এটা খুবই আনন্দের সাথে যে আমি এই লেখাগুলো আমার পাঠকদের জন্য লিখছি, আপনি। আমি রিভিউ লেখার জন্য পেমেন্ট গ্রহণ করি না, পণ্য সম্পর্কে আমার মতামত আমার নিজস্ব, কিন্তু যদি আপনি আমার সুপারিশগুলি সহায়ক মনে করেন এবং আপনি লিঙ্কগুলির একটির মাধ্যমে কিছু কেনা শেষ করেন তবে আমি এর উপর কমিশন পেতে পারি। আরও তথ্য
একটি সম্পূর্ণ হোম জিম প্রতিটি ফিটনেস ভক্তের স্বপ্ন। একটি পাওয়ার রাক অবশ্যই একটি অংশ যা মিস করা উচিত নয়।
একটি পাওয়ার র্যাক একটি রাক যা দিয়ে আপনি বিভিন্ন উপায়ে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন।
আপনি সম্ভবত একটি জিমে এই ধরনের একটি তাক দেখেছেন, এবং এটি আপনার বাড়িতে বাড়িতে একটি বিস্ময়কর সংযোজন জুত ঘর
পাওয়ার র্যাকের অন্যান্য নাম রয়েছে। এটি একটি নামেও পরিচিত স্কোয়াট রাক, একটি পাওয়ার র্যাক, একটি সম্পূর্ণ আলনা বা একটি পাওয়ার খাঁচা।
এই প্রবন্ধে আমি আপনাকে ব্যাখ্যা করব কেন আপনার বাড়ির জন্য একটি পাওয়ার র্যাক কেনা একটি ভাল ধারণা হবে এবং আপনি যেটি পাওয়ার পাওয়ার সেরা র্যাকগুলি পেতে পারেন।
De ফিটনেস রিয়েলিটি 810XLT সুপার ম্যাক্স পাওয়ার কেজ আমার মতে পাওয়ার র্যাকের মধ্যে একজন প্রকৃত বিজয়ী।
এই পাওয়ার রাক অতি শক্তিশালী এবং স্থিতিশীল। বিভিন্ন ব্যায়ামের জন্য প্রচুর বিকল্প রয়েছে।
ভাল মানের এবং অনেকগুলি বিকল্প এটিকে একটি খুব টেকসই পাওয়ার রাক বানায়।
দামের দিক থেকে, এটি তুলনামূলকভাবে সাশ্রয়ী মূল্যের এবং এই তালিকার দ্বিতীয় সস্তা।
অনেক ভাল রিভিউ আছে যা বলে যে দাম ভালো কারণ আপনি এর সাথে অনেক কিছু পান।
এই বিস্তৃত পোস্টে আমরা কি আলোচনা করি:
এক নজরে সেরা পাওয়ার র্যাক
অবশ্যই অন্যান্য ভাল বিকল্প প্রচুর আছে। প্রত্যেকেই তার আদর্শ পাওয়ার র্যাক খুঁজে পেতে পারে!
আমি আপনাকে শীর্ষ রেটযুক্ত পণ্যগুলির একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ দেব যাতে আপনি নিজের জন্য বিচার করতে পারেন।
| পাওয়ার র্যাক | ছবি |
| সেরা পাওয়ার র্যাক চারিদিকে: ফিটনেস রিয়েলিটি 810XLT সুপার ম্যাক্স পাওয়ার কেজ | 
|
| সবচেয়ে শক্তিশালী পাওয়ার র্যাক: পাওয়ারটেক WB-PR | 
|
| সর্বাধিক বহুমুখী পাওয়ার র্যাক: গরিলা স্পোর্টস চরম | 
|
| সেরা সস্তা পাওয়ার র্যাক: গরিলা স্পোর্টস স্কোয়াট | 
|
পাওয়ার র্যাক কেনার সময় আপনি কি মনোযোগ দিবেন?
