С голямо удоволствие пиша тези статии за моите читатели, вие. Не приемам плащане за писане на отзиви, моето мнение за продуктите е мое собствено, но ако смятате, че препоръките ми са полезни и в крайна сметка купувате нещо чрез една от връзките, може да получа комисионна за това. Повече информация
Окачването на боксова круша е скучна работа.
Първо трябва да извадите някъде това много тежко нещо, а вие дори не сте започнали да се опитвате да го изравните.
Може би в гаража е единственият вариант и въпреки че искате да тренирате у дома, разбираме, че това не ви харесва особено.
Ето защо стоящата боксова круша е много добър избор!
Най-добрите боксови чували в изправено положение са страхотни за развиване на сила, скорост и работа с крака, без да се налага да се налага да ги закачате.
Тествахме над 30 различни модела, за да можете лесно да изберете най-добрия.
Тук ще намерите и удобно ръководство за закупуване, за да улесните намирането на най-подходящия за вас.
Най-доброто, на което сме попадали е тази чанта Everlast Powercore. Това е най -доброто, което можете да получите за ритници, като същевременно е идеално за упражняване на удари и един от по -тежките модели в списъка.Това е малко по-скъпо и ако се боксирате сами и не искате да практикувате ритници, може да е малко прекалено и по-добре изберете друг от списъка по-долу, но качеството е несравнимо.
Прочетете за пълен преглед на най -добрите стоящи чукове за щанцоване:
| Моделен бокс пост | Afbeeldingen |
| Като цяло най -добрият тежък боксов пост: Чанта Everlast Powercore |
|
| Най -добрата перфорирана кутия: Century Original Wavemaster |
|
| Най -добрата манекенска кукла за бокс: Century BOB XL |  (вижте още изображения) |
| Най -добрият бокс пост за грайфер: Симулатор на битка Century Versys |  (вижте още изображения) |
| Най -добрата стояща чук за щанцоване на стойката: CXD с рефлекторна лента |
|
| Най -добрият боксов прът за фитнес: Century Air Strike |
|
| Най -добрият регулируем боксов пост: Reflex Ball Cobra Bag |  (вижте още изображения) |
| Най -добрата евтина стояща надуваема боксова кутия: Ограничен бокс |
|
| Най -доброто стоящо дете за чук: Малкият дракон на Wavemaster |  (вижте още изображения) |
| Най -издръжливата стояща чувала за щанцоване: ринга |
|
| Най-добре за ритници: Century VS 2 Versys Трикрак боксов стълб |
|
Какво обсъждаме в този изчерпателен пост:
- 1 Различни видове стоящи чукове за щанцоване
- 2 Ръководство за закупуване на боксови чували
- 3 Топ 11 на най -добрите прегледани безплатни стоящи боксови публикации
- 3.1 Като цяло най-добрият пост за тежък бокс: Everlast Powercorebag
- 3.2 Най-добра кутия за удари: Century Original Wavemaster
- 3.3 Най -добра кукла за боксова кутия: Century BOB XL
- 3.4 Най -добрата перфорираща кутия: Century Versys Fight Simulator
- 3.5 Най -добрата щанцова торба по стандарт: CXD с рефлекс бар
- 3.6 Най-добър боксов бар за фитнес: Century Air Strike
- 3.7 Най -добра регулируема боксова кутия: Reflex Ball Cobra Bag
- 3.8 „Най-добрата“ евтина стояща надуваема боксова кутия: ограничен бокс
- 3.9 Най -доброто изправено чукче за щанцоване: Wavemaster Little Dragon
- 3.10 Най-издръжливата стояща боксова круша: отстрани на пръстена
- 3.11 Най-добро за ритници: боксова щека с три крака Century VS 2 Versys
- 4 Най -добрите боксови ръкавици за вашия свободно стоящ боксов пост
- 5 Заключение
Различни видове стоящи чукове за щанцоване
Има различни видове свободностоящи боксови чували, които са разделени в няколко категории:
- удар/ удар: Пълна щанцова чанта, подходяща за удари и ритници
- Перфоратор / грайфер: Дизайн на перфоратор, който се накланя и води до основи
- фитнес: Боксова круша, предназначена за кардио фитнес, не непременно тежки удари.
Нека да разгледаме най -добрите перфориращи торби от всеки тип. Откроихме три от най -добрите чанти за фитнес и три от най -добрите за редовни тренировки с удар и удар.
