এটা খুবই আনন্দের সাথে যে আমি এই লেখাগুলো আমার পাঠকদের জন্য লিখছি, আপনি। আমি রিভিউ লেখার জন্য পেমেন্ট গ্রহণ করি না, পণ্য সম্পর্কে আমার মতামত আমার নিজস্ব, কিন্তু যদি আপনি আমার সুপারিশগুলি সহায়ক মনে করেন এবং আপনি লিঙ্কগুলির একটির মাধ্যমে কিছু কেনা শেষ করেন তবে আমি এর উপর কমিশন পেতে পারি। আরও তথ্য
বক্সিং একটি বিস্ময়কর খেলা, কিন্তু এটা ঠিক কোথা থেকে এসেছে? এবং এটা কি শুধু একটু স্প্যাঙ্কিং বা এটাতে আরও কিছু আছে (ইঙ্গিত: এতে আরও অনেক কিছু আছে)?
বক্সিং একটি কৌশলগত কারাতে যেখানে আপনি নির্ভুলতার সাথে বিভিন্ন রেঞ্জ থেকে বিভিন্ন ঘুষি চালান, একই সময়ে কার্যকরভাবে একটি আক্রমণকে ব্লক বা ডজ করতে হবে। অন্যান্য অনেক যুদ্ধ শৃঙ্খলার বিপরীতে, এটি খেলার মাধ্যমে শরীরের কন্ডিশনার উপর জোর দেয়, যুদ্ধের জন্য শরীরকে প্রস্তুত করে।
এই নিবন্ধে আমি আপনাকে বক্সিং সম্পর্কে সবকিছু বলব যাতে আপনি সঠিক পটভূমি জানেন।
এই বিস্তৃত পোস্টে আমরা কি আলোচনা করি:
বক্সিং এর মার্শাল আর্ট
বক্সিং, যা পিজিলিস্টিকস নামেও পরিচিত, একটি কৌশলগত যুদ্ধের খেলা যাতে রিং সচেতনতা, পা, চোখ এবং হাতের সমন্বয় এবং ফিটনেস জড়িত। দুই প্রতিপক্ষ একে অপরকে সঠিক লক্ষ্যে আঘাত করে বা নকআউট (KO) জিতে পয়েন্ট স্কোর করার চেষ্টা করে। এর জন্য আপনার প্রতিপক্ষকে শক্ত এবং দ্রুত আঘাত করার জন্য আপনার শক্তি এবং নিছক গতি উভয়ই প্রয়োজন। ঐতিহ্যগত পুরুষদের বক্সিং ছাড়াও, মহিলাদের বক্সিং চ্যাম্পিয়নশিপও রয়েছে।
বক্সিং এর নিয়ম
বক্সিং এর বেশ কিছু নিয়ম আছে যা আপনাকে অবশ্যই মেনে চলতে হবে। বেল্টের উপরে বন্ধ মুষ্টি দিয়ে শুধুমাত্র হাতাহাতি বা ঘুষি মারার অনুমতি আছে। প্রতিপক্ষের বেল্টের নীচে বাঁকানো, কুস্তি করা, দোলনা করা, রিং দড়ি থেকে ঝুলানো, পা বাড়ানো, লাথি বা লাথি মারা, হেডবাট দেওয়া, কামড় দেওয়া, হাঁটু দেওয়া, পিঠে দেওয়া হারাম। মাথায় আঘাত করা এবং প্রতিপক্ষকে আক্রমণ করা যখন তারা 'নিচে' থাকে।
রেস কোর্স
একটি বক্সিং ম্যাচ কয়েক মিনিটের বেশ কয়েকটি রাউন্ডে সঞ্চালিত হয়। ল্যাপ এবং মিনিটের পরিমাণ প্রতিযোগিতার ধরণের উপর নির্ভর করে (অপেশাদার, পেশাদার এবং/অথবা চ্যাম্পিয়নশিপ)। প্রতিটি ম্যাচের নেতৃত্বে একজন রেফারি এবং একজন জুরি পুরষ্কার পয়েন্ট। যে কেউ প্রতিপক্ষকে (KO) নক আউট করে বা সর্বাধিক পয়েন্ট সংগ্রহ করে সে বিজয়ী।