তাই আমি বিভিন্ন পাওয়ার র্যাকের দিকে তাকালাম এবং সব ধরনের এলাকায় তাদের মূল্যায়ন করলাম।
অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, আমি দেখেছি:
- মূল্য
- আয়তন
- নিরাপত্তা
- Mogelijkheden
- ব্যবহার সহজ
- Kwaliteit
- স্থায়িত্ব
অবশ্যই, প্রতিটি পাওয়ার র্যাক আলাদা এবং প্রত্যেকের আলাদা মতামত থাকতে পারে।
এজন্যই আমি আপনাকে প্রতিটি পণ্য সম্পর্কে যতটা সম্ভব তথ্য দেব, যাতে আপনি নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে কোনটি আপনার এবং আপনার প্রশিক্ষণের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।
সেরা পাওয়ার র্যাকগুলির বিস্তৃত পর্যালোচনা
এখন যেহেতু আমরা আমাদের পছন্দের তালিকা তৈরি করেছি, আমি প্রতিটি পছন্দকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখব।
এই পাওয়ার র্যাকগুলি এত ভাল কেন?
সেরা পাওয়ার র্যাক চারিদিকে: ফিটনেস রিয়েলিটি 810XLT সুপার ম্যাক্স পাওয়ার কেজ
এখানে ফিটনেস রিয়েলিটি 810XLT সুপার ম্যাক্স পাওয়ার কেজ:
এই পাওয়ার র্যাকটি একটি সাধারণ এবং ক্লাসিক, তবে কার্যকরী রাকের মতো।
পণ্যের মাত্রা 128,27 x 118,11 x 211,09 সেমি এবং ওজন 67,13 কেজি।
এই নিবন্ধে অনেক ইতিবাচক সংবাদপত্র পর্যালোচনা আছে।
এই পাওয়ার র্যাক 4,5 রিভিউ এর উপর ভিত্তি করে 1126 স্টার স্কোর করে। বেশিরভাগ গ্রাহক এই পণ্যটি নিয়ে খুব সন্তুষ্ট।
সবচেয়ে আকর্ষণীয় বিষয় হল যে অনেক সন্তুষ্ট গ্রাহক এই পণ্যটি ব্যবহার করা কতটা সহজ তা নিয়ে কথা বলেন।
এটি র্যাক একত্রিত করা সহজ এবং ব্যায়ামের সময় ব্যবহার করাও সহজ।
সুতরাং এই পণ্যের একটি চমত্কার গুণ আছে।
এটি শক্ত এবং অনেক ওজন নিতে পারে, এটি খুব দীর্ঘ সময় ধরে থাকতে পারে। উপরন্তু, এটি খুব নিরাপদ, যা সবসময় গুরুত্বপূর্ণ।
সবচেয়ে শক্তিশালী পাওয়ার র্যাক: পাওয়ারটেক WB-PR
পাওয়ারটেক ব্র্যান্ডের এই পাওয়ার র্যাক আপনাকে অনেক অপশন দেয়।
এই ক্রয়ের সাথে আপনি বিনামূল্যে পাওয়ার ট্রেইনার আবেদনও পাবেন। এই অ্যাপের সাহায্যে আপনি এই ডিভাইসটি ব্যবহার করার সময় সাহায্য এবং তথ্য পেতে পারেন।
আধা-পেশাগত র্যাকটি 2 বছরের ওয়ারেন্টি সহ আসে।
মাত্রা (L x W x H) 127 x 127 x 210 সেমি।
পণ্যটির ওজন 80 কেজি এবং আপনার কাছে 450 পর্যন্ত যোগ করার বিকল্প রয়েছে। সুতরাং আপনি এখনও এটির সাথে কিছু মজা করতে পারেন!
ডিপ হ্যান্ডেল আছে যাতে আপনি হিপ ডিপস করতে পারেন। এটিতে একটি ডিলাক্স মাল্টি-গ্রিপ বার রয়েছে যা নিশ্চিত করে যে ব্যায়ামের সময় আপনার একটি ভাল এবং নিরাপদ খপ্পর রয়েছে।
সঠিক ফিটনেস গ্লাভস একটি ভাল দৃrip়তার জন্য সাহায্য করতে পারে। এখানে আমাদের আছে আপনার জন্য পর্যালোচনা করা সেরা 5 ফিটনেস গ্লাভস.
আরও উদ্ভাবনী জে-হুক রয়েছে যার উপর আপনি আপনার ওজন রাখতে পারেন, এবং অবশেষে অতিরিক্ত নিরাপত্তার জন্য অলিম্পিক নিরাপত্তা বার ক্যাচারের একটি সেট।
পাওয়ারটেক পাওয়ার র্যাকটি বিভিন্ন উপায়ে প্রসারিত করা যায়, যেমন একটি বেঞ্চ, একটি ডাম্বেল সেট এবং একটি বার।
এই ডিভাইসে পুরু প্রাচীরযুক্ত ইস্পাত নির্মাণ রয়েছে, তাই এটি খুব শক্ত এবং দীর্ঘ সময় স্থায়ী হতে পারে।
এই পণ্যটি টেকসই এবং ব্যায়ামের একটি নিরাপদ উপায় খুঁজছেন তাদের জন্য দুর্দান্ত।
সর্বাধিক বহুমুখী পাওয়ার র্যাক: গরিলা স্পোর্ট এক্সট্রিম
তৃতীয় স্থানে আমাদের আছে এই এক্সট্রিম পাওয়ার র্যাক, এবং এই রাকের নিশ্চয়ই অনেক শক্তি আছে!
