Най -добрият фитнес батут | Подскочете се с тези топ 7 [Преглед]

Искате ли да се почувствате отново като дете и с ентусиазъм да скочите на батут?

Тялото ви се възстановява много бързо след скачане на батут, рискът от нараняване е малък и знаете ли, че изгаряте повече калории с 30 минути батут, отколкото с бягане?

Идеален и забавен начин да направите вашата кардио тренировка!

Разбира се, спортните зали също участват в тази тенденция, където все по -често можете да скачате на батут в групи.

Ще ви покажа седемте най -добри батута в различни категории, но първо се запознайте с най -добрия фитнес батут като цяло: този новаторски скок с чук.

Кръстният скок с чук има „точки за скачане“ и това го прави уникален. Тези точки са предназначени за идеална тренировъчна последователност и хореография и със сигурност го правят най -добрият избор за начинаещи и дават някои допълнителни възможности на вашата тренировка, за да я поддържате интересна.

По този начин можете лесно да постигнете фитнес целите си с скока с кръст. Съотношението цена-качество е абсолютно добро.

Ако скачате много нестабилно или все още не го знаете, имам и батут с една от най -силните скоби на пазара.

Повече за това по -късно, сега към моите топ 7 най -добри фитнес батути!

Най -добрият фитнес батут	Afbeeldingen
Най -добрият фитнес батут като цяло: Кръст скок с чук	(вижте още изображения)
Най -добрият многоцелеви фитнес батут: Стъпка на скок с чук	(вижте още изображения)
Най -добър сгъваем фитнес батут: AKA Mini	(вижте още изображения)
Най -добрият евтин фитнес батут: bluefinity	(вижте още изображения)
Най -добър компактен фитнес батут: Tunturi Сгъваем	(вижте още изображения)
Най -добрият фитнес батут с мрежа: Domyos осмоъгълник 300	(вижте още изображения)
Най -добрият фитнес батут със скоба: Авина 01-Н	(вижте още изображения)

На какво трябва да обърнете внимание, когато купувате фитнес батут?

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Преди да купите такъв, е полезно да се запитате какво искате да можете да правите с него:

• искаш ли да скочиш сам или искаш да правиш и други фитнес упражнения?
• харесваш ли задържане?
• трябва ли и децата да могат да скочат върху него?
• трябва ли батутът да е сгъваем?
• колко място ви е необходимо за батут и колко висок трябва да бъде таванът?

Винаги обръщайте внимание на качеството и здравината на пружините.

Ако искате да правите и други упражнения, можете да изберете едно с повече възможности за обучение, евентуално със скоби. Скобата също служи като по -добър захват.

Ако искате децата ви да могат да скочат безопасно по него, отидете на батут с мрежа около него.

за неща като гимнастиката са подложка за въздушен път като тази след това много по -подходяща, алтернативата, която много хора избират вместо батута.

Дали няколко души (с различно тегло) ще използват батут? След това изберете батут, където можете да регулирате окачването.

Ако имате ограничено място у дома, е полезно да можете да сгънете батута.

Трябва да обърнете внимание и на височината на вашия таван в стаята, където ще бъде поставен батут.

Дори по време на интензивна тренировка се изкачвате само на около 10 см над рамката, когато скачате.

Колко място ви е необходимо за фитнес батут?

Можете да използвате тази формула като ориентир за минимално необходимата височина на тавана: вашата височина + 50 см.

Нуждаете се и от около един метър свободно пространство около батут. Като цяло трябва да запазите място от 2 до 3 м2 в стаята си.

Някои батути идват с видео за обучение!

Прочетете още: Най -добрите прегледани гири | Дъмбели за начинаещи до професионалисти

Прегледани са най -добрите фитнес батути

Сега нека да разгледаме топ 7 на най -добрите фитнес батути. Какво прави тези батути толкова добри?

Като цяло най -добрият фитнес батут: скок с чук

(вижте още изображения)

С динамичния скок с чук можете да тренирате много ефективно.

Обучението на този фитнес батут е много забавно, докато вие консумирате огромно количество калории незабелязано. Гледайте включеното видео за фитнес за готини тренировки.

Благодарение на високото качество на гумените пружини ставите ви се облекчават максимално, докато скачате.