বিভাগ
অপেশাদার বক্সারদের এগারোটি ওজন বিভাগে বিভক্ত করা হয়েছে:
- হালকা ফ্লাইওয়েট: 48 কেজি পর্যন্ত
- ফ্লাইওয়েট: 51 কেজি পর্যন্ত
- ব্যান্টাম ওজন: 54 কেজি পর্যন্ত
- পালকের ওজন: 57 কেজি পর্যন্ত
- লাইটওয়েট: 60 কেজি পর্যন্ত
- হালকা ওয়েল্টারওয়েট: 64 কেজি পর্যন্ত
- ওয়েল্টারওয়েট: 69 কেজি পর্যন্ত
- মধ্যম ওজন: 75 কেজি পর্যন্ত
- আধা-ভারী ওজন: 81 কেজি পর্যন্ত
- ভারী ওজন: 91 কেজি পর্যন্ত
- সুপার হেভিওয়েট: 91+ কেজি
মহিলা বক্সারদের চৌদ্দটি ওজন বিভাগে বিভক্ত করা হয়েছে:
- 46 কেজি পর্যন্ত
- 48 কেজি পর্যন্ত
- 50 কেজি পর্যন্ত
- 52 কেজি পর্যন্ত
- 54 কেজি পর্যন্ত
- 57 কেজি পর্যন্ত
- 60 কেজি পর্যন্ত
- 63 কেজি পর্যন্ত
- 66 কেজি পর্যন্ত
- 70 কেজি পর্যন্ত
- 75 কেজি পর্যন্ত
- 80 কেজি পর্যন্ত
- 86 কেজি পর্যন্ত
সিনিয়র বক্সাররা চারটি শ্রেণীতে বিভক্ত: এন ক্লাস, সি ক্লাস, বি ক্লাস এবং এ ক্লাস। প্রতিটি শ্রেণীর প্রতিটি ওজন বিভাগে তার নিজস্ব চ্যাম্পিয়ন আছে।
পেশাদার বক্সারদের নিম্নলিখিত ওজন বিভাগে বিভক্ত করা হয়: ফ্লাইওয়েট, সুপারফ্লাইওয়েট, ব্যান্টামওয়েট, সুপারব্যান্টামওয়েট, ফেদারওয়েট, সুপারফেদারওয়েট, লাইটওয়েট, সুপারলাইটওয়েট, ওয়েল্টারওয়েট, সুপারওয়েলটারওয়েট, মিডলওয়েট, সুপারমিডলওয়েট, অর্ধেক হেভিওয়েট, সুপার হাফওয়েট, সুপার হাফওয়েট, সুপার ওয়েট, সুপার ওয়েট, সুপার ওয়েট।
কিভাবে বক্সিং শুরু
উৎপত্তি
খ্রিস্টের জন্মের প্রায় ৩য় সহস্রাব্দে সুমেরের দেশে বক্সিংয়ের গল্প শুরু হয়। তখনও এটি একটি উপায় ছিল যা সাধারণত মানুষ থেকে মানুষ। কিন্তু প্রাচীন গ্রীকরা যখন দেশটি জয় করেছিল, তখন তারা ভেবেছিল এটি একটি মজার খেলা। ওই এলাকার বস সৈন্যদের ফিট রাখার জন্য টুর্নামেন্টের আয়োজন করেছিলেন।
জনপ্রিয়তা বাড়ে
বক্সিং আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে ওঠে যখন অন্যান্য দেশ যেমন মেসোপটেমিয়া, ব্যাবিলোনিয়া এবং অ্যাসিরিয়াও এটি আবিষ্কার করে। কিন্তু খেলাটি তখনই বিখ্যাত হতে শুরু করে যখন রোমানরাও এটি আবিষ্কার করে। গ্রীক ক্রীতদাসদের একে অপরের বিরুদ্ধে লড়াই করতে হয়েছিল এবং যে জিতেছিল সে আর দাস ছিল না। তাই রোমান সেনাবাহিনী গ্রীকদের স্টাইল গ্রহণ করেছিল।
রিং এবং গ্লাভস
রোমানরা একটি সুন্দর, আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করতে রিংটি আবিষ্কার করেছিল। তারাও আবিষ্কার করেন ঘুসাঘুসির দস্তানা, কারণ গ্রীক ক্রীতদাসরা তাদের হাতে কষ্ট পেয়েছিল। গ্লাভস শক্ত চামড়া দিয়ে তৈরি। আপনি যদি খুব ভাগ্যবান হন তবে সম্রাট আপনাকে মুক্ত করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ আপনার প্রতিপক্ষের প্রতি আপনার ক্রীড়া আচরণের কারণে।
মূলত, বক্সিং একটি প্রাচীন খেলা যা বহু শতাব্দী ধরে চলে আসছে। এটি উদ্ভাসনের একটি উপায় হিসাবে শুরু হয়েছিল, কিন্তু এটি একটি জনপ্রিয় খেলায় পরিণত হয়েছে যা লক্ষ লক্ষ লোক অনুশীলন করে। রোমানরা রিং এবং বক্সিং গ্লাভস আবিষ্কার করে কিছুটা অবদান রেখেছিল।
আধুনিক বক্সিং এর ইতিহাস
আধুনিক বক্সিং এর উৎপত্তি
রোমানরা যখন গ্ল্যাডিয়েটরের লড়াইয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিল, তখন দর্শকদের বিনোদন দেওয়ার জন্য তাদের অন্য কিছু নিয়ে আসতে হয়েছিল। একজন পুরানো রাশিয়ান সেই নিয়মগুলি আবিষ্কার করেছিলেন যা আমরা এখন রাশিয়ান বক্সিং হিসাবে জানি। যখন তরবারি এবং গ্ল্যাডিয়েটরের লড়াই ফ্যাশনের বাইরে চলে যায়, তখন হাতের লড়াই আবার প্রচলিত হয়ে আসে। এটি 16 শতকের দিকে ইংল্যান্ডে খুব জনপ্রিয় হয়ে ওঠে।
আধুনিক বক্সিং এর নিয়ম
জ্যাক ব্রাটন আধুনিক বক্সিং এর নিয়ম আবিষ্কার করেন। তিনি ভেবেছিলেন যে রিংয়ে কেউ মারা গেলে এটি দুঃখজনক, তাই তিনি নিয়ম নিয়ে এসেছিলেন যে কেউ যদি ত্রিশ সেকেন্ড পরে মেঝেতে থাকে এবং না উঠে তবে ম্যাচটি শেষ করতে হবে। এটাকে আপনি নক-আউট বলছেন। তিনি আরও ভেবেছিলেন যে একজন রেফারি থাকা উচিত এবং বিভিন্ন শ্রেণি থাকা উচিত। 12 রাউন্ডের পরে প্রতিযোগিতা শেষ না হলে, একটি জুরি যোগ করা হয়েছিল।
আধুনিক বক্সিং উন্নয়ন
শুরুতে থাই বক্সিং বা কিকবক্সিংয়ের মতোই রিংয়ে সব কিছুর অনুমতি ছিল। কিন্তু জ্যাক ব্রাউটন এটিকে নিরাপদ করার জন্য নিয়ম নিয়ে এসেছিলেন। যদিও অনেকে তাকে নিয়ে হাসাহাসি করেছিল, তার নিয়ম আধুনিক বক্সিংয়ের জন্য আদর্শ হয়ে ওঠে। চ্যাম্পিয়নশিপ সংগঠিত হয়েছিল এবং প্রথম চ্যাম্পিয়ন ছিলেন জেমস ফিগ। প্রথম আলোকচিত্র প্রতিযোগিতা 6 জানুয়ারী, 1681 এ দুই গভর্নরের মধ্যে অনুষ্ঠিত হয়।
