প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সেরা ফুটবল শিন গার্ড, এবং 1 আপনার সন্তানের জন্য

আপনি একজন পেশাদার বা ফুটবলে অপেশাদার, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল শিন গার্ড।

যেহেতু ফুটবল একটি শারীরিক চাহিদাপূর্ণ যোগাযোগের খেলা, তাই আঘাত রোধে শিন গার্ড অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আমি নিজেকে ব্যবহার করি এই নাইকি প্রোটেগা। এটি একটি গোড়ালি শিন গার্ড আছে এবং সিন্থেটিক + ইভা উপাদান দিয়ে তৈরি। আমার মতে একজন প্রাপ্তবয়স্ক খেলোয়াড়ের জন্য সেরা পছন্দ।

আমার মনে হয় ওরা আমার ছেলের জন্য কম উপযুক্ত। আমি তার জন্য অ্যাডিডাস এক্স কিডস কিনেছি। এটি লাইটওয়েট পিপি শীট দিয়ে তৈরি একটি গোড়ালি রক্ষক। বলিষ্ঠ লাইটওয়েট উপাদানের কারণে এটি শিশুদের জন্য একটি চমৎকার পছন্দ।

আমার সম্ভবত ফুটবলে শিন গার্ডের গুরুত্ব ব্যাখ্যা করার দরকার নেই। শুধু এই মত কর্ম তাকান এবং আপনি অবিলম্বে জানতে হবে:

সেরা শিন গার্ড কী তা নিয়ে প্রত্যেক ব্যক্তির নিজস্ব মতামত থাকবে। ভেলক্রো বা স্লিপ-অন, অথবা গোড়ালি সুরক্ষা বা না, অনেকগুলি বৈচিত্র্য এবং কাস্টমাইজেশনগুলি থেকে বেছে নেওয়া যায়।

আপনি নিজের জন্য বা আপনার সন্তানের জন্য কিনবেন কিনা তার উপর নির্ভর করে আমি নিজেই এটি বেছে নেব:

শিংগার্ডস	ছবি
সেরা দামের মানের অনুপাত: নাইকি প্রোটেগা	(আরো ছবি দেখুন)
বাচ্চাদের জন্য সেরা: অ্যাডিডাস এক্স ইয়ুথ	(আরো ছবি দেখুন)
সেরা লাইটওয়েট শিন গার্ড: নাইকি Mercurial Flylite	(আরো রূপ দেখুন)
মোজা সহ সেরা শিন গার্ড: অ্যাডিডাস এভারটোমিক	(আরো ছবি দেখুন)
শ্রেষ্ঠ মিল: পুমা ইভো পাওয়ার 1.3	(আরো রূপ দেখুন)
সেরা গোড়ালি শিন গার্ড: অ্যাডিডাস এক্স রিফ্লেক্স	(আরো ছবি দেখুন)

এই প্রবন্ধে আমি এই মুহূর্তে বাজারের শীর্ষ পিকগুলির রেটিং নিয়ে আলোচনা করেছি।

শিন গার্ড কি জন্য?

শিন গার্ডগুলি এমন ব্যবস্থা যা প্রাচীনকাল থেকে চলে আসছে এবং সেগুলি মূলত নিজেদের সুরক্ষার জন্য মাঠে যোদ্ধারা ব্যবহার করত।

Pro tips for every sport

Share

Watch on

এগুলি মূলত কার্বন বা বিভিন্ন ধরণের শক্ত এবং শক্ত পদার্থ দিয়ে তৈরি হয়েছিল।

শিন গার্ড আজকাল বেশিরভাগই ফুটবলের মতো খেলাধুলার জন্য ব্যবহৃত হয়, হকিখেলা এবং একটি বাস্তব যুদ্ধক্ষেত্রে যুদ্ধ করার পরিবর্তে অন্যান্য যোগাযোগের খেলা। তারা আঘাত প্রতিরোধ এবং আপনার শরীরের সংবেদনশীল হাড় রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে ক্রসফিট ব্যায়ামের জন্য ইতিমধ্যেই ব্যবহৃত হয়েছে.

শিন গার্ড কেনার জন্য আপনি কি পছন্দ করেন?

