Маса за тенис на маса: Всичко за основите на играта пинг-понг

Масата за тенис на маса е специално проектирана повърхност на крака, разделена на две половини с мрежа, и се използва за игра на тенис на маса или пинг-понг, където играчите удрят малки топки над мрежата с помощта на гребла.

Какви са характеристиките на масата за тенис на маса, какви видове има и на какво обръщате внимание, когато купувате маса за тенис на маса?

В тази статия можете да прочетете всичко за масите за тенис на маса.

Какво е тенис на маса?

Тенис на маса, известен още като пинг-понг, е спорт, при който двама или четирима играчи играят пластмасова топка с a прилеп биейки напред-назад върху мрежа, опъната върху маса.

Идеята е да ударите топката над мрежата в половината на масата на опонента си по такъв начин, че той/тя да не може (правилно) да удари топката обратно.

За повечето хора тенисът на маса е релаксиращо хоби, докато за професионалистите това е истински спорт, който изисква физическа и психическа подготовка.

Утайка научете повече за правилата на играта тенис на маса в моето изчерпателно ръководство

Какво е маса за тенис на маса?

Масата за тенис на маса е правоъгълна маса, използвана за игра на тенис на маса, спорт, при който играчите удрят малки леки топки напред-назад по маса с плоски ракети.

Стандартната маса за тенис на маса има гладка повърхност, разделена на две равни половини с мрежа.

Масите за тенис на маса обикновено са направени от дърво и имат покритие от зелена или синя боя.

Има и маси за тенис на маса, които са специално проектирани за използване на открито и са изработени от материали, които могат да издържат на природните стихии.

Тенисът на маса е популярен развлекателен и състезателен спорт по целия свят и се играе от хора от всички възрасти и нива на умения.

Стандартни размери и цвят на маса за тенис на маса

Масата за тенис на маса обикновено има стандартни размери, с дължина 2,74 метра, ширина 1,52 метра и височина 76 cm.

Цветът на плота често е тъмен (зелен, сив, черен или син) и матов.

Виждаме синия плот главно в официални мачове, защото можете ясно да различите бяла топка от синия фон.

За развлекателен играч цветът на игралната повърхност ще има по-малко влияние върху игровото изживяване и изборът се основава повече на личните предпочитания.

Понякога дори имате възможност да персонализирате масата си за тенис на маса. 

Търсите добра маса за тенис на маса? Намерете най-добрите маси за тенис на маса тук, от начинаещи до професионалисти

Игралната повърхност и мрежата

Игралната повърхност на масата за тенис на маса е разделена на две равни половини и е оборудвана с мрежа с височина 15,25 см.

Мрежата се опъва хоризонтално точно по средата на дължината на масата за тенис на маса.

Мрежата трябва да е опъната и припокриването също трябва да бъде 15,25 cm. Така това припокриване образува възможен квадрат. 

Височина на отскок

Масите за тенис на маса са проектирани по такъв начин, че топката има височина на отскок между 23 cm и 25 cm.

Това означава: ако изпуснете целулоидна топка от, например, височина 30 cm, топката ще отскочи на височина между 23 cm и 25 cm.

Височината на отскок на топката зависи от дебелината на плота.

За маси с игрално поле от ПДЧ или дъска от смола, колкото по-дебел е панелът, толкова по-добър е отскокът на топката. 

Рамката и краката

Краката на масата за тенис на маса осигуряват здравина. Колкото по-широк е диаметърът на краката, толкова по-стабилна е масата.

Освен това: колкото по-широко е стъпалото, толкова по-малък е шансът да потъне в земята. 

Какви видове маси за тенис на маса има?

Можете да играете тенис на маса на различни места.

Това могат да бъдат места на закрито – например у дома, в офиса или на обществено място – или на открито (в градината или отново на място, където идват много хора).

Ето защо са създадени специални маси за тенис на маса както за вътрешна, така и за външна употреба. Има и професионални състезателни маси.

По-долу можете да прочетете всичко за различните видове маси за тенис на маса. 

Маси за тенис на маса на закрито

Масите за тенис на маса са предназначени за закрито и са изработени от ПДЧ.

Тъй като тези маси са за употреба на закрито, те не могат да издържат на влага.

Ако я поставите в навес или навън - с или без капак - това може да доведе до повреда на масата.

Ако искате маса, която е предназначена да издържа на външни влияния, тогава е по-добре да вземете външна маса за тенис на маса.

Вътрешните маси като цяло са по-евтини от другите модели, тъй като не са изработени от влагоустойчиви материали.

Най-важните свойства, на които трябва да отговаря една вътрешна маса, са добър отскок, отварянето и сгъването на масата трябва да е лесно и масата също трябва да е стабилна.

Така че вътрешните маси често се изработват от ПДЧ, което не само подобрява качеството на масата, но и увеличава скоростта на отскачане.

Колкото по-дебели са плотът и лентата на ръба, толкова по-добре е отскокът. 

Маси за тенис на маса на открито

Външните модели са специално направени за навън или в бараката.

Материалите на тези маси са водоустойчиви и могат да издържат повече от масите за закрито.

Външните модели са изработени предимно от неръждаема стомана и са устойчиви на атмосферни влияния.

Можете да вземете и външни маси от бетон.

В допълнение, плотът на външната маса има горен слой, който е не само водоустойчив, но и издръжлив.

Влагата и вятърът не би трябвало да са проблем за тези маси. Външните маси могат да се използват перфектно и на закрито.

Най-важните свойства на външната маса са устойчивост на атмосферни влияния, че те обикновено са лесни за преместване, транспортиране и съхранение и че имат голяма стабилност. 

ITTF таблици

ITTF е Международната федерация по тенис на маса.

Ако искате да закупите състезателна маса, трябва да вземете такава, която отговаря на състезателните изисквания на ITTF. 

Масите от бетон или стомана са най-здрави, поради което ги виждаме предимно на открито.

Международната федерация по тенис на маса (ITTF) обаче одобрява само дървени маси за състезания. 

Предимства при закупуване на маса за тенис на маса

Има много причини да закупите маса за тенис на маса. Може да е добре дошло, особено за компании.

След обяд много хора страдат от потапяне. Когато сте на работа, можете да използвате пикап.

Разбира се, можете да изберете хубаво силно еспресо, но какво ще кажете за игра на тенис на маса?

По-долу можете да прочетете защо трябва да закупите маса за тенис на маса. 

Добре е за талията

Тенисът на маса не е интензивен? Тогава грешите!

По време на игра на тенис на маса вие изгаряте повече калории, отколкото предполагате.

Ако рискувате за един час, бихте могли да изгорите 323 kcal (ако приемем, че човек с телесно тегло 70 kg).

Средната игра сред аматьорите продължава около 20 минути, което означава, че изгаряте повече от 100 килокалории.

Ако не сте фен на джогинга, това може да е идеалната алтернатива.

Повишава фокуса ви

Масата за тенис на маса е добре дошла на работното място, защото може да помогне на хората да се съсредоточат.

Ако междувременно можете да играете тенис на маса с колегите си, може би по време на почивката, активно давате на мозъка си момент почивка.

След като играете тенис на маса, ще можете да се съсредоточите върху задачите си свежи и с цялото си внимание.

Плюс това, това е просто отлична тренировка за вашия мозък. Това е игра, в която трябва да се справите с бързи движения напред-назад.

Това ще увеличи притока на кръв към мозъка, което след това може да подобри когнитивната ви функция.

От изследвания Доказано е, че тенисът на маса подобрява вашата памет, време за реакция и умения за решаване на проблеми. 

Тенисът на маса не е сезонен

Независимо дали навън вали или времето е хубаво: обикновено можете да играете тенис на маса по всяко време!

Особено ако си купите такъв за дома си, можете да играете игра, когато пожелаете. 

За малки и големи

Тъй като тенисът на маса не изисква големи физически натоварвания, той може да се играе от малки и големи.

Това е идеалният начин да останете във форма, без да натоварвате прекалено много тялото си.

Много е нисък профил, всеки може да участва и повечето хора са играли тенис на маса в даден момент.

Тенисът на маса е нежен към тялото ви и не се нуждаете от спортно облекло за него!

Много е хубаво

Тенисът на маса е особено забавен! Играйте срещу вашите приятели или колеги и го направете състезание.

Или просто играйте тенис на маса, за да подобрите уменията си и да победите всичките си опоненти!

Тенисът на маса ви прави щастливи и ви кара да се чувствате добре. 

Подобрява вашата координация 

Тенисът на маса изисква бързи рефлекси, както и добре тренирана координация око-ръка. Колкото повече тренирате, толкова по-добре ще се развива общата ви координация.

Това е особено важно за възрастни хора, които изпитват проблеми с координацията поради възрастта си. 

Облекчаване на стреса

Освен че е полезно за мозъка ви, това е и начин да намалите нивата на стрес.

Тъй като това е бърза игра, тя може да отклони ума ви от неща, които ви стресират, докато се фокусирате върху удрянето на топката напред-назад.

Така че почти можете да видите тениса на маса като форма на терапия. 

Социална дейност

Тенисът на маса е идеалният начин да общувате и да се срещате с нови хора. Играта с други може да подобри социалните ви умения.

На какво трябва да обърнете внимание, когато купувате маса за тенис на маса?

Ако търсите маса за тенис на маса, трябва да вземете предвид редица неща.

По-долу са най-важните характеристики, на които трябва да обърнете внимание, когато купувате маса за тенис на маса. 

Система за сигурност

В днешно време има маси за тенис на маса, оборудвани със система Push'n'Lock и други с DSI система.

Системата DSI в момента е най-добрата система за безопасност с до 16 точки на заключване. 

сгъваем

Има сгъваеми и несгъваеми маси за тенис на маса.

Полезно е сами да определите дали сгъваемата маса за тенис на маса може да бъде полезна, за да можете да я съхранявате от време на време.

Масата също ще заема по-малко място.

Удобно, ако нямате много място за маса за тенис на маса, но все пак бихте искали да имате такава. 

По принцип повечето маси за тенис на маса са сгъваеми. Освен че са полезни за съхранение, сгъваемите маси също могат да бъдат поставени отново за нула време.

Колкото по-добро е качеството на масата, толкова по-здрава е системата за сгъване и толкова по-лесно е сгъването и разгъването на масата.

Масите, които не са сгъваеми, често са здрави външни модели, като бетонни и стоманени маси. Те са изключително здрави и здрави.

Тъй като не можете да сгънете тези модели, не можете да използвате „стойка за самообучение“.

Това е позицията, при която масата е наполовина разгъната, до стена, така че можете да играете и индивидуално. След това топката ще отскочи в стената.

Удобно, ако нямате опонент известно време или ако просто искате да подобрите уменията си!

Ъглови протектори

Особено ако имате деца или ако масата за тенис на маса е поставена на място, където идват и деца, е разумно да вземете такава с ъглови протектори.

Това ще осигури максимална сигурност. 

спирачки

Има маси за тенис на маса с колела, които са оборудвани със спирачки.

Тези спирачки осигуряват допълнителна стабилност по време на игра, а също и повече безопасност, когато масата е прибрана.

дозатор за топчета

Ако масата за тенис на маса има разпределител за топки, той ще бъде разположен от долната страна на плота на масата или отстрани на масата.

Това със сигурност може да бъде добавена стойност, защото диспенсърът за топки гарантира, че винаги имате топка готова за следващото сервиране. 

Можете също така да закупите машина за топки отделно: Прегледах най-добрите роботи с топки за тенис на маса тук за оптимално обучение

Транспортна дръжка

Транспортна дръжка улеснява претъркалянето на масата през препятствие - например по стълбите или по неравна повърхност.

В случай, че трябва да местите масата по-често, препоръчваме да изберете такава с големи или двойни колела, които също имат голям диаметър. 

Държачи за прилепи

Държачите за бухалки могат да бъдат полезни за съхранение на вашите бухалки и топки. Тези държачи обикновено се намират отстрани на масата.

Прочетете тук всичко за качеството на бухалките за тенис на маса и кои можете да закупите най-добре

Аксесоари

Масите за тенис на маса обикновено се доставят без аксесоари.

За да играете тенис на маса са ви необходими поне две бухалки и топка освен маса.

Винаги е удобно да го имаш купете комплект допълнителни топки в случай, че загубите топка или някоя се счупи.

На начинаещите (или защитните играчи) се препоръчва да използват гребла със скорост 60 или по-малко.

Те са направени от по-мека гума и имате по-добър контрол над топката.

В случай, че сте по-скоро офанзивен и умен играч, опитайте рейтинг на скорост от 80 или повече.

Тези гребла може да дават по-малко контрол, но осигуряват по-голяма скорост. 

Регулируема мрежа

Има мрежи, които се регулират по височина и опън. Има и маси със сгъваема мрежа. 

Регулируеми крака

Някои маси за тенис на маса имат регулируеми крака, така че можете да регулирате височината и да се уверите, че повърхността за игра е винаги идеално равна.

Това може да бъде полезно, ако имате работа с неравна повърхност. Разбира се, вие искате да сте сигурни, че вашата маса е винаги стабилна и че плотът също е прав.

По този начин можете да се забавлявате оптимално и играта винаги е честна. 

размер

Тенисът на маса е игра, която се играе от малки и големи.

Дори децата обичат да играят. Тенисът на маса също насърчава двигателните умения и координацията око-ръка.

Стандартната маса за тенис на маса обаче обикновено е малко по-голяма за деца, поради което има и мини маси за тенис на маса.

Стандартните маси за тенис на маса са подходящи за играчи на възраст над 10 години. 

Цена

По-скъпите маси за тенис на маса често имат по-дебел плот, който осигурява по-добър отскок.

Тези маси също обикновено са оборудвани с по-стабилни крака, имат по-тежко шаси и по-широки колела.

Мрежата и краката също ще осигурят повече възможности, когато става въпрос за регулирането им.

Направете своя собствена маса за тенис на маса?

По принцип не се препоръчва сами да правите маса за тенис на маса.

Доста трудно е да се поддържат правилните размери, както и да се вземе предвид височината на отскачане.

Дори ако сте свикнали да играете тенис на маса на истинска маса, ще се чувствате неудобно на домашно направена маса за тенис на маса.

Но разбира се това важи повече за професионалистите и тези, които искат да практикуват спорта на високо ниво. 

Освен това в днешно време имате толкова голям избор и следователно е възможно да изберете по-евтин модел, вместо да започнете сами.

Разходите за сами да направите маса за тенис на маса (закупуване на дърво, боя, мрежа, плюс топки и бухалка) не винаги надвишават цената, която плащате за евтина маса за тенис на маса. 

Искаш ли все пак да го пробваш? Тогава няма да ви спрем!

Можем да си представим, че може да бъде приятно предизвикателство и може би сте истински DIY'er.

Може да опитате да направите маса за тенис на маса за вашите деца. Можеш!

Ако сте малко сръчен, трябва да можете да го направите. По-долу можете да прочетете какво ви трябва, за да си направите сами маса за тенис на маса. 

Направете своя собствена маса за тенис на маса: стъпка по стъпка

Ще ви кажем как точно да изградите сами дървена маса за тенис на маса, като започнем с консумативите. 

Консумативи

Да направите сами маса за тенис на маса не трябва да е много сложно. Можете да го направите колкото искате.

Донякъде зависи от това какво искате да направите: искате ли да направите такъв, който отговаря на официалните измервания (което може да е малко трудно) или нямате нищо против, ако масата е леко изкривена?

Зависи изцяло от вас.

По-долу можете да прочетете какво обикновено ви трябва, за да направите таблица.

• MDF плоскости, които са достатъчно големи за игрална повърхност
• Дървени греди за направата на рамката (добра идея би било 6 греди по ширина и две по-дълги греди по дължина) 
• Здрави дървени крака (шест или осем броя)
• Подходящите инструменти (трион, шкурка, отвертка, лепило за дърво, винтове, нивелир и др.)
• Мрежа за тенис на маса (но можете да използвате и дървена дъска като „мрежа“)
• Боядисайте, за да добавите цвят към масата, след като я построите

Ако искате да направите маса за тенис на маса с официалните размери, разбира се, трябва да вземете това предвид.

ITTF е установила следните официални размери: 152,5 см ширина, 274 см дължина и 76 см височина.

Дори мрежата трябва да е с определен размер, а именно 15,25 сантиметра височина. Така че трябва да сте много точни!