বক্সিং বিভিন্ন ধরনের
অপেশাদার বক্সিং
অপেশাদার বক্সিং হল একটি সাধারণ খেলা যেখানে আপনি গ্লাভস এবং হেড গার্ড নিয়ে লড়াই করেন। ম্যাচ দুটি থেকে চার রাউন্ড নিয়ে গঠিত, যা পেশাদার বক্সারদের তুলনায় অনেক কম। অপেশাদার বক্সিং অ্যাসোসিয়েশন (এবিএ) অপেশাদার চ্যাম্পিয়নশিপের আয়োজন করে, যেখানে পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই অংশগ্রহণ করে। আপনি যদি বেল্টের নীচে আঘাত করেন তবে আপনাকে অযোগ্য ঘোষণা করা হবে।
পেশাদার বক্সিং
পেশাদার বক্সিং অপেশাদার বক্সিং থেকে অনেক বেশি নিবিড়। ম্যাচ 12 রাউন্ড নিয়ে গঠিত, যদি না একটি নকআউট অর্জন করা হয়। কিছু দেশে, যেমন অস্ট্রেলিয়া, শুধুমাত্র 3 বা 4 রাউন্ড খেলা হয়। 20 শতকের গোড়ার দিকে, কোনও সর্বাধিক রাউন্ড ছিল না, এটি ছিল কেবল "আপনি মারা না যাওয়া পর্যন্ত লড়াই করুন"।
বক্সারদের বক্সিং গ্লাভসের পাশাপাশি অন্যান্য নিয়ম-সম্মত পোশাক পরতে হবে। অপেশাদার বক্সারদের জন্য বক্সিং হেলমেট বাধ্যতামূলক। অলিম্পিক বক্সিং প্রতিযোগিতায়, AIBA দ্বারা অনুমোদিত হেড প্রোটেক্টর এবং গ্লাভস পরা বাধ্যতামূলক। চোয়াল এবং দাঁত রক্ষা করার জন্য বক্সারদেরও মাউথগার্ড পরতে হয়। কব্জিকে শক্তিশালী করার জন্য এবং হাতের গুরুত্বপূর্ণ হাড়গুলিকে রক্ষা করার জন্য ব্যান্ডেজগুলিও সুপারিশ করা হয়।
বিশেষ ব্যাগ গ্লাভস যুদ্ধের জন্য ব্যবহার করা হয়, যা প্রশিক্ষণে ব্যবহৃত তুলনায় সামান্য বড় এবং শক্তিশালী। প্রতিযোগিতামূলক গ্লাভস সাধারণত 10 oz (0,284 কেজি) ওজন করে। গোড়ালি রক্ষা করার জন্য প্রতিযোগিতামূলক বক্সারদের জন্য বিশেষ বক্সিং জুতাও বাধ্যতামূলক।
বক্সিং এর নিয়ম: কি করবেন এবং করবেন না
যা আপনি করতে পারেন
বক্সিং করার সময়, আপনি বেল্টের উপরে আপনার বন্ধ মুষ্টি দিয়ে শুধুমাত্র আঘাত বা ঘুষি মারতে পারেন।
কী করবেন না
বক্সিংয়ে নিম্নলিখিতগুলি নিষিদ্ধ:
- প্রতিপক্ষের বেল্টের নীচে বাঁক
- ভাস্থৌডেন
- কুস্তি
- দোলনা
- রিং দড়ি ধরে রাখুন
- পা তুলুন
- লাথি বা লাথি
- হেডবাট
- কামড়াতে
- একটি হাঁটু দেওয়া
- মাথার পিছনে আঘাত
- নিচে থাকা প্রতিপক্ষকে আক্রমণ করা।
বক্সিং একটি গুরুতর খেলা, তাই আপনি রিংয়ে প্রবেশ করার সময় এই নিয়মগুলি অনুসরণ করেন তা নিশ্চিত করুন!
কি রিং অনুমতি দেওয়া হয়?