LegacyMMA също има добро сравнение на някои от тях:
Ръководство за закупуване на боксови чували
Предимства на a свободностоящ боксов стълб
- Не се изисква монтаж: Това е може би най-голямата причина да закупите свободностояща боксова круша, особено за вашия дом. Необходими са скоби, подсилвания и големи болтове за сигурно монтиране на висяща тежка чанта към тавана. Тежка боксова стойка все още изисква да сглобите голяма метална опорна система. Свободно стоящ стълб изисква само основата да бъде напълнена с подобен на баласт пясък или дори вода за стабилност.
- Преносимост и удобство: Без необходимост от сглобяване, свободностоящата боксова круша може да бъде преместена почти навсякъде, където пожелаете през този ден. Можете да го навиете в ъгъла или килера, когато сте готови, или можете да тренирате с него навън при хубаво време.
- Пясък или вода: Напълването на основата с вода улеснява придвижването и дори повдигането нагоре и надолу по стълбите. Пясъкът е много по -тежък и по -трудно се отстранява напълно от основата. Имайте това предвид, когато попълвате основата на перфоратора си. Пясък за стабилност или вода за преносимост и удобство.
Кой е най -добрият основен пълнежен материал за стоящ боксов пост?
Хората винаги се чудят каква е разликата между тях пясък срещу вода срещу скален пълнеж.
Когато се съмнявате... напълнете го с вода! Защо? Водата е много по-лесна за замяна с пясък, отколкото обратното. Премахването на пясък е наистина караница. Това наистина дава достатъчно стабилност и е по-лесно да се движите.
Също така го напълнете с вода, ако:
- Това е първата ти боксова круша
- Не сте сигурни къде искате евентуално да му дадете по-постоянно място
- Ако трябва да го движите много
По този начин можете да получите малко усещане за стабилност и винаги можете да преминете към пясък, когато сте готови.
Може би в крайна сметка кутията с перфоратори има тенденция да се движи и измества малко, защото сте твърде дяволски силни и удряте силно, тогава е време да преминете към пясък.
Защо? Просто: пясъкът е по-тежък от водата (така че не е полезен, ако често трябва да го влачите).
Прочетете още: кои са най -добрите боксови ръкавици в момента?
Свободностоящ боксов стълб срещу висяща боксова круша
На въпроса за предпочитанията им, свободностояща спрямо тежка чанта, почти всеки опитен спортист ще ви каже, че висящата чанта превъзхожда дори най -добрата свободно стояща чук за щанцоване.
Тежките торби са просто по -обемисти и могат да поемат по -силни удари и удари, без да се плъзгат по пода. Те обаче не винаги са правилният избор за всички.
Ако пространството и възможността за правилно окачване на чанта от структурно здрава стена или таванска греда не са опции, което не е възможно за много хора, тогава няма причина, поради която един добър свободно стоящ модел не може да работи за вас.
Простотата, преносимостта и гъвкавостта на свободностоящата боксова круша я правят лесен избор.
Прочетете още: перфектна тренировка с боксови подложки
Колко тиха е свободно стоящата перфорирана торба? Може ли да остане в апартамента ми?
Имайте предвид, че обучението ви няма да бъде напълно безшумно, ако използвате самостоятелно стоящата чувала в апартамент.
Съседите ви долу ще го чуят. Добра алтернатива е да тренирате на мокет, тъй като шумът се елиминира. Има обаче недостатък, че стъпалото оставя канали и вдлъбнатини в килима.
Най-добре е да закупите и допълнителна звукоизолираща постелка.
Тази шумопоглъщаща постелка е много лесен за поставяне и прибиране отново поради връзките си с пъзели и можете да го направите толкова голям или малък, колкото искате.
Топ 11 на най -добрите прегледани безплатни стоящи боксови публикации
Ето топ 11 на свободно стоящите чукове за щанцоване. В този списък има няколко различни стила и размери, така че отделете малко време, за да проверите разликите им.
Като цяло най-добрият пост за тежък бокс: Everlast Powercorebag
Оригиналната чанта Everlast Powercorebag е 170 см чанта, която може да се пълни с пясък и други неща тегло може да се персонализира. Той е достъпен и има производителността, която бихте очаквали от боксов пост.
Той има здрава основа, която гарантира, че няма да го преместите, независимо колко силно ритате или удряте.
Проверете най -актуалните цени тук
Най-добра кутия за удари: Century Original Wavemaster
Толкова стабилен и добре изграден, колкото можете да намерите за изправена боксова круша. Wavemaster е страхотно забавление за трениране и е достатъчно издръжлив, за да издържи много тренировки, което го прави опция за бойни изкуства и боксови студия.