Точките за скачане на скок с чук осигуряват идеална тренировъчна мотивация и правят тренировката още по -интензивна и ефективна.

„Редовните“ батути не ви дават ред на тренировка, но Чуковият кръст ще ви насочи в това и ще изгорите още повече калории!

Т-образната дръжка ви предлага максимална безопасност по време на вашите интензивни тренировки. Следователно Cross Jump е подходящ и за начинаещи, спортисти, възстановяващи се от контузия, но и за възрастни хора.

Във видеото можете да следвате три тренировки:

• основното скачащо кардио: 15-минутна тренировка
• кардиото Advanced Jumping: тренировка от 45 минути
• Функционален тон на скачане: 15-минутна тренировка

Характеристиките на Cross Jump са:

• висококачествени гумени пружини
• Т-образна опора, регулируема в осем позиции
• Максимално тегло на потребителя до 130 кг
• диаметър на скачащата повърхност е 98 см

Имате нужда от 2 квадратни метра в стаята си, за да поставите този батут.

Таванът, както казах по -рано, не трябва да бъде вашата височина плюс 50 см. Между другото, скачате по -бързо от високо с този батут, ако следвате тренировките.

Предлага се със защитно покритие и цветът е черен/син. Добро и достъпно устройство за вашия дом!

Проверете най -актуалните цени тук

Най-добър многофункционален фитнес батут: Hammer JumpStep

(вижте още изображения)

Повече от стандартен батут, аз намирам професионалния Hammer JumpStep фитнес батут с допълнително предизвикателство.

Това се дължи на иновативното аеробно стъпало на батута.

За безопасност има и опора отпред. Тази уникална комбинация осигурява много повече разнообразие във вашите тренировки.

По този начин можете оптимално да тренирате не само мускулите на краката, но и седалищните мускули и кръста. Всъщност е подобно на стъпки в комбинация със скокове.

Иновативната аеробна стълба има слой против хлъзгане. Укрепете седалищните мускули и мускулите на краката с това допълнение.

Този 2 в 1 батут идва с 3 ефективни видеоклипа за обучение. Изгаряйте толкова много калории и укрепвайте мускулите си, като използвате стъпалото.

След употреба можете просто да наклоните батута, за да го съхранявате вертикално. Много хубаво, ако нямате толкова място за съхранение.

Характеристиките:

• гъвкаво стъпало за силни мускули на краката
• Т-образната дръжка е регулируема по височина за потребители от всякаква височина.
• Платното на батута е изключително здраво, така че дори можете да скачате с обути обувки.
• Високо издръжливи ластици за продължителна употреба
• Максимално натоварване: 100 кг
• за професионална употреба
• сгъваем
• Подредете, да предположим, че купувате няколко, след което можете да ги съхранявате по начин, спестяващ място

JumpStep има уникална устойчива на скъсване кърпа и се предлага с удобен предпазен капак, който предлага защита, когато е сгънат, цветът е черен и метален.

Проверете цените и наличността тук

Най -добър сгъваем фитнес батут: AKA Mini

(вижте още изображения)

Хубавото на мини батута е, че заема по -малко място. Перфектен за дома, когато не искате батутът да ви пречи твърде много.

Шестоъгълният фитнес мини батут от Specifit е хубав, компактен батут, с който можете перфектно да правите вашите кардио тренировки.

Ще забележите, че всички основни мускули стават по -силни и балансът и координацията ви се подобряват.

Ако е необходимо, използвайте дъмбели Specifit по време на тренировката си, за да стимулирате изграждането на мускулите в допълнение към вашето кардио.

Характеристики:

• Регулируема по височина дръжка
• вместимост 120 кг.
• хубав дизайн
• стабил
• заема малко място

Добре е да се постави пред телевизора, дори в по -малки дневни. Батутът е черен с приятни тюркоазени детайли.

Увеличете жизнеността си и изгорете повече калории, докато скачате, отколкото бягате.

Размерите на продукта са 120 х 120 х 34 см.

Сгъвате този мини батут само с едно движение, за да го съхранявате приятно, лесно и супер бързо, поради което мисля, че това е най -добрият сгъваем, но не непременно най -малкият сгъваем батут.

Сгъваемият фитнес батут Tunturi може също да се съхранява в малък формат; обаче трябва да го сгънете два пъти.