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, এটি একটি খুব বড় পাওয়ার র্যাক এবং এই তালিকার সবচেয়ে বড় রাক। এছাড়াও অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে, যার কারণে এটিকে চরম পাওয়ার র্যাক বলা হয়!
র্যাকটির একটি খুব ভাল মানের, একটি জিমের মান রয়েছে এবং এটি পেশাদার ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত।
এটি উচ্চ মানের স্টিলের তৈরি, একটি শীতল কালো রঙে এবং সম্পূর্ণরূপে সামঞ্জস্য করা যায়। তবুও, র্যাকটি একত্রিত করা সহজ।
আপনি আপনার পুরো শরীরের জন্য সব ধরনের ব্যায়াম করতে পারেন। র্যাকটি 400 কেজি পর্যন্ত লোড করা যায় এবং এটি শিলা শক্ত।
এক্সট্রিম পাওয়ার রাক অবশ্যই স্থায়িত্বের উপর 10 স্কোর করে!
এই তালিকা থেকে এটি সবচেয়ে ব্যয়বহুল বিকল্প, কিন্তু সবচেয়ে বেশি বিকল্পের একটি।
আপনি যা খুঁজছেন তা কি এটি নয় বা আপনি আরও বাজেট পছন্দের পাওয়ার র্যাক খুঁজছেন? তারপর পরবর্তী পণ্য দেখুন।
এখানে সর্বাধিক বর্তমান মূল্য দেখুন
সেরা সস্তা পাওয়ার র্যাক: গরিলা স্পোর্টস স্কোয়াট
এই গরিলা স্পোর্ট স্কোয়াট / বেঞ্চ প্রেস র্যাক আমাদের তালিকার সবচেয়ে সস্তা বিকল্প।
এটি একটি ছোট রাক যা সম্ভবত কারও বাড়িতে ফিট করে। একটি বিশেষ জিম স্থান তাই প্রয়োজন হয় না।
র্যাকটি একত্রিত এবং সরানোও সহজ, কারণ এটি ছোট এবং সহজ।
এই পণ্যের সাহায্যে আপনি স্কোয়াটস, বেঞ্চ প্রেস এবং হিপ ডিপসের মতো ব্যায়াম করতে পারেন।
সর্বাধিক লোডযোগ্য ওজন 300 কেজি। যাইহোক, একটি পর্যালোচনা বলছে যে এই র্যাকটি বলার চেয়ে কম শক্ত এবং স্থিতিশীল।
এই পাওয়ার র্যাকের আরও বন্ধুত্বপূর্ণ মূল্য রয়েছে এবং এটি ব্যবহার করা সহজ।
যাইহোক, এটি অন্যান্য র্যাকের মতো টেকসই নয়।
এটিতে কম বিকল্প রয়েছে, কম শক্তিশালী এবং প্রত্যাশিত হিসাবে, গুণমানটি আরও ব্যয়বহুল র্যাকের চেয়ে কম। এটি এটিকে কম নিরাপদ করে তোলে।
আপনার কেন একটি পাওয়ার র্যাক কেনা উচিত?
যে কেউ দিনের যে কোনও সময় ব্যায়াম করতে চায় এবং তাদের প্রশিক্ষণকে গুরুত্ব সহকারে নেয় তার জন্য একটি পাওয়ার র্যাক দুর্দান্ত।
আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, পাওয়ার র্যাক দিয়ে আপনি আপনার পুরো শরীরকে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন। এর সাহায্যে আপনি আপনার জিমের সাবস্ক্রিপশন প্রায় বাতিল করতে পারেন এবং ঘরে বসে সম্পূর্ণ ব্যায়াম করতে পারেন।
এটি সম্ভবত পাওয়ার র্যাকের সবচেয়ে বড় সুবিধাগুলির মধ্যে একটি।
এই র্যাকের সাহায্যে আপনি আপনার শরীরের প্রতিটি অঙ্গের জন্য অবিরাম ব্যায়াম করতে পারেন।
জিমের সাধারণ যন্ত্রপাতি দিয়ে আপনি সাধারণত আপনার শরীরের একটি ছোট অংশকে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন, কিন্তু পাওয়ার রck্যাকের ক্ষেত্রে তা হয় না।
পাওয়ার র্যাক দিয়ে আপনি কী করতে পারেন তার কয়েকটি উদাহরণ এখানে দেওয়া হল:
- বেঁটে
- Deadlift
- বেঞ্চ প্রেস
- সারি
- কাধের চাপ
এই মাত্র কয়েকটি উদাহরণ, অফুরন্ত সম্ভাবনা আছে!