আপনি যখন বক্সিংয়ের কথা ভাবেন, আপনি সম্ভবত একগুচ্ছ লোকের কথা মনে করেন যারা একে অপরকে তাদের মুষ্টি দিয়ে মারছে। তবে আপনি রিংয়ে প্রবেশ করার সময় কয়েকটি নিয়ম অনুসরণ করতে হবে।
যা আপনি করতে পারেন
- বেল্টের উপরে আপনার বন্ধ মুষ্টি দিয়ে আঘাত বা ঘুষি মারার অনুমতি রয়েছে।
- আপনি কিছু নাচের চাল দিয়ে আপনার প্রতিপক্ষকে চ্যালেঞ্জ করতে পারেন।
- উত্তেজনা কমাতে আপনি আপনার প্রতিপক্ষের দিকে চোখ বুলাতে পারেন।
কী করবেন না
- কামড় দেওয়া, লাথি দেওয়া, লাথি দেওয়া, হাঁটু দেওয়া, হেডবাট করা বা পা তোলা।
- রিং দড়ি ধরে রাখা বা আপনার প্রতিপক্ষকে ধরে রাখা।
- আপনার প্রতিপক্ষ নিচে থাকলে কুস্তি, সুইং বা আক্রমণ করা।
কিভাবে একটি বক্সিং ম্যাচ যায়
বক্সিং এমন একটি খেলা যেখানে শুধু ঘুষি মারার চেয়ে আরও অনেক কিছু জড়িত। একটি বক্সিং ম্যাচ এগিয়ে যাওয়ার জন্য আপনাকে অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে এমন বেশ কয়েকটি নিয়ম এবং পদ্ধতি রয়েছে। একটি বক্সিং ম্যাচ কিভাবে যায় তা নীচে আমরা ব্যাখ্যা করি।
রাউন্ড এবং মিনিট
কত রাউন্ড এবং মিনিট আছে তা ম্যাচের ধরনের উপর নির্ভর করে। অপেশাদার বক্সিংয়ে সাধারণত 3 মিনিটের 2 রাউন্ড হয়, পেশাদার বক্সিংয়ে 12 রাউন্ড লড়াই হয়।
বিচারক
প্রতিটি বক্সিং ম্যাচের নেতৃত্ব দেন একজন রেফারি যিনি অংশগ্রহণকারীদের সাথে রিংয়ে দাঁড়িয়ে থাকেন। রেফারি হলেন যিনি ম্যাচ পর্যবেক্ষণ করেন এবং নিয়ম প্রয়োগ করেন।
জুরি
এছাড়াও একটি জুরি আছে যারা বক্সারদের পয়েন্ট দেয়। যে বক্সার সবচেয়ে বেশি পয়েন্ট সংগ্রহ করে বা প্রতিপক্ষকে (KO) নক আউট করে সে বিজয়ী।
বক্স পয়েন্টার
অপেশাদার বক্সিং ম্যাচে, "বক্স-পয়েন্টার" ব্যবহার করা হয়। এটি একটি কম্পিউটার সিস্টেম যা পয়েন্ট গণনা করে যখন বিচারকরা একটি নির্দিষ্ট বক্সারের (লাল বা নীল কোণ) জন্য তাদের বক্সে আঘাত করেন। একাধিক বিচারক একই সময়ে প্রেস করলে, একটি পয়েন্ট দেওয়া হয়।
ওভারক্লাসড
যদি শেষ রাউন্ডের পয়েন্টের পার্থক্য পুরুষদের জন্য 20 বা মহিলাদের জন্য 15-এর বেশি হয়, তাহলে ম্যাচটি বন্ধ হয়ে যাবে এবং যে যোদ্ধা পিছনে থাকবে তাকে "ওভারক্লাসড" করা হবে।
আপনি বক্সিং জন্য কি প্রয়োজন?
আপনি যদি একজন বক্সার হতে চান তবে আপনার কিছু বিশেষ গিয়ার দরকার। এখানে আপনার বক্সিং দক্ষতা প্রদর্শনের জন্য প্রয়োজনীয় আইটেমগুলির একটি তালিকা রয়েছে:
ঘুসাঘুসির দস্তানা
বক্সিং করতে চাইলে বক্সিং গ্লাভস আবশ্যক। তারা আপনার হাত এবং কব্জি ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। অপেশাদার বক্সারদের অবশ্যই একটি বক্সিং হেলমেট পরতে হবে, যখন অলিম্পিক বক্সিংয়ে প্রতিদ্বন্দ্বী বক্সারদের অবশ্যই একটি AIBA-অনুমোদিত গ্লাভস এবং হেড গার্ড পরতে হবে।
মাউথগার্ড
বক্সিং করার সময় কিছুটা বাধ্যতামূলক। এটি আপনার চোয়াল এবং দাঁতকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।
ব্যাণ্ডেজ
বক্সিং করার সময় ব্যান্ডেজ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি আপনার কব্জিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে এবং আপনার হাতের গুরুত্বপূর্ণ হাড়গুলিকে রক্ষা করে।
ব্যাগ গ্লাভস
একটি ব্যাগ উপর অনুশীলন জন্য আপনি আছে বিশেষ ব্যাগ গ্লাভস প্রয়োজন (এখানে সেরা রেট দেওয়া হয়েছে). তারা সাধারণত প্রতিযোগিতার সময় আপনি যে গ্লাভস ব্যবহার করেন তার চেয়ে বড় এবং শক্তিশালী হয়।
পাঞ্চ গ্লাভস
পাঞ্চিং গ্লাভস বেশিরভাগ যুদ্ধের জন্য ব্যবহৃত হয়। প্রতিযোগিতার সময় আপনি যে গ্লাভস ব্যবহার করেন তার চেয়ে এগুলি বড় এবং শক্তিশালী। সাধারণত, লেইস সহ পাঞ্চিং গ্লাভস ব্যবহার করা হয় যাতে সেগুলি আরও ভাল জায়গায় থাকে।
বক্সিং জুতা
প্রতিযোগিতামূলক বক্সারদের জন্য বক্সিং জুতা বাধ্যতামূলক। তারা ক্ষতি থেকে আপনার গোড়ালি রক্ষা করে।
আপনার যদি এই আইটেমগুলি থাকে তবে আপনি বক্স করার জন্য প্রস্তুত! ভুলে যাবেন না যে আপনি উইকিপিডিয়া পৃষ্ঠায় ওজন শ্রেণী সম্পর্কেও তথ্য পেতে পারেন।
বক্সিংয়ে মস্তিষ্কের আঘাত
যদিও বক্সিং আপনাকে ফিট রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়, এটি এমন একটি খেলা যেখানে আপনি আহত হতে পারেন। ঘন ঘন আঘাত আপনার মস্তিষ্কের স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে। Concussions এবং মস্তিষ্ক contusions সবচেয়ে সাধারণ আঘাত. আঘাতের ফলে স্থায়ী ক্ষতি হয় না, তবে মস্তিষ্কের আঘাত হতে পারে। পেশাদার বক্সাররা ঘন ঘন আঘাতের কারণে স্থায়ী আঘাতের ঝুঁকিতে থাকে।
আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন এবং ব্রিটিশ মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন উভয়ই মস্তিষ্কের আঘাতের ঝুঁকির কারণে বক্সিং নিষিদ্ধ করার আহ্বান জানিয়েছে। আমেরিকান একাডেমি অফ নিউরোলজি আরও দেখিয়েছে যে অপেশাদার বক্সারদের মস্তিষ্কের ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
ভিন্ন
বক্সিং বনাম কিকবক্সিং
বক্সিং এবং কিকবক্সিং দুটি মার্শাল আর্ট যার অনেক মিল রয়েছে। তারা একই কৌশল এবং উপকরণ ব্যবহার করে, কিন্তু প্রধান পার্থক্য শরীরের অঙ্গ ব্যবহার করার নিয়ম। বক্সিং-এ আপনাকে শুধুমাত্র আপনার হাত ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়, যখন কিকবক্সিং-এ আপনার পা এবং শিনগুলিও অনুমোদিত। কিকবক্সিং-এ আপনি প্রধানত পায়ের কৌশল নিয়ে চিন্তিত থাকেন, যেমন লো কিক, মিড কিক এবং হাই কিক। আপনি বক্সিং এ ক্লিঞ্চ করতে পারেন, কিন্তু কিকবক্সিংয়ে নয়। আপনাকে বক্সিংয়ে বেল্টের নীচে ঘুষি মারার অনুমতি নেই এবং আপনাকে মাথার পিছনে কাউকে আঘাত করার অনুমতি নেই। সুতরাং আপনি যদি মার্শাল আর্ট অনুশীলন করতে চান তবে আপনার কাছে বক্সিং বা কিকবক্সিং এর মধ্যে একটি পছন্দ রয়েছে। কিন্তু আপনি যদি সত্যিই বিস্ফোরণ করতে চান, তাহলে কিকবক্সিংই হল পথ।
উপসংহার
বক্সিং তাই শুধু একটি খেলা নয়, বরং একটি কৌশলগত যুদ্ধের খেলা যেখানে রিং অন্তর্দৃষ্টি, পা, চোখ এবং হাতের সমন্বয় এবং অবস্থা কেন্দ্রীয়।
আপনি যদি এটি শুরু করার কথা ভাবছেন বা শুধু দেখতে চান, এখন আপনি অবশ্যই রিংয়ে থাকা দুই অ্যাথলেটের জন্য আরও সম্মান অর্জন করেছেন।
আরও পড়ুন: এগুলি আপনার কৌশল উন্নত করার জন্য সেরা বক্সিং খুঁটি