Century е известен с производството на качествено оборудване за бойни изкуства, както и с някои от най-добрите свободностоящи тежки чанти. Century е техният водещ модел в продължение на много години и е опора в студиата за бойни изкуства по целия свят.
Външното покритие е изработено от здрав винил и се предлага в черно, червено или синьо или с точки върху него за прецизна практика. Под капака има подплата от пяна с висока плътност, обвита плътно около пластмасовата сърцевина.
Устройството се доставя в две отделни кашони, една за основата и една за торбата и сърцевината. За да го настроите, просто завийте сърцевината към основата и напълнете основата с вода или пясък. Започнете с вода, тъй като е много по-лесно да излезете, ако трябва да преместите цялото нещо по-късно.
Wavemaster е тренировъчна чанта, предназначена за практикуване на всички видове удари. Той е чудесен за работа с високи ритници с мъртви крака, всички удари, както и удари с коляно и лакти.
Фокусирането твърде много върху конкретна област ще доведе до преждевременно износване на свободностоящата боксова круша.Най-добре е да я използвате за практикуване на различни движения и удрящи комбинации, за да удряте и различни части на крушата.
Той е много стабилен, но може да се плъзга малко, когато го рита високо. Никога няма да се преобърне напълно, освен в най-екстремните случаи като скачащ ритник.Ако това е проблем, просто използвайте пясък вместо вода за по-високо базово тегло.
Тъй като е толкова издръжлив и толкова лесен за придвижване из стаята, той е много популярен избор в студиата за бойни изкуства и дори центровете за обучение.
Отличната му стабилност ви позволява да го ударите бързо за кардио работа, без да се притеснявате, че ще се движи.
Ако искате да тренирате само фитнес, изберете един от моделите по-долу специално за фитнес.
Не можете да направите това на традиционните самостоятелно стоящи чували с отворена основа.
Вътрешната пяна е висококачествена, но с натрупването на удари и ритници ще започнете да изпитвате известно влошаване.
Разпределете тренировката си от всички страни на боксовата круша и тя ще ви издържи години, за които да се тревожите.
Някои хора са открили, че водата има тенденция да изтича от капачката, когато се търкаля от пода за съхранение. Лесно решение е да увиете малко тръбна лента около резбите на капачката за плътно уплътняване.
Ако не напълните основата с достатъчно баластен материал, цялото нещо може да се справи, ако бъде ударено достатъчно силно.
Полезен съвет е да го напълните с малко вода с малко белина, за да предотвратите растежа на водорасли. Тази комбинация е много компактна и е най-големият пълнеж за противотежест.
Друг трик е да използвате квадратен килим или черна гумена спортна подова плочка, която ще намерите в стаята за тежести.Той е достатъчно мек с достатъчно сцепление, за да предпази основата от разместване и също така помага да се поемат някои от ударите.
Може да забележите, че перфориращата торба има усещането, че притиска външния крак, когато ударите. По този начин устройството абсорбира част от облекчаващото удара напрежение върху пластмасовата сърцевина. Това е по дизайн и напълно нормално.
Проверете най -актуалните цени тук
Стоящи боксови чували Century vs Everlast
Първото нещо, което ви прави впечатление, разбира се е цената.
Everlast се класира на първо място, защото наистина постига перфектния баланс между достъпност и качество (почти два пъти по-евтин от Century). Все пак има ситуации, в които Century е по-добрият избор и това е, ако сте сериозни за упражненията. вашите удари, но също и за ритници е перфектен за използване.Wavemaster е 1 метра, докато тежката чанта Century е 2, това може да помогне при тренировката на по-големи боксьори, но дори ако сте малко по-малък и искате да тренирате срещу по-големи противници. Постът също е много по-тежък с 2 кг вместо 1.70 кг. Друго предимство е вече тежката основа, така че като любител вероятно няма да е необходимо да я пълните отново с пясък (въпреки че като професионалист вероятно искате), докато Century винаги трябва да се пълни с пясък.
Прочетете още: всичко за бокса от правила до правилните обувки
Най -добра кукла за боксова кутия: Century BOB XL
The Century "Body Opponent Bag", известен още като BOB, е чудесен за бойни изкуства. BOB XL е ултра-реалистична боксова круша с форма на торс. Това я прави чудесна за тренировка и учене да атакувате различни части на противник. Поради тази причина много школи по бойни изкуства тренират с боксови чували BOB и BOB XL.
Подобно на другите две горни чанти Century, основата е достатъчно голяма за 120 кг вода и пясък. Основата е подобна на чантите Wavemaster Дизайнът е лесен за бутане или плъзгане на цялата чанта през пространството за съхранение или за специфични упражнения в ъгъла на фитнес залата.
BOB поема удари като шампион. Няма да се люлее, плъзга или да се поддава на ефектите от многократни атаки Пластмасовият корпус е здрав, така че е важно да имате добър ръкавици за носене, докато го използвате.
Нормалната BOB е пълна горна част на тялото, докато BOB XL има горна част на тялото и бедрата за пълни възможности за обучение.
Проверете цените и наличността тук
Манекенска кукла за щанцоване срещу свободно стояща перфорираща чанта
Като цяло избирате кукла-манекен, когато искате да практикувате много точни удари с ръце и крака, така че наистина за тези, които тренират за битка (независимо дали на ринга или за самозащита). Манекенът ви показва точно къде по тялото или главата се прицелвате, докато боксовата круша не може.
Century Versys срещу Боб
Специфично приложение на практикуване с боксов манекен е с този Century Versys срещу Bob, разработен с ръце и (вид) крака, за да практикувате по -добре вашите техники:
Най -добрата перфорираща кутия: Century Versys Fight Simulator
Versys е вид щанцова торба, предназначена за преобръщане. Предназначен е за изпълнение на комбинации от удар и удар, водещи до основи.
Това е най -добрият чук за щанцоване за MMA.
Най -добрата щанцова торба по стандарт: CXD с рефлекс бар
Боксерските чували за фитнес са по -малки, по -леки версии на големите чукове за щанцоване. Те са насочени към ежедневни тренировки по бокс, с акцент върху кардио тренировките и максималната преносимост.
ползи:
- Първият избор за много спортни зали за бойни изкуства
- Невероятна скорост на люлеене
- Висока базова мощност
- Регулируема височина (49 " - 69")
- Можете да го почистите с кърпички
Можете да намерите тази боксова чанта в залите за бойни изкуства по целия свят. Виждал съм това в над 7 фитнес зали и треньорите по бокс са много доволни от този конкретен продукт.Така че той заслужаваше първото място в този списък като боксова круша. Перфектен за бързи удари и a кардио тренировка.
Той има пружина, която кара тази перфорация да се движи и да се люлее по -малко от обикновено. По този начин всъщност ви помага да имате по -голям контрол над топката, тъй като люлеенето е по -малко идеално за рефлексни торби.
Защото ако се колебае много, ще дойде при вас по-бавно и ще имате повече време да реагирате на него. Така че може да не успеете да извлечете всички ползи от вашето обучение.По този начин CXD има идеална конструкция за подобряване на координацията око-ръка и рефлексите.
Основата може да се напълни до 55 кг с вода или ако предпочитате по-тежка, можете да я напълните с пясък и тя ще достигне 110 кг, когато я напълните напълно.Ако предпочитате пясък, основата става ултра стабилна, но нещо, разбира се, по-трудно се движи .
Височината може да се регулира между 49″ и 69″. Така че в сравнение с другите рефлексни боксови чували, вариацията във височината е по-голяма, така че можете да изпробвате различни височини и да предпочетете тази, която ви харесва най-много.
Когато има и много възможности за избор на височина, чантата е идеална за райони, където идват много хора с различни височини и следователно идеална за няколко души във вашето семейство.
Най-добър боксов бар за фитнес: Century Air Strike
Cardio (или Aerobic) Air Strike има всички функции на по-големите версии, но в по-малък пакет. Основата е по-малка, чантата е по-малка и по-къса.Поради това е чанта за фитнес, но пак става за смесени тренировки с кикбокс и боксови движения, особено за начинаещи.
Тъй като основата е по-малка, тя може да съхранява до 75 кг пясък или вода. Ако изберете пясък, ще ви трябва търпение, за да запълните, тъй като ще трябва да разклатите основата и да я оставите да се утаи във всички ъгли или в контейнера.Водата няма да има твърдостта, но ще бъде по-лека и ще се разнася лесно по основата и това прави Гиганта по-лесен за придвижване.
Подобно на обикновения Century, той не се люлее много, така че може да искате този, ако харесвате съпротивата, която предлага над Ringside.
Проверете цените и наличността тук
Най -добра регулируема боксова кутия: Reflex Ball Cobra Bag
Въпреки основните винтове, които понякога искат да се разхлабят (ремонтирайте задържащите пръстени), тази рефлекторна топка Cobra е солидна лека перфорирана торба.
Силните боксьори трябва да пропуснат този, но е достъпен и е чудесен за леки фитнес Регулирането му също го прави подходящо за жени и мъже, но също така и за деца, за да тренират с него леко.
„Най-добрата“ евтина стояща надуваема боксова кутия: ограничен бокс
Не купувайте този. Просто не го прави. Може да е евтино, но има някои сериозни проблеми с качеството. Твърде много хора са счупили пластмасовата сърцевина наполовина само за няколко месеца употреба. Може би, ако сте лек перфоратор, бихте могли да опитате... Но тук в списъка има много алтернативи и това дори не е най-евтиният.
ти можеш него намери тук ако искате да разгледате по -отблизо.
Най -доброто изправено чукче за щанцоване: Wavemaster Little Dragon
Ако търсите детето си, тогава този Wavemaster Little Dragon е изправената боксерска чанта за вас.
Това е оригинална висококачествена перфорираща чанта от Century за тези деца, които сериозно се занимават с бойни изкуства.
Здрава найлонова обвивка върху изключително удароустойчива пяна и удобни мишени, върху които детето ви да се съсредоточи по време на тренировка.
Перфектен за бокс, кикбокс и обучение по бойни изкуства.
Основата може да се напълни с пясък или вода и при напълване тежи около 77 кг.
Перфектен за учене за деца и подпомага координацията при трениране на техники за удар и удар. Той има 4 настройки за височина и следователно се регулира на височина от 100-137 см.
Най-издръжливата стояща боксова круша: отстрани на пръстена
Ако сте изключително твърд кикър или ударник, тогава може да искате да изберете супер издръжливия и добре зашит пръстен.
Не се чувства най-добре, но със сигурност ще издържи дълго време, дори и при най-тежките удари.
Най-добро за ритници: боксова щека с три крака Century VS 2 Versys
Когато искате да практикувате техника с ритници и коляно в допълнение към силата и скоростта на ръцете си, трикраката боксова стойка Century VS 2 Versys е нещо, което да разгледате.
Може би малко отгоре за тези, които искат само да боксират или тренират някои удари, но идеално за всеки, който също иска да практикува работа с краката, а трите крака го правят най -здравият в нашия списък.
Изключително качествената синтетична кожа прави тази свободно стояща перфоративна чанта достатъчно здрава, за да се справи с тежки удари, ритници и комбинирани атаки.
Синтетичната кожа, която е благоприятна за кожата, също я прави силно препоръчителен вариант за продължителни тренировки.
Синтетичната кожа Premium GG-99 е най-добрата алтернатива на естествената кожа, като осигурява на спортистите несравнима издръжливост и функционалност.
Удобната за потребителя конструкция дава възможност да тренирате със или без ръчни обвивки. Друго предимство при избора на този статив е, че той може да се използва от няколко души едновременно.
Благодарение на краката, боксовият пост също е добре балансиран с равномерно разпределена функция за тегло.
Това е много по -ефективно при всяка тренировка, защото не сте заети с настройката и изправянето на перфоратора, но можете да отделите повече време за упражнения и трениране на мускулите.
Освен че е лош, но надежден партньор в тренировките за боксьори и бойни майстори, той може да се използва и във фитнес тренировки за натрупване на по -силни мускули.
Когато преминете към спаринг, можете все още носете подложки за пищяла, когато правите много ритници но краката ви вече са малко тренирани?
Освен това е много добре сглобен със здрави техники за зашиване. Това го прави дълготраен, като поддържа подплатата и компонентите на този боксов чувал с три крака на място. Но това е добре за цената.
В допълнение, той има подплатена област на слабините, за да практикувате ударите на коляното си, без да се нараните.
Можем да препоръчаме този боксов чувал Versys от изкуствена кожа за триножник за напреднали тренировки по бокс и бойни изкуства и е малко прекалено за начинаещи.
Проверете най -актуалните цени и наличност тук
Най -добрите боксови ръкавици за вашия свободно стоящ боксов пост
Сега, след като вероятно сте направили своя избор кой бокс е най -подходящ за вашето обучение, може да имате и въпроси относно подходящите боксови ръкавици, с които да тренирате.
Боксовите ръкавици за вашата боксова пръчка не са същите като за спаринга и най -доброто, което открих за продължителна тренировка с пръчка, са тези Venum Challengers:
Прочетете и цялата ми статия за най -добрите боксови ръкавици за щанцоване и боксови стълбове
Заключение
Свободностоящият боксов стълб е много добър заместител на тежката чанта, ако искате да тренирате у дома или ако искате да упражнявате ударите си. Както прочетохте, има различни видове категории и се надяваме, че сте намерили тази, която ви подхожда!