Проверете най -актуалните цени тук

Най -добър евтин фитнес батут: Bluefinity

(вижте още изображения)

Батутът Bluefinity е супер цялостен и е на разумни цени.

Освен това ще спестите пари от абонамента си за фитнес, ако решите да тренирате у дома с този Bluefinity.

Благодарение на скобата, която се регулира на три височини, можете да се държите добре, докато скачате. С двата разтегателни разширителя тренирате добре горната част на тялото си, по различни начини.

Височината на скока е около 25 см. Батутът е лек и лесен за преместване, но същевременно здрав и надежден. Краката са подвижни и изработени от гума, подът ви няма да пострада.

Вие не само тренирате своята фитнес и баланс с Bluefinity, но също така насърчава изграждането на мускули в горната част на тялото и ръцете ви.

Характеристики:

• сигурна, регулируема скоба за задържане
• дръжки с ръкохватка от пяна
• много компактен; диаметър на скачащата повърхност: приблизително 71 см
• общ диаметър 108 см
• 2 разширители за тренировки на ръцете
• сгъваемо, така че спестяващо място място за съхранение
• чанта за носене с шнур за лесно пренасяне
• стоманена рамка
• натоварване до 100 кг

Този черно-син батут има защита около пружините и се предлага с обтегач на пружината. Много фитнес на ниска цена.

Проверете наличността тук

Най -добър компактен фитнес батут: Tunturi сгъваем

(вижте още изображения)

Сгъваемият фитнес батут Tunturi твърди, че е фитнес революция.

Трябва честно да кажа, че в това има ядро ​​истина: този батут идва с крака с различна дължина, по този начин са възможни повече упражнения, отколкото на стандартен батут.

Фактът, че е двойно сгъваем, също е плюс.

Чрез подскачане на батут всичките ви мускули се движат и рискът от нараняване е ограничен. Използвайте лоста за повече захват при скачане.

Характеристики:

• изработени от изключително твърда и здрава стомана
• дръжка с дръжка от пяна
• снабден с 4 допълнителни крака -2 къси и 2 дълги
• може да се накланя за специфични цели на обучение
• тежи само 8 кг.
• може да се сгъва двойно, така че спестява място

Компактният размер на батута е 104см х 104см х 22см, а в сгънато положение той е с размери само 40см х 75см х 10см.

Приятен външен вид, цветът е черен с ярко зелен ръб и имате много функции за сравнително ниска цена.

Този Tunturi може да бъде сгънат наполовина (2x) и е с размери 40 × 75.

Докато гореспоменатият батут Mini трябва да бъде сгънат само веднъж, което улеснява съхранението и е с размери 1 × 60.

Проверете най -актуалните цени тук

Най -добър фитнес батут с мрежа: Domyos Octogonal 300

(вижте още изображения)

Този осмоъгълен батут Octogonal 300 с мрежа от Decathlon е безопасен батут, по който вашето дете също може да скача свободно.

Моля, обърнете внимание, че този батут е с диаметър три метра и затова е много голям!

Той е изключително стабилен, предлага защита от удари и има 5 години гаранция върху рамката.

Характеристики:

• скачаща постелка с 64 пружини
• диаметърът на скачащата постелка е 2,63 м.
• много стабилен
• отговаря на стандарт NF EN71-14.
• рамка, обработена от корозия
• натоварване до: 130 кг
• 4 W-образни крака
• има вътрешна мрежа в зоната за скок, с цип
• защитна пяна около стълбовете.
• мрежата, пяната и скачащата подложка са защитени от UV лъчи

С този удобен за потребителя батут можете да сгънете стълбовете в миг на око.

Той е по -подходящ за външно, отколкото за вътрешно пространство, при условие че разполагате с голямо пространство в къщата.

Проверете цените и наличността тук

Най-добър фитнес батут с тел: Avyna 01-H

(вижте още изображения)

Красивият батут Avyna Fitness със скоба активира тялото ви по всички фронтове; Чрез редовно подскачане тренирате всички мускули, укрепвате сърцето си и подобрявате кръвообращението си.

Има диаметър 103 см. и е много компактен.

Благодарение на отличното окачване на този батут, вие постепенно се абсорбирате, а не рязко, както често се случва с железни пружини.

Благодарение на окачването на здравите ластици, можете също да скачате по -дълбоко и по -високо, скобата с височина 1.35 см, изработена от поцинкована стомана, абсорбира това перфектно.

Използвате стреме за допълнителен баланс по време на скачащите си упражнения, така че това е много важно, особено с батут, който можете да използвате, за да скочите малко по -дълбоко.

Там, където някои скоби могат да бъдат леко разклатени, скобата Avyna е закрепена с 4 здрави големи болта и е толкова плътно прикрепена към рамката, за най -добра стабилност.

Избутвате се още по -високо с тази скоба. Той не се регулира по височина, но е по -висок от средния и гаранцията за рамката е за цял живот!

Така че, ако търсите батут, който предлага повече подкрепа от средното, защото не скачате толкова стабилно (все още) или искате да скочите наистина интензивно, това е отличен избор.

Забележка: не избирайте стая с много нисък таван, когато използвате този батут. Формулата е вашият ръст плюс 50 см, бих добавил още 20 см, за да сте сигурни.

Характеристики:

• скоба 1.34 висока
• изработени от поцинкована стомана
• изглеждаш добре
• компактен
• добро окачване
• натоварване с макс.100 кг

Твърд батут в черно - оранжев цвят, цената е малко по -висока.

Проверете най -актуалните цени тук

За добро захващане на брекетите и по -малък шанс за образуване на мехури, можете да внимавате добри ръкавици за фитнес.

Ползите от трамплина

Вярно е; има много ползи за здравето, след като започнете да скачате на батут.

Бих искал да ги изброя всички за вас, за да видите с един поглед какви ползи може да има за вас:

• повече мускулна маса
• намалява болките в гърба
• подобрете баланса и координацията си
• загуба на тегло
• по -добро елиминиране на отпадъците от тялото ви
• повече енергия
• повишена гъвкавост
• укрепване на мускулите на корема и гърба

Популярни фитнес упражнения на батут

Преди да продължа с заключението си, ще ви дам няколко забавни фитнес упражнения за батута:

• Скачайте клекове: Свийте коленете си под ъгъл от 90 градуса и скочете експлозивно от тази позиция.
• Подскоци: Скочете нагоре, докато размахвате ръцете и краката си настрани. Можете също да използвате дъмбели, за да развиете повече мускулна сила.
• Скокове с високо коляно: Скочете и издърпайте коленете си възможно най -високо, докато скачате. Батут с подкрепа е добра помощ в това.
• Core Crunch: Легнете по гръб на батута с ръце, поддържащи главата си. Повдигнете торса си, като приведете коленете си към вас и след това се върнете в изходна позиция. Можете също така последователно да привеждате коленете си към вас, като същевременно удължавате „другия“ си крак.

Q&A скачане на батут за фитнес

Може ли батут да ви помогне да отслабнете по корема?

Да, скачането на батут всъщност тренира цялото тяло!

Скачането помага за изграждане на мускули и бързо изгаряне на мазнини. Това укрепва всяка част от тялото ви - включително краката, бедрата, ръцете, бедрата и да… корема.

Скачането на батут е по -добро от ходенето?

Ходенето е много здравословно, но с батут изгаряте калории до 11 пъти по -бързо, отколкото при ходене.

Предимството е също, че - точно както при ходене - не предизвиква ударно натоварване в долната част на гърба.

Заключение

По-ефективен от бягането, но не скучен и без наранявания спорт: това е накратко какво всъщност представлява батутът.

Но това означава много повече, защото подскачането на батут укрепва имунната ви система, ще изпитате повече релаксация, концентрацията ви се подобрява и способността за самолечение на тялото ви просто се стимулира.

Ендорфините се произвеждат в мозъка, което ви кара да се чувствате по -комфортно в собствената си кожа.

Мисля, че батутът е много добра покупка, ако планирате за упражнения у дома, но и ако искате да отслабнете.

Прочетете още: това са най -добрите обувки за фитнес, ако искате да започнете силно

Joost Nusselder, основателят на referees.eu, е маркетинг на съдържание, баща и обича да пише за всякакви спортове, а също и сам е спортувал през по -голямата част от живота си. Сега от 2016 г. той и екипът му създават полезни статии в блога, за да помогнат на верните читатели със спортните им дейности.