন না।
সর্বদা হেলমেট পরুন, এমনকি একা
একা বাইরে বের হলে হেলমেট পরাও জরুরি। একটি দুর্ঘটনা একটি ছোট কোণে এবং গুরুতর পরিণতি হতে পারে. তাই একা বের হলেও সবসময় হেলমেট পরুন।
ক্ষতির জন্য নিয়মিত পরীক্ষা করুন
হেলমেট পড়ে যাওয়ার সময় বা স্বাভাবিক ব্যবহারের মাধ্যমে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। অতএব, ক্ষতির জন্য নিয়মিত পরীক্ষা করুন এবং প্রয়োজনে হেলমেট প্রতিস্থাপন করুন। একটি ক্ষতিগ্রস্ত হেলমেট আর সর্বোত্তম সুরক্ষা প্রদান করে না।
অপ্রয়োজনীয় ঝুঁকি নেবেন না
একটি হেলমেট পরা গুরুতর মাথা আঘাত প্রতিরোধ করতে পারে, কিন্তু কোনো অপ্রয়োজনীয় ঝুঁকি নিতে না. আপনার আচরণকে পরিবেশ এবং কার্যকলাপের সাথে খাপ খাইয়ে নিন এবং সর্বদা সতর্ক থাকুন। একটি হেলমেট সুরক্ষা প্রদান করে, কিন্তু প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ সবসময়ই ভালো।
অভিজ্ঞদের কথা শুনুন
আপনি যদি হেলমেট পরা বা কোনও কার্যকলাপের সুরক্ষা সম্পর্কে অনিশ্চিত হন তবে অভিজ্ঞ ব্যক্তিদের পরামর্শ নিন। তাদের প্রায়শই আরও জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা থাকে এবং তারা আপনাকে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সঠিক আকার নির্ধারণ করার সময় বা একটি নির্দিষ্ট কার্যকলাপের জন্য সঠিক হেলমেট নির্বাচন করার সময়।
খেলাধুলা যেখানে নিরাপত্তার জন্য হেলমেট ব্যবহার অপরিহার্য
রোড সাইক্লিং এবং মাউন্টেন বাইকিং
সাইকেল চালানোর ক্ষেত্রে হেলমেট পরা বাধ্যতামূলক। এটি পেশাদার এবং অপেশাদার সাইক্লিস্ট উভয় ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। মাউন্টেন বাইকিং করার সময় হেলমেট পরাও খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অনেক বাধা এবং অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতির কারণে পতনের ঝুঁকি বেশি। একটি হেলমেট এখানে জীবন বাঁচাতে পারে।
স্নোবোর্ডিং এবং স্কেটবোর্ডিং
একটি হেলমেট পরা স্নোবোর্ডিং এবং স্কেটবোর্ডিং মধ্যে আদর্শ হয়ে উঠেছে. বিশেষ করে যখন স্নোবোর্ডিং, যেখানে উচ্চ গতিতে পৌঁছানো হয় এবং পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে, সেখানে হেলমেট পরা অপরিহার্য। এছাড়াও স্কেটবোর্ডিং-এ, যেখানে কৌশলগুলি সঞ্চালিত হয় এবং পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি, একটি হেলমেট পরাকে ক্রমবর্ধমানভাবে উত্সাহিত করা হচ্ছে৷
অশ্বারোহন
ঘোড়ায় চড়ার সময় হেলমেট পরা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একটি ঘোড়া থেকে পড়ে গুরুতর পরিণতি হতে পারে এবং একটি হেলমেট জীবন বাঁচাতে পারে। তাই প্রতিযোগিতায় হেলমেট পরা বাধ্যতামূলক এবং প্রশিক্ষণের সময় আরো বেশি সংখ্যক আরোহীরাও হেলমেট পরেন।
হকি, ক্রিকেট এবং ফুটবল
যোগাযোগ খেলা যেমন হকি, ক্রিকেট এবং ফুটবল হেলমেট পরা বাধ্যতামূলক। এটি পেশাদার এবং অপেশাদার ক্রীড়াবিদ উভয় ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। হেলমেট শুধু মাথাই নয়, মুখও রক্ষা করে।
Bobsleigh এবং দৌড়
ববস্লেহ এবং রেসিং স্পোর্টসে হেলমেট পরা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। উচ্চ গতি এবং অনেক ঝুঁকির কারণে হেলমেট পরা বাধ্যতামূলক। একটি হেলমেট এখানে জীবন বাঁচাতে পারে।
আইস হকি, শীতকালীন ক্রীড়া, স্কিইং এবং আইস স্কেটিং
আইস হকি, শীতকালীন ক্রীড়া, স্কিইং এবং স্কেটিং-এ হেলমেট পরা ক্রমবর্ধমানভাবে আদর্শ হয়ে উঠেছে। উচ্চ গতি এবং অনেক বাধার কারণে, পতনের ঝুঁকি বেশি। একটি হেলমেট এখানে জীবন বাঁচাতে পারে।
মনে রাখবেন যে কিছু খেলাধুলায় হেলমেট পরা বাধ্যতামূলক নয়, তবে দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করা হয়। তবে হেলমেট পরা ক্রীড়াবিদদের সংখ্যা বাড়ছে। এইভাবে জীবন রক্ষা করা হয় এবং ক্রীড়াবিদরা নিরাপদে তাদের খেলাধুলা অনুশীলন করতে পারে।
আপনার হেলমেট ব্যবহার এবং বজায় রাখার জন্য 6 টি টিপস
টিপ 1: একটি ভাল হেলমেট কিনুন যা ভাল ফিট করে
একটি হেলমেট একটি গুরুতর আঘাত ইভেন্টে আপনার মাথা রক্ষা করার উদ্দেশ্যে করা হয়. সেজন্য ভালো মানানসই এবং ভালো মানের হেলমেট কেনা জরুরি। নিশ্চিত করুন যে হেলমেটটি খুব বড় বা খুব ছোট নয় এবং ভিসারটি সঠিকভাবে কাজ করে। শক-শোষক প্লাস্টিকের তৈরি একটি হেলমেট কিনতে পছন্দ করুন, কারণ এটি আঘাতের ক্ষেত্রে আরও ভাল কাজ করে এবং তাই ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা কম। একটি পুরানো হেলমেট চিরকাল স্থায়ী হয় না, তাই সময়মত এটি প্রতিস্থাপন করুন।
টিপ 2: পরিধানের লক্ষণগুলির জন্য নিয়মিত পরীক্ষা করুন৷
হেয়ারলাইন ফাটল, ডেন্টেড এলাকা বা অনুপস্থিত প্যাডের জন্য নিয়মিত আপনার হেলমেট পরীক্ষা করুন। ভেজা কাপড় দিয়ে হেলমেট পরিষ্কার করুন যাতে ভেঙ্গে না যায়। এছাড়াও চেক করুন যে হেলমেট এখনও অক্ষত আছে এবং সমস্ত ফাস্টেনার এখনও সঠিকভাবে কাজ করছে।
টিপ 3: আপনার হেলমেট সঠিকভাবে ব্যবহার করুন
নিশ্চিত করুন যে আপনার হেলমেট আপনার মাথায় snugly ফিট এবং ব্যায়াম সময় এদিক ওদিক নড়াচড়া না. হেলমেট আপনার মাথার চারপাশে যথেষ্ট জায়গা থাকা উচিত, তবে খুব বেশি ঢিলে হওয়া উচিত নয়। ভারী হেলমেটের চেয়ে হালকা হেলমেট পরতে বেশি আরামদায়ক, তবে এটি কম সুরক্ষা প্রদান করে। নিশ্চিত করুন যে লাইনার টাইট আছে এবং ডায়াল ব্যবহার করে হেলমেট সামঞ্জস্য করুন।
টিপ 4: অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করুন
কিছু হেলমেটের অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যেমন একটি ভিসার বা আলো। এই বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার হেলমেট ব্যবহারকে আরও নিরাপদ করতে পারে। নিশ্চিত করুন যে এই বৈশিষ্ট্যগুলি সঠিকভাবে সংযুক্ত রয়েছে এবং অনুশীলনের সময় খুলতে পারে না।
টিপ 5: সর্বদা ব্যবহারের টিপস এবং কেনার টিপস পর্যবেক্ষণ করুন
আপনার হেলমেটের প্যাকেজ লিফলেটটি সাবধানে পড়ুন এবং ব্যবহারের টিপস এবং কেনার টিপসগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। আপনার হেলমেটের ব্র্যান্ড বা দাম যাই হোক না কেন, এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি আপনার হেলমেটের আকার বা মডেল সম্পর্কে অনিশ্চিত হন তবে একটি বিস্তৃত পরিসর এবং বিশেষজ্ঞ কর্মীদের সাথে একটি বিশেষজ্ঞের দোকানে যান। নিশ্চিত করুন যে হেলমেটটি আপনি যে খেলাটি অনুশীলন করেন তার মান পূরণ করে এবং সর্বোত্তম সুরক্ষার জন্য এটি ব্যাপকভাবে পরীক্ষা করা হয়েছে।
উপসংহার
হেলমেট আপনার নিরাপত্তার জন্য অপরিহার্য এবং তারা আপনার জীবন বাঁচাতে পারে যেমন আপনি পড়েছেন।
তাই এগুলি অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি সবসময় বিপজ্জনক কাজ না করলেও, ব্যায়াম করার সময় হেলমেট পরতে ভুলবেন না।