আপনার স্থানীয় দোকানে আপনি যে বেশিরভাগ শিন গার্ড খুঁজে পেতে পারেন তা হল খেলোয়াড়ের চলাচল বাড়ানোর জন্য লাইটওয়েট উপকরণ থেকে তৈরি।

শিন গার্ডের সাথে, যেগুলি আপনাকে আরামদায়ক করে তোলে সেগুলি বেছে নেওয়া সবচেয়ে ভাল উপায়। যাইহোক, অনেকগুলি বিষয় বিবেচনা করতে হবে যেমন শিন গার্ড তৈরিতে ব্যবহৃত উপাদান এবং উপাদানটি আপনার জন্য আরামদায়ক এবং হালকা ওজনের কিনা।

প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য নির্বাচন প্রক্রিয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ কারণ শিন গার্ডের পুরো বিন্দু পিচে খেলার সময় আপনার পা রক্ষা করা।

এছাড়াও আছে বিভিন্ন ধরণের শিন গার্ড বিভিন্ন উদ্দেশ্যে।

যদিও খেলোয়াড়দের দল শিন গার্ড পরতে পছন্দ করে না, আপনার জানা উচিত যে তারা কেবল আপনাকে সুরক্ষা দেয় না, তবে তারা আপনার ফুটবলের সাথে খেলার পদ্ধতিও উন্নত করে।

এখন যেহেতু আপনি বিভিন্ন ধরণের স্পষ্ট এবং কী সন্ধান করবেন, আসুন পর্যালোচনা এবং আমার নির্বাচন একবার দেখে নেওয়া যাক:

12 সেরা সকার শিন গার্ড পর্যালোচনা

যেহেতু এখনই অনেক রক্ষাকর্তা পাওয়া যায়, তাই সেরাটি নির্বাচন করা বেশ কঠিন কাজ হতে পারে কারণ আপনার বৈশিষ্ট্য, আরাম, আকার, ওজন এবং দামের মতো অনেক কিছু বিবেচনা করতে হবে। নীচে কিছু সেরা শিন গার্ড রয়েছে যাতে আপনিও পারেন আঘাত প্রতিরোধ করতে পারে.

সেরা মূল্য-মানের অনুপাত: নাইকি প্রোটেগা

এই প্রটেক্টরগুলি কার্বন ফাইবার এবং ফাইবারগ্লাস উপাদান দিয়ে তৈরি, যা উচ্চ ব্যবহারের পরিমাণের সাথেও প্রোটেক্টরগুলিকে হালকা ও টেকসই করে তোলে।

লাইটওয়েট এবং নমনীয় সুরক্ষার জন্য একটি কার্বন ফাইবার শেল আছে যেখানে একটি নন-স্লিপ মাইক্রোফাইবার স্ট্র্যাপ রয়েছে। শারীরবৃত্তীয় ফিট নিখুঁত এবং ভাল ফিট করে।

তারা প্রচুর প্রভাব সুরক্ষা প্রদান করে যাতে আপনি পিচে যতটা ইচ্ছা খেলতে পারেন।

প্রোটেগার রিনফোর্সড বিম কনস্ট্রাকশন ফিচারের সাহায্যে, এর কেন্দ্রীয় মেরুদণ্ডে অতিরিক্ত কার্বন ফাইবার আপনার প্রভাবগুলিকে আরও ভালভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

এই শিন গার্ডগুলি আপনার শিনগুলিকে আরও ভালভাবে রক্ষা করতে পারে এবং যে কোনও স্ট্যান্ডার্ড শিন গার্ডের চেয়ে শককে ভালভাবে শোষণ করতে পারে।

এগুলি এখানে bol.com এ বিক্রির জন্য রয়েছে

সেরা লাইটওয়েট শিংগার্ডস: নাইকি মার্কুরিয়াল ফ্লাইলাইট

নাইকি Mercurial FlyLite আপনার গতি বাড়াতে লাইটওয়েট হতে ডিজাইন করা হয়েছে। অনুকূল শক শোষণ এবং শিন সুরক্ষার জন্য এটির নীচে একটি ছাঁচযুক্ত ফেনা সহ একটি শক্ত শেল রয়েছে।

Mercurial Flylite কার্যকরভাবে সঞ্চালন করে, বিশেষ করে দীর্ঘ প্রশিক্ষণের সময়, কারণ তারা আপনার পাকে ক্লান্ত হতে দেয়।

এই শিন গার্ডগুলি অত্যন্ত হালকা। এটিতে শ্বাস -প্রশ্বাসের হাতাও রয়েছে যার অর্থ আপনি খেলার সময় আপনাকে আরামদায়ক রাখতে পারেন।

Footballshop.nl এ বর্তমান মূল্য দেখুন

মোজা সহ সেরা শিন গার্ড: অ্যাডিডাস এভারটোমিক

আপনি যদি আরও মৌলিক চেহারা খুঁজছেন যা আপনাকে সেরা পারফরম্যান্স দেবে, হয় প্রশিক্ষণ বা আসল খেলার জন্য, অ্যাডিডাস এভারটোমিক সকার সফট শিন গার্ডস নিখুঁত।

এগুলি প্লাস্টিকের তৈরি যা নতুনদের জন্য নিখুঁত কারণ তারা এই ক্ষেত্রে আরও সহজে ফিট করে।

তাদের একটি স্ট্রিপ আছে যা তাদের আপনার ক্ল্যাটের জায়গায় আটকে রাখে এবং তাদের উপরে একটি ভেলক্রো সংযুক্তি রয়েছে যা কিছু লোক পছন্দ করতে পারে।

এই অ্যাডিডাস শিন পাহারাদার এখানে বিক্রির জন্য

সেরা ফিট: পুমা ইভোপাওয়ার 1.3

পুমা ইভোপাওয়ার 1.3 শিন গার্ড হল এন্ট্রি লেভেল শিন গার্ড যা অবিশ্বাস্যভাবে ফিট করে। তারা মোট সুরক্ষা এবং স্থায়িত্ব প্রদান করে, এবং তারা একেবারে লাইটওয়েট।

এগুলি একটি বিশেষ প্লাস্টিক থেকে তৈরি করা হয়েছে যা গুঁড়ো করার এবং যে কোনও পৃষ্ঠে চাপ প্রয়োগ করার ক্ষমতা রাখে, যার অর্থ এই শিন গার্ডগুলি আপনার পায়ে সহজেই ফিট করে।

এগুলি খুব লাইটওয়েট তাই তারা খেলার সময় আপনার পায়ে অনুভব করে না। তারা খুব নমনীয় কিন্তু এখনও খুব স্থিতিস্থাপক। ফোমের পিছনটি খুব নরম এবং কার্যকরভাবে প্রভাব শোষণ করে।

Evopower 1.3 গেমের পুরো সময়কালের জন্য বিরক্ত না হয়ে বর্ধিত ব্যবহারের জন্য নিখুঁত।

এই পুমা শিন গার্ড আমাজনে পাওয়া যায়

সেরা গোড়ালি শিন গার্ড: অ্যাডিডাস এক্স রিফ্লেক্স

অ্যাডিডাস এক্স রিফ্লেক্স শিন গার্ডগুলি নিখুঁত কিনা আপনি একজন শিক্ষানবিশ বা উন্নত ব্যায়ামকারী এবং তারা আমার ব্যক্তিগত প্রিয়।

এগুলি গোড়ালি শিন গার্ড তাই তাদের শিন থেকে গোড়ালি পর্যন্ত বিস্তৃত কভারেজ রয়েছে। আপনি আঘাত পাওয়ার চিন্তা না করে এটি দিয়ে হার্ড কিক করতে পারেন।

তাদের একটি নরম এবং টেকসই পিঠ রয়েছে যা তাদের টেকসই এবং হালকা ওজনের করে তোলে, কুশন এবং আরামের জন্য উপযুক্ত।

এছাড়াও, তারা সত্যিই ভাল ফিট, বিশেষ করে যদি আপনি সর্বোচ্চ সুরক্ষা এবং দীর্ঘমেয়াদী স্থায়িত্ব খুঁজছেন।

সেগুলো এখানে বিক্রির জন্য

এডিডাস এফ 50 লাইট শিন গার্ডস

অ্যাডিডাসের এফ ৫০ লাইনের পরিপূরক, তারা তাদের শিন গার্ডের নতুন লাইন নিয়ে এসেছে। শিন গার্ড F50 LITE একটি সংযুক্ত শিন গার্ড যা খুব আরামদায়ক এবং হালকা তার সিন্থেটিক এবং ইভা প্যাডিং এর জন্য ধন্যবাদ।

এটি পলিউরেথেন দিয়ে তৈরি এবং তাই এটি হালকা ওজনের। এটি যে কোন পায়ে খুব ভালভাবে ফিট করে। F50 Lesto থেকে তৈরি সমস্ত উপকরণ ব্যবহার করে, শিন গার্ডের এই বিশেষ লাইনটি বোঝার আগেই এটি শেষ হয়ে যায়।

এগুলি এখানে bol.com এ পাওয়া যায়

নাইক হার্ড শেল স্লিপ-ইন

এটি একটি ছোট, লাইটওয়েট এবং স্লিভলেস এন্ট্রি-লেভেল শিন গার্ড যা খেলোয়াড়দের জন্য দুর্দান্ত যারা শিন গার্ড পরতে পছন্দ করেন না।

এটিতে একটি ইভা ফোম ব্যাকিং রয়েছে যা এটিকে সত্যিই আরামদায়ক এবং শকগুলির জন্য শোষক করে তোলে। এটিতে একটি পিপি শেলও রয়েছে, যা পিচে তীব্র খেলার জন্য খুব টেকসই এবং নিখুঁত।

আপনি এটিকে আরও স্থিতিশীল করতে একটি হাতা দিয়ে স্লিপ করতে পারেন, তবে এর বাইরে, এটি যে কোনও খেলোয়াড়ের জন্য সাশ্রয়ী মূল্যের ফুটবল শিন গার্ড খুঁজছেন।

তারা bol.com এ এখানে সবচেয়ে সস্তা

নাইক মারকিউরিয়াল লাইট স্লাইডিং শিন গার্ডস

এই শিন গার্ডটি আরও উন্নত এবং অভিজাত খেলোয়াড়দের লক্ষ্য করে কারণ এটি আরও তীব্র ম্যাচগুলির সাথে বড় লিগগুলির জন্য সর্বাধিক সুরক্ষা সরবরাহ করে।

এটি পলিউরেথেন দিয়ে তৈরি, যা এটিকে চলাচলের সর্বোচ্চ গতির জন্য হালকা করে তোলে। উপরন্তু, এটি একটি এন্ট্রি-লেভেল শিন গার্ড এবং এটি রাখার জন্য নিজস্ব হাতা রয়েছে। এটিতে একটি জালের আস্তরণ রয়েছে, যা এটি পিছলে যাওয়া থেকে বাধা দেয় এবং আর্দ্রতা বাইরে এবং বায়ু রাখতে সহায়তা করে।

এখানে bol.com এ উপলব্ধ

ভিজারি প্রিস্টন শিন গার্ড

এটি একটি অনন্য প্রহরী কারণ এটি আপনাকে পায়ের গোড়ালি গার্ডটি অপসারণের বিকল্প দেয়। বন্ধুদের সাথে খেলার সময় গোড়ালি প্যাড খুলে ফেলুন।

আপনি যদি চেনেন না এমন লোকদের সাথে খেলতে থাকেন তবে এটি খুব আক্রমণাত্মক হয়ে উঠতে পারে, তাই এটি আবার চালু করা ভাল।

যাইহোক, এটি খুব হালকা হওয়ায় গোড়ালি রক্ষক চালু রাখতে ঝামেলা হয় না। এটি ইভা ফেনা ব্যাকিং দিয়ে তৈরি করা হয়েছে যা এটি আপনার জন্য একটি খুব আরামদায়ক এবং টেকসই বিকল্প করে তোলে।

এখানে অ্যামাজনে পাওয়া যায়

PUMA এক 3

পুমা বিশ্বের অন্যতম প্রধান ক্রীড়া সামগ্রী প্রস্তুতকারক এবং এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে তারা বাজারে সেরা একটি প্রকাশ করেছে।

তাদের পাওয়ার প্লেট শিন গার্ডগুলি ন্যূনতম সুরক্ষা দেয় যাতে আপনি সুরক্ষা থাকা অবস্থায় অবাধে চলাফেরা করতে পারেন। পুমা ওয়ান 3 ফুটবল শিন গার্ডের একটি ইভা ফোম ব্যাকিং রয়েছে, যা এটি সত্যিই আরামদায়ক করে তোলে।

এটি পড়ে যাওয়া থেকে রোধ করার জন্য এটি একটি সহজ কভার দিয়ে আসে। এটি অবশ্যই শিন গার্ডের জন্য একটি সস্তা গ্রহণ এবং অনুরূপ পণ্যগুলির একটি ভাল বিকল্প।

এগুলো ফুটবলশপ.নল থেকে কিনুন

UHLSPORT সকশিল্ড লাইট

আপনি যদি ফুটবল বিশ্বে নতুন কেউ হন, তাহলে সম্ভবত আপনি উহলস্পোর্টের কথা শুনেননি। তাদের সম্পর্কে আপনার একটি জিনিস জানা উচিত যে তারা ব্যতিক্রমী এবং উচ্চ মানের গিয়ার তৈরি করে, যা আপনার সুরক্ষার জন্য উপযুক্ত।

তাদের শিন গার্ড একটি সংকোচনের মোজা নিয়ে আসে, যা এটি চাক্ষুষভাবে আকর্ষণীয় করে তোলে এবং সর্বদা জায়গায় থাকে।

এটিতে একটি অপসারণযোগ্য গার্ড প্লেট রয়েছে যাতে আপনি আপনার পছন্দের বিভিন্ন প্লেটের মধ্যে স্যুইচ করতে পারেন। তাদের বেশিরভাগ পণ্যের মতো, উহলস্পোর্টের শিন গার্ডগুলি খুব টেকসই, বর্ধিত ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত।

ফুটবল শিন গার্ড প্রয়োজন, বিশেষ করে যদি আপনি সব সময় খেলাধুলা করেন। একটি শিন গার্ড আপনাকে সুরক্ষিত রাখবে এবং যখন আপনি পিচে থাকবেন তখন সম্ভাব্য আঘাত কমাবে।

আপনার গিয়ার শেষ করার সময় সেরা খোঁজার প্রয়োজন, আপনি একজন শিক্ষানবিশ বা একজন পেশাদার খেলোয়াড়। কেউ কেউ তাদের শিন প্যাডগুলি ছোট মনে করতে পারে যাতে তারা দ্রুত চালাতে পারে।

অন্যরাও চায় তারা আরও সুরক্ষার জন্য বড় হোক। কিন্তু সবকিছু আপনার উপর নির্ভর করে। সর্বদা বিবেচনা করুন কোনটি আপনাকে আরামদায়ক করে তোলে এবং কোনটি আপনাকে অনুভব করে যাতে আপনি মাঠে আরও ভাল এবং নিরাপদ সঞ্চালন করতে পারেন।

এটি এখানে bol.com এ পাওয়া যায়

আপনার সন্তানের জন্য সেরা শিন গার্ড: অ্যাডিডাস এক্স ইয়ুথ

এটি একটি লাইটওয়েট পিপি শেল উপাদান ব্যবহার করে যা সুরক্ষা বাড়ায় এবং এতে অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য ফোম প্যাডেড ব্যাকিং থাকে।

এই শিন গার্ডের মোজা বাছুরের চারপাশে টেনে আনা হয় যাতে এটি শক্তভাবে জায়গায় থাকে। খুব হালকা এবং এটি 16 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের জন্য আমার সুপারিশ হবে।

একটি শিন গার্ডের জন্য যা মূলত বেশিরভাগের চেয়ে সস্তা, এই অ্যাডিডাস এখনও আরাম এবং একটি মানসম্মত নির্মাণের প্রস্তাব দেয়, যা এটিকে খুব টেকসই এবং অতি সুরক্ষামূলক করে তোলে।

যেকোন কোণার শিন গার্ডের মতো, এটি আপনার পায়ের অধিকাংশ অংশকে সর্বাধিক গোড়ালি সুরক্ষার জন্য রক্ষা করে। আপনার এটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত, বিশেষত যদি আপনি একজন শিক্ষানবিশ হন এবং বড় লিগগুলির জন্য প্রশিক্ষণ নেন।

এটি এখানে Voetbalshop.nl এ বিক্রির জন্য

আরও পড়ুন: সেরা ফুটসাল জুতা

আমার শিন গার্ড কত বড় হওয়া উচিত?

শিন প্যাডগুলি আপনার গোড়ালি থেকে আপনার হাঁটু পর্যন্ত বেশিরভাগ জায়গা জুড়ে থাকা উচিত। হাঁটুর ঠিক নিচ থেকে জুতার প্রায় এক ইঞ্চি পর্যন্ত আপনার শিন পরিমাপ করুন। এটি আপনার শিন গার্ডের সঠিক দৈর্ঘ্য। কিছু নির্মাতারা বয়স অনুসারে তাদের শিন গার্ড সাইজ লেবেল করে।

বেশিরভাগ ব্র্যান্ডের শিন গার্ড আপনার উচ্চতা দ্বারা নির্ধারিত হয়। ডান শিন গার্ড সাইজ খুঁজে পেতে এই শিন গার্ড সাইজ চার্ট সহ আপনার উচ্চতা ব্যবহার করুন।

শিন গার্ড যত বড়, লম্বা এবং চওড়া সেগুলি বড় পায়ের ব্যাসের জন্য উপযুক্ত। শিন প্যাডগুলি আপনার গোড়ালির মোড়ের ঠিক উপরে ফিট করা উচিত যখন আপনি হাঁটু থেকে কয়েক ইঞ্চি পর্যন্ত আপনার পা বাঁকান।

প্রাপ্তবয়স্কদের আকারের চার্ট

বাচ্চাদের মাপের চার্ট

আপনি কি মোজার নিচে বা তার উপরে শিন গার্ড পরেন?

প্রায়ই আপনার শিন গার্ড নির্দেশ দিতে পারেন আপনি কিভাবে আপনার মোজা পরেন। অন্তর্নির্মিত গোড়ালি সুরক্ষা (সাধারণত ছোট খেলোয়াড়দের দ্বারা পছন্দ করা) সহ রক্ষীদের জন্য, খেলোয়াড়রা তাদের পায়ে গার্ড সংযুক্ত করে এবং তারপরে তাদের মোজা টান দেয়।

আপনি কি শিন গার্ড ধুতে পারেন?

মাসে অন্তত একবার আপনার ওয়াশিং মেশিনে আপনার শিন গার্ড ধুয়ে নিন। যদি তারা বাইরে প্লাস্টিকের হয়, তাহলে রক্ষীদের একটি বালিশের পাত্রে রাখুন যা আপনি এটির চারপাশে মোড়ান, তারপর তাদের ওয়াশিং মেশিনে টস করুন। গন্ধ দূর করতে ডিটারজেন্ট এবং ফ্যাব্রিক সফটনার উভয়ই ব্যবহার করুন।

আপনি কীভাবে শিন গার্ড রাখবেন?

1. আপনার মোজা পরুন। আপনার পায়ে মোজার নিচে শিন প্যাড রাখুন।
2. টেপটি আনরোল করুন এবং মোজার চারপাশে মোড়ানো করুন, শিন গার্ডের ঠিক নীচে।
3. আরও টেপ রোল করুন এবং শিন গার্ডের উপরে বাছুর এবং হাঁটুর মধ্যে মোজা লাগান।

এছাড়াও একটি ভাল ফুটবল খুঁজছেন: আমাদের সেরা ফুটবলের পর্যালোচনা পড়ুন

Joost Nusselder, referees.eu এর প্রতিষ্ঠাতা একজন বিষয়বস্তু বিপণনকারী, বাবা এবং সব ধরনের খেলাধুলা সম্পর্কে লিখতে ভালোবাসেন, এবং তিনি জীবনের বেশিরভাগ সময় নিজে অনেক খেলাধুলাও খেলেছেন। এখন ২০১ 2016 সাল থেকে, তিনি এবং তার দল অনুগত পাঠকদের তাদের ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপে সহায়তা করার জন্য সহায়ক ব্লগ নিবন্ধ তৈরি করছেন।