Пътна карта

Стъпка 1: Рамката

Ако ще правите масата за тенис на маса изцяло от нулата, трябва да започнете с рамката. Това ще даде стабилност на вашата маса, а също и твърдост.

Рамката трябва да е удължена, за да можете да монтирате върху нея игралната повърхност.

Препоръчително е да монтирате няколко греди в средата за по-голяма опора. 

Стъпка 2: Добавете краката

Сега е важно да добавите поне шест дебели крака към рамката.

Ако имате само няколко тънки греди, направете осем от тях. Разбирате: колкото по-здрава е масата, толкова по-добре.

Стъпка 3: Повърхността за игра

Сега рамката трябва да бъде напълно обърната, опряна на краката.

Когато смятате, че сте направили здрава маса, можете да продължите да добавяте MDF плочите.

Можете да фиксирате това с лепило за дърво или алтернативно с винтове. Или и двете! 

Стъпка 4: Нивелиране на масата

Сега е важно да проверите дали масата е напълно равна. Ако не, ще трябва да направите някои корекции тук и там.

Кривата маса не е много удобна и не можете да играете честни игри на тенис на маса с нея!

Затова се опитайте да изградите масата възможно най-права. Ако вашата маса е само за забавление на децата, не е задължително да е точно прецизна.

Стъпка 5: Завършване

Можете да изберете да шлайфате масата и да го оставите така. Но може би предпочитате да осигурите масата със слой боя или да изберете фолио. 

Стъпка 6: Мрежата

Доволен ли си от масата си? Добре ли се получи?

След това последната стъпка е да закрепите мрежата. Трябва да се монтира в средата.

Освен мрежа, можете да изберете и дървена дъска. 

Как позиционирате маса за тенис на маса?

Когато една маса не е стабилна или просто не е позиционирана правилно, това може да доведе до неудовлетвореност по време на игра.

Направете следните стъпки, за да позиционирате масата по най-добрия възможен начин и да увеличите удоволствието си от играта:

1. Използвайте масата само върху равни повърхности. Намерете място с равна повърхност и където имате достатъчно място за движение. 
2. След като разгънете масата, можете да регулирате плотовете на масата чрез регулируемите крака - ако масата има тази опция. Двата плота трябва да са перпендикулярни на пода и да пасват правилно. 
3. Сега можете да фиксирате плотовете заедно със заключващите точки, така че масата да е стабилна и да не се движи. Външните маси често са оборудвани с автоматична заключваща система. Когато чуете „щракване“, това означава, че остриетата са заключени. 
4. Можете също така да заключите колелата за повече стабилност. 

Как можете да поддържате маса за тенис на маса?

Главно масите за тенис на маса на открито понякога изпитват трудности.

За да се наслаждавате на масата възможно най-дълго, е важно да я поддържате чиста.

Ако искате да използвате почистващи продукти, не избирайте агресивни варианти. Агресивните продукти могат да повредят боята. 

Също така е важно първо да премахнете мрежата, преди да почистите върховете. Смесете малко вода и сапун в кофа.

Вземете гъба (избягвайте подложка за почистване) или кърпа и почистете остриетата. Накрая изплакнете листата с вода и сменете мрежата. 

В допълнение към поддръжката, също така е разумно да закупите защитно покритие, така че вашата маса да бъде винаги защитена по време на съхранение или когато не се използва.

Не само ще предпази от дъжд, но и ще предпази от обезцветяване от слънцето. 

Заключение

Независимо дали за професионално състезание, за развлечение или за домашна употреба, масата за тенис на маса предлага забавен и предизвикателен начин за игра и усъвършенстване в този популярен спорт.

През годините тази маса е помогнала на много хора да развият своите умения и ще продължи да служи като важен инструмент за ентусиастите на тениса на маса по целия свят.

Започвате ли сериозно с вашата маса за тенис на маса? Тогава вижте тези топ 5 обувки за тенис на маса за оптимална маневреност

Joost Nusselder, основателят на referees.eu, е маркетинг на съдържание, баща и обича да пише за всякакви спортове, а също и сам е спортувал през по -голямата част от живота си. Сега от 2016 г. той и екипът му създават полезни статии в блога, за да помогнат на верните читатели със спортните им дейности.