এটা খুবই আনন্দের সাথে যে আমি এই লেখাগুলো আমার পাঠকদের জন্য লিখছি, আপনি। আমি রিভিউ লেখার জন্য পেমেন্ট গ্রহণ করি না, পণ্য সম্পর্কে আমার মতামত আমার নিজস্ব, কিন্তু যদি আপনি আমার সুপারিশগুলি সহায়ক মনে করেন এবং আপনি লিঙ্কগুলির একটির মাধ্যমে কিছু কেনা শেষ করেন তবে আমি এর উপর কমিশন পেতে পারি। আরও তথ্য
ফিটনেসের ক্ষেত্রে আমাদের শরীরই আমাদের হাতিয়ার। তারা সঠিকভাবে কাজ না করে, আমরা ঠিক কাজটি করতে পারি না। তাই এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা তাদের যত্ন নিই যাতে আমরা আমাদের ব্যায়াম সঠিকভাবে করতে পারি।
ক্রসফিটে, আমাদের শরীরের অঙ্গগুলির মধ্যে একটি যা প্রায়শই সর্বাধিক সুরক্ষার প্রয়োজন তা হ'ল আমাদের শিনস। অসংখ্য ব্যায়াম আছে যেখানে শিন্স আঘাতপ্রবণ হয়।
ডেডলিফ্ট এবং অলিম্পিক উত্তোলনের সময় শিনগুলি স্ক্র্যাপ করা যেতে পারে, দড়িতে চড়ার সময় পুড়িয়ে ফেলা যায় এবং বক্স জাম্পে আঘাত করা যায়। তাহলে কিভাবে আপনি আপনার শিনে আঘাত প্রতিরোধ করবেন? সঠিক পোশাক পরুন!
আপনি এই সমাধানগুলি চয়ন করতে পারেন:
এই বিস্তৃত পোস্টে আমরা কি আলোচনা করি:
হাঁটু হাই কম্প্রেশন মোজা
এগুলি ডেডলিফ্ট এবং অলিম্পিক লিফটের সময় বারবেল স্ক্র্যাপিং হ্রাস করতে অনেক দূর যেতে পারে। সমস্ত হাঁটু মোজা কাজ করবে, কিন্তু বিশেষ ভারোত্তোলন মোজা পাওয়া যায় যা শিনগুলির তুলনায় কিছুটা মোটা, কিছু অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রদান করে।
যদিও এটি বারবেল ঘর্ষণ প্রতিরোধের জন্য যথেষ্ট, তারা কেবল বার্নের বিরুদ্ধে ন্যূনতম সুরক্ষা প্রদান করে এবং মিসড বক্স জাম্পের বিরুদ্ধে এমনকি কম।
হারজগের কম্প্রেশন মোজা ক্রীড়া জগতে সুপরিচিত এবং ক্রসফিটের মতো নিবিড় খেলাধুলার জন্য সর্বত্র সুপারিশ করা হয়।
আপনি তাদের পেয়েছেন ভদ্রলোকদের জন্য এখানে en এখানে মহিলাদের জন্য.
ক্রসফিটের জন্য শিন গার্ড
এটি একটি পাতলা নিওপ্রিন কভার যা শিন্সের উপর দিয়ে যায়। তারা দীর্ঘ মোজা থেকে অনেক উচ্চ স্তরের সুরক্ষা প্রদান করে। দড়ি আরোহণের পোড়াগুলি এগুলি পরার সময় বেশ নির্মূল করা হয় এবং তারা অবশ্যই মিসড বক্স বসন্ত থেকে কম ক্ষতি করতে পারে।
পুরুষদের ক্রসফিট শিংগার্ডস
পুরুষদের জন্য হচ্ছে রেহব্যান্ড থেকে এই শিন হাতা শিন গার্ড খুব ভাল.
এগুলি আপনার বাছুরগুলিকে অনুকূল সংকোচন এবং উষ্ণতা প্রদানের জন্য তৈরি করা হয়েছে যখন আপনার ক্রসফিট ওয়ার্কআউটের সময় আপনার শিনগুলিকে দাগ থেকে রক্ষা করে।
এখানে এটি অন্য একটি জনপ্রিয় ব্র্যান্ডের সাথে তুলনা করা হয়েছে:
হাতাগুলি শারীরবৃত্তীয় আকারের যাতে তারা আপনার নিচের পায়ে পুরোপুরি ফিট করে এবং আপনি বিশেষ করে এগুলি পরতে পারেন যখন আপনার ইতিমধ্যে আপনার নীচের পায়ে প্রদাহ বা পেশী ছিঁড়ে যায়, তবে এটি প্রতিরোধ করার জন্যও দুর্দান্ত।
আরও পড়ুন: 7 সেরা বক্সিং গ্লাভস পরীক্ষা এবং পর্যালোচনা
মহিলাদের জন্য ক্রসফিট শিন গার্ড
মহিলাদের জন্য হচ্ছে আউটডোর এবং ক্রসফিটের জন্য এই RX স্মার্ট গিয়ার শিন গার্ড খুব ভালো.
এগুলি সব পরিস্থিতিতে শক্তিশালী সুরক্ষার জন্য সেনাবাহিনীর উপাদান থেকে আরএক্স স্মার্ট গিয়ার দ্বারা তৈরি করা হয়েছে। এজন্যই তারা আপনার পায়ের গোড়ালিকেও সমর্থন করার জন্য শক্ত, টেকসই এবং আপনার জুতাগুলির উপর কাপড় চাপিয়ে দেয়।
এগুলি আপনার পায়ে বেদনাদায়ক ঠেকানো রোধ করার জন্য নিখুঁত এবং আপনার ব্যায়ামের জন্য সুরক্ষা প্রদান করতে পারে যেমন দড়ি আরোহণ এবং ডেডলিফ্ট।
আরও পড়ুন: পর্যালোচনা করা প্রতিটি পরিস্থিতির জন্য সেরা ফিটনেস গ্লাভস
ফুটবল শিন গার্ড
জরুরী সমাধান হিসেবে আপনি ফুটবল শিন গার্ড বেছে নিতে পারেন। এগুলি প্লাস্টিকের সন্নিবেশ যা দীর্ঘ জোড়া মোজা বা পাতলা সংকোচনের আস্তিনে ফিট করে।
ফুটবল শিন গার্ডগুলি মিসড বক্স জাম্প থেকে শিনগুলির যে কোনও ক্ষতির বিরুদ্ধে সর্বাধিক পরিমাণ সুরক্ষা সরবরাহ করে।
খুব সহায়ক হলেও, তারা বারবেল চালনা এবং দড়ি আরোহণের জন্য অতিরিক্ত হারে হতে পারে এবং এই পদক্ষেপগুলির পথে আসতে পারে। তবে আপনি যদি ফুটবল খেলেন বা অতীতে ফুটবল খেলে থাকেন এবং এখনও আপনার কাছে থাকে, তাহলে এটি একটি ভাল বিকল্প।
সুতরাং আমাদের পরামর্শ মেনে চলুন এবং এই নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপগুলির সময় শিন সুরক্ষা পরুন। আপনি বিনিয়োগ করতে পেরে খুশি হবেন।
আরও পড়ুন: সেরা মার্শাল আর্ট শিন গার্ড
