С голямо удоволствие пиша тези статии за моите читатели, вие. Не приемам плащане за писане на отзиви, моето мнение за продуктите е мое собствено, но ако смятате, че препоръките ми са полезни и в крайна сметка купувате нещо чрез една от връзките, може да получа комисионна за това. Повече информация
Спортните обувки са направени за движение, така че е логично да имат някои специфични характеристики, за да улеснят това, нали? Но какво прави една обувка спортна?
Спортна обувка (маратонка или маратонка) е обувка, която е специално направена за носене по време на спортни дейности, лека, с пластмасова подметка и понякога с ярки цветове. Понякога има специални обувки за тенис, обувка за голф или много специфични за спорта с, например, шипове.
Но как да разберете дали една обувка е подходяща за вас? И НА КАКВО трябва да обърнете внимание? ще обясня
Какво обсъждаме в този изчерпателен пост:
Защо се нуждаем от спортни обувки?
Маратонки
Обувките за бягане намаляват ударите, насърчават гъвкавостта и коригират. Те често са по-леки от другите обувки. Когато търсите маратонка, важно е да знаете какъв е вашият тип крак, дали сте бегач с пета или предна част и дали предпочитате твърда или гъвкава обувка. Уверете се, че обувките ви имат около 1 инч пространство отпред. Не купувайте твърде малки обувки, защото краката ви могат да се разширят от топлината. Когато купувате, е важно да погледнете бюджета си.
Фитнес обувки
Ако се занимавате с фитнес е важно обувките ви да са удобни и стабилни. Разумно е да използвате маратонки за кардио сесия на бягаща пътека. Ако правите както силова, така и кардио тренировка, разумно е да си купите фитнес/обувка за бягане от Nike. Не купувайте обувки с въздух или гел за фитнес. Ако искате да тренирате олимпийско вдигане или кросфит, важно е да си купите обувки, които ви осигуряват голяма стабилност.
Обувки за танци
Ако искате да участвате в уроци по танци, важно е обувките ви да са подходящи за дървен или твърд под. Изберете обувки, които прилягат добре на краката ви, тъй като в танца има много движение отстрани.
Съвети за избор на правилните обувки
Ето няколко съвета за избор на правилните обувки:
- Потърсете съвет от спортен ортопед, спортен лекар (например със спортен медицински преглед) или отидете до магазин за бягане наблизо.
- Изберете обувки, които пасват добре на краката ви.
- Уверете се, че обувките ви имат около 1 инч пространство отпред.
- Не купувайте твърде малки обувки, защото краката ви могат да се разширят от топлината.
- Проверете дали една скъпа обувка наистина е по-добра от евтина версия.
- Вземете със себе си старите си обувки, когато отивате да си купите нова обувка.
- Използвайте два чифта обувки, за да свикнете постепенно с новата си обувка.
От Plimsolls до маратонки: Историята на спортните обувки
Ранните години
Всичко започна с плимсолите. Тези обувки са произведени за първи път в Англия през 1847 г. Те бяха предназначени да предпазват краката на децата по време на игра. Малко по-късно, през 1895 г., на пазара се появяват първите истински спортни обувки. Британците JW Foster and Sons направиха ръкавици специално за състезания по бягане.
Сливането
Скоро техниките както на плимсолите, така и на спортните обувки се обединиха в разрастващ се пазар на обувки за спорт и свободното време. В Съединените щати тези видове обувки скоро бяха наречени маратонки.
Съвременната модна култура
След появата на популярни музикални движения като хип-хоп, рок и пънк, маратонките станаха още по-голяма част от съвременната модна култура. Сега пазарът е много широк. От ексклузивни колаборации с луксозни модни къщи, художници и музиканти до обувки, с които можете да пробягате маратон, както и да отидете на модерно парти. За всяко облекло и за всеки вкус има подходящи маратонки:
- Луксозни модни къщи: Ексклузивно сътрудничество с луксозни модни къщи за надграждане на вашия външен вид.
- Артисти и музиканти: Сътрудничество с артисти и музиканти, за да подобрите външния си вид.
- Състезания по бягане: обувки, специално направени за състезания по бягане.
- Партита: обувки, които можете да носите както на маратон, така и на парти.
Изследване на разликите между спортните обувки
Независимо дали сте запален бегач, футболист или баскетболист, важно е да изберете правилните спортни обувки. Правилните обувки могат да ви помогнат да подобрите представянето си, да предотвратите наранявания и да се чувствате комфортно. В тази статия ще разгледаме по-отблизо разликите между различните видове спортни обувки.
На какво трябва да обърнете внимание, когато купувате спортни обувки?
Когато купувате нови спортни обувки е важно да изхождате от спорта, за който ги използвате. Например маратонките и маратонките за фитнес имат различни свойства. Обърнете внимание на степента на омекотяване, стабилност и сцепление, които обувките осигуряват. Гледайте също комфорта и цвета, но само ако другите свойства отговарят на това, което ще правите.
Също така се уверете, че имате достатъчно място в маратонките си. По подразбиране 0,5 до 1 сантиметър пространство е достатъчно в обувките по дължина. Ако спортувате активно, искате да запазите 1 до 1,5 сантиметра пространство. По този начин сте по-свободни и е по-малко вероятно да страдате от потискащо чувство.
Различните видове спортни обувки
За да направите добър избор, ние сме изброили всички видове спортни обувки за вас по-долу. Даваме ви и съвети, на които трябва да обърнете внимание, когато купувате спортни обувки.
- Баскетболни обувки: по време на баскетбол е важно да можете да се движите свободно. Изберете обувки с достатъчно удобство и мекота, ако ви се налага да скачате много. Има три различни вида баскетболни обувки: високи, средни и ниски.
- Фитнес обувки: обувките за фитнес трябва да са подходящи за силови или кардио упражнения, или други спортове, които практикувате. Изберете обувки с достатъчна стабилност и сцепление, ако искате да тренирате за сила. Тогава нямате голяма полза от омекотяването на обувките.
- Обувки за голф: обувките за голф трябва да осигуряват стабилност и удобно прилягане. По този начин гарантират, че ще им се наслаждавате през целия ден.
- Хокейни обувки: търсете обувки с достатъчно сцепление, дори на къса изкуствена трева и например на чакъл. Изберете обувки с повече стабилност, за да предпазите глезена си.
- Футболни обувки: футболните обувки трябва да осигуряват стабилност, пъргавина и бързина. По този начин гарантирате, че сте твърде бързи за опонента си.
- обувки за тенис: обувките за тенис трябва да имат достатъчно сцепление, за да предотвратят подхлъзване. Обърнете внимание на разликите между вътрешни и външни обувки.
- Туристически обувки: туристическите обувки трябва преди всичко да осигуряват достатъчен комфорт. Изберете достатъчно стабилни обувки, особено когато отивате в по-негостоприемния район.
- Обувки за колоездене: обувките за колоездене са предназначени за тежко колоездене и трябва да осигуряват достатъчно сцепление на педалите. Изберете обувки с удобна клик система, за да сте сигурни, че сте здраво на педалите.
Купете си спортни обувки
Можете да закупите всички видове спортни обувки онлайн. Насочваме ви към различни онлайн магазини, където ще намерите обувки за всички спортове. С нашите съвети и широката гама можете да сте сигурни, че правите правилния избор.
Изберете правилните спортни обувки за вашето занимание
Изберете правилния спорт
Ако търсите нови спортни обувки е важно да знаете кой спорт ще практикувате. Обувките за бягане и спортните обувки могат да се различават значително по свойства, като омекотяване, стабилност и сцепление. Гледайте също комфорта и цвета, но само ако другите свойства отговарят на това, което ще правите.
Място в обувките ви
Ако ще купувате спортни обувки, уверете се, че имате достатъчно място. По подразбиране е достатъчно 0,5 до 1 сантиметър пространство в обувките по дължина. За активен спорт е разумно да запазите 1 до 1,5 сантиметра пространство. По този начин имате малко повече свобода на движение и предотвратявате потискащото усещане.
Съвети за закупуване на спортни обувки
Ако търсите перфектните спортни обувки, имайте предвид следните съвети:
- Изберете правилния спорт: маратонките и спортните обувки могат да се различават значително по свойства.
- Обърнете внимание на степента на омекотяване, стабилност и сцепление.
- Също така гледайте на комфорта и цвета.
- Уверете се, че има достатъчно място в обувките.
Омекотяване на краката ви: защо е важно?
Ако искате да дадете на краката си малко любов, тогава омекотяването е задължително! Независимо дали бягате, скачате или вдигате тежести - краката ви издържат на много удари. За щастие имаме обувки, които намаляват въздействието върху вашите мускули и кости. Но как да разберете кои обувки ви трябват?
Маратонки
Обувките за бягане обикновено имат омекотяване на петата. Това гарантира, че краката ви се чувстват по-комфортно по време на бягане. Изберете обувка с добро омекотяване, ако правите много километри. Например Nike Air Zoom SuperRep 2 или Adidas Supernova+.
Фитнес обувки
Когато сте във фитнеса, имате нужда от обувки, които предпазват краката ви добре. Изберете обувка с омекотяване в предната част на крака, като Nike MC Trainer. Тази обувка е идеална за HIIT сесии, както и за упражнения за ловкост на изкуствена трева.
Маратонки за дълги разстояния
Ако изминавате много километри, имате нужда от обувки, които предпазват краката ви добре. Изберете обувка с достатъчно омекотяване, като ASICS Gel Pulse 12. Тази обувка предлага на краката ви комфорт и опора, така че да можете да ходите на дълги разстояния, без да уморявате краката си.
Заключение
Ако търсите спортна обувка, затова е важно да знаете от какво се нуждаете. Има различни видове обувки за различни спортове, така че трябва да изберете правилната обувка.
Избирате ли омекотяване, гъвкавост или коригираща позиция на стъпалото? Повече стабилност като баскетболна обувка или гъвкава обувка за футзал? Възможностите са безкрайни.