উদাহরণস্বরূপ, একটি পাওয়ার র্যাকও আদর্শ জায়গা একটি পাঞ্চিং ব্যাগ ঝুলে থাক.
এছাড়াও, প্রতিটি ব্যক্তির জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে।
আপনি যতই লম্বা হোন না কেন বা আপনার ওজন কতই হোক না কেন, এই ধরনের আলনা দিয়ে আপনার জন্য কিছু করার আছে।
আপনি যে ওজনগুলি চান তা ব্যবহার করতে পারেন এবং সেগুলি বিভিন্ন উচ্চতায় রাখতে পারেন।
এই সব নিরাপদ উপায়ে করা যেতে পারে।
আপনার সাথে এমন কাউকে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যিনি আপনার প্রশিক্ষণের সময় আপনাকে পর্যবেক্ষণ করতে পারেন, তবে পাওয়ার র্যাকের সাহায্যে এটি দ্রুত আপনার নিজের থেকে অনেক বেশি নিরাপদ।
একটি পাওয়ার রাক সম্পূর্ণ করুন
এই নিবন্ধে আমি শুধুমাত্র পাওয়ার র্যাকগুলিতে মনোনিবেশ করেছি।
যাইহোক, আপনি এই র্যাকগুলির সংমিশ্রণে আরও ডিভাইস ব্যবহার করতে পারেন।
এইভাবে ওজনগুলি সম্পর্কিত, এবং এটি নির্ভর করে যে আপনি ব্যায়ামের সময় কতগুলি ওজন ব্যবহার করেন, আপনি কতগুলি পেতে চান।
উপরন্তু, এটি একটি বার আছে যা ওজন রাখা যেতে পারে, এবং পাওয়ার র্যাকের নিচে একটি বেঞ্চ রাখা দরকারী।
সাধারণত কিছু হুক এবং অন্যান্য জিনিস থাকে যা নিশ্চিত করে যে আপনি আপনার প্রশিক্ষণটি নিরাপদে চালাতে পারবেন।
এটি সম্পূর্ণরূপে ব্যবহার করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনি যে পাওয়ার র্যাকটি কিনেছেন তার সম্ভাবনা সম্পর্কে সাবধানে পড়ুন।
সঠিক ওজন চয়ন করুন
জেনে রাখুন যে ওজন উত্তোলনের সময় সঠিক ওজন নির্বাচন করাও অপরিহার্য।
De ওজন ধীরে ধীরে গড়ে তুলতে হবে।
তাই এখনই সবচেয়ে ভারী ওজনের দিকে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না, তবে সর্বদা এটি ভালভাবে তৈরি করুন (ওয়ার্ম-আপ সহ)।
চূড়ান্ত হোম জিমের জন্য একটি পাওয়ার র্যাক
যে কেউ ভাল প্রশিক্ষণ নিতে চায় তার জন্য পাওয়ার র্যাকগুলি খুব সুবিধাজনক এবং আদর্শ।
প্রত্যেকেই তার উপযুক্ত পাওয়ার র্যাক খুঁজে পেতে পারে এবং সঠিক আনুষাঙ্গিকগুলির সাথে এটিকে তাদের পছন্দ অনুসারে সম্পূর্ণরূপে সামঞ্জস্য করতে পারে।
যাই হোক না কেন, এই তালিকায় ভালো বিকল্প পাওয়া যাবে।
একটি সামান্য সহজ ডিভাইস পছন্দ করুন যা এখনও খুব বহুমুখী? তারপর একটি পুল আপ বারের জন্য যান! আমাদের আছে সেরা পুল-আপ বার বিকল্পগুলি এখানে আপনার জন্য পর্যালোচনা করা হয়েছে.
