একটি চ্যালেঞ্জিং ওয়ার্কআউটের জন্য 11 সেরা স্থায়ী বক্সিং পোস্ট

একটি পাঞ্চিং ব্যাগ ঝুলানো একটি কাজ.

আপনাকে সেই খুব ভারী জিনিসটি প্রথমে কোথাও বের করতে হবে এবং আপনি এটিকে স্তরে আনার চেষ্টাও শুরু করেননি।

সম্ভবত গ্যারেজে একমাত্র বিকল্প, এবং যদিও আপনি বাড়িতে প্রশিক্ষণ নিতে চান, আমরা বুঝতে পারি যে আপনি সত্যিই এটি পছন্দ করেন না।

যে কারণে একটি স্থায়ী পাঞ্চিং ব্যাগ একটি খুব ভাল পছন্দ!

সেরা স্থায়ী পাঞ্চিং ব্যাগগুলি ঝুলে যাওয়ার সমস্ত ঝামেলা ছাড়াই শক্তি, গতি এবং ফুটওয়ার্ক বিকাশের জন্য দুর্দান্ত।

আমরা 30 টিরও বেশি বিভিন্ন মডেল পরীক্ষা করেছি যাতে আপনি সহজেই সেরাটি বেছে নিতে পারেন৷

Pro tips for every sport

Share

Watch on

আপনার জন্য সঠিকটি খুঁজে পাওয়া আরও সহজ করার জন্য আপনি এখানে একটি সহজ ক্রয় নির্দেশিকাও পাবেন।

আমরা জুড়ে আসা করেছি সেরা এই Everlast Powercore ব্যাগ। পাঞ্চের অনুশীলনের জন্য নিখুঁত হওয়ার পাশাপাশি তালিকার সবচেয়ে ভারী মডেলগুলির মধ্যে এটি আপনি কিকের জন্য সবচেয়ে ভাল।এটি কিছুটা বেশি ব্যয়বহুল এবং আপনি যদি একা বক্সিং করেন এবং কিক অনুশীলন করতে না চান তবে এটি কিছুটা উপরে হতে পারে এবং নীচের তালিকা থেকে অন্য একটি বাছাই করা ভাল, তবে গুণমানটি দ্বিতীয় নয়।

সেরা স্থায়ী পাঞ্চিং ব্যাগগুলির একটি সম্পূর্ণ রাউন্ডআপের জন্য পড়ুন:

মডেল বক্সিং পোস্ট	ছবি
সামগ্রিকভাবে সেরা ভারী বক্সিং পোস্ট: এভারলাস্ট পাওয়ারকোর ব্যাগ	(আরো ছবি দেখুন)
সেরা পাঞ্চ বক্স: সেঞ্চুরি অরিজিনাল ওয়েভমাস্টার	(আরো ছবি দেখুন)
সেরা বক্সিং পোস্ট ডামি পুতুল: সেঞ্চুরি BOB XL	(আরো ছবি দেখুন)
সেরা হাতাহাতি বক্সিং পোস্ট: সেঞ্চুরি ভার্সিস ফাইট সিমুলেটর	(আরো ছবি দেখুন)
স্ট্যান্ডে সেরা স্ট্যান্ডিং পাঞ্চিং ব্যাগ: রিফ্লেক্স বার সহ CXD	(আরো ছবি দেখুন)
ফিটনেসের জন্য সেরা বক্সিং মেরু: সেঞ্চুরি এয়ার স্ট্রাইক	(আরো ছবি দেখুন)
সেরা অ্যাডজাস্টেবল বক্সিং পোস্ট: রিফ্লেক্স বল কোবরা ব্যাগ	(আরো ছবি দেখুন)
সেরা সস্তা স্থায়ী Inflatable বক্সিং বক্স: লিমিটেড বক্সিং	(আরো ছবি দেখুন)
সেরা স্ট্যান্ডিং পাঞ্চিং ব্যাগ শিশু: ওয়েভমাস্টার লিটল ড্রাগন	(আরো ছবি দেখুন)
সবচেয়ে টেকসই স্থায়ী পাঞ্চিং ব্যাগ: রিংসাইড	(আরো ছবি দেখুন)
কিক জন্য সেরা: সেঞ্চুরি VS 2 Versys তিন পায়ের বক্সিং পোস্ট	(আরো ছবি দেখুন)

বিভিন্ন ধরণের স্ট্যান্ডিং পাঞ্চিং ব্যাগ

বিভিন্ন ধরণের ফ্রিস্ট্যান্ডিং পাঞ্চিং ব্যাগ রয়েছে যা বিভিন্ন বিভাগে বিভক্ত:

• ঘুষি/ লাথি: একটি পূর্ণ দৈর্ঘ্যের পাঞ্চিং ব্যাগ খোঁচা এবং লাথি জন্য উপযুক্ত
• ঘুষি / হাতুড়ি: একটি পাঞ্চিং ব্যাগ নকশা যা কাত হয়ে যায় এবং ভিত্তির দিকে নিয়ে যায়
• জুত: কার্ডিও ফিটনেসের জন্য ডিজাইন করা একটি পাঞ্চিং ব্যাগ, অগত্যা ভারী আঘাতের প্রয়োজন নেই৷

আসুন প্রতিটি প্রকারের শীর্ষ পাঞ্চিং ব্যাগগুলি দেখুন। আমরা ফিটনেস ব্যবহারের জন্য তিনটি সেরা ব্যাগ এবং নিয়মিত পাঞ্চ এবং কিক প্রশিক্ষণের জন্য সেরা তিনটি ব্যাগ তুলে ধরেছি।

লিগ্যাসিএমএমএ এর মধ্যে কিছুগুলির একটি ভাল তুলনা রয়েছে:

দাঁড়ানো পাঞ্চিং ব্যাগ জন্য গাইড কেনা

এর সুবিধা a ফ্রিস্ট্যান্ডিং বক্সিং পোস্ট

• কোন সমাবেশ প্রয়োজন: এটি সম্ভবত আপনার বাড়ির জন্য একটি ফ্রিস্ট্যান্ডিং পাঞ্চিং ব্যাগ কেনার সবচেয়ে বড় কারণ। একটি ঝুলন্ত ভারী ব্যাগ সিলিংয়ে নিরাপদে মাউন্ট করার জন্য বন্ধনী, শক্তিবৃদ্ধি এবং বড় বোল্টের প্রয়োজন। একটি ভারী বক্সিং স্ট্যান্ডের জন্য এখনও আপনাকে একটি বড় ধাতব সমর্থন সিস্টেম একত্রিত করতে হবে। একটি ফ্রিস্ট্যান্ডিং পোস্টের জন্য কেবল স্থায়িত্বের জন্য বেসটি ব্যালাস্টের মতো বালি বা এমনকি জল দিয়ে পূর্ণ করা প্রয়োজন।
• বহনযোগ্যতা এবং সুবিধা: কোনো সমাবেশের প্রয়োজন ছাড়াই, একটি ফ্রিস্ট্যান্ডিং পাঞ্চিং ব্যাগ আপনি যেদিন চান সেখানে নিয়ে যেতে পারেন। আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে আপনি এটি একটি কোণে বা একটি পায়খানার মধ্যে রোল করতে পারেন, অথবা আপনি বাইরে সুন্দর আবহাওয়ায় এটির সাথে প্রশিক্ষণ নিতে পারেন।
• বালি বা জল: বেস দিয়ে পানি ভরাট করা সহজ এবং সরানো এবং এমনকি সিঁড়ি ওঠানো সহজ করে তোলে। বালি অনেক ভারী এবং গোড়া থেকে সম্পূর্ণ অপসারণ করা কঠিন। আপনার পঞ্চিং ব্যাগের গোড়ার অংশটি পুনরায় পূরণ করার সময় এটি মনে রাখবেন। স্থায়িত্বের জন্য বালি বা বহনযোগ্যতা এবং সুবিধার জন্য জল।

স্থায়ী বক্সিং পোস্টের জন্য সেরা মৌলিক ফিলিং উপাদান কি?

মানুষ সবসময় ভাবছে এর মধ্যে পার্থক্য কি বালি বনাম জল বনাম শিলা ভর্তি.

সন্দেহ হলে… জল দিয়ে ভরে ফেলুন! কেন? অন্য পথের তুলনায় বালি দিয়ে জল প্রতিস্থাপন করা অনেক সহজ। বালি অপসারণ সত্যিই একটি ঝামেলা. এটি সত্যিই যথেষ্ট স্থিতিশীলতা দেয় এবং এটি চারপাশে সরানো সহজ। 

এছাড়াও এটি জল দিয়ে পূরণ করুন যদি:

• এটি আপনার প্রথম পাঞ্চিং ব্যাগ
• আপনি নিশ্চিত নন যে আপনি শেষ পর্যন্ত এটিকে আরও স্থায়ী জায়গা কোথায় দিতে চান৷
• হলে অনেক নাড়াচাড়া করতে হবে

এইভাবে আপনি কিছুটা স্থিতিশীলতার অনুভূতি পেতে পারেন এবং আপনি যখন প্রস্তুত হন তখন আপনি সর্বদা বালিতে স্যুইচ করতে পারেন।

হয়ত শেষ পর্যন্ত পাঞ্চ বক্সটি নড়াচড়া করার প্রবণতা দেখায় কারণ আপনি খুব শক্তিশালী এবং জোরে আঘাত করছেন, তারপর বালিতে স্যুইচ করার সময় এসেছে। 

কেন? সহজ: বালি জলের চেয়ে ভারী (তাই যদি আপনাকে এটি প্রায়শই টেনে আনতে হয় তবে এটি কার্যকর নয়)।

আরও পড়ুন: এই মুহূর্তে সেরা বক্সিং গ্লাভস কি?

ফ্রিস্ট্যান্ডিং পাঞ্চিং পোস্ট বনাম ঝুলন্ত পাঞ্চিং ব্যাগ

তাদের পছন্দের বিষয়ে জিজ্ঞাসা করা হলে, ফ্রিস্ট্যান্ডিং বনাম ভারী ব্যাগ, প্রায় কোন অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদ আপনাকে বলবে যে ঝুলন্ত ব্যাগ এমনকি সেরা ফ্রিস্ট্যান্ডিং পাঞ্চিং ব্যাগের চেয়েও উন্নত।

ভারী ব্যাগগুলি কেবল বাল্কিয়ার এবং মেঝে জুড়ে স্লাইড না করে কঠিন আঘাত এবং ঘুষি শোষণ করতে পারে। যাইহোক, তারা সবসময় প্রত্যেকের জন্য সঠিক পছন্দ নয়।

যদি স্থানগতভাবে এবং কাঠামোগতভাবে সাউন্ড ওয়াল বা সিলিং জয়েস্ট থেকে ব্যাগ সঠিকভাবে ঝুলিয়ে রাখার ক্ষমতা অপশন না হয়, যা অনেকের পক্ষে সম্ভব নয়, তাহলে ভালো ফ্রিস্ট্যান্ডিং মডেল আপনার জন্য কাজ না করার কোন কারণ নেই।

একটি ফ্রিস্ট্যান্ডিং পাঞ্চিং ব্যাগের সরলতা, বহনযোগ্যতা এবং বহুমুখিতা এটিকে একটি সহজ পছন্দ করে তোলে।

আরও পড়ুন: বক্সিং প্যাড সহ নিখুঁত প্রশিক্ষণ

ফ্রি স্ট্যান্ডিং পাঞ্চিং ব্যাগ কতটা শান্ত? সে কি আমার অ্যাপার্টমেন্টে থাকতে পারে?

মনে রাখবেন যে আপনি যদি একটি অ্যাপার্টমেন্টে ফ্রিস্ট্যান্ডিং পাঞ্চিং ব্যাগ ব্যবহার করেন তবে আপনার প্রশিক্ষণ সম্পূর্ণ নীরব হবে না।

আপনার নিচতলার প্রতিবেশীরা সম্ভবত এটি শুনতে পাবে। একটি ভাল বিকল্প হল একটি কার্পেটেড মেঝেতে প্রশিক্ষণ দেওয়া, যেহেতু গোলমাল দূর হয়। যাইহোক, অসুবিধা আছে যে পা কার্পেটে খাঁজ এবং ইন্ডেন্টেশন ছেড়ে দেয়।

একটি অতিরিক্ত শব্দ-স্যাঁতসেঁতে মাদুর কেনাও ভালো।

এই শব্দ শোষণকারী মাদুর পাজল টুকরো সংযোগের কারণে এটি আবার রাখা এবং আবার ফেলে রাখা খুব সহজ এবং আপনি এটিকে যত বড় বা ছোট করতে পারেন ততই করতে পারেন।

শীর্ষ 11 সেরা বিনামূল্যে স্থায়ী বক্সিং পোস্ট পর্যালোচনা করা হয়েছে

এখানে সেরা 11 টি ফ্রিস্ট্যান্ডিং পাঞ্চিং ব্যাগ রয়েছে। এই তালিকায় কয়েকটি ভিন্ন শৈলী এবং আকার রয়েছে, তাই তাদের পার্থক্যগুলি পরীক্ষা করার জন্য একটু সময় নিন।

সামগ্রিকভাবে সেরা ভারী বক্সিং পোস্ট: এভারলাস্ট পাওয়ারকোরব্যাগ

আসল এভারলাস্ট পাওয়ারকোরব্যাগ একটি 170 সেমি ব্যাগ যা বালি এবং স্টাফ দিয়ে ভরা যায় ওজন কাস্টমাইজ করা যেতে পারে। এটি সাশ্রয়ী মূল্যের এবং একটি বক্সিং পোস্ট থেকে আপনি আশা করতে পারেন এমন কর্মক্ষমতা রয়েছে৷

আপনি যতই লাথি মারুন বা ঘুষি মারুন না কেন আপনি এটিকে সরাবেন না তা নিশ্চিত করার জন্য এটির একটি শক্তিশালী ভিত্তি রয়েছে।

এখানে সর্বাধিক বর্তমান মূল্য দেখুন

সেরা পাঞ্চ বক্স: সেঞ্চুরি অরিজিনাল ওয়েভমাস্টার

আপনি একটি খাড়া পাঞ্চিং ব্যাগ খুঁজে পেতে পারেন হিসাবে স্থিতিশীল এবং ভাল নির্মিত. ওয়েভমাস্টার প্রশিক্ষণের জন্য দুর্দান্ত মজাদার এবং অনেক প্রশিক্ষণ সেশন সহ্য করার জন্য যথেষ্ট টেকসই, এটি একটি বিকল্প হিসাবে তৈরি করে কারাতে এবং বক্সিং স্টুডিও।

সেঞ্চুরি মানসম্পন্ন মার্শাল আর্ট সরঞ্জাম, সেইসাথে চারপাশে সেরা ফ্রিস্ট্যান্ডিং ভারী ব্যাগ তৈরির জন্য পরিচিত। সেঞ্চুরি বহু বছর ধরে তাদের ফ্ল্যাগশিপ মডেল এবং সারা বিশ্বের মার্শাল আর্ট স্টুডিওতে এটি একটি প্রধান ভিত্তি।

বাইরের কভারটি মজবুত ভিনাইল দিয়ে তৈরি এবং কালো, লাল বা নীল রঙে বা তার উপর বিন্দু দিয়ে স্পষ্টতা অনুশীলনের জন্য উপলব্ধ। কভারের নীচে একটি উচ্চ-ঘনত্বের ফোম প্যাডিং, প্লাস্টিকের মূলের চারপাশে শক্তভাবে আবৃত।

ইউনিটটি দুটি পৃথক কার্টনে পাঠানো হয়, একটি বেসের জন্য এবং একটি ব্যাগ এবং কোরের জন্য। এটি সেট আপ করার জন্য, কেবল কোরটি বেসের উপর স্ক্রু করুন এবং বেসটি জল বা বালি দিয়ে পূর্ণ করুন৷ জল দিয়ে শুরু করুন কারণ আপনার যদি পরে পুরো জিনিসটি সরানোর প্রয়োজন হয় তবে এটি বের করা অনেক সহজ৷

ওয়েভমাস্টার হল একটি ট্রেনিং ব্যাগ যা সব ধরনের ঘুষি অনুশীলন করার জন্য। এটি উচ্চ ডেড-লেগ কিক, সমস্ত ঘুষি, সেইসাথে হাঁটু এবং কনুই ঘুষিতে কাজ করার জন্য দুর্দান্ত।

একটি নির্দিষ্ট এলাকায় খুব বেশি ফোকাস করা ফ্রিস্ট্যান্ডিং পাঞ্চিং ব্যাগের অকাল পরিধানের কারণ হবে। আপনি যদি ব্যাগের বিভিন্ন অংশে আঘাত করার জন্য বিভিন্ন চাল অনুশীলন এবং স্ট্রাইক কম্বিনেশনের জন্য এটি ব্যবহার করেন তবে এটি সর্বোত্তম।

তিনি খুব স্থিতিশীল তবে উচ্চ লাথি মারার সময় কিছুটা স্লাইড করতে পারেন। জাম্পিং কিকের মতো চরম ক্ষেত্রে ব্যতীত এটি কখনই পুরোপুরি টিপবে না৷ যদি এটি একটি সমস্যা হয়, তবে উচ্চ ওজনের জন্য জলের পরিবর্তে বালি ব্যবহার করুন৷

যেহেতু এটি এত টেকসই এবং একটি ঘরের চারপাশে চলাফেরা করা এত সহজ, এটি মার্শাল আর্ট স্টুডিও এবং এমনকি প্রশিক্ষণ কেন্দ্রগুলিতে একটি খুব জনপ্রিয় পছন্দ।

এর চমৎকার স্থিতিশীলতা আপনাকে এটিকে গতিশীল করার চিন্তা না করে কার্ডিও কাজের জন্য দ্রুত আঘাত করতে দেয়।

আপনি যদি শুধুমাত্র ফিটনেস প্রশিক্ষণ করতে চান, তাহলে ফিটনেসের জন্য বিশেষভাবে নিচের মডেলগুলির মধ্যে একটি বেছে নিন।

আপনি একটি খোলা বেস সঙ্গে traditionalতিহ্যগত freestanding পাঞ্চিং ব্যাগ এটা করতে পারবেন না।

অভ্যন্তরীণ ফেনা উচ্চ মানের কিন্তু ঘুষি এবং লাথি গাদা হিসাবে আপনি কিছু অবনতি অনুভব করতে শুরু করবেন।

পাঞ্চ ব্যাগের চারপাশে আপনার প্রশিক্ষণ ছড়িয়ে দিন এবং এটি আপনাকে চিন্তা করতে বছরের পর বছর স্থায়ী হবে।

কিছু লোক দেখেছে যে স্টোরেজের জন্য মেঝে থেকে ঘূর্ণায়মান হলে ক্যাপ থেকে জল বের হওয়ার প্রবণতা থাকে৷ একটি সহজ সমাধান হল একটি শক্ত সিলের জন্য ক্যাপ থ্রেডগুলির চারপাশে কিছু পাইপ টেপ মুড়িয়ে দেওয়া৷

আপনি যদি পর্যাপ্ত ব্যালাস্ট উপাদান দিয়ে বেসটি পূরণ না করেন, তবে যথেষ্ট শক্ত আঘাত করলে পুরো জিনিসটি পরিচালনা করতে পারে।

একটি সহজ টিপ হল শেত্তলাগুলির বৃদ্ধি রোধ করতে সামান্য ব্লিচ দিয়ে কিছু জল দিয়ে এটি পূরণ করা। এই সংমিশ্রণটি খুব কমপ্যাক্ট এবং এটি সবচেয়ে বড় কাউন্টারওয়েট ফিলিং।

আরেকটি কৌশল হল একটি বর্গাকার রাগ বা কালো রাবার স্পোর্টস ফ্লোর টাইল ব্যবহার করা যা আপনি ওজনের ঘরে খুঁজে পান। এটি যথেষ্ট নরম এবং পর্যাপ্ত গ্রিপ সহ বেসটি স্থানান্তরিত হওয়া থেকে রক্ষা করে এবং কিছু আঘাত শুষে নিতে সহায়তা করে।

আপনি খেয়াল করতে পারেন যে পাঞ্চিং ব্যাগটি মনে হয় যেন আপনি ঘুষি মারার সময় বাইরের পায়ে আঘাত করে। এইভাবে ইউনিটটি প্লাস্টিকের মূলের কিছু শক-উপশমকারী চাপ শোষণ করে। এটি নকশা দ্বারা এবং সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।

এখানে সর্বাধিক বর্তমান মূল্য দেখুন

সেঞ্চুরি বনাম এভারলাস্ট স্ট্যান্ডিং পাঞ্চিং ব্যাগ

প্রথম জিনিস যা আপনাকে আঘাত করে তা অবশ্যই মূল্য। 

The Everlast র‍্যাঙ্ক #1 কারণ এটি সত্যিই ক্রয়ক্ষমতা এবং গুণমানের মধ্যে নিখুঁত ভারসাম্য বজায় রাখে (এটি সেঞ্চুরির তুলনায় প্রায় দ্বিগুণ সস্তা) তবুও, এমন পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে সেঞ্চুরি একটি ভাল পছন্দ, এবং যদি আপনি অনুশীলনের বিষয়ে গুরুতর হন। আপনার ঘুষি, কিন্তু কিকের জন্যও এটি ব্যবহার করার জন্য নিখুঁত। ওয়েভমাস্টার 2 মিটার যেখানে সেঞ্চুরি ভারী ব্যাগ 2, এটি বড় বক্সারদের অনুশীলনে সাহায্য করতে পারে, তবে আপনি যদি একটু ছোট হন এবং বড় প্রতিপক্ষের বিরুদ্ধে অনুশীলন করতে চান। পোস্টটি 1.70 কেজির পরিবর্তে 19 কেজি সহ অনেক ভারী। আরেকটি সুবিধা হল ইতিমধ্যে ভারী বেস তাই একজন অপেশাদার হিসাবে আপনাকে সম্ভবত এটিকে বালি দিয়ে রিফিল করতে হবে না (যদিও একজন পেশাদার হিসাবে আপনি সম্ভবত চান) যখন সেঞ্চুরি সর্বদা বালি দিয়ে পূর্ণ করা দরকার।

আরও পড়ুন: নিয়ম থেকে সঠিক জুতা পর্যন্ত বক্সিং সম্পর্কে সবকিছু

সেরা বক্সিং বক্স ডামি পুতুল: সেঞ্চুরি বব এক্সএল

সেঞ্চুরি "বডি অপোনেন্ট ব্যাগ", ওরফে বিওবি, মার্শাল আর্টিস্টদের জন্য দারুণ। BOB XL হল একটি অতি-বাস্তববাদী ধড়-আকৃতির পাঞ্চিং ব্যাগ৷ এটি প্রতিপক্ষের বিভিন্ন অংশে আক্রমণ করার প্রশিক্ষণ এবং শেখার জন্য এটিকে দুর্দান্ত করে তোলে৷ সেই কারণে, অনেক মার্শাল আর্ট স্কুল BOB এবং BOB XL পাঞ্চিং ব্যাগ নিয়ে অনুশীলন করে।

(আরো ছবি দেখুন)

অন্য দুটি সেঞ্চুরি টপ ব্যাগের মতো, ভিত্তিটি 120 কেজি জল এবং বালির জন্য যথেষ্ট বড়। বেসটি ওয়েভমাস্টার ব্যাগের অনুরূপ। ডিজাইনটি স্টোরেজের জন্য বা জিমের এক কোণে নির্দিষ্ট ব্যায়ামের জন্য পুরো ব্যাগটিকে ধাক্কা দেওয়া বা স্লাইড করা সহজ।

BOB একজন চ্যাম্পিয়নের মত ধাক্কা খায়। এটি বারবার আক্রমণের প্রভাবে দোল, স্লাইড বা ফল দেবে না। প্লাস্টিক বডি মজবুত, তাই এটি ভাল থাকা গুরুত্বপূর্ণ হ্যান্ডস্কোনেন en এটি ব্যবহার করার সময় পরতে।

সাধারণ BOB হল একটি পূর্ণাঙ্গ শরীর, যখন BOB XL এর উপরের শরীর এবং উরু সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণের বিকল্পগুলির জন্য রয়েছে।

এখানে দাম এবং প্রাপ্যতা পরীক্ষা করুন

পঞ্চিং পোল ডামি পুতুল বনাম ফ্রি স্ট্যান্ডিং পাঞ্চিং ব্যাগ

সাধারণভাবে, আপনি যখন খুব সুনির্দিষ্ট ঘুষি এবং লাথি অনুশীলন করতে চান তখন আপনি একটি ডামি পুতুল বেছে নেন, তাই সত্যিই যারা লড়াইয়ের জন্য প্রশিক্ষণ দেন (রিংয়ে হোক বা আত্মরক্ষার জন্য)। ডামি আপনাকে দেখায় ঠিক কোথায় আপনি শরীর বা মাথার দিকে লক্ষ্য করছেন, যখন একটি পাঞ্চিং ব্যাগ পারে না।

সেঞ্চুরি ভার্সিস বনাম বব

একটি বক্সিং ডামি দিয়ে অনুশীলনের একটি নির্দিষ্ট অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে এই সেঞ্চুরি ভার্সিস বনাম বব, আপনার কৌশলগুলি আরও ভালভাবে অনুশীলনের জন্য বাহু এবং (ধরণের) পা দিয়ে উন্নত:

(আরো ছবি দেখুন)

সেরা গ্র্যাপল পঞ্চিং বক্স: সেঞ্চুরি ভার্সিস ফাইট সিমুলেটর

ভার্সিস হল এক ধরনের পাঞ্চিং ব্যাগ যা নক করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি পাঞ্চ এবং কিক কম্বো করার জন্য যা গ্রাউন্ডওয়ার্কের দিকে নিয়ে যায়।

এটি এমএমএর জন্য সেরা পাঞ্চিং ব্যাগ।

অ্যামাজনে এটি দেখুন

স্ট্যান্ডার্ডে সেরা স্ট্যান্ডিং পাঞ্চিং ব্যাগ: রিফ্লেক্স বার সহ CXD

ফিটনেস পাঞ্চিং ব্যাগগুলি বড় পাঞ্চিং ব্যাগগুলির ছোট, হালকা সংস্করণ। কার্ডিও প্রশিক্ষণ এবং চূড়ান্ত বহনযোগ্যতার উপর জোর দিয়ে তারা নৈমিত্তিক বক্সিং ওয়ার্কআউটের দিকে মনোযোগী।

সুবিধা:

• অনেক মার্শাল আর্ট জিমের জন্য প্রথম পছন্দ
• আশ্চর্যজনক সুইং গতি
• উচ্চ বেস ক্ষমতা
• নিয়মিত উচ্চতা (49 " - 69")
• আপনি এটি ওয়াইপ দিয়ে পরিষ্কার করতে পারেন

আপনি সারা বিশ্বের মার্শাল আর্ট জিমে এই পাঞ্চ ব্যাগটি খুঁজে পেতে পারেন। আমি এটি 7টিরও বেশি জিমে দেখেছি এবং বক্সিং প্রশিক্ষকরা এই বিশেষ পণ্যটির সাথে বেশ সন্তুষ্ট। তাই এটি একটি পাঞ্চ ব্যাগ হিসাবে এই তালিকার শীর্ষস্থানের যোগ্য। দ্রুত খোঁচা এবং একটি জন্য পারফেক্ট কার্ডিও ওয়ার্কআউট

এর একটি স্প্রিং আছে যা এই পাঞ্চ ব্যাগটি সরিয়ে দেয় এবং স্বাভাবিকের চেয়ে কম দোলায়। এইভাবে এটি আসলে আপনাকে বলের উপর বেশি নিয়ন্ত্রণ রাখতে সাহায্য করে কারণ রিফ্লেক্স ব্যাগের জন্য সুইং কম আদর্শ।

কারণ এটি যদি অনেক ওঠানামা করে তবে এটি আপনার কাছে আরও ধীরে ধীরে আসবে এবং আপনার কাছে এটির প্রতিক্রিয়া জানাতে আরও সময় থাকবে। তাই আপনি আপনার প্রশিক্ষণ থেকে সমস্ত সুবিধা পেতে সক্ষম নাও হতে পারেন। সুতরাং, হাত-চোখের সমন্বয় এবং প্রতিচ্ছবিকে উন্নত করার জন্য CXD এর একটি আদর্শ নির্মাণ রয়েছে।

বেসটি 55 কেজি পর্যন্ত জল দিয়ে পূর্ণ করা যেতে পারে বা আপনি যদি ভারী পছন্দ করেন তবে আপনি এটিকে বালি দিয়ে পূর্ণ করতে পারেন এবং আপনি এটি সম্পূর্ণরূপে পূরণ করার পরে এটি 110 কেজি হয়ে যাবে৷ আপনি যদি বালি পছন্দ করেন তবে বেসটি অতি স্থিতিশীল হয়ে যায় তবে অবশ্যই সরানো আরও কঠিন কিছু .

উচ্চতা 49″ এবং 69″ এর মধ্যে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। তাই অন্যান্য রিফ্লেক্স পাঞ্চিং ব্যাগের তুলনায়, উচ্চতার তারতম্য বেশি, তাই আপনি বিভিন্ন উচ্চতা চেষ্টা করতে পারেন এবং আপনার সবচেয়ে পছন্দের একটি পছন্দ করতে পারেন।

যখন এটির অনেক উচ্চতা নির্বাচনও থাকে, তখন ব্যাগটি সেই এলাকার জন্য আদর্শ যেখানে অনেক লোক বিভিন্ন উচ্চতার সাথে আসে এবং তাই আপনার পরিবারের বেশ কয়েকজনের জন্য আদর্শ।

এখানে দাম চেক করুন

ফিটনেসের জন্য সেরা বক্সিং বার: সেঞ্চুরি এয়ার স্ট্রাইক

(আরো ছবি দেখুন)

কার্ডিও (বা অ্যারোবিক) এয়ার স্ট্রাইকে বড় সংস্করণের সমস্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তবে একটি ছোট প্যাকেজে। ভিত্তিটি ছোট, ব্যাগটি ছোট এবং খাটো। সেই কারণে এটি একটি ফিটনেস ব্যাগ, কিন্তু এটি এখনও কিকবক্সিং এবং বক্সিং মুভের সাথে মিশ্র ওয়ার্কআউটের জন্য ঠিক আছে, বিশেষ করে নতুনদের জন্য।

যেহেতু ভিত্তিটি ছোট, এটি 75 কেজি পর্যন্ত বালি বা জল সংরক্ষণ করতে পারে। আপনি যদি বালি বেছে নেন, তাহলে আপনাকে পূর্ণ করার জন্য ধৈর্যের প্রয়োজন হবে কারণ আপনাকে ভিত্তিটি ঝাঁকাতে হবে এবং এটিকে সমস্ত কোণে বা পাত্রে বসতে দিতে হবে৷ জলের দৃঢ়তা থাকবে না, তবে এটি হালকা হবে এবং গোড়ার উপর সহজেই ছড়িয়ে পড়বে৷ এবং এটি দৈত্যকে সরানো সহজ করে তোলে।

নিয়মিত সেঞ্চুরির মতো, এটি খুব বেশি সুইং করে না, তাই আপনি যদি রিংসাইডের উপরে এটির অফার করা প্রতিরোধ পছন্দ করেন তবে আপনি এটি চাইতে পারেন।

এখানে দাম এবং প্রাপ্যতা পরীক্ষা করুন

সেরা নিয়মিত বক্সিং বক্স: রিফ্লেক্স বল কোবরা ব্যাগ

মৌলিক স্ক্রুগুলি সত্ত্বেও যা মাঝে মাঝে আলগা হতে চায় (রিং বজায় রাখা মেরামত), এই কোবরা রিফ্লেক্স বল হল একটি কঠিন লাইটওয়েট পাঞ্চিং ব্যাগ।

শক্তিশালী বক্সারদের এটি এড়িয়ে যাওয়া উচিত, তবে এটি সাশ্রয়ী মূল্যের এবং আলোর জন্য দুর্দান্ত জুত কাজ। এটিকে সামঞ্জস্য করা নারী এবং পুরুষদের জন্যও উপযুক্ত করে তোলে, তবে শিশুদের জন্য এটি হালকাভাবে অনুশীলন করতে পারে।

এখানে সর্বশেষ দাম দেখুন

"সেরা" সস্তা স্ট্যান্ডিং ইনফ্ল্যাটেবল বক্সিং বক্স: লিমিটেড বক্সিং

এই এক কিনবেন না. শুধু এটা করবেন না. এটি সস্তা হতে পারে, তবে এতে কিছু গুরুতর মানের সমস্যা রয়েছে। অনেক মানুষ মাত্র কয়েক মাসের ব্যবহারের মধ্যে প্লাস্টিকের কোর অর্ধেক ভেঙ্গে ফেলেছে৷ আপনি যদি হালকা পাঞ্চার হন তবে আপনি এটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন... তবে এখানে তালিকায় প্রচুর বিকল্প রয়েছে এবং এটি এমনকি নয় সস্তা

তুমি তাকে পারবে এখানে খুঁজুন আপনি যদি ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে চান।

সেরা স্থায়ী পাঞ্চিং ব্যাগ বাচ্চা: ওয়েভমাস্টার লিটল ড্রাগন

আপনি যদি আপনার বাচ্চাকে খুঁজছেন, তাহলে এই ওয়েভমাস্টার লিটল ড্রাগন হল আপনার জন্য স্থায়ী পাঞ্চিং ব্যাগ।

(আরো ছবি দেখুন)

মার্শাল আর্ট নিয়ে যারা সিরিয়াস তাদের জন্য এটি সেঞ্চুরির একটি আসল উচ্চ মানের পাঞ্চিং ব্যাগ।

অত্যন্ত প্রভাব-প্রতিরোধী ফোমের উপর একটি শক্ত নাইলন শেল এবং প্রশিক্ষণের সময় আপনার সন্তানের উপর ফোকাস করার জন্য সহজ লক্ষ্য।

বক্সিং এর জন্য পারফেক্ট, কিকবক্সিং এবং মার্শাল আর্ট প্রশিক্ষণ।

বেসটি বালি বা জল দিয়ে ভরাট করা যায় এবং ভরাট করার সময় এটির ওজন প্রায় 77 কেজি হয়।

বাচ্চাদের জন্য শেখার জন্য পারফেক্ট এবং পাঞ্চ এবং কিক কৌশল প্রশিক্ষণের সময় সমন্বয় করতে সাহায্য করে। এটিতে 4 টি উচ্চতা সেটিংস রয়েছে এবং তাই 100-137 সেমি থেকে উচ্চতায় সামঞ্জস্যযোগ্য।

অ্যামাজনে এটি দেখুন

সবচেয়ে টেকসই স্থায়ী পাঞ্চিং ব্যাগ: রিংসাইড

(আরো ছবি দেখুন)

আপনি যদি অত্যন্ত শক্ত কিকার বা পাঞ্চার হন তবে আপনি সুপার টেকসই এবং ভাল সেলাই করা রিংসাইড বেছে নিতে পারেন।

এটি সেরা মনে হয় না, তবে এটি অবশ্যই একটি দীর্ঘ সময় স্থায়ী হবে, এমনকি সবচেয়ে কঠিন হিটগুলির সাথেও।

এখানে প্রাপ্যতা পরীক্ষা করুন

কিকের জন্য সেরা: সেঞ্চুরি VS 2 Versys তিন পায়ের বক্সিং পোল

আপনি যখন আপনার বাহুগুলির শক্তি এবং গতির পাশাপাশি কিক এবং হাঁটু কৌশল অনুশীলন করতে চান, তখন সেঞ্চুরি VS 2 Versys তিন পায়ের বক্সিং পোস্টটি দেখার মতো কিছু।

যারা একটু বক্স করতে বা কিছু ঘুষি চালাতে চায় তাদের জন্য হয়তো একটু উপরে, কিন্তু যে কেউ লেগওয়ার্ক অনুশীলন করতে চায় এবং তিন পা এটা আমাদের তালিকায় সবচেয়ে শক্ত করে তোলে তাদের জন্য আদর্শ।

উন্নতমানের সিন্থেটিক চামড়া এই ফ্রিস্ট্যান্ডিং পাঞ্চিং ব্যাগকে শক্ত পাঞ্চ, কিক এবং কম্বিনেশন আক্রমণের জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী করে তোলে।

সিন্থেটিক চামড়া, যা ত্বক-বান্ধব, এটি বর্ধিত প্রশিক্ষণ সেশনের জন্য এটি একটি অত্যন্ত প্রস্তাবিত বিকল্প।

প্রিমিয়াম GG-99 সিন্থেটিক চামড়া ক্রীড়াবিদদের অতুলনীয় স্থায়িত্ব এবং কার্যকারিতা প্রদান করে প্রকৃত চামড়ার সর্বোত্তম বিকল্প।

ব্যবহারকারী বান্ধব নির্মাণ হাতের মোড়ক দিয়ে বা ছাড়া প্রশিক্ষণ সম্ভব করে তোলে। এই ট্রাইপডটি বেছে নেওয়ার আরেকটি সুবিধা হল যে এটি একই সময়ে বেশ কয়েকজন ব্যবহার করতে পারে।

পা বক্সিং পোস্টকে সমানভাবে বিতরণ করা ওজন ফাংশনের সাথে সুষম করে তোলে।

এটি প্রতিটি প্রশিক্ষণ অধিবেশনকে অনেক বেশি কার্যকর করে তোলে কারণ আপনি আপনার সেটআপ এবং পাঞ্চিং ব্যাগ সোজা করতে ব্যস্ত নন, তবে ব্যায়াম এবং আপনার পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণে আরও বেশি সময় দিতে পারেন।

বক্সার এবং মার্শাল আর্টিস্টদের জন্য একটি খারাপ কিন্তু নির্ভরযোগ্য প্রশিক্ষণ অংশীদার হওয়ার পাশাপাশি, এটি শক্তিশালী পেশী পেতে ফিটনেস প্রশিক্ষণেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

যখন আপনি ঝগড়া করতে যান তখন আপনি পারেন যখন আপনি অনেক লাথি করেন তখনও শিন প্যাড পরুন কিন্তু আপনার পা ইতিমধ্যে একটু প্রশিক্ষিত?

এটি শক্ত সেলাই কৌশলগুলির সাথে খুব ভালভাবে একত্রিত হয়। এটি এই ট্রাই-লেগ পাঞ্চিং ব্যাগের প্যাডিং এবং উপাদানগুলিকে জায়গায় রেখে এটি দীর্ঘস্থায়ী করে তোলে। কিন্তু যে দাম জন্য ঠিক আছে.

উপরন্তু, এতে হাঁটুতে আঘাত না করে অনুশীলন করার জন্য একটি প্যাডেড কুঁচকির জায়গা রয়েছে।

আমরা উন্নত বক্সিং এবং মার্শাল আর্ট প্রশিক্ষণের জন্য এই কৃত্রিম চামড়া Versys ট্রাইপড পাঞ্চিং ব্যাগ সুপারিশ করতে পারি এবং নতুনদের জন্য এটি একটু বেশি।

এখানে সর্বাধিক বর্তমান মূল্য এবং প্রাপ্যতা পরীক্ষা করুন

আপনার ফ্রিস্ট্যান্ডিং বক্সিং পোস্টের জন্য সেরা বক্সিং গ্লাভস

এখন যেহেতু আপনি সম্ভবত আপনার পছন্দের সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে আপনার বক্সিং মেরু আপনার প্রশিক্ষণের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত, আপনার প্রশিক্ষণের জন্য সঠিক বক্সিং গ্লাভস সম্পর্কে প্রশ্ন থাকতে পারে।

আপনার বক্সিং মেরুর জন্য বক্সিং গ্লাভস ঝগড়ার মতো নয় এবং একটি মেরু সহ একটি বর্ধিত প্রশিক্ষণ সেশনের জন্য আমি যেটি পেয়েছি তা হল এই ভেনাম চ্যালেঞ্জার:

(আরো ছবি দেখুন)

এছাড়াও আমার সমগ্র নিবন্ধটি পড়ুন পাঞ্চিং ব্যাগ এবং বক্সিং পোস্টের জন্য সেরা বক্সিং গ্লাভস

উপসংহার

একটি ফ্রিস্ট্যান্ডিং বক্সিং পোস্ট ভারী ব্যাগের একটি খুব ভাল প্রতিস্থাপন যদি আপনি বাড়িতে প্রশিক্ষণ নিতে চান বা আপনি যদি আপনার জ্যাব অনুশীলন করতে চান। আপনি যেমন পড়েছেন, সেখানে বিভিন্ন ধরণের বিভাগ রয়েছে এবং আশা করি আপনি এমন একটি খুঁজে পেয়েছেন যা আপনার জন্য উপযুক্ত!

Joost Nusselder, referees.eu এর প্রতিষ্ঠাতা একজন বিষয়বস্তু বিপণনকারী, বাবা এবং সব ধরনের খেলাধুলা সম্পর্কে লিখতে ভালোবাসেন, এবং তিনি জীবনের বেশিরভাগ সময় নিজে অনেক খেলাধুলাও খেলেছেন। এখন ২০১ 2016 সাল থেকে, তিনি এবং তার দল অনুগত পাঠকদের তাদের ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপে সহায়তা করার জন্য সহায়ক ব্লগ নিবন্ধ তৈরি করছেন